خانه
با این چای افسردگی را از خود دور کنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص باورنکردنی نوشیدن چای در لحظات سخت
استفان بورگواردت، رئیس گروه روان پزشکی و روان کاوی در دانشگاه لوبک در آلمان می گوید بر طبق یافته های علمی چای می تواند عملکرد مغز را در افراد سالم بهبود ببخشد. او در مطالعه ای که در سال 2014 انجام داد عصاره چای سبز را که معادل یک یا 2 فنجان چای سبز بود به 12 داوطلب سالم داد و از مغز آن ها تصویربرداری کرد تا بتواند تغییرات اتصالات در نواحی خاصی از مغز را مشاهده کند. او گفت: ما در نواحی مغز که ...
در ایام امتحانات برای تقویت حافظه چه بخوریم؟
دارد. این ماده ی غذایی مفید، نقش بسیاری مهمی در بهبود عملکرد حافظه بازی می کند. 1. چای، دوپینگ مغز چای سیاه، سفید، سبز و چای اولونگ عالی ترین نوشیدنی طبیعت است. چای نوشیدنی آرامش دهنده ای است که به علت وجود کافئین، اسیدآمینه و تانن می تواند تأثیر مثبتی بر افزایش تمرکز داشته باشد و میزان هوشیاری فرد را بالا ببرد. تحقیقات نشان می دهند تانن می تواند به کاهش استرس های روانی کمک ...
با این دمنوش گاز معده را ضربه فنی کنید
تایید کرده است. در یک مطالعه ی آزمایشگاهی، عصاره ی بابونه اسهال موش ها را به واسطه ی فعالیت های آنزیمِ آنتی اکسیدانی خود متوقف کرد. در ضمن، یک آزمایش بالینی روی کودکانِ دچار اسهال نشان داد عصاره بابونه، نشانه ها را بهبود می بخشد. 3. مبارزه با اضطراب و افسردگی بابونه یک اثر آرامش بخشی خفیف دارد که می تواند به بهبود اضطراب و آرامش اعصاب در مواجهه با استرس کمک کند. در مطالعه ای که روی ...
8 محرک احتمالی لوپوس
اسرارآمیزترین نکته درباره لوپوس این است که دلایل یا درمان ریشه کن کننده آن نامشخص هستند. در شرایطی که این بیماری موجب علائم مختلفی می شود اما همچنان دلیل دقیق بروز آن کشف نشده است.شاید تصور این که یک بیماری بتواند بخش های مختلف بدن را تحت تاثیر قرار داده و همچنان تا حد زیادی در برابر چشم غیر مسلح پنهان باقی بماند، دشوار باشد اما این واقعیتی برای افراد مبتلا به بیماری لوپوس است. ...
چطور جوش های صورت را از بین ببریم؟
.... ماسک عسل و دارچین را کاملاً بشویید و صورت خود را خشک کنید. چای سبز را روی پوست خود بمالید چای سبز از نظر آنتی اکسیدان بسیار زیاد است و نوشیدن آن می تواند باعث سلامتی خوبی شود. هیچ مطالعه ای در مورد فواید نوشیدن چای سبز هنگام آکنه وجود ندارد، اما استفاده از آن به طور مستقیم بر روی پوست به اثبات رسیده است. آنتی اکسیدان اصلی موجود در چای سبز باعث کاهش تولید سبوم، مبارزه با ...
راهکارهایی برای پیشگیری از سرطان سینه | خانم ها این مطلب را از دست ندهند
وجود دارد. دی اکسید نیتروژن گازی گلخانه ای است که انسان آن را در اتمسفر منشتر می کند. آیا می دانستید که عادت به یکجا نشینی از اعتیاد به سیگار کُشنده تر است؟ مطالعات نشان می دهد بیشتر ِ روز را یکجا نشستن (در اتومبیل، محل کار و خانه) ریسک بیماریهای قلبی و عروقی و سرطان را بالا می برد. محققان انجمن سرطان آمریکا دریافته اند زنانی که در روز 6 ساعت یا بیشتر می نشینند، نسبت به زنانی که کمتر از ...
چگونه استرس دانش آموزمان را کم کنیم؟
دهد و حس خوبی ایجاد کند. ورزش ها و فعالیت های گروهی علاوه بر این می توانند به مدیریت استرس کمک کند، می توانند یک بعد اجتماعی اضافه کنند، زیرا می دانیم که مشارکت اجتماعی برای سلامت روان و رفاه ما مفید است. یک تکنیک آرام سازی که از بودیسم نشات می گیرد ذهن آگاهی است. این تکنیک مکانیزمی محبوب برای مقابله با استرس یا اضطراب است. که توسط پزشکان برای بهبود سلامت جسمی و روانی بیماران استفاده می ...
پیشگیری از آلزایمر با ترکیب این رژیم غذایی | خطر ابتلا به آلزایمر را اینگونه کاهش دهید
قرار گرفتند. پس از شش هفته، آنها رژیم خود را تغییر دادند. محققان نمونه های مدفوع را در این مدت جمع آوری کردند. آنچه این مطالعه نشان داد این بود شرکت کنندگانی که در گروه رژیم غذایی کتو-مدیترانه ای دچار اختلال شناختی خفیف بودند، سطوح پایین تری از میکروب های تولیدکننده گابا و سطوح بالاتری از میکروب های تنظیم کننده گابا داشتند. گابا یک ماده شیمیایی است که به عملکرد مغز کمک می کند. برای یک ...
کشف سلول های ایمنی که به سلول های عصبی حمله می کند
به سرعت در حال تغییر است و مطالعات به تغییرات در سیستم عصبی محیطی یا بیرونی نیز اشاره کرده اند. مطالعه ای در سال 2021 آنتی بادی هایی را از افراد مبتلا به فیبرومیالژیا به موش ها معرفی کرده و در نتیجه حساسیت حیوانات آزمایش به درد را افزایش داد. یافته های این تحقیق دلیل محکمی برای این سندروم ایجاد کرد که به عنوان یک اختلال خودایمنی عمل می کند. تیم تحقیقاتی به رهبری سارا ...
خواص دانه چیا چیست؟
مقداری از آن ها را در کمد خود داشته باشد. چیا سرشار از مواد مغذی است، ولی کالری کمی دارد گول اندازه کوچک این دانه ها را نخورید، دانه چیا سرشار از مواد مغذی و مفید است. هر 28 گرم دانه چیا (حدود دو قاشق غذاخوری) حاوی مواد مغذی زیر است. • فیبر: 11 گرم • پروتئین: 4 گرم • چربی: 9 گرم • کلسیم: 18٪ دوز مورد نیاز روزانه • منگنز ...
کشفی تازه که منجر به انقلاب در پزشکی خواهد شد
را تجربه کردند و صرفاً به صورت جزئی در دم خود احساس سستی می کردند. این درحالی بود که بقیه موش ها در پاهای عقبی خود به طور کامل احساس ازکارافتادگی داشتند. به علاوه، موش های تحت درمان بیشتر از سایر موش ها عمر کردند. محققان حالا می خواهند این روش را روی شکل پیشرفته تری از ام اس آزمایش کنند؛ چرا که در این مطالعه اسکلروز چندگانه صرفاً در موش ها شبیه سازی شده بود. نتایج تحقیق حاضر در مجله PNAS منتشر شده است. منبع: اخرین خبر ...
بررسی نحوه جهت یابی توسط مغز با کمک ماهی سایبورگ
...> رونن سگف سرپرست این تیم مطالعاتی در رابطه با موضوع فوق می گوید: این ماهی سایبورگ، یکی از چندین مورد استفاده شده جانوران نیمه روباتیک در این مطالعه بود. بررسی ویژگی های این ماهی فرصتی واقعی برای متخصصین و پژوهشگران علوم مغز و اعصاب ایجاد می کند. باید توجه داشت که قابلیت مسیریابی و ناوبری برای یافتن غذا و سرپناه و فرار از دست شکارچیان در طبیعت حیاتی است. این مسیر یابی مطلقا امری ساده نیست ...
در چند و، چون بیماری آلزایمر
پذیر و غیرقابل کنترل هستند، به عنوان نمونه جنسیت. دمانس در زنان رایج تر از مردان است و این قابل تغییر نیست. سابقه خانوادگی هم ابتلای به بیماری را محتمل تر می کند ولی ریسک فاکتور هایی هم وجود دارند که قابل کنترل هستند. در واقع باید از مغز کار بکشیم تا مانند عضلات کارکرده ورزیده بماند. هر چیزی که مانع این بشود ما را مستعد می کند مثل شنوایی مختل در اثر پیرگوشی که با سمعک قابل حل است یا افسردگی که ...
رژیم غذایی که فشار خون و بیماری قلبی را از شما دور می کند
برای همین مقادیر کم هم تاکید بر مصرف ماهی و آبزیان است. هرم غذایی نسبت مصرف مواد غذایی را نشان می دهد (مثلا میوه و سبزی بیشتر ولی مواد لبنی کمتر مصرف شود) ولی اندزه دقیق واحد ها را مشخص نمی کند. مقادیر دقیق واحد های غذایی در هر فرد با توجه به جثه و فعالیت بدنی متفاوت است. در این رژیم، آب به عنوان نوشیدنی اصلی انتخاب می شود. و فعالیت فیزیکی جزء جداناپذیر رژیم غذایی مدیترانه ای ...
برای درمان عفونت های ادراری چه بخوریم؟
مطالعات رژیم های گیاهخواری را با خطر کمتر ابتلا به عفونت ادراری مرتبط دانسته اند. به عنوان مثال، یک مطالعه در سال 2020 که 9724 بودایی را به مدت 9 سال دنبال کرد، نشان داد که الگوی غذایی گیاهخواری با کاهش 16 درصدی خطر ابتلا به عفونت ادراری مرتبط است. این اثر محافظتی عمدتاً در زنان دیده شد. محققان پیشنهاد کرده اند که برخی غذاها، از جمله مرغ و گوشت به عنوان مخزن غذا ...
هیچ کسی بی دلیل نمی میرد | این 100 توصیه ما برای 100 ساله شدن تان را جدی بگیرید | شما کدام یک از این 100 ...
گفته آنها گوش دادن به موسیقی های آرام ترشح هورمون دوپامین را در مغز افزایش می دهد. این هورمون نه تنها مسوول تولید نشاط و آرزو است بلکه به فرد توانایی و انرژی می بخشد. 9. یاد خدا را فراموش نکنید یک پژوهش بین المللی که در سال 2008 منتشر شد می گوید افراد مذهبی با اضطراب بسیار کمتری مراحل مختلف زندگی را پشت سر می گذارند. همچنین تحقیقات پژوهشگران نشان داده است افرادی که از سطح ...
