کم کاری تیروئید چگونه می تواند موجب اضافه وزن شود؟
سایر منابع:
سایر خبرها
افراد مبتلا به کم کاری تیروئید چه رژیم غذایی باید داشته باشند؟ | آیا مشکلات تیروئید با نوع تغذیه در ...
تاکید دارد. و بر مواد غذایی که به درمان دستگاه گوارش، تعادل هورمون ها و کاهش التهاب کمک می کنند متمرکز است. زهرا سادات میرشفیعی، مشاور تغذیه و رژیم درمانی و مسوول تغذیه و مشاور بالینی بیمارستان عرفان نیایش و تریتا در مورد تغذیه افراد مبتلا به مشکلات تیروئیدی می گوید: به طور کلی می توان گفت رژیم غذایی برای کم کاری تیروئید وجود ندارد. اگرچه ادعاها در مورد رژیم های غذایی کم کاری تیروئید زیاد ...
این قسمت از مرغ را هرگز نخورید !
برای ترمیم غضروف های آسیب دیده و درمان نرمی استخوان مفید است این متخصصان مصرف پای مرغ را یک یا دو بار در ماه بلا مانع می دانند اما مصرف بیش از یک یا دو بار آن در ماه باعث بروز التهابات بافتی در افراد می شود. برخی از کارشناسان نیز بر این باورند که پای مرغ ارزش پروتئینی چندانی ندارد و عاملی برای ساخت غضروف ها نیست. پای مرغ چربی اشباع بالایی دارد و افراد دارای اضافه وزن و مبتلا به دیابت ...
تنبلی تخمدان چیست و چگونه درمان می شود؟
...> تنبلی تخمدان یا سندروم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) یک بیماری رایج در میان زنان و دختران نوجوان است. فرد مبتلا به این بیماری تعدادی کیست کوچک یا کیسه های پر از مایع در تخمدان خود دارد که مضر نیستند؛ اما به مرور این توانایی را دارند که تعادل سطح هورمون ها را در بدن فرد بهم بزنند. هر چند هنوز علت بروز این بیماری در افراد به طور دقیق مشخص نشده است، اما طبق آخرین بررسی ها، ابتلای افراد به PCOS می تواند به ...
علت شوره سر با معرفی روش درمان
مبتلا به اگزمای پوست سر معمولاً، بثوراتی قرمز و تحریک پذیر دارند که اتفاقا پوسته نیز تولید می کند. علت اصلی این وضعیت تغییر در ژن های فرد است که توانایی پوست را برای محافظت در برابر باکتری ها، آلرژن ها و سایر محرک های مؤثر بر پوست کاهش می دهد. 9. مالاسزیا: وجود یک قارچ مخمر به نام مالاسزیا، می تواند همان علتی باشد که شما را به شوره سر دچار کرده است. این قارچ در بزرگسالی به وجود ...
چربی های شکم را اینگونه آب کنید
...> از رژیم غذایی پر پروتئین استفاده کنید: پروتئین یک ماده مغذی بسیار مهم برای کنترل وزن است. مصرف زیاد پروتئین باعث افزایش ترشح هورمون سیری پپتید YY می شود که باعث کاهش اشتها و افزایش سیری می شود. پروتئین همچنین سرعت متابولیسم شما را افزایش می دهد و به حفظ توده عضلانی در طول کاهش وزن کمک می کند. حتما در هر وعده غذایی از یک منبع خوب پروتئین استفاده کنید. مانند گوشت، ماهی، تخم مرغ، لبنیات، پروتئین ...
نشانه های سندرم خستگی مزمن
نوع خستگی شدید با استراحت بهتر نمی شود. این خستگی همه بدن را احاطه می کند و هرگونه فعالیت بدنی و توان فرد را به شدت کم می کند. مهم ترین نشانه این بیماری خستگی و ناتوانی طولانی به مدت بیشتر از شش ماه است. کسانی که به بیماری خستگی مزمن دچار می شوند ممکن است یک یا دو سال بعد بهبود پیدا کنند و برای همیشه از آن در امان بمانند اما برای بعضی ها این خوش شانسی وجود ندارد، چون ممکن است چند سال با ...
نعنا و عرق نعنا
اغلب در محصولات آرایشی استفاده می شود، اما تحقیقات محدودی در مورد فواید نعنا هنگام استفاده روی پوست و مو وجود دارد. محققان دریافتند که محلول یک درصدی عرق نعنا منجر به بهبود مدت زمان خارش و شدت خارش می شود. میزان مصرف عرق نعنا برای مصرف این عرق های سنتی حجم کاملاً مشخصی وجود ندارد و مقدار مصرف در گروه های سنی و جنسی مختلف متفاوت است. در صورت احساس نفخ و دل درد یک ...
بوتاکس چیست؟
این روش با کاهش فعالیت عضلات موجب کاهش خطوط و چین های پوستی می شود. بوتاکس به عنوان یک روش جایگزین غیرجراحی برای لیفت صورت نیز مورد استفاده قرار می گیرد. این روش در دایره وسیعی از سنین می تواند مفید باشد و بیشتر در مناطقی مانند چشم، پیشانی، گونه و گردن مورد استفاده قرار می گیرد. هدف اصلی از استفاده از بوتاکس، بهبود ظاهر و جذابیت ظاهری صورت و پوست بدن است. تزریق بوتاکس یک عمل جراحی سرپایی است که ...
دیر خوابیدن باعث بروز چه مشکلاتی می شود؟
شب بیداری بر اشتهای افراد تأثیر می گذارد، به طوری که نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که افراد شب بیدار بیشتر غذاهای ناسالم مصرف می کنند. افرادی که کمتر از شش ساعت در روز می خوابند، 30 درصد بیشتر از دیگران دچار اضافه وزن و چاقی می شوند. بیماری های مزمن نتایج پژوهش های انجام شده نشان می دهد که دیر خوابیدن خطر بروز بیماری هایی همچون مشکلات و حمله قلبی، ضربان ...
بیماری واسکولیت چیست؟ + علت و علائم
. علائم بیماری واسکولیت علائم رایج بیماری واسکولیت شامل تب، سردرد، خستگی، کاهش وزن و دردهای عمومی می شود. همچنین، افراد مبتلا به این بیماری ممکن است بعد از غذا خوردن در معده یا روده خود احساس درد کنند. سرگیجه، وزوز گوش و کاهش ناگهانی شنوایی نیز ممکن است جزو علائم این بیماری در نظر گرفته شود. بعضی از انواع واسکولیت ممکن است باعث بروز بی حسی و ضعف در دست ها و پاها شود. در صورتی ...
برای عضله سازی چی بخوریم؟
زیادی بر توانایی بدن شما برای حفظ یا ساخت عضله دارند. وجود پروتئین کافی در رژیم غذایی نقش مهمی در ساخت و حفظ توده عضلانی دارد. یک مطالعه در سال 2018 که در Nutrients منتشر شد نشان داد که برای بدست آوردن عضله، افراد باید روزانه 1.6 گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم از توده بدن خود مصرف کنند. برای فردی که 150 پوند (68 کیلوگرم) وزن دارد، این معادل 109 گرم پروتئین در روز است. در ...
رژیم غذایی مناسب برای پیشگیری از آلزایمر
، تغذیه نامناسب ممکن است علایم رفتاری نامناسب را افزایش دهد و باعث کاهش وزن شود. به گفته وی نکات زیر می تواند به تقویت سلامت فرد مبتلا به زوال عقل و سلامت مراقب وی کمک کند. به کمک متخصص تغذیه برای بیمار یک رژیم غذایی متعادل با استفاده از مواد غذایی گروه های مختلف غذایی آماده شود. در تهیه غذاها انواع سبزی ها و میوه های تازه، غلات کامل و سبوس دار، لبنیات کم چرب و غذاهای پروتئینی ...
اندازه مجاز مصرف ویتامین ها چقدر است؟
ویتامین ها در مواد غذایی که آن ها را مصرف می کنیم وجود دارند، ولی برخی از آن ها را نمی توان بیش از اندازه مصرف نمود، زیرا می تواند مشکل ساز باشد. ویتامین ها، ترکیب های ارگانیکی هستند که میزان محدودی از آن ها برای سلامت بدن ضرورت دارد که معمولا بدن میزان ضروری آن ها را از طریق غذا ها دریافت می کند، اما برخی مواقع، فرد با کمبود ویتامین ها مواجه می شود که با تشخیص پزشک باید از ویتامین ...
سه نشانه کشنده بودن سرطان اینهاست
توان از خطر مرگشان پیشگیری کرد. در علم پزشکی انواع مختلفی از سرطان با شدت و علائم مختلف وجود دارد؛ به عنوان مثال، برخی از انواع سرطان را می توان با جراحی درمان کرد، در حالی که برخی دیگر ممکن است به پرتو درمانی یا شیمی درمانی نیاز داشته باشند یا حتی گاهی اوقات سرطان می تواند رو به بهبودی باشد، به این معنی که بیماران دیگر نیازی به درمان ندارند. با این حال، مهم است که به یاد داشته باشید ...
توصیه های مهم برای پیشگیری از کمر درد
.... عضو هیئت علمی دانشگاه تاکید کرد: درمان اغلب شکستگی ها، جراحی است و درمان های طبی، فیزیوتراپی، آب درمانی و ... ندارد. کمردرد ناشی از بیماری های التهابی وی کمردرد ناشی از تب مالت را یکی دیگر از انواع کمردرد برشمرد که در سالیان گذشته به دلیل مصرف شیر غیرپاستوریزه افراد به این بیماری مبتلا می شدند و این نوع کمردرد همراه با تب بود و درد در زمان استراحت نیز ادامه ...
علائم روی پوست که خبر از قند خون میدهد | با علائم قند خون آشنا هستید ؟
گلوکز از خون خلاص شود. نوع 1 یا نوع جوانان اغلب در مراحل اولیه زندگی آغاز می شود و سبب عدم توانایی بدن فرد، در تولید انسولین می شود. افراد مبتلا به این حالت جهت تنظیم سطح گلوکز (قند) خون خود، می بایست به شکل روزانه، انسولین مصرف نمایند. این بیماری دارای دو نوع اصلی، که نوع دوم شایعتر است و بیشتر افرادی که دیابت در آن ها تشخیص داده می شود مبتلا به نوع 2 هستند. این نوع بیشتر در ...
نکات طلایی در تغذیه ای بیماران دیابتی را بشناسید
توان عوارض مزمن ناشی از دیابت نظیر بیماری های کلیوی، فشارخون بالا و بیماری های قلبی عروقی را کاهش داد.وی افزود: رژیم غذایی بیماران دیابتی در عین حال که باید حاوی انرژی کافی برای انجام فعالیت های روزمره باشد باید به کنترل وزن بدن کمک کند. همچنین تامین کننده پروتئین کافی و ریزمغذی های مورد نیاز از جمله ویتامین های گروه ب باشد که نقش مهمی در کنترل اختلالات عصبی دارد. دیابتی ها از کدام مواد ...
کبد از نفس افتاده
به ازای کیلوگرم وزن بدن انرژی توصیه شد و در بیماران مبتلا به سیروز کبدی با BMI بیش از 40، 25-20 کیلوکالری انرژی به ازای کیلوگرم وزن بدن (خشک) پیشنهاد گردید. هرچند ذکر این نکته کلیدی بسیار مهم است که تمامی این مقادیر و اعداد باید بر مبنای وضعیت بیمار و بالین وی تعیین گردد (نشریه Current Hepatology Reports. سال 2022). 2- وعده غذایی نجات بخش پایانِ شب یکی از عوارض ناخوشایند ...
سلامت قلب با قوی بودن عضلات پا
آفتاب نیوز : محققان طی یک مطالعه جدید این فرضیه را آزمایش کردند که آیا قدرت پا با کاهش خطر ابتلا به نارسایی قلبی پس از انفارکتوس حاد میوکارد مرتبط است؟ این مطالعه نشان داد افرادی که پاهای قوی دارند کمتر در معرض ابتلا به نارسایی قلبی پس از سکته هستند. این مطالعه شامل 932 فرد مبتلا به انفارکتوس حاد میوکارد بود که از سال 2007 تا 2020 در بیمارستان بستری شده و در زمان بستری دچار ...
این میوه درمان تمام دردهاست!
شکنندگی استخوان ها و احتمال پوکی استخوان جلوگیری کند. 16. گریپ فروت برای کمک به داشتن پوستی سالم: یکی دیگر از مزایای گریپ فروت، حفظ ظاهر درخشان و سالم پوست است. عصاره ویتامین های داخل میوه، پوست را صاف و ابریشمی حفظ می کند. 17. گریپ فروت برای کمک به متابولیسم بدن: مصرف گریپ فروت به افزایش سیستم متابولیسم بدن کمک می کند. بنابراین، روند تبدیل انرژی از مواد غذایی ...
بی خوابی های شبانه باعث چاقی می شوند
اختلال در عملکرد متابولیسم بدن منجر شوند. نخوابیدن به میزان کافی همچنین باعث نامنظم شدن ترشح هورمون کورتیزول می شود. این هورمون به مغز شما در کنترل روحیه، انگیزه و ترس کمک می کند. ترشح هورمون کورتیزول هم توسط محور HPA کنترل می شود. هورمون کورتیزول که در زمان استرس آزاد می شود، ضربان قلب، فشار خون، قند خون، شدت تنفس و تنش عضلات را افزایش می دهد. هورمون کورتیزول نقش مهمی در بسیاری ...
کمردرد و گودی کمر: تشخیص، مدیریت و راهکارهای درمانی
کمردرد ممکن است به ستون فقرات کمری، دیسک های بین مهره ای، رباط های اطراف ستون فقرات، نخاع و اعصاب آن، عضلات کمر، اندام های داخلی شکم و لگن و پوست اطراف ناحیه کمر مرتبط باشد. درد در قسمت فوقانی کمر ممکن است به دلیل اختلالات آئورت، قفسه سینه و التهاب ستون فقرات باشد. علامت اصلی کمردرد، درد در کمر یا درد در هر نقطه از پشت و گاهی اوقات تا پایین باسن و پاها است. برخی از مشکلات کمر بسته به اعصاب ...
فشار خون بالا یکی از بیماریهای قلبی عروقی است که میزان ابتلا مرگ آن در کشور چشم گیر است
بر اساس تحقیقات چندین عامل مثل:• سیگار کشیدن• داشتن اضافه وزن• نداشتن فعالیت فیزیکی• رژیم غذایی پر نمک• مصرف مشروبات الکلی• استرس و اضطراب • سن بالا• عوامل ژنتیکی• سابقه خانوادگی فشار خون بالا• بیماری کلیوی مزمن• اختلالات غدد فوق کلیوی و تیروئید و...هستند وی افزود: متاسفانه در بیشتر اوقات فشار خون بالا هیچ علامت و نشانه ای از خود نشان نمی دهد. در حقیقت یک سوم از کسانی که به افزایش فشار ...
هموروئید در زمان بارداری و راه های درمان آن
بیشتر است. بیش از 50 درصد افراد بالای 50 سال هموروئید را تجربه می کنند. بواسیر زمانی ایجاد می شود که فشار شدید روی ناحیه رکتوم وجود داشته باشد، مانند زمانی که در حین مدفوع، نشستن طولانی مدت یا بلند کردن اجسام سنگین زور می زنید. در دوران بارداری، وزنه سنگینی را در لگن خود حمل می کنید (کودک شما) که فشار بیشتری به ناحیه رکتوم شما وارد می کند. ژیل هچمن در گروه پزشکی ...
آبریزش بینی؛ علل و راه های درمان آن
بیشتری را برای مرطوب کردن هوای استنشاقی تولید می کند و فرد دچار آبریزش بینی می شود که افراد مبتلا به بیماری های آسم، اگزما و تب یونجه بیش از سایرین آن را تجربه می کنند. علاوه بر سرماخوردگی و وجود هوای سرد حساسیت های مختلف و غذا های حاوی ادویه زیاد باعث رقیق تر شدن آب بینی و آبریزش خواهد شد؛ بنابراین آبریزش بینی همان تخلیه یا خروج مخاط از بینی است که این ماده تخلیه شده می تواند شفاف و یا غلیظ ...
علائم و راهکارهای درمانی سرد مزاجی زنان و مردان
...> همچنین ناسازگاری های زناشویی نیز از علل دیگری است که ممکن است باعث مهار و سرکوب میل جنسی در مردان شود. متاسفانه انواع فشارهای روانی و استرس ها نیز از دیگر علل مهم در کاهش میل جنسی در مردان به شمار می روند. استرس های شغلی و اقتصادی، اختلال های خواب، استرس تولد فرزند ناخواسته، و مانند اینها فرد را به بی میلی جنسی دچار می کند. گاهی اوقات نیز مصرف برخی داروها، سیگار، الکل و مواد مخدر منجر به ...
آشنایی با رژیم غذایی کتوژنیک و نحوه عملکرد آن در رژیم لاغری سریع
عوارض این رژیم می باشد. برخی افراد هنگام گرفتن این نوع رژیم به عنوان بهترین رژیم لاغری سریع با مشکلاتی مواجه می شوند که مهم ترین آن ها عبارتند از: تشنگی بیش از حد خستگی احساس گرسنگی تکرر ادرار سردرد بی حالی ارزش دست و پا حالت تهوع ریزش مو یبوست گرفتگی عضلات پا کلام آخر افرادی که دچار اضافه وزن هستند و یا با بیماری های قلبی و دیابت دست و پنجه نرم می کنند، با استفاده از این رژیم می ...