سایر خبرها
علل خشکی واژن چیست؟ چگونه درمان کنیم؟
رواج آن پس از یائسگی بیشتر است. در حالت عادی واژن بانوان به دلیل ترشح هورمون زنانه استروژن مرطوب است. این رطوبت فواید زیادی دارد و از ایجاد زخم مهبل در اثر خشکی بیش از حد جلوگیری می کند. در مواردی ممکن است تولید این هورمون در بدن کاهش یابد و در نتیجه رطوبت واژن کم شود یا به طور کلی از بین رود. رطوبت ناحیه تناسلی تاثیر بسیار زیادی بر روابط جنسی فرد خواهد گذاشت و فقدان آن می تواند سبب درد و احساس ...
برای درمان خانگی خشکی بینی چه کنیم؟
در بدن انسان خشک میکند و در نتیجه ممکن است باعث تحریک چشمها، بینی ،و دیگر اعضاء بدن که مرطوب هستند، شوند. تغییرات هورمونی : این یکی از متداول ترین علت های خشکی بینی در زنان 40 سال به بالا یا بیشتر است.هنگامی که سن زنان افزایش پیدا میکند هورمون های آنها نیز تغییر پیدا میکند و غشاء های مخاطی بدن مثل بینی ،دهان، چشم ها و واژن را خشک میکند. فشار خون : اگر ...
کم کردن استرس با تغذیه
...، پروتئین و کربوهیدرات به تقویت سطوح هورمون هایی مانند سروتونین کمک می کند که ما را متعادل نگه می دارند. همان گونه که اشاره کردیم دنیا امروز در هر کشوری هم که باشید استرس را به شما هدیه خواهد داد درواقع هیچ کس از آن در امان و آسوده نیست بنابراین باید به فکر راهی بود تا بتوان دست کم تا اندازه ای آن را کم کرد. مطالعات تازه نشان می دهند یک رژیم غذایی متنوع و متعادل در کاهش سطوح استرس ...
معجزه روغن کنجد برای همه افراد و بیماری ها
...، استفاده از روغن کنجد در رژیم غذایی به تولید سروتونین کمک می کند. روغن کنجد و حفظ سلامت پوست کنجد، به خاطر خواص آنتی باکتریایی و ضد التهابی در درمان های زیبایی برای پوست به کار می رود، زیرا یک مرطوب کننده عالی است. این روغن پوست را سالم نگه می دارد، خواص ضد پیری دارد و یک ضد آفتاب طبیعی تلقی می شود. همچنین به طور گسترده به خاطر توانایی آن برای نفوذ عمیق به پوست مورد ...
بی خوابی های شبانه باعث چاقی می شوند
...> باید بدانید که تأثیر نداشتن خواب کافی روی سلامت کلی بدن، بسیار فراتر از صرف کاهش سطح انرژی و عملکرد مغز است. آیا کم خوابی باعث چاقی می شود و متابولیسم بدن را به هم می ریزد؟ در این مقاله به تاثیر بی خوابی در افزایش وزن و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 می پردازیم. در دنیایی که از کم خوابی به عنوان یکی از شاخص های مثبت برای رسیدن به دستاوردهای بزرگ استقبال می شود، افراد بسیاری ممکن است چشم خود را ...
ترشحات ژله ای شفاف در بارداری نشانه چیست؟
لگن افزایش می دهد. در این دوره، حتی سطح هورمون های شما نیز بیشتر می شوند. در نهایت، این تغییرات، غشاهای مخاطی بدن شما را تحریک کرده و منجر به افزایش ترشحات واژن می شود. این ترشحات ژله ای شفاف در بارداری، پلاک مخاطی را تشکیل می دهند که برای جلوگیری از عفونت بسیار مهم است. پلاک مخاطی در دهانه رحم ایجاد می شود تا از کودک متولد نشده شما در برابر میکروارگانیسم های خطرناک محافظت کند. علاوه بر این ...
راه کارهای خانگی درمان آفت دهان
/> احساس ضعف به دلایل غیر قابل توضیح سوزش در چشم بثورات یا زخم در سایر قسمت های بدن اگر ضایعات شما قرمز شده و باعث درد شده اند، عفونی شده اند. منبع: سلامت نیوز انتهای پیام/
رابطه جنسی سالم چگونه است ؟ | رازهای برقراری رابطه جنسی سالم
مانند ورزش کردن باعث سوختن مقدار زیادی کالری در بدن می شود. افزایش اعتماد به نفس با داشتن رابطه جنسی سالم، با کسی که عاشقش هستید، سطح رضایتمندی از خودتان افزایش پیدا خواهد کرد و در تصمیم گیری های زندگی جسورتر و شجاع تر خواهید شد. کاهش استرس با برقراری رابطه سالم و مداوم، سطح فشار خون کاهش پیدا می کند که باعث کاهش استرس در مردان و زنان می شود و درصد سکته ...
ارتباط مهم هورمون درمانی و مدیریت پوکی استخوان
قدیمی مجدد جذب شده و با استخوان سالم جدید جایگزین می شود. در دوران یائسگی، زمانی که سطح استروژن کاهش می یابد، تحلیل استخوان سریع تر از تشکیل استخوان جدید اتفاق می افتد و منجر به تحلیل استخوان و زوال ساختاری می شود. تراکم مواد معدنی استخوان پایین نشان دهنده پوکی استخوان است، وضعیتی که با کاهش استحکام استخوان و افزایش خطر شکستگی مشخص می شود. هورمون درمانی به طور گسترده ...
آبریزش بینی؛ علل و راه های درمان آن
برای درمان آن چه روش هایی را می توان در پیش گرفت؟ برای یافتن پاسخ این سوالات با ما همراه شوید تا اطلاعات جامعی را در مورد آبریزش بینی و راه های درمان آن در اختیار شما قرار بدهیم. آبریزش بینی چه نوع اختلالی است؟ به گزارش فرارو، وظیفه گرم و مرطوب کردن هوای استنشاقی در بینی باعث می شود که دمای بینی از دمای مرکزی بدن کمتر باشد و در صورتی که این گرما و رطوبت از دست برود، جبران آن دشوار است و ...
چگونه در تابستان از پوست خود مراقبت کنیم؟
...، بدن کم آب می شود و نوشیدن آب، بسیار مهم است. نوشیدن آب زیاد نه تنها بدن شما را هیدراته نگه می دارد بلکه به دفع سموم از بدن نیز کمک می کند و همچنین باعث افزایش سلامت کلی پوست شما می شود. همان طور که آب رسانی بدن مهم می باشد، آب رسانی پوست نیز بسیار مهم است. برای اینکه پوست، لطیف و درخشان باقی بماند نیاز به آب رسانی مداوم دارد. رطوبت پوست در تابستان از اهمیت بالایی برخوردار است. ممکن ...
چرا با وجود ورزش شکم لاغر نمی شود؟
بین ببرید، باید گروه هایی از کربوهیدرات های پیچیده را به رژیم غذایی خود برای افزایش حجم عضلانی اضافه کنید. تقریبا 45 تا 65 درصد از کالری دریافتی شما باید از طریق کربوهیدرات های سالم باشد. عدم دریافت پروتئین کافی: غذاهای غنی از پروتئین وزن شما را کنترل کرده و هورمون گرلین را که مرتبط با احساس سیری است، فعال نگه می دارد. محرومیت از خواب: کمبود خواب و افزایش وزن، ارتباط تنگاتنگی ...
ابتلا به این بیماری ها وزن را کاهش می دهند!
...> پرکاری تیروئید اگر غدهٔ تیروئید شما مقدار زیادی هورمون تیروئید تولید کند، متابولیسمتان خیلی سریع شده و کالری زیادی می سوزانید و وزن کم می کنید. همچنین ممکن است شکمتان بیشتر از حد معمول کار کند و ضربان قلبتان تند شود و احساس اضطراب کنید. پزشک می تواند با دارو به کنترل این عارضه کمک کند. دیابت انسولین هورمونی است که بدن شما آن را می سازد تا قند خونتان را به انرژی ...
با این کارها میل جنسی خود را بالا ببرید | تقویت میل جنسی با پوشیدن لباس قرمز
میل جنسی عبارتند از: مشکلات رابطه. استرس، اضطراب یا افسردگی. مشکلات جنسی مانند اختلال نعوظ یا خشکی واژن. بی تحرکی، اضافه وزن، استرس روحی همگی می توانند باعث تغییراتی در تولید هورمون ما به خصوص هورمون های جنسی تستوسترون و استروژن شوند. تستوسترون عملکردهای زیادی دارد، از جمله حفظ میل جنسی . کاهش میل جنسی بدون توجه به سطح یا نوع فعالیت جنسی. احساس نگرانی در مورد این ...
اگر این علائم را دارید، مبتلا به بیماری سختی شده اید!
بدن شما و نوع جریان خون تان وجود دارد که باید هرچه سریع تر آن را پیگیری کنید. تنگی نفس این که تحت بعضی از شرایط؛ احتمالا شرایط استرس زا نفس تان می گیرد، شاید یک علامت طبیعی باشد، اما اگر خیلی زود کم می آورید و حتی با انجام ورزش های ساده هم تنگی نفس می گیرید، باید هر چه سریع تر آن را پیگیری کنید. بی اختیاری ادرار قطعاً بی اختیاری ادرار اگر به صورت ناگهانی ...
این افراد سیستم ایمنی ضعیفی دارند و بیشتر بیمار می شوند
استرسی استرس مداوم عملکرد صحیح سیستم ایمنی بدن را دشوار می کند و پاسخ ایمنی بدن شما را ضعیف می کند. استرس نه تنها بر عملکرد سیستم ایمنی بدن اثر می گذارد بلکه استرس کنترل نشده می تواند بر الگوی خواب، خلق وخو، رژیم غذایی و میزان فعالیت بدنی ما تأثیر بگذارد و دفاع در برابر ویروس ها را دشوار کند. اگر نمی توانید نگرانی خود را برطرف کنید یا مانعی برای زندگی عادی شماست با پزشک خود صحبت کنید ...
این میوه درمان تمام دردهاست!
.... بنابراین، مصرف منظم و هر روزه آن خول و مناسب خواهد بود. 8. گریپ فروت منبع ویتامین E: گریپ فروت، منبع خوبی از ویتامین E است که باعث می شود پوستی سالم و سلامت داشته باشید. این میوه از خانواده ی مرکبات، گزینه ی فوق العاده ای برای رژیم غذایی شما خواهد بود و تاثیر بسزایی در سلامت بدن و داشتن ظاهری جوان تر دارد. 9. گریپ فروت سرشار از مواد معدنی مختلف: این ...
علل بروز جوش واژن چیست؟ آنچه که باید در مورد جوش واژن بدانید
دارد که تحریک کننده هستند یا آسیب بیشتری وارد می کنند. زنان هرگز نباید جوش واژن را فشار دهند حتی اگر سرباز کرده باشد. در این حالت باید ناحیه را با یک باند پانسمان خشک و تمیز کنید، همچنین باید استفاده از هرگونه لوسیون، دستمال مرطوب کودک یا پمادهایی که بسیار معطر هستند را متوقف کنید. اگر جوش نتواند به درمان های خانگی یا داروهای بدون نسخه پاسخ دهد یا به نظر می رسد به جای بهتر شدن در حال ...
خواص زیره را بدانید و لذت ببرید+فیلم
کاهش اشتها و افزایش متابولیسم بدن به لاغری و کاهش وزن سریع افراد کمک می کنند. همچنین مقادیر بالای فیبر موجود در زیره برای کاهش چربی شکم مفید است. خواص زیره سبز: این نوع زیره هم به صورت پرورشی و هم خودرو یافت می شود. در ایران نوعی پرورش زیره سبز وجود دارد که از اجزای اصلی پودر کاری است و برای تقویت طعم غذا ها مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین در دارو های سنتی از سال ها قبل ...
هر عضو بدن ممکن است سکته کند
طور کلی، همان اقداماتی که افراد برای جلوگیری از سکته مغزی انجام می دهند، همان اقداماتی است که برای جلوگیری از سکته در چشم یا ستون فقرات هم توصیه می شود. این موارد شامل خوردن یک رژیم غذایی سالم، فعال ماندن، حفظ وزن مناسب، سیگار نکشیدن، نگه داشتن فشار خون، گلوکز و کلسترول خون در محدوده هدف، هفت تا نه ساعت خواب در هر شب و مصرف داروهای مورد نیاز طبق تجویز است. ...
این ویتامین ها را برای تقویت میل جنسی بخورید
، استروژن و پروژسترون و تحریک میل جنسی کمک می کند. ویتامین C سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند و مفاصل شما را صاف و بدون درد نگه می دارد. مرکبات، توت فرنگی، کیوی، طالبی و فلفل دلمه ای سرشار از ویتامین C هستند. ویتامین D برای حفظ سلامت استخوان ها، ماهیچه ها و عملکرد سیستم ایمنی ضروری است. علاوه بر این، نقش مهمی در عملکرد جنسی مردان دارد. بر اساس مطالعه ای در مجله بین المللی تحقیقات ...
10 دلیل برای اینکه عاشق مدیتیشن باشید
را بشناسیم سبب رشد و تعالی فردی شما می شود عملکرد حفاظتی مغز را تغییر می دهد کنترل کننده شدت و ضعف عملکرد مغز است استرس را کاهش می دهد اضطراب را کنترل می کند سلامت احساسی را بهبود می بخشد از دست دادن حافظه ناشی از افزایش سن را کاهش می دهد به کنترل درد کمک می کند روز جهانی مدیتیشن از کجا آمده است ...
4 ادویه ای که درد مفاصل را آرام می کنند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، متخصص تغذیه در آمریکا در روزنامه دیلی اکسپرس در گزارشی می نویسد: خوردن برخی ادویه ها می تواند به تسکین درد مفاصل مرتبط با آرتروز و درد مفاصل کمک کند. اولین ادویه از چهار ادویه ای که تاثیر مثبتی بر بدن دارد زردچوبه است. ماده فعال در زردچوبه، کورکومین، تسکین دهنده درد است. این پزشک و متخصص تغذیه در ادامه توصیه کرد: کورکومین سیتوکین ها و آنزیم های التهابی ...
چرا همیشه احساس خستگی می کنیم؟
ظاهرتان خسته به نظر می رسد، بلکه از درون نیز احساس خستگی واقعی خواهید داشت چون در این حالت بیشتر سنگینی تان روی پشت، کمر و ران هایتان است و احساس خستگی و درد می کنید. اما وقتی شانه ها را عقب می دهید و استیل بدنتان را درست می کنید، نه تنها با انرژی و سرحال به نظر می رسید بلکه از شر کمردرد و خستگی هم خلاص می شوید. مثل تراکتور کار می کنید وظایف و مسوولیت هایی که بر دوش تک تک ماست گاهی ...
پیش بینی بیماری قلبی با آزمایش مو
پژوهشی جدید نشان می دهد که سطح گلوکوکورتیکوئید موجود در موهای انسان ممکن است احتمال میزان ابتلای صاحب آنها به بیماری های قلبی-عروقی در آینده را نشان دهند. گلوکوکورتیکوئیدها، گروهی از هورمون های استروئیدی هستند که در واکنش به استرس ترشح می شوند. بنابر اعلام دکتر الین ون دروالک، پژوهشگر مرکز پزشکی دانشگاه اراسموس هلند، شواهد زیادی وجود دارند که نشان می دهند استرس مزمن، یک عامل جدی در تعیین سلامت ...
با آزمایش مو می توان ریسک بروز بیماری های قلبی عروقی را مشخص کرد
، به بیش از سه برابر می رسید. پروفسور الیزابت ون روسوم ، محقق ارشد این مطالعه از دانشگاه اراسموس می گوید: امید ما این است که تجزیه و تحلیل مو درنهایت بتواند به عنوان یک آزمایش مفید به پزشکان کمک کند تا دریابند که کدام افراد ممکن است در معرض ریسک بالاتری برای بیماری های قلبی عروقی قرار داشته باشند. و بعد در آینده شاید بتوان با هدف قراردادن اثرات هورمون های استرس در بدن، به درمان جدیدی ...
آشنایی با ساعت طلایی خوابیدن
. بنابراین، وقتی سطح نور از حد مشخصی پایین می آید، از طریق چشم پیامی را به غده pineal ارسال می کند، و سپس هر سلول بدن شروع به تنظیم عملکردهای خود می کند. به عبارت دیگر، ریتم شبانه روزی ما برای تنظیم بدن – از جمله فشار خون، دمای بدن و تولید هورمون ضروری است. میزان مطلوب خواب باید قبل از نیمه شب اتفاق بیفتد تا شخص احساس آرامش و طراوت کند. در واقع مرحله 90 دقیقه قبل از نیمه شب یکی ...
کاهش فوری تب بدون مصرف دارو در کمتر از 5 دقیقه!
تب بالا باشد نگران کننده می شود، به خصوص در کودکان که تب بالا خیلی خطرناک است. قدم به قدم با شما تا پائین آوردن تب بدون مصرف دارو تب بخشی از مکانیسم دفاعی بدن است. تب ناراحت کننده و گاهی اوقات دردناک است، اغلب در شب بدتر می شود و می تواند خواب شما را به هم بزند. در هنگام تب گاهی تمام بدن شما درد دارد و احساس مریضی و گرما می کنید، ولی نگران نباشید با پیشنهادات ارائه شده می ...