خانه
خواص شگفت انگیز سماق که از آن بی خبرید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ماست ضدالتهابی به بازار آمد
به گزارش شفا آنلاین : ماست های پروبیوتیک مملو از باکتری های خوب هستند که سلامت روده را بهبود می بخشند و به هضم غذا کمک می کنند. باکتری های مفید برای روده شما دارای مجموعه ای از فواید سلامتی هستند، اما گنجاندن مواد افزودنی، اثربخشی آن ها را چند درجه کاهش می دهد. گروهی از محققان لهستانی به دنبال جایگزینی افزودنی های مضر با کورکومین بودند، عاملی طبیعی که به زردچوبه رنگ می دهد و دارای خواص ...
این دانه های جادویی را بشناسید
ای نشان داد زمانی که مردان با دیابت نوع 2 به مدت 8 هفته 5.1 گرم بارهنگ روزانه مصرف می کنند سطح قند خونشان بهبود می یابد. بارهنگ برای زخم معده: مدتهاست از بارهنگ برای درمان زخم معده نیز استفاده می کنند. مطالعات نشان می دهند که دارای خواص ضد التهابی است؛ همچنین معتقدند که اثرات ضد التهاب بارهنگ برای افرادی که زخم معده دارند مفید است. با توجه به روش های سنتی، برگ های ...
کینوا را به دلیل این خواص به رژیم غذایی اضافه کنید
بدن ساخته نمی شوند و باید از طریق مصرف مواد غذایی مختلف تامین شوند. مصرف هفتگی کینوا به بهبود عضله سازی و کاهش حجم چربی در بدن کمک می کند. در ادامه با سایر خواص این ماده غذایی ارزشمند بیشتر آشنا خواهیم شد. سرشار از فیبر و چربی های سالم هر یک لیوان کینوای پخته شده حدود 5 تا 6 گرم فیبر غذایی به بدن می رساند؛ یعنی چیزی حدود یک پنجم از نیاز روزانه بدن به فیبر غذایی. دریافت فیبر کافی ...
فواید بی شمار این ادویه خوشبو برای لاغری
بسیار مفید است. خواص عرق دارچین برای لاغری مصرف عصاره دارچین با کم کردن چربی و افزایش بافت عضلانی، موجب بهبود تناسب اندام می شود. اضافه کردن دارچین به رژیم های پر شکر و با چربی بالا، سبب کاهش مقاومت به انسولین و انباشت چربی می شود که در نهایت به تناسب اندام می انجامد.بزرگترین خاصیت عرق دارچین را می توان در لاغر کننده بودن آن دانست. عرق دارچین سوخت و ساز بدن را افزایش داده و کمک می کند ...
بهترین راه برای داشتن کبد سالم
سیب می تواند به مقابله با دیابت نوع 2 و همچنین کاهش کلسترول کمک کند. سرکه سیب همچنین می تواند به التهاب کمک کرده و به عنوان کمک به کاهش وزن شناخته شده است. بسیاری از محققان عنوان کرده اند که مصرف روزانه سرکه سیب بهترین راه برای داشتن کبد سالم است، اما شواهد علمی کمی برای اثبات این موضوع وجود دارد. بهترین راه برای حفظ سلامت کبد، عدم مصرف الکل و رعایت رژیم غذایی سالم ...
جلوگیری از پیری پوست با ماسک دارچین
جلوگیری از پیری پوست است که می توان آن را با مواد دیگر مثل عسل یا ماست ترکیب کرد و یک ماسک عالی برای صورت ساخت. ماسک دارچین انواع مختلفی دارد که در این مطلب به برخی از آن ها که هر کدام خاصیت جدایی برای پوست دارند، اشاره می کنیم. ماسک دارچین و عسل خواص ضدالتهابی دارچین به جلوگیری از هر نوع التهاب یا آکنه در پوست کمک می کند. همچنین، عناصر سفیدکننده عسل کمک می کنند تا پوست را روشن ...
خواص شگفت انگیز پنیر نخل را بشناسید
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، در میانه تنه نخل، مغز ترد و شیری رنگی وجود دارد که شیرین و گس است که به آن "پنیر نخل" گفته می شود و بسیار مقوی و گران قیمت است. برای دستیابی به پنیر نخل (با رنگ سفید) که در اصطلاح محلی به آن غاپ می گویند معمولاً سر درخت را می اندازند و برگ ها و لیف های دور برگ ها را تا رسیدن به میانه و پنیر نخل، جدا می کنند و در همه فصل های سال به دست می آید و در فصل ...
از فواید مصرف سقز خبر داری؟ | ازین به بعد حتما سقز بخور!
برای افراد مبتلا به خشکی دهان توصیه می شود ● سقز برای سفید شدن رنگ دندان ها و جلوگیری از پوسیدگی آنها مفید است ● خوردن شیره سقز در دفع سنگ کلیه موثر است ● از ترکیب سقز، عسل و عصاره آلوئه ورا برای بهبود زخم های دیابتی استفاده می شود ● این ماده اشتها آور و برای هضم غذا مفید است ● مخلوط صمغ درخت بنه با زفت (ماده ای چسبناک و سیاه رنگ که از درخت صنوبر ...
شب ها خیار بخورید/ خواص بی نظیر خیار که قطعاً نمی دانستید
تهیه نموده ایم.دارای خواص فراوانی است اما برخی با تفکرات اشتباه وجود این میوه خوشمزه را از لیست برنامه غذایی خود حذف کرده اند. جالب است بدانید، افرادی که دچار عطش فراوان می شوند یا مشکلات کلیوی به خصوص سنگه کلیه یا یبوست دارند، بهتر است در طول روز از خیار استفاده کنند. متخصصان توصیه می کنند افراد در اواخر شب به علت تشدید ادرار از مصرف آن پرهیز کنند. 95 ...
درمان خانگی و دارویی بیماری پسوریازیس؛ صدفک یا صدف پوستی
: ویتامین دی موجود در نور خورشید یک داروی طبیعی برای پسوریازیس است اما افراد مبتلا بهتر است قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید حتما از کرم ضد آفتاب استفاده کنند. استفاده از مکمل ها: استفاده از ویتامین های خوراکی مثل امگا 3 و ویتامین دی می توانند در بهبود بیماری پسوریازیس کمک کند. نوشیدن آب کاهش مصرف دخانیات و نوشیدنی های الکل پرسش های متداول پسوریازیس به انگلیسی چی می شود؟ ...
خواص چای آویشن+ طر تهیه دمنوش آویشن
را تقویت بخشد و رنگ رو را نیکو گرداند. مربای آن با شکر و یا عسل و دو مثقال آن در دفع سموم و امراض قوی الاثر است. آشامیدن دو مثقال آن با عسل جهت گزیدن عقرب و سایر حشرات مفید است. مخرج اقسام کرم معده و حب القرع است. همچنین در خواص آن کلمۀ با قوت تریاقیت ذکر شده. تناول با پنیر تازه جهت تسمین، جویدن جهت تقویت چشم و آب آن جهت رفع بیاض، چکاندن در گوش جهت رفع ...
از مزایای شگفت انگیز رنگ آمیزی ماندالا باخبری؟
کار ساده رنگ آمیزی یک تصویر می تواند اثر خیلی زیادی در رفع استرس و اضطراب داشته باشد. یکی از شیوه های دوست داشتی این کار هم استفاده از طرح های رنگ آمیزی ماندالاست. ماندالا یک نوع رنگ آمیزی است که به عنوان یک روش هنر درمانی شناخته می شود که هم برای بزرگ سالان مناسب است و هم برای کودکان. با اثرات بیشتر این هنر آشنا شوید. با ما همراه شوید. در زبان سانسکریت کلمه ماندالا به معنی دایره بوده ...
چگونه بدون مصرف دارو با آنفلوآنزا مقابله کنیم؟
به گزارش بولتن نیوز به نقل از ایسنا، اگر نمی توانید سرفه یا آبریزش بینی خود را متوقف کنید و از مصرف دارو بیزارید، در اینجا چند درمان خانگی ارائه شده است که می توانند شرایط شما را بهبود ببخشند. باتربورس بسیاری از مطالعات نشان داده اند که باتربورس استخراج شده از درختچه ای بومی اروپا، آسیا و بخش هایی از آمریکای شمالی به طور موثر علائم آنفلوآنزا را درمان می کند. در شروع ...
آب کرفس، درمان کننده بیخوابی و پوکی استخوان
دلیل خواص شگفت انگیزی که دارد، نباید از مصرف آن البته به میزان کافی غافل شد. آب کرفس حاوی مقادیر زیادی منیزیم دارد، به همین دلیل برای درمان بیخوابی مفید است، بنابراین اگر از بیخوابی رنج می برید، این نوشیدنی مفید را امتحان کنید. از دیگر خواص آب کرفس می توان به درمان سنگ کلیه و مثانه اشاره کرد، اگر جزو افرادی هستید که به این بیماری های دچار شده اید، آب این گیاه را مصرف کنید. ...
مروری بر خواص شگفت آور روغن آرگان برای سلامتی پوست و مو
... روغن آرگان همچنین سرشار از ویتامین E است که دارای خواص آنتی اکسیدانی برای محافظت از مو در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد است. این روغن مفید همچنین حاوی استرول های گیاهی است که به کاهش التهاب و تحریک پوست سر کمک می کند. این می تواند برای کسانی که از بیماری های پوستی مانند پسوریازیس یا اگزما رنج می برند مفید باشد. روغن آرگان چه خواص مفیدی برای موی سر دارد؟ ...
زخم معده خود را با این 4 دمونش درمان کنید
داده شد، 81 درصد از این افراد کاملاً با درد زخم معده تسکین یافته مراجعه کردند. دمنوش بابونه در میان انواع دمنوش مناسب زخم معده، دمنوش بابونه معجزه می کند. البته ما پیش تر هم به این موضوع اشاره کردیم که درمان کردن مشکلات داخلی مانند زخم معده با داروهای گیاهی خیلی بهتر از داروهای شیمیایی است. در همین راستا بد نیست بدانید که از گذشته تا به امروز دمنوش بابونه را برای رفع اضطراب، التهاب ...
پژوهش ها ثابت کرد: مصرف امگا3 باعث کاهش خطر ابتلا به آلزایمر می شود
بیماری آلزایمر (AD)، یک اختلال شایع نورودژنراتیو در میان سالمندان بوده و فاقد درمان موثر است و شناسایی عوامل خطر را که می توانند برای به تاخیر انداختن شروع بیماری آلزایمر اصلاح شوند، سخت می کند. به گزارش سیناپرس، امگا 3 که عمدتاً از طریق منابع غذایی مانند ماهی و گیاهان به دست می آید، رشد مغز و شناخت را بهبود بخشیده و التهاب را کاهش می دهد. با این حال، مطالعات یافته های نامشخصی در مورد ...
خواص کرچک؛ گیاه نام آشنای طب سنتی
مایعی غلیظ، چسبنده، بی رنگ یا به رنگ کمی زرد و دارای بو و طعم نامطبوع است و دردمای صفر درجه کدر می شود. از نظر خواص درمانی روغن کرچک دارای اثرملین و مسهل است، چون مصرف آن باتحریکات روده همراه نیست، درعکسبرداریهای اعضای داخلی بیمار برای آماده شدن به او روغن کرچک می خورانند. مقدار مصرف آن برای اشخاص بالغ به عنوان ملین یک یا دو قاشق غذاخوری است که مخلوط با کمی آب جوش یا آب لیمو ...
برای رفع ورم این خوراکی ها را مصرف کنید
رژیم غذایی ضد التهابی بسیار مفید است و غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان یا اسیدهای چرب امگا 3، ضد التهاب هستند. در این رویکرد پیشنهاد می کنند که مصرف گوشت قرمز و لبنیات پرچرب را کاهش دهید. التهاب حاد زمانی رخ می دهد که پس از زخم یا عفونت ویروسی، سیستم ایمنی شروع به کار می کند و باعث درد و تورم می شود تا همه چیز بهبود پیدا کند. اما التهاب مزمن در طول سال ها به وجود می آید و تشخیص آن آسان ...
ترمیم قلب با ساخت هیدروژل دو وجهی
.... در سال 2019 حدود 17٫9 میلیون نفر بر اثر بیماری های قلبی عروقی جان خود را از دست دادند که 32 درصد از کل مرگ و میر های جهانی را شامل می شود. 85 درصد از این مرگ ها به دلیل حمله قلبی و سکته مغزی بوده است. مهم ترین عوامل خطر بیماری قلبی و سکته مغزی، شامل رژیم غذایی ناسالم، کم تحرکی، مصرف دخانیات و الکل است. اثرات عوامل خطر ممکن است در افراد به صورت افزایش فشار خون، افزایش گلوکز خون ...
منابع غذایی سرشار از امگا3 کدامند؟
اسیدهای چرب امگا 3، دو نوع اصلی دارد EPA و DHA که در درجه اول در بعضی از ماهی ها یافت می شود. ALA (آلفا لینولنیک اسید) نوع دیگری از اسیدهای چرب امگا 3 است که در منابع گیاهی مثل مغزهای خام و دانه ها وجود دارد. مصرف ماهی هایی که حاوی DHA و EPA هستند را به دو تا سه بار در هفته برسانید: ماهی آنچوی، ماهی آبی، شاه ماهی، ماهی خال مخالی، ماهی سالمون (نوع وحشی آن دارای امگا 3 بیشتری نسبت به نوع ...
طرز تهیه مرغ با سس سماق؛ یک پیشنهاد دل انگیز
فرارو مرغ در سفره ما و همچنین در برنامه غذایی خانواده ایرانی یکی از پروتئین های بسیار پر مصرف است که معمولا بیشتر از گوشت قرمز از آن استفاده می شود. مرغ در انواع خورش ها، پلوها، سالادها، فست فود ها و خوراک ها استفاده می شود؛ ولی استفاده از آن برای غذای اصلی و به صورت خورش و خوراک رواج بیشتری دارد. روش های طبخ مرغ معمولا با رب، زعفران و یا به صورت سرخ کرده است که می توان گفت همگی به اندازه کافی ...
دنان تیژکرک، از سفارش امام صادق (ع) تا خاصیت ضد سرطانی/ کافی است سری به ایلام بزنید
سبزی خوردن و یا سالاد قابل مصرف است مصرف خوراکی خرفه به عنوان سبزی خام و یا پخته همراه با پیاز و روغن برای تقویت روده ها، قطع اسهال و تب بر به عنوان میان وعده در نزد اهالی ایلام استفاده می شود. وی افزود: اگر سر را با آب آن بشویند، جوش های سر را از بین برده و سردرد ضربانی را تسکین داده همچنین خوردن و ضمادش در معالجه التهاب معده، کبد و استفراغ تلخ سودمند است؛ یکی از خواص خرفه کمک به ...
راز سلامتی پنهان در هر برگ کاهو
میلی گرم منگنز (5 درصد ارزش روزانه) خواص و مزایای کاهو چیست؟ کاهو حاوی آنتی اکسیدان های مانند ویتامین C و سایر مواد مغذی مانند ویتامین A و K و پتاسیم است. این سبزی، سبز برگ دار به مبارزه با التهاب و بیماری های مرتبط با آن مانند دیابت و سرطان کمک میکند. هر چه کاهو تیره تر باشد، حاوی مواد مغذی بیشتری است. 1. کاهو برای مبارزه با التهاب: برخی از پروتئین های ...
با مصرف این خوراکی ها استرس را نابود کنید
نظیر ماهی تن، سالمون و قزل آلا مملو از اسیدهای چرب امگا-3 هستند که نه تنها موجب کاهش التهاب می شوند بلکه اضطراب را نیز کاهش می دهند. مطالعه سال 2011 نشان می دهد مصرف روزانه مکمل های امگا-3 موجب کاهش اضطراب تا 20 درصد می شود. غلات کامل کربوهیدرات ها موجب تحریک به تولید سروتونین می شوند که دقیقا کاری مشابه با داروهای ضدافسردگی انجام می دهند و به طورطبیعی رفتارهای اخلاقی را ...
روش هایی برای درمان زخم بینی | با زخم بینی چه کنیم؟
سرد می توانید از ایجاد زخم های داخل بینی جلوگیری کنید. افرادی که دارای آلرژی هستند باید به پزشک مراجعه کنند و با استفاده از داروهای ضد آلرژی که پزشک تجویز می کند از ایجاد زخم جلوگیری کنند. در هنگام التهاب بینی به دلیل آلرژی سعی کنید از دست زدن ، خارش و مالش آن خودداری کنید. زیرا این کار باعث بدتر شدن اوضاع می شود و همچنین باعث می شود که بهبود التهاب طولانی تر شود. برخی از مواد ...
برای چاقی صورت چه بخوریم؟
نرم کننده و اسکلروز کننده برای بهبود رنگ چهره و رنگ پوست است. روغن آووکادو: برای پوست های خشک مفید است. روغن نارگیل : از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند. روغن زیتون: دارای خواص ضد التهابی برای پوست است. توجه: روغن های مختلف اثرات متفاوتی بر روی پوست هر فرد خواهند داشت. بنابراین، هر کسی که به استفاده از روغن روی صورت خود فکر می کند، باید ...
