خانه
با این خوراکی ها کبد صفر درجه تحویل بگیرید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان سینوزیت با عسل و مواد طبیعی
علائم سینوزیت چیست؟ علائم و نشانه های مختلفی از عفونت سینوسی وجود دارد: سردردهای حاد که هنگام خم شدن فرد افزایش می یابد تورم یا حساسیت صورت روی نواحی سینوس فشار یا درد ناشی از فشار دادن مخاط تب ناشی از بافت های سینوسی التهابی گرفتگی بینی تولید بیش از حد مخاط که از بینی به گلو می رود و نواحی داخلی گلو را تحریک می کند. گلودرد سرفه کردن از دست دادن حس بویایی ترشحات بینی سبز رنگ خستگی بوی بد دهان یا طعم نامطبوع دهان حساسیت به نور فواید عسل برای درمان سینوزیت ...
مواد غذایی مناسب برای افطار
می تواند قندی را که بدن لازم دارد از منابع طبیعی دریافت و جبران کند. وی اضافه کرد: این میان خرما، علاوه برقند طبیعی، سرشار از حیات است و حاوی مواد مغذی و با ارزشی چون آهن و منیزیم است. مظهری با بیان این مطلب که ممکن است مصرف شیر برای برخی افراد مضر باشد، گفت: استفاده مخلوطی از آب و آب میوه تازه و یا سوپ رقیق جو با ترکیب سبزیجات مختلف و غلات که با آب مرغ یا آب گوشت بدون چربی ت ...
بهترین نوشیدنی ها برای کیسه صفرا
. غذاهای کم چرب یا منابع پروتئین بدون چربی مانند ماهی، مرغ، لوبیا و حبوبات مصرف کنید. مصرف فیبر را افزایش دهید: فیبر به دفع سموم و مواد زائد از بدن از جمله کیسه صفرا کمک می کند. همچنین از تجمع کلسترول جلوگیری می کند و خطر ابتلا به سنگ کیسه صفرا را کاهش می دهد. برای بهبود سیستم گوارش، غلات کامل، میوه ها و سبزیجات را در رژیم غذایی خود بگنجانید. هیدراته بمانید: نوشیدن مقدار زیادی آب به دفع سموم و مواد ...
خواص شگفت انگیز "چای میخک" | از کاهش وزن تا سلامت پوست و تسکین درد دندان
ترکیب برای اهداف آشپزی و پزشکی استفاده می شود. گفتنی است که تمامی نکات سلامتی مرتبط با چای میخک از طریق مقالات منتشر شده توسط روزنامه تایمز هند قابل دسترسی است. حال با برخی مزایای منحصر به فرد مصرف منظم چای میخک تا طرز تهیه این نوشیدنی جادویی آشنا شوید. سرشار از مواد مغذی مهم مانند منگنز و ویتامین K چای میخک منبعی غنی از فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی است که برخی از ...
بهترین منابع فیبر محلول و غیر محلول کدام غذاها هستند؟
...> بیشتربخوانید: خواص خیار ، میوه ای با فوایدی خاص برای زیبایی کلم بروکلی بسیاری از انواع سبزیجات جزو منابع عالی برای دریافت فیبر غیرمحلول هستند و کلم بروکلی در صدر این فهرست قرار می گیرد. گل کلم، کلم و شلغم نیز فیبر غیرمحلول مناسبی دارند. افزایش مصرف این نوع سبزیجات، هم فیبر غیرمحلول باکیفیتی وارد بدن می کند و هم مواد مغذی مختلف و متنوعی را به بدن می رساند. ...
بهترین رژیم غذایی برای مبتلایان به سندرم تخمدان پلی کیستیک
...> سبزی با برگ تیره اسفناج، کلم پیچ، آروگولا، سبزی کولارد و سایر انواع سبزی های برگ تیره سرشار از فیبر هستند که می تواند سرعت هضم را کاهش دهد، به کنترل قند خون کمک کرده و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد؛ به علاوه این نوع غذاها همچنین می توانند با التهاب مبارزه کنند، مسئله ای که در افراد مبتلا به PCOS رایج است. خوردن سبزیجات برگدار حتی ممکن است با افزایش تولید سروتونین و دوپامین در ...
خوردن توت و بهره گیری از خواص فراوان آن
بهتر است که از مضمضه جوشانده برگ توت و یا از صمغ درخت توت استفاده نمایید در این مورد باید صمغ توت را خوب بجوید. مصرف توت در موارد زیر تاثیر درمانی دارد: تشنگی زیاد، ضعف اعصاب، مسمومیت، زخم معده و روده، ضعف حافظه، حصبه، آبله و ناراحتی ریه. خوردن توت علاوه بر رفع حساسیت بدن و نارسایی کبد به دفع سموم بدن و مواد سمی مثل اسید اوریک، اوره و درمان نقرس، کلسترول و ... نیز کمک می کند. توت خشک در ...
برای کاهش وزن این مواد غذایی را بخورید
دیگر مواد مغذی موجود در آووکادو هستند. به گفته محققان این میوه سبز جایگزین سالم تری برای مارگارین و کره است. سیب زمینی آب پز در بسیاری از رژیم های غذایی فعلی کربوهیدرات ها به طورکامل حذف می شوند. اما باید بدانید که سیب زمینی حاوی مقدار کمی از تمامی مواد مغذی موردنیاز بدن است. علاوه بر سیب زمینی، مصرف شلغم و سایر سبزیجات ریشه ای هم توصیه می شوند. میوه ها ...
11 ماسک صورت برای درخشان شدن پوست
...: به موز له شده یک قاشق غذاخوری عسل و آب لیمو اضافه کنید و روی پوست صورت و گردن تان بمالید. اجازه دهید خشک شود و برای گرفتن بهترین نتیجه، آن را با آب گرم بشویید. همچنین بخوانید: خواص عسل برای زنان ماسک چای سبز چای سبز که سرشار از آنتی اکسیدان است، چه از طریق استعمال داخلی مصرف شود و چه خارجی، بسیار مفید خواهد بود. چای سبز را هم می توان با آب گرم نوشید و هم میتوان ...
آشنایی با درمان های خانگی برای بوی عرق بدن
باشید که افشره آنها باید تازه باشد. زیر بازوهایتان را پودر بزنید یا هر قسمتی از بدن که لازم است. جوش شیرین را به افشره اضافه کنید و به زیر بغل خود بمالید، سپس با روغن زیتون پاک کنید. بوی بدن شما از بین خواهد رفت. اگر شما گوشت و مرغ می خوریدو با مشکل بوی بد بدن مواجه هستید رژیم غذایی خود را عوض کنید. مصرف گوشت و مرغ را کاهش دهید و خود را به خوردن سبزیجات عادت دهید. این توصیه های غذایی هم ...
تحلیل بنیادی شرکت پتروشیمی نوری (نوری)
به گزارش بازار ، کارگزاری رضوی، تحلیل بنیادی شرکت پتروشیمی نوری (نوری) را منتشر کرد. محصولات آروماتیک شرکت پتروشیمی نوری که شامل بنزن، پارازایلین و ارتوزایلین می باشند و جزو محصولات اصلی و نهایی این مجتمع طبقه بندی می گردند، عموماً در صنایع پایین دستی مورد مصرف قرار می گیرند، که می توان به تولید در سموم دفع آفات، صنایع رنگسازی، رزینها، بطری های یکبار مصرف، تهیه نایلون، ترکیبات دارویی ...
این ماده مغذی را دست کم نگیرید
وزن بدن سالم مانند رژیم مدیترانه ای و رژیم های گیاهی سرشار از غذاهای غنی از فیبر مانند لوبیا، سبزیجات، میوه ها و آجیل هستند. فیبر به کاهش جذب کلسترول توسط بدن و افزایش دفع آن کمک می کند. به همین دلیل است که نشان داده شده است که پیروی از یک رژیم غذایی با فیبر بالا باعث کاهش سطح کلسترول خون و کاهش خطر بیماری قلبی می شود. چه غذاهایی سرشار از فیبر هستند؟ غذاهای غنی از ...
استفاده از مواد غذایی ساده و سریع در سحری برای ایجاد انرژی و قدرت بیشتر
صفحه های سبز و مواد تازه و سالم می تواند بسیار مفید باشد. از موادی مانند خیار، گوجه فرنگی، ریحان، کاهو و پیاز برای تهیه سالاد استفاده کنید. میوه: میوه ها نیز گزینه خوبی برای سحری هستند. برای مثال، هندوانه، خربزه، پرتقال، آناناس و توت فرنگی، میوه هایی هستند که بسیار خوشمزه و مفید هستند. نوشیدنی: برای سحری می توانید نوشیدنی های سرد و خنکی مانند آب، آبلیمو، شربت، چای سبز و نوشابه بدون گاز را تهیه کنید. همچنین، مهم است که در سحری از غذاهای دسری و شیرینی های قندی پرهیز کنید. در ضمن، بهتر است از مصرف غذاهای چرب و سرشار از نمک و ادویه های شدید نیز پرهیز کنید. ...
تاثیر مصرف سبزیجات برگ دار و آجیل بر مغز
به گزارش سلام نو به نقل از فارس، رژیم غذایی سرشار از سبزیجات برگ دار و آجیل ممکن است بهترین راه برای محافظت از پیچیده ترین اندام بدن باشد. مطالعه اخیر نشان داد افرادی که از رژیم های غذایی سرشار از منیزیم استفاده می کنند، کوچک شدن مغز مرتبط با افزایش سن کمتری دارند. آنها همچنین ضایعات ماده سفید کوچکتری داشتند که نشانه پیری مغز است. این اثرات به ویژه در زنان، (به ویژه زنان یائسه) آشکار ...
این مواد غذایی را هرگز داخل فر نگذارید
را با حرارت ملایم در قابلمه یا تابه نیز آماده کرد. گردو حرارت بالاتر از 90 درجه سانتی گراد باعث می شود ویتامینB2 موجود در گردو از بین برود. البته دستورهای تهیه شیرینی و غذایی که به این روش طبخ می شوند، مشکلی برای سلامت بدن ندارند اما فاقد این ریزمغذی مهم موجود در گردو هستند. خوراکی های منجمد گرچه شاید عجیب به نظر برسد اما نباید مواد غذایی منجمد را در فر ...
ده ماده خوراکی که گلبول های سفید خون را زیاد می کنند
. فاگوسیت ها نوعی از سلول های سفید خون هستند که مهاجمان مضر خارجی را احاطه می کنند. مطالعه ای نشان داد مصرف روغن ماهی، فعالیت نوعی از سلول های سفید خون به نام سلول های B را تقویت می کند. شما باید روغن بذر کتان، دانه ی چیا، روغن ماهی، گردو، سالمون، اسفناج و دانه های سویا را در رژیم غذایی روزانه ی خود بگنجانید زیرا این مواد غذایی سرشار از امگا 3 هستند. چای سبز سالهای سال است که ...
برای لاغری شکم چه بخوریم؟/ بهترین رژیم غذایی برای کاهش وزن چیست؟
را کاهش می دهد. پروتئین: پیروی از یک رژیم کم کربوهیدرات همچنین به معنای مصرف بیشتر پروتئین است. مطالعات نشان می دهد که رژیم غذایی سرشار از غذاهای پروتئینی بالا، مانند تخم مرغ، ماهی، غذاهای دریایی، حبوبات، آجیل، گوشت و لبنیات منجر به کاهش چربی شکمی، سیری بیشتر و افزایش عملکرد متابولیک می شود. فیبر: افزودن غذاهای غنی از فیبر به وعده های غذایی نیز کلیدی برای جلوگیری از چربی بدن است. منابع خوب فیبر ...
مواد غذایی مفید برای کاهش فشار خون بالا
عوامل خطر بیماری قلبی مانند فشار خون بالا، به حفظ سلامت قلب شما کمک می کند. 2. ماهی سالمون ماهی های چرب مثل سالمون منبع عالی از امگا 3 هستند که فواید قابل توجهی برای سلامت قلب دارند. این چربی ها ممکن است با کاهش التهاب و سطح ترکیبات منقبض کننده عروق خونی به نام اکسی لیپین به کاهش سطح فشار خون کمک کنند. 3. چغندر چغندر مملو از مواد مغذی تنظیم کننده فشار خون ...
راه های خانگی درمان سنگ کلیه | درمان سه سوته سنگ کلیه در خانه
بدن است. مصرف آب لیمو: لیمو حاوی سیترات بوده که یک ماده شیمیایی است که از تشکیل سنگ های کلسیمی جلوگیری می کند. سیترات همچنین می تواند سنگ های کوچک را بشکند و به آن ها اجازه دهد راحت تر عبور کنند. آب لیمو فواید متعدد دیگری برای سلامتی دارد. به عنوان مثال به مهار رشد باکتری ها و تأمین ویتأمین C کمک می کند. نوشیدن آب ریحان: ریحان سرشار از مواد مغذی است. این ...
میوه هایی برای پیشگیری از زوال عقل
پایگاه داده بیمه مراقبت طولانی مدت ژاپن گرفته شده است. علاوه بر این، محققان عوامل دیگری مانند مصرف سبزیجات، سایر میوه ها و سلامت کلی فرد را تنظیم کردند. از آنجایی که این عوامل متفاوت بودند، رابطه بین مرکبات و زوال عقل تفاوت زیادی نداشت. نمونه هایی از مرکبات که به کاهش خطر ابتلا به زوال عقل کمک می کنند، عبارتند از: لیمو، پرتقال، گریپ فروت، لیمو ترش سبز و نارنگی. ...
برای کاهش فشار خون فوری این مواد غذایی و نوشیدنی ها را فراموش نکنید
توصیه شده 2-3 قاشق چایخوری (به صورت روغن، سس مایونز، یا سس سالاد) است. حبوبات و لوبیا روزانه یک فنجان نخود، عدس، لوبیا گاربانزو یا لوبیا می تواند فشار خون شما را کنترل کرده و حتی آن را کاهش دهد. حبوبات و لوبیا سرشار از فیبر هستند و می توانند به پیشگیری از بیماری عروق کرونر قلب نیز کمک کنند. مصرف روزانه توصیه شده 1 فنجان (لوبیا و نخود پخته) است. سبزیجات سبز ...
این ماده معدنی می تواند زوال عقل را از بین ببرد
غذایی روزانه تان اضافه کنید. گنجاندن مواد غذایی غنی از منیزیم مانند غلات کامل و سبزیجات سبز تیره و برگ دار در رژیم غذایی تان برای سلامت مغز بدون توجه به سن شما مفید است. مصرف یک رژیم غذایی سالم با کاهش التهاب مغزی و تامین مواد مغذی مناسب برای عملکرد بهینه مغز تأثیر مثبتی بر سلامت مغزتان دارد. ...
11 ماده غذایی که برای مبارزه با سرماخوردگی مناسب اند
داده شده است که اینها از واکنش مبارزه با بیماری برخی از انواع گلبول های سفید خون حمایت می کنند و به آنها در مبارزه با ویروس ها کمک می کنند. سیر را می توان به عنوان یک مکمل پیشگیرانه نیز مصرف کرد: توصیه می شود روزانه 300 میلی گرم یا یک تا دو حبه تازه را در رژیم غذایی خود بگنجانید، از جمله در سس های سالاد، آب میوه های سبز، یا به سادگی آن را روی نان سبوس دار برای نان تست طعم دار و خوشمزه قرار دهید. ...
افزایش قدرت دفاعی بدن با مصرف ویتامین C
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، امروزه در جهان اهمیت زیادی به نوع تغذیه داده می شود. هدف اصلی تغذیه استفاده از شش گروه مواد مغذی است. ویتامین c باعث افزایش قدرت دفاعی بدن در برابر انواع میکروب ها و عفونت ها می شود. ویتامین های محلول در آب، ویتامین هایی هستند که اگر بیش از حد مصرف شوند، اضافه ی آن ها از طریق ادرار از بدن دفع شده و مقدار کمی ذخیره می شود. اگر فردی به مقدار مورد ...
13 ماده غذایی طبیعی و سالم که به کاهش وزن شما کمک خواهد کرد
.... تخم مرغ و سوسیس تنها گزینه های شما نیستند و با توجه به چربی اشباع شده آنها، ممکن است لازم باشد همه چیز را تغییر دهید. ماست یونانی با انواع توت ها و آجیل یک گزینه است. فقط ماستی را انتخاب کنید که حاوی شکر اضافه نباشد. آجیل برای یک میان وعده عالی، یک مشت کوچک بادام درختی، بادام زمینی، گردو یا توت مصرف کنید. تحقیقات نشان می دهد که وقتی افراد آجیل می خورند، به طور خودکار در ...
“کوکو کاهو”، غذایی اقتصادی و آسان با طعمی متفاوت
فلفل به مقدار لازم زردچوبه به مقدار لازم مقداری برگ کاهوی سبز و سفت رو خرد کنید. می تونید کاهو ها رو در خردکن بریزید تا یکدست خرد شوند. سیر تازه رو ریز خرد کنید و با تخم مرغ ها داخل کاسه ای بریزید و با کاهوهای خرد شده مخلوط کنید. جعفری خرد شده، آرد، نمک، فلفل و زردچوبه رو به مواد اضافه کنید و هم بزنید. برای سرخ کردن مایه ...
بهترین راه کنترل دیابت
عنوان شده در ادامه استفاده کنند: سیب این میوه جزو میوه هایی محسوب می شود که شاخص گلیسمی پایینی دارد. بنابراین افرادی که از بیماری دیابت رنج می برند با دغدغه کمتری می توانند از سیب استفاده کنند. قریپ فروت این میوه سرشار از ویتامین سی و فیبر است و به تنهایی می تواند تنظیم کننده قند خون باشد. شاخص گلوکز در میوه قریپ فروت 25 است. ضمناً توجه داشته باشید که این ...
طرز تهیه کوکو کلم برگ
.... کوکو کلم برگ یکی ازا نواع کوکو های گیاهی است که کلم برگ از مواد اصلی تشکیل دهنده آن محسوب می شود و به همین دلیل بسیار مقوی و سرشار از ویتامین است. این کوکو خوشمزه همچنین دستور تهیه بسیار آسانی دارد و در مدت زمان کوتاهی آماده می شود. کوکو کلم برگ می تواند یک غذای گیاهی کامل و خوشمزه برای گیاه خواران باشد. در ادامه این مطلب طرز تهیه کوکو کلم برگ همراه با نکات مهم و فوت و فن های مربوط ...
