خانه
کم بخوابید ریزش مو می گیرید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اثرات فوری بی خوابی بر سلامت و عوارض آن برای بدن | هرآنچه باید از بی خوابی و عوارض باورنکردنی آن بر بدن ...
متابولیسم می گذارد و باعث ترشح هورمون استرس می شود؛ هر دوی این عوامل با چاقی و سندرم متابولیک (metabolic syndrome) در ارتباط هستند. خواب ناکافی با تغییر در محور هیپوتالاموس-هیپوفیز-آدرنال (HPA Axis) در ارتباط است. این محور بخشی از سیستم عصبی است که پاسخ جنگ و گریز (stress response) شما را کنترل می کند. فعالیت بیش از حد محور HPA، کم خوابی و استرس مداوم، همگی می توانند به اختلال در عملکرد ...
چرا در خواب عرق می کنیم؟
مانند چای، شیر زردچوبه یا آب گیلاس ترش عوض کنید و ببینید که آیا این کمک می کند یا خیر. 4- استرس و اضطراب اگر هیچ یک از دلایل بالا عاملی در زندگی شما نیست، اما به طور ناگهانی در خواب بیش از حد معمول عرق می کنید سطح استرس و اضطراب خود را بررسی نمایید. زمانی که استرش شدیدی دارید مغزتان واکنش نشان می دهد و باعث تغییرات فیزیولوژیک در بدن تان می شود که هم سبب افزایش ضربان قلب شده و ...
خانم ها بخوانند : هرآنچه باید از لکه بینی بدانید + علل و راهکار
می کنند کاهش وزن مداوم می تواند باعث کاهش سطح استروژن در بدن شود. اگر زنی بیش از حد وزن کم کند ممکن است قاعدگی او متوقف شود و لکه بینی ایجاد شود. اگر اینطور است باید به پزشک مراجعه کنید. استرس نقش پیچیده ای در لکه بینی و تغییر چرخه دارد. احتمالاً افزایش کورتیزول بر سیستم سیگنال دهی بدن تأثیر می گذارد و تغییر در هورمون ها باعث ایجاد لکه بینی می شود. اگر لکه بینی قابل توجه یا ...
افزایش رشد مو با استفاده از چند روش ساده و مؤثر
. همچنین بدن از ویتامین C. برای تولید کلاژن استفاده می کند، پروتئینی که به تقویت مو کمک می کند تا از شکنندگی آن جلوگیری کند. از این گذشته، ویتامین C. بدن را در جذب آهن از رژیم غذایی کمک می کند. سطح پایین آهن ممکن است باعث کم خونی شود که با ریزش مو در ارتباط است. اسفناج یک سبزی سبز سالم است که دارای مواد مغذی مفیدی مانند فولات، آهن و ویتامین های A؛ و C. است که همگی باعث رشد مو می شوند ...
خواص بی شمار سرکه سیب برای بیماری های پا
و فشارخونشان پایین آمده بود. همچنین یافته ها حاکی از آن هستند که این کار مفید باعث پایین آمدن سطح کورتیزول یا همان هورمون استرس در افراد می شود. سرکه سیب به خودی خود روی خلق وخو اثر نمی گذارد، بلکه با تسکین استرس ها و تنش های روزمره شما را آرام می کند. مراقب باشید: اگر پوستتان دچار التهابی شده و یا زخمی در پاهایتان وجود دارد نباید از سرکه سیب استفاده کنید. علاوه بر این مبتلایان به دیابت نیز نباید بدون اجازه پزشک از این روش ها استفاده کنند. ...
عواملی که سبب ورم شکم می شود
بخارپز کردن باعث بهبود گوارش و هضم مواد غذایی می شود. افرادی که تحت استرس شدید هستند در معرض عوارض سنگین آن روی گوارش و سلامت روده هایشان قرار دارند. استرس باعث تغییراتی در ترشح هورمون های فوق کلیوی می شود. این مکانیسم نیز التهاب روده ها را بیشتر می کند نفخ به دلیل تجمع گاز در روده ایجاد می شود که در نتیجه مکانیسم تخمیر بروز کرده و بنابراین باعث ورم و بزرگی شکم می شود. به گفته ...
از کجا بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟
کمبود ویتامین باشد، مصرف ویتامین ها باعث ضخیم شدن مو های شما نمی شود. یافتن منبع ریزش مو تنها راه برای آگاهی از نحوه رفع آن است. ویتامین های رشد مو فقط در صورت کمبود به شما کمک می کنند تا سلامت خود را حفظ کنید، اما آن ها قرص های جادویی نیستند. بهتر است همیشه روی رژیم غذایی خود تمرکز کنید که از سلامت مو حمایت می کند. 4. خشکی پوست حتی در صورت استفاده از مرطوب کننده ها باز هم ...
برای داشتن رابطه جنسی بهتر این خوراکی ها رو حتما بخور!
...> شکلات همیشه مورد علاقه اغلب افراد بوده و در تولید انرژی و هیجان بالا نقش دارد. در شکلات تلخ دو ماده فنتیلامین Phenethylamine( محرک سیستم عصبی) و تریپتوفان موجود است که این دو عنصر به ما کمک میکنند تا میل بیشتری به رابطه جنسی همراه با عشق و احساسات داشته باشیم و سروتونین بیشتری در مغزمان ایجاد شود. آب انار نوشیدن آب انار، سطح کورتیزول یا هورمون استرس را کاهش میدهد ، در نتیجه باعث ...
گیاهی معطر که عفونت ادراری و دندان درد را درمان می کند
برگ بو، یکی از گیاهان معطری است که به دلیل طعم خوشایندی که ایجاد می کند در انواع غذاها و دمنوش ها کاربرد دارد. اما خواص درمانی آن و تاثیرهایی که بر سلامت بدن می گذارد نیز باعث شده تا به عنوان یکی از گیاهان دارویی نیز مورداستفاده قرار گیرد. برگ بو از جمله گیاهانی است که به دلیل عطر خوشایند در غذاها استفاده می شود و علاوه بر این می تواند خواص متعددی نیز برای سلامت بدن داشته باشد. این ...
برای لاغری شکم چه بخوریم؟/ بهترین رژیم غذایی برای کاهش وزن چیست؟
غیراشباع مصرف می کردند، بدست آوردند. برای کمک به کاهش چربی شکم، برچسب مواد تشکیل دهنده را با دقت بخوانید و از محصولات حاوی چربی ترانس دوری کنید. اینها اغلب به عنوان چربی های نیمه هیدروژنه ذکر می شوند. سطح استرس خود را کاهش دهید استرس می تواند با تحریک غدد فوق کلیوی برای تولید کورتیزول که به عنوان هورمون استرس نیز شناخته می شود، چربی شکمی را افزایش دهد. ...
چه زمانی شامپو و نرم کننده را باید عوض کنید؟
به شامپو یا نرم کننده خاصی ایجاد نمی کند. او می گوید: اگر از شامپو و نرم کننده مرطوب کننده استفاده می کنید، مو های شما ممکن است به مرور زمان هیدراته شده و کمتر مستعد خشکی شوند. با این حال، اگر استفاده از این محصولات را متوقف کنید، مو های شما به حالت قبلی خود باز می گردد. نشانه هایی که نشان می دهد باید شامپو یا نرم کننده خود را عوض کنید مانند هر محصولی که برای بدن ...
ویژگی های سایت دانلود آهنگ استاندارد
باعث آرامش و کاهش استرس می شود. در واقع، دانلود آهنگ و گوش دادن به آن، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و در نتیجه سطح هورمون کورتیزول را به شدت کاهش می دهد. بهبود حافظه: تحقیقات نشان داده است که گوش دادن به موسیقی منجر به بهبود حافظه می شود. البته این موضوع به مسائل روانی هم برمی گردد. با این حال، اگر می خواهید به بهبود حافظه خود کمک کنید، حتما این را بررسی کنید. علاوه بر این، گوش دادن به ...
روش های کاشت موی طبیعی برای آقایان و خانم ها
سالم زندگی مانند رژیم غذایی مناسب، ورزش و دوری از استرس نه تنها به سلامت کلی و حال خوب شما کمک می کند، بلکه سلامت بیشتر پوست، مو و ناخن ها را نیز تضمین می کند. به افرادی که قصد کاشت مو را دارند، توصیه می کنیم که مصرف بیش از حد مشروبات الکی، استعمال دخانیات و ... را تا حد ممکن محدود کنند. ⦁ انواع ریزش مو: به طور کلی دو عامل مهم تعیین می کنند که آیا شما کاندیدای مناسب کاشت مو هستید یا خیر ...
فاکتورهای مؤثر بر سفیدی مو را بشناسید
گروه سلامت:از زمان های قدیم تا به امروز این باور وجود دارد که کندن موهای سفید باعث زیاد شدن آنها می شود اما این فرضیه تا چه حد درست است. رنگ مو توسط رنگدانه های موجود در سلول های ریشه مو تعیین می شود و با توقف تولید این رنگدانه ها، رنگ مو تغییر می کند و به اصطلاح سفید می شود. سفید شدن مو ممکن است ناشی از برخی بیماری های داخلی یا بیماری های خودایمنی بدن باشد. همچنین کمبود ویتامین B12 و کمبود آهن ...
از حافظه عضلانی چه می دانید
رویداد24 نازآفرین جمشیدی: بدن سازان براین باورند که عضلات حافظه دارند و این موضوع را از رشدی که پس از تمرین مداوم می توان در آن ها دید، دریافت. همان گونه که می دانید عضلات از سلول های عضلانی تشکیل شده اند که دلیل رشد آن ها هم دقیقا همین است. حتما این موضوع را تجربه کرده اید که پس از مدت ها تمرین مداوم عضلاتتان تغییر کرده و این را هر کسی هم که شما را می بیند متوجه می شود. عضلات به ...
خستگی بهاری را چگونه رفع کنیم ؟
. بدن را آبرسانی کنید نوشیدن آب کافی و سایر مایعات می تواند به هیدراته (مرطوب) ماندن بدن و ذخیره انرژی کمک کند. 6. تحرک داشته باشید ورزش منظم می تواند سلامت شما را بهبود بخشد و سطح انرژی شما را افزایش دهد. 7. دوش گرفتن خستگی را برطرف می کند دوش گرفتن، گردش خون را در بدن تحریک می کند و روند جریان خون در زیر پوست را بهبود می بخشد. برای رفع خستگی بهاری دوش ...
راز جوانی افشا شد!
ها ایجاد کند. ” حتی اگر ابزاری برای مقایسه پیری صورت خود ندارید، می توانید روی تأثیر منفی سیگار در مورد پیری زودرس حساب کنید. نگهداری از خشم و کینه خشم، استرس و کینه توزی نه تنها درون شما را خراب می کند، بلکه می تواند منجر به پیری زودرس شود. “نگرش می تواند شما را به شدت سفت و سازش ناپذیر کند و به معنای واقعی کلمه بدن را سفت کند. کسی که نمی تواند آرام شود، قادر به درمان نیست ...
خواص فوق العاده به لیمو برای سلامتی بدن
شفا آنلاین سلامت مطالعه ای جدید روی 60 بزرگسال سالم نشان داد که مصرف 400 میلی گرم عصاره به لیمو به مدت 10 روز قبل و حین تست های تمرینی خسته کننده، سطح ادراری نشانگر استرس اکسیداتیو به نام 8-OHdG را در مقایسه با دارونما کاهش می دهد. به گزارش شفا آنلاین : به لیمو با نام علمی Aloysia citrodora، گیاهی است که به واسطه رایحه تسکین دهنده و طعم متمایز خود شناخته می شود و معمولا در چای و به ...
خواب آلودگی بهار را چگونه درمان کنیم؟
افراد که با ساعت های طولانی شب تنظیم شده، نمی تواند با طولانی شدن روز هماهنگ شود و انرژی آن به سرعت تحلیل می رود، بنابراین برخی افراد به اختلال خواب از نوع پرخوابی مبتلا می شوند. بدن انسان ها متناسب با محرک های خارجی مانند نور و دما سطح هورمون را تغییر می دهد. بی حالی فصل بهار نوعی عکس العمل رایج بدن انسان نسبت به تغییرات فصل بهار مانند افزایش مدت زمان تابش نور خورشید و طولانی شدن روز ...
تقویت قوای جنسی مردان با مواد غذایی طبیعی
خواب باعث می شود روحیه شما بطور موثری بالا رود، زیرا حاوی اسید آمینه ای موسوم به تریپتوفان است که به تولید سروتونین در مغز کمک می کند. تخمه کدوهمچنین سرشار از زینک بوده که سلامت جنسی را در مردان افزایش می دهد. توت فرنگی توت فرنگی یک میوه سرشار از آنتی آکسیدان و ویتامین C است که هم به بهبود تولید اسپرم در مردان کمک کرده و به طور کلی به دلیل بهبود گردش خون در بدن برای ارتقاء ...
منیزیم به خواب شما کمک می کند؟
افزایش سطح منیزیم شما فواید زیادی دارند. مزایا عبارتند از: کاهش دفعات میگرن کاهش فشار خون حفظ سلامت استخوان ها تقویت روحیه بهبود خواب آیا برای مصرف منیزیم گلیسینات به نسخه نیاز دارید؟ خیر. شما نیازی به نسخه برای گلیسینات منیزیم ندارید. می توانید آن را در فروشگاه ها یا آنلاین به عنوان یک مکمل غذایی پیدا کنید. منیزیم همچنین به طور طبیعی در ...
افسردگی پس از تعطیلات را جدی بگیرید
هزینه بر است؛ همین مسئله باعث می شود که این افراد بعد از تعطیلات دچار فشار مالی شده و بالطبع استرس مضاعفی را تجربه کنند. تغییر رژیم غذایی در تعطیلات می تواند مقصر دیگری بر افسردگی پس از تعطیلات باشد. بسیاری از ما در طول تعطیلات بیش از زمان های دیگر از غذاهای ناسالم استفاده می کنیم. تحقیقات نشان می دهد که غذاهای ناسالم و پرخوری به سرعت منجر به افسردگی می شود. همچنین خواب ناکافی در سفر، تماشای فیلم های ...
پسوریازیس چیست و چگونه درمان می شود؟
پوسته می شود. این به این دلیل اتفاق می افتد که بدن شما دارای سیستم ایمنی بیش فعال است.به این معنی که می تواند به طور غیر منتظره شعله ور شود و هیچ درمانی وجود ندارد. برای برخی از افرادی که پسوریازیس تشخیص داده می شود، این بیماری بیشتر از خارش، پوسته پوسته شدن پوست و تغییر رنگ پوست ایجاد می کند. می تواند منجر به تورم مفاصل و آرتریت شود. پسوریازیس پلاکی شایع ترین نوع است. باعث ایجاد مناطق ضخیم ...
فواید باورنکردنی مویز برای بدن؛ از کاهش ریزش مو تا کنترل فشار خون + عکس
به گزارش سلام نو؛ همان آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی که تاثیر فوق العاده ای روی پوست می گذارند، در خواص مویز برای ریزش مو هم بسیار موثر هستند. ویتامین های موجود در مویز همراه با آهن، پتاسیم و آنتی اکسیدان ها عامل سلامت و جلوگیری از ریزش مو محسوب می شوند. یکی از دلایل اصلی ریزش مو در مردان و زنان، کمبود آهن است. آهن باعث بهبود گردش خون در بدن می شود و سلول های فولیکول مو را تحریک می کند که به نوبه خود باعث می شوند موها سالم و قوی بمانند. ویتامین های موجود در مویز همراه با آهن، پتاسیم و آنتی اکسیدان ها عامل سلامت و جلوگیری از ریزش مو محسوب می شوند. ...
خبر بد برای افرادی که غذا را نجویده ، می خورند
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا وسیما جویدن غذا تاثیرات فراوانی بر عملکرد بدن می گذارد، زیرا در زمان جویدن مواد مغذی بیشتری جذب بدن خواهد شد. کارهای ساده ای مانند جویدن؛ تغییرات زیادی در بدن ایجاد می کند و باعث افزایش سلامت بدن خواهد شد. فرآیند جویدن غذا و ترکیب آن با بزاق باعث جذب همه مواد مغذی مورد نیاز به راحت ترین حالت ممکن می شود؛ به خاطر همین بسیار مهم است که غذا را به آرامی و ...
اگر ورزش نمی کنید بخوانید
گونه فعالیت بدنی نداشته باشید، عملکرد قلب شما ضعیف شده و بر کارهای روزمره تأثیر می گذارد. در این صورت ضربان قلب مختل و با تنگی نفس مواجه می شوید و همراه با عادات غذایی نامناسب، در برابر افزایش مشکلات قلبی و همچنین سطح کلسترول آسیب پذیر خواهید بود. عضلات تحلیل می روند یکی از مهم ترین نقش های ورزش این است که سلول های عضلانی را در فرم خوبی نگه می دارد و آنها را تقویت می کند ...
پریود در مورد سلامت شما چه چیز را به شما میگوید؟ بانوان بخوانند!
ریخته می شود خارج از رحم، در جاهایی مانند تخمدان، لوله های فالوپ، و پایین شکم رشد کنند. بافت آندومتری که خارج از رحم رشد می کند در طول هر چرخه ی عادت ماهیانه همچنان خراب می شود و خون ریزی می کند. اما به این دلیل که راهی برای خروج از بدن ندارد، بافت ساخته می شود و می تواند باعث درد لگن شود. همچنین درمانی برای اندومتریوز وجود ندارد. جراحی یا درمان فیزیکی کف لگن به بسیاری از ...
غذاهای مغذی برای تقویت مغز کودکان
9غذایی که باعث تقویت و رشد بهتر مغز کودک شما میشود را در ادامه مطلب میخوانید: 1- ماست یونانی ماست یونانی مانند یک غذای فوق العاده برای رشد مغز کودک عمل می کند. ماست یونانی غشاهای سلول های مغز را منعطف نگه می دارد و به مغز کمک می کند تا اطلاعات را بهتر دریافت کند. ویتامین های پیچیده B موجود در ماست یونانی برای رشد بافتهای مغذی و انتقال دهنده های عصبی ضروری است. ...
رابطه جنسی زیاد شانس بارداری را کم می کند؟
...> بیشتر بخوانید: وزن چه تاثیری روی قدرت باروری خانم ها دارد؟ استرس و خستگی علاوه بر در نظر گرفتن تعداد اسپرم، احساس این که باید هر روز رابطه جنسی داشته باشید، می تواند باعث ایجاد فشار و خستگی ناخواسته شود. این می تواند تمام لذت سفر شما در تلاش برای بارداری را از بین ببرد. استرس و خستگی هم چنین می تواند منجر به اختلال نعوظ در مردان شود و موانع بیشتری را برای باردار شدن شما به طور ...
