خانه
با خواص باورنکردنی شوید آشنا شوید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این سبزی ها را خام مصرف کنید
حاوی ترکیبات ضدپلاکت است که نقش محافظ در برابر بیماری های قلبی عروقی دارد و در برابر حرارت آسیب پذیر هستند. مطالعه ای در این زمینه نشان می دهد که 6 دقیقه حرارت دادن سیر در فر با دمای 392 درجه فارنهایت به طور کامل خواص ضدپلاکتی حبه های سیر را از بین می برد. سیر خام مزیت دیگری نیز بر سلامت بدن دارد. زمانی که سیر خرد می شود، آنزیم آلیناز در آن فعال می شود و آلیین که ماده ای بدون رنگ و بو است را به ...
لیست غذاهای مناسب سحری
ماکارونی از قارچ نیز استفاده شود میزان پروتئین بدن را نیز تامین می کند. حتما در سحر و افطار خرما بخورید چون خرما بدلیل خواص فراوان و خاصیت انرژی زایی که دارد انرژی شما را تامین می کند. نوشیدنی مناسب وعده سحری آب نه خیلی خنک نه خیلی گرم آب به همراه آب لیمو ترش عرق کاسنی شیر، شیرموز یا شیرعسل شربت های سرکه شیره، سکنجبین یا شربت آبلیمو نوشیدن کمی عرق کاسنی به تنهایی یا همراه با یک قاشق چای خوری تخم ...
چرا در خواب عرق می کنیم؟
بسته به آب و هوا لحاف خود را تعویض کنید. لحاف پشمی سبک ممکن است در ماه های گرم تر بهترین گزینه باشد. 3- پیش از خواب مشروبات الکلی ننوشید نوشیدن الکل پیش از خواب باعث می شود از خواب بیدار شوید و این موضوع سبب خواهد شد بیش از حد معمول عرق کنید. الکل ضربان قلب شما را افزایش می دهد و راه های هوایی را آرام کرده و تنفس را دشوارتر می سازد که هر دو عامل می توانند دمای بدن تان را افزایش ...
استفاده از این نوشیدنی در ماه رمضان از گرسنگی جلوگیری می کند!
به گزارش خبرگزاری برنا؛ شربت تخم شربتی یک نوشیدنی مفید است که خواص بسیاری برای سلامت بدن به همراه دارد، همچنین مصرف تخم شربتی برای روزه داران در ماه رمضان هم بسیار مفید است. شربت تخم شربتی یک نوشیدنی ساده و سالم است که سرشار از ویتامین ها، کلسیم، پروتئین و آنتی اکسیدان ها است و به عنوان خنک کننده و رفع عطش در فصل تابستان و ماه رمضان طرفداران زیادی دارد. طبع تخم شربتی گرم و تر است و ...
تقویت قوای جنسی مردان با مواد غذایی طبیعی
. هورمون کورتیزول و تستوسترون به سرعت تعادل خود را از دست می دهند. هر چه سطح هورمون کورتیزول بالاتر رود، تستوسترون پایین تر می آبد. به بیانی این دو بر خلاف هم عمل می کنند. بنابراین هر چه سطح هورمون کورتیزول کمتر باشد، تستوسترون بدن تان بیشتر خواهد درخشید. برگ های سبز برگ های سبز سرشار از مواد مغذی هستند اما این تمام ماجرا نیست. این مواد منیزیم بسیاری نیز در درون خود ...
به لیمو چه خاصیتی دارد؟
محبوب و بومی آمریکای جنوبی است. این گیاه حاوی چندین ترکیب گیاهی از جمله ترپنوئیدها و ترکیبات فنلی است که دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی هستند. به عنوان مثال، برگ ها و عصاره به لیمو سرشار از یک ترکیب پلی فنلی به نام ورباسکوزید است. طبق مطالعات قدیمی و جدیدتر، این ترکیب دارای فعالیت آنتی اکسیدانی قوی است. در واقع هم مطالعات حیوانی و هم آزمایشگاهی نشان داده اند که ورباسکوزید می تواند از آسیب ...
پذیرایی خلاقانه از مهمانان ماه خدا؛ از دمنوش های طبیعی تا چای سنگی
ویتامین الزامی است. بهترین زمان مصرف این نوشیدنی ها از افطار تا سحر خواهد بود. بهترین نوشیدنی هایی که می توانید با آن ها از مهمانان خود پذیرایی کنید عبارتند از بهار نارنج، لیمو و نعناع، گل گاوزبان، چای کم رنگ، نوشیدنی های ضد عطش مانند عرق بیدمشک، شربت آبلیمو یا تخم شربتی، شربت خاکشیر، شربت خیار و سکنجبین، عرق کاسنی، تخم ریحان به همراه عسل، شربت ریواس، شربت طالبی، شربت جلاب، آبمیوه های ...
خواص فوق العاده به لیمو برای سلامتی بدن
ضد التهابی هستند. به عنوان مثال، برگ ها و عصاره به لیمو سرشار از یک ترکیب پلی فنلی به نام ورباسکوزید است. طبق مطالعات قدیمی و جدیدتر، این ترکیب دارای فعالیت آنتی اکسیدانی قوی است. در واقع هم مطالعات حیوانی و هم آزمایشگاهی نشان داده اند که ورباسکوزید می تواند از آسیب سلولی پیشگیری کند و دفاع آنتی اکسیدانی بدن را بهبود ببخشد. علاوه بر ورباسکوزید، به لیمو حاوی چندین ترکیب گیاهی دیگر با خواص آنتی ...
گیاه خوش عطری که قاتل نفخ و ضعف معده است
به گزارش یکتاپرس به نقل از همشهری آنلاین، گیاه مرزه از گیاهانی است که متعلق به خانواده نعناع است و گیاهی یک ساله با گل های کوچک و برگ های صاف هستند و نباید با ترخون اشتباه گرفته شوند. برگ های ترخون بزرگ تر از برگ های مرزه هستند. مرزه یکی از گیاهان دارویی است که خواص و فواید فراوانی برای بدن و سلامتی دارد. از جمله خواص مرزه می توان به کمک به سلامت پوست و مو و درمان التهاب اشاره کرد. طبع ...
با دشمن استرس بیشتر آشنا شوید
، ماهیچه ها را شل می کند و به شما کمک می کند خواب خوبی داشته باشید، به خصوص اگر قبل از خواب مصرف شود. پس از یک روز طولانی در محل کار، طبیعت گرم و آرام بخش این نوشیدنی می تواند به افزایش سطح هورمون های سروتونین و ملاتونین در بدن شما کمک کند که به کاهش استرس و نگرانی شما و داشتن خوابی خوب می انجامد. از طرفی مصرف گیاه بابونه موجب کاهش درد دندان و کمر نیز خواهد شد و ماده ای مفید در خصوص درمان ...
برگ بو؛ تلخ اما معطر و پرخاصیت
بعنوان ضد بید نیز استفاده می شود. جهت استفاده از خواص درمانی برگ بو روزانه سه نوبت (صبح - ظهر - شب) نیم قاشق چایخوری از پودر خشک برگ یا نیم کوب میوه آن را در یک استکان آبجوش دم کرده با کمی شکر می خورند. مصرف دم کرده آن همراه با دانه گشنیز، نعناع و آویشن نیز جهت درمان آرتروز مفید است. درموارد استعمال خارجی جهت تسکین دردهای رماتیسمی نیز برگهای تازه گیاه را کوبیده و مرهمی از آن ...
سیگار را با سیگار را ترک کن+فیلم
ترک کرد. در این زمینه در مطب نیز مشاوره و درمان ارائه می شود. مصرف جوشانده یا عرق زنیان به ترک تریاک کمک شایانی می کند. انجام بادکش و حجامت نیز درد های عضلانی حین ترک را از بین می برد. بیشتر بخوانید: نکات تغذیه ای برای کاهش استرس در ترک سیگار و تریاک ایجاد آرامش روانی بسیار حائز اهمیت است. مصرف گل گاوزبان و سنبل الطیب و اسطوخدوس و بادرنجبویه بسیار کمک کننده است. بعد ...
آشنایی با خواص دارویی و درمانی فلفل آبی
دمنوش از صافی در راستای نوشیدن آن اقدام کنید. بهتر است بدانید دمنوش فلفل آبی برای درمان عوارض رحمی و زدودن انگل های معده کاربرد دارد. همچنین می توانید از میوه فلفل آبی برای تنظیم چرخه قاعدگی، بادکش و گرم سازی معده بهره بگیرید. خواص درمانی گیاه فلفل آبی به طور کلی فلفل آبی در خصوص بیماری های رحمی مفید واقع است. برگ و میوه های گیاه فلفل آبی محرک و مدر قاعده تلقی می ...
آشنایی با کاربردها و فواید بی نظیر روغن آویشن
...> مقدار 100 گرم برگ یا گل آویشن خشک را به مدت 24 ساعت در حدود یک و نیم لیتر آب(میتوانید از عرق آویشن هم استفاده کنید) بگذارید تا خیس بخورد و سپس آنها را بجوشانید تا زمانی که فقط نصف آب یا عرق آویشن باقی بماند. بعد مخلوط را از صافی رد کرده و آن را در مقدار 150 گرم روغن حامل که می تواند روغن زیتون یا کنجد باشد به قدری بجوشانید تا آب آن کاملا بخار شود و فقط روغن باقی بماند. حالا شما یک روغن آویشن 100 ...
آیا برنجک چاق کننده است؟
رویداد24 نازنین احمدی : برنجک به عنوان یک میان وعده سالم و پر مغذی مصرف می شود که طرز تهیه آن بسیار ساده است. این خوراکی پر کالری در زمان های قدیم برای مراسم های خاص و مهمانی ها تهیه می شد و امروزه هم طرفداران خاصی دارد. تمام خواص برنج در برنجک وجود دارد؛ لذا مصرف آن می تواند برای درمان بسیاری از بیماری ها مفید باشد به عنوان مثال برای درمان ورم روده، ورم معده، زخم معده و روده، اسهال و ...
عوارض روزه گرفتن بدون سحری
افزایش سیستم ایمنی بدن منابع غذایی ویتامین D لبنیات، زرده تخم مرغ و ماهی های چرب مصرف کنید. بیشتر بخوانید: ویتامین E آنتی اکسیدان بوده و به افزایش سیستم ایمنی بدن کمک می کند؛ برای تامین ویتامین E در طبخ غذا از روغن های مایع مانند کانولا، آفتابگردان و ذرت استفاده کنید. همچنین از سبزی هایی مانند اسفناج، کلم پیچ، سویا و سیب زمینی در سحر و افطار و از انواع آجیل مانند فندق، بادام، گردو ...
این دمنوش و عرقیجات را در ماه رمضان حتما مصرف کنید!
گیاهان دارویی توصیه کرد: از خاکشیر، اسطخودوس، به لیمو، گل بنفشه، گل گاوزبان در ماه مبارک رمضان را می توان به صورت دمنوش برای رفع نیاز بدن استفاده کرد. گلناری با بیان اینکه از خوردن آبیمو و نوشیدنی های گازدار در فاصله افطار تا سحر بپرهیزید، ادامه داد: عرق کاسنی یکی از بهترین عرقیات برای کاهش دمای بدن است، علاوه بر آن می تواند باعث مقاومت بدن در برابر گرما باشد. وی اضافه کرد: با ...
راهکار های طب سنتی برای رفع تشنگی در ماه رمضان
شفا آنلاین سلامت بهتر است در وعده سحر از مصرف خوردنی های ادرار آور مانند هندوانه و چای پر رنگ نیز پرهیز کنید. به گزارش شفا آنلاین : قطع مصرف نوشیدنی ها و خوراک های تری بخش و خنکی بخش، در کنار مواجهه با گرمای خورشید و عوامل گرم کننده دیگر مانند حرکت بدنی و غیربدنی، به ویژه در فرد جوان گرم مزاج ، موجب کاهش رطوبت بدن و غلبه گرمی و خشکی بر قلب و کبد و معده می شود و روح های طبی سه گانه نیز ...
نفخ معده و درمان آن چیست+فیلم
...> برای رفع باد شکم چه بخوریم؟ برای نفخ معده چی خوبه؟ به جز دارو های شیمیایی موجود در داروخانه ها، دوا برای نفخ معده می تواند شامل ترکیبات گیاهی یا خوراکی هایی باشد که در منزل یافت می شود. زنجبیل برگ نعنا جعفری شاه بلوط هندی همگی از مواردی هستند که به رفع نفخ معده کمک می کنند. درمان نفخ معده در طب اسلامی به یاد داشته باشید، مصرف بیش ازحد غذا ها و ...
عطر درمانی؛ آشنایی با خواص عطرهای طبیعی
...> طبیعت این رایحه گرم و خشک است. در عطر درمانی از این رایحه برای تقویت اعصاب، رفع خستگی، درمان و بهبود سردردهای مزمن، تقویت حافظه و ضد افسردگی استفاده می شود. ترکیبات این رایحه فوق العاده شامل اسطوخودوس، میوه پرتقال، میوه لیمو و غیره هستند. عطر گل رز طبیعت این رایحه سرد و خشک است. از گلهای خانواده رز در این رایحه استفاده شده است. این رایحه برای تقویت قلب و مغز، تقویت معده و روده و ...
8 خاصیت باورنکردنی سبزی ترخون را بشناسید
دیگر خواص مفید ترخون می توان به مواردی چون کمک به هضم بهتر غذا، مسکن ملایم و یک کمک کننده ی خوب به پیشگیری از بیماری های قلبی و چاقی اشاره کرد(البته به شرط این که به جای نمک استفاده شود.).ترخون تولید صفرا به وسیله ی کبد را افزایش می دهد و به این ترتیب به هضم و گوارش غذا کمک می کند و موجب افزایش سرعت فرایند سم زدایی در بدن می شود. 8 خاصیت باورنرکدنی سبزی ترخون افرادی که فشار خون ...
خوردن این خوراکی ها در وعده سحر ممنوع
به گزارش سایت طلا ، قطع مصرف نوشیدنی ها و خوراک های تری بخش و خنکی بخش، در کنار مواجهه با گرمای خورشید و عوامل گرم کننده دیگر مانند حرکت بدنی و غیربدنی، به ویژه در فرد جوان گرم مزاج، موجب کاهش رطوبت بدن و غلبه گرمی و خشکی بر قلب و کبد و معده می شود و روح های طبی سه گانه نیز از تعادل بیرون می روند و فرد دچار تشنگی زیاد و عطش می شود. عطش های مرضی ناشی از وجود ماده نامناسب در معده یا سوء ...
مصرف بادام موجب تنظیم کلسترول خون می شود
خواص بسیاری از جمله کاهش وزن، عملکرد بهتر قلب، تنظیم کلسترول و... می باشد. در این مقاله درباره بهترین روش مصرف بادام و بهترین زمان برای خوردن آن صحبت خواهیم کرد. بهترین شیوه مصرف بادام درختی یکی از خواص بادام درختی ناشتا، افزایش سرعت جذب مواد مغذی است. بهترین راه برای استفاده حداکثری از خواص این آجیل این است که 4 تا 5 عدد بادام را از یک شب قبل خیسانده و در صبح با معده خالی میل نمایید ...
رژیمی عالی برای لاغری سریع ران ها/ اندامتو سه سوته رو فرم بیار!
...> قهوه به موجب برخورداری از کافئین سبب افزایش متابولیسم و سرعت سوخت و ساز چربی در بدن می شود. با مصرف روزانه ی یک فنجان قهوه، موتور چربی سوزی بدن فعال می گردد. با مصرف قهوه، هورمونی به نام گاسترین در بدن آزاد می شود. این هورمون توسط معده ترش می گردد و فعالیت روده ی بزرگ را تسریع می بخشد. لذا با حرکت روده، روند هضم غذا تسریع پیدا می کند و با دفع مواد غذایی از بدن کاهش وزن شکل می گیرد ...
همه چیز درباره قرص چای سبز
بخوریم؟ بهترین زمان مصرف قرص چای سبز دو ساعت پس از مصرف هر وعده غذایی است. در این زمان مواد مؤثر آن وارد بدن شده و عملکردهایی که در قسمت های قبل شرح دادیم را به طور کامل اجرایی می کنند. همچنین در افرادی که معده یا روده حساس دارند، مصرف این قرص پس از غذا حساسیت های گوارشی را کاهش می دهد و تأثیر بهتری نیز برای لاغری و کاهش فشار و قند خون خواهد داشت. ...
این خوراکی ها قاتل شکم و پهلو هستند
بهبود هضم، تسکین اسپاسم های شکمی و کاهش نفخ استفاده می شود. رازیانه را به صورت خام یا پخته بخورید. فلفل قرمز مواد غذایی تند مانند فلفل قرمز متابولیسم را فعال می کند.کسانی که خوراکی های سرشار از کپسایسین می خورند،کمتر هوس خوردن خوراکی های چرب، شور و شیرین می کنند. برای بهره مند شدن از خواص چربی سوزی فلفل قرمز، آن را به املت، سالادها و خوراکی های سرخ کردنی اضافه کنید ...
10 خوراکی برای بهبود سیستم ایمنی بدن
، سالمون، اسفناج و دانه های سویا را در رژیم غذایی روزانه ی خود بگنجانید، زیرا این مواد غذایی سرشار از امگا 3 هستند. چای سبز سال های سال است که از چای سبز برای درمان بسیاری از بیماری ها استفاده می شود. چای سبز غنی از آنتی اکسیدان هاست که به بدن کمک می کنند با عفونت ها مبارزه کند. چای سبز دارای فلاونید ها و اپی گالوکاتچین گالات فراوان است که تقویت کننده ی عملکرد سیستم ایمنی هستند. در ...
میوه های مفید برای سلامت کلیه را بشناسید
...> سرشار از آنتی اکسیدان است که به محافظت از بدن در برابر آسیب اکسیداتیو کمک می کند. منبع عالی ویتامین C ، منگنز و فیبر است حاوی خواص ضد سرطانی و ضد التهابی است که به سلامت کلی کمک می کند. کرن بری سرشار از خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی است که برای افرادی که از بیماری های کلیوی یا UTI رنج می برند مفید است. بلوبری 1 فنجان زغال اخته حاوی 114 گرم پتاسیم و 18 ...
کنترل و درمان رفلاکس معده بدون دارو
معده بالا دوری کردن از برخی غذاهایی است که در بالا به آن ها اشاره کردیم، اما خوردن برخی غذاها نیز می تواند به آرامش معده شما کمک کرده و راه حلی برای درمان اسید معده زیاد و ریفلاکس آن باشد. در میان غذا ها، سبزیجات سبز رنگ (به جز فلفل ها) باعث کاهش و بهبود رفلاکس می شوند (کاهو، خیار و سبزی خوردن بسیار مفیدند). مصرف سالاد نیز بسیار مفید است، ولی کمترین میزان سس (dressing) و مواد ترش افزودنی ...
