مردان سه برابر بیشتر از زنان به سنگ های سیستم ادراری دچار می شوند
سایر منابع:
سایر خبرها
این میوه ها و سبزی ها از گرمازدگی جلوگیری می کنند
با خوردن میوه هایی مانند گلابی و سبزی هایی همچون نخود سبز، بدنتان را هیدراته نگه دارید. گرما در فصول گرم اغلب منجر به کم آبی بدن و سایر مشکلات سلامتی می شود که ممکن است خطرناک باشند. به همین دلیل توصیه می شود بدنتان را هیدراته یا پر آب نگهدارید و غذا هایی مصرف کنید که هضم آسانی دارند و مواد مغذی کافی برای تناسب اندام در ماه های گرم را فراهم می کنند. به گفته ...
توصیه هایی برای جلوگیری از کاهش آب بدن در فصل گرما
هر فرد به آب به عوامل مختلفی مانند میزان تعریق، دمای محیط، البسه، رطوبت و موارد مشابه دارد. توصیه ها در فصل گرما و همینطور در جلسات ورزشی، توجه به تأمین آب بدن از اهمیت بالایی برخوردار می شود. در ادامه، به ارائه 13 توصیه برای جلوگیری از کاهش آب بدن در این شرایط می پردازیم: - به مقدار کافی آب بنوشید تا احساس تشنگی نکنید. - به رنگ ادرار خود توجه داشته باشید ...
این 7 نشانه می گوید که بدن شما از کمبود آب رنج می برد
گیل خبر/ به گزارش بهداشت نیوز، شاید معتقد باشید که مصرف 8 لیوان آب در روز کافی است، ولی طبق گفته متخصصان، مردان بزرگسال باید روزانه حدود 15 لیوان مایعات مصرف کنند و زنان به مقداری حدود 11 لیوان مایعات در روز نیاز دارند. این مقدار متضمن هیدراتاسیون (آبرسانی) کافی بدن است. هرچند نوشیدن آب کافی یکی از بهترین راه ها برای هیدراته نگه داشتن بدن است، اما جالب است بدانید آب تنها گزینه برای آبرسانی بدن ...
دیابت در طب سنتی ایرانی ؛ پیشگیری و درمان (قسمت اول)
مبتلا می شود نیز باید از داروها و خوراکی های رو به گرمی و تدابیر روبه گرم استفاده کند. البته باید توجه داشت که دستورات درمانی طب سنتی تنها محدود به رژیم غذایی نمی شود و تمامی جنبه های زندگی فرد را در برمی گیرد که در ادامه مقاله با جزییات به آن ها پرداخته می شود. علت سوء مزاج پانکراس انسان ها هرکدام در بدن و یا روانشان دارای نقاط ضعفی هستند. شخصی ممکن است دچار ضعف ...
بلایی که کم آبی سر بدن تان می آورد
گروه سلامت: آب برای تمام عملکردهای بدن ضروری است؛ آب به بدن کمک می کند تا از مواد زائد را از طریق ادرار دفع کند، دمای طبیعی را از طریق تعریق حفظ کند و حتی از مغز محافظت کند.شاید معتقد باشید که مصرف 8 لیوان آب در روز کافی است، ولی طبق گفته متخصصان، مردان بزرگسال باید روزانه حدود 15 لیوان مایعات مصرف کنند و زنان به مقداری حدود 11 لیوان مایعات در روز نیاز دارند. این مقدار متضمن ...
مشکلات و درد هایی که باور نمی کنید از کم آب خوردن باشد!
آب برای تمام عملکرد های بدن ضروری است؛ آب به بدن کمک می کند تا از مواد زائد را از طریق ادرار دفع کند، دمای طبیعی را از طریق تعریق حفظ کند و حتی از مغز محافظت کند. شاید معتقد باشید که مصرف 8 لیوان آب در روز کافی است، ولی طبق گفته متخصصان، مردان بزرگسال باید روزانه حدود 15 لیوان مایعات مصرف کنند و زنان به مقداری حدود 11 لیوان مایعات در روز نیاز دارند. این مقدار متضمن هیدراتاسیون (آبرسانی ...
خواص، مضرات و مصلح غذایی گوجه سبز؛ طبع آلوچه سرد است یا گرم؟
مسهل بودن گوجه سبز با نمک عکس گوجه سبز چه ضررهایی دارد؟ مضرات گوجه سبز برای زنان: زیاده روی در مصرف گوجه سبز برای زنان می تواند باعث بروز اسهال شود. مضرات گوجه سبز در بارداری : یکی از مضرات گوجه سبز در بارداری، تشکیل سنگ کلیه است.همچنین با بروز اسهال، زنان باردار آب بدن زیادی از دست می دهند که برای سلامت جنین خطر دارد. مضرات گوجه سبز برای کلیه: اگزالات موجود در گوجه سبز می تواند باعث تشکیل سنگ در ...
عوارض کم آبی بدن
از آنجا که آب نقش مهمی در سلامت بدن دارد، جای تعجب نیست که مصرف کم مایعات بتواند عوارض نگران کننده ای داشته باشد. این مطلب را تا انتها بخوانید که بدانید وقتی آب کافی نمی نوشید چه اتفاقی برای بدنتان می افتد. احساس گرسنگی اگر در طول روز بیش از حد معمول احساس گرسنگی می کنید، شاید به این دلیل باشد که مایعات کافی نمی نوشید. وقتی بدن کم آب است، ممکن است علائم گرسنگی را بروز دهد تا ...
مصرف روزانه 7گرم از این ماده غذایی، خطر سکته مغزی را کاهش می دهد
کلسترول و فشار خون کمک کند، همه اینها عوامل خطر برای بیماری قلبی و سکته مغزی هستند. بر اساس یک متاآنالیز در سال 2019 که در هفته نامه لنست منتشر شد، افرادی که بیشترین مقدار فیبر را مصرف کردند، 15 تا 30 درصد کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از حوادث قلبی عروقی بودند. یک مطالعه قدیمی منتشر شده در مجله سکته مغزی انجمن قلب آمریکا نشان داد که خطر سکته مغزی برای اولین بار در یک فرد به ازای هر 7 گرم ...
علائم کم آبی در کودکان و راه های درمان آن
-درار زیادی تولید نمی کنند -هوشیاری آن ها کاهش یافته و بی حال شده اند کم آبی خفیف معمولا باعث خشکی دهان و لب ها و افزایش تشنگی می شود و کودکان ممکن است کمتر ادرار کنند. کم آبی متوسط باعث می شود کودکان کمتر تعاملی یا بازیگوش باشند، دهان خشک داشته و کمتر ادرار کنند. کم آبی متوسط تا شدید می تواند باعث تند شدن قلب و سرگیجه شود. کم آبی شدید باعث خواب آلودگی یا بی ...
متخصص زنان و زایمان عنوان کرد؛ سیگار چه خطراتی برای مادر باردار دارد
را بالا می برد و مادر بارور پس از مصرف سیگار دچار آسم و در باروری دچار مشکل شود و در نتیجه ظرفیت تنفسی مادر در دوره بارداری کمتر و به احتمال زیاد به فشار خون هم مبتلا می شود. اکبری گفت: در مطالعات صورت گرفته دیده شده است که اگر یک خانم سیگاری باردار شود فارغ از عوارضی جنینی آن ممکن است به دیابت بارداری مبتلا شود و احتمال دریافت انسولین نیز زیاد است. این متخصص زنان و زایمان ادامه داد: گاهی فکر می کنیم دخانیات فقط همان سیگار است و سیگارهای الکترونیکی ضرر ندارد در حالی که مصرف آنها نیز به بدن آسیب می زند. ...
در دوران بارداری از چه ویتامین هایی استفاده کنیم؟
نقائص لوله عصبی باشد میزان مکمل اسید فولیک در بارداری چقدر است؟ در صورتی که متخصص زنان و زایمان، تشخیص داد که جنین شما در خطر نقائص لوله عصبی است؛ به شما دوز بالاتری از اسید فولیک را تجویز می کند؛ یعنی 5 میلی گرم که باید تا هفته 12 بارداری مصرف شود. چه کسانی در خطر نقائض مادرزادی ناشی از کمبود اسید فولیک هستند؟ اگر شما یکی از این شرایط را دارید؛ ممکن است جنین تان ...
8 دلیلی که باعث بی خوابی شما می شود
کاهش یابد. 1- ادرار شبانه بنیاد خواب می گوید حدود 70 درصد از افراد بالای 40 سال باید دست کم یک بار در شب برای ادرار کردن بیدار شوند. این وضعیت اغلب در مردان به دلیل بزرگ شدن پروستات ایجاد می شود که نیازمند نظارت توسط پزشک عمومی است. راسل فاستر استاد علوم اعصاب دانشگاه آکسفورد می گوید: با این وجود، این موضوع بر روی زنان نیز تاثیر می گذارد. سطح هورمون هایی که تولید ...
مصرف بیش از حد چای باعث بروز چه مشکلاتی می شود؟
از 300 میلی گرم کافئین در روز مصرف نکنید. مصرف مکمل کلسیم ممکن است در جبران تلفات کلسیم کمک کند. کم کاری تیروئید نوشیدن سه لیوان چای سبز و سیاه باعث تامین همه فلوراید مورد نیاز روزانه بدن بزرگسالان می شود، اما دریافت بیش از اندازه این ماده ممکن است باعث کم کاری تیروئید شود. تشنج چای سبز و سیاه دارای کافئین است، مصرف زیاد کافئین ممکن است باعث تشنج شود یا اثرات داروهای مورد استفاده برای جلوگیری از تشنج را کاهش دهد. اگر تا به حال تشنج داشته اید از مقادیر زیاد کافئین یا مکمل های حاوی کافئین مانند چای سیاه استفاده نکنید. کد خبر 665282 ...
اضطراب غذایی چیست؟ علائم و درمان این عارضه
و اضطراب غرق شدن در انتخاب های غذایی محدود کردن بیش از حد غذا به دلیل اینکه فرد مطمئن نیست چه بخورد وسواس در مورد وزن یا بررسی تصویر بدن صرف نظر از علت اصلی، آنهایی که اضطراب غذایی دارند هنگام فکر کردن یا تصمیم گیری در مورد اینکه چه بخورند دچار تنش (نا آرامی) می شوند. این یک واکنش فیزیولوژیکی به نام واکنش ” جنگ یا گریز” ایجاد می کند، و علائمی مانند: ...
مکمل های مفید برای مردان چیست؟
مواد مغذی کلیدی برای سلامت استخوان هستند. اگر از دریافت این مواد مغذی عقب مانده اید، ممکن است به مکملی جدا از مولتی ویتامین های معمولی نیاز داشته باشید. زیرا مولتی ویتامین ها معمولاً حاوی کلسیم کافی برای برآورده کردن توصیه ها نیستند. باید توجه کرد که مردان به 1000 میلی گرم کلسیم در روز نیاز دارند. مردان بالای 70 سال به 1200 میلی گرم کلسیم در روز و نوجوانان به 1300 میلی گرم کلسیم در روز ...
چند خط سلامتی
: - ️عفونت التهابی لگن ️- عفونت رحمی ️- بیماری های مقاربتی و کبدی ️- سرطان دهانه رحم - خونریزی های بی دلیل رحمی / گل گاوزبان با لیمو عمانی مصرف شود. گل گاو زبان با لیمو عمانی، هم سبب بهتر رنگ دادن می شود و هم معطر می کند و هم این که خاصیت آرامبخشی آن چند برابر می شود. چون گل گاوزبان گرم و مرطوب است، می توان با استفاده از لیمو عمانی از خاصیت گرم ...
از خواص جادویی عرق نعنا خبر دارید؟
علیرضا یارقلی، متخصص طب سنتی درباره خواص عرق نعنا ،گفت: عرق نعنا محصولی تهیه شده از تقطیر برگ های نعنا با مزاج گرم و خشک است که دارای خاصیت ضد اسپاسم و ضد نفخ است. وی ادامه داد: موارد مصرف عرق نعنا عبارتند از کمک به کاهش درد معده، بادشکن، ضد دل درد و دل پیچه، رافع سوء هاضمه و برخی مشکلات گوارشی،خوشبو کننده دهان، محرک رحم و قاعده آور، مسکن دردهای عمومی بدن و سردردهای عصبی است. ...
بهترین چای یا دمنوش های گرم +فیلم
پاک سازی می کند. کاهش درد مفاصل نکات مهم: زیاده روی در مصرف دمنوش اسطوخودوس موجب کند شدن سیستم عصبی مرکزی می شود. زنان باردار و شیرده در مصرف دمنوش احتیاط کنند. افراد گرم مزاج اسطوخودوس را با مصلح آن مثل سکنجبین و کتیرا مصرف کنند. مصرف دمنوش باید با دارو ها تداخل نداشته باشد. در صورت بروز علائم آلرژیک از مصرف دمنوش خودداری ...
چگونه بفهمیم دیابت داریم؟ / علائم و نشانه های اولیه
واضح نشدن علائم پیش دیابت مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری اشاره می کند که بررسی قند خون ضروری است به ویژه اگر عوامل خاصی مانند اضافه وزن، داشتن 45 سال سن یا بیش تر، داشتن والدین یا خواهر و برادر مبتلا به دیابت نوع 2، سابقه دیابت بارداری، زایمان نوزادی با بیش از 4 کیلوگرم وزن و ابتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک در فرد وجود داشته باشند. علائم دیابت در مردان در مقابل علائم دیابت در زنان ...
20 عارضه خطرناک دوپینگ برای مردان و زنان
، درد مفاصل و افزایش خطر بروز آسیب های تاندونی است. استروئیدهای آنابولیک و پروهورمون های ممنوعه استروئیدهای آنابولیک و پروهورمون های ممنوعه عبارت از ناندرلون، تستوسترون، متاندینون، اکسی متولون، استانازلول، آندروستانازلول، آندروستاندیون، دی هیدرو آپی آندروسترون هستند. عوارض خاص زنان از سوء مصرف آنابولیک به گزارش ایسنا، در مورد عوارض خاص زنان از سوء مصرف آنابولیک اختلال عملکرد دستگاه تناسلی، رویش مو در نواحی مختلف صورت و بدن، کلفت شدن صدا و اختلال در عادات ماهیانه است. ...
این ویتامین فشار خون را کاهش می دهد و به پیشگیری از دیابت کمک می کند
گلیسیرید) را در بدن کاهش می دهد، در حالی که میزان کلسترول خوب از جمله اچ دی ال را بالا می برد. دکتر شاد مروستی، متخصص پزشکی خانواده در آریزونا، می گوید: نیاسین می تواند فشار خون را کاهش دهد، از سلول های پوست محافظت کند و به طور بالقوه به پیشگیری از دیابت نوع 1 کمک کند. همچنین دکتر مایا توسنی، پزشک متخصص پوست، در این باره می گوید مصرف نیاسین به شکل نیاسینامید (یا نیکوتین آمید) یک ...
تأثیر رژیم غذایی بر تولید سنگ کلیه
شیوع سنگ کلیه در جوامع نشان دهنده نیاز به افزایش آگاهی در مورد پیشگیری و درمان این بیماری است. به گفته متخصصان جراحی کلیه و مجاری ادراری ، 15 درصد افراد جامعه دچار سنگ های سیستم ادراری هستند و این بیماری در مردان سه برابر بیشتر از زنان شیوع دارد. همچنین متخصصان، وراثت را اصلی ترین عامل خطر در تشکیل سنگ های سیستم ادراری می دانند و می گویند: منطقه زندگی نیز در شیوع این عارضه نقش ...
ورزشکاران روزانه چه میزان مکمل کلسیم و D نیاز دارند؟
بالاتر از 500 میلی گرم در هر وعده دارند، جذب نمی شود و مکمل کلسیم حداقل باید با فاصله دو ساعت از مکمل آهن و آنتی بیوتیک ها مصرف شود. نکته حائز اهمیت اینکه افرادی که سابقه مشکلات کلیوی یا بیماری های متابولیکی دارند، حتما پیش از مصرف این دارو با پزشک مشورت کنند. مکمل ویتامین D ویتامین D یکی از ترکیبات ویتامینی محلول در چربی بدن است که به واسطه وظایف مختلف به خصوص در ...
آیا مصرف کله پاچه واقعا برای بدن مفید است؟
وعده ناهار یا وعده صبحانه مصرف کنید، اگر در وعده صبحانه کله پاچه خوردید، در وعده ناهار باید از یک غذای گیاهی سبک استفاده کنید. هرگز کله پاچه را در وعده شام مصرف نکنید زیرا کله پاچه غذایی بسیار سنگین است و می تواند موجب بی خوابی و ناراحتی های معده شود. بهتر است کله پاچه را در فصول سرد مصرف کنید زیرا مصرف آن در تابستان و در نواحی گرمسیر برای مزاج انسان سنگین تر است.کله پاچه را خودتان درست کنید و ...
نسخه طب سنتی برای دفع سموم ناشی از آلودگی هوا
همچنین استفاده از دم نوش ها را نیز برای دفع سموم مؤثر دانست و بیان کرد: به عنوان مثال استفاده از دم نوش بهارنارنج و یا عرق بهارنارنج به ویژه در کسانی که دچار استرس هستند نیز کمک کننده است.او ادامه داد: مصرف سالاد کاهو به همراه کرفس، هویج رنده شده و لبوی پخته شده نیز در دفع سموم مؤثر است.این متخصص طب ایرانی با اشاره به نقش میوه ها در دفع سموم ناشی از آلودگی هوا از بدن، اظهار کرد: سیب و انار شیرین و ...
علل و درمان گرفتگی عضلات در گرما
موجب گرما زدگی شود این امر به ویژه در صورتی درست است که فرد دچار تهوع یا استفراغ باشد و نمی تواند مایعات از دست رفته را جایگزین کند در صورتی که آن ها خستگی و ضعف قابل توجهی داشته باشند، یا اگر به شدت عرق کنند و وقتی در محیطی خنک تر قرار می گیرند، توقف نمی کند. سکته گرمایی یک وضعیت اورژانسی است و می تواند مرگبار باشد. توانایی بدن برای خنک کردن خودش عملکرد طولانی نیست و همچنین افزایش دما، گاهی ...
بهترین زمان مصرف کله پاچه/ این افراد تحت هیچ شرایطی نباید کله پاچه بخورند
پاچه را در وعده ناهار یا وعده صبحانه مصرف کنید، اگر در وعده صبحانه کله پاچه خوردید، در وعده ناهار باید از یک غذای گیاهی سبک استفاده کنید. هرگز کله پاچه را در وعده شام مصرف نکنید زیرا کله پاچه غذایی بسیار سنگین است و می تواند موجب بی خوابی و ناراحتی های معده شود. بهتر است کله پاچه را در فصول سرد مصرف کنید زیرا مصرف آن در تابستان و در نواحی گرمسیر برای مزاج انسان سنگین تر است. کله پاچه را ...
فواید شگفت انگیز و درمانی بامیه
سنتی ایران بامیه سرد و تر است. - مصرف آن برای افراد گرم مزاج مفید است. - در برطرف کردن بلغم، صفرا و سودا تاثیرگذار است. - جوشانده بامیه تقویت کننده و نرم کننده پوست است. - بامیه ادرارآور است. - درمان کننده سوزش و درد در مجاری ادرار است. - لعاب حاصل از جوشاندن میوه یا تخم بامیه نرم کننده است و برای درمان سوزاک به کار می رود. - تخم بامیه محرک قلب و ضداسپاسم است. - قدیم ترها از بامیه ضماد تهیه کرده و روی زخم می گذاشتند تا آن را التیام دهد. ...