سایر خبرها
تست های ساده خانگی برای سنجیدن سلامت بدن
ممکن است بدنتان مشکل نگهداری مایعات داشته باشد. پس پیشنهاد می کنم نمک کمتر مصرف کنید و غذاهای فراوری شده را کنار بگذارید. 6- تیروئید چشم ها را ببندید و دست ها را به سمت رو به رو دراز کنید. انگشت ها را باز بگذارید و از شخصی بخواهید کاغذی روی دست شما قرار دهد. اگر کاغذ روی دست ها بلرزد باید به یک متخصص غدد درون ریز مراجعه کنید. اگر متوجه چنین نشانه هایی در بدن خود شدید آن ها را نادیده نگیرید و حتما به پزشک مراجعه کنید. بیشتر بخوانید: برای کاهش استرس چی بخوریم؟/ خوراکی های ضداسترس را بشناسید 35236 ...
از جادوی ویتامین ها برای زیبایی پوست غافل نشوید!
به گزارش خبرگزاری صداوسیما ،️ بیشتر متخصصان پوست معتقدند باید برای شادابی و سلامت پوست، مو و ناخن ها از انواع ویتامین ها استفاده کنیم. ویتامین ها، مواد معدنی و مواد مغذی دیگر می توانند به پوست شما درخشندگی و جوانی را بدهند. از میان تمام خبر های مربوط به جامعه زیبایی، ممکن است در مورد قدرت ویتامین، مواد معدنی و مواد مغذی دیگری باشد تا به پوست یک درخشندگی و جوانی بدهد. این مزایا، نه تنها ...
توصیه های طب ایرانی همزمان با آغاز فصل گرما
... مجاهدی عنوان کرد: در فصل گرم و به ویژه هنگامی که فعالیت بدنی و حضور در فضای باز زیاد است بهتر است برای جبران آب از دست رفته از آب خالص استفاده نشود، هر چند مصرف آب خالص آب دست رفته بدن را جبران می کند، اما املاح که بخش مهمی از فشار خون بدن را به عهده دارند و با تعریق دفع می شود را تامین نمی کند و از این رو توصیه می شود در فصل گرم برای جبران آب از دست رفته از آب میوه، دوغ، شربت های مختلف و مواد غذایی آبکی استفاده شود و یا اینکه در یک لیتر آب یک قاشق چای خوری نمک اضافه شود تا املاح ضروری نظیر سدیم که در گرما بیشتر دفع می شوند، جبران شوند. ...
افراد سرد مزاج دور این غذاها را خط قرمز بکشند!
احمد میرحافظ متخصص طب سنتی در خصوص استفاده بیش از حد مواد غذایی با طبع سرد و مضرات آن اظهار کرد: کسانی که بدنی با طبع سرد دارند بهتر است مراقب خورد و خوراک خود باشند، دقت به خواص سردی و گرمی غذا یکی از مسائل مهمی است که باعث ادامه بهتر زندگی می شود. این متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه افراد گرم مزاج به مصرف مواد غذای سرد تمایل دارند گفت: در صورت مصرف بیش از اندازه غذاهای گرم مثل شکلات ...
در بهار این غذاها را بیشتر بخورید
متخصص طب سنتی گفت: در فصل بهار مواد خام زائد در بدن زیاد است که یکی از کارها تنقیه و پاکسازی بدن است؛ در نتیجه باید در این فصل انواع آش ها، خورش های پُر سبزی، سالادها، سبزیجات و نوشیدنی هایی مثل شربت سکنجبین مصرف شود. لیلا شیر بیگی، متخصص طب سنتی در پاسخ به این پرسش که در فصل بهار چه مواد غذایی باید بیشتر مصرف کنیم؟ ، بیان داشت: در هنگام گرم شدن هوا از منظر طب ایرانی مواد داخلی در بدن ...
فواید بی نظیر گریپ فروت برای سلامتی
مقداری گریپ فروت مصرف کنید، باعث تقویت روحیه، خوشی و آرامش شما خواهد شد. 11. گریپ فروت برای سم زدایی بدن: مصرف یک لیوان آب گریپ فروت روزانه، به از بین بردن و دفع سموم و مواد مضر از بدن کمک خواهد کرد. بنابراین، مصر منظم آن باعث حفظ سلامتی بن خواهد شد. 12. گریپ فروت برای حفظ حرکت مناسب روده: یکی دیگر از خواص گریپ فروت این است که حرکت روده را در زمان هضم غذا ...
فواید روغن خراطین برای اندام تناسلی
گردش خون و تغذیه بهتر بافت ها شده و این گونه افزایش حجم چشمگیری را در بدن شما به وجود می آورد. استفاده از روغن های خراطین و زالو برای افزایش حجم از گذشته های دور رایج بوده است، به طوری که این روغن ها را می توان همان پروتز و بوتاکس پیشینیان دانست. مردم قاره های آسیا و اروپا اولین کسانی بودند که به راز این روغن ها پی بردند اما اکنون به طور خیلی گسترده تری از خواص این محصول برای افزایش حجم، رفع درد و ...
خانم های باردار دور دل، جگر و قلوه را خط بکشند
علت قرار نگرفتن در معرض حرارت زنده باقی بمانند و وارد بدن فرد شوند. این متخصص تغذیه و رژیم غذایی با بیان اینکه به تمام مادران توصیه می شود 3 ماه قبل و 3 ماه ابتدایی دوران بارداری مکمل های اسیدفولیک را مصرف کنند عنوان کرد: اسیدفولیک باید به مقدار مجاز مصرف شود و برای اطمینان از اینکه جذب بدن مادر شده است توصیه می شود آن را به صورت مکمل(قرص اسید فولیک) و تحت نظارت پزشک مصرف کنند. ...
13 مورد از بهترین غذاهای سالم برای افزایش سریع وزن
می کنند که بدن خود را با مواد مغذی اصلی تأمین کنید. در ضمن، تغییر رژیم غذایی و ورزش همراه با مصرف مواد غذایی مناسب می تواند به شما کمک کند تا در افزایش وزن و ایجاد یک بدن سالم موفق باشید. اما همیشه بهتر است پیش از شروع هر برنامه غذایی یا ورزشی، با یک متخصص تغذیه یا پزشک مشورت کنید. کلام اخر برای این که به وزن دلخواه خود برسید بهترین راه استفاده از روش های سالم است. به نکاتی که در ...
چرا باید از مولتی ویتامین استفاده کنیم؟
کار خود نیازمند تمرکز هستید، باید استفاده از این مکمل ها را مد نظر قرار دهید. زیرا ویتامین ها و مواد معدنی باعث می شوند کمبودها و کاستی های بدن شما جبران شود. به طور مثال، آهن تولید گلبول های قرمز خون را بالا می برد و باعث می شود که اکسیژن رسانی به بافت های بدن به خوبی صورت گیرد. این مسئله در بهبود تمرکز نقش ویژه ای دارد. آیا می توانم روزانه از مولتی ویتامین استفاده کنم؟ یکی از ...
خواص زینک چیست؟/ زینک را چگونه مصرف کنیم؟
به گزارش شیعه نیوز ، زینک یا همان روی یک ماده معدنی ضروری است که در سلول های بدن یافت می شود، اما در بدن تولید نمی شود و باید از طریق مکمل یا مصرف غذا و نوشیدنی دریافت شود. اگر جزو 38 درصدی هستید که حس چشایی خود را پس از عفونت کووید از دست داده اید، می دانید گاز گرفتن یک تاکوی ترد یا لیسیدن بستنی مورد علاقه و حس نکردن طعم آن ها چه حس بدی دارد. برای بیشتر ما، غذا های خوش طعم ...
علت بروز "کبد چرب" چیست؟
مصرف فست فودها و غذاهای فرآوری شده اجتناب کنند. خوب جویدن غذاها باعث می شود فرد زودتر احساس سیری کند و درنتیجه زودتر از مصرف غذا دست بکشد که این امر به کاهش وزن و درمان کبد چرب کمک می کند. بیماران باید تا حد امکان از غذاهای کبابی و آبپز یا بخارپز به جای غذاهای سرخ کردنی استفاده کنند تا میزان چربی خون آن ها افزایش نیابد. مصرف انواع حبوبات مانند عدس، ماش، لوبیا و مواد غذایی حاوی ...
چرا شب ها نباید ناخن گرفت؟
ها جمع می شود و از ناخن ها به عنوان انبار موقت کلسیم بدن استفاده می شود و این کلسیم اضافی در ساعات آغازین روز به گردش خون برمی گردد و مورد مصرف قرار می گیرد. در واقع با گرفتن ناخن در شب این کلسیم ذخیره شده در ناخن از بین می رود و با از بین رفتن کلسیم، مشکلاتی برای بدن ایجاد می شود. بیشتربخوانید: علت خطوط روی ناخن و روش های از بین بردن آن آیا ناخن نگرفتن ...
کدام مزاج بهتر است؟ سرد و تر یا گرم و خشک؟یا صفراوی؟
روشهای جهت حفظ تعادل مزاج، رعایت مصرف خوراکی ها و نوشیدنی ها با توجه به مزاج شخص است که باید توسط یک متخصص طب سنتی تشخیص داده شود. سید محمد حسن صادقی متخصص طب سنتی گفت: افرادی که دارای مزاج سرد و تر هستند روابط عمومی بهتری دارند، افرادی که دارای مزاج گرم و خشک هستند برای کارهای نظامی مناسب تر هستند و افرادی که دارای مزاج سرد و خشک هستند دقیق ترند. وی گفت: یکی از معیارها برای ...
9 نکته ساده برای سالم تر کردن رژیم غذایی
. انواع شیرینی های ساده و ارزان مانند شیرینی عید برای مصرف روزانه به صورت محدود توصیه می شود. می توانید در هفته یک روز از این خوراکی جذاب استفاده کنید. رعایت تعادل در مصرف مواد غذایی رعایت تعادل در مصرف مواد غذایی، به معنای مصرف مقادیر مناسب از تمامی گروه های غذایی مختلف است. برای مثال، می توانید از 3 تا 5 وعده میوه و سبزیجات در روز، 2 تا 3 وعده گوشت یا ماهی و 2 تا 3 وعده ...
بهترین و بدترین زمان خوردن این میوه پرطرفدار!
معدنی مناسب بدن انسان است. بر طبق گزارشات آیورودا (طب سنتی هند)، خوردن موز در شب ناامن و خطر زا نیست. اما بهتر است افرادی که دچار سرماخوردگی یا سرفه شده اند، از مصرف آن اجتناب کنند زیرا علائم را تشدید خواهد کرد. بالاخره زمان مناسب خوردن موز چه وقت روز است؟ برای پاسخ به این سوال باید بگوییم که به طور کلی از این مقاله چنین برداشت می شود که خوردن میوه موز عصر و غروب توصیه شده است و ...
کاهش آسان وزن با چند روش ساده و روزمره
مفید هستند و آرامش بخش. کسانی که آرامش دارند بهتر می توانند وزن کم کنند. تغییر مواد غذایی روزانه تغییر مواد غذایی روزانه برای کاهش وزن بدن بسیار ضروری است. سبزی ها، میوه، نان سبوس دار و لبنیات کم چربی باید به بخش اصلی مواد غذایی تبدیل شوند و به هنگام پخت غذا باید به این نکته توجه داشت که از مصرف زیاد روغن جلوگیری شود. از خوردن وعده های اضافی غذا بپرهیزید ...
شناسایی شکل پای ایرانی ها؛ پای شما چه شکلی ست؟ رومی یا مصری؟
فرانک عراقی از گروه مهندسی مکانیک دانشگاه امیرکبیر، مشارکت داشتند. یافته های این مطالعه به صورت مطالعه زمستان 1399 به صورت مقاله علمی پژوهشی با عنوان ارزیابی و تعیین مدل پا: مطالعه موردی کشور ایران در فصل نامه علمی پژوهشی طب توانبخشی، منتشر شده است.
فواید بی نظیر تخم خربزه که مطمئنا نمی دانستید!
...، آنها منبع عالی چربی غیراشباع هستند (بدن ما به مقادیری از این چربی نیاز دارد). تخم خربزه: کمک به رشد مو و ناخن آیا اخیرا رشد سالم موهای خود را از دست داده اید؟ و یا ناخن های شما ضعیف شده و اغلب به راحتی می شکنند؟ مشاهده شده که مصرف تخم خربزه به لطف محتوای پروتئینی بالا می تواند رشد مو و ناخن های سالم را تضمین کند. این ترکیب همچنین ممکن است به حفظ بافت های بدن ما کمک کند و ...
4 نشانه مصرف بیش از حد نمک
کافی برای رفع تشنگی نوشیده اند، تصور دارند آسیب مصرف نمک را دفع کرده اند، اشتباه می کنند. مصرف آب زیاد پس از خوردن خوراکی های شور به این معنی نیست که اثرات نمک زیاد خنثی می شود. همیشه مشخص نیست که افراد چقدر نمک در روز می خورند، مگر به دقت برچسب مواد غذایی را بررسی و مجموع نمک روزانه مصرفی خود را محاسبه کنند. برلی، متخصص تغذیه که در حوزه پیشگیری از ابتلا به دیابت فعال است توصیه می کند: اگ ...
توصیه های طب ایرانی برای فصل بهار
دنبال دارد. شدت یافتن بیماری در بهار لزوما نشانه بدی نیست بلکه ممکن است به دلیل آماده شدن مواد زائد بیماری زا برای دفع باشد. این اتفاق بویژه در بدن کسانی که در زمستان به سبب پرخوری و کم حرکتی دچار افزایش اخلاط شده اند بیشتر نمود پیدا می کند. تدابیر طب ایرانی برای گذر از فصل بهار بنابر اعلام دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت، برای کاهش ابتلا به بیماری ها باید به نکات زیر توجه کنید: ...
چگونه ناخن های خود را قوی و سالم نگه داریم؟| نکات مهمی که باید بدانید
استفاده کنید تا باعث شکنندگی و آسیب به ناخن ها نشود. مواد شیمیایی غلیظ عامل شکنندگی، خشکی و نازک شدن ناخن ها هستند. بسیار مهم است که از لاک ناخن، چسب ناخن و استون اجتناب کنید. این مواد عامل ایجاد حساسیت می شوند و باعث آسیب به ناخن ها خواهند شد. معمولا افراد ناخن کار و متخصص در این زمینه بر این عقیده هستند که هیچ دلیلی برای کوتاه کردن کوتیکول ها وجود ندارد، زیرا آن ها بخشی از ...
خواص شگفت انگیز روغن نارگیل برای ناخن | داشتن ناخن هایی سالم با روغن نارگیل+نحوه استفاده
سلامت و زیبایی ناخن های خود ارزش قائل باشید. البته این نکته را هم باید ذکر کنیم که همه مشکلات و بیماری های ناخن با روغن نارگیل قابل درمان نیستند و گاهی این مشکلات بر اثر بیماری ها و کمبودهایی به وجود می آیند که اشکال در ناخن تنها یکی از نشانه های آن است پس بهتر است در کنار درمان با روغن های مفید مثل نارگیل، به پزشک متخصص هم مراجعه کنید و درمان های دارویی یا مکمل های غذایی مورد نیاز خود را نیز ...
راه جلوگیری از مکیدن انگشت توسط کودکان
تحریریه زندگی آنلاین : به نقل از فارس، در برنامه مادر کودک شبکه سلامت، دکتر سیما الهام بهرنگی؛ متخصص پوست و مو و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: شایع ترین دلیل پوسته ریزی و خشکی اطراف ناخن های کودک شامل شستشوی زیاد دست ها، قرار دادن انگشتان دست در دهان و کندن پوست کنار ناخن ها توسط خود کودک است و در مواردی که این مشکلات به دنبال شستشوی زیاد دست ها اتفاق می افتد، استفاده از مرطوب کننده ...
بهترین زمان حجامت از نظر طب سنتی/ نشانه های ظاهری فشار خون بالا
به گزارش فارس،استاد حسین خیراندیش، متخصص طب سنتی، در شبکه دو سیما، گفت: در طب سنتی فشار خون را افزایش اخلاط تعریف می کنند. در بدن انسان چهار ماده اصلی صفرا، سودا، دم و بلغم وجود دارد که سنگ بنای بدن انسان را تشکیل می دهند. دم و بلغم در عروق انسان همواره در حال گردش هستند. درصورت افزایش بلغم، کمینه فشار خون و در صورت افزایش دم، بیشینه فشار خون بالا می رود. وی افزود: در بلغمی ها و دموی ...
"شوید"؛ اشتهاآور و آرام کننده اعصاب
دارای آنتون، آلفا فلاندرن ، کتون ، کاروون و لیمونن است؛ همچنین حاوی پروتئین، چربی و مواد دیگر است. یوسفیان گفت: گیاه شوید بادشکن است و تجمع گاز در بدن را محدود کرده و دفع آن را آسان می کند، اضافه کردن مقدار کمی از میوه این گیاه به جوشانده ها اشتهاآور و آرام کننده اعصاب است. وی اضافه کرد: از تقطیر میوه های شوید روغن معطری به دست می آید که در داروسازی مورد مصرف قرار می گیرد، همچنین ...
با خواب آلودگی بهار چه کنیم؟ | درمان خواب آلودگی بهار
انجام امور روزانه خود ندارید، دچار خواب آلودگی بهاری هستید. مهم ترین علت خواب آلودگی بهار این است که در بهار، سوخت وساز بدن بیشتر و مصرف اکسیژن زیاد می شود و ذخیره اکسیژن مغز ما کاهش می یابد خواب آلودگی بهاری یک نشانه ی طبیعی بوده و جای هیچ نگرانی نیست. شما می توانید با تغییر در برنامه غذایی روزانه خود و یا کنترل آن، فصل بهار را به یکی از زیباترین دوران عمر خود تبدیل کنید. ...
9 درمان خانگی فوق العاده برای سنگ کیسه صفرا
بطری آب گرم برای همین اثر استفاده کنید. دکتر حسین یارقلی متخصص طب سنتی در خصوص روش های درمان "سنگ کیسه صفرا" به سلامت نیوز می گوید: سنگ کیسه صفرا در مواردی که شدید نشده و نیاز به جراحی ندارد، با انجام توصیه هایی که در طب سنتی آمده قابل التیام است. اولین و مهم ترین توصیه این است که افراد از مصرف مواد غذایی غلیظ پرهیز کنند و در مصرف چربی محدودیت داشته باشند. افرادی که به دنبال اعمال جراحی به ...
اختلال در رشد کودکان پیامد استفاده بی رویه از فست فود ها
... انتظاری با بیان اینکه مغز انسان برای رشد به اسید های چرب ضروری احتیاج دارد، تصریح کرد: بدن انسان می تواند نیاز های خود را با مصرف غذا هایی طبیعی و سنتی به دست بیاورد، اما متأسفانه در تهیه غذای فست فودی از مواد غذایی ارزان قیمت و بی کیفیت استفاده می شود که این امر می تواند به سلامتی انسان آسیب بزند. وی با بیان اینکه کودکانی که به صورت مداوم غذا های آماده مصرف می کنند رشد آن ها مختل ...
فال روز 28 اردیبهشت ماه | فردا قراره برات یه اتفاق هیجان انگیز بیفته
عفونت قارچی شود. -اگر پوست پایتان خشک است پس از شست و شو از پمادنرم کننده استفاده کنید. باید دانست عوامل ایجاد کننده کاهش قند خون عمدتا عبارتند از:استفاده بیش از حد از انسولین، عدم مصرف کافی مواد قندی، کار بدنی سخت اما علائم کاهش قند خون از احساس گرسنگی و ضعف و بی حالی و تعریق سرد و تپش قلب و اضطراب تا بیهوشی کامل است. 11-با توجه به اختلال حس درد در بیماران دیا ...