خانه
ساده ترین راه برای بهبود کیفیت زندگی سالمندان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نقش استعدادیابی کودکان در رشد و موفقیت آنان
توان به تست هوش گاردنر ، وکسلر، تست هوش کودکان ریون و استنفورد بینه اشاره کرد. در ادامه به معرفی یکی از معروف ترین انواع تست هوش کودکان می پردازیم تست هوش کودکان گاردنر تست هوش گاردنر توسط فردی به نام هاوارد گاردنر در سال 1983 طراحی شده است. بعد از انجام تست هوش گاردنر، نتیجه آن توسط افراد حاذق در این زمینه تجزیه و تحلیل می شود. والدین بعد از دریافت نتیجه تست می توانند متناسب با ...
نشانه هشدار دهنده ابتلاء به دیابت که در شب رخ می دهد
بالا که به هیپرگلیسمی معروف است، نشانه ابتلا به دیابت نوع 2 خواهد بود. سطوح بالای گلوکز خون می تواند به رگ های خونی آسیب برساند و در نتیجه آسیب عصبی، بینایی ضعیف یا حتی نابینایی، نارسایی کلیه، بیماری قلبی و سکته را به همراه داشته باشد.نتایج مطالعات نشان می دهد که افراد مبتلا به دیابت با خواب کمتر، مقاومت به انسولین بالاتری دارند بنابراین در مدیریت بیماری مشکل بیشتری خواهند داشت. ...
دلایل بزرگ شدن زبان کوچک در دهان
آلودگی کنید در شب درد قفسه سینه داشته باشید فشار خون بالا دارند اگر فکر می کنید که خروپف ممکن است علت تورم یووولا باشد به پزشک مراجعه کنید. پزشک شما ممکن است بخواهد آزمایش های خاصی مانند عکس برداری با اشعه ایکس را برای مشاهده وضعیت خواب شما انجام دهد . ممکن است بتوانید خروپف خود را کاهش دهید اگر: اگر اضافه وزن دارید وزن خود را کاهش دهید از مصرف الکل اجتاب کنید ...
خواص گوجه سبز و موارد منع مصرف آن
رسیدن به تناسب اندام شما ننیز مفید است. نقش ویتامین C در سلامت عضلات و جلوگیری از پیر شدن سلول های آن اثبات شده است. همچنین ویتامین C این میوه باعث دفع چربی های اضافه بدن شده و مصرف روزانه آن به صورت خام در سالاد به عنوان یک وعده غذایی می تواند تأثیر بسزایی در کم کردن چربی های دور شکم و کم کردن وزن داشته باشد. جلوگیری از آسیب های داخلی خاصیت آنتی اکسیدانی گوجه سبز از آسیب های ...
خواب طولانی هنگام ظهر ممنوع
هنگام ظهر استراحت می کنند. در اینجا برخی از مزایای شناخته شده خواب نیمروزی ذکر شده است: کاهش بدهی خواب کارشناسان بهداشت هفت تا 9 ساعت خواب را توصیه می کنند با این حال، در بسیاری از موارد، افراد ممکن است خواب کمتری داشته باشند که باعث بدهی خواب می شود. چرت های ظهر به مبارزه با خستگی و خواب آلودگی ناشی از کمبود خواب کمک می کند. بهبود حافظه چرت زدن ...
ذهن خوانی با هوش مصنوعی و تبدیل تصورات مغزی به نوشتار
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما ؛ تحقیقات جدید در دانشگاه تگزاس نشان می دهد که هوش مصنوعی می تواند ذهن شما را بدون شیوه های تهاجمی بخواند. یک مطالعه جدید رمزگشایی از مغز نشان می دهد که چگونه هوش مصنوعی می تواند فعالیت مغز یک فرد را به یک متن ترجمه کند. اکنون این اتفاق در حالی می افتد که اشخاص به داستانی گوش می دهند یا خود را در حال گفتن داستان تصور می کنند. این مطالعه به بررسی نحوه ...
مزایای استفاده از پرستار سالمند
پیش آمده در مراقبت از سالمندان باشد. در کل، پرستار سالمند با توجه به شرایط و نیازهای سالمندان، تلاش می کند تا از بهبود کیفیت زندگی و افزایش طول عمر سالمندان در طول پیری، به خوبی مراقبت کند. مزایای پرستار سالمند پرستاری سالمندان یک حرفه ی مهم و البته پر مزیت است. این حرفه در کمک به بهبود کیفیت زندگی و افزایش طول عمر سالمندان نقش مهمی دارد. در ادامه به برخی از مزایای پرستاری ...
رفع افسردگی سالمندان با تقویت روابط اجتماعی
است این فعالیت ها گروهی باشد، زیرا در بهبود روابط اجتماعی می تواند کمک کننده باشد. او به راه های پیشگیری از ابتلا به افسردگی در دوران سالمندی اشاره کرد و ادامه داد: از بهترین و موثرترین روش های پیشگیری از افسردگی در سالمندان حضور در اجتماع و روابط خانوادگی است؛ اعضای خانواده و مراقب سالمند باید برای ملاقات های سالمند با دوستان و اطرافیان خود برنامه ریزی منظمی داشته باشند تا از انزوای ...
خواص شگفت انگیز دمنوش بابونه
به گزارش ایرسا آنلاین به نقل از هلث لاین، چای بابونه حاوی آنتی اکسیدان هایی است که ممکن است فواید زیادی برای سلامتی داشته باشد که ممکن است خطر ابتلا به برخی بیماری ها را کاهش دهد. چای بابونه همچنین ممکن است به بهبود خواب و هضم غذا کمک کند. چای بابونه یک نوشیدنی محبوب است که فواید سلامتی مختلفی نیز دارد و قرن هاست که به عنوان یک درمان طبیعی برای چندین بیماری مصرف می شود. برای ...
چالش های پیش روی انسان ها درمواجهه با هوش مصنوعی
مطالعه ای که توسط استادی از دانشگاه مرکزی فلوریدا انجام شد، شش چالش را شناسایی کرده که باید برای بهبود رابطه انسان با هوش مصنوعی (AI) و تضمین استفاده اخلاقی و منصفانه از آن، غلبه کرد. 26 دانشمند زیرنظر اوزلم گاریبای ؛ استادیار دپارتمان مهندسی صنایع و سیستم های مدیریت (UCF) مطالعه ای را انجام داده اند که در آن، موانعی را که بشریت باید بر آن ها فائق بیاید تا تضمین کند هوش مصنوعی ایمن، قابل اعتماد و ...
چگونه بدون شرکت در کلاس زبان انگلیسی یادبگیریم؟
نظر می رسد، اما با رعایت چند نکته و روش می توانید به راحتی زبان انگلیسی را یاد بگیرید. با ما همراه باشید تا با این توصیه ها آشنا شوید. 1- هدف گذاری: برای یادگیری زبان انگلیسی بدون کلاس، ابتدا باید هدف خود را مشخص کنید. به عنوان مثال، می توانید هدف خود را بهبود مهارت های گفتاری، خواندن، نوشتن یا گوش دادن تعیین کنید. 2- تعیین زمان مطالعه: برای یادگیری ...
انواع روش های استعدادیابی کودکان و مزایای آن
ساده (مثلاً کپی کردن نمادها یا حروف یا اسکن سریع برگه برای اشتباهات) باعث می شود کودک زمان و انرژی ذهنی کمتری برای درک و پردازش مطالب جدید داشته باشد. حافظه فعال این عامل نشان دهنده توانایی کودک در نگهداری اطلاعات در حافظه است تا بتواند آن را دستکاری کند یا با آن محاسبات را انجام دهد. این شامل توانایی انجام محاسبات ذهنی است و می تواند تحت تأثیر توجه ضعیف قرار گیرد. ...
18 خاصیت باورنکردنی نبات
در دوران پریودی می تواند کمردرد و دل پیچه را درمان کند و برای درمان درد پریود مفید است. یکی دیگر از موارد مصرف این محصول، درمان عفونت واژن است. برخی افراد برای درمان، آن را به صورت شیاف در واژن قرار می دهد. اما قبل از انجام چنین کاری حتما با یک متخصص مشاوره کنید. 6. کاهش خستگی و خواب آلودگی همانطور که می دانید مواد شیرین خاصیت افزایش انرژی و شادابی دارند که نبات نیز از این ...
خواص باورنکردنی نوشیدن چای در لحظات سخت
استفان بورگواردت، رئیس گروه روان پزشکی و روان کاوی در دانشگاه لوبک در آلمان می گوید بر طبق یافته های علمی چای می تواند عملکرد مغز را در افراد سالم بهبود ببخشد. او در مطالعه ای که در سال 2014 انجام داد عصاره چای سبز را که معادل یک یا 2 فنجان چای سبز بود به 12 داوطلب سالم داد و از مغز آن ها تصویربرداری کرد تا بتواند تغییرات اتصالات در نواحی خاصی از مغز را مشاهده کند. او گفت: ما در نواحی مغز که ...
با این ترفندها در خواب وزن کم کنید و لاغر شوید
...! سعی کنید آخرین وعده غذایی خود را چند ساعت قبل از خواب بخورید و تا صبح ناشتا باشید یا تا زمان ناهار صبر کنید. بر اساس مطالعه ای که سال 2021 در مجله Nutrients منتشر شد، این روش می تواند به بدن شما کمک کند برای تأمین انرژی در طول شب (به جای گلوکز) چربی بسوزاند. در این روش، بدن از چربی های ذخیره شده به عنوان منبع انرژی استفاده می کند. علاوه بر این، این روش به تنظیم هورمون ...
تغییر الگوی کتابخوانی والدین برای کودکان
خوب باشد و استفاده از کتاب های صوتی می تواند تا حد زیادی حل کننده مشکل کمبود وقت و خستگی والدین باشد البته این روش منجر به کاهش سطح ارتباط عاطفی والدین و فرزندان شده و تفاوتی قابل توجه با زمانی دارد که والدین مستقیما برای فرزندشان کتاب خوانده و کودک با صدای آن ها به خواب می رود. از سوی دیگر کارشناسان آموزشی تاکید می کنند: تداوم مطالعه آزاد در ماه های تابستان بسیار مهم است زیرا تعطیلات تابستانی می تواند منجر به از دست دادن مهارت های تحصیلی از جمله خواندن شود. مترجم: نیروانا محمدحسینی منبع: studyfinds ...
با این چای افسردگی را از خود دور کنید
...، این پلی فنول از چای سبز دارای خواص قوی برای مبارزه با سرطان است. کافئین موجود در چای سبز می تواند هوشیاری را افزایش دهد، در حالی که ال-تیانین (L-theanine) می تواند خلق و خوی شما را با تحریک گابا (آمینو بوتیریک اسید)، دوپامین و سروتونین بهبود بخشد. بر اساس مطالعه 2021 منتشر شده در نشریه مولکول ها، تیانین و آرژنین می توانند پیری ناشی از استرس را در مغز کاهش دهند. مطالعه سال ...
بهترین روش پیشگیری از افسردگی در سالمندان
حتی در مدت زمان کوتاه، در سلامت جسم و روان موثر است. بهتر است این فعالیت ها گروهی باشد، زیرا در بهبود روابط اجتماعی می تواند کمک کننده باشد. عضو هیأت علمی دانشگاه به راه های پیشگیری از ابتلا به افسردگی در دوران سالمندی اشاره کرد و ادامه داد: از بهترین و موثرترین روش های پیشگیری از افسردگی در سالمندان حضور در اجتماع و روابط خانوادگی است، اعضای خانواده و مراقب سالمند باید برای ملاقات های ...
این چای سلامت قلب را به شما هدیه می دهد
بهبود افسردگی یکی از تاثیرهای شناخته شده زعفران، توانایی تسهیل تعادل هیجانی افراد است. ترکیبات موجود در طلای سرخ احساس آرامش را افزایش می دهند و به خواب بهتر کمک می کنند. در واقع، مود مثبت افراد حفظ می شود و فشارهای روانی و نگرانی ها کاهش می یابد. براساس مطالعه ای که در سال 2005 انجام شد، زعفران می تواند به اندازه داروی فلوکستین در درمان افسردگی خفیف تا متوسط موثر باشد. ثابت شده که ...
عینک سازی؛ صنعت چشم و همچشمی
شعار سال: عینک سازی، داستان مفصل و دور و درازی دارد که تحول بزرگی در زندگی بشر ایجاد کرده است. نخستین بار رومیان بودند که به قابلیت شیشه در بهبود بینایی در هنگام خواندن پی بردند. آن ها با شیشه هایی بزرگ نما دایره هایی کوچک می ساختند و برای دید بهتر، از آن استفاده می کردند. گاهی اوقات نیز این فریم ها از شاخ حیوانات درست می شد. فریم ها یا روی بینی قرار می گرفتند یا با وسیله ای از پشت سر بسته می شدند. آثار هنری موجود بهترین اثبات بر تاریخچه عینک و وجود چنین عینک هایی هستند، نقاشی های باقی مانده از دوره رنسانس، دانشمندانی را نشان می دهد که عینک های اولیه بر چشم دارند و این عینک ها یا روی بینی آن ها قرار گرفته یا از پشت سرشان بسته شده است. عینک سازها، لنز ه ...
با این دمنوش گاز معده را ضربه فنی کنید
57 شرکت کننده ی مبتلا به افسردگی و اضطراب انجام شد، مصرف روزانه ی 220 میلی گرم بابونه به شکل کپسول، نشانه های افسردگی و اضطراب را به طور چشمگیری در تمام شرکت کنندگان کاهش داد. 4. بهبود کیفیت خواب کیفیت خواب دو مورد را دربرمی گیرد: مدت زمانی که طول می کشد تا شما به خواب بروید (به طور ایده آل کمتر از 20 دقیقه) و مدت زمان خواب ماندنِ شما (به طور ایده آل هر شب حداکثر یک وقفه). استرس و ...
داشتن دوران پیری سالم و فعال با بهره گیری از دانشگاه مجازی سالمندان
، اجتماعی و بهداشتی در جهت نیل به سالمندی سالم و زندگی موفق گام برداشت. وی با اشاره به اینکه به تعویق انداختن مشکلات سالمندی با توانمندسازی امکان پذیر است، مطرح کرد: اگرچه برای پیشگیری از ناتوانی در سنین پیری، خودِ فرد بیش از دیگران نقش دارد اما وقتی این دوران و آسیب های ناشی از آن فرا می رسد خانواده فرد سالمند می تواند با مداخلات آموزشی مبتنی بر توانمندسازی سالمندان بر اساس الگوی خانواده ...
غازی خسروبیگ؛ قدیمی ترین کتابخانه عمومی بالکان
نمایانگر و تکمیل کننده سنت چندصدساله آن است. موزه کتابخانه از طریق نمایشگاه دائمی خود، اطلاعات جالبی مرتبط با سنت اسلامی بوسنیایی ها در این منطقه به بازدیدکنندگان ارائه می دهد. خوشنویسی اسلامی، اندازه گیری زمان، علما، مسجد و تکیه، حج و زندگی روزمره بخش های موضوعی دیگر این موزه است. اتاق خواندن (سالن مطالعه) افتتاح ساختمان جدید کتابخانه غازی خسروبیگ در ژانویه 2014 باعث بهبود و نوسازی ...
برنامه ریزی درسی برای کنکور
با شکست مواجه شدید، لازم است با ایجاد تغییراتی نواقص موجود را رفع کرده تا در مرحله دوم جبران نمایید. در ادامه گام های مهمی که هر داوطلب برای برنامه ریزی باید بداند را بررسی می کنیم: برنامه ریزی حجمی-زمانی یکی از بهترین گزینه ها برای دوران کنکور است. بر اساس این برنامه ریزی شما باید حجم مشخصی از مطالب را در بازه زمانی خاص مطالعه نمایید. با توجه به میزان مطالعه خود باید از برنامه های ...
با چه سیری آثار شهید مطهری را بخوانیم؟/ کتاب خدمات متقابل ایران و اسلام هنوز راهگشاست
ببریم؟ سمیه اجلی، استاد حوزه و دانشگاه و پژوهشگر علوم دینی در گفت وگویی ضمن اهمیت خواندن آثار شهید مطهری سِیری را پیشنهاد می دهد. منسجم و نظام مند بودن کتب مطهری دلیل اصلی برای خواندن این آثار است اجلی در ابتدا گفت: انسجام و نظام مند بودن آثار شهید مطهری نقطه عطف و آن دلیل اصلی است که ما می گوییم باید مطهری خواند. شهید مطهری جزو افرادی است که به دلیل انسجام بین آثار و مطالب ...
چگونه استرس دانش آموزمان را کم کنیم؟
دهد و حس خوبی ایجاد کند. ورزش ها و فعالیت های گروهی علاوه بر این می توانند به مدیریت استرس کمک کند، می توانند یک بعد اجتماعی اضافه کنند، زیرا می دانیم که مشارکت اجتماعی برای سلامت روان و رفاه ما مفید است. یک تکنیک آرام سازی که از بودیسم نشات می گیرد ذهن آگاهی است. این تکنیک مکانیزمی محبوب برای مقابله با استرس یا اضطراب است. که توسط پزشکان برای بهبود سلامت جسمی و روانی بیماران استفاده می ...
چگونه از رزماری برای تقویت موهایمان استفاده کنیم؟
رشد فولیکول ها را تحریک کند. این کار بهتر است به عنوان یک روش درمانی قبل از استفاده از شامپو انجام شود زیرا اکثر افراد با انواع مو متوجه می شوند که این اسپری برای استفاده روزانه روی ریشه های آنها بسیار سنگین است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از پالس، شما می توانید سیر را نیز به روغن رزماری اضافه کنید: افزودن روغن رزماری به سیر یکی از بهترین راه ها برای درمان ریزش موهایتان و کمک ...
مقایسه اس اس دی MP33 و MP33 Pro تیم گروپ
برترین ها رونمایی ملیکا شریفی نیا از تیپ بهاری اش | خانم با این پیراهن گل گلی و کفش سیندرلایی تو خیابون همه رو مات کرد رونمایی پریناز ایزدیار از چهره بعد از عمل زیبایی اش | خانم با این چهره جدیدش تو اینستاگرام کولاک کرد استایل گنگ نیوشا ضیغمی و دوستاش تو مهمونی خصوصی | خانم با دوستاش چه رنگ مویی ست کرد رونمایی فرشته حسینی از چهره بعد از عملش | خانم با این عمل بینی کلا یه آدم دیگه شده پایگاه خبری تحلیلی مثلث آنلاین: مقایسه اس اس دی MP33 با MP33 Pro میزان ظرفیت شرکت تیم گروپ مدل معمولی را با میزان حافظه پا ...
مخلوط شیر و عسل مفید است؟ | خاصیت مخلوط شیر و عسل
کیفیت خواب بهتر کمک کنند و این راه حل توسط علم تایید می شود. در حقیقت ، مطالعه ای شامل 68 نفر که به دلیل بیماری قلبی در بیمارستان بستری بودند ، نشان داد که نوشیدن مخلوط شیر و عسل دو بار در روز به مدت 3 روز ، کیفیت کلی خواب را بهبود بخشیده است. شیر منبع عالی کلسیم است ، ماده مغذی مهمی که در سلامت استخوان ها نقش اساسی دارد. برخی تحقیقات حاکی از آن است که نوشیدن شیر می تواند تراکم ...
