خانه
این میوه ها برای قند خونی ها ممنوع است
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کدام میوه ها قند دارند و قند آن ها چقدر است؟
اکسیدان است. این میوه همچنین قند نسبتاً کمی دارد و یک فنجان توت فرنگی حاوی حدود 7 گرم شکر است. قند موجود در توت فرنگی بیشتر گلوکز و فروکتوز است. هندوانه هندوانه میوه ای شاداب و آبدار روز های گرم تابستان است. بااین حال، قند زیادی نیز دارد و یک فنجان هندوانه حاوی حدود 9 گرم شکر است. قند موجود در هندوانه بیشتر فروکتوز دارد. خیار سبز خیار سبز میوه ای کم کالری و با ...
قیمت میوه در میادین تره بار امروز
...> نارنگی کینو 27,000 هندوانه انواع 11,500 هویج فرنگی و ایرانی 8,000 به گزارش مردم سالاری آنلاین ، برای سهولت در یافتن میوه مورد نظر، این لیست قیمت براساس حروف الفبا مرتب شده است. قیمت میوه و تره بار محصول قیمت (تومان) انار 25,500 انگور انواع 21,000 آناناس طلایی 98,000 بادمجان 13,500 بادمجان دلمه ...
" صوموا تصحوا " روزه بگیرید تا سالم بمانید
کم آب شدن بدن و یا کاهش سطح گلوکز است، البته مصرف محصولات حاوی کافئین و نیز نیکوتین سیگار در افراد سیگاری هم در این مورد موثر است . تنظیم برنامه غذایی حاوی میوه های آبدار و حاوی پتاسیم مانند انگور، گلابی، هلو، هندوانه و انجیر که به ایجاد تعادل سدیم خون کمک می کنند ، سبزیجات و مصرف مایعات در فاصله افطار تا سحری می تواند به رفع سردرد ناشی از کم آبی کمک کند . همچنین مدتی قبل از شروع ماه رمضان و به ...
لیست غذاهای مناسب سحری
خرفه در وعده سحری عطش شما را کاهش می دهد. غذاهای سحری؛ میوه مناسب وعده سحری انواع میوه های فصل مخصوصا میوه های پتاسیم دار را در لیست غذاهای مناسب سحری جای دهید. این میوه ها هم دارای مقدار آب زیادی هستند که به آهستگی به بدن جذب و دفع شوند و به نوعی ذخیره آب بدن به حساب می آیند. آووکادو خیار و گوجه در قالب سالاد به همراه کمی آبلیمو موز خرما سیب انگور پرتقال طالبی خربزه هندوانه ...
40 غذای ناسالم برای 40 ساله ها
پنیر کوتیج فشار خون شما را افزایش دهد، اما یک فنجان می تواند تقریبا 700 میلی گرم از این مواد را حمل کند. این بیش از یک سوم چیزی است که قرار است دریک روز کامل مصرف کنید. یک گزینه غنی از پروتئین بهتر یک ظرف ماست یونانی است. این یک جای گزین پنیر کوتیج کم نمک و پر پروتئین است که ما از طرفداران پر و پا قرص ان هستیم. 21. جرکی ظاهر گوشت گاو همان جایی است که گوشت استیک پوسته می شود ...
چه گیاهانی تپش قلب را کاهش می دهند؟
میکنید .با تپش قلب ممکن است همزمان علائم دیگری نیز داشته باشید یا نداشته باشید. به عنوان مثال، شما ممکن است احساس کنید که در حال تپش، بال بال زدن یا ضربان نامنظم است، اغلب فقط برای چند ثانیه یا چند دقیقه. شما همچنین ممکن است این احساسات را در گلو یا گردن خود هم احساس کنید. علت اصلی تپش قلب چیست؟ بیشتر اوقات، به دلیل استرس و اضطراب یا به دلیل مصرف بیش از حد کافئین، نیکوتین یا الکل ...
تقویت قوای جنسی مردان با مواد غذایی طبیعی
چگونه می توان قوای جنسی و میل جنسی را در مردان افزایش داد؟ آیا شما هم جزو افرادی هستد که برای تقویت قوای جنسی خود قرص و دارو مصرف می کنند؟ آیا می دانید که می توان به جای قرص از برخی مواد خوراکی استفاده کرد؟ در این مطلب تغذیه مناسب و مواد غذایی موثر در تقویت میل جنسی در مردان مورد بررسی قرار می گیرد. نشانه های پایین بودن قوای جنسی معمولاً در مردانی که دچار ضعف جنسی هستند و از ...
مواد غذایی را چه مقدار در یخچال نگهداری کنیم؟
نگه دارید. مدت زمان نگهداری ماست نیز 7 تا 10 روز بعد از تولید می باشد . اگر شیر یا ماست بیش از دو ساعت در هوای آزاد نگه داری شوند باید آن ها را دور ریخت. کدام یک از مواد خوراکی نباید در یخچال نگهداری شوند ؟ هندوانه هندوانه تا زمانیکه برش داده نشده باشد باید خارج از یخچال مانند روی پیشخوان قرار داده شود تا بهتر و سالمتر بماند . نگهداری هندوانه در هوای آزاد موجب حفظ میزان ...
توصیه های پزشکی ماه رمضان برای روزه داران و نکات مهم تغذیه ای
اینگونه سردردها به خاطر کاهش قند خون است. √ مطمئن شوید که مقدار کافی آب، آب میوه سالم یا ماست قبل از شروع به خوردن غذا، مصرف می کنید. اینکار از کم شدن آب بدن جلوگیری می کند و مایعات مورد نیاز و ضروری را نیز فراهم خواهد کرد. √ یک کاسه سوپ داشته باشید. سوپ بهترین ماده غذایی در ماه مبارک رمضان است زیرا معده را برای دریافت وعده غذایی اصلی آماده می کند و مایعات مورد نیاز را ...
ترفندهایی برای افزایش محبوبیت غذا های سالم در شبکه های اجتماعی
قرار می دهند. موضوع فوق بدان معناست که اگر می خواهید توجه مردم را به این غذا های کم کالری جلب کنید، باید مراقب عوامل خاصی باشید. چنین عواملی شامل استفاده از رنگ های گرم به جای رنگ های سرد مانند سبز یا آبی، ترکیب تکرار و قرار دادن غذا در پس زمینه ای جذاب و تمیز است. شارما می افزاید: یک مثال خوب برای درک این موضوع، سالاد است. مثلا شما می توانید برش هایی از توت فرنگی را روی سالاد ...
مادران باردار این خوراکی ها را نخورید+فیلم
.... پرهیزات تغذیه بارداری طب سنتی شامل: خوراکی و نوشیدنی های خیلی سرد مضرند بهتر است آب یخ، بستنی، برف، یخ، مواد خوراکی خیلی سرد نخورند. از خوردن مواد غذایی و آشامیدنی خیلی گرم و خیلی سرد مانند بستنی، آب یخ، برف و یخ اجتناب کنند. از خوردن خوراکی های خیلی شیرین و خیلی چرب بپرهیزند. غذا هایی که باعث یبوست می شوند، نخورند. سرکه را به تنهایی مصرف نکنند ...
سیپروفلوکساسین،آنتی بیوتیک برای عفونت های باکتریایی
. سیپرو و بچه ها Cipro برای استفاده در کودکان برای درمان برخی عفونت ها مانند عفونت های شدید دستگاه ادراری (UTIs) مورد تایید FDA است. دوز معمول برای کودکان 1-17 ساله 10-20 میلی گرم بر کیلوگرم هر 12 ساعت به مدت 7 تا 21 روز است. مقدار مصرف نباید بیش از 750 میلی گرم هر 12 ساعت باشد. اگرچه Cipro برای استفاده در کودکان مورد تایید FDA است، اما اولین انتخاب نیست. در واقع ...
17 غذا که هرگز نباید در فریزر بگذارید
موز هایی که خریدید در حال خراب شدن است؟ در فروشگاه همبرگر ها را با تخفیف زیادی می فروختند و مقدار زیادی خریدید و حالا نمی دانید با آن چکار کنید؟ از سوپ دیشب شما کمی باقی مانده؟ برای بیشتر افراد، راه حل تمام این سوال ها، فریزر کردن مواد غذایی یا نگهداری آن ها داخل فریزر است. اما آیا فریز کردن غذا های همیشه بهترین راه حل است؟ آیا همه ی مواد غذایی را می توان داخل فریزر گذاشت؟ در ادامه در مورد پاسخ ...
بایدها و نبایدهای وعده های غذایی ماه مبارک رمضان | افطار و سحر، چی بخوریم؟ چی نخوریم؟
مصرف غذا ها و خوراکی های چرب یا شیرین مانند زولبیا و بامیه مصرف خوراکی ها یا نوشیدنی های سرد و تر مانند هندوانه اضافه وزن ها افرادی که اضافه وزن دارند، بهتر است میزان دریافت موادغذایی خود را به نسبت دیگر روز های سال 20 درصد کم کنند. 50 تا 60 گرم مصرف 50 تا 60 گرم مواد قندی برای روز های روزه داری کفایت می کند که شامل مصرف زولبیا و بامیه نیز می شود. بدون ...
برای سحری و افطاری چی بخوریم؟
سرد، نوشابه و مانند آن جدا خودداری کنید. بهترین نوشیدنی برای آغاز افطار، آب یا چای کمرنگ و گرم همراه با خرماست. بعد از آن نیز می توانید از مواد سبک و حاوی فیبر و قند طبیعی مانند خرما، کشمش و عسل استفاده کنید. به این ترتیب هم اشتها کنترل شده و هم زیاده خوری کمتر می شود. اگر هم به چای شیرین علاقه دارید، بهتر است که از چای کمرنگ و مقدار کمی شکر استفاده کنید. همچنین می توان شیر گرم، فرنی و ...
جاذبه های گردشگری جزیره دومینیکا
آمریکا در یک سفر یک روزه از یک کشتی دریایی یا یک سفر چند روزه از سایر جزایر مجاور از دومینیکا دیدن می کنند. برخی دیگر زمستان را در دومینیکا می گذرانند تا از آب و هوای گرم این کشور استفاده کنند و از جاذبه های طبیعی خیره کننده جزیره لذت ببرند. سفر به دومینیکا این روزها یکی از پرطرف دارترین فعالیت ها است، در این مقاله به شرح مواردی از جاذبه های گردشگری این کشور پرداخته ایم تا شما ...
سرکه سیب و خواص شگفت انگیز آن برای سلامت، درمان و زیبایی
سرکه می شود. سرکه سیب حدودا دارای 3 کالری در هر قاشق غذاخوری است. بسیاری از ویتامین ها و یا مواد معدنی در آن وجود دارد؛ اما حاوی مقدار بسیار کمی از پتاسیم است. کیفیت سرکه سیب به خاطر برخی از اسید های آمینه و آنتی اکسیدان های موجود در آن است. سرکه سیب علاوه بر خوشمزه بودن در ترشی خانگی، ترشیجات و سس سالاد استفاده می شود. برای قرن ها از سرکه در پخت و پز و همچنین درمان های سنتی استفاده شده است. با ...
میوه های مفید برای سلامت کلیه
، با پزشک یا متخصص تغذیه خود صحبت کنید تا توصیه هایی در مورد مقدار میوه در رژیم غذایی خود داشته باشید. کدام میوه ها برای کلیه مضر هستند؟ وقتی صحبت از سلامت کلیه می شود، میوه ها در دو طرف حصار قرار دارند. فرد مبتلا به بیماری کلیوی باید از مصرف میوه های پر پتاسیم اجتناب کند. موز موز سرشار از پتاسیم است و در هر موز متوسط حدود 422 میلی گرم پتاسیم دارد. در نتیجه ...
ایده هایی برای درست کردن صبحانه های خوشمزه در خانه/ طرز تهیه نکته به نکته
تابه بریزید و آن را بر روی حرارت متوسط قرار دهید. خمیر پنکیک را کم کم در تابه بریزید و اجازه دهید که تا زمانی که قهوه ای طلایی می شود در تابه بماند. پنکیک شما آماده است. 5. اسموتی سبز برای این اسموتی به یک فنجان برگ کلم پیچ، یک فنجان تکه های انبه منجمد، یک فنجان ماست یونانی، یک دوم فنجان شیر بادام شیرین نشده و دو قاشق غذاخوری کره بادام زمینی طبیعی نیاز دارید. همه مواد را در ...
حفظ انرژی هنگام روزه داری با مصرف وعده سحری
...، حلیم کم چرب، سالاد یا سبزیجات پخته، مرغ آبپز شده، نان و پنیر و گردو، شیر. افطار: شیر گرم یا آب جوش یا چای کم رنگ، خرما یا کشمش یا عسل، سوپ، آش یا حلیم کم چرب، نان و پنیر و گردو و سبزی یا انگور. شام: غذا های خورشی یا آب پز شده، سالاد یا سبزیجات آب پز شده. میان وعده آخر شب: میوه های آب دار (هندوانه، خربزه، انگور)، میوه های ملین (انجیر _آلو بخارا _برگه زرد آلو ...
14 روش برای درمان فوری معده درد در منزل
شما رو بسوزونه. پد گرم و سردتون رو جایی قرار بدین که احساس درد میکنید؛ ممکن که 10 الی 15 دقیقه طول بکشه تا شما احساس آرومتری به خاطر اون گرما بهتون دست بده. اگر پد ندارین میتونین که خیلی ساده با چند تا برنج خشک و یه لنگ جوراب که داخلش از مواد غیر طبیعی استفاده نشده باشه برای خودتان درست کنید و سرش رو گره بزنید و برای ا یا 2 دقیقه داخل مایکروویو بگذارید و دوباره هر موقع که داره سرد میشه به راحتی ...
نوشابه سیاه بخرید ولی نخورید / بله تعجب نکنید؛ بیا تا برات بگم ماجرا چیه!
شما به قند را تامین می کند. همچنین، نمی توان تاثیر قند موجود در نوشابه بر پوسیدگی دندان را انکار کرد. نوشابه ادرار آور است. بنابراین، نه تنها به جلوگیری از کم آبی بدن کم نمی کند، بلکه با افزایش ادرار به خروج مواد مغذی نظیر کلسیم، منیزیم و روی کمک می کند. با این وجود، مصرف به اندازه نوشابه می تواند مزایایی هم به همراه داشته باشد، از جمله افزای تمرکز، بهبود عملکرد دستگاه گوارش و از بین بردن حالت تهوع. پس بهترین کار این است که مصرف این نوشیدنی با زیاده روی و افراط همراه نباشد. ...
مسلمانان ژاپن ماه رمضان را چگونه می گذرانند؟
مدت طولانی سیر نگه می دارند. از سوی دیگر، مسلمانان ژاپنی و مسلمانانی که در ژاپن متولد و بزرگ شده اند، تمایل دارند غذاهایی با هضم آسان مانند ماست، موز، نان تست همراه با تخم مرغ را انتخاب کنند زیرا غذاهای سنگین در اوایل صبح باعث ایجاد احساس سنگینی در معده آنان می شود و بیشتر شیر، اسموتی یا آب میل می کنند. از آنجایی که ما نمی توانیم در طول روز آب بنوشیم، بسیاری از مردم در هنگام ...
