خانه
چگونه از طریق طب سنتی فشار خون خود را کنترل کنید؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین ورزش ها و شیوه ها برای درمان واریس
فشار خون به سمت رگ های واریسی شده و خون را در این رگ ها وادار به حرکت می کند. وقتی فشارخون کم شود، مسلم است که به بهبود واریس کمک زیادی می کند. بهترین ورزش ها برای درمان واریس با طب سنتی شنا کردن، پیاده روی، دوچرخه سواری و یوگا است. درمان واریس با یخ و آب سرد یکی دیگر از راه های درمان واریس در طب سنتی استفاده از یخ و یا آب سرد است. شما وقتی به یکبار پاها را در یک لگن آب سرد قرار ...
عوارض مصرف خوراکی های سرد
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما ، افزایش غلظت خون، بدن را نسبت به رشد باکتری ها و ابتلا به انواع عفونت ها مستعد می کند. در این مطلب با عوارض و مضرات مصرف خوراکی های سرد آشنا خواهیم شد. مصرف خوراکی های خیلی سرد مخاط داخلی دهان و دستگاه گوارش را به طور موقت دچار شوک کرده و منقبض می کند. در این حالت جریان خون کند و اعصاب محیطی تحریک می شوند. به همین علت هست که خیلی از افراد پس از ...
با آب داغ دوش بگیریم یا آب سرد؟
با آب سرد یا آب داغ راحت نیستید با آب ولرم دوش بگیرید. موهایتان را زیاد نشویید؛ دو بار در هفته کافی است. ضمناً از محصولاتی برای موهایتان استفاده کنید که مناسب نوع موی شما باشند. دیربه دیر هم موهایتان را نشویید؛ چون باعث شوره زدن خواهد شد. اول از موهایتان شروع کنید و آنها را بشویید، نرم کننده بزنید و سپس باقی قسمت های بدن را بشویید. اگر جوش و آکنه دارید، نرم کننده موهایتان را ...
محدوده مجاز فشارخون برای اهدای خون چقدر است؟
دارای شرایط خاصی است، اهدا کننده باید از سلامت کامل برخوردارباشد تا هم سلامت وی و هم سالامت دریافت کننده خون تضمین شود، یکی از مواردی امروزه در دنیای ماشینی شاهد آن هستیم فشارخون در افراد است و برای بسیاری از افراد این سوال مطرح است که به چه سطح از فشار خون می توان خون اهدا کرد؟ این موضوعی است که دراین گزارش به آن پرداخته شده است سخنگوی سازمان انتقال خون ایران گفت : فشار خون داوطلبان اهدای ...
ترکیبی خوشمزه که دشمن آلزایمر و کبد چرب است
شد در افراد دارای مزاج گرم و خشک باعث ایجاد کهیر یا استفراغ می شود. البته درمانگران طب سنتی هیچ وقت توصیه نمی کنند که افراد با مزاج گرم مصرف این گیاه را کنار بگذارند بلکه این افراد در درمان بیماری ها نباید خیلی روی آن حساب کنند. چون ممکن است نتیجه معکوس برایشان داشته باشد. آلزایمر بیماری سرد و خشک است و مصرف گرمی ها مثل زردچوبه می تواند برای درمان یا کاهش روند پیشرفت بیماری مفید باشد ...
برای کاهش فشار خون این سبزیجات را بخورید
پیچ از جمله سبزیجات چیلیایی است که مانند همه انواع کلم ها ترکیبات گیاهی ضد سرطان و ویتامین ث دارد. مصرف کلم پیچ باعث افزایش قدرت استخوان ها می شود ضمن این که ویتامین K موجود در آن محافظ سلامت چشم، ویتامین A موجود در آن تقویت کننده سیستم ایمنی بدن و چربی های امگا 3 موجود در آن خواص ضد التهابی دارد. _ کلم بروکسل؛ کاهش فشار خون: یکی از سبزیجات سرشار از ویتامین های آ و ث است که مصرف آن ...
8 خاصیت شگفت انگیز و مغذی باقلا
تولید هموگلوبین در بدن می شود که به حمل اکسیژن به سلول های شما کمک می کند. از این رو، مصرف منظم باقلا ممکن است به پیشگیری از کم خونی نیز کمک کند. اگرچه نکته مهمی که در اینجا باید به آن توجه کرد این است که کسانی که از کمبود G6PD رنج می برند، نباید این دانه ها را مصرف کنند، زیرا ممکن است منجر به اختلال خونی دیگری به نام کم خونی همولیتیک شود. 5- کنترل و مدیریت فشار خون ...
فشارخون؛ علائم این بیماری کشنده را بشناسید
...> سایر علائم فشار خون بالا می تواند شامل موارد زیر باشد: سردرد، تنگی نفس، خون دماغ، گرگرفتگی، تغییرات دید، مشاهده خون در ادرار. توجه داشته باشید که این علائم در همه افراد مبتلا به فشار خون بالا مشاهده نمی شوند، اما گاهی اوقات بروز علائم فشار خون بالا به صورت مکرر می تواند منجر به بروز خطرات جدی برای سلامت شود. فشار خون را چطور مدیریت کنیم؟ بسیاری از ...
راهکار طب سنتی ایرانی برای پیشگیری از بی حالی در بهار
دکتر محمد عسکرفراشاه متخصص طب سنتی در گفت وگو با خبرنگار فارس از یزد، با اشاره به این که بدن انسان در هوای سرد زمستانی انرژی بیشتری دارد و برای تامین حرارت بدن و مقابله با سرما به مصرف غذای بیشتر نیز نیاز دارد، اظهار کرد: این فرآیند منجر به افزایش میزان مواد زائد و غیر ضروری در بدن افراد می شود. وی افزود: کاهش تعریق در فصل زمستان باعث انباشته شدن مواد زائد در بدن می شود و به مرور با ...
توصیه های تغذیه ای طب سنتی برای فصل بهار
جلوگیری از سستی و افزایش غلظت خون در فصل بهار از رژیم غذایی سبک استفاده کنید. سیستم گوارشی ما با خروج گرما از اندام های داخلی، ضعیف تر می شود و دیگر قدرت کافی برای هضم غذاهای سنگین نخواهد داشت پس باید مصرف غذاهای سنگین تر و چرب تر را کاهش دهیم. در بهار مزاج، حرارت و میزان رطوبت بدن تغییر می کند و اخلاط بدن با گرم تر شدن هوا و عبور از زمستان سفت و منجمد می شوند و قدرت هضم و ...
خوردن شیره انگور برای این افراد حکم سم را دارد
معمول شیره انگور برای بزرگسالان یک تا سه قاشق غذاخوری و برای کودکان یک تا سه قاشق مرباخوری در روز است. استفاده از شیره انگور در فصل زمستان که بدن دچار ضعف می شود و درمان و تسکین بیماری های فصول سرد توصیه می شود. مضرات شیره انگور طبع شیره انگور گرم وتر است و مصرف زیاد آن برای افراد گرم مزاج ممکن است باعث غلیظ شدن صفرا، ایجاد سردرد، بالا رفتن حرارت بدن و جوش شود. شیره انگور به دلیل قند زیاد برای ...
آشنایی با مصلحات، خواص و نحوه مصرف تخمه آفتاب گردان
دارند و به تعادل طبع تخمه آفتابگردان کمک می کنند. از خواص تخمه آفتابگردان می توان به موارد زیر اشاره کرد: کاهش فشارخون به دلیل دارا بودن منیزیم و اسیدهای چرب اشباع نشده به ویژه اسید لینولئیک پیشگیری از بیماری های قلبی با کاهش کلسترول بد خون و تنظیم فشارخون رفع لاغری با مصرف روزانه تخمه آفتابگردان دارای خاصیت ضدالتهابی و موثر در درمان آرتریت روماتوئید، التهاب ...
کدام مواد غذایی احتمال ابتلا به فشار خون بالا را افزایش می دهند؟
خانوادگی به این بیماری را در اطرافیان نزدیک خود مشاهده می کنید، حتما در روند زندگی خود تغییراتی را به وجود آورید. در ادامه این مطلب برخی از مواد غذایی که مصرف آنها احتمال ابتلا به فشار خون بالا را افزایش می دهند آشنا می شویم. بسته به نوع و میزان نانی که مصرف می کنید، هر تکه نان حدود 230 میلی گرم سدیم دارد. این مقدار تقریبا 15 درصد از کل سدیم 1500 میلی گرمی را شامل می شود که هر فرد مبتلا به ...
مضرات غذای تند برای سلامت عقل
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، افرادی که بیش از 50 گرم فلفل در روز مصرف می کنند، دو برابر میزان کاهش حافظه و مشکلات فکری را تجربه خواهند کرد. این کاهش برای افرادی که لاغر هستند و فلفل قرمز مصرف می کنند، بیشتر است. این یافته ها در پشت برخی پوشش های مثبت برای غذاهای تند، از جمله ارتباط آنها با عمر طولانی تر، کاهش فشار خون و سایر فواید مطرح شده است. دکتر زومین شی ...
علائم سردی معده در بزرگسالان و علت بروز آن
عوامل اصلی ابتلای به سرمای معده هستند. مصرف مکرر غذاهای خام و سرد می تواند به معده و طحال آسیب برساند و باعث سرد شدن دستگاه گوارش شود. علاوه بر این، مصرف همزمان غذاهای گرم و سرد ممکن است به دستگاه گوارش آسیب رسانده و منجر به کمبود انرژی بدن برای گرم نگه داشتن معده شود و به ایجاد این حالت دامن بزند. سبک زندگی ناسالم سرعت زندگی بالا، استرس و رژیم غذایی نامنظم و استراحت ناکافی از ...
کدام غذاها را نباید دوبار گرم کرد؟
زمینی اگر مجددا گرم شود نه تنھا ارزش تغدیه ای آن به میزان قابل توجھی کاھش پیدا می کند بلکه برای بدن، سمی است. بلافاصله پس از پخت آن را مصرف کنید و یا اینکه آن را سرد سرو کنید. قارچ : درست مانند مرغ، ساختار پروتئینی قارچ نیز با حرارت مجدد تغییر کرده و منجر به مشکلات هضم می شود. پس باقیمانده قارچ پخته شده را نیز بهتر است به صورت سرد مصرف کنید. اسفناج : گرم کردن مجدد اسفناج بسیار خطرناک است ...
تغییرات بدن در فصل بهار و توصیه های غذایی/ بخورنخورهای بهار در طب سنتی
حرارت مثل شربت ریواس، زرشک، غوره، نارنج و لیمو استفاده کنند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی بیان کرد: افراد مبتلا به کبد چرب، چربی بالای خون و پرفشاری خون سعی کنند از غذاهای فریزری و بسته بندی شده، کنسروها، گوشت گاو و گوساله، سیب زمینی و تخم مرغ آب پز، سس مایونز، حلیم، کله پاچه، نان فطیر و خوب پخته نشده حتی المقدور کم تر استفاده کنند. وی ادامه داد: برای اینکه بدن در فصل بهار ...
درمان معجزه آسای فشار خون بالا و نفخ معده با این خوشبو
مناسبی برای نمک محسوب شده و مصرف آن به همراه غذا برای بیماران قلبی، افراد مبتلا به فشار خون و رژیم های لاغری توصیه می شود. به گزارش سلام نو؛ مزه ی گیاه تازه کمی تند و سوزاننده می باشد. ترخون از بهترین سبزیجات موثر در کمک به درمان فشارخون بالاست. می توان ترخون را به صورت تازه بین وعده های غذایی و سالاد استفاده کرد. اسانس تند موجود در ترخون، می تواند جایگزین مناسبی برای نمک محسوب شده و ...
طب سنتی ضامن سلامتی
تجویز موادی با طبع گرم صورت می گیرد. طب سنتی در زندگی روزمره توسعه دارو های مدرن مستلزم سال ها کار تحقیقاتی و خطوط تولید پیشرفته است که عموما منجربه هزینه بالای تمام شده محصول دارویی می شوند. این درحالی است که استفاده نادرست از دارو های مدرن، مثلا آنتی بیوتیک ها ضمن ایجاد مقاومت دارویی و ضرورت توسعه دارو های جدیدتر، به علت فرایند های ساخت شیمیایی (که همواره نتیجه و خلوص 100درصد ...
این گیاه جادویی کلسترول خون را تنظیم می کند
کلسترول بالا نشان داده شد که مصرف سه گرم پودر زنجبیل، سبب کاهش چمشگیر بیشتر نشانگر های کلسترول شد. در مطالعه ی دیگر هم نشان داده شد که عصاره زنجبیل در موش های مبتلا به کم کاری تیروئید، مانند دارو های کاهش دهنده کلسترول، سبب کاهش سطح LDL شد. در مطالعات انسانی و حیوانی ذکر شده، کاهش سطح کلسترول و تری گلیسیرید خون نشان داده شد. 6- کاهش علائم آرتروز زنجبیل خاصیت ضد التهابی دارد که به ...
تناسب اندام با مصرف انار و آب انار
مانع افزایش وزن در موش هایی با رژیم غذایی سرشار از چربی می شود.همچنین بر اساس برخی تحقیقات مصرف انار در پیشگیری از بروز تغییرات ناگهانی قند خون که منجر به گرسنگی می شوند، موثر است.در واقع یک مطالعه بر روی 16 نفر نشان داد که آنتی اکسیدان های موجود در آب انار پس از خوردن نان باعث تثبیت قند خون می شوند. همچنین درصورت عدم مصرف آن، قند خون بدن افزایش می یابد. تاثیر آب انار برای لاغری یک محقق و ...
روغن تخم کدو تنبل چیست؟
سرطانی می شود. • سبب افزایش میل جنسی در آقایان • اعصاب را تسکین می دهد و مانع افسردگی می گردد. • تعادل در هورمون های بدن عوارض روغن دانه کدو تنبل • التهاب پوست: گاهی مصرف این روغن بر روی پوست باعث قرمزی و تورم می گردد. • فشار خون: آنتی اکسیدان ها و چربی های اشباع نشده موجود در روغن کدو تنبل باعث کاهش فشارخون می گردد. افرادی که فشار خون ...
چرا همیشه سردرد دارم | برای بهتر شدن سردرد چه کارهایی انجام دهم؟
عبارت اند از: دنبال کردن رژیم غذایی فاقد گلوتن استفاده از اسانس های روغنی مانند اسطوخودوس و نعنا فلفلی استفاده از مکمل منیزیم و غذاهای حاوی منیزیم مصرف دم نوش ها نوشیدن آب به میزان کافی مصرف ویتامین ب کمپلکس انجام حرکات کششی و تحرک بیشتر استراحت و خواب کافی کمپرس سرد و گرم با توجه به اینکه ...
برای فشار عصبی چه بخوریم؟
دهنده های عصبی موثر بر خلق وخو مانند سروتونین در مغز استفاده می کند. علاوه بر این، شکلات تلخ منیزیم دارد و مطالعات نشان داده که مصرف یک رژیم غذایی حاوی منیزیم کافی یا مصرف مکمل های دارای این عنصر علائم استرس و اضطراب را کاهش می دهند. بهتر است شکلات تلخ 70 درصد به بالا را انتخاب کنید. زردچوبه؛ یک ضداسترس و فشار عصبی قوی ماده فعال زردچوبه به نام کورکومین التهاب و استرس ...
آرامش عضلات با شیر میوه ای
...، تریپتوفان موجود در شیر، سروتونین و ملاتونین را آزاد می کند تا به خواب شما کمک کند. اگر یک موز را به شیر اضافه کنید، مواد مغذی خاصی نیز دریافت خواهید کرد که می توانند ماهیچه های شما را آرام کنند. طبق گفته موسسه ملی بهداشت، منیزیم به عملکرد عضلات و اعصاب شما کمک و در عین حال فشار خون شما را تنظیم می کند همچنین به بدن شما در تولید انرژی و سنتز استخوان کمک خواهد کرد. یک موز هفت اینچی ...
