خوردن این خوراکی ها در روند ترک سیگار به شما کمک زیادی خواهد کرد
سایر منابع:
سایر خبرها
با این نوشیدنی ها قند خون خود را کنترل کنید
در سرتاسر جهان است. اگر خانواده شما آب طعم دار دوست دارد، می توانید با اضافه کردن تکه های لیمو یا توت فرنگی به سلیقه خود آب را طعم دار کنید. بچه ها معمولا برای نوشیدن آب نیاز به یادآوری و حتی اصرار دارند. شیر یکی از بهترین نوشیدنی ها برای بعد از ورزش است. این نوشیدنی علاوه بر فراهم کردن آب مورد نیاز برای بدن حاوی کلسیم، پروتئین و کربوهیدرات نیز هست. بهتر است از نوع فاقد چربی ...
کتاب غریبه ها و پسرک بومی به چاپ یازدهم رسید
چیه که شما می کِشین ؟ گفتم: کدوما ؟ همینا که می کِشین ! گفتم: من تا اشنو نکشم ، طعم سیگار رو نمی فهمم از حرفم خنده اش گرفت. خنده که نه، یکجور پوزخند که وارفتم و رفتم تو فکر اینکه قهوه چی گفته بود فرنگی هم داریم و من گفته بودم نه قربون قدت، همون اشنو... اقلاً آدم میفهمه سیگار دود میکنه... و حالا کور و پشیمان که ... گردن خرد، اگه ...
عاداتی برای سلامت زندگی
که با وجود این همه توصیه و تاکید برای خوردن صبحانه، باز هم افرادی برای نخوردن آن هزاران دلیل و بهانه جور می کنند. ماهی و اسید های چرب امگا 3 را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. مصرف ماهی و غذاهای سرشار از امگا 3 کمک بزرگی برای حفظ سلامت ما خواهند بود. به اندازه کافی بخوابید. باید به اندازه کافی به بدن خود استراحت دهید. در غیر این صورت، شما احساس خستگی و عصبانیت خواهید داشت ...
خون دماغ می تواند یک هشدار باشد
. ممکن است برای این نوع خونریزی بینی فوراً به مراقبت های پزشکی نیاز داشته باشیدو این نوع در بزرگسالان بیشتر دیده می شود. اگر خونریزی بینی پشتی داشته باشید ، ممکن است مقداری خون از پشت گلو به معده شما تخلیه شود که می تواند باعث ایجاد طعم بد در پشت گلو شود و احساس تهوع در شما ایجاد کند.اگر علائم دیگری هم دارید، ممکن است نشانه ای از یک وضعیت پزشکی باشد ، یک هشدار سلامت است و بهتر است برای ...
نوشیدن آب داغ باعث کاهش وزن می شود؟
بخش باشد. با شروع روز با یک فنجان آب گرم با معده خالی، مصرف آب گرم را در برنامه روزانه خود بگنجانید. شما همچنین می توانید قبل از غذا یک فنجان آب گرم بخورید تا به طور بالقوه از هضم غذا کمک کرده و احساس سیری را تقویت کنید. 2. افزایش طعم آب گرم با افزودنی های طبیعی لیموترش:لیموترش تازه را در آب داغ خود بفشارید تا طعمی با طراوت و تند داشته باشید. مرکبات مانند لیموترش، همچنین می توانند ...
مراقبت های بعد از اتوپلاستی
... شما باید همیشه یک رژیم غذایی سالم داشته باشید، انجام این کار در دوران نقاهت بسیار مهم تر است چون در این زمان، بدنتان برای بهبودی مناسب به مواد مغذی و ویتامین ها نیاز دارد . برخی از بیماران در چند روز اول پس از جراحی، با خوردن غذاهای سفت تر احساس ناراحتی می کنند. اگر شما هم همین طور هستید، بهتر است غذاهای نرم تر، اسموتی ها و آبمیوه های تازه بروید. بیهوشی عمومی ممکن است باعث ...
آبمیوه هایی که خوب است با هم ترکیب شوند
...> هیدراته نگه داشتن بدن : سیب 88 درصد آب دارد و برای کسانی که در معرض خطر کم شدن آب بدن قرار دارند، کودکان مبتلا به اسهال خفیف و استفراغ، مفید است. درمان یبوست : اسید مالیک موجود در آب سیب سبب بهبود عملکرد سیستم گوارش و عملکرد کبد شده و ترکیب فیبر و سایر مواد معدنی تحریک کننده در آب سیب، می تواند به سرعت از علائم یبوست، گرفتگی، التهاب و اسهال جلوگیری کند. ضد سرطان : خواص آنتی ...
خوراکی هایی که اضطراب شما را افزایش می دهد
کاملا در سلامت خواهید بود، اما محتوای قند بالای این نوشیدنی ها به این معنی است که ممکن است برای مدتی احساس انرژی کنید، اما به سرعت، شرایط تغییر خواهد کرد. متخصصان تغذیه پیشنهاد می کنند که میوه خود را به طور کامل بخورید و با آب هیدراته کنید تا از احساس وحشتناک گرسنگی جلوگیری کنید، همچنین ممکن است بدانید که الکل می تواند الگوی خواب شما را خراب کند، اما خواب کافی نیز مستقیماً با احساس اضطراب ...
چای تشنگی را برطرف می کند
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، متخصصان تاکید دارند که چای داغ تعریق را بالا می برد و دمای بدن را زودتر پایین می آورد. احتمالا شما هم وقتی از شدت گرمای هوا خیس عرق بوده اید از مسن ترهای خانواده این توصیه را شنیده اید که به جای یک لیوان آب یخ، یک لیوان چای داغ بنوشید. حتما شما هم با تعجب از کنار این توصیه رد شده و با خود فکر کرده اید که چرا وقتی خیس عرق هستید باید به دست خودتان تعرق بدن تان را بالا ...
ژنیوپلاستی چیست؟ نحوه جراحی، مزایا و معایب آن
جذب می شوند، بنابراین لازم نیست برای برداشتن آن ها به بیمارستان مراجعه کنید. به محض اینکه احساس کردید آماده اید می توانید شروع به غذا خوردن کنید. لازم است تا مدتی، غذاهای مایع مصرف کنید . بعد از هر وعده غذایی باید دهان خود را با آب یا ضد عفونی کننده دهانی بشویید. پس از سه تا پنج روز، می توانید پانسمان زخم و نوار فشاری خود را بردارید و به روال روزانه خود بازگردید. تا 10روز اول بعد از ...
روشهای خانگی موثر برای درمان استفراغ و حالت تهوع کودکان
به گزارش ایلنا، استفراغ و حالت تهوع در کودکان تقریبا مشکلی است که به مراتب بیشتر از بیماری های دیگر رخ می دهد که چرا کودک شما دست آلوده ی خود را مدام به دهان می زند و با ورود میکروب ها دچار حالت تهوع می شود ، در این بخش در پاسخ به درخواست شما لیستی از درمان حالت تهوع کودکان با نسخه های خانگی و طب سنتی را تهیه کرده ایم. 13 نسخه طبیعی طب سنتی برای درمان حالت تهوع کودکان 1 ...
چه غذاهایی به ترک سیگار کمک می کند؟
به سیگارکشیدن نیاز دارید چیزی را در دهان خود بگذارید، ذرت بو داده را امتحان کنید. این میان وعده کم کالری نه تنها با مشغول نگه داشتن دست ها و دهان به ترک سیگار کمک می کند بلکه می تواند به شما کمک کند احساس سیری کنید. کلینیک مایو همچنین استفاده از دانه های آفتابگردان، آدامس های بدون قند یا آب نبات های سفت را برای کمک به ترک سیگار توصیه می کند. پ ...
مصرف سیب در حالت ناشتا چه فوایدی دارد؟
بسیار حیاتی است. در صورتی که در طول روز پتاسیم کافی مصرف نکنید، قلب در معرض خطر ضربان قلب نامنظم قرار می گیرد. متخصصان اعلام کرده اند که بدن انسان روزانه به 4700 میلی گرم پتاسیم در روز نیاز دارد، هر سیب حاوی 115 میلی گرم پتاسیم است و برای حفظ ریتم قلب در ابتدای روز کافی است. تنظیم قند خون مصرف سیب در حالت ناشتا به شما کمک می کند تا قند خون خود را ثابت نگه دارید، این اتفاق برای ...
با این عادت غلط روده هایتان نابود می شود
به گزارش روزپلاس، این که چند بار در روز باید برای اجابت مزاج به دستشویی برویم، شاید پرسش بسیاری از ما باشد؛ پرسشی که جستجو در سایت های معتبر پزشکی هم ما را به پاسخ روشن و یکسانی به آن نمی رساند. با این حال متخصصان سلامت هشدار می دهند: اگر از آن دسته افرادی هستید که در مواقع احساس نیاز به این کار، خودشان را نگه می دارند تا بچه ها به رختخواب بروند، سریال مورد علاقه شان تمام شود، مقاله ...
در ستایش معمولی بودن
خیلی از ما با معمولی بودن بزرگ شدیم و هیچ وقت معنی جهان یک درصدی ها و طعم خاص بودن را نچشیدیم! دنیای ناشناخته و شاید جذابی که این روزها با دنبال کردنشان در صفحات مجازی هر چه بیشتر به معمولی بودنمان پی می بریم، جهانی که دنیای ترین هاست و انگار برای ما معمولی ها جایی ندارد! و با این فرمول مخاطبش را نگه می دارد؛ اگر تشنه دیده شدن هستی یا بهترین باش یا بدترین... من از معمولی بودن خسته ام ...
مراقبت از پوست برای آقایان؛ روشهای تمیز کردن پوست آقایان
پنج تا هفت تراش تغییر دهید تا تحریک کاهش یابد. مرطوب کننده به نگه داشتن آب در پوست شما متکی است ، که به کاهش ظاهر خطوط ریز کمک می کند و باعث می شود پوست شما روشن تر و جوان تر به نظر برسد. برای رسیدن به بهترین نتیجه ، مرطوب کننده را بعد از دوش گرفتن و یا اصلاح کردن در صورت و بدن در حالی که هنوز پوست مرطوب است ، به صورت و بدن بمالید. لکه ها یا خال های جدید که باعث خارش ، خونریزی ...
عقده های این دختر فقیر در خانه مجلل ویران کننده بود / دلتان برای رعنا کباب می شود
ندارم می رساند ، راحت نیستم که با دیگران قاطی شوم ، شبیه هیچ کس دیگری نیستم ، چند ساعت که می گذرد طوری می شوند که انگار همیشه اینجا زندگی کرده اند ، رفتارهایشان اینقدر قشنگ است که هر بار وقت خوردن ناهار و خوردن چیزی رشته محبت را از گفتگوهایشان ، صدای قوری و طعم چای تشخیص می دهم . غروب فرا می رسد ، صدای قورباغه ها ، جیرجیرکها و زوزه باد را می شنوم ، به رغم وزش باد تصمیم می گیرند از نور ...
چگونه هوش مصنوعی چیز هایی را می داند که کسی نگفته است!
.... به قول امیلی بندر، زبان شناس دانشگاه واشنگتن، این یک طوطی تصادفی است. اما LLM ها همچنین موفق شده اند آزمون وکالت را به پایان برسانند، بوزون هیگز را در پنتا متر ایامبیک توضیح دهند و تلاش کنند تا ازدواج کاربران خود را به هم بزنند. تعداد کمی انتظار داشتند که یک الگوریتم تصحیح خودکار نسبتا ساده بتواند چنین توانایی های گسترده ای را به دست آورد. این که GPT و سایر سیستم های ...
راهنمای سفر به جزیره تاریخی و تفریحی کیش در خلیج فارس | از غواصی با دلفین ها تا سفر به شهر زیرزمینی
بالاخره کشتی در ساحل ماند و تبدیل به یکی از جاذبه های جزیره شد. اگر ماشین شخصی ندارید، با کرایه یک تاکسی می توانید به همین مجموعه غروب کیش برسید ، اما بهتر است که تا بعد از غروب تاکسی را نگه داشته و راننده اش را برای خوردن یک چای در زیر آلاچیق ها مهمان کنید. چون اگر تاکسی شما برگردد، به دلیل فاصله زیاد کشتی یونانی از مرکز شهر به راحتی نمی توانید یک وسیله برای بازگشت به شهر پیدا کنید ...