خانه
بیوتین: ویتامینی معجزه گر برای سلامت و درخشندگی پوست، مو و ناخن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص شگفت انگیز روغن نارگیل برای ناخن | داشتن ناخن هایی سالم با روغن نارگیل+نحوه استفاده
...> اگر می خواهید ناخن های شما تقویت شوند و رشد خوبی داشته باشند به این روش عمل کنید، روغن نارگیل (ترجیحا نوع خالص و بدون افزودنی آن) را روی پایه ناخن ها بزنید و با حرکات دورانی ماساژ دهید، ماساژ دادن را حداقل سی دقیقه ادامه دهید و روی کوتیکول ناخن ها و پوست اطراف آن را نیز به خوبی روغن بزنید و ماساژ دهید تا جذب شود. این کار را حتما قبل از خواب انجام دهید تا روغن مدت طولانی تری روی سطح ناخن باقی ...
تغییر شکل ناخن نشانه کمبود کدام ماده ضروری در بدن است؟
. رشد کم ناخن ها نیز می تواند با مصرف روزانه هویج، کدوحلوایی، جوانه شبدر و مکمل آهن افزایش یابد. پیدا شدن لکه های سفید رنگ روی سطح ناخن بر خلاف تصور عموم، - کمبود کلسیم- نشان دهنده کمبود پروتئین در بدن است که با مصرف انواع گوشت، تخم مرغ و حبوبات قابل جبران است. برای حفظ سلامت ناخن های خود، همیشه آنها را تمیز نگه دارید. معمولا مشکلات ناخن از میکروب ها و باکتری ها شروع ...
10 دستورالعمل برای فرار از بوی بد عرق
به گزارش یکتاپرس عرق یک پدیده طبیعی و لازم بدن است که ضمن مرطوب نگه داشتن پوست، موجب دفع مقداری از مواد زاید بدن می شود، اما وقتی که بدن مخصوصا در فصل گرم بدبو می شود آن وقت برای فرد و اطرافیان او غیرقابل تحمل می شود. عرق بدن به تنهایی بدون بو است، اما باکتری ها و قارچ های روی بدن از آن به عنوان محیط رشد استفاده کرده و سریعا شروع به تکثیر می کنند و عرق را به ترکیبات بدبویی تجزیه می ...
دستگاه تزریق انسولین (معرفی و راه خرید)
برای رسیدن به نتیجه مطلوب، بیمار باید دوزهای تجویز شده را به طور مکرر و روزانه مصرف کند. برای بیماران مبتلا به دیابت نوع 1، تزریق نباید بیش از 4 بار در روز تکرار شود. در واقع تزریق مکرر انسولین با سرنگ و قلم انسولین، با مشکلات و دردسرهایی همراه است. به عنوان مثال، بسیاری از افراد مشکلات زیر را در مورد تزریق انسولین گزارش کرده اند: درد ناشی از استفاده از سوزن فقدان مهارت ها و ...
یک پیشنهاد غذایی خاص برای آنهایی که مهمان های باکلاس و رسمی دارند
...، نمک، فلفل، زردچوبه و کمی آرد سوخاری در کاسه ای بزرگ بریزید و خوب ورز دهید. سپس مدت یک ساعت در یخچال قرار دهید تا استراحت کند. 2. یک عدد تخم مرغ، سیب زمینی و هویج را آب پز کنید و پس از پوست کندن به صورت حلقه حلقه درآورید و جداجدا کناری بگذارید. 3. مقداری آرد سوخاری را روی یک سینی بزرگ بریزید و مایه گوشت را روی آن پهن کنید تا به صورت مستطیل یا مربع درآید. فقط توجه داشته ...
خواص پیاز از درمان بیخوابی یا شوره سر
لحاظ نظری غنی تر هستند، مهم تر و کارآمدتر است. یکی دیگر از خواص شگفت انگیز پیاز، درمان بی خوابی است، مصرف یک پیاز در روز می تواند بی خوابی یا اختلالات خواب را درمان کند، این ماده خوراکی بدون شک کمک تان می کند که شب ها خواب خوبی داشته باشید. اگر مشکل شوره سر دارید، می توانید با استفاده از پیاز یک ماسک مو برای مبارزه با ریزش مو، شوره سر و خارش کف سر آماده کنید. آب پیاز به خصوص ...
بابونه؛ مسکنی برای سردردهای عصبی
شکر میل می کنند. در استعمال خارجی جوشانده غلیظ گل بابونه به عنوان دهان شویه برای زخمهای دهان و لثه، سوختگی در نتیجه تابش آفتاب، درمان جوش، اگزما و کهیر موثر است. استفاده از گل بابونه برای تامین سلامت پوست همزمان با استفاده از آن جهت موارد درمانی آغاز شده است. دم کرده ساده گلهای بابونه اگر برروی پوست صورت اثر داده شود باعت شادابی و تجدید حیات سلولهای سطح پوست می شود. بعلاوه ...
کاشت مو در قزوین
پیوند وقت نهایی تنظیم می شود. سه روز قبل از عمل جراحی، زیبا جو باید از خوردن گوشت قرمز، تخم مرغ، آجیل، چای سبز، نوشیدنی های الکلی، دخانیات منع می شود. شب قبل از کاشت مو باید موها را به طور کامل و با شماره صفر کوتاه کنید و بعد از آن حمام رفته و خواب کافی داشته باشید. 12 ساعت قبل از عمل جراحی، یک عدد از هر کدام از قرص ها را مصرف کنید و سپس 6 صبح و به همین منوال تا سه ...
سرد شدن انگشتان نشانه چیست؟ | علت سردی دست و پا
مبتلایان به سندرم رینود رگ های کوچک که خون را به پوست می رسانند، باریک شده و در نتیجه گردش خون این نواحی کمتر می شود. در موارد نادر، سردی انگشتان می تواند به دلیل لخته خونی که در قسمت دیگری از بدن تشکیل شده است رخ دهد. کمبود ویتامین B12 نیز باعث سردی دائمی انگشت ها می شود. این ویتامین در محصولات حیوانی از جمله گوشت، لبنیات و تخم مرغ وجود دارد. عاملی کمتر شناخته شده که علت شایع سردی دست ...
علل احتمالی لرز تهوع و بدن درد بدون تب و آب ریزش بینی
...: این مقاله فهرستی از بیماری هایی فراهم ساخته که ممکن است موجب لرز و درد بدن شوند بدون آنکه درجه حرارت بدن را بالا ببرند. تب که در اصطلاح پزشکی به آن پیرکسیا (Pyrexia) گفته می شود، هنگامی رخ می دهد که دمای بدن بالاتر از حد طبیعی افزایش یابد. تب را به عنوان نشانه ای از وجود یک عفونت در نظر می گیرند. با این حال، عفونت همیشه باعث به وجود آمدن تب نمی شود. مواقعی وجود دارد که فرد علائم دیگری مانند درد بدن و لرز را بدون داشتن تب تجربه می کند. در واق ...
چرا با وجود سالم خواری همچنان حس بدحالی داریم؟
سالم تر مانند خرما، عسل و میوه های شیرین کمک بگیرید. 2. کاهش مصرف مواد غذایی با منشا حیوانی اگر به طور ناگهانی منابع غذایی حیوانی را از رژیم غذایی خود کنار بگذارید یا مصرف گوشت ها، لبنیات و تخم مرغ را شدیدا محدود کنید، سطح دریافت ویتامین B12، ویتامین D و آهن هِم در بدن شما کاهش می یابد. همین اتفاق هم می تواند خستگی های مزمن یا بی حالی را برای شما به همراه داشته باشد. بنابراین اگر ...
برای رشد سریع مو چه باید کرد؟
به گزارش برنا؛ یک قبیله در چین بنام Red Yao وجود دارد که در روستای Huangluo زندگی می کنند. زنان آنجا در سنین مختلف، از آب برنج برای شست و شو و تغذیه موهایشان استفاده می کنند، رکورد موهای زنان این روستا در گینس ثبت شده است و بلندترین موها را دارند. شستشوی مو با آب برنج یک درمان زیبایی سنتی است که در بسیاری از مناطق آسیا محبوب است. بسیاری از مردم آب برنج را به عنوان درمانی موثر برای زیبایی مو می ...
چگونه می توان از شر موهای ناخواسته گوش خلاص شد؟
گوش می شود. متخصصان پوست از پالس های یک پرتوی لیزر متمرکز برای از بین بردن فولیکول های موی ناخواسته و عدم رشد مکرر آن، بدون آسیب رساندن به پوست حساس لاله گوش استفاده می کنند. برای دستیابی به رضایت مطلوب درمان ممکن است چند جلسه طول بکشد. با این حال ، ارزش انتظار را دارد! به محض اینکه درمان را کامل کردید ، دیگر می توانید از تلاش و هزینه مادام العمر خود صرف نظر کنید ...
بهترین برندهای شامپو مناسب برای استفاده روزانه
مختلفی دارد که برای هر فرد با هر جنس مو مناسب است. ترکیبات ملایم این شامپوها بدون آسیب رساندن به چربی سطح پوست، آلودگی های موهایتان را می زداید. اگر شما هم جزء افرادی هستید که از موهای چرب خود رضایت ندارید، قطعا در فصل تابستان بعد از انجام فعالیت های طولانی و تحرکات روزانه نیاز به استحمام مداوم خواهید داشت. توصیه ما به شما مصرف روزانه شامپوهایی است که آسیبی به تار موها وارد نکند ...
اصلی ترین دلایل بروز سقط جنین
از سیگار، قهوه، و الکل خطر سقط را بالامی برد ضمن این که این خطر وابسته به دوز مصرف نیز است. دکتر عرب ادامه داد: عوامل محیطی مثل آلاینده ها نظیر سرب، آرسنیک، آلودگی هوا، تماس با اشعه رادیاسیون و شیفت های شبانه و نوع کار نیز می تواند در بروز سقط جنین اثرگذار باشد. وی با بیان این موضوع که خطر سقط در سیاهپوستان و رنگین پوستان بیش از افراد سفید پوست است تاکید کرد: ممکن است عواملی ...
اگر این علائم را دارید دچار ریزش مو شده اید
استحمام را به صورت صحیح انجام نمی دهند و در موارد وسواس نیز شست وشوی بیش ازحد باعث آسیب شدید به پوست و مو می شود. 13. کرونا یکی از دلایل ریزش موست. طبق آخرین تحقیقات و مشاهدات، یکی از عوارض و نشانه های ابتلا به بیماری کووید 19 ریزش موی شدید است. در این حالت، مو ها پس از سه ماه از بهبود بیمار، دوباره رشد می کنند. با این که ریزش مو در این بیماری برگشت پذیر است، اما مراجعه به پزشک و معالجه ...
موی زیر پوستی چیست؟
به گزارش رکنا، وقتی اتفاق می افتد که سر موس تازه شیو شده مجددا به داخل برمی گردد یا مو نتواند از زیر لایه شاخی پوست خارج شود ولی همچنان رشدش ادامه یابد. این موضوع ممکن است باعث التهاب، عفونت و شود. چه کار کنیم که موی زیر پوستی اتفاق نیفتد؟ شیو کردن درست روی پوست خشک نکنید. حتما قبل از آن از فوم یا ژل اصلاح برای صورت یا روغن و حتی آب و صابون برای بدن استفاده کنید. بهتر است برای بعد از ...
همه اطلاعاتی که باید درباره نحوه مصرف بیوتین بدانید
متحده (USDA) (که قبلاً کمک های روزانه توصیه شده نامیده می شد) مراجعه کنید. پس از مصرف این مکمل، ممکن است 3 تا 6 ماه طول بکشد تا وضعیت مو یا ناخن شما بهبود یابد. اگر وضعیتی که با بیوتین درمان می کنید بهبود نیافت، یا در حین استفاده از این محصول بدتر شد، با پزشک خود تماس بگیرید. پس از قطع استفاده از بیوتین، ناخن های شما احتمالا در عرض 6 تا 9 ماه به حالت اولیه خود باز می ...
چگونه ناخن های شکسته را در خانه درست کنیم؟
معدنی در بدن کاهش یافته باشد و بهتر است با پزشک مشورت کنیم. چنانچه شکستگی ناخن ها ناشی از کمبود این مواد باشد، با استفاده از ویتامین های لازم، آن ها را از درون تقویت کنید. مثل بقیه بدن، آبرسانی برای ناخن ها هم ضروری است. برای این کار، از محصولات از بین برنده کوتیکول که به فرم مایع، روغن و کرم در بازار موجودند، استفاده کنید. این محصولات پوست مرده اطراف ناخن را لایه برداری و آن ها را نرم ...
چرا نباید قرص زینک بخوریم؟
یا آهن تداخل پیدا کند و حتی سمی شود، بنابراین معمولاً توصیه نمی شود که آن را از طریق مکمل دریافت کنید. توصیه می شود مردان بالغ روزانه 11 میلی گرم و زنان بالغ روزانه 8 میلی گرم از این ماده معدنی مصرف کنند که این مقدار برای زنان باردار یا شیرده بیشتر است. اما بهتر است چنین سطوحی از زینک را از طریق رژیم غذایی متعادل به دست بیاوریم. غذا های غنی از این ماده معدنی شامل غذا های دریایی به ویژه صدف و نیز گوشت گاو، مرغ، شیر و ماست غنی شده، برنج، تخم مرغ، غلات و جو دوسر، عدس و دانه کدو تنبل می شود. زراتسکی می گوید: توصیه می شود که به جای مکمل ها از غذا به عنوان منبع دریافت زینک استفاده کنیم. ...
زیباتر شدن با درمان ریزش مو به صورت گیاهی و طبیعی
.... میوه و سبزیجات بیشتری بخورید و از خوردن غذاهای ناسالم خودداری کنید. کم خونی یکی از علل اصلی ریزش مو است. غذاهای غنی از آهن مثل جگر، انواع گوشت، غلات سبوسدار، سبزیجات سبز برگی شکل مثل اسفناج، تخم مرغ، خرما و کشمش را زیاد مصرف کنید. البته در دوران بارداری نباید بیش از یک بار در هفته جگر مصرف کرد. بیشتر ساختمان مو از پروتئین تشکیل شده است. برای تسریع رشد مو، رژیمی غنی از ...
8 مورد از سبزیجات سرشار از پروتئین و نحوه مصرف بیشتر
از سایر مواد غذایی حاوی پروتئین استفاده کنید. از جمله مواد غذایی حاوی پروتئین گیاهی، می توان به مغزهای مختلف، گردو، بادام، آجیل ها، برخی از سبزیجات، فواکه ها و کنجد اشاره کرد. بهترین زمان مصرف پروتئین بهترین زمان برای مصرف پروتئین ساعاتی است که بدن در حال رشد و ترمیم بافت است، مانند صبحانه، شام، وعده های پس از تمرین و قبل از خواب. اما نباید فراموش کرد که از مصرف پروتئین بیش از ...
تشریح دستاوردهای متخصصین پوست و مو در دوران کرونا
نفر از مبتلایان به ویروس کرونا که در بیمارستان شهدای تجریش بستری شده بودند و تست PCR آنها مثبت بود، انجام دادیم و جواب آزمایش های این افراد را با آزمایش های 95 فرد دیگر که جواب PCR آنها منفی بود، از نظر سطح ویتامین D3 و روی مقایسه کردیم. طبق جواب این آزمایش ها سطح ویتامین D3 و روی در بدن افراد مبتلا به کرونا به طور قابل توجهی از افراد سالم کمتر بود. عبدالهی مجد افزود: در این پژوهش متوجه ...
طرز تهیه پیتزا سیب زمینی بدون فر
اگر هوس یک پیتزا فوری و سه سوته را کردید حتما این پیتزا سیب زمینی بدون گوشت و مرغ را تهیه کنید. این پیتزا سیب زمینی بدون فر و خمیر تهیه می شود و زمانی برای تهیه این پیتزا نیاز نیست و شما می توانید در کمترین زمان ممکن این پیتزا خوشمزه را تهیه کنید. شما می توانید به دلخواه ار کالباس یا سیب زمینی استفاده کنید و این پیتزای خوشمزه را بدون نیاز به فر در خانه تهیه کنید. همان طور که ...
سهم 9 درصدی سایر ماکیان در تامین تخم پرندگان کشور
سرمایه گذاری و انجام فعالیت های ارتقاء سطح بهره وری و افزایش تولید در حوزه سایر ماکیان افزایش یافته است. این کارشناس ادامه داد: تمایل بخش خصوصی برای ایجاد تنوع در تولید محصولات، با ایجاد بازارهای هدف نوین، به خصوص برای محصولاتی مانند پوست شترمرغ که بازارهای صادراتی دارند، بالا رفته است. وی گفت: در راستای منویات رهبر معظم، در رفع موانع تولید، بخش دولتی به عنوان اهرم اجرایی، با ...
علائمی که نشان می دهد به زودی به زخم معده مبتلا می شوید
از خوراکی های حاوی فیبر استفاده کنید آنها را بپزید. هویج پخته، کلم پخته، کمپوت های کم شکر خانگی، اسفناج پخته و... از انواع خوراکی های حاوی فیبر اما از نوع پخته هستند. برای رفع مشکلات دستگاه گوارش و کمک به درمان زخم معده، مصرف این خوراکی ها نیز مفید است؛ شربت عسل یعنی محلول عسل در آب ولرم یا معمولی جوشانده گیاهی جوشانده برگ و ریشه کاسنی با عسل ...
بیماری های پوستی به مغز آسیب می رساند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روابط عمومی انجمن پوست ایران، سحر دادخواه فر در یک نشست خبری افزود: در این پژوهش از مغز یک سری از افراد مبتلا در زمانی که بستری بودند ام.آر.آی گرفته و یافته های ام.آر.آی مورد بررسی قرار گرفت. در بیماری های خودایمنی ممکن است آنتی بادی در مقابل اجزای پوست ایجاد کند و این حساسیتی که در پوست ایجاد می شود ممکن است که در سیستم عصبی یا همان مغز و نخاع هم تغییراتی ایجاد کند ...
خوردن پرتقال برای این افراد خطرناک است
دندان می شود علاوه برآن باعث می شود در میزان قندخون نیز تاثیر بگذارد، زیرا هر قند موجود در پرتقال سطح متفاوتی از شیرینی را نشان می دهد به این صورت که فروکتوز دوبرابر بیشتر نسبت به دیگر قند ها شیرینی داشته و گلوکز شیرینی نسبتا کمی نسبت به فروکتوز و ساکارز دارد. براساس تحقیقات انجام شده در ژورنال تغذیه، مصرف مواد غذایی با شاخص گلیسمی بالا می تواند روند کاهش وزن را آهسته کند. پرتقال دارای ...
مجموعه خوراکی های مفید و مضر برای کلیه ها
غذایی پر سدیم خودداری کنید. سدیم بر فشار خون شما تأثیر می گذارد و به حفظ سطح آب در بدن شما کمک می کند. اگر ورم مچ پا، فشار خون بالا ، مشکل تنفسی و تجمع مایعات در اطراف قلب و ریه ها دارید، باید از مصرف نمک اجتناب کنید. شما باید کمتر از 1500 میلی گرم نمک در رژیم غذایی روزانه خود داشته باشید. به جای نمک از ادویه ها یا گیاهان دارویی استفاده کنید. از غذاهای بسته بندی شده دوری کنید و هنگام خرید برچسب ...
یائسگی در مردان
نیز کاهش سطح هورمون در مردان چندان سریع صورت می گیرد که آن ها را دچار مشکلات جسمی یا زناشویی می کند. یائسگی مردان شرایطی است که در یک سن خاص میزان تولید هورمون های جنسی در بدن مردان دچار تغییراتی می شود. کمبود تستوسترون، کمبود آندروژن و هیپوگنادیسم دیررس از علائم این رویداد به شمار می آید. طبق آمار ها 20 درصد از مردان بالای 60سال، 30 درصد از مردان بالای 70 سال و 50 درصد مردان بعد از 80 ...
