خانه
این خوراکی های خوشمزه خستگی را از تن شما بیرون می کنند!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های تغذیه ای در دوران امتحانات
و توصیه نمود: به عنوان میان وعده به جای استفاده از تنقلات تجاری مثل انواع پفک و چیپس و نوشابه های گازدار که از نظر این مواد بسیار فقیر هستند، از انواع مغزها و خشکبار استفاده شود. صفری خاطر نشان کرد: مواد حاوی کافئین مانند چای و قهوه و حتی برخی شکلات های دارای کافئین اگر چه در کوتاه مدت سبب بیداری و تمرکز حواس می شود، اما خواص آن در صورت مصرف طولانی مدت برعکس شده و باعث برهم خوردن تمرکز ...
سالم خوری به سبک بلاگرها !
بر استفاده از آن بسیار تأکید می شود مصرف بیش از حدش مقدار زیادی جیوه وارد بدن تان می کند. یکی از تبلیغات خطرناکی که این روزها می بینیم تأکید بیش از حد در استفاده از شیر های گیاهی است مثل شیرسویا و بادام که به دلیل داشتن مقدار زیاد شکر اتفاقاً اصلاً مفید هم نیست، یعنی شخص فکر می کند یک خوراکی مفید می خورد. در تهیه اغلب شیرهای گیاهی معمولاً مقدار بسیار کمی مواد گیاهی استفاده می شود؛ مثلاً یک لیوان ...
تزیین سالاد کاهو
ویتامین و فیبر به سیستم ایمنی بدن کمک می کند. روش تزیین ساده، سالاد یکی از معمولی ترین روش تزیین، روش بدون نظم است یعنی تمامی سبزیجات را با هم مخلوط کنیم. در این نوع روش تزیین بعد از خرد کردن کلم آن را به مدت ده دقیقه در محلول آب و 1 قاشق سوپ خوری سرکه بریزید و پس از آن خوب بشویید و در سالاد استفاده کنید. مواد لازم کاهو 1 عدد گوجه 2 عدد ...
معرفی خدمات بهترین کلینیک پوست و مو در تهران+(مشاوره رایگان)
کافی در شب و مراقبت های لازم جهت حفظ سلامتی می تواند موجب سالم و شاداب ماندن پوست شود. علاوه بر موارد ذکر شده انجام روش های جوانسازی پوست هم می تواند به درمان مشکلات پوستی، رفع چین و چروک های پوستی، حذف لکه ها و جای جوش و ... کمک کند. با مراجعه به بهترین کلینیک زیبایی در تهران و انجام مشاوره پوست و مو رایگان می توانید از خدمات زیبایی این مرکز معتبر استفاده کنید. ظهور علائم پیری زودرس پوست خوشایند هیچکس نیست. برای کسب اطلاعات بیشتر درباره درمان نشانه های پیری و بهبود وضعیت پوست به آدرس اینترنتی زیر مراجعه کنید. ...
این افراد سیستم ایمنی ضعیفی دارند و بیشتر بیمار می شوند
...> صبحانه از وعده های اصلی غذایی می باشد. مصرف مواد مغذی در صبحانه که با شروع روز همراه است؛ کلیدی برای حمایت از سیستم ایمنی است. صبحانه باید از انواع پروتئین ها، فیبر، اسیدهای چرب غیر التهابی و کربوهیدرات های مفید تشکیل شده باشد. صبحانه های سرشار از قند و چربی موجب ایجاد التهاب در بدن شده و سیستم ایمنی را تضعیف کند. افرادی که سیگار می کشند استعمال سیگار، قلیان و... توانایی بدن ...
علل خشکی واژن چیست؟ چگونه درمان کنیم؟
و دانه ها، پنیر و لوبیا یافت می شود. درمان گیاهی خشکی واژن یکی از مواردی که در طب سنتی برای درمان خشکی واژن توصیه می شود، استفاده از روغن گیاهی است. در میان روغن های گیاهی روغن کنجد، نارگیل و روغن زیتون گزینه های خوبی برای رفع خشکی واژن هستند. از مصرف موضعی این مواد خودداری کنید از مصرف موضعی مواد زیر برای بهبود خشکی واژن استفاده نکنید، زیرا باعث بیماری ...
این میوه درمان تمام دردهاست!
میوه برای بهینه سازی سیستم گوارش مفید است و کمک می کند که فرایند گوارش سالمی داشته باشیم. گریپ فروت همچنین برای کمک به جذب مواد مغذی مهم در بدن مفید است، از جذب چربی جلوگیری می کند و ویتامین و مواد معدنی مهمی را بیشتر جذب می کند، این برای حفظ سلامت بدن در طول رژیم غذایی مناسب و خوب است. 13. گریپ فروت برای جلوگیری از بیماری های قبلی عروقی: مصرف روزانه گریپ فروت به حفظ ...
روش های جوانسازی پوست (20 روش رایج) + مزایا و کاربرد
تراپی با استفاده از دستگاه مخصوص دوزهای مختلفی از گاز کربن دی اکسید به زیر پوست تزریق می شود. در درمان سلولیت، گودی زیر چشم، از بین بردن چین و چروک ها و ترک های پوستی (در اثر کشش) کاربرد دارد.کربوکسی تراپی را می توان در بخش های مختلف بدن مانند پلک، گردن، صورت، دست ها، شکم، باسن و پاها استفاده کرد. کاربرد های روش کربوکسی تراپی درمان ترک های پوستی از بین بردن چین و چروک درمان سلولیت رفع گودی ...
کاهش وزن سریع با نوشیدن دمنوش زیره
به گزارش سلام نو به نقل از رکنا،دمنوش زیره به همراه چند گیاه دیگر می تواند علاوه بر سم زدایی بدن، به کاهش وزن فوری نیز کمک کند. این معجون گیاهی به تقویت پوست، هضم، سیستم ایمنی، سلامت قلب و کاهش وزن کمک خواهد کرد. این هدف را تصور کنید:شما سخت پایبند یک رژیم هستید و در برابر مصرف مواد غذایی بی ارزش و ناسالم مقاومت می کنید، مثلا مدتی است دسر نخورده اید، به جای چیز برگر، سالاد را ترجیح می ...
دنبه گوسفند ضد کلسترول
.... روغن دنبه دارای مواد مغذی و ویتامین های مختلف است. همچنین، حاوی اسیدهای چرب گیاهی می باشد. استفاده از روغن دنبه به تقویت قوای جسمانی، بهبود تراکم استخوان و بالا رفتن استقامت بدن و مبارزه با بیماری ها کمک زیادی می کند. مصرف روغن دنبه برای کسانی که دچار شکستی استخوان شده اند، نیز مفید است. در چنین مواردی، روغن دنبه به جوش خوردن سریع تر استخوان کمک می کند. روغن دنبه با ...
سالاد متفاوت | سالاد تن ماهی یا برنج
برنج موجود در سالاد کاملاً سیرکننده است و آن را مناسب ذائقه برنج دوست ایرانی کرده است. این سالاد همچنین می تواند همراه با غذاهای دیگر برای تنوع و استفاده بیشتر از سبزیجات و ماهی در رژیم غذایی مصرف شود. برنج خام 400 گرم تن ماهی 400 گرم نخود فرنگی 200 گرم فلفل تند قرمز خرد شده 1 عدد گوجه خرد شده نگینی 3 عدد پیازچه 5 عدد ...
این ویتامین ها را برای تقویت میل جنسی بخورید
این ویتامین در روغن ماهی، قارچ و تخم مرغ یافت می شود و نیز می توان با گنجاندن غلات صبحانه و مارگارین از این ویتامین بهره مند شد. بریتانیایی ها از جمله ملت هایی هستند که کم ترین ویتامین دی را دریافت می کنند زیرا در ماه های سرد سال کم تر از 10 ساعت از روز بهره مندند و مدت استفاده شان از نور آفتاب محدود است و به دلیل محدودیت هایی که برای دریافت ویتامین دی وجود دارد، مصرف مکمل های این ...
چند میان وعده سالم مخصوص دیابتی ها
تأمین کنید تا هم سطح سلامتی را بالا ببرید و هم به تعادل مناسب در قند خون برسید. میان وعده هایی که در ادامه معرفی شده اند، علاوه بر اینکه ترکیب مناسبی از مواد مغذی را به بدن می رسانند، بلکه قادرند قند خون را نیز به خوبی کنترل کنند. 1) تخم مرغ آب پز تخم مرغ صرفاً مخصوص صبحانه نیست، بلکه یک میان وعده سیرکننده و تثبیت کننده قند خون است که کالری کمی (حدود 77 کالری) دارد. تخم ...
طرز تهیه 8 خوراکی خوشمزه و سالم
مزاج هندوانه در طب سنتی این گونه بیان می شود: مزاج هندوانه سرد و تر است. مدرّ ادرار است و در درمان سنگ کلیه مفید است. هندوانه موجب تسکین تیزی صفرا و خون می شود. از تشنگی می کاهد. تولیدکننده ی خون رقیق و بلغم شیرین است و به همین دلیل رطوبت بدن را افزایش می دهد. مصرف هندوانه با سکنجبین برای رفع یرقان و صفرای سوخته، مفید است. مصرف هندوانه با شیر خشت برای تب و دفع خلط مفید است. مربای پوست ...
درمان عفونت های بعد از تزریق چربی
عفونت قرار دهید. اما به یاد داشته باشید که آب باید گرم باشد، نه داغ، و از زمان بندی مناسب استفاده کنید تا ناحیه تزریق آسیب نبیند. 5. استراحت و به خواب رفتن: به بدن خود استراحت کافی بدهید و در هنگام درمان عفونت، به خواب کافی برسید. استراحت و خواب به عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک می کند و در بهبود و درمان عفونت مؤثر است. 6. مراجعه به پزشک: در صورتی که عفونت بدون بهبودی ادامه دارد یا ...
ابتلا به این بیماری ها وزن را کاهش می دهند!
مانند تهوع و استفراغ و شکم درد و در برخی موارد اسهال ایجاد کند. این چیز ها می توانند شما را بی اشت ها کرده و در نهایت منجر به کاهش وزنتان شوند. پزشک می تواند به شما کمک کند علائمتان را مدیریت کرده و از دارو های جایگزین هورمون استفاده کنید. سرطان سلول های سرطانی انرژی زیادی مصرف می کنند یا مواد شیمیایی تولید می کنند که شیوهٔ هضم غذا را تغییر می دهند. سیستم ایمنی نیز در مقابل ...
آشنایی با بهترین روتین پوست برای شادابی و طراوت بیشتر
احساس سبکی روی پوست را ایجاد کرده و این عضو را برای جذب بهتر سایر محصولات آماده می کنند. بسته به تیپ پوستی، نوع تونرها متفاوت خواهد بود. سرم های پوست صورت محصولاتی سرشار از مواد مغذی، ترکیبات آبرسان، آنتی اکسیدان ها با غلظت بالا هستند که به محض استفاده باعث تقویت سلامت پوست می شوند. این سرم ها انواع مختلفی دارند که هر یک از آن ها برای مصرف در مقطعی از روز یا شب مناسب است. کرم های ...
چطور در خواب خروپف نکنیم؟
آفتاب نیوز : خوشبختانه می توانید اقداماتی برای برطرف کردن این مشکل انجام دهید. تغییرات سبک زندگی و برخی درمان های ساده خانگی می توانند به رفع خروپف کمک کنند. همچنین می توانید از وسائل کمکی که در داروخانه ها به این منظور به فروش می رسد، استفاده کنید. اما اگر خروپف می کنید و با احساس خفگی از خواب می پرید یا به اغلب در طول روز احساس خواب آلودگی دارید، احتمالا دچار قطع تنفس حین ...
نوشیدنی شگفت انگیز برای مقابله با کم خونی
کم خونی یکی از شایع ترین کمبودهای مواد مغذی در سراسر جهان به ویژه در میان زنان است. در بیشتر موارد، کمبود آهن منجر به کم خونی می شود. بنابراین، یک متخصص مراقبت های بهداشتی به شما توصیه می کند که مکمل های آهن مصرف کنید. با این حال، در بسیاری از شرایط، صرف افزایش مصرف آهن در رژیم غذایی از طریق نوشیدنی های غنی از آهن برای بازگرداندن سطح آهن بدن شما کافی است. متأسفانه، برنامه های شلوغ و ...
گیاهی معجزه گر برای درمان عفونت اداری و دندان درد
برگ بو را در وهله اول همانند دیگر سبزیجات معطر می توان به انواع سوپ، سالاد، خورشت و... اضافه کرد. البته می توان برگ بو را به شکل دمنوش برای تسهیل گوارش هم مورد استفاده قرار داد. اسانس برگ بو نیز کاربرد دارد و جزء اسانس های آرامش بخش محسوب می شود . برگ بو، یکی از گیاهان معطری است که به دلیل طعم خوشایندی که ایجاد می کند در انواع غذاها و دمنوش ها کاربرد دارد. اما خواص درمانی آن و ...
6 خاصیت معجزه آسای آلوئه ورا برای سلامتی
قند خون: مصرف دو قاشق غذاخوری آب آلوئه ورا در روز می تواند باعث کاهش سطح قند خون بدن به ویژه در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 شود. البته نوشیدنی طبیعی و فرآوری شده در کارخانه یک ملین طبیعی: ژل این گیاه یک ماده مناسب برای درمان یبوست به شمار می رود. البته مصرف آن حتما باید زیر نظر پزشک باشد. زیرا استفاده آن بیشتر از دوزهای تعیین شده می تواند باعث بروز مشکلات جدی شود. به علاوه مصرف این گیاه ...
هشدار؛ این خوراکی ها را با معده خالی نخورید
... 1. گوجه فرنگی گرچه گوجه فرنگی ها با ویتامین C و مواد مغذی غنی شده اند، اما قطعاً باید از خوردن گوجه فرنگی با معده خالی خودداری کرد. اسید تاننیک موجود در گوجه فرنگی باعث افزایش اسید در معده می شود و ممکن است منجر به مشکلات معده شود. 2. نوشیدنی های گازدار بسیاری از مردم فکر می کنند نوشابه های گازدار برای مصرف در هر زمان و هر کجا مناسب است، اما آیا این واقعیت ...
8 درمان خانگی زانو درد شدید در منزل؛ از کمپرس سرد تا ماساژ
ای که شامل مقدار زیادی ماهی و آجیل است می تواند ویتامین K مورد نیازتان را تامین کند. برای برخی افراد، مصرف مواد غذایی بدون گلوتن به کاهش درد کمک می کند. درواقع افرادیکه مبتلا به عدم تحمل گلوتن هستند مصرف آن منجر به التهاب در بدن و در برخی موارد در زانو می شود. در طب سنتی اجتناب از مواد غذایی با طبع سرد و مرطوبی که باعث التهاب می شوند مانند غذای روغنی، شکر، الکل، سالاد به عنوان درمان خانگی ...
با این گیاه کبدتان را پاکسازی کنید
می شود. رزماری گیاه متداول در آشپزی که می تواند یکی از پاک کننده های کبد باشد، با توجه به تحقیقات انجام شده، عصاره رزماری با کمک آنزیم های داخل کبد باعث دفع سریع تر مواد شیمیایی می شود. زردچوبه زردچوبه خام محتوی روغنی است که باعث کاستن مقدار سم در بدن می شود، زردچوبه به رنگ طلایی را، به عنوان مزه گرم در سبزیجات، برنج، حبوبات، ماهی و مرغ می توان استفاده ...
سبک زندگی سالم و سلامتی و کاهش بار بیماری ها (قسمت دوم )
اساس هرم غذایی داشته باشند و بدون نیاز به مکمل ها که بار هزینه ای در بر دارد، سلامت خود را حفظ نمایند. نکته مهم دیگر این است که از مواد غذایی در فصل مربوط به خود استفاده شود که قیمت مناسب تری دارد تا اینکه در فصل دیگری تهیه و مصرف کنیم. اینکه بتوانیم از بودجه خانواده خود و حقوق ماهانه بر اساس نیاز های بدن و منطبق با هرم غذایی زندگی کنیم و برنامه ریزی تغذیه ای داشته باشیم از طریق همکارانم در مراکز ...
درمان عصب در کودکان
در حضور مواد غذایی و عدم رعایت بهداشت مناسب اسیدی تولید می شود که باعث تخریب بافت دندان می شود. این تخریب از قسمت مینای دندان شروع می شود و اگر درمان به موقع صورت نگیرد، پوسیدگی پیشرفت کرده و عاج و عصب را درگیر می کند. در این موارد معمولا درد دندان را خواهیم داشت و احتمال بروز عفونت های دندانی مثل آبسه و سلولیت وجود دارد. همیشه درمان زود هنگام آسان تر و موفق تر است، بنابراین توصیه می شود درمان را ...
نوشیدن هشت لیوان آب در روز برای همه ضروری است؟
اختلال می شود، افزود: حرکت مواد در بدن، حرکت خون در رگ ها، الاستیسیته و نرمی رگ ها به واسطه آب کافی در بدن انجام می شود بنابراین به معنای واقعی آب مایه حیات است. نیاز متفاوت افراد به آب حفیظی ادامه داد: در طب مدرن و کلاسیک اغلب گفته می شود که در طول روز باید هفت تا هشت لیوان آب بنوشید و ما مرتب توصیه های نوشیدن هشت لیوان آب در روز می شنویم؛ در حالی که این توصیه از نظر طب سنتی و ...
از خواص بی نظیر هسته لیمو ترش خبر دارید ؟ | فواید هسته لیمو ترش برای سلامتی
میوه در آشپزی به خصوص در طبخ گوشت استفاده می شود. مصرف ویتامین های C و B1 به تقویت قوای جنسی مردان و همچنین افزایش تولید اسپرم کمک می کنند. نتیجه کمبود این ویتامین ها در بدن مردان باعث مشکلات جنسی و ناباروری می شود که می توانید با مصرف مواد غذایی مناسب این مشکل را رفع کنید. لیمو ترش حاوی مقادیر غنی از ویتامین C و ویتامین B1 که با نام تیامین هم شناخته می شود می باشد و به همین ...
