چای زیرفون و فواید فوق العاده آن برای سلامت
سایر منابع:
سایر خبرها
با خواص جو آشنا شوید
تا مدت طولانی تری سیر بمانید. بنابراین نیازی نیست به طور مکرر غذا بخورید. کنترل فشار خون کاهش مصرف سدیم به کاهش فشار خون بالا کمک می کند. اما افزایش مصرف پتاسیم نیز می تواند به کاهش فشار خون بالا کمک کند. تنها 2٪ آمریکایی ها میزان 4700 میلی گرم پتاسیم توصیه شده در روز را مصرف می کنند. همچنین پتاسیم، منیزیم و کلسیم موجود در جو به طور طبیعی فشار خون را کاهش می دهند. براساس مطالعه ...
7 نشانه بعد معده درد
در مدارک خودرو که خیلی ها نمی دانند ♥ 3- درد در قسمت بالای شکم بین دنده ها اگر فشار یا تیر کشیدگی در ناحیه بالای شکم درست زیر دنده حس می کنید، این حالت می تواند نشانه مشکل قلبی باشد به ویژه اگر درد ادامه یابد یا همراه با کمبود نفس باشد. این درد می تواند به دلیل سوء هاضمه یا فشار خون بالا هم باشد اما اگر فرد دارای عوامل خطر مثل بیماری قند یا فشار خون است، بهتر است هر چه زودتر به پزشک ...
عفونت ادراری؛ عارضه ای که بیشتر زنان را تهدید می کند
مردان از علائم عفونت ادراری در بزرگسالان که در اثر عفونت قسمت های فوقانی دستگاه ادراری (کلیه ها و حالب ها) بروز می کند، می توان به موارد زیر اشاره کرد: احساس درد در قسمت فوقانی بدن مثل کمر و پهلوها تب و لرز حالت تهوع استفراغ خستگی وجود خون در ادرار گسترش عفونت ادراری در این ناحیه از دستگاه تناسلی می تواند منجر به فشار خون پایین، کاهش دمای بدن، شوک و مرگ شود. پس حتما ...
خواص شگفت انگیز "چای میخک" | از کاهش وزن تا سلامت پوست و تسکین درد دندان
مواد مغذی مهم مورد نیاز بدن را تامین می کنند. به طور متوسط، 2 گرم (2 قاشق چایخوری) میخک می تواند 6 کالری، 1 گرم کربوهیدرات، 1 گرم فیبر، 55 درصد از میانگین مقدار مورد نیاز روزانه منگنز و 2 درصد از میانگین مقدار مورد نیاز روزانه ویتامین K را برای ما فراهم کند. غنی از انواع آنتی اکسیدان ها چای میخک سرشار از ترکیبات آنتی اکسیدانی است. آنتی اکسیدان ها استرس اکسیداتیو که باعث ...
علت اصلی نابینایی در جهان درمان پذیر می شود
نبوده است، زیرا ویژگی سد خونی شبکیه با ویژگی سد روده ناسازگار است، اما این مطالعه از رویکرد جدید LPC-DHA رژیم غذایی استفاده می کند که بر موانع روده و خون شبکیه غلبه می کند و عملکرد شبکیه را بهبود می بخشد. دوز توصیه شده محققان طبق توصیه مؤسسه ملی سلامت و انجمن قلب آمریکا معادل حدود 250 تا 500 میلی گرم اسید های چرب امگا 3 در روز در انسان بود. محققان که این هفته یافته های خود را ...
بهترین خوراکی ها برای فشار خون بالا را بشناسید
فرنگی سرشار از مواد مغذی از جمله پتاسیم و رنگدانه کاروتنوئیدی لیکوپن است. لیکوپن اثرات مفیدی بر سلامت قلب دارد. 11. کلم بروکلی بروکلی مملو از آنتی اکسیدان های فلاونوئیدی است که ممکن است با افزایش عملکرد رگ های خونی و افزایش سطح اکسید نیتریک در بدن به کاهش فشار خون کمک کند. 12. اسفناج اسفناج نیز مانند چغندر سرشار از نیترات است. همچنین سرشار از آنتی اکسیدان ها، پتاسیم، کلسیم و منیزیم است که آن را به گزینه ای عالی برای افراد مبتلا به فشار خون بالا تبدیل می کند.سوپ اسفناج همچنین سفتی شریان را کاهش می دهد، که ممکن است به کاهش فشار خون و بهبود سلامت قلب کمک کند. ...
درمان نارسایی قلبی با داروی جدید
با این حالت ها می پردازد. در این مطالعه، AF-130 روی موش های مبتلا به نارسایی مزمن قلبی و خفگی خواب آزمایش شده و به عنوان یک گیرنده موثر P 2 X 3، باعث بهبود پاسخ تنفسی بدن به هیپوکسی و افزایش برون دهی قلبی شده است. استفاده از این دارو باعث رفع اختلالات تنفسی در موش ها شده است. نویسنده مسئول این مطالعه گفت: این دارو برای نارسایی قلبی مفید است و به عبارتی یک تیر برای دو نشان محسوب می شود چراکه ...
چه کسانی باید مکمل کلسیم مصرف کنند؟
استخوان های قوی، فرستادن سیگنال های عصبی و انقباض عضلات استفاده می کند. در حالیکه امکان بدست آوردن کلسیم از طریق رژیم غذایی وجود دارد اما برخی افراد ممکن است نیاز به مکمل های کلسیم داشته باشند. وقتی جذب کلسیم کافی نیست، بدن شما کلسیم را از استخوان ها می گیرد که این باعث سستی و شکننده شدن استخوان ها می شود که در نتیجه منجر به استئوپورز (پوکی استخوان) می شود.از آنجایی که زنان بیشتر در معرض خطر ...
15 خواص شگفت انگیز سس مایونز که هیچکس از آن خبر ندارد!
بدن جلوگیری کند. بنابراین بهتر است سس مایونز را به درستی مصرف کنید تا بدن را از آرتروز دور نگه دارید. 11. درمان التهاب روده بزرگ طبق این مطالعه مشخص شد که خوردن سس مایونز باعث کاهش التهاب روده می شود. مواد مغذی غنی آن، برای کاهش التهاب به درستی عمل می کند. به طور موثر ثابت شده است که مایونز می تواند التهاب روده بزرگ را به خوبی درمان کند. 12. کمک به جذب مواد مغذی ...
علائم پوکی استخوان را بشناسید
ضربات کوچک در بدن حساسیت نشان دهند. علاوه بر این، پوکی استخوان می تواند باعث شکستگی های تکراری در استخوان ها شود که به طور معمول در ناحیه هایی مانند کمر، پاها و مچ ها رخ می دهد. پوکی استخوان می تواند باعث ضعف و کاهش مقاومت عضلات و استخوان ها شود که ممکن است منجر به آسیب و درد مفاصل شود. این درد ممکن است در مفاصلی که در آنها استخوان ها متصل می شوند مانند زانو، بازو، پاشنه و مچ دیده شود. در ...
آمادگی جسمانی ناجی بیماران با فشار خون بالا است
بدون بیماری های قلبی عروقی باید عادات غذایی سالم داشته باشند، با انجام تمرینات ورزشی منظم آمادگی قلبی تنفسی بالایی داشته باشند، وزن بدن خود را حفظ کنند، غربالگری منظم برای عوامل خطرزای مختلف مانند کلسترول یا قند خون بالا داشته باشند و فشار خون را به طور منظم کنترل کنند. آیا ورزش شدید برای افراد مبتلا به فشار خون بالا و بیماری قلبی توصیه می شود؟ اگر نه، آنان برای بهبود سطح آمادگی جسمانی ...
درمان فوری دیابت با این گیاه سبز رنگ!
...> تحقیقات فراوانی ثابت کرده اند که افزایش دریافت فیبر غذایی از طریق خوراکی های مختلف می تواند به بهبود عملکرد سیستم قلبی عروقی کمک کند. دریافت فیبر کافی در طول روز با کنترل قند، کلسترول و فشار خون به بهبود عملکرد قلب منتهی می شود. علاوه بر این، نخود فرنگی مقادیر قابل توجهی از منیزیم، پتاسیم و کلسیم را به عنوان سه ماده معدنی دوستدار قلب در خود جای داده است. منیزیم موجود در نخود فرنگی، وظیفه انتقال ...
4 عادت تغذیه ای برای تنظیم سوخت و ساز بدن
رژیم غذایی خود بگنجانید. 3. کمتر قند و شکر مصرف کنید یک توصیه کلی به افرادی که می خواهند سلامت متابولیک شان را تقویت کنند، این است که مصرف قند و شکر را محدود کنند. استفاده از قند و شکر یا خوراکی های حاوی آنها با ایجاد نوسانات شدید در قند خون باعث افزایش اشتها، هوس غذایی شدید و حتی اضطراب در طول روز می شود، درحالی که همین اتفاقات می توانند باعث اختلال در متابولیسم بدن شوند. علاوه ...
بیماری هموفیلی چیست؟
همچنین ممکن است به مفاصل شما فشار وارد کند و باعث درد شدید شود. خونریزی درمان نشده، خونریزی مکرر داخلی ممکن است باعث آرتروز یا تخریب مفصل شود. • عفونت : افراد مبتلا به هموفیلی احتمالاً انتقال خون دارند و خطر دریافت فرآورده های خونی آلوده را افزایش می دهند. محصولات خون پس از اواسط دهه 1980 به دلیل غربالگری خون اهدا شده برای هپاتیت و اچ آی وی ایمن تر شدند. • واکنش نامطلوب به ...
ماهی بخور و بخند تا سیستم ایمنی بدنت تقویت شه!
خون و گلبول های سفید خون که باعث حمله و از بین بردن باکتری ها و ویروس ها می شود را افزایش می دهد. همچنین تعداد آنتی بادی های موجود در مخاط ساخته شده در بینی و معابر تنفسی را افزایش می دهد ، بینی و معابر تنفسی محل ورود بسیاری از میکروب ها است. آواز خواندن: گوش دادن به موسیقی مزایای سلامتی زیادی دارد مطالعه یک گروه کر آلمانی نشان داد که آواز خواندن طحال را فعال می کند ...
برای تپش قلب چی بخوریم؟
رفع تپش قلب مفید است اسانس شکوفه پرتقال برای آرامش ذهنی شما نیز مفید است! نرولی علاوه بر بوی شیرین، برای کمک به اضطراب، عصبی بودن و استرس نیز استفاده می شود. اثر آرامش بخش آن بر ذهن نیز به کاهش تپش قلب کمک می کند و حتی می تواند به بی خوابی کمک کند. مصرف تخم بالنگو باعث سبکی در قفسه میشود تخم بالنگو خنک کننده، مسکن درد و آرام بخش است و برای رفع نفخ و رفع یبوست به ...
راهکارهای خانگی تسکین دندان درد را بشناسید
. می توانید با برگ های گیاه گواوا یک چای درست کرده و بعد از خنک شدن، آن را مانند دهان شویه استفاده کنید یا برگ های آن را بجوید تا درد دندانتان کمتر شود. از سبزه گندم (wheatgrass) به عنوان دهان شویه استفاده کنید سبزه یا علف گندم (برگ های تازه جوانه زده گندم) خواص زیادی دارد که باعث شده روش مناسبی برای درمان دندان درد باشد. علف گندم با عفونت ها مبارزه می کند. می توانید مقداری عصاره ...
پرهیزهای غذایی فصل بهار
، بیان کرد: افرادی که آلرژی فصلی دارند، باید از مصرف غذاهایی که سریعاً در معده فساد می پذیرد مانند خیار، گوجه فرنگی و شیر پرهیز کرده و ماءالشعیر طبی را طبق دستور تهیه و مصرف کنند. وی با بیان اینکه از میان تنقلات، بادام طبع معتدلی داشته و برای اکثریت افراد قابل استفاده است، افزود: کسانی که مبتلا به پرفشاری خون هستند، نباید آجیل شور مصرف کنند، بیان کرد: مصرف آجیل شور باعث بالا رفتن بیشتر ...
آیا می دانستید که قند از کوکائین اعتیادآورتر است؟
تنظیم می شود؛ و برای رسیدن به رضایت به شکر زیادی نیاز نخواهید داشت. 2. قند با التهاب مرتبط است و با افسردگی نیز ارتباط دارد رژیم غذایی سرشار از میوه ها و سبزیجات ممکن است التهاب را در بافت های بدن شما کاهش دهد. در حالی که رژیم غذایی سرشار از کربوهیدرات های تصفیه شده ممکن است باعث التهاب شود. التهاب مزمن با چندین بیماری از جمله اختلال متابولیک ، سرطان و آسم مرتبط است ...
دمنوش دارچین برای لاغری معجزه می کند
گروه سلامت: دارچین تاثیر قابل قبولی بر کنترل گرسنگی دارد و تقریبا تاثیر آن سریع احساس می شود. مصرف این ادویه جذب گلوکز در خون را کاهش می دهد و از آنجا که با افزایش سطح قند خون، احساس گرسنگی به وجود می آید، گنجاندن دارچین یکی از ترفندهای تسریع سیری محسوب می شود.دارچین ادویه مفید و سرشار از ویتامین ها، فیبرها و املاح است که تاثیر آن در حفظ سلامت بدن از دوران باستان در طب سنتی چین و هندوستان شناخته ...
خبر خوش برای عاشقان قهوه؛ کاهش خطر ابتلا به این بیماری با مصرف قهوه
که موجب صدمات درون سلولی می شود و افرادی که بیش از 4 فنجان قهوه در روز می نوشند، این عامل التهاب آور در بدن خود را تا حد بسیار زیادی ضعیف می کنند. بنابه توصیه سازمان غذا و دارو در آمریکا، افراد می توانند در روز 4 تا 5 فنجان قهوه (کمتر از 400 میلی لیتر) بنوشند. بیشتربخوانید: نوشیدن قهوه در روز باعث کاهش فشار خون می شود؟ این محققان هلندی می گویند، تحقیق آنها درباره ارتباط بین ...
چگونه بر مشکلات رایج گوارشی در روزه داری غلبه کنیم؟
ایام روزه داری خود را نشان بدهد. بنابراین توصیه می شود که روزه گیران مایعات زیاد مصرف کنند. _ درد مفاصل افزایش فشار در مفصل زانو هنگام نماز و یا بالا و پایین رفتن از پله ها مخصوصا در افراد سالمند و افرادی که دچار التهاب مفاصل هستند باعث درد، تورم و ناراحتی می شود. مصرف مایعات به میزان ناکافی نیز می تواند در بدتر شدن این وضعیت موثر باشد. کم کردن وزن چون زانوها قادر به تحمل ...
خواص کشک در بدنسازی
غدد درون ریز متعادل می کند. کشک سرشار از پتاسیم است و پتاسیم یکی از مواد معدنی موجود در خون است که کمبود آن باعث: 1- افزایش فشار خون 2-احساس ضعف 3- گرفتگی، درد و انقباض عضلانی 4-آکنه 5- تپش قلب افزایش می یابد. با مصرف کشک بدون نمک می توانید از این عوارض جلوگیری کرده و میزان پتاسیم مورد نیاز بدن را تامین کنید. ...
خواص فوق العاده به لیمو برای سلامتی بدن
تاریخی برای درمان بی خوابی و القای حالت آرام بخشی استفاده شده است. یک مطالعه روی 100 فرد مبتلا به بی خوابی نشان داد که مصرف 10 میلی لیتر شربت به لیمو پیش از خواب به طور قابل توجهی توانایی آنها را برای به خواب رفتن و افزایش کیفیت خواب در مقایسه با گروه دارونما بهبود می بخشد. علاوه بر این، مطالعات حیوانی تایید می کنند که به لیمو ممکن است اثرات ضد اضطراب و آرام بخشی نیز داشته باشد. این خواص همچنین برای ...
عصاره این گیاه دردهای عصبی را تسکین می دهد
بررسی قرار دادند.برای ایجاد درد نوروپاتیک در موش ها و مطالعه بر روی این نوع درد، از مدل آسیب فشاری مزمن استفاده می شود. در مدل آسیب فشاری مزمن (CCI)، عصب سیاتیک را توسط جراحی تحت فشار قرار می دهند. محققان در این آزمایش از 87 موش صحرایی نر بالغ استفاده کردند. موش های صحرایی به طور تصادفی به گروه های زیر تقسیم شدند: گروه یک: حیوانات بدون دست کاری، گروه دو: حیوانات با آسیب فشاری مزمن تیمار شده ...
با روشی برای کنترل پیری قلب آشنا شوید
گروه علمی: نور درمانی در همه چیز، از کمک به بهبود سریع تر زخم های سوختگی گرفته تا کشتن تومورها و کمک به هدایت آنتی بادی ها به سمت اهداف سرطانی، روش درمانی نویدبخش است.به گزارش سیناپرس، مطالعه ای در دانشگاه بوفالو روی موش های مسن نشان داد: درمان نورزیومدولاسیون (PBM) می تواند پیری قلبی عروقی را کاهش دهد و به طور قابل توجهی شروع بیماری هایی مانند بیماری قلبی، سکته و فشار خون بالا را به تاخیر ...
10 توصیه برای درمان نفخ و دل درد در ماه رمضان
سه سانتی متری دارچین داخل قوری پر از آب بیندازید و بگذارید تا زمان پخته شدن سیب دم بکشد. در مواقع نفخ شدید از دمنوش بابونه یا پونه استفاده کنید. بیماران کلیوی و قلبی می توانند روزه بگیرند؟/ توصیه های تغذیه ای برای افراد دارای فشار خون بالا انتهای پیام/+