سایر خبرها
چرا نباید از ساعت 11 شب تا 4 صبح از گوشی استفاده کنیم؟+ فیلم
شواهد نشان می دهد که نور آبی می تواند به واسطه آسیب رساندن تدریجی به شبکیه چشم به بینایی انسان صدمه زده و به انحطاط ماکولا، از دست دادن دید مرکزی یا ناتوانی در مشاهده آنچه مقابل فرد قرار دارد، منجر شود. از دیگر پاسخ هایی که به سوال چرا نباید از ساعت 11 شب تا 4 صبح از گوشی استفاده کنیم؟ داده شده است وجود نور آبی است.نور آبی در تولید ملاتونین اختلال ایجاد می کند که می تواند به معنای کاهش ...
شب بیداری در نوزادان و آنچه باید بدانیم
می کنیم طی روز کودک را در معرض نور آفتاب و سروصداهای روزمره قرار دهید، حتی زمانی که خواب است. شب ها نیز نور محیط را کم کنید و تا جایی که ممکن است سروصدای خانه را به حداقل برسانید (مثلاً آهسته تر با هم حرف بزنید). هر وقت کودک می خوابد شما هم چرت بزنید همچنین می توانید عادت های خواب کودک را بررسی کنید. کودک در مرحلهٔ نوزادی باید بین 16 تا 18 ساعت در شبانه روز بخوابد که البته ...
درمان سریع جوش صورت و آکنه با چند روش خانگی موثر
سانتی گراد تنظیم کنید. محققان فرانسوی دریافته اند که دمای خنک تر، باعث می شود بعد از رفتن به رختخواب، راحت تر به خواب بروید. از کرم های ضد آفتاب بدون چربی استفاده کنید از کرم های ضد آفتاب بدون چربی استفاده کنید تا از پوست شما در برابر اشعه های ماورای بنفش نوع A و B محافظت کنند.این محصولات باعث می شوند، منافذ پوست مسدود نشوند.در صورتی که بیرون هستید، هر 2 تا 3 ساعت یک بار مجددا این ...
ساعت جدید گارمین هرگز نیازی به شارژ نخواهد داشت
G-Shock کاسیو است که با قابلیت های مربوط به سلامت و ردیابی فعالیت گارمین کامل شده است. کیس پلیمری 50 میلی متری این ساعت استانداردهای MIL-STD-810 را برای مقاومت در برابر آب، ضربه و حرارت برآورده می کند. این محصول می تواند تا عمق 100 متری آب دوام بیاورد. شیشه تقویت شده روی صفحه در برابر خراشیدگی مقاوم است، زیرا در زیر آن پنل شارژ خورشیدی وجود دارد. در حالتی که به نور کافی دسترسی داشته ...
چرا خوابیدن با نوزاد در تخت مشترک خطرناک است؟
معمولی بوده است. استفاده از تخت مشترک، نوزادان را در معرض مواد نرم دیگری مانند بالش و پتو قرار می دهد که می توانند به راحتی کودکان را خفه کنند؛ علاوه بر این، بالش هایی که کمی بالاتر هستند می توانند سر کودک را به زور پایین بیاورند تا چانه روی سینه اش قرار گیرد. این وضعیت می تواند راه های هوایی ریز کودک را مسدود و نفس کشیدن را برای او سخت کند. آکادمی اطفال آمریکا هشدار می دهد که هر سطحی که بیش ...
چگونه پوست خود را زیبا نگه داریم؟
پوست بدن را محافظت میکند اما این همه ی ماجرا نیست. این پوست است که ظاهر شما را به دنیا معرفی می کند. وقتی سالم باشد منبع زیبایی است.هر تصمیمی که در روز می گیرید – آنچه می خورید، جایی که می روید، احساستان – روی ظاهر پوستتان تاثیر می گذارد. تغییر برنامه غذایی به ظاهرتان کمک میکند پوست خوب می خواهید؟ حواستان به برنامه غذایی که دارید باشد. دریافت میزان بالای ویتامین C و استفاده ...
اشتباهات رایج زیبایی و مراقبت از پوست
از قهوه شناکردن با موهای خشک آب استخر مواد شیمیایی دارد که به مو آسیب می رساند.موها مانند اسفنج خشک شده اند که اگر قبل از شنا با آب شیر مرطوب شوند به همان اندازه در استخر خیس نمی خورند همچنین هنگام بیرون آمدن از استخر باید موهای خود را بلافاصله با شامپو بشویید. خواب کم همه ما بین 7 و 8 ساعت خواب نیاز داریم. خواب نه تنها سبب بهبود عملکرد بدن و ذهن می شود بلکه موجب ...
مشکلات کیسه صفرا در زنان
60 ساله یا بیشتر هستید. از رژیم غذایی سرشار از چربی و کلسترول استفاده کنید. اضافه وزن/چاقی دارید. دیابت داشته باشید. در حال حاضر باردار هستید یا چندین بار بارداری داشته اید. درمان جایگزین استروژن یا قرص های ضد بارداری مصرف می کنید. به سرعت وزن کم کرده اید. چه چیزی باعث کوله سیستیت می شود؟ کوله سیستیت معمولاً به دلیل سنگ های صفراوی ایجاد می شود که مجرای کیستیک شما را مسدود ...
ویتیلیگو، بیماری پوستی عجیب و غریب چیست؟
به حداقل برسانید و از عینک آفتابی استفاده کنید. نور درمانی، عوارض جانبی دارد که می تواند شامل آفتاب سوختگی، تهوع، خارش و هایپرپیگمانتاسیون باشد. 4. دپیگمانتاسیون، اگر بیش از 50 درصد از بدن تحت تأثیر بیماری قرار گرفته باشد، ممکن است پزشک رفع رنگدانه را توصیه کند. این اغلب زمانی یک راه حل است که درمان های بازگشت رنگدانه به پوست شکست خورده باشد. دپیگمانتاسیون بر محو شدن بقیه پوست تمرکز دارد تا با مناطقی که رنگ از دست داده اند مطابقت داشته باشد. طبق دستور پزشک از دارویی مانند مونوبنزون استفاده خواهید کرد. اگرچه ممکن است این درمان 2 سال طول بکشد تا موثر باشد، اما دائمی است. ...
بغل کردن یک عمل معجزه گر| 22 فایده در آغوش گرفتن که شما را شگفت زده میکند
آغوش گرفته می شوید، سطح هموگلوبین خون شما تحریک می شود، که به انتقال اکسیژن بیشتر در جریان خون و ارگان های حیاتی بدن شما کمک می کند این کار مانند اکسیر جوانی برای شماست. فشاری که در هنگام بغل کردن به بدن وارد می شود به مغز این پیام را می دهد که اضطراب را کم کند. با تحریک پوست، گیرنده های فشار که در زیر پوست قرار دارند تحریک می شوند و این تحریک باعث افزایش فعالیت عصب واگ می شود. واگ یک عصب ...
مقایسه خواص و مضرات دوش آب سرد و گرم
بیدار می شوید، قطرات آب سرد دوش که به بدنتان می خورند شما را بیدار و هشیار می کنند و باانرژی می شوید. این شوک برای بدن شما باعث افزایش ضربان قلب و اکسیژن گیری تان می شود که این اتفاق هم برای شما انرژی بخش است. کمک به کاهش وزن مقداری سلول چربی در بدن وجود دارند، خصوصاً در اطراف گردن و شانه ها که با چربی سوزی، تولید گرما می کنند. سلول های شما وقتی در معرض محرکی سرد قرار می گیرید ...
اجابت دعای شیخ حسین انصاریان در پاتوق کارتن خواب ها!/ معجزه سفره افطار میان ته خطی ها
هوای نفس، دچار آلودگیِ دامن شدن. خدایا همه شون رو با این احیای ما، شریک قرار بده. خدایا! همه شون رو هدایت کن. آگه صدای این مردم رو می شنوی، خدایا همه شون رو بیامرز... آ شیخ حسین انصاریان! نفس حق شما و دعای خیرتان شاید دور و دیر، اما دست به دست می رسد به آسمان هفتم تا خود خدا معجزه کند در زندگی کارتن خواب های از همه جا رانده و مانده. ما امشب، اینجا اجابت شدن دعاهایتان را به چشم دیدیم. جایتان خالی... ...
7 نشانه کمبود منیزیم و راه های غلبه بر آن
...> علائم اولیه کمبود منیزیم اغلب غیر اختصاصی است و ممکن است شامل علائمی مانند بی حالی، خستگی، ضعف، از دست دادن اشتها، حالت تهوع و استفراغ باشد. سایر علائم و نشانه ها عبارتند از: 1- اسپاسم عضلانی، گرفتگی و ضعف از آنجایی که منیزیم در تمام جنبه های استفاده و سنتز ATP در عضلات بسیار مهم است، کمبود منیزیم اغلب علت مشکوک اسپاسم عضلانی، گرفتگی و ضعف است. اگرچه هیچ مطالعه ای وجود ...
بواسیر چیست؟
.... انجام این کار مدفوع را نرم می کند و میزان آن را افزایش می دهد ، این به شما کمک می کند تا از فشار که می تواند باعث بواسیر شود جلوگیری کنید. فیبر را به آرامی به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا از بروز مشکل گاز معده جلوگیری کنید. به مقدار زیاد مایعات بنوشید: هر روز شش تا هشت لیوان آب و مایعات دیگر (نه الکل) بنوشید تا به نرم شدن مدفوع کمک کند. مکمل های فیبر را در نظر بگیرید ...
با اکسیرطول عمر آشنا شوید!
کردن دستگاه گوارش از خلط های غالب و یا باکتری ها و مشکلاتی از این دست، به جذب بهتر و بیشتر مواد غذایی در بدن کمک می کند و ضعف های جسمی برطرف می شود و با پاکسازی روده و کمتر و آسان تر شدن کارش فشار کمتری روی بدن می آورد و از پیری جلوگیری می کند. برای برطرف کردن سیاهی دور چشم هلیله سیاه رو با کف دریا مخلوط کنید و با گلاب به صورت خمیر در بیارید. برای استفاده ابتدا پوست دور چشم رو با صابون ...
آسیب های استفاده طولانی مدت از موبایل و راهکارهای پیشگیری
احساس فرسودگی و خستگی مفرط پس از استفاده از تلفن همراه ممکن است به دلیل چندین عامل باشد که ممکن است شامل موارد زیر باشد: نور آبی، نوعی نور سرد با طول موج کوتاه است که توسط صفحه نمایش تلفن همراه و دستگاه های الکترونیکی دیگر منتشر می شود. نور آبی باعث ایجاد اثرات زیان باری بر روی چشم های انسان می شود و ممکن است باعث افزایش خستگی و فرسودگی چشم، کاهش کیفیت خواب، افزایش خطر ابتلا به بیماری ...
ساعت هوشمندی که بدون باتری کار می کند!
؛ اما اگر در معرض نور روز قرار نگیرد، شارژ باتری در صورت استفاده عادی به مدت 40 روز و در صورت استفاده از GPS به مدت 27 روز دوام خواهد آورد. گارمین اشاره کرده است که LED داخلی به رنگ سفید یا قرمز روشن می شود و روشنایی را می توان در 4 سطح تنظیم کرد. ساعت هوشمند جدید از عملکرد پرداخت بدون تماس از طریق عملکرد Garmin Pay پشتیبانی می کند و برنامه ها را می توان از فروشگاه Connect IQ دانلود کرد ...
خال سرطانی یا همان ملانوما چیست و چه علائمی دارد ؟
به گزارش یکتاپرس به نقل از نمناک علت دقیق همه ملانوما ها مشخص نیست اما قرار گرفتن در معرض اشعه ماورائ بنفش در اثر نور خورشید یا لامپ ها و تخت های برنزه، خطر ابتلا به ملانوما را افزایش می دهد. محدود کردن قرار گرفتن در معرض اشعه ماورائ بنفش می تواند به کاهش خطر ملانوما کمک کند. به نظر می رسد خطر ابتلا به ملانوما در افراد زیر 40 سال، به ویژه زنان در حال افزایش است. دانستن علائم هشدار ...
اگر شما هم بدخواب هستید یا دیر خوابتان میبرید این تکنیک ها را استفاده کنید|درمان بد خوابی
اینجا هفت نکته ارائه شده که به شما کمک می کند تا به پایان کامل و آرام در یک روز شلوغ برسید. رابینز استاد دانشگاه بیرمنگام توصیه می کند که تمام مدت زمان قبل از خواب را تشریفاتی کنید؛ شاید چای داغ بنوشید، یا شاید کمی حرکات کششی انجام دهید و به دنبال آن یک حمام سریع و یک لباس راحت بپوشید. روال هر چه باشد، ماهیت تکراری آن مهم است. او گفت: بدن و مغز شما پس از آن فعالیت ها خواب را ...
کلید سلامت روان قبل از نوجوانی چیست؟
، نوجوانان نیز به احتمال زیاد خواب راحت شبانه دارند. به عنوان والدین یا مراقب راه های عملی برای حمایت از الگوهای خواب نوجوانان وجود دارد که در ذیل به آن اشاره شده است: 1. فعالیت بدنی منظم و قرار گرفتن در معرض نور روز می تواند به تنظیم ریتم شبانه روزی نوجوانان جوان کمک کند. 2. نوجوان خود را تشویق کنید که بعد از ظهرها و عصرها از کافئین پرهیز کند. کافئین می تواند زمان خواب ...
روش های عیب یابی و تعمیر زودپز
ا به طور منظم جدا کرده و آن ها را تمیز کنید. این قطعات شامل درب، سوپاپ، واشر، سبد و پایه هستند. - زودپز را قبل از نگهداری، خشک کنید. از قرار دادن زودپز در معرض نور مستقیم خورشید یا حرارت بالا خودداری کنید. - زودپز را در محل خشک و تمیز نگه دارید. اگر قصد استفاده از زودپز را برای مدت طولانی ندارید، درب را به صورت نصفه بسته روی بدنه قرار دهید تا هوای داخل آن جریان داشته باشد. ...
7 راه برای بهبود تغذیه کودک نوپا
را ارائه می کنند. تحقیقات نشان می دهد که ممکن است قبل از متقاعد کردن کودک خردسال برای امتحان کردن آن، چندین بار در معرض یک غذای جدید قرار بگیرد، خیلی کمتر شبیه آن. آماده سازی های مختلف سبزیجات (مانند خام، له شده، برشته یا پوره) را امتحان کنید که احساس غذا را در دهان تغییر می دهد. چیزی به سادگی آماده سازی می تواند به افزایش شانس لذت بردن از یک غذای خاص کمک کند. به کودک نوپا ...
11 سبزی تیره رنگ و خواص چشمگیر آنها
چیلیایی است که مانند همه انواع کلم ها ترکیبات گیاهی ضد سرطان و ویتامین ث دارد. مصرف کلم پیچ باعث افزایش قدرت استخوان ها می شود ضمن این که ویتامین K موجود در آن محافظ سلامت چشم، ویتامین A موجود در آن تقویت کننده سیستم ایمنی بدن و چربی های امگا 3 موجود در آن خواص ضد التهابی دارد. بیشتربخوانید: آشنایی با خواص شگفت انگیز گل کلم _ کلم بروکسل؛ کاهش فشار خون: یکی از سبزیجات سرشار از ...
(ویدئو) کوسه ها از بینایی و بو برای یافتن طعمه استفاده می کنند؟
برای یافتن طعمه استفاده می کنند؟ نور به خوبی از طریق آب از طریق هوا عبور نمی کند و بنابراین دیدن اشیا از راه دور همیشه یک چالش است. بنابراین، یک کوسه تا زمانی که طعمه در حدود 50 فوت دورتر باشد، به سایر حواس خود متکی است. با این وجود، برخی از سازگاری های بینایی مفیدی دارد که به شکار کمک می کند. چشم ها در کنار سر قرار گرفته اند تا بتوانند تقریباً اطراف خود را ببینند. مانند گربه ...
داروی توپیرامات چیست؟ کاربرد و عوارض مصرف توپیرامات
... استفاده از توپیرامات را به طور ناگهانی قطع نکنید، حتی اگر احساس خوبی دارید. توقف ناگهانی ممکن است باعث افزایش تشنج شود. دستورالعمل های پزشک خود را در مورد کاهش دوز خود دنبال کنید. اگر تشنج شما بدتر شد یا در طول مصرف توپیرامات بیشتر دچار آن شدید، با پزشک خود تماس بگیرید. این دارو باید در دمای اتاق خنک به دور از رطوبت، نور و حرارت زیاد نگهداری شود. 60 روز پس ...
چه کاری برای چاقی کودکان انجام دهیم؟
کودک خردسال برای امتحان کردن آن، چندین بار در معرض یک غذای جدید قرار بگیرد، خیلی کمتر شبیه آن. آماده سازی های مختلف سبزیجات (مانند خام، له شده، برشته یا پوره) را امتحان کنید که احساس غذا را در دهان تغییر می دهد. چیزی به سادگی آماده سازی می تواند به افزایش شانس لذت بردن از یک غذای خاص کمک کند. چرت زدن های منظم و زمان خواب زودهنگام و مداوم به استراحت کودکان نوپا کمک می کند، به ...
5 مکان مناسب برای استفاده از پارتیشن شیشه ای
محیط شود و همچنین می تواند سبب افزایش میزان نور شود. یکی دیگر از کاربرد های پارتیشن در حمام این است که شما می توانید رخت کنی کوچک با استفاده از آن برای خود ایجاد کنید. اما در کنار تمام این موارد یکی از مهم ترین مسائلی که در این مورد وجود دارد، نوع شیشه ای است که برای ساخت این نوع از پارتیشن مورد استفاده قرار می گیرد؛ یکی از اصلی ترین موضوعات در مورد پارتیشن های شیشه ای در ...