خانه
وقتی خواب خطرناک می شود
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خطر ابتلا به فشار خون و سکته مغزی برای افرادی که در طول روز چرت می زنند!
روز شد، خواب کافی در شب عامل مهمی در سلامت قلب است. به گفته دانشمندان علوم اعصاب، بیشتر بزرگسالان باید هفت تا نه ساعت بخوابند. تحقیقات قبلی نشان داده است که کمبود خواب با کلسترول بالا و فشار خون بالا مرتبط است. در مقابل، خوب خوابیدن می تواند سیستم ایمنی شما را سالم نگه دارد، سلامت روان و تمرکز را تقویت کند و تناسب اندام شما را بهبود بخشد. خواب کافی حتی می تواند به کاهش وزن کمک کند. برای خواب بهتر، سعی کنید به طور منظم ورزش کنید، در طول روز در معرض آفتاب قرار بگیرید و از کافئین پرهیز کنید. منبع: روزیاتو ...
از عفونت ادراری در زنان چه می دانید؟ علل و راه های جلوگیری را بدانید
استروژن می تواند در عفونت ادراری نقش داشته باشد. مشکلات سیستم ایمنی بدن برخی افراد که به بیماری هایی مانند دیابت مبتلا هستند بیشتر در معرض عفونت ادراری قرار دارند. در اثر ابتلا به این بیماری ها بدن نمی تواند به خوبی با میکروب ها مبارزه کند. عفونت ادراری بیماری قابل پیشگیری است. برای کاهش درصد ابتلا به این بیماری بهتر است از راهکارهای زیر استفاده کنید: از ...
کم خوابی در چه صورت خطرناک می شود؟
تبدیل شود. برخی از خطرات جدی سلامتی که به دلیل کم خوابی مزمن رخ می دهند، بدین شرح هستند: - فشار خون، طی خواب کاهش می یابد. اگرچه علت این موضوع دقیقا مشخص نیست اما برخی از پژوهش ها نشان می دهند که هرچه کمتر بخوابید، احتمال افزایش فشار خون در شب بیشتر می شود و افرادی که شش ساعت یا کمتر می خوابند، ممکن است افزایش شدیدتری در فشار خون داشته باشند. به علاوه، اگر از پیش فشار خون ...
6 عادت غلط که باعث چاقی شکمی می شود
وجود چربی دور شکم طبیعی است اما چربی بیش از حد دور شکم می تواند برای سلامت فرد مضر بوده و باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری های مزمن شود. چربی اضافی در بدن، عواقب جدی برای سلامت دارد. این مشکل با افزایش سطح کلسترول بد و تری گلیسیرید و همچنین کاهش سطح کلسترول خوب، در ارتباط است. در این میان، چاقی شکمی باعث مقاومت بدن نسبت به انسولین و افزایش قند خون می شود. چربی اضافه در ناحیه شکم علت ...
لطفا این عادت های سرطان زا را ترک کنید!
بدنی و سیگار کشیدن کافی نیست. این موارد تنها عناصر روزمره شما نیستند که ممکن است خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهند. در ادامه با برخی از این عادات اشتباه آشنا می شوید. خواب ناکافی مطالعات مکرر پزشکی داشتن خواب کافی را به افراد هشدار می دهد (بزرگسالان هر شب 7 تا 9 ساعت با کیفیت خوب بخوابند) و تحقیقات فزاینده ای نشان می دهد که خواب کم خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی را افزایش می ...
حداکثر چقدر می توان نخوابید؟
ممکن است خطر ابتلا به چندین بیماری از جمله دیابت، بیماری های قلبی، چاقی و افسردگی را افزایش دهد. کارشناسان می گویند انسان ها در هر 24 ساعت، به شش تا هشت ساعت خواب مداوم نیاز دارند اما این غیرمعمول نیست که مردم به ویژه دانش آموزان، تمام شب را نخوابند و کل 24 ساعت بیدار بمانند. دکتر اورن کوهن، پزشک متخصص خواب در بیمارستان مونت ساینا در نیویورک، می گوید در این مرحله از کمبود خواب، تمایز بین ...
تبخال تناسلی در دوران بارداری؛ چه اتفاقی ممکن است بیفتد؟
تناسلی یا HSV مبتلا می شوند در زمینه احتمال خطر انتقال ویروس از مادر به جنین یا نوزاد هنگام تولد نگرانی های زیادی دارند. براساس آمار رسمی منتشر شده شیوع عفونت HSV-2 در زنان 14 – 49 ساله حدود 15.9 درصد است. معمولا در سه ماهه سوم بارداری در صورتی که پزشک متوجه ابتلا مادر به این ویروس شده باشد به او توصیه می کند که به جای زایمان طبیعی گزینه سزارین را در نظر بگیرد. میزان شیوع تبخال ...
درمان گیاهی التهاب در ریه واختلال در تنفس
...> • مواجهه با موادی که در محیط کار یا محیط های دیگر وجود دارند. مثلا برخی کشاورزان در اثر تنفس گرد و غبار، دچار التهاب ریه می شوند. • نوعی استرپتوکوک • وارد شدن بخشی از محتویات معده به ریه ها در اثر استفراغ افراد در معرض خطر • کودکان خصوصا آنهایی که بیماری مزمن دارند. • افراد مبتلا به بیماری های مزمن قلبی، ریوی، کبدی، کلیوی، آسم و دیابت. ...
ابتلا به آسم خطر بروز آرتریت را افزایش می دهد
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، گروهی از محققان آمریکایی به منظور بررسی ارتباط بین بیماری آسم ، اگزما و آرتریت مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای نیل بدین هدف، بیش از 117 هزار فرد مبتلا به آسم یا اگزما و 1.2 میلیون فرد بدون این مشکلات را به مدت هشت سال مورد ارزیابی قرار دادند و به این نتیجه رسیدند که خطر بروز استئوآرتریت در میان افراد مبتلا به آسم یا اگزمای آلرژیک 58 درصد بیشتر از دیگر افراد بدون ...
دیابتی ها در چه شرایطی نباید روزه بگیرند؟
سلامت فرد وارد می کند که به همین دلیل لازم است این افراد برای اطمینان از بی خطر بودن روزه گرفتن با پزشک خود مشورت کنند تا در صورت احتمال لطمه به سلامتی از روزه گرفتن خودداری کنند. بنابر اعلام دانشگاه علوم پزشکی تهران، دیابت از جمله بیماری هایی است که بسته به میزان شدت و همچنین نوع آن، توصیه های متفاوتی برای روزه داری دارد. افراد مبتلا به دیابت که دارو دریافت می کنند، با توجه به شدت ...
انقلاب سلامتی: چگونه زندگی طولانی، قوی و شاد داشته باشیم؟
باور است که امکان تغییر این موضوع وجود دارد. روز مصاحبه با "گاردین" او در خانه اش در آستن تگزاس ساعت 11 صبح فراتر از یک فنجان قهوه هنوز صبحانه ای نخورده، اما این باعث نمی شود که بیش از یک ساعت در مورد چشم انداز اصلی کار خود صحبت نکند: "افزایش "طول سلامت" افراد به طوری که شانس خود را برای اجتناب از ابتلا به بیماری ها به حداکثر برسانند". عطیه که در تورنتو متولد شده به تازگی 50 ...
علت کمردرد چیست؟ + 11 توصیه مهم برای کاهش کمردرد
مزمن ، ممکن است درد مرتبط با عصب داشته باشند. درد عصبی معمولاً تیز است و می تواند به لگن، زانو یا پا برسد. شرایط پزشکی: برخی از شرایط پزشکی مانند آرتریت، پوکی استخوان، تومورها، عفونت های کلیه و فیبرومیالژیا می توانند باعث کمردرد شوند. بارداری: اکثر افراد در دوران بارداری کمردرد را تجربه می کنند. تغییرات هورمونی، افزایش وزن و فشردگی ستون فقرات در دوران ...
مطالعه جدید محققان آمریکایی ارتباط جریان مایع مغزی نخاعی با فعالیت مغز در بیداری
. تحقیقات نشان داد که کاهش جریان مایع مغزی نخاعی با تضعیف سلامت مغز و خطر ابتلا به بیماری آلزایمر، مرتبط است. بر اساس شواهد حاصل از مطالعات خواب، محققان این فرضیه را مطرح کردند که فعالیت مغز در هنگام بیداری نیز می تواند بر جریان مایع مغزی نخاعی تأثیر بگذارد. دانشمندان برای آزمایش فرضیه خود، یک الگوی شطرنجی را به افراد نشان دادند که روشن و خاموش می شد و سپس فعالیت مغز و سرعت جریان مایع ...
کووید طولانی مدت باعث اختلال در ساقه مغز می شود
در درک و درمان دیگری کمک کند. مطالعات نشان می دهد که بین 13 تا 58 درصد از افراد مبتلا به کووید طولانی مدت، شرایط تشخیصی سندرم خستگی مزمن را با خود دارند. تا به امروز، هیچ کس واقعاً نمی داند چه چیزی باعث ابتلا به سندرم خستگی مزمن می شود، چگونه به طور موثر می توان آن را تشخیص داد یا درمان مستقیم آن چیست. بسیاری از موارد ابتلا می توانند با عفونت های ویروسی یا اختلال عملکرد سیستم ایمنی مرتبط ...
رابطه دهانی سلامت واژن زنان را به خطر می اندازد؟
Papillomavirus ویروس پاپیلوم یا HPV انسانی است. احتمال انتقال این ویروس از طریق رابطه دهانی مشخص نیست، ولی درهرصورت طبق گفته مرکز کنترل بیماریها ، بعضی پژوهش ها نشان داده اند که این احتمال وجود دارد . درصورتی که شریک جنسی یک خانم ویروس HPV را در گلوی خود داشته باشد و یکی از اقسام ویروسی را که با سرطان دهانه رحم در ارتباط است در بین آن ها وجود داشته باشد، این ویروس به زن انتقال داده میشود و خطر ابتلا به ...
ژل شستشوی بانوان چیست ؟
شفاآنلاین سلامت اندام تناسلی بانوان در زمره حساس ترین اعضای بدن آنها قرار دارد و عارضه های قارچی و عفونی در صورت عدم رعایت بهداشت و محافظت واژن، مشکلات جدی را برای زنان ایجاد می نماید. به گزارش شفاآنلاین : با این وجود نیازی نیست نگران باشید، زیرا ژل شستشوی بانوان بهترین راه حل پیشگیری از عارضه های ناحیه تناسلی است. از ساختار ناحیه تناسلی خود آگاه باشید واژن یک ...
بیشترین علت مرگ در جهان چیست؟
تنفسی و مرگ خواهد شد. قربانیان انسداد ریوی مزمن هر ساله به 2.75 میلیون نفر می رسد. سکته از دیگر عوامل شایع مرگ و میر است که هر ساله تعداد قربانیان آن به 5.5 میلیون نفر می رسد. سکته مغزی در اثر اختلال جریان خون در مغز رخ می دهد. سکته در خواب هم اتفاق می افتد و می تواند باعث ناتوانی های دائمی برای افراد شود. تخمین زده شده، 14 درصد از موارد سکته مغزی منجر به مرگ در هنگام خواب می شود. ...
آقایون حتما بخوانند/ گرم شدن بیضه ها نشانه چیست؟
دمای بیضه ها به طور کلی باید پایین تر از دمای مرکزی بدن باشد، داغی بیضه ها میتواند علاوه بر ایجاد مشکلات سلامت و ناباروری نشان دهنده بروز التهاب و عفونت در بیضه یا لوله های اپیدیدیم باشد. از آنجا که دمای بدن برای رشد اسپرم ها زیاد است و باعث از بین رفتنشان می شود، کیسه های بیضه خارج از بدن قرار گرفته اند و دمای کیسه های بیضه به طور کلی کمی پایین تر است بدن است تا اسپرم ها توانایی رشد و ...
خواب خوب طول عمر شما را افزایش می دهد!
هورمون استرس کورتیزول ترشح می شود. این افزایش کورتیزول پایه، منجر به التهاب و ضعیف شدن عروق خونی و بیماری قلبی می شود. سیستم ایمنی ما نیز در طول شب تنظیم می شود و بهترین عملکرد را دارد، بنابراین خواب ناکافی مداوم خطر ابتلا به عفونت را افزایش می دهد. وقتی به اندازه کافی نمی خوابیم، به طور قابل توجهی بیشتر احتمال دارد که اضطراب و افسردگی را تجربه کنیم. انجمن قلب آمریکا اخیراً 7 ...
اشتباه خطرناک بعد از خوردن سحری!
ترش کردن معده عدم هضم غذا تشدید علائم رفلاکس احساس سنگینی چاقی دیابت اختلال در کیفیت خواب بهترین زمان برای خوابیدن بعد از خوردن سحری به گزارش اقتصادآنلاین، در ماه رمضان افراد روزه دار قبل از اذان صبح از خواب بیدار شده و سحری می خورند. به روزه داران توصیه می شود حداقل تا یک ساعت پس از خوردن سحری از خوابیدن خودداری کنند، زیرا خوابیدن بلافاصله بعد از خوردن وعده سحری عوارضی برای سلامتی ...
3 بیماری شایع در کودکان
بیماری های کودکان و نوزادان یک نگرانی مشترک برای والدین و مراقبان است. از سرماخوردگی گرفته تا عفونت گوش و عفونت های مجاری ادراری، این بیماری ها می توانند باعث ناراحتی، درد و در برخی موارد عوارض جدی شوند. در حالی که این شرایط اغلب با دارو و مراقبت قابل درمان هستند، هنوز هم می توانند خطر قابل توجهی برای سلامت و رفاه کودکان خردسال داشته باشند. سرماخوردگی، عفونت گوش و عفونت ادراری از شایع ...
خشکی واژن؛ دلایل و راههای تشخیص و درمانِ
، با حفظ ترشحات طبیعی واژن، حالت کشسانی بافت واژن و اسیدیته آن باعث حفظ سلامت واژن می شود. این عوامل مانع از عفونت مجرای ادراری و عفونت واژن می شوند. ولی کاهش هورمون استروژن، باعث نازک شدن، کاهش حالت کشسانی و شکنندگی دیواره واژن می شود و خطر ابتلا به عفونت ادراری را افزایش می دهد. دلایل کاهش استروژن عبارتند از: - یائسگی و زمان قبل از آن - زایمان ...
چند ترفند برای خوب شدن حالمان در عرض 5 ثانیه
می دهد افرادی که واکسن کرونا نزده اند، 9 برابر خطر بیشتری برای بستری و 14 برابر خطر بیشتری برای مرگ بر اثر این ویروس را دارند و احتمال مردن به هر دلیل دیگری در آن ها بیشتر از افراد واکسینه شده است و همین یعنی حرکت به سمت حال بد. به هدف خوبتان فکر کنید به این فکر کنید که چرا اینجا هستید. مطالعه ای در سال 2019 رابطه بین داشتن هدف و کاهش خطر مرگ و میر را در سن 50 سالگی در بین ...
علائم کمبود ویتامین D در بدن به گفته متخصصان پزشکی
سلامت بدن را دشوار کند. محققان به این نتیجه رسیدند که کمبود ویتامین D با خطر بالاتر اختلالات خواب مرتبط است. 7. ریزش مو در حالی که ریزش طبیعی مو های خود با افزایش سن غیر معمول نیست، به خصوص برای مردان، زنان ممکن است به دلایل دیگری این مشکل را تجربه کنند و یکی از آن ها می تواند کمبود ویتامین D باشد. یک مطالعه درسال 2013 منتشر شد، نشان داد که زنان مبتلا به ریزش مو نسبت به افرادی ...
بیماری های رایج در زنان را بشناسید
قارچی ناحیه واژن و اطراف آن مبتلا می شوند. به گزارش مرکز تحقیقات پیشگیری از بیماری های زنان دانشگاه، ناحیه واژن و اطراف آن می تواند به عفونت قارچی توسط دسته ای از قارچ ها مانند کاندیدا آلبیکنز مبتلا شود که جز عفونت های منتقله جنسی نیست، ولی شانس ابتلا به آن بعد از اولین رابطه جنسی افزایش می یابد. مهمترین علایم این عفونت ها شامل خارش، قرمزی و تورم اطراف واژن، درد، قرمزی و خارش ...
چرا پیوند ریه انجام می شود؟
...> داروهای ضد پس زدن ممکن است عوارض جانبی قابل توجهی ایجاد کنند، از جمله: افزایش وزن رشد موهای ناخواسته یا ریزش مو کلسترول بالا مشکلات معده برخی از داروهای ضد پس زدن پیوند نیز می توانند خطر ابتلا به شرایط جدید یا تشدید شرایط موجود را افزایش دهند، مانند: دیابت آسیب کلیه پوکی استخوان سرطان فشار خون بالا خطر عفونت داروهای ضد رد سیستم ایمنی شما را سرکوب ...
خاصیت های درمانی در رابطه جنسی/ 7 خاصیت که بهتر است بدانید
، تاثیر رابطه جنسی در تسکین سردرد بسیار بیشتر از مصرف داروهای ضد درد است. محققان مدرسه پزشکی دانشگاه کلن پس از مطالعه بر روی بیش از 100 فردی که از سردردهای میگرنی رنج می بردند دریافتند، سردرد 60 درصد آنها پس از برقراری رابطه جنسی یا نزدیکی کردن کاهش یافته است. 2- کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات احتمال بروز سرطان پروستات در مردانی که به کرات ارضاء شده اند اندک است. دکتر مایکل ...
