سایر منابع:
سایر خبرها
کارسینوم آدرنال؛ سرطان نادر غدد فوق کلیه را بهتر بشناسید
مشکلات جنسی، درد در شکم یا کمر، افزایش یا کاهش غیرطبیعی وزن، تغییراتی در میزان ضربان قلب و احساس اضطراب و تغییر میزان فشارخون از جمله علامت هایی هستند که یک فرد را درباره ابتلا به سرطان غده فوق کلیه نگران می کند. اما بهتر است بدانید که این سرطان، نوعی بیمار نادر است و از هر یک میلیون نفر، یک تا سه نفر به این بیماری مبتلا می شوند. پس ممکن است این علامت ها ناشی از بیماری دیگری در شما باشد. ولی اگر ...
کشف تاثیر استرس محل کار روی تایپ کردن/ حرکات ماوس را بیشتر از ضربان قلب دنبال کنید
به گزارش گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از دیلی میل، مطالعه جدید آزمایشگاهی روی 90 نفر انجام شد و نوع کار کردن با ماوس، صفحه کلید و همچنین ضربان قلب شرکت کنندگان تحت نظر قرار گرفت و چندین بار در طول آزمایش از آنها پرسیده شد که چقدر استرس دارند. در حالی که برخی از افراد اجازه داشتند بدون مزاحمت کار کنند، برخی دیگر نیز مجبور بودند در مصاحبه شغلی شرکت کنند. کار نیمی از این گروه ...
سردرد ناشی از تومور مغزی چگونه است؟
می توانند منجر به سردرد با ویژگی های مشابه شوند. به عنوان مثال، اختلالات خواب، مانند دندان قروچه، آپنه خواب و بی خوابی نیز می تواند منجر به سردرد صبحگاهی شود. در اینجا برخی از شرایطی که می تواند بیانگر وجود تومور باشد را عنوان می کنیم. سردرد در افراد مبتلا به تومور مغزی شایع است. خود مغز نمی تواند درد را احساس کند. تومور با فشار بر اعصاب و عروق خونی مغز که می توانند درد را حس ...
اهمیت کنترل فشار خون
فشار خونتان را چک کنید. . رژیم غذایی سالم برای قلبتان داشته باشید. میوه و سبزی و غلات کامل و لبنیات کم چرب بخورید، ماهی زیاد بخورید، مرغ و بوقلمون را بدون پوست مصرف کنید و از بنشن و حبوبات و روغن زیتون غافل نشوید. گوشت قرمز و چربی های اشباع و غذاهای فراوری شده همگی برای سلامت قلب ضرر دارند. . مصرف نمک را محدود کنید چون نمک باعث بالارفتن فشارخون می شود. شما نباید روزانه بیشتر از 2300 ...
احساس آرامش و رضایت با گیاه تراپی: راهی به سوی بهبود روحی و روانی شما!
.... آنها متوجه شدند که کار مرتبط با گیاه، استرس را در شرکت کنندگان کاهش داد. از سوی دیگر، کار کامپیوتی باعث افزایش شدید ضربان قلب و فشار خون شد، با اینکه شرکت کنندگان، افراد جوانی بودند که به کارهای کامپیوتری عادت داشتند. محققان نتیجه گرفتند که کار با گیاهان می تواند هم فشار فیزیولوژیکی و هم استرس روانشناختی را کاهش دهد. متأسفانه، گیاهان مصنوعی نمی توانند به شما در ...
نشانه های اضطراب منتشر چیست؟| برای کنترل اضطراب چه می توان کرد؟
می شوند. هنگامی که احساس اضطراب می کنید، بدنتان هورمون های استرس مانند آدرنالین آزاد می کند تا بدن را برای مقابله با یک تهدید احتمالی آماده کند، فرآیندی که پاسخ ستیز یا گریز نامیده می شود.- این واکنش می تواند باعث سفت شدن عضلات شود و به ناراحتی منجر شود. نشانه های جسمی معمول دیگری از جمله سردرد و مشکلات گوارشی ممکن است وجود داشته باشد. به علاوه اختلالات خواب مانند بی خوابی یا خواب بیقرار ...
چه اتفاقاتی در بدن شما بر اثر فشارخون بالا می افتد؟
اوقات در بازو، گردن یا فک نیز احساس می شود. ممکن است نفس کشیدن سخت باشد و دچار سرگیجه یا تهوع شوید. PAD شبیه به CAD است، اما رگ های خونی را در فاصله دورتر از قلب شما تحت تأثیر قرار می دهد، مانند رگ های خونی در بازوها، پاها، سر یا شکم. ممکن است در پاهای شما درد یا کرمپ احساس کنید، معمولاً زمانی که پیاده روی یا پله صعود می کنید. این می تواند باعث خستگی شما شود. درد ممکن است وقتی استراحت ...
تاثیر آلودگی صوتی بر افزایش استرس و اضطراب
عمل آمده افرادی که در معرض آلودگی های صوتی زیادی قرار دارند با مشکلاتی مانند اضطراب، اختلال در تمرکز، اختلال در خواب، ضعف در تعامل و گفت وگو و ... دست و پنجه نرم می کنند. حتی ثابت شده آلودگی صوتی با احساس افسردگی هم ارتباط مستقیمی دارد. همچنین این نوع آلودگی باعث سردرد، سرگیجه، فرسودگی و خستگی هم می شود. تاثیر آلودگی صوتی بر افزایش استرس و اضطراب | این نوع آلودگی احساس فرسودگی و خستگی را ...
نکاتِ ساده برای سالم ماندن که هرکسی باید بداند
به این دلیل باشد که چربی بهتر از سایر کالری ها گرسنگی شما را برطرف می کند . استرس خود را مدیریت کنید همه ما در زندگی خود استرس داریم. استرس و اضطراب، ماهیچه های شما را منقبض می کند و ضربان قلب شما را تند می کند. اگر این اتفاق زیاد بیفتد (برای مثال در طول رفت و آمد روزانه شما) و به خوبی با آن برخورد نکنید، می تواند باعث مشکلات سلامتی جدی، از جمله فشار خون بالا، زخم، و بیماری ...
کودکان فوتبالی چرا در خطرند؟
...، ضربان قلب را بالا می برد و باعث تخلیه هیجانی مخاطبان می شود. در روال بازی های حساس، این بلاتکلیفی بابت نتیجه، تغییر مدام احساسات و شکننده بودن شادی و غم، استرس فرد را بالا می برد. در این بین، هر قدر فرد از لحاظ سنی کوچک تر باشد، اطلاعات کمتری درباره استرس و راه های مدیریت آن دارد و سلامتی اش بیشتر تهدید می شود. این کودکان فوتبالی بیشتر در خطرند اگر هنگام تماشای فوتبال ...
5 میوه با خاصیت ضدسرطان و ارتقای سلامت قلب
میوه ها از شما در برابر انواع بیماری ها محافظت می کنند. به طور مثال انار، سیب، هندوانه، پرتقال و موز ازجمله میوه هایی هستند که به کاهش فشارخون کمک می کنند. یک مطالعه در استرالیا در سال 2021 نشان داد آمار ابتلا به دیابت نوع 2 در افرادی که حداقل دو وعده میوه در روز مصرف می کنند، 36 درصد پایین تر است. سیب منبع عالی فیبر است و در حفظ سلامت روده و قلب نقش بسزایی دارد. یک مطالعه کوچک در سال 2020 نشان ...
اگر بالشتان این نشانه ها را دارد آن را دور بیندازید | بالش را چند وقت یکبار بشوییم
مناسب نیست یا خیلی کهنه شده است و در هر دو مورد بالش باید تعویض شود. مارتین سیلی توصیه می کند بالش های خود را هر سال یا دو سال یکبار تعویض کنید ، اما این واقعاً به عوامل مختلفی مانند نوع بالش و وضعیت خواب شما بستگی دارد. علائم رایج مبنی بر نیاز به تعویض بالش عبارتند از اینکه شب ها مدتی طول می کشد تا به خواب بروید ، زیرا بالش شما به شما احساس ناراحتی می دهد، سر و شانه های شما ...
سندرمی عجیب که زنان را بیشتر از مردان درگیر می کند
نخواهد که برود. این بیماری باعث می شود فرد به حدی احساس خستگی و ناتوانی کند که حتی نتواند کارهای عادی و روزمره اش را انجام بدهد. سندرم خستگی مزمن مجموعه ای از نشانه هایی است که با انجام هرگونه فعالیت جسمی یا ذهنی بیشتر می شود. این بیماری با انواع خستگی، کم خونی، کمبود ویتامین و افسردگی متفاوت است. همچنین این خستگی بعد از کار زیاد یا اضطراب و بی خوابی رخ نمی دهد. این نوع خستگی شدید با ...
نحوه استراحت برای درمان دیسک کمر در کنار درمان با پلاتینر
سایز مناسب و نسبتا سفت هنگام خواب استفاده کنید. به هیچ وجه روی شکم نخوابید؛ کارهایی که برای دیسک کمر ضرر دارد؟ خوابیدن روی شکم استرس زاترین حالت برای کمر و گردن است. زیرا در این حالت فشار زیادی به ستون فقرات گردنی و کمری وارد می شود. اما تعداد زیادی از افراد به این نوع خوابیدن عادت دارند. باید اشاره کنیم که می توان برای کاهش فشار بر ستون فقرات از بالش هایی در زیر شکم استفاده ...
چرا همیشه در طول روز احساس خستگی می کنیم؟
روز به مدت کوتاهی هم که شده به مغزتان خاموشی بدهید. هر از گاهی فیلم کمدی ببینید تا تنش ها و فشارهای روحی از شما دور شوند. در طول روز استراحت کوتاهی بکنید تا خستگی از تنتان برود و مغزتان هم نفسی بکشد. در دل شلوغی و ترافیک زندگی می کنید سر و صدا استرس زاست؛ بنابراین اگر هیاهوی زیادی در اطراف تان باشد احساس خستگی اجتناب ناپذیر است. متاسفانه سر و صدای زیاد به سلامت آسیب می زند. در ...
علائمی که نشان می دهد باید بالش خود را عوض کنید!
معنی است که بالش مناسب نیست یا خیلی کهنه شده است و در هر دو مورد بالش باید تعویض شود. مارتین سیلی توصیه می کند بالش های خود را هر سال یا دو سال یکبار تعویض کنید. اما این واقعاً به عوامل مختلفی مانند نوع بالش و وضعیت خواب شما بستگی دارد. علائم رایج مبنی بر نیاز به تعویض بالش عبارتند از: اینکه شب ها مدتی طول می کشد تا به خواب بروید، زیرا بالش شما به شما احساس ناراحتی می ...
علت درد وسط شکم، نشانه ها و درمان آن
گرفتگی عضلانی است. بیماری های مختلف شکمی عامل اصلی این درد هستند. درد های شکم را می توان از لحاظ شدت به دو نوع شدید و خفیف تقسیم کرد. علت درد وسط شکم می توانند موضعی، عضلانی و کولیکی باشند: • موضعی: این درد به ناحیه شکم محدود می شود و به علت یک عارضه خاص در مجموعه شکمی مانند زخم معده اتفاق می افتد. • عضلانی: درد های عضلانی در شکم معمولا با احساس نفخ، اسهال و یبوست همراه می شود ...
دلایل درد پهلو و کمردرد در دوران بارداری و راه درمان
کلیه ها هم می توانند در هر مرحله از بارداری باعث درد سمت چپ شوند. درد در ناحیه رباط شکم شایع ترین علت درد در هر دو طرف در سه ماهه دوم بارداری است. رباط های گرد از رحم حمایت می کنند. آنها در طول بارداری کشیده می شوند تا کودک در حال رشد شما را در خود جای دهند. این نوع درد شدید است و در شکم یا ناحیه لگن، در هر دو طرف احساس می شود. هر حرکت ناگهانی که باعث جمع شدن سریع این رباط ها شود، می ...
آشنایی با بیماری های شایع زنان و درمان آن ها
می شود. اگر چه این نوع غذا خوردن برای تسکین حس های منفی انجام می شود، اما به نظر می رسد بهبود خلق و خو پس از خوردن چنین غذاهایی، کوتاه مدت است. اجتناب از حس هایی مثل احساس عصبانیت، غم یا استرس، گاهی اوقات دشوار است، اما درمان شناختی رفتاری می تواند راهی به شما برای مدیریت احساستان موثر باشد. اگر بیشتر اوقات حس های منفی را تجربه می کنید از مشاور، یا روانشناس کمک بگیرید. ...
چطور فشار خون بالا را کم کنیم؟
آفتاب نیوز : فشارخون بالا مشکلات زیادی با خود به دنبال خواهد آورد و می تواند خطرناک باشد. چون باعث می شود قلب به شدت فعالیت کند و همچنین باعث تصلب شرایین و سفت شدن دیواره سرخرگ ها خواهد شد. به علاوه پرفشاری خون، خطر بیماری های قلبی و سکته مغزی را افزایش خواهد داد و ممکن است منجر به نارسایی قلبی و بیماری های کلیوی شود. ارتباط فشار خون بالا با افزایش سن ...
14 روش برای درمان سریع دردهای شدید معده
...، اسید معده، عدم تحمل لاکتوز و استرس. ورم معده: که میتونه ناشی از هر چیزی باشه،که شامل مسمومیت های باکتریایی،استفاده از داروهای مشخص، سن و سال،تنباکو و یا استفاده از الکل باشه. ورم معده میتونه باعث ایجاد درد در قسمت های بالایی شکم باشد.و حس پر بودن در شکم. اسید معده: به عنوان بیماری معده و رودوی هم شناخته میشود، موقعی اتفاق میافتد که اسید معده به مری ...
21 فایده باورنکردنی سکوت که نمی دانید
یا استرس ناشی از کار، شکیبایی بیشتری از خود نشان می دهند و وقتی تنها و ساکت باشید، احساس آرامش بیشتری خواهید داشت و هنگامی که آرامش داشته باشید ، صبورتر خواهید بود. 9. کاهش تنش عضلانی احساس درد در اثر تنش عضلانی به دلیل نشستن طولانی مدت پشت میز محل کار امری کاملا متداول و طبیعی است و تنها کاری که باید در چنین شرایطی انجام دهید این است که در سکوت قدم بزنید.این روش می تواند تنش ...
12 راه برای تسکین کمردرد حین رانندگی
می تواند باعث سفت شدن عضلات شما شود و تنش عضلانی ایجاد کند. علاوه بر این زمانی که روی صندلی ماشین نشسته اید، هیچ محافظ یا پشتیبانی مانند بالش یا کوسن ندارید و به همین دلیل بدن در زمان رانندگی شرایط دشوارتری را نسبت به وقتی که روی مبل نشسته اید، تجربه می کند. اما راه هایی برای کاهش کمردرد مانند انجام برخی تنظیمات یا استفاده از برخی ابزارها وجود دارد که می توانند احساس ناراحتی شما از این ...
استرس داری؟ پس این خوراکی ها رو بخور!
. شلاتکار می گوید: موز به کاهش ضربان قلب و همچنین به کنترل اضطراب، بی قراری و تغییرات خلقی کمک می کند. متخصص تغذیه توضیح می دهد که کربوهیدرات های پیچیده غلات سبوس دار با آزاد کردن آهسته انرژی در جریان خون، از احساس ناراحتی جلوگیری می کنند. کربوهیدرات های موجود در مغز باعث افزایش سطح سروتونین می شوند که گاهی از آن به عنوان هورمون شادی یاد می شود. برای حفظ انرژی و شادی خود، اطمینان ...
8نشانه افسردگی در کودکان 5 تا6 ساله
کودک شما از مشارکت در آشپزی یا باغبانی لذت می برده، به تازگی متوجه عدم علاقه و شوق او نسبت به این کار ها شده اید و ملاحظه می کنید که کودک تمایل زیادی به این کار ها نشان نمی دهد. شکایت از برخی درد های مزمن کودک ممکن است از درد ها مستمر مانند دل درد یا سردرد شکایت کند. این درد ها ممکن است شامل هر نوع درد مزمن بدنی دیگر مانند درد پهلو ها یا پا ها شود. این درد ها معمولا هیچ علت ...
عوارض مصرف بیش از حد غذا های تند
اقتصاد24- عرق کردن، درد معده، سردرد. متخصصان توضیح می دهند که از نظر فیزیولوژیکی زمانی که غذایی تند می خورید چه اتفاقی در بدن تان رخ می دهد و ممکن است برای سلامتی شما چه معنایی داشته باشد. من تقریبا هر روز غذای تند می خورم. من عاشق مزه و گزگز ناشی از آن هستم، اما تعجب می کنم: این حجم گرما چگونه بر بدن من تاثیر می گذارد؟ "دیوید جولیوس" فیزیولوژیست از دانشگاه کالیفرنیا در سانفرانسیسکو می ...
خواص بومادران در طب سنتی
گیاهی تب بر است، ضماد آن درد سینه را برطرف می سازد و همچنین جوشانده و بخور آن برای درمان زکام مفید است، در نتیجه خواص بومادران برای درمان سرما خوردگی گیاهی فوق العاده است. فواید بومادران برای سلامت قلب یکی از خواص بومادران برای سلامت و بهبود ضعف قلب می باشد. این گیاه به دلیل دارا بودن مواد تلخ عطری و تانن بر روی قلب و اعصاب تاثیرات خوبی می گذارد و همچنین در مواردی مانند ضعف قلب ...
آنورکسیا چیست؟ + علائم و درمان بی اشتهایی عصبی
به همراه داشته باشد و حتی در موارد شدید باعث بروز مرگ می شود. مرگ ممکن است به صورت ناگهانی به دلیل ریتم غیرطبیعی قلب یا فقدان تعادل الکترولیت ها مانند سدیم، پتاسیم و کلسیم رخ دهد. دیگر عوارض ناشی از بی اشتهایی عصبی شامل کم خونی، تحلیل عضلات، مشکلات کلیوی، قطع شدن عادت ماهیانه در میان زنان، کاهش تستوسترون در میان مردان، مشکلات گوارشی مانند یبوست، حالت تهوع و نفخ، پوکی استخوان و افزایش خطر شکستگی و ...