آسیب های استفاده طولانی مدت از موبایل و راهکارهای پیشگیری
سایر منابع:
سایر خبرها
چرا نباید از ساعت 11 شب تا 4 صبح از گوشی استفاده کنیم؟+ فیلم
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی شاید شما ام شنیده باشید که استفاده از تلفن همراه بین ساعت 11 شب تا 4 بامداد ممنوع است، اما دلیل منطقی و علمی آن چیست؟ چرا نباید از ساعت 11 شب تا 4 صبح از گوشی استفاده کنیم؟ گفته می شود اگر بین این ساعت ها از تلفن خود استفاده کنیم در مدار هابلونا می افتیم؟! این مدار به شدت افسرده و ناامیدمان می کند. البته علاوه بر تاثیر روحی برخی ...
خواب رفتگی مچ دست دارید؟ پس این مطلب را حتما بخوانید!
رفتگی انگشت ها به ویژه در زمان خواب می شود. تشخیص این مشکل از طریق بررسی نوار عصب و عضله، صورت می گیرد. وی در خصوص درمان این بیماری گفت: درمان های بسیار مناسبی برای این مشکل وجود دارد. استفاده از روش های فیزیوتراپی و یا استفاده از مچ بند در زمان خواب و بیداری و تزریق کورتکلستروئید ها در کنار عصب باعث خواهد شد که التهاب در ناحیه تونل مچ دستی و افزایش فشار کاهش پیدا کند و منجر به بهبود علائم ...
راهکار هایی برای محافظت از چشم ها
بیوفلاونوئید ها ترکیبات گیاهی ای که از چشمان شما محافظت می کنند می تواند نقطه آغاز خوبی باشد. اگر مولتی ویتامین این عناصر را شامل نمی شود مکمل لوتئین و زآگزانتین را در نظر بگیرید. هم چنین، بسیاری از ما از اثرات طولانی مدت قرار گرفتن در معرض نور آبی اطلاعی نداریم. هم چنین کم خوابی باعث خشک شدن چشم ها می شود. زمانی که به چشمان خود استراحت داده و خواب کافی داشته باشید می توانید عملکرد بهتری داشته ...
شب بیداری در نوزادان و آنچه باید بدانیم
، زیرا نوزاد دارای یک نیاز بیولوژیکی بسیار شدید نسبت به خوردن است و معده کوچک او خیلی زود خالی می شود. سطح اوکسی توسین و پرولاکتین تازه مادر شب ها بسیار بالا می رود که به معنی تولید شیر بیشتر است و کودک تشویق می شود مکرراً شیر بخورد. چه باید بکنید اگر نوزادتان شب ها بیدار است؟ و پدر و مادری که کسر خواب دارند چه باید بکنند؟ روزها کودک را در معرض نور آفتاب قرار دهید توصیه ...
راز محبوبیت گوشی های سامسونگ چیست؟
راز محبوبیت گوشی های سامسونگ چیست؟ در این مقاله به بررسی برخی از عواملی که در موفقیت کسب و کار تلفن همراه سامسونگ نقش داشته اند می پردازیم. طراحی یکی از بارزترین عواملی که به محبوبیت گوشی های سامسونگ کمک می کند طراحی آنهاست. گوشی های سامسونگ به خاطر ظاهر شیک و مدرن خود، با لبه های منحنی و نمایه های باریک که در دست گرفتن و استفاده از آن ها راحت است، معروف هستند. ...
چگونه روند پیری را کُند کنیم و زندگی بهتری داشته باشیم؟
خواب زمانی که نور الکتریکی اختراع شد انسان ها شبگرد شدند. در گذشته ما جلوی تلویزیون نمی خوابیدیم. امروزه وقت مان را در اینستاگرام می گذرانیم. با این وجود، در حالی که فناوری تغییر کرده قدرت برهم زدن ریتم های شبانه روزی طبیعی ما یکسان باقی می ماند. مطالعات مختلف تایید کرده اند که خواب ضعیف باعث کوتاه شدن عمر می شود. هم چنین، کم خوابی باعث تحریک پذیری و افزایش خطر ابتلا به سرطان، زوال عقل ...
گوش دادن به موسیقی از آلزایمر پیشگیری می کند
نتیجه مستقیماً با انعطاف پذیری مخچه ارتباط داشت. علاوه بر این، کیفیت خواب، تعداد درس هایی که در طول دوره مداخله دنبال می شوند، و کمیت تمرین روزانه، همگی تأثیر مثبتی بر بهبودهای ذکر شده داشتند. محققان این تیم مطالعاتی متوجه شد که ماده خاکستری در قشر شنوایی اولیه سمت راست – ناحیه ای از مغز که صدا را پردازش می کند – در پیانیست ها ثابت مانده و در گروه گوش دادن فعال به موسیقی پایین آمد. ...
شهیدی که هنوز صدای اذانش به گوش می رسد
گرفته بود؛ دویدم در حیاط خانه که ببینم صدای اذان از مناره مسجد است یا نه! متوجه شدم صدای اذان از داخل خانه است؛ وقتی خوب دقیق شدم؛ دیدم اذان از ساک کنار اتاق است. سراسیمه به سمتش رفتم و گوشی تلفن عباس در ساک بود؛ گرفتم، نگاهم به آن خیره شد... روی صفحه نوشته بود: اذان به وقت حلب . هنوز در خانه ما صدای اذان در سه نوبت به افق حلب پخش می شود یکبار بار دست بردم که حذفش کنم دلم نیامد با خود گفتم بگذار هر روز ندای الله اکبر در خانه طنین انداز شود تا مرحمی بر دل باشد. پایان پیام/ ...
ساعت جدید گارمین هرگز نیازی به شارژ نخواهد داشت
که مجبور نیستید همیشه ساعت را به صورت افقی نگه دارید تا به خوانش درست دست پیدا کنید. اگر در جایی گم شوید هم می توانید از ویژگی مسیریابی Tracback Garmin برای بازگشت به نقطه شروع کمک بگیرید. Instinct 2X Solar تمام حرکات معمول مربوط به تناسب اندام و فعالیت، از جمله خواب، تنفس، و اکسیژن خون را ردیابی می کند. این محصول در این مورد درست مانند گارمین Forerunner 265 عمل می کند. این ساعت فعالیت ...
آیا عینک های محافظ نور آبی واقعا موثر هستند؟
بعد از تاریک شدن هوا به تلفن خود نگاه کنید و در به خواب رفتن مشکل دارید؟ شواهد زیادی وجود دارد که نشان می دهد نور آبی بر زمانی که بدن ما ملاتونین تولید می کند تاثیر می گذارد، بنابراین اگر مدت ها پس از غروب خورشید از صفحه نمایش استفاده می کنید، این عینک ممکن است به شما کمک کند دیرتر از زمانی که می خواهید بیدار بمانید. با این حال، اگر با فشار چشم دیجیتال سر و کار دارید، یک ...
نحوه کنترل اضطراب در محل کار
به مغز خود استراحت و فرصت تنظیم مجدد کارها را بدهید. گاهی بلندشدن از پشت میز کار و قدم زدن در اتاق و یا صحبت کوتاه با دوستانتان می تواند باعث کاهش اضطراب در شما گردد. • از نوشیدنی های مقوی در محیط کار به جای کافئین استفاده کنید: به یاد داشته باشید که کافئین باعث اضطراب می گردد. پس اگر فرد مضطربی هستید بهتر است به جای کافئین از نوشیدنی هایی مانند آب، آب میوه و اسموتی کم قند، آب همراه با ...
علل وزوز کردن گوش
نیز به گوش آسیب می رسد. این علل وزوز گوش می توانند منجر به اختلالات گذرا یا پایدار و مزمن شوند. درمان همیشه شامل کاهش قرار گرفتن در معرض سر و صدا یا خارج کردن فرد از محیط مضر برای مدت طولانی است. داروها داروهایی که باعث وزوز گوش می شوند توانایی آسیب رساندن به گوش در سطوح مختلف پس از مصرف را دارند. همیشه موضوع دوز مطرح نیست، اگرچه زمانی که از مقادیر توصیه شده جهت درمان ...
مقایسه خواص و مضرات دوش آب سرد و گرم
سرسیاهتان کمتر شوند. کمک به خواب بهتر دوش آب داغ کمک می کند تنش بدنتان از بین برود و عضلاتتان شل شوند. در نتیجه احساس خستگی تان کمتر شده و خواب بهتری خواهید داشت. فقط کافی است مطمئن شوید آب دوش خیلی داغ نباشد. طبق توصیه متخصصین پوست و مو، چگونه دوش بگیرید؟ بهتر است روزی یک بار دوش بگیرید و طی روز های بسیار گرم سال روزی دو بار. طولانی مدت در حمام ماندن باعث ...
مفهوم خوب یک عکس در عکاسی خبری از زاویه درست شکل می گیرد
همراه خود را به بدن نزدیک کنید در این روش بدن تکیه گاه می شود و از لرزش دست جلوگیری می کند. قائمی اضافه کرد: برای تهیه عکاسی خبری حتما نیازی به استفاده از دوربین نیست و ما می توانیم حتی با گوشی هم عکس برداری کنیم، ولی باید توجه داشته باشیم که به هیچ عنوان در عکس ها فیلتر نباید داشته باشد. دوم، عکسمون اصلا نباید کج باشه و باید عکس راست باشه. سوم، از یک شخص در زاویه های مختلف عکس بگیرید ...
اگر شما هم بدخواب هستید یا دیر خوابتان میبرید این تکنیک ها را استفاده کنید|درمان بد خوابی
ساختار روتین شما را تقویت کند . چه زمانی باید گوشی هوشمند خود را بردارید، اعلان ها را به Do Not Disturb منتقل کنید و آن را دست نخورده روی شارژر بگذارید. رابینز پیشنهاد می کند این کار را حداقل 30 دقیقه قبل از خواب انجام دهید. حتی اگر کاهش روشنایی تلفن یا تغییر نور با رنگ گرم تر برای چشمان شما آسان تر از استفاده معمولی از تلفن باشد، اما باز هم عدم استفاده قبلی از صفحه نمایش در ...
انواع دمنوش برای کاهش استرس و آرامش اعصاب
به گزارش تابناک ، گاهی پیش می آید که در موقعیتی تپش قلب ، دلشوره، خشکی دهان را تجربه کنیم. در این مواقع تمرکز برای گرفتن تصمیم درست نداریم، حتی ممکن است نتوانیم به درستی صحبت کنیم و منظورمان را برسانیم، در این مواقع آشفته و نگران هستیم. این حالت یعنی ما استرس داریم. اما آیا اثرات استرس محدود به این مواردی است که بیان کردیم؟ قطعا این طور نیست و استرس علاوه بر آسیب های روحی باعث آسیب های ...
قیمت نعناع خشک 1402 عمده و کیلویی در بازار
شما در تمام فصول سال از یک چاشنی خوش طعم و ایده آل بهره مند شوید. ممکن است در هر موقعی از سال، امکان دسترسی به سبزی نعناع تازه وجود نداشته باشد. این در حالی است که نعناع های خشک شده با بسته بندی منظم، کیفیت و عطر و بوی خود را همچنان حفظ می کنند، بنابراین می توانند در هر موقعی از سال مورد استفاده قرار بگیرند. مدیر فروش: آقای اسلامی نیا تلفن تماس: 09352406980 خشک کردن نعناع ...
آموزش فعال سازی گوشی در سامانه همتا
دلیل فعال سازی تلفن همراه ضروری است؟ هر تلفن همراهی که خریداری می شود لازم است که حتماً کد فعال سازی مخصوص به خود را داشته باشد تا بتوان از این کد برای فعال سازی در سامانه همتا استفاده کرد. اگر نسبت به فعال سازی تلفن همراه خود بی توجه باشید پس از مدتی گوشی از دسترس شبکه خارج خواهد شد. برای فعال کردن تلفن همراه در سامانه همتا به چه مواردی احتیاج است؟ برای فعال سازی تلفن همراه در سامانه همتا شما به کد IMEI و کد فعال سازی احتیاج خواهید داشت. این کدها به طور معمول بر روی جعبه تلفن همراه شما درج شده اند. ...
با رتبه بندی جهانی اعتیاد به گوشی همراه آشنا شوید
از گوشی همراه برای هر دسته از دستگاه ها محاسبه کنیم. رتبه بندی زیر 20 کشور اولی که بیشترین درصد از زمان بیداری خود را با استفاده از تلفن های هوشمند خود سپری می کنند، نشان می دهد. فیلیپین در صدر این این فهرست قرار دارد. در واقع، مردم این کشور تقریباً یک سوم از روز خود (32.53 درصد) را از تلفن همراه استفاده می کنند. برزیل هم با درصد بسیار نزدیک 32.46 جایگاه دوم لیست را به خود اختصاص داده ...
قرص هیوتکس چیست؟ راهنمایی های عمومی برای مصرف صحیح هیوتکس
.... قرص هیوتکس برای درمان انواع دردهای شکمی و دردهای دیگر مربوط به شکم و اطراف آن به کار می رود، که در این مقاله کاربردها و عوارض دارویی قرص های هیوتکس آشنا خواهید شد. هیوتکس نام تجاری هیوسین است. قرص هیوتکس برای تسکین درد های شکمی و درد روده، سندروم روده تحریک پذیر، درمانی برای اسهال و دردهای ناشی از انقباض عضلات صاف مانند کولیک کلیوی مورد استفاده قرار می گیرد. در این مقاله ...
هنر گوش دادن
می شوید یا به اطراف تان بی هدف نگاه می کنید بسیار بی ثبات به نظر می رسید. این باعث می شود طرف مقابل احساس کند اصلا به آنچه می گوید، علاقه ای ندارید. مواردی چون چک کردن تلفن همراه و سایر موارد مشابه به شدت به کیفیت مکالمه شما آسیب می رساند. این رفتارها حواس فردی که در حال صحبت است را هم پرت و تمرکزش را از بین می برد. به همین دلیل اختصاص زمان و توجه به دیگران برای روابط مهم هستند. نکته مهم بعدی ...
چگونه اضطراب خودمان را کاهش دهیم؟
ممکن است به طور قابل توجهی علائم اضطراب را بهبود بخشد. مانند الکل، کافئین و اضطراب اغلب به دلیل توانایی کافئین در تغییر ساختار شیمیایی مغز مرتبط هستند. به عنوان مثال، مطالعه ای در سال 2008 نشان داد که کافئین با مسدود کردن ماده شیمیایی مغز آدنوزین، هوشیاری را افزایش می دهد، که باعث می شود شما کمتر احساس خستگی کنید و در عین حال باعث ترشح آدرنالین می شود. با این حال ...
آینده گوشی های موبایل چگونه خواهد بود؟
5G در حال حاضر در سراسر جهان در حال گسترش است و سرعت اینترنت سریع تر و اتصال بهبود یافته را ارائه می کند. این امر تأثیر قابل توجهی بر آینده تلفن های همراه خواهد داشت و امکان تماس های ویدیویی یکپارچه تر، دانلود سریع تر و پخش روان تر محتوای با کیفیت را فراهم می کند. علاوه بر این، با اتصال دستگاه های بیشتری به اینترنت، می توان انتظار داشت که تلفن های همراه به مرکز مرکزی برای کنترل خانه های هوشمند و ...
بهترین سایت ها و برنامه های پخش آهنگ آنلاین
گوش دادن به موزیک بخش مهمی از زندگی ما را تشکیل می دهد. در این مقاله بهترین سایت ها و برنامه های پخش آهنگ آنلاین را به شما معرفی خواهیم کرد. مدت هاست که برنامه هایی مانند تیدال، اپل موزیک و اسپتیفای شکل گوش دادن به موسیقی را برای کاربران تغییر داده اند. دسترسی به میلیون ها آهنگ از هر نقطه در زمین باعث می شود فکر کنید که هر آهنگی که تا به حال منتشر شده است را در اختیار دارید. اما اگر از ...
داروی توپیرامات چیست؟ کاربرد و عوارض مصرف توپیرامات
...> چه داروهای دیگری بر توپیرامات تأثیر می گذارد؟ استفاده از توپیرامات با سایر داروهایی که باعث خواب آلودگی شما می شوند می تواند این اثر را بدتر کند. قبل از استفاده از داروهای مخدر، قرص خواب، شل کننده عضلانی، یا داروی اضطراب یا افسردگی، با پزشک خود مشورت کنید. در مورد سایر داروهای خود به پزشک خود بگویید، به خصوص: زونیسامید قرص های ضد بارداری دیوالپروکس، والپروئیک اسید سایر داروهای گلوکوم، از جمله قطره چشم ...
خطر جدی شارژ کردن گوشی در اماکن عمومی به این دلیل
تصادفی رایانه ها به دستگاه شما تا حد زیادی به دلیل اطلاعات زیادی که افراد در تلفن های هوشمند نگه می دارند، خطرناک است. این شامل اطلاعات بانکی و گذرواژه های مهم ترین برنامه های شما می شود. اگر نگران پورت های شارژ عمومی غیرقابل اعتماد هستید، بهتر است به ایمنی خود اولویت دهید و شارژر خود را همیشه همراه داشته باشید. ...
کلید سلامت روان قبل از نوجوانی چیست؟
که مشکلات خواب نوجوانان بهتر شد، سلامت روان آنان نیز بهبود یافت. یافته های ما نشان می دهد که درمان مشکلات خواب می تواند راهی مؤثر برای بهبود علائم سلامت روان در نوجوانان باشد و اهمیت خواب خوب را برای سلامت روانی آنان برجسته می کند و ممکن است مزایای طولانی مدتی در دوران نوجوانی و بعد از آن داشته باشد. مطالعات از نوزادان تا سالمندان فواید خواب سالم را برای سلامت روانی و عاطفی ...
بهترین ساعت روز برای جذب ویتامین های مختلف
به گزارش یکتاپرس به نقل از سیمرغ بدن در ساعت های مختلف روز، فعالیتهای متفاوتی انجام می دهد. بسیاری از افراد خوردن مکمل های غذایی را در ساعتهای مختلف روز پیشنهاد می کنند تا با دستگاه گوارش و هضم و جذب این مواد مغذی مطابقت داشته باشد. بسیاری خوردن کلسیم را در شب پیشنهاد می کنند. به این دلیل که کلسیم در شب مورد استفاده قرار می گیرد و همچنین به دلیل اینکه کلسیم می تواند زمانی که در رختخواب ...
بیشترین شکایات مردمی در سامانه 195 طی سال 1401: قطع ارتباطات تلفن ثابت و عدم آنتن دهی شبکه تلفن همراه
...، در قسمت “نتیجه بررسی” نتیجه نهایی رسیدگی به درخواست، به شما نشان داده خواهد شد. لازم به ذکر است در صورت ثبت دقیق اطلاعات و انجام فرایند کامل ثبت شکایت، تمامی مراحل اعم از ثبت درخواست و اقدامات انجام گرفته به صورت پیامک برای متقاضی ارسال خواهد شد. روش ثبت شکایت از دکل ها و تشعشعات آنتن های تلفن همراه و وایمکس در سامانه 195 به چه نحوی است؟ برای ثبت شکایت یا ...