سایر منابع:
سایر خبرها
درد سیاتیک چیست و چگونه درمان می شود؟
دیدگی بخش پایین کمر یا ستون فقرات شما را درمعرض خطر بالاتر دچار شدن به درد سیاتیک قرار می دهد. پیری : همگام با پیری، بافت ها و دیسک های ستون فقرات فرسوده می شوند. پیری طبیعی می تواند اعصاب را درمعرض خطر آسیب دیدگی یا فشرده شدن توسط تغییرات و جابه جایی استخوان ها، دیسک ها و رباط ها قرار دهد. اضافه وزن : ستون فقرات مانند جرثقیل عمودی عمل می کند و عضلات وزنه هایی هستند که حالت ...
این کمر درد مرگ آور را با غربالگری درمان کنید
...، 5 تا 15 سال پس از ابتلا و تشخیص، به این بیماری قلبی و رسوب آمیلوئید ترانس تیرتین نیز مبتلا شده و درنهایت می میرند. گروه تحقیقاتی ماورر در کلمبیا، با بررسی بافت ستون فقرات 47 بیمار که تحت عمل جراحی ستون فقرات قرار گرفتند، مورد بررسی و آزمایش قرار دادند و به نتایج شگفت انگیزی دست یافتند. در ستون فقرات 34 درصد از این افراد، پروتئین آمیلوئید شناسایی شد. افرادی که این ...
بهترین ویتامین برای پیشگیری از پوکی استخوان
فعالیت بدنی با شدت متوسط داشته باشند. اما این کار برای مردانی که در آستانه ابتلا به پوکی استخوان هستند، کمی دشوار به نظر می رسد. اگر شما برای انجام فعالیت های فیزیکی به دلیل درد در کمر و یا مفاصل دچار مشکل هستید، زمان آن رسیده که برای تشخیص ابتلا به پوکی استخوان به پزشک مراجعه کنید. برخوردهای اولیه با این دردها به مدیریت درد و کنترل پوکی استخوان در آینده کمک می کند. _ کمبود ویتامین D: داشتن ...
تفاوت فیستول و آبسه مقعدی چیست؟
، انجام دهد. به ندرت، جراحی به عنوان یک سری عمل های مرحله ای انجام می شود. اولین مرحله ممکن است کشیدن یک بخیه (به نام بخیه ستون) در امتداد فیستول باشد تا آبسه باقیمانده تخلیه شود. جراحی قطعی اغلب 6 تا 8 هفته بعد انجام می شود. بسیاری از عمل های مختلف برای درمان فیستول مقعد توصیف شده است. جراح شما با شما صحبت خواهد کرد که کدام عمل جراحی برای فیستول شما بهترین است. هنگام تصمیم ...
فیزیوتراپی آسیب های ورزشی (درمان صدمات ورزشی با فیزیوتراپی)
توانایی عملکردی . بهبود و تقویت عضلات بدن . کاستن درد و التهابات ناشی از آسیب دیدگی . کم کردن ریسک آسیب دیدگی مجدد . بهبود هماهنگی بدن وانعطاف پذیری آن . بازگو کردن نکات لازم درباره پوشیدن کفش مناسب و استفاده از تجهیزات ورزشی چه کسانی می توانند از مزیت های فیزیوتراپی آسیب های ورزشی استفاده نمایند؟ هنگامی که شما در حین ...
آب لیمو ترش قاتل سنگ کلیه
: این اختلال مزمن باعث ایجاد حساسیت و درد در تمام بدن می شود. اگر از این اختلال رنج یم برید، آب لیمو یک راه عالی برای درمان درد بدون عوارض جانبی است. التهاب : لیمو خاصیت ضد التهابی دارد. نوشیدن یک لیوان آب گرم همراه با لیمو التهاب بدن را به طور کامل از بین می برد. فشار خون بالا : اگر مبتلا به فشار خون بالا هستید، آب لیمو بنوشید. اگر در حال حاضر از داروهای فشار خون استفاده می کنید ...
بدانید در واقع هر سردرد چه معنایی دارد
...> این نوع سردرد معمولاً با درد ضربان دار یا ضربان دار مشخص می شود که اغلب با حالت تهوع، استفراغ و حساسیت به نور و صدا همراه است. میگرن می تواند توسط عوامل مختلفی مانند استرس، تغییرات هورمونی، غذاهای خاص یا تغییرات آب و هوا ایجاد شود. پشت سر: سردرد سرویکوژنیک سردردهای سرویکوژنیک ناشی از اختلالات گردن یا ستون فقرات بالایی هستند، مانند فشار دادن عصب یا فشار عضلانی. ...
درمان افتادگی مثانه در زنان/ جراحی سیستوسل
از جراحی سیستوسل درمان بدون جراحی خلاصه افتادگی مثانه افرادی که افتادگی مثانه دارند ممکن است در ناحیه زیر شکم خود احساس درد داشته باشند ، یا ادرار کردن، یا داشتن رابطه جنسی برایشان سخت باشد. بیشتر بخوانید: هورمون درمانی در یائسگی، انواع و مزایا تشخیص افتادگی مثانه در زنان تشخیص افتادگی مثانه در زنان با استفاده از این روش ها انجام می شود: معاینه ...
همه آنچه باید از عمل مینی ابدومینوپلاستی بدانید
داشته باشد. مناسب برای افرادی که عضلات شکمی شل دارند، یا دارای پوست و چربی اضافی در قسمت فوقانی و تحتانی شکم هستند. در نهایت، انتخاب بین مینی ابدومینوپلاستی و ابدومینوپلاستی کامل باید با مشورت یک جراح پلاستیک واجد شرایط انجام شود. آنها وضعیت شکم شما را ارزیابی می کنند و با توجه به اهداف و شرایط شما، مناسب ترین روش را برای دستیابی به نتیجه مطلوب به شما توصیه می کنند. مهمترین ...
3 راه تضمینی برای رسیدن به تناسب اندام
.... ورزش های افزایش قد ورزش هایی مانند بسکتبال، حرکت کشش ستون فقرات، شنا، تمرین با میله آویزان، ورزش ها پرشی و... از جمله ورزش های مهم و شناخته شده برای افزایش قد هستند. این دسته از ورزش ها در کنار افزایش قد، به دلیل تأثیر مستقیمی که بر تمام عضلات بدن دارند؛ شما را به تناسب اندام دلخواه خواهند رساند. ورزش پیلاتس پیلاتس یک ورزش برای بهبود آمادگی جسمانی ...
درمان یبوست در 1 دقیقه با ورزش تنفس آسان
نفس کشیدن، CO2 را در ریه ها کاهش می دهد، و این باعث کاهش محتوای O2 در تمام سلول های بدن می شود ؛ علاوه بر این، کم بودن CO2 در عضلات نرم باعث ایجاد اسپاسم عضلانی می شود. برای متوقف کردن و جلوگیری از یبوست، ما نیاز به تنفس سطحی تر و کمتر (نزدیک به استاندارد پزشکی) داریم. چگونگی درمان سریع از یبوست (ورزش تنفس آسان): این ورزش را هنگامی که در توالت نشسته اید انجام دهید. برای به ...
دلایل ابتلای افراد به اسهال سبز رنگ چیست؟
...> درد رکتوم لرز سرگیجه خستگی تعریق عدم تحمل یا حساسیت غذایی عدم تحمل یا حساسیت غذایی زمانی است که بدن شما نسبت به غذا واکنش غیرطبیعی نشان می دهد و باعث می شود در سریع ترین زمان ممکن از شر غذا خلاص شود. مدفوع سبز و آبکی یک علامت احتمالی همراه با نفخ، حالت تهوع و گرفتگی شکم است. برخی از علل خود ایمنی هستند، به این معنی که سیستم ایمنی به اشتباه با ...
چرا جراحی سیاتیک در بلند مدت موثر نیست؟ درمان های جایگزین
پزشک شما برای درمان سیاتیک توصیه خواهد کرد را با هم مرور می کنیم. فیزیوتراپی غالباً به عنوان اقدام اولیه، پزشکان در وهله اول فیزیوتراپی را برای بیماران سیاتیک تجویز می کنند. اگر چنانچه درد بیمار شدید باشد، قبل از فیزیوتراپی نسبت به درمان درد اقدام می کنند. انجام فیزیوتراپی می تواند منجر به تقویت عضلات شده و التهاب را کاهش دهد که به موجب آن به تسکین درد بیمار کمک شده و بدن می ...
بهبود 80 درصد مبتلایان به دیسک گردن با استفاده از گردن بند طبی
کسری امین کاظمی در گفت وگو با ایسنا، در رابطه با گردن، اظهار کرد: گردن انسان از استخوان ها، ماهیچه، غضروف و تاندون ها تشکیل شده و وظیفه اصلی گردن، نگه داشتن سر روی بدن و حرکت دادن سر است. وی در رابطه با علت اصلی گردن درد، افزود: زمانی که سر به طور مداوم در یک موقعیت قرار گیرد مثلا هنگام استفاده طولانی مدت از گوشی، تبلت یا کامپیوتر، کشیدگی عضلات ستون فقرات گردنی اتفاق می افتد که یکی از ...
با خواب رفتگی دست و پا چه کنیم؟
پاهای خود را روی هم قرار ندهید. اگر شغل شما به گونه ای است که برای مدت طولانی در یک حالت باقی می مانید، فراموش نکنید هر چند وقت یک بار چند حرکت نرمشی ساده انجام دهید؛ می توانید برای یادآوری ساعت خود را کوک کنید تا هر ساعت به شما بگوید وقت حرکت کردن است. درمان خواب رفتگی عضلات چیست؟ درمان کاملا بستگی به این دارد که چه چیزی باعث خواب رفتن عضلات شما شده است. ...
آیا واقعا گن ساعت شنی گن لاغری است؟ بهترین گن ساعت شنی ایران!
وزن خود را مدیریت و کاهش دهید. بهبود مسائلی که مربوط به ستون فقرات باشد: نشستن برای مدت طولانی و فرم نامناسب کمر در حین نشستن، سبب می شود فرد دچار کمر درد، گردن درد و... شود. در طراحی و تولید گن ساعت شنی فنر هایی قرار گرفته تا فرم نشستن را اصلاح کند و آسیب های وارد شده را نیز درمان خواهد کرد. این گن ها نیز به دلیل ثابت نگهداشتن عضله گردن و کتف سبب می شود آرتروز گردن نیز بهبود پیدا کند. کاهش درد ...
رابطه کمر درد و استزس| آیا استرس باعث کمردرد می شود؟
دهنده های عصبی مرتبط شوند که می توانند مکانیسم های مهار درد را تغییر دهند. التهاب: استرس مزمن می تواند منجر به التهاب در سراسر بدن، از جمله در کمر و عضلات پشت شود که می تواند باعث درد شود. وضعیت نامناسب: هنگامی که استرس دارید، الگوهای تنفس شما تغییر می کند و شانه های شما قوز می کند که می تواند منجر به فشار و تنش در قسمت میانی و بالای کمر شود. کاهش جریان خون: در زمان ...
روش های موضعی درمان درد عضلانی
دهید روغن زیتون می تواند به کاهش بسیاری از اشکال درد کمک کند. پس یک روش خیلی خوب برای درمان درد عضلات و مفاصل محسوب می شود. یکی از رایج ترین موارد استفاده از روغن زیتون، به حداقل رساندن گوش درد است. گوش درد در بین کودکان و بزرگسالان رایج است. شما می توانید با روغن زیتون ماهیچه های اطراف گوش خود را ماساژ دهید یا مقداری از آن را در گوش خود بریزید تا چسبندگی موم داخل گوش که باعث درد ...
یائسگی در مردان
هورمون ها را خوب بررسی کند. برای این کار او می تواند با استفاده از آزمایش ادرار و خون این کار را انجام داده و متناسب با نیاز شما روشی را برای درمان معرفی کند. BHRT انواع مختلفی دارد و متناسب با نیاز شما به صورت ژل یا کرم موضعی، پد، قرص، تزریق یا تورچ در دسترس است. تغییر در سبک زندگی همیشه توصیه شده که برای داشتن یک زندگی سالم هوای تازه، آب، آفتاب، ورزش، خواب و مصرف ...
این آب میوه در بدن مثل کولر خنک کننده است!
کاهش می دهد گرمازدگی می تواند ضربان قلب شما را افزایش دهد. آب انبه خام سرشار از پتاسیم و منیزیم و یک آنتی اکسیدان منحصر به فرد به نام مانگیفرین است که می تواند به کاهش ضربان قلب و بهبود عملکرد آن کمک کند. از گرفتگی عضلات جلوگیری می کند گرمای بیش از حد می تواند باعث انقباض غیر ارادی عضلات و منجر به گرفتگی پا در طول شب شود. آب انبه خام دارای اثرات ضد اسپاسم است، به ...
کایروپراکتیک را بشناسیم/دکتر سیروس سلیمیان
...، صدمات ناشی از تصادف، سقوط و افتادن و همینطور صدمات ورزشی، همگی می توانند باعث جابجایی این مهره ها شده و باعث بر هم خوردن نظم قرارگیری مهره ها در ستون فقرات گردد. تغییر جزئی نظم قرارگیری مهره ها می تواند باعث ناراحتی در مفاصل، عضلات و اعصابی که از ستون فقرات خارج می شوند شده و باعث اختلال در حرکات طبیعی مفاصل در ستون فقرات گردد که در نهایت با علائمی مانند خستگی زودرس بدنی، سردرد، گردن درد و ...
شاید به این بیماری مبتلا باشید اما خودتان ندانید
دیسک مانند ضربه گیر در فعالیت های روزانه عمل می کند تا از ستون فقرات شما در برابر اثرات مکرر راه رفتن و دویدن و ... محافظت نماید. این دیسک ها نوعی دونات های ژله ای هستند که در قسمت مرکز، نرم تر بوده و لبه های سخت تر دارند. اگر یکی از این دیسک ها دچار بیرون زدگی یا فتق شود، یعنی درون نرم آن به دلیل یک پارگی در قسمت سخت آن، به سمت بیرون هُل داده شود، مشکلاتی مانند درد و بی حسی و ضعف ایجاد ...
درمان درد های عضلانی، یک راهنمای سریع و کاربردی!
.... درمان های مکمل مانند ماساژ، مدیتیشن یا طب سوزنی را امتحان کنید. بیشتر بخوانید: درد زیر بغل چه علتی دارد؟ موارد بالا، همگی درمان خانگی درد عضلانی محسوب می شوند. دردهای عضلانی اغلب به خوبی به درمان خانگی پاسخ می دهند. با این حال، اقدامات دیگری که ممکن است باعث تسکین درد عضلانی شوند عبارتند از: کشش آرام عضلات اجتناب از فعالیت های پرتحرک مانند وزنه برداری انجام ...
از عوارض بوتاکس چه می دانید؟
قبل از مراجعه به کلینیک، استامینوفن مصرف کنید. در برخی موارد قبل از درمان، از کرم های بی حسی موضعی یا کمپرس سرد استفاده می شود تا درد محل تزریق کاهش یابد. درد ممکن تا 30 دقیقه بعد از اتمام تزریق هم کمی باعث رنجش شما شود. بیشتر بخوانید: آیا شما هم آلرژی فصلی دارید؟ سردرد و تهوع یکی از رایج ترین عوارض بوتاکس سردرد و تهوع هستند. این دو عارضه در 2 تا 15 درصد از مراجعین ...
این افراد در خطر بیرون زدگی دیسک هستند
نخواهد داد. اما لازم است نوعی فشار فیزیکی که در سال های اخیر باعث ابتلای جوانان به این عارضه شده را مطرح کنیم: ورزش نامناسب که اغلب به علت بی احتیاطی در انجام حرکات و یا عدم وجود اطلاعات کافی در مورد نحوه و شدت اجرای آن ها در باشگاه های بدنسازی می تواند آسیب رسان باشد. کمی عجیب به نظر می رسد، اما مصرف سیگار در بروز این بیماری هم اثر دارد و افراد سیگاری با فشار فیزیکی کمتری دچار بیرون زدگی ...
آیا پماد و کرم های دردهای عضلانی مؤثر هستند؟
درمان درد مچ دست با فیزیوتراپی و ورزش نحوه عملکرد پماد و کرم های دردهای عضلانی چگونه است؟ پماد و کرم های دردهای عضلانی که به عنوان مسکن های موضعی نیز شناخته می شوند، پمادها، ژل ها یا لوسیون های دارویی هستند که مستقیماً روی پوست برای تسکین درد مفاصل و عضلات استفاده می شوند. این کرم ها با ترکیبات فعالی که خاصیت تسکین درد دارند از طریق پوست جذب شده و خود را به نواحی آسیب دیده ...
پیامدهای ورزش سنگین برای بچه ها
چاقی کودکان یک اپیدمی در بیشتر کشورهای دنیاست و علت اصلی آن را نیز می توان بی تحرکی و یکجانشینی دانست. اما شاید این سؤال برایتان مطرح شود که آیا بچه ها می توانند خیلی زیاد ورزش کنند؟ خطرات ورزش زیاد و سنگین برای بچه ها ورزش وسواس گونه که به آن ورزش اجباری و بی اشتهایی ورزشی نیز می گویند یک وسواس و الزام بی اختیار برای ورزش و تمرین کردن است که منجر به آسیب و بیماری شده و باعث می شود فرد تمام فعالیت های تحصیل ...