بهترین نوشیدنی ها برای روزهای گرم
سایر منابع:
سایر خبرها
هفت میوه که باید جایگزین شیرینی کنید
فراهم کند. 6. سیب سیب های شیرین هم شیرینی نسبتا مطلوبی دارند و هم از تردی و طراوت خاصی برخوردارند. هر یک عدد سیب متوسط حدود 4 گرم فیبر و 100 کیلوکالری انرژی به بدن می رساند، درحالی که مقادیر خوبی از ویتامین C و آنتی اکسیدان های دیگر را هم دارد. البته افزودن کره مغزها یا دانه ها به سیب می تواند پروتئین دریافتی و غلظت طعم شیرینی در این خوراکی ساده را افزایش دهد. 7. هلو ...
میوه های جادویی برای کاهش وزن
این میوه که به داشتن طعم ترش معروف است در صورتی که قبل از غذا مصرف شود می تواند به کاهش وزن بدن کمک کند. در حالی که گریپ فروت تازه تضمین می کند تمام فیبرها دست نخورده باقی می مانند، کاهش وزن در شرکت کنندگانی که سایر محصولات گریپ فروت مانند آب میوه و کپسول گریپ فروت را قبل از غذا مصرف کردند هم محسوس بود. 3. آناناس یکی دیگر از میوه های استوایی شیرین؛ آناناس منبع آنزیم هایی است که به هضم ...
کمبودی در عرضه میوه های نوبرانه نداریم
هزارتومان، هلو 30 تا 60 هزارتومان، گوجه سبز 25 تا 70 هزارتومان، هندوانه 8 تا 18 هزارتومان، جانا 8 تا 23 هزارتومان، طالبی 8 تا 26 هزارتومان و ملون 7 تا 16 هزارتومان است. او درباره آینده بازار میوه گفت: همه ساله در فصل تابستان با گرم شدن هوا و تنوع اقلام شاهد کاهش قیمت در بازار هستیم.
خواص فوق العاده خیار که یک اَبَرمغذی است
...، کاهش کلسترول بد خون یا LDL، افزایش کلسترول خوب خون یا HDL و کاهش تری گلیسرید خون. 3. خیار تعادل آب را در بدن حفظ می کند یک عدد خیار متوسط حدودا 194 گرم مایعات دارد. بنابراین، مصرف یک لیوان خیار تقریبا برابر است با نوشیدن یک لیوان آب! افزودن تکه های برش خورده خیار به آب ساده نیز می تواند طعم بهتری به آب بدهد و میزان مایعات دریافتی را هم بیشتر کند. این ترفند به تامین آب ...
کدام میوه ها و سبزی ها از گرمازدگی جلوگیری می کنند؟
فصل تابستان از نوشیدن آب انار بهره مند شوید. برگ های تازه نعناع در تابستان مفید هستند، زیرا حاوی منتول هستند که پایانه های عصبی تخصصی را تحریک می کند و به شما اجازه می دهد احساس سرما کنید و یک تکانه الکتریکی به مغز می رسد و باعث می شود که فکر کنید بیرون سردتر است؛ بنابراین به طور خودکار مکانیسم بدن را خنک می کند. طبق اعلام مؤسسه پزشکی، مصرف منظم کیوی به افزایش سطح ...
5 میوه که شما را مثل باربی لاغر می کنند/ خداحافظی با چربی های شکم!
...> لیمو لیمو میوه دیگری است که با گنجاندن در رژیم غذایی می توان به کاهش وزن کمک کرد. مزیت لیمو در این است که باعث دفع مواد زائد و سمی می شود و در سلامت کبد و سیستم گوارش نقش دارد. لیمو سرشار از ویتامین های B2 (ریبوفلاوین) و C و همچنین املاحی مانند فسفر و منیزیوم است. نوشیدن مقداری آب لیمو تازه با کمی آب ولرم در حالت ناشتا نیز بهترین روش برای بهره مندی از این خواص است. سیب ...
بهترین درمان درد پریود چیست؟
کمک کند. برگ های تمشک خشک شده را چند دقیقه در آب داغ بگذارید، صاف کنید و به عنوان دمنوش میل کنید. چای برگ تمشک به طور کلی بی خطر است و عوارضی ندارد، اما در صورت داشتن هر گونه نگرانی یا بیماری زمینه ای قبل از مصرف بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. نعناع فلفلی نعناع حاوی منتول است که خاصیت تسکین دهنده و ضد اسپاسم دارد که می تواند به شل شدن ماهیچه های رحم کمک کند و دردهای قاعدگی را ...
فست فود خوشمزه | طرز تهیه هات داگ پنیری خانگی
دست فیکس کنید. سپس به مقدار دلخواه پنیر پارمزان روی آن بریزید. سعی کنید طوری پنیرها را جا بدهید که از نان بیرون نریزند.البته می توانید اول هات داگ و بعد قارچ را داخل نان بگذارید. 9- داخل تابه گرم شده یک پایه فلزی قرار داده و ساندویچ های آماده شده را روی آن قرار دهید. وقتی پنیر آب شد هات داگ پنیری شما به همین خوشمزگی آماده است. به همراه سس خردل یا گوجه، سبزیجات تازه و داغِ داغ نوش جان ...
کباب حسینی | دستور پخت کباب حسینی بی نظیر!
...> سینه مرغ 3 عدد فلفل دلمه ای 3 عدد پیاز 2 عدد کره 50 گرم زعفران دم شده 1 قاشق چایخوری نمک و فلفل به مقدار لازم آب لیمو تازه 2 قاشق غذاخوری مرحله اول: سینه مرغ را به شکل مکعبی با ضخامت 1/5 تا 2 سانت برش بزنید. مرحله دوم: پیاز را به شکل خلالی خرد کنید نیمی از آب لیمو و زعفران دم شده، سیر و نمک و ...
درمان طبیعی آکنه به صورت خوراکی و موضعی
.... در شروع بیمار باید برای حدود یک هفته رژیم غذایی تماما میوه داشته باشد. بایدسه وعده غذایی در روز وجود داشته باشد. این سه وعده غذایی شامل میوه های آبدار تازه همچون سیب، گلابی، انگور، آناناس و هلو می باشد. مرکبات، مور و میوه های خشک، قوطی و کنسرو شده را نباید مصرف کرد. بیمار همچنین می تواند از لیمو ترش همراه با آب چه سرد و چه گرم مصرف کند. بعد از یک هفته رژیم غذایی تماما میوه ...
رژیم غذایی برای بیماران قلبی
...، بهترین گزینه برای مصرف بیماران قلبی، نوشیدن آب است. اگر طعم آب معمولی برای شما تکراری شده و شمارا دل زده کرده، یک لیمو، خیار یا توت را برش زده و به آب خود اضافه کنید تا طعمی متفاوت ودلچسب داشته باشد از نوشیدن آن لذت ببرید. بیشتربخوانید: مراقبت های پس از عمل جراحی قلب باز که باید در خانه انجام دهید انواع رژیم غذایی اگر به دنبال برنامه غذایی منظم تری هستید تا ...
10 خوراکی موثر برای خداحافظی با افسردگی
...> سبزیجات با برگ های تیره، سالم ترین و مغذی ترین مواد غذایی هستند که می توانید مصرف کنید. اسفناج، کلم پیچ، مارچوبه و لوبیا سبز از همین دسته هستند. همچنین مصرف پیاز، قارچ، انواع توت ها و حبوبات هم علاوه بر خواص ضد سرطانی و تقویت سیستم ایمنی بدن، تاثیر بسیار زیادی در تقویت روحیه دارند. این مواد غذایی از راه های طبیعی، جلوی تغییر شکل توده های سرطانی را می گیرند و بدن را برای مبارزه با آن ...
خورش ترش براتون آوردم | دستور پخت خورش گوجه سبز
آنتی اکسیدان هاست. خوردن گوجه سبز موجب تقویت سیستم ایمنی می شود و به مبارزه با کم خونی کمک می کند. پاکسازی بدن، جلوگیری از سرطان، پشتیبانی از عملکرد کلیه و درمان کبد چرب از جمله دیگر فواید خوردن گوجه سبز هستند. گوجه سبز 20 عدد جعفری تازه 300 گرم نعنا خشک 3 قاشق غذاخوری پیاز 3 عدد سینه مرغ 2 عدد شکر، نمک، فلفل، زردچوبه به مقدار لازم ...
چای بخور لاغر شو!
که باید به مدت 10 دقیقه باشد میتوانید چای را در محیطی خنک نگه داشته. و سپس گرم کنید اما بعد از گذشت این زمان دیگر نمیتوان مجدد از چای استفاده کرد . فراموش نکنید این زمان 8 ساعت فقط برای چایی است که مواد افزودنی بیش از اندازه نداشته و یک چای کاملا ارگانیک است. هر نوع چایی را نمی توان این مدت نگهداری کرد مضرات نوشیدن چای کهنه دم افراد باید از مصرف چای کهنه و نیز چای پررنگ که ...
راه پیشگیری و درمان کبد چرب در طب سنتی+فیلم
...، ترشی سبزی تره (مخصوصا تره فرنگی) یک قاشق با غذا، خوردن عناب مخلوط با عسل روزی 14 عدد. همچنین رعایت پرهیز ها بسیار مهم است و 50 درصد درمان به آن ها بستگی دارد. خوردن نخود آب که به همراه ادویه جات گرم مثل دارچین و زعفران درست شود و در آن شوید وجود داشته باشد، می تواند غلظت مواد داخل کبد را کم کند. برای درست کردن نخودآب می توان از آب گوشت (گوسفندی)، نخود و برنج استفاده کرد. چه ...
برای خوشمزه شدن دوغ چه باید کرد؟ | چاشنی معروف دوغ و ادویه دوغ محلی
ها و ادویه های محبوب در دوغ محسوب می شوند. دوغ دارای خواص زیادی برای بدن است و با اضافه کردن ادویه های دوغ، خواص آن بهتر جذب می شود. سبزیجاتی که دارای طعم و عطر بسیار خوبی هستند، به عنوان چاشنی و ادویه در غذاها استفاده می شوند. نعنا، یکی از سبزیجات خوشبوترین و محبوب ترین است که به صورت خشک و پودر شده به دوغ اضافه می شود و به آن طعم و اشتها برانگیزی می بخشد. مصرف دوغ طعم دار ...
نحوه محاسبه آب مورد نیاز روزانه بدن
بیان دیگر باید بر اساس حجم بطری خود محاسبه کنید که چند بار در روز نیاز به پر کردن مجدد ظرف وجود دارد. - آب خود را طعم دار کنید: نوشیدن آب به صورت منظم الزاما عملی خسته کننده نیست. در واقع می توان آب مصرفی روزانه خود را با تکه های میوه، گیاهان تازه و سایر طعم دهنده ها خوشمزه تر کرد. این عمل سبب می شود که دست یابی به هدف روزانه مصرف مقدار بیشتر آب آسان تر شود. در این میان می توان از خیار ...
طرز تهیه کوکو سبزی مجلسی
...: تسکین دهنده درد های روماتیسمی کاهش التهاب در بدن آرامبخش اعصاب ادرارآور و نمونه های دیگر. طریقه مصرف گیاه زولنگ خواص دارویی اصلی این گیاه در ریشه آن است. در مازندران و گیلان از برگ های تازه این گیاه در غذا های محلی مانند سبزی پلو ماهی، کوکو سبزی، زیتون پرورده، ترشی هفت بیجار، دوغ و ماست استفاده می شود. ...
چند نکته مهم برای حفظ سلامت پوست در تابستان
ماسک طبیعی میوه ها برای ایجاد آرامش در پوست صورتتان کمک بگیرید. به این منظور، توصیه می شود روزهای زوج یا روزهای فرد هر هفته حدود 1 ساعت قبل از خواب، یک نوع میوه مانند خیار، توت فرنگی، لیموترش یا هلو را به صورت پوره یا حلقه حلقه دربیاورید و آن را روی پوست صورتتان بزنید. 30 دقیقه با این ماسک دراز بکشید و پس از آن صورتتان را با آب ولرم بشویید و با حوله ای نرم و نخی خشک کنید. پس از این کار مقداری کرم ...
خانم ها با این پلو، دست پنجه خود را به رخ بکشید!
خرد شده: 2 پیمانه سیر: 2 حبه آب لیمو: 1 قاشق غذاخوری زعفران دم کرده غلیظ: 1 قاشق غذاخوری نمک، فلفل سیاه، زردچوبه، پودر دارچین، ادویه مرغ و پودر پاپریکا: به میزان لازم روغن: به میزان لازم نکات مربوط به مواد اولیه 1 نکات مربوط به مرغ یکی از نکات بسیار مهم در تهیه انواع غذا ها انتخاب مواد اولیه سالم و تازه است ...
عطرهای اسپرت: گزینه ای مناسب برای هر دو جنس| معرفی عطرهای مشترک زنانه و مردانه با رایحه های خاص
عطرهای اسپرت و مشترک بین خانم ها و آقایان ویژگی هایی دارند که برای هر دو جنس جذاب است. در این مطلب به این موضوع می پردازیم و در ادامه چند عطر محبوب از این دسته را به شما معرفی خواهیم کرد. از قرن ها پیش، مردم از عطرها، روغن های معطر و مواد دیگر برای تاثیرگذاری بر روی بوی بدنِ خود استفاده می کردند. حتی امروزه هم از روغن های عطریِ با کیفیت در عطرها استفاده می شود. اما جالب است بدانید که ...
به همین سادگی وزن خود را کاهش دهید
در ادامه این مطلب، به توصیه هایی اشاره کرده ایم که بکار بستن آنها می تواند در روند کاهش وزن موثر باشند. این توصیه ها عبارتند از: سبزیجات سرشار از ریزمغذی های مختلف هستند و مصرف شان یکی از اصول تغذیه ای متعادل است. سبزیجات کالری کمی دارند اما منبع غنی از ویتامین ها و موادمعدنی هستند که در تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از بیماری ها نقش دارند. سبزیجات را می توان به عنوان سالاد و با غذای ...
مصرف روزانه 7گرم از این ماده غذایی، خطر سکته مغزی را کاهش می دهد
دستگاه گوارش کمک می کند. می تواند از یبوست جلوگیری یا تسکین دهد. فیبر نامحلول در آرد گندم کامل، گل کلم و سیب زمینی یافت می شود. چه مقدار فیبر نیاز داریم؟ انجمن قلب آمریکا توصیه می کند که بیشتر بزرگسالان روزانه حداقل 25 گرم فیبر دریافت کنند که حدود 8 تا 10 گرم در هر وعده غذایی است. این دستورالعمل ها تفاوت های بدن مانند قد و وزن یا سابقه سلامتی را در نظر نمی گیرند، اما ...
خواص شگفت انگیز گوجه فرنگی برای قلب
ترین منبع رنگ دانه آنتی اکسیدان لیکوپن محسوب می شود. طعم خوشمزه و مطلوب گوجه فرنگی مربوط به اثر متقابل قندها، اسید مالیک، اسید سیتریک و برخی مواد دیگر است. امروزه دانشمندان موفق به تولید گوجه فرنگی هایی با ماندگاری و میزان لیکوپن بیشتر شده اند. فواید اصلی مرتبط با کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات و سایر انواع سرطان ها کمک به کاهش ابتلا به بیماری های قلبی ...
بهترین چای یا دمنوش های گرم +فیلم
ملکه ادویه جات محسوب می شود و از نظر طب سنتی دارای طبیعت گرم و خشک است. برای آشنایی با . هل علاوه بر مصارف آشپزی که به عنوان یک ادویه و طعم دهنده استفاده می شود، یک گیاه دارویی است که سابقه طولانی در طب سنتی هند و چین دارد. از هل سبز به صورت دمنوش می توان استفاده کرد که برخی از آن ها به شرح زیر هستند: دمنوش هل دمنوش هل و زعفران دمنوش چای و هل ...
رشد موی تان را با این خوراکی ها بیشتر کنید
میزان کافی پروتئین برای رشد موها اهمیت دارد، زیرا فولیکول های مو بیشتر از پروتئین ساخته شده است. بیوتین نیز برای ساخت کراتین (پروتئین مو) ضروری است. تحقیقات نشان می دهد که مصرف بیوتین می تواند به بهبود رشد مو در افرادی با کمبود این ویتامین کمک کند. تخم مرغ همچنین منبع خوبی از ماده معدنی زینک و سلنیوم به حساب می آید که در حفظ سلامت مو موثر است. 2. توت ها توت ها سرشار از ترکیبات ...
عمل آپاندیس و مراقبت های بعد از آن
، پانسمانی را داخل زخم قرار می دهند. پانسمان را طبق دستور پزشک عوض کنید: ابتدا ممکن است که تعویض پانسمان ناراحت کننده باشد. مصرف مسکن حدود نیم ساعت پیش از تعویض پانسمان می تواند مفید باشد. اگر پانسمان به زخم می چسبد، حدود 10 دقیقه پیش از برداشتن، آن را با آب گرم خیس کنید. می توانید این کار را زیر دوش یا با قراردادن حوله مرطوب روی پانسمان انجام دهید. گاز قدیمی را بردارید و محل برش را با آب ...