خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این نشانه ها یعنی خیلی زود پیر می شوید
های سبک گفته می شود. یعنی زمان هایی که نمی توانید عمیق بخوابید و در طول خواب شب به دفعات بیدار می شوید. 8. ریتم زندگی تان کندتر می شود ریتم غذا خوردن، راه رفتن و درکل ریتم تمام زندگی تان کند می شود. این موضوع دلایل متعددی دارد که اولین آن، ضعف بدنی و عدم توانایی در انجام کارها به سرعت قبل است. منبع: ایسنا ...
هشدار؛ این شامپوها موجب سردرد میگرنی می شوند
. مراقبت های بعد از حمام نیز چیزی است که باید در نظر گرفته شود؛ اگر شما فردی هستید که ترجیح می دهید موهای خود را در هوای آزاد خشک کنید، سرما ممکن است باعث تنش در سر شود. از طرف دیگر، اگر از سشوار در دمای بالا استفاده می کنید نیز گرما ممکن است به سردرد شما کمک کند. اگر روال مراقبت از موی شما شامل قرار دادن موها در برس های پیچی بعد از حمام باشد، ممکن است موهایتان بیش از حد سفت ...
چکار کنیم سه سوته بخوابیم؟
به گزارش بهداشت نیوز، حدود 10 تا 20 دقیقه طول می کشد تا یک فرد معمولی در شب به خواب رود، اما افراد زیادی هستند که با مشکلات خواب در زندگی دست و پنجه نرم می کنند، ممکن است چیز دیگری بگویند. اغلب اوقات، تاخیر خواب یعنی مدت زمانی که برای به خواب رفتن طول می کشد، نتیجه اضطراب یا استرسی است که شما را از داشتن ذهنیت آماده برای خواب ناتوان می کند. اگر بیش از 30 دقیقه طول بکشد تا به خواب بروید ...
چگونه می توان اضطراب را به صورت طبیعی کاهش داد؟
به ارتقای سلامت ذهن کمک می کند. این روش باعث بهبود خلق وخو، خواب بهتر و کاهش ضربان قلب و فشار خون می شود. رایحه درمانی با استفاده از عصاره گیاهان طبیعی و روغن های خاص انجام می شود. نوشیدن چای بابونه نوشیدن یک فنجان چای بابونه به بهبود اضطراب کمک می کند. نتایج مطالعات انجام شده نشان می دهد که عصاره بابونه باعث بهبود اختلالات خواب ناشی از استرس و اضطراب می شود. کد خبر 667747 ...
انجام نوار قلب در منزل، راهکاری مؤثر برای مراقبت از بیماران قلبی
می شوند، سپس این سیگنال های الکتریکی در مسیر مشخصی در سراسر قلب منتقل می شوند. این پیام های الکتریکی در نهایت باعث تولید تپش یا ضربان قلب شده و همین تپش باعث انقباض ماهیچه های قلب می شود؛ بنابراین خون در سرتاسر بدن منتقل می شود. اما بروز مشکلات قلبی روند طبیعی سیگنال ها و تپش قلب را تغییر می دهد. متخصصان از نوار قلب برای اندازه گیری سیگنال های الکتریکی، ضربان قلب نرمال، بررسی صدای قلب و ...
گرمای این روزهای مشهد را چگونه چاره کنیم؟
؛ یعنی همراه غذا، بعد از حمام و فعالیت شدید و بدون فاصله پس از بیدارشدن آب ننوشیم. 40 درجه وقتی فردی گرمازده می شود دمای بدن او از 40درجه بیشتر و علائمی مانند سردرگمی، بی حوصلگی، خشکی پوست، ناهشیاری و تشنج در او پدیدار می شود. 36 درجه دمای ایده آل بدن تقریبا 36 درجه سانتی گراد است. 11 تا 17 در ساعت های بسیار گرم روز یعنی 11 صبح تا 5بعدازظهر از قرار ...
ساعت هوشمند Polar Ignite 3 Titanium می تواند دمای بدن را اندازه گیری کند
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، شرکت Polar از ساعت هوشمند جدید خود به نام Polar Ignite 3 Titanium رونمایی کرد. این محصول دارای حسگری است که می تواند دمای پوست بدن را زمانی که کاربر خواب است، اندازه گیری کند، یک قاب تیتانیومی با بند چرمی سیلیکونی مشکی یا برنز دارد. از آنجایی که ساعت هوشمند Polar Ignite 3 Titanium قادر است دمای بدن کاربران را اندازه گیری کند، می تواند به تشخیص به موقع بعضی ...
چند توصیه مهم اما آسان برای جلوگیری از گرمازدگی در این روزها
گرمازدگی نیاز به درمان اورژانسی دارد زیرا در صورت عدم درمان می تواند به سرعت به مغز، قلب، کلیه ها و ماهیچه ها آسیب برساند. هرچه درمان بیشتر به تعویق بیفتد، آسیب بدتر می شود و خطر عوارض جدی یا مرگ را افزایش می دهد. به غیر از افزایش دمای بدن سایر علایم گرمازدگی شامل گیجی، بی قراری، گفتار نامفهوم، تحریک پذیری، هذیان، تشنج و کما، تهوع و استفراغ، تنفس سریع و پی درپی، ضربان قلب سریع، سردرد و ...
با بیماری زردی در دام آشنا شویم
بدن دام به روش حمام، اسپری و یا سموم خطی مخصوص ضد انگل دامی روی پشت دام در طول تابستان می باشد . مهمترین علائم بیماری در دام شامل تب بالا (42 درجه ) ، کاهش شدید شیر و اشتها ، افزایش ضربان قلب و تنفس ، تورم غدد لنفی پیش کتفی و پس رانی ، کم رنگی ، وجود نقاط خونریزی و زردی تدریجی رنگ مخاط چشم و واژن می باشد که درمان دام خصوصا در مراحل ابتدایی بروز علائم با تزریق یک دز داروی اختصاصی ضد انگل با موفقیت انجام می شود ولی در مواردی که درمان به موقع انجام نشود تزریق مجدد داروی ضد انگل و همچنین داروهای حمایتی ویتامینه و سرم درمانی نیز لازم خواهد بود . ...
با این تکنولوژی غش کردن قابل پیش بینی است
شریان گوش کم عمق ضربه می زند تا یک پروکسی برای CBF مشتق شده از سونوگرافی را اندازه گیری کند. این دستگاه وضعیت کاربر را به صورت خودکار بررسی میکند تا تغییرات ضربان قلب، روند فشار خون و جریان خون را ردیابی کند. پس از یادگیری در مورد وضعیت بدن و شرایط منحصر به فرد کاربر، دستگاه آموزش های شخصی مانند اطلاعاتی در مورد هیدراتاسیون، مصرف نمک و سایر انتخاب های سبک زندگی سالم ارائه می دهد. ...
علائم خاموش بیماری قلبی در این سنین
...، زیرا می تواند تخریب بافت قلب را کاهش دهد و سطح خون غنی از اکسیژن را در بدن بالا نگه دارد. تمرین قلبی توراسیک (صدری) به قلب کمک می کند ضربان قلب بالاتری داشته باشد و دیواره های شریان را انعطاف پذیر و سالم نگه دارد. کاهش جریان خون به اندام ها بسیاری از سالمندان دچار بی حسی و سوزن سوزن شدن در دست ها و پا های خود می شوند. هم چنین، ممکن است متوجه شوند که انگشتان دست و پا بیش ...
دست از شب بیداری بردارید | عوارض جدی و مشکلات کم خوابی برای بدن
کالج قلب و عروق آمریکا ارائه شد، افرادی که پنج ساعت یا کمتر در شب می خوابند، بیشترین خطر حمله قلبی را دارند. یومنا ای دین، نویسنده این مطالعه از دانشگاه اسکندریه مصر، گفت: بی خواب ی شایع ترین اختلال خواب است اما از بسیاری جهات صرفا یک بیماری نیست، بلکه بیشتر یک انتخاب زندگی است. ما خواب را آن طور که باید در اولویت قرار نمی دهیم. او افزود: مطالعه ما نشان داد که افراد مبتلا به ...
تاثیر عجیب احساسات روی ارکان بدن
توافق با فرایندهای بدن، خون و گردش آن را کنترل می کند. روده کوچک نیز وظیفه جذب مواد مغذی و مواد معدنی غذاها را بر عهده دارد. اگرچه یک حس سالم مانند شادی باعث تحریک عملکرد این دو ارگان می شود، اما زیاده روی در آن نیز می تواند باعث بروز پدیده هایی مانند تاکی کاردی (افزایش ضربان قلب)، بیخوابی و اختلال در تمرکز شود. افرادی که این دو ارگان در بدنشان دچار مشکل می شود، غالبا افرادی حساس، بسیار ...
نوشیدن چه میزان قهوه برای قلب مضر است؟
73 سال دریافتند که ژنتیک افراد بر رابطه میان میزان مصرف قهوه و خطر ابتلا به بیماری های قلبی - عروقی مؤثر است. آنان همچنین دریافتند افرادی که بین 4 تا 6 فنجان قهوه می نوشند، به میزان کمی در خطر ابتلا به بیماری های قلبی - عروقی هستند. خطر ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی، با افزایش میزان قهوه مصرفی بالا می رود. مصرف قهوه زیاد با افزایش فشار خون و بالا رفتن ضربان قلب همراه است. به همین علت این دانشمندان توصیه کردند که افراد مصرف قهوه خود را در حد متعادل نگه دارند. ...
15 نکته برای جلوگیری از گره خوردگی مو
.... این تا حد زیادی به نوع پارچه برمی گردد. این الیاف معمولاً از نظر بافت تا حدی خشن هستند که می توانند به تارهای مو آسیب بزنند و باعث ایجاد گره شوند. در عوض، از روبالشی های ابریشمی استفاده کنید تا موها بتوانند بدون گیر کردن یا گره خوردن آزادانه حرکت کنند. سعی کنید خواب با کیفیت و عمیق داشته باشید. پرتاب و چرخاندن سر به گره خوردن مو منجر می شود. یکی از ساده ترین راه ها برای جلوگیری از گره خوردن، خواب باکیفیت است، زمانی که برای خواب آماده می شوید، سعی کنید آرامش داشته باشید و یک محیط خواب آرام ایجاد کنید. اتمام پیام/ ...
دلیل بالا بودن قند خون صبحگاهی
را در زودتر در هنگام غروب بخورید. - بعد از اینکه شامتان را خوردید، مقداری فعالیت جسمی مانند پیاده روی انجام دهید. - پیش از رفتن به بستر یک اسنک (غذای حاضری) حاوی کربوهیدرات و پروتئین بخورید. - صبحانه تان را بخورید. خوردن صبحانه باعث مهار آزاد شدن هورمون های بالابرنده قند خون یا هورمون های ضدانسولین می شود. - اگر با این اقدامات مشکل بالا بودن قند خون صبحگاهی تان حل نشد، به دکترتان مراجعه کنید تا اگر لازم است تغییراتی در میزان داروهای مصرفی تان ایجاد کند. ...
شاید علت بی خوابی تان کمبود این ویتامین ها باشد
ناشی از عدم حضور کافی در معرض نور خورشید است. زمانی که سطح این ویتامین در بدن کم می شود، یکی از تظاهرات به شکل اختلالات خواب خواهد بود. البته به نظر می رسد بالا بودن غیرطبیعی این ویتامین نیز می تواند با چنین مشکلی همراه باشد؛ به طوری که محققان تاکید دارند این حالت در بروز خواب آلودگی طی روز نقش دارد. بعضی از مطالعات نیز حاکی از آن است که هرچه بدن مقدار کمتری ویتامین D دریافت کند، روند به خواب رفتن ...
معرفی و بررسی بهترین ساعت هوشمند شیائومی در سال 1402
ساعت هوشمند Xiaomi mibro lite به حسگر اپتیکال ضربان قلب با قابلیت محاسبه سطح اکسیژن خون مجهز است. از دیگر امکانات بی نظیر آن باید به اعلام اعلان های دریافتی، اندازه گیری سطح اکسیژن خون، پایش ضربان قلب، پایش وضعیت استرس، پایش شرایط خواب، پشتیبانی از 15 حالت ورزشی مختلف، تایمر، قابلیت شخصی سازی واچ فیس، گام شمار، ماشین حساب، محاسبه کالری مصرف شده، نمایش اعلان های دریافتی و هشدار بیدارباش ...
مسمومیت 95 نفرو مرگ 14 تن در کرج بر اثر مصرف مشروبات الکلی/ هنگام مسمومیت با الکل چه باید کرد؟
نفس کشیدن فرد متوقف شود. کم آبی: استفراغ می تواند به سرعت به کم آبی شدید بدن منجر شود که به نوبه خود باعث کاهش فشارخون و بالا رفتن ضربان قلب می شود. ایست قلبی: دمای پایین بدن همراه با کاهش فشارخون می تواند منجر به ایست قلبی شود. هایپوگلیسمی: استفراغ می تواند باعث شود سطح قند خون به میزان خطرناکی پایین بیاید. به این حالت هایپوگلیسمی گفته می شود. در این حالت اگر به ...
بهترین درجه دما برای خواب
ورزش کنید. پیش از تصمیم گرفتن برای خوابیدن باید به ورزش کردن پایان دهید، زیرا هر فعالیت بدنی می تواند محرک باشد و خوابیدن را برای تان سخت تر کند. نکته دیگر آن که شب ها دوش آب گرم بگیرید. ممکن است غیر منطقی به نظر برسد، اما این کار می تواند به شما کمک کند خواب راحت تری داشته باشید. آب گرم در ابتدا دمای بدن را افزایش می دهد، اما وقتی از حمام بیرون می روید دمای بدن تان کاهش می یابد، زیرا هوای ...
اگر لاغرید فقط شکم دارید علت چیست؟
...> این نوع چای سرعت متابولیسم را بالا می برد و کبد در سوختن چربی ها کمک می کند. را جایگزین قهوه کنید چون مطالعات نشان داده اند که چهار تا پنج فنجان از این نوع چای سبز منجر به از بین رفتن چاقی شکمی می شود. بیشتر بخوابید: راه شگفت انگیز دیگر برای از دست دادن چربی شکمی، دریافت کافی خواب است. تحقیقات نشان می دهد که دریافت 6 تا 8 ساعت خواب در شب، منجر به حفظ سطح انسولین شده و هورمون ...
درمان فشار خون بالا / ورزش چگونه باعث کاهش فشار خون می شود؟
تمرین کردن را متوقف کرده و به دنبال مراقبت پزشکی باشید. ✅ درد یا احساس تنگی در قفسه سینه، گردن، فک یا بازو ✅ گیجی و غش کردن ✅ تنگی نفس شدید ✅ ضربان غیر عادی قلب تنها راه تشخیص ابتلا به فشار خون بالا دنبال کردن اعداد فشار خون هر بار فشارسنجی می باشد. فشار خون خود را در هر ملاقات با پزشک یا توسط یک فشار سنج خانگی چک کنید. اگر از قبل به فشار خون بالا ...
6 درمان طبیعی بی خوابی
تواند تا زمان خواب در بدن باقی بماند و در نتیجه مغز همچنان درگیر فعالیت ورزشی باشد و منجر به بی خوابی دیگری شود. بنابراین هرچه زودتر تمرینات ورزشی خود را انجام دهید، آدرنالین به وجود آمده هم زودتر از بین خواهد رفت و باعث اختلال در روند خواب نخواهد شد. 2- در معرض نور یا تاریکی بودن این هم یک دلیل خوب دیگر برای اثبات “بهتر بودن ورزش زودهنگام در روز” نسبت به “ورزش کردن دیرهنگام در شب ...
تیروئید چیست و چگونه درمان می شود؟
بدن مانند رشد، سرعت سوزاندن کالری، ضربان قلب، نگهداری پوست، تولید گرما، باروری و هضم موثر هستند. این غده به صورت میانگین بین 20 تا 60 گرم وزن دارد و توسط دو کپسول فیبری احاطه شده است. کپسول بیرونی به عضلات جعبه صدا و بسیاری از عصب ها و عروق مهم اتصال دارد.یک بافت همبند شل بین کپسول داخلی و خارجی تیروئید وجود دارد تا تیروئید بتواند حرکت کند و هنگام قورت دادن ماده ای در دهان، موقعیت خود را تغییر دهد ...
توصیه های مهم برای جلوگیری از گرمازدگی
گرمازدگی ممکن است در شرایطی که دمای بدن فرد به 40 درجه سانتیگراد یا بالاتر برسد، رخ دهد و این عارضه بیشتر در ماه های تابستان شایع است.
هشدار به کسانی که دوش آب سرد می گیرند
سرد یا دمای خاصی که دارای بهترین عملکرد باشد، تعیین نشده است. اما آنچه می دانیم، این است که وقتی پای از فرو رفتن در آب سرد در میان باشد، قطعا نباید افراط به خرج داد. به عبارت دیگر، رفتن در آب سردتر یا طولانی تر ماندن در آن، فایده ندارد و در واقع ممکن است اثر معکوس داشته باشد. در رابطه با درمان با آب سرد، ممکن است به نظر برسد که دوش گرفتن با آب سرد و حمام یخ، گزینه های کم خطرتری هستند ...
مقابله با بوی عرق بدن و پا
. پوشیدن زیرپوش یک راه بسیار خوب برای پیشگیری از پخش بوی عرق است. وقتی زیرپوش می پوشید یک لایه اضافی برای جذب عرق دارید که باعث می شود بوی عرق پخش نشود. با صابون آنتی باکتریال حمام کنید وقتی باکتری های روی پوست با عرق ترکیب می شوند بوی زننده ای تولید می کنند که به اسم بوی بدن می شناسیم. ساده ترین راه برای رفع بوی بدن این است که منبع این بو را هدف بگیرید: باکتری ها! توصیه می کنیم با ...
چه کسی در این معما زنده خواهد ماند؟+ پاسخ
و آن طوفان شدید، طاقت بیاورد، اما زنده می ماند. اما رامین هرچند تحمل گرما می تواند بهتر از سرمای جان سوز باشد، طاقت نخواهد آورد. چرا؟ چون رامین در این گرما و آفتاب داغ آب بدنش را از دست داده و با کم آبی بدن تلف خواهد شد. در حالی که بدن امیر در سرما شروع به لرزیدن می کند و همین امر باعث انقباض و انبساط ماهیچه هایش شده و به گرم نگهداشتن او کمک می کند. پس در معمای زنده ماندن امیر زنده خواهد ماند. منبع: خبرنامه باشگاه خبرنگاران جوان وب گردی وبگردی ...
