خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیشگیری از ابتلا به دیابت، فشار و چربی خون با کنترل عوامل خطر
گیری فشار خون، فرد حداقل باید 5 دقیقه در وضعیت نشسته قرار بگیرید. وی بر قرار گفتن کف پا ها روی زمین و خودداری از قراردادن آن ها در حالت آویزان تاکید کرد و گفت: باید توجه داشت که دست در سطح قلب باشد، 30 دقیقه قبل از اندازه گیری فشارخون چای، کافئین و دخانیات مصرف نکرده باشد و فعالیت فیزیکی انجام نداده باشد. دکتر اورنگ می گوید: ابتدا فشارخون هردو دست اندازه گیری و در اندازه گیری ...
روش درست اندازه گیری فشار خون در خانه
به گزارش یکتاپرس، فاطمه نواییان ضمن توصیه به افراد برای اندازه گیری فشارخون در منزل گفت: اندازه گیری فشارخون در منزل باعث افزایش مراقبت ها شده است اما در این زمینه وجود دستگاه های سنجش فشارخون کالیبره با دقت مناسب ضروری است. وی خاطرنشان کرد: تنها با یک بار اندازه گیری فشارخون نمی توان گفت که فرد مبتلا به فشارخون بالا است. برای تشخیص این بیماری ممکن است پزشک از شما بخواهد به مدت چند روز ...
ازهر 3 نفر اصفهانی یک نفر مبتلا به فشار خون بالاست/درمان مادام العمر ارمغان فشارخون بالا ؛سهم پرفشاری ...
آن علائمی ندارد و تنها زمانی محرز می شود که فرد به دنبال سنجش فشار خون خود برود. ادامه داد: برای افزایش آگاهی از فشارخون بالا، دو جزء حیاتی؛ برپایی برنامه های غربالگری اجتماعی با ظرفیت بالا برای تشخیص فشارخون بالا در افراد در معرض خطر و ترویج اندازه گیری معمول فشارخون توسط کارکنان حرفه ای بهداشتی در تمام برخوردهای بالینی نیاز است. وی گفت: براساس آخرین نتایج پیمایش ملی ...
یک میلیون و 200 هزار نفر مبتلا به فشارخون بالا در استان اصفهان
افراد بالای 18 سال توصیه می شود سالانه فشار خون خود را اندازه گیری کنند. وی گفت: از تعداد افرادی که از بیماری خود آگاه هستند، 350 هزار نفر دارو مصرف نمی کنند و اعتقاد دارند که در صورت تغییر شیوه زندگی خود، قادر به کنترل فشار خون بالا هستند؛ در واقع تغییر سبک زندگی بر کنترل این بیماری تأثیرگذار خواهد بود، اما کافی نیست. مسئول پیشگیری و کنترل بیماری های قلبی عروقی و دیابت دانشگاه علوم ...
فشار خون بالا یکی از بیماریهای قلبی عروقی است که میزان ابتلا مرگ آن در کشور چشم گیر است
خون مبتلا هستند از بیماری شان هیچ اطلاعی ندارند. تنها راه قطعی برای این که شما را از وضعیت فشار خونتان با خبر کند کنترل مداوم آن به وسیله پزشک است. وی ، سکته مغزی، حمله قلبی، نارسایی قلب، نارسایی کلیه، آسیب چشمی و مشکل بینایی را از عوارض اصلی فشار خون بالا دانست و عنوان کرد: هر چه فشار خون بالاتر باشد، طول عمر افراد پایین تر خواهد بود، بنابراین با رعایت نکات گفته شده، از ابتلا به این ...
روش های خانگی برای کاهش کلسترول خون
می دهد. بدتر از آن، زمانی که فردی با سطح کلسترول نامطلوب سیگار می کشد، خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب در او افزایش می یابد. سیگار همچنین خطر سایر عوامل خطر بیماری قلبی مانند فشار خون بالا و دیابت را افزایش می دهد.با ترک سیگار، افراد سیگاری می توانند کلسترول LDL خود را کاهش داده و سطح کلسترول HDL خود را افزایش دهند. همچنین ترک سیگار می تواند به محافظت از شریان های آنها کمک کند. افراد غیرسیگاری ...
عوارض باورنکردنی مصرف بیش از اندازه شکر
خون بالا رژیم غذایی حاوی فروکتوز بالا می تواند فشار خون شما را از آستانه 120/80 که بالاترین حد طبیعی در نظر گرفته می شود، بالا ببرد. متخصصان در بررسی های خود بیان کردند تاثیر قند بر فشار خون می تواند برای سلامت قلب مضرتر از مصرف سدیم باشد. افسردگی زنان یائسه که رژیم غذایی سرشار از قند های افزوده و غلات تصفیه شده دارند بیشتر در معرض خطر ابتلا به افسردگی قرار می گیرند ...
سامسونگ اولین نمایشگر OLED یکپارچه با حسگر اثر انگشت و سنسور سنجش ضربان قلب را معرفی کرد
می شود، می تواند اثرانگشت یا ضربان قلب را به طور هم زمان از چندین انگشت دریافت کند. بنابراین قابلیت احراز هویت بیومتریک در گوشی ها دقیق تر می شود و حتی می توان به ویژگی اندازه گیری فشار خون دسترسی پیدا کرد. این صفحه همچنین می تواند به صورت هم زمان سطح استرس را اندازه گیری کند. نمایشگر Sensor OLED سامسونگ چگونه کار می کند؟ سامسونگ می گوید: نمایشگر Sensor OLED می ...
دستاورد های حوزه سلامت فراشبند در یک سال گذشته
گرفته اند و از نظر فشار خون غربالگری شده اند. دکتر کرمی، با اشاره به اینکه هدف برنامه بسیج ملی فشار خون اندازه گیری 50 درصد از افراد بالای 30 سال برای سنجش فشار خون است، گفت: با این حال، ما هدف 100درصدی را برای خود در نظر گرفته ایم تا از این فرصت استفاده بیشتری کرده باشیم و بتوانیم تمام افراد بالای 30 سال را تحت پوشش قرار دهیم. وی اضافه کرد: با بررسی هایی که در سطح شهرستان از پایگاه های اندازه گیری فشار خون انجام گرفته، صحت و دقت دستگاه های فشار خون نیز، با دستگاه های مختلفی اندازه گیری و مورد پایش قرار می گیرد. گفت و گو از فاطمه شعبانی انتهای پیام / ...
اصلاح الگوی مصرف نمک در افراد دارای فشارخون بالا
هموطن گرامی توصیه های زیر را در اصلاح الگوی مصرف نمک و کنترل فشار خون بالا بکار ببرید v در صورتیکه فشارخون بالا دارید، نمک دریافتی خود را با نظر پزشک یا متخصص تغذیه محدود کنید . v فرزندان خود را از کودکی به مصرف غذای کم نمک عادت داده و بجای تنقلات شور، به فرزندانتان، میوه و آجیل خام بدهید . v مصرف گوشت های فرآوری شده مثل سوسیس، کالباس و غذاهای کنسروی که حاوی نمک ...
با 9 خاصیت شگفت انگیز سیب آشنا شوید
...> به باور محققان، افرادی که کلسترول بالایی دارند، با مصرف دو سیب در روز می توانند کلسترول بد خون را کاهش دهند. علاوه بر این، مصرف سیب موجب انبساط عروق خونی و در نتیجه کاهش ناراحتی های قلبی می شود. کاهش فشارخون اگر می خواهید فشارخون خود را در محدوده سالم و نرمال حفظ کنید، خوردن سیب بصورت یک روز در میان، ساده ترین راه برای انجام این کار است. مواد غذایی سرشار از فلاونول، از جمله سیب ...
کنترل فشارخون با چند روش ساده
به گزارش جهان نیوز به نقل از بهداشت نیوز، قلب خون را از طریق شریان ها پمپاژ می کند و خون به دیواره های سرخرگ فشار می آورد به فشار وارد شده از خون به دیواره های سرخرگ فشارخون می گویند. هنگامی که فشارخون اندازه گیری می شود، دو عامل مد نظر قرار می گیرد. این دو عامل دو عددی هستند که فشارخون فرد را تشکیل می دهند. هر دو این اعداد نیز مهم هستند. عدد بالایی فشار وارد بر شریان ها هنگام ...
کنترل فشارخون با چند روش ساده
گروه اجتماعی - رجانیوز: فشار خون علامتی ندارد و اگر افراد به انجام معاینات پزشکی نپردازند، حتی متوجه نخواهند شد که به این عارضه مبتلا هستند. به گزارش رجانیوز به نقل از بهداشت نیوز، قلب خون را از طریق شریان ها پمپاژ می کند و خون به دیواره های سرخرگ فشار می آورد به فشار وارد شده از خون به دیواره های سرخرگ فشارخون می گویند. هنگامی که فشارخون اندازه گیری می شود، دو عامل مد نظر ...
وقتی کلیه ها دردسرساز می شوند
بالا می رود و یا از پزشک و کادر پزشکی هراس دارند، از فشارسنج های اتومات استفاده شود. در افراد با فشار خون کمتر از 80/120 توصیه می شود یک بار هر دو سال یک بار فشارخون اندازه گیری شود و حداقل یک بار در سال در افراد بالغ با فشارخون 80-89/120-139 باید کنترل شود. کنترل وزن: افزایش وزن و چاقی از فاکتور های مهم در ایجاد و پیشرفت نارسایی کلیه است. 30 درصد از افرادی که اضافه وزن دارند، عموما به ...
یادداشت؛ بخش 2 تغییر در سبک زندگی برای سلامت قلب و کاهش فشار خون
بهینه فشار خون کمک کند. بررسی مداوم فشار خون این اطمینان را در ما ایجاد می کند که تغییراتی که در شیوه زندگی مان ایجاد کرده ایم اثربخش بوده است. همچنین از سوی دیگر می تواند به ما و پزشکمان نسبت به وضعیت سلامتی مان هشدار دهد. دستگاه های مانیتور فشار خون به راحتی و بدون دستور پزشک در دسترس است. لازم است قبل از شروع به اندازه گیری فشارخون با پزشک خود مشورت کنیم. ویزیت و مراجعه منظم به پزشک ...
چه اتفاقاتی در بدن شما بر اثر فشارخون بالا می افتد؟
ای فشارخون و مراجعه به پزشک در صورت وجود هرگونه علائم ناگوار مرتبط با فشار خون بالا بسیار مهم است. همچنین، تغییر در سبک زندگی از جمله تغییر در رژیم غذایی، ورزش منظم، کاهش مصرف نمک و مواد غذایی پرچرب و مضر، و کاهش استرس نیز می تواند به کاهش فشارخون و حفظ سلامتی بدن کمک کند. رگ های خونی شما باید محکم، انعطاف پذیر و صاف باشند تا خون به راحتی از قلب و ریه های شما به اعضا و بافت های دیگر ...
اهمیت کنترل فشار خون
استفاده می کنید و یا هر دو همین امروز ترک کنید. هم سیگار و هم ویپ برای قلب و عروقتان مضرند و منجر به افزایش فشارخون می شوند. ترک سیگار می تواند ریسک بیماری قلبی را تقریباً به اندازه همین ریسک در افرادی که هرگز سیگار نمی کشند پایین بیاورد . فشار خونتان را در خانه چک کنید. عدد فشار خونتان را هر روز یادداشت کنید تا به پزشکتان کمک کنید درمان مناسب را به شما توصیه کند. به گزارش وب گاه تبیان، فراموش نکنید که فشارخون بالا یک قاتل خاموش است و مراقب بودن و آگاهی نسبت به اعداد فشار خونتان می تواند زندگی تان را نجات دهد. لینک کوتاه: http://www.setaresobh. ...
روزانه چقدر نمک بخوریم؟
رئیس گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: طبق توصیه سازمان بهداشت جهانی حداکثر مقدار مصرف روزانه نمک در افراد زیر 50 سال پنج گرم، معادل یک قاشق چایخوری و در افراد بالای50 سال، بیماران قلبی وعروقی و کودکان روزانه کمتر از سه گرم نمک است. به گزارش فارس، استفاده بیش از اندازه نمک می تواند علت حفظ مایعات بدن شما باشد که فشار خون را افزایش می دهد.اگر شما فشار خون بالا دارید بهتر است ...
تغذیه سالم برای کاهش فشار خون | مبتلایان به فشار خون بالا چه باید بخورند
خون در سراسر رگ های بدن جریان یابد. اگر این نیرو افزایش پیدا کند و در طول زمان ثابت باقی بماند بدن با مشکلات زیادی روبه رو می شو به گفته این کارشناس تغذیه، کلمه DASH به معنی رویکرد غذایی برای توقف فشارخون بالا است. این رژیم نگاه طولانی مدت به تغذیه سالم دارد و طوری طراحی شده که به درمان یا ممانعت ابتلا به فشارخون کمک می کند. مطالعات نشان داده است که این رژیم هم در افراد مبتلا ...
چه خوراکی هایی باعث افزایش فشار خون می شود؟
متفاوتی را در رابطه با سلامتی برای شما به وجود می آورد. قند و افزایش فشار خون آیا تا به حال می دانستید که مصرف شکر با خطر افزایش فشارخون بالا مرتبط است؟ مصرف مقادیر زیاد قند می تواند منجر به افزایش وزن و چاقی شود که همین اتفاق از عوامل خطر فشارخون بالا به حساب می آید. نوشیدنی های قندی مانند نوشابه و انرژی زاها در این میان مشکل ساز هستند، زیرا قند زیادی دارند و اغلب ...
فشار خون بالا مهمترین عامل مرگ در بیماریهای قلبی و عروقی است
بیماران فشارخون خود را کنترل می کنند. اشتری، شناسایی کامل بیماران فشارخون در شهرستان ملکان و مراقبت و درمان این بیماران را رسالت اصلی پرسنل بهداشتی این شهرستان ذکر کرد. مسئول بیماریهای غیرواگیر شبکه بهداشت و درمان ملکان نیز در این جلسه از افزایش 4 برابری خطرات سکته مغزی و دو برابری سکته قلبی در افراد مبتلا به فشار خون بالا خبر داد و افزود:مردم شهرستان ملکان مستحق دربافت بهترین ...
کارگاه اموزشی کنترل فشار خون در شهرستان بندرانزلی برگزار شد
جذب مایعات بدن نشود. برای کاهش فشار خون ورزش، دارو و میوه های مشخصی میتواند موثر باشد. وی در ادامه افزود: دلایل بسیاری هم برای افزایش فشار خون وجود دارد اما علت دقیق آن مشخص نیست. سیگار کشیدن، کمبود فعالیت فیزیکی، مصرف الکل، اختلالات خواب، استرس و سایر موارد اثر گذار دیگر را از عوامل افزایش فشار خون شمرد. مدرس در ادامه راهکارهایی را برای کنترل فشار خون عنوان کرد. در پایان فشار خون کلیه اعضای حاضر در جلسه، توسط کارشناسان شبکه بهداشت گرفته شده و گزارش و توصیه های لازم در این خصوص به آنها اعلام شد. ...
فشار خون به قلب، چشم، کلیه آسیب می زند
بدنی کافی ندارند. در ضمن افراد از مصرف سیگار و الکل نیز جدا پرهیز کنند. همانطور که گفتیم متأسفانه حدود 40 درصد ایرانی ها نمی دانند فشار خون بالا دارند، بنابراین افراد هر بار که به پزشک مراجعه می کنند باید تقاضا کنند که فشار خون آن ها اندازه گیری شود، چون اگر فشار خون بالا به موقع تشخیص داده نشود و به طور مؤثر کنترل و درمان نشود، در طولانی مدت، آسیب های جدی به ارگان های مختلف بدن، چون قلب، چشم و کلیه وارد می شود. ...
چگونه فشار خون را در منزل کنترل کنیم؟
آفتاب نیوز : اگر به فشار خون بالا مبتلا شده ایم، ممکن است نگران مصرف دارو برای کاهش اعداد فشار خون خود باشیم. سبک زندگی ما در درمان فشار خون بالا نقش مهمی دارد. اگر فشار خون خود را با یک شیوه زندگی سالم کنترل کنیم، ممکن است نیازی به استفاده از دارو برای درمان پرفشاری خون نداشته باشیم، یا در صورت نیاز، پزشک متخصص میزان مصرف آن را کاهش داده و یا به تاخیر بیندازد. در ...
تشریح عوامل پیشگیری از بیماری فشارخون به عنوان "قاتل خاموش "
از فشارخون دارد، نیاز است 5 روز در هفته روزی 20 دقیقه پیاده روی سریع یا سه روز در هفته فعالیت ورزشی منظم برای پیشگیری از شیوع فشار خون توسط افراد، انجام شود. دکتر بحرانی رژیم غذایی که با کاهش مصرف نمک وافزایش مصرف میوه و سبزیجات همراه باشد را از عوامل مهم در پیشگیری از فشارخون بالا عنوان و توصیه نمود: افراد در معرض خطر بایستی با کاهش وزن و اندازه گیری منظم فشارخون، قندخون و چربی تحت ...
درمان نکردن فشارخون چه عوارضی را به همراه دارد؟
بیماری فشارخون مزمن است و در درازمدت می تواند باعث بروز عارضه در فرد شود، اگر در مدت کوتاهی فشارخون بالا برود و به موقع این بیماری درمان نشود منجر به سکته قلبی و مغزی یا نارسایی ناگهانی و حاد کلیوی، آسیب به بخش بینایی، بزرگ شدن غیرطبیعی قلب، کاهش کارایی، اختلال در پمپاژ خون و نارسایی قلبی شود. این متخصص قلب و عروق و فوق تخصص آنژیوپلاستی در پاسخ به این سوال که آیا بیماری فشارخون در زنان ...
راهکارهایی برای درمان فشار خون بدون مصرف دارو
رییس گروه تغذیه و امور دارویی معاونت امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، فشارخون بالا را یکی از معضلات بهداشتی جهان امروز برشمرد و گفت: اصلاح برنامه غذایی و فعالیت بدنی منظم باعث کنترل سطح چربی خون (کلسترول) و فشارخون می شود و احتمال بروز بسیاری از بیماری های غیر واگیر از جمله بیماری های قلبی را کاهش می دهد. ...
کارسینوم آدرنال؛ سرطان نادر غدد فوق کلیه را بهتر بشناسید
مشکلات جنسی، درد در شکم یا کمر، افزایش یا کاهش غیرطبیعی وزن، تغییراتی در میزان ضربان قلب و احساس اضطراب و تغییر میزان فشارخون از جمله علامت هایی هستند که یک فرد را درباره ابتلا به سرطان غده فوق کلیه نگران می کند. اما بهتر است بدانید که این سرطان، نوعی بیمار نادر است و از هر یک میلیون نفر، یک تا سه نفر به این بیماری مبتلا می شوند. پس ممکن است این علامت ها ناشی از بیماری دیگری در شما باشد. ولی اگر ...
این ورزشکاران زودتر سکته می کنند؛ استرس چه بلایی سر قلب تان می آورد/ کاهش وزن با ابتلا به این بیماری ها
بالا و کنترل نشده و نیز مصرف دخانیات ، استرس و اضطراب زیاد از خطرات جدی برای سلامت عروق قلبی محسوب می شود. او تاکید می کند: لازم به ذکر است که داروهای کنترل استرس به تنهایی نمی توانند جلوی عوارض منفی استرس را بر عروق قلبی بگیرند. کاهش وزن شدید با ابتلا به این بیماری ها دکتر محمد حسین نجفی، متخصص قلب و فوق تخصص آنژیوپلاستی با تاکید بر اینکه بخصوص بدخیمی های سیستم ...
کاهش خطر حمله قلبی و سکته با این نوشیدنی سبز
گروه علمی: یک نوشیدنی می تواند خطر این قاتل خاموش را تا 50 درصد کاهش دهد، حتی اگر در مقادیر کم مصرف شود.به گزارش انتخاب، فشار خون بالا یک چهارم جمعیت را در سراسر جهان مبتلا می کند، با این حال اکثر مردم از این مشکل سلامتی غافل هستند، زیرا این بیماری فاقد علائم مشخص است. فشار خون قابل کنترل و مدیریت است، اما می توان عوارض آن را کاهش داد. خوشبختانه، یک نوشیدنی می تواند خطر این قاتل خاموش را تا 50 ...
