سایر منابع:
سایر خبرها
سردی معده را با این روش درمان کنید
کمک می کند. نعناع به صورت برگ و عرق و چای به همراه عسل توصیه می شود؛ چون نعناع طبعی سرد دارد.این متخصص طب ایرانی تصریح کرد: ترکیب یک قسمت سیاهدانه نیم کوب شده و سه برابر عسل هر 12 ساعت یکبار به مقدار یک قاشق مرباخوری توصیه می شود. روغن مالی شکم و معده با روغن بابونه، زیتون، کنجد و سیاهدانه نیز مفید است.خوش طینت یادآور شد: بادکش گرم شکم و پرهیز از غذاهای سنگین و دیرهضم مثل تخم مرغ سفت، گوشت گاو و گوساله، کله پاچه و حلیم هم توصیه می شود. بهترین غذا برای افراد دچار سوء هاضمه نخودآب یا همان آبگوشت خودمان بدون رب به همراه دارچین است. ...
سردی معده را با این روش درمان کنید
یک متخصص طب ایرانی با اشاره به اینکه سردی معده موجب سوء هاضمه می شود، گفت: توجه به تعدیل مزاج، رعایت رژیم غذایی مناسب و جویدن غذا به مقدار کافی از موارد عمده جلوگیری از سردی معده است.
جالب ترین خواص هسته زردآلو و خطر آن را بخوانید!
خواص هسته زردآلو در طب اسلامی خواص هسته زردآلو برای کودکان خواص هسته زردآلو در بارداری حاوی تیامین و اسیدهای چرب امگا 3 است دانه های زردآلو اثرات التهاب و آرتریت را کاهش می دهد. کلسیم موجود در دانه های زردآلو برای سلامت استخوان ها ضروری است B17 و روی موجود در دانه های زردآلو ممکن است درد گوش را کاهش دهد آهن و فسفر موجود در دانه زردآلو ممکن است خستگی و خستگی را کاهش دهد. هسته زردآلو برای سلامت تنفسی بدن مفید است خواص روغن هسته زردآلو مضرات هسته زردآلو خواص هسته زردآلو برای ل ...
آیا خوردن هندوانه برای کودکان مضر است؟
خوردن هندوانه بین 8 تا 10 ماهگی کودک در شرایط عادی و در صورت نداشتن مشکل یا بیماری ویژه ای مشکلی ایجاد نمی کند. در مطلب زیر به برخی از فایده ها و نکات مهم درباره دادن هندوانه به کودک می پردازیم: بدن را هیدراته می کند در روزهای گرم سال به دلیل اهمیت آب رسانی به بدن کودک، خوردن هندوانه یک راه ایده آل برای هیدراته شدن، تامین آب مورد نیاز بدن و پیشگیری از کم آبی بدن است، زیرا 93 ...
به جای شیرینی این 7 میوه را بخورید
از انواع کره مغز ها در کنار خرما استفاده کنید تا یک میان وعده باکیفیت و شیرین داشته باشید. 2. انجیر تازه انواع انجیر، مخصوصا اگر کاملا رسیده باشند، طعم شیرینی زیاد و بافت نسبتا چسبناکی دارند و به خوبی می توانند یک جایگزین باکیفیت برای خوراکی های شیرین رایج مثل کیک ها و کلوچه ها باشند. فیبر موجود در انواع انجیر هم زیاد است و اضافه کردن آن به صبحانه، ناهار، میان وعده، دسر یا ...
خواص گرمک برای سلامتی / سیگاری ها گرمک بخورند!
افزایش رشد مو اثرگذار باشد. مصرف منظم گرمک می تواند رشد مو را تحریک کند. 22. یک نرم کننده ی عالی است طی ماه های گرم سال می توانید از گرمک به عنوان یک نرم کننده ی عالی استفاده کنید. تمام کاری که باید بکنید این است که یک فنجان گرمک را با چنگال له کنید و بعد از شستن مو با شامپو، آن را روی موهای خود ماساژ دهید. بعد از 10 دقیقه موهای خود را بشویید. کلام آخر ...
ترسناک ترین رژیم غذایی دنیا که جنجال به پا کرد
به گزارش بهداشت نیوز این مرد را می توان بدترین کابوس هر گیاهخواری دانست. وستون روو، ساکن نبراسکا، در سه سال گذشته از رژیم غذایی مبتنی بر گوشت خام، از جمله مرغ خام، گوشت گاو، جگر و مغز حیوانات را به عنوان وعده های غذایی خود مورد استفاده قرار داده است. او معتقد است این رژیم غذایی با وجود هشدارهای فراوان در مورد عفونت ها از جمله سالمونلا خطرناک، به افزایش سطح انرژی وی کمک کرده است. روو به ...
چرا بعد خوردن بستنی سردرد میگیریم؟
، خوراکی های سرد را آهسته تر مصرف می کنند تا احتمال ابتلا به سردر بستنی را کاهش دهند.برای کنترل سردرد بستنی بهتر است غذاهای سرد را به آرامی مصرف نمود تا به تدریج گرم شوند. همچنین می توان با فشار دادن زبان به سقف دهان و نوشیدن یک نوشیدنی گرم، این نوع درد را کاهش داد.
رواج جهانی روزه برای سلامت بدن
ساعت غذا خوردن و 16ساعت ناشتایی. اگرچه برخی افراد در درازمدت رعایت این الگو را آسان می دانند، برخی دیگر با روش 5:2 پیش می روند؛ یعنی 5روز مقدار معمولی غذا را مصرف می کنند و 2روز فقط 25درصد کالری دریافت می کنند، به این ترتیب به جای زمان بین وعده های غذایی، بیشتر بر مقدار غذای مصرفی تمرکز می کنند. وقتی غذا خوردن را در ساعت 7 عصر متوقف می کنید، تا ساعت 10 شب همچنان در حالت تغذیه خواهید بود، چون بدن ...
فواید لبو را بدان / 28 خاصیت لبو
، استفاده از لبو است. لبو نقش مهمی در جلوگیری از رخ دادن دژنراسیون ماکولا دارد. دژنراسیون ماکولا به دلیل وجود رادیکال های آزاد به عنوان عوامل ایجادکننده ی پیری اتفاق می افتد. حتی بتاکاروتن موجود در لبو نیز نوعی از ویتامین A است که توانایی مقابله با اثرات مضر رادیکال های آزاد را دارد. بنابراین، اگر می خواهید چشم هایی سالم داشته باشید، سعی کنید این ریشه ی خوراکی مغذی را به طور مرتب مصرف کنید. ...
بهترین زمان مصرف ویتامین دی
D همراه با غذاهایی که چربی سالم دارند (مثل روغن زیتون، مغزهای خوراکی، دانه ها، آووکادو، ماهی و تخم مرغ و لبنیات پرچرب) و در طول روز برای افزایش جذب آن توصیه می شود. بیشتر بخوانید: بهترین زمان مصرف قرص آهن بهترین زمان مصرف قرص ویتامین D 50000 قرص ویتامین D 50000 را ماهی یک عدد، اول صبح اولین روز ماه (یا آخرین روز ماه) مصرف کنید، بهتر است یا روز مشخصی داشته باشید تا ...
درمان سریع کبد چرب با چند میوه
انواع توت ها استفاده کنید. انگور برای درمان فوری کبد چرب یک لیوان آب تازه انگور بنوشید و یا از خوردن یک خوشه انگور کامل همراه با صبحانه لذت ببرید. نکته: اگر تحت درمان هستید، قبل از مصرف این دارو با پزشک مشورت کنید، زیرا ممکن است با برخی داروها تداخل داشته باشد. درمان فوق العاده سریع کبد چرب با سیر سیر برای پاکسازی کبد عالی است. سیر به فعالسازی ...
راه هایی ساده و عملی برای افزایش قد
، انار، زیتون، کلم بروکلی، خیار، برنج، جو، جو دوسر، گردو، آفتابگردان و دانه کتان است. برای اثرگذاری بهتر و بهره گیری موثرتر از این ماده غذایی برای رشد قد به یاد داشته باشید که این مواد غذایی را در میان وعده های غذایی مصرف کنید. آرژینین: آرژینین یکی از 20 اسید آمینه ٔ اصلی یاخته های زنده است که در بدن انسان نوعی اسید آمینه نیمه ضروری به شمار می رود. آرژینین سبب افزایش هورمون رشد انسانی HGH ...
عجیب ترین عادت غذایی در کشورهای جهان
به سرآشپز بدهید. اگر آروغ بزنید، خوشحال و راضی خواهند شد! 7. مدیتیشن با قارچ جادویی در سیبری کمی قارچ جادویی همراه با مدیتیشن برای مغز شما معجزه می کند. مردم سیبری قاطعانه به این اعتقاد دارد. قارچ های جادویی را در نظر بگیرید و به تمرکز عمیق بروید. گفته می شود که با خوردن این غذا، حس شادی بدن بیشتر می شود. چقدر عجیب، اما جادویی، نه؟ 8. بشقاب خود را در چین پاک نکنید ...
عوارض شام نخوردن چیست؟
یبوست و حالت تهوع را تجربه خواهید کرد ممکن است دچار اضطراب شوید حذف شام باعث کم شدن خواب می شود با شام نخوردن ممکن است اضافه وزن پیدا کنید به گزارش اقتصادآنلاین، این تصوری کاملاً رایج در بین مردم است که حذف وعده های غذایی منجر به کاهش وزن می شود اما حقیقت دقیقا برعکس است. حذف وعده های غذایی می تواند برای سلامتی شما مضر باشد و حتی ممکن است باعث افزایش وزن نیز شود زیرا بدن شما را از مواد ...
درمان تهوع بارداری در طب سنتی+فیلم
ریختن مواد زاید بدن به معده (به دلیل مشارکت بین معده و رحم) وجود رطوبت ردی متعفن غیر خلطی در بدن زن باردار دستور العمل هایی برای کاهش تهوع کاهش حجم غذای مصرفی و افزایش تعداد دفعات صرف غذا خوردن غذا هایی با هضم آسان (پرهیز از هر غذایی که منجر به نفخ و سنگینی می شود). نباید در یک وعده چند نوع غذا با هم مصرف شود. پرهیز از گرسنگی یا پرخوری زیاد عدم خوردن ...
برخی دانستنی های جالب درباره ساندویچ همبرگر
خودتان در خانه همبرگر درست کنید می توانید میزان نمک آن را کنترل کرده و کاهش دهید. برای تقویت طعم همبرگر می توانید از پیاز و ادویه های دیگر استفاده کنید چربی یک همبرگر تقریباً 20 گرم چربی دارد. ضمناً با خوردن همبرگر مصرف چربی اشباع خود را بالا می برید. گوشت گوساله که اصلی ترین ماده در ترکیبات یک همبرگر است پُر از چربی اشباع می باشد و خیلی از افراد همبرگر را با روغن اضافی یا کره نیز ...
آیا مصرف کله پاچه مفید است؟
کله پاچه یکی از غذاهای موردعلاقه و بسیار لذیذ برای ما ایرانی هاست. کله پاچه از پختن سر، دست و پای گوسفند تهیه می شود و از بخش های مختلفی مانند بناگوش، زبان، مغز، چشم، گوشت، صورت و پاچه تشکیل شده است. این غذای بسیار سنگین طرفداران زیادی دارد اما به دلیل پروتئین و چربی بالا قسمت هایی از آن مفید و قسمت هایی از آن بسیار مضر هستند که به هیچ عنوان خوردن آنها توصیه نمی شود. در واقع باید گفت ...
چرا برخی از انواع ماهی برای بارداری مضر است؟
دستورالعمل های غذایی برای آمریکایی ها توصیه می کند که کسانی که باردار هستند یا در دوران شیردهی هستند، 8 تا 12 اونس (2 تا 3 وعده) در هفته از انواع ماهی های کم جیوه مصرف کنند. ماهی باید به جای سایر منابع پروتئینی مانند مقداری گوشت و مرغ مصرف شود. اگر در مورد بی خطر بودن خوردن غذاهای دریایی در دوران بارداری خود مطمئن نیستید، تنها نیستید. دستورالعمل های بارداری و ماهی را بدانید. تغذیه ...
خواندنی های جالب درباره سلامتی بدن
) آیا میدانستید که گوشت مرغ و ماهی های پرورشی موجود در بازار با هورمون ها هستند که عوارض متعددی به بار می آورند؟ آیا میدانستید که قرمزی درون کالباس از گوشت تاج خروس است؟ (زیر دندان خود حس کرده اید.) آیا میدانستید که ماده اولیه کالباس از سویاست که سودازا و مضر است و موجب کم حافظگی می شود. بنابر شواهد عینی، زایدات گوشت و گوشت های غیر قابل استفاده برای ساخت سوسیس و ...
عاداتی برای سلامت زندگی
نور خورشید همیشه هم راه حلی ایده آل و مناسب نیست. پس برای کاهش اثرات مضر ناشی از آفتاب بهتر است زیر نور آفتاب همیشه از کرم ضد آفتاب استفاده کنیم و کلاه یا لباس هایی بپوشیم که حداقل میزان نور به پوست ما برسد. میان وعده های سالمی انتخاب کنید. به عنوان بخشی از رژیم غذایی سالم، متخصصان مصرف روزانه 5 وعده یا بیشتر میوه و سبزیجات را توصیه می کنند. بهترین زمان برای مصرف میان وعده ها نیز ...
از عوارض خوردن دوغ برای سلامت باخبرید؟
...> مصرف لبنیات باعث اختلال در جذب آهن مواد غذایی می شود. بنابراین افراد مبتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن نباید به همراه منابع غذایی حاوی آهن از لبنیات استفاده کنند به طور مثال کباب را با دوغ نخورند. نوشیدنی هایی مانند دوغ و نوشابه ارزش غذایی کباب را کم می کند و جذب آهن گوشت را به حداقل می رساند. زیرا خوردن همزمان دوغ با گوشت موجب تولید مواد هضم نشده ای در بدن می شود که عوارض زیاد آن برای مفاصل است ...
آبمیوه هایی که خوب است با هم ترکیب شوند
...، و سبب سلامت دندان ها و استخوان ها می شود. حفظ سلامت دستگاه ادراری آب سیب و هویج به علت دارا بودن مواد معدنی و فیبر به پاکسازی دستگاه ادراری انسان کمک می کنند. مصرف بیش از اندازه هویج می تواند برای سلامت انسان مضر باشد، زیرا مصرف فیبر بیش از اندازه می تواند در عملکرد روده اختلال ایجاد کند. ترکیب آب سیب و پرتقال عطر و طعم مرکبات طعم سیب را از بین نمی بر ...
دلایلی برای نخوردن گوجه سبز
، خورده می شود. در ترکیبات هسته گوجه سبز ، طعم تلخ اسید سیانیتریت وجود دارد که در صورت مصرف زیاد ، باعث مسمومیت خواهد شد ، همچنین هسته این میوه موجب سوء هاضمه قابل هضم شدن در بدن نیستند ، بنابراین خوردن آنها بدون ضرر نمی باشد. وجود اگزالات فراوان در گوجه سبز: گوجه سبز دارای مقادیر زیادی اگزالات است که موجب با تجمع در سیستم کلیوی باعث تولید سنگ های ادراری می شود. افرادی که ...
اگر نگران چاق شدن هستید از خوردن این خوراکی ها به صورت جدی دوری کنید!
خوردن بیش از حد گوشت گاو یا گوشت خوک معمولاً با افزایش وزن و کلسترول مرتبط است، یک مطالعه 2017 ارتباط مستقیمی بین این دو عامل پیدا نکرد. تحقیقات بیشتری در این زمینه هنوز ضروری است، اما مهم است که هرگز در مصرف گوشت قرمز زیاده روی نکنید. 5. گوشت های فرآوری شده (سوسیس و کالباس) سوسیس و کالباس و گوشت های فوق فرآوری شده مقدار قابل توجهی چربی اشباع شده، کالری، سدیم و رنگ آمیزی دارند ...
توصیه های طب سنتی برای محصلان در دوره امتحانات
شایانی میکند؛ شربت تخم بالنگو همراه با عرق بیدمشک یا بهار نارنج می باشد . مصرف قهوه و اسپرسو در دوز بالا و طولانی مدت باعث کاهش عملکرد مغز می شود؛ می توان بجای آن از دمنوش های سیب و به استفاده نمود. برای کسانی که در ایام امتحانات فعالیت بدنی و ورزشی کمی دارند توصیه می شود هر 2 ساعت همراه با حرکات کششی، 10 مرتبه تنفس طبی را تکرار کنند. بدین صورت که دم ، نگهداری و بازدم هر کدام 4 ...
به جای کافئین از این روش ها برای بیدار ماندن استفاده کنید
می کند. ترکیب هوای تازه، ورزش و تغییر فضا همه با هم به بیداری هر چه بهتر مغز شما کمک می کنند. 2) دمای محیط را کاهش دهید در هوای خنک تر بیشتر احتمال دارد که شما احساس هوشیاری کنید. کار کردن در محیطی گرم می تواند موجب شود که شما احساس نیاز به چرت زدن کنید. اگر هوای بیرون سرد است وسایل گرمایشی را خاموش کنید و چند دقیقه ای پنجره را باز کنید. اگر هوا گرم است، سعی کنید از فن و ...
چه میوه هایی پوست را سفید می کند
قلبی و پوکی استخوان. آب کلم همچنین حاوی مواد معدنی از جمله منگنز، مس، کلسیم، آهن و منیزیم به همراه ویتامین های ب 6، ب 1، ب 2، ویتامین ای، فیبر و اسیدهای چرب غیر اشباع است. اگر به سلامت پوست خود اهمیت می دهید، از خوردن شکر، آرد سفید، چربی های اشباع و غذاهای سرخ شده جدا اجتناب کنید، زیرا این غذاها، روغن و باکتری را بر روی پوست شما به جای می گذارند و در نتیجه جوش و دیگر بیماری های پوستی در ...
دیرخوابی تهدیدی جدی برای مقاومت به انسولی
افزایش HbA1c می شود. این پزشک با بیان این که بهداشت خواب تنها توجه به مدت خواب نیست، تصریح کرد: دیر خوابی چه با پرخوری شبانه چه بدون آن با اختلالات قندخون همراه است. خواب روز، خواب بعدازظهر طولانی(بیش از 45 دقیقه) نیز از جمله موارد مضر است. متخصص طب سنتی در رابطه با تاثیر سبک غذایی ناسالم در ابتلا به دیابت، گفت: تغذیه نامناسب، استفاده بالا از کربوهیدرات ها و چربی ها سبب چاقی ...