سایر منابع:
سایر خبرها
مزایای مصرف سیر خام چیست؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، با وجود اینکه مصرف هر نوع سیر برای سلامت افراد مفید است، سیر خام بیشترین فواید سلامتی را به همراه دارد. یکی از اجزای اصلی سیر که آلیسین نام دارد به بهبود سیستم ایمنی بدن و تثبیت سطح قند خون کمک می کند و از سلامت قلب و مغز محافظت می کند. البته مصرف بیش از حد سیر باعث بروز مشکلات گوارشی و دیگر عوارض جانبی می شود. در ادامه به بررسی مزایای مصرف سیر خام می پردازیم: ...
این ماده غذایی باعث کند ذهنی می شود
ترشح آندروژن می شود که منجر به ترک های پوستی می شود . 5. خطر ابتلا به دیابت وجود قند بیش از حد در خون منجر به مقاومت به انسولین می شود که در نهایت دیابت را در پیش دارد . چاقی، یکی دیگر از دلایل دیابت نیز به دلیل مصرف بیش از حد قند است . 6. سرطان مطالعات نشان داده اند که محیطی با قند بالا برای تکثیر سلولی مساعد است . شکر باعث افزایش التهاب در بدن می شود و ...
فواید عجیب چلغوز؛ از تقویت قوای جنسی تا...
از آن استفاده کنید، به این منظور مغز آن را نرم کنید سپس به مدت یک ساعت بر صورت و نواحی تیره بمالید. افزایش قوای جنسی: در افراد که نسبت به مسائل جنسی سرد هستند مصرف چلغوز که باعث تحریک هورمون های جنسی می شود؛ توصیه می گردد. انرژی زا: چلغوز سرشار از پروتئین، پتاسیم، آنتی اکسیدان فیبر و چربی غیر اشباع است که بسیار انرژی زاست و موجب سرحالی شما خواهد شد. برای افرادی که سرد هستند ...
خطرناک ترین دشمن مغز را بشناسید
. مواد مخدر مصرف مواد مخدر باعث می شود افراد احساس آرامش و تسکین درد داشته باشند، اما این مواد می تواند حافظه را هم مختل کند. این تأثیرات به ویژه در جوانی، قابل توجه است. شفا آنلاین سلامت اگر می خواهید مغزتان از آسیب خطرناکترین دشمنان در امان بمانند، این مطلب را بخوانید.سلامت مغز یکی از چالش های جامعه بهداشت عمومی است. به گزارش شفا آنلاین : سلامت مغز یکی از ...
10 گام تا ترک دخانیات
اندام ها، تضعیف سیستم ایمنی بدن، انسداد عروق خونی و ابتلا به بیماری های قلبی و ریوی، زخم معده، کاهش و از دست دادن احساس چشایی، بویایی، تغییر در میزان ترشح بزاق دهان و خشکی دهان، بخشی از عوارض مصرف دخانیات است. او فاصله زمانی در حدود 15 تا 20 سال بین شروع مصرف سیگار و ابتلا به این بیماری ها، را موجب کاهش حساسیت افراد نسبت به خطرات این ماده مهلک عنوان کرد. توصیه های خودمراقبتی در مورد ...
آیا مصرف قهوه باعث بروز کم آبی در بدن می شود؟
به میزان کافی آب بنوشید، همچنین در صورتی که مستعد کم آبی بدن هستید، مصرف قهوه خود را محدود کنید. به گفته متخصصان، مصرف میزان کافی قهوه در طول روز مزایایی نیز برای افراد به همراه دارد. برای نمونه، مصرف دو تا پنج فنجان قهوه در روز خطر ابتلا به دیابت نوع دوم، بیماری قلبی، سرطان های کبد و اندومتر ، بیماری پارکینسون، افسردگی و حتی مرگ زودهنگام را کاهش می دهد. سطح بالای آنتی اکسیدان و ترکیبات فنلی موجود در قهوه از آسیب سلولی محافظت و به بهبود سلامت افراد کمک می کند. کد خبر 667984 ...
دندان درد به مغز آسیب می زند؟
علائم عفونت دندان دلایل عفونت دندان عفونت دندان چه زمان خطرناک است؟ سرایت عفونت دندان به سر، مغز و دیگر اندام ها سپسیس یا گند خونی مننژیت آنژین لودویگ درگیر شدن اعضای صورت یا گردن استئومیلیت ترومبوز سینوس کاورنوس آسیب اندام های داخلی پیشگیری از عفونت دندان به گزارش سرویس سلامت اقتصاد آنلاین، همانقدر که دندان درد طاقت فرسا و اذیت کننده است، به همان میزان افراد برای مراجعه به پزشک و ...
با این نوشیدنی از سکته مغزی و قلبی دوری کنید!
به گزارش برنا؛ بر اساس تحقیقات ارائه شده در کنگره ESC 2021، حداکثر سه فنجان قهوه در روز با خطر سکته مغزی و بیماری های قلبی کشنده مرتبط است. دکتر جودیت سیمون از مرکز قلب و عروق دانشگاه سملوایز، بوداپست، مجارستان می گوید: طبق یافته های ما این بزرگترین مطالعه برای ارزیابی سیستماتیک اثرات قلبی عروقی مصرف منظم قهوه در جمعیت بدون بیماری قلبی تشخیص داده شده است. او ادامه داد: نتایج ...
6 خاصیت دوست داشتنی مغز گردو که باید بدانید
های مضر و مفید تشکیل شده است. اگر مصرف منظم مغز گردو سفید را در برنامۀ خود قرار دهید، باکتری های مفید افزایش و باکتری های مضر کاهش پیدا می کنند. این روال به بهتر شدن روند و فعالیت سیستم گوارش کمک می کند و در ادامه ابتلا به سرطان و چاقی هم کم خواهد شد. افزایش انرژی: همۀ ما تقریبا در طول روز با حجم زیادی استرس، عصبانیت و خلق وخوی بد دست وپنجه نرم می کنیم. مغز گردو دارای اسید چرب امگا 3 است ...
بهترین مواد غذایی که ریه ها را پاکسازی می کند
، دستگاه تنفسی سالم کمک می کند .علاوه براین مطالعات نشان داده سیب می تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه و آسم کمک کند. خوردن 5 سیب در هفته به عملکرد بهتر ریه به دلیل مقدار بالای آنتی اکسیدان ها مرتبط است. به خاطر داشته باشید سیب ارگانیک را با پوست بخورید چون پوست آن 6 برابر آنتی اکسیدان دارد. بروکلی وقتی نوبت به مصرف غذاها برای سلامت ریه می رسد، از خوردن بروکلی غافل نشوید زیرا برای سلامت و ...
خواص درمانی بی نظیر رازیانه
، خطر ابتلا به سرطان را کاهش میدهد و از سلامت قلب محافظت میکند. عملکرد مغز را بهبود می بخشد، فشار خون را کاهش میدهد، درمان اسهال، درمان قولنج، اختلالات قاعدگی را کاهش می دهد، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند، از بروز اختلالات تنفسی جلوگیری می کند، بوی بد دهان را درمان می کند، از چاقی جلوگیری می کند، مشکلات گوارشی را کاهش می دهد. رازیانه در نسخه های طب سنتی در حال حاضر ...
چرا نباید به همبرگرهای فست فودی لب بزنیم؟
اساس گزارش انجمن قلب و عروق اروپا، با اضافه شدن هر یک رستوران فست فود در یک محله، هرسال چهار حمله قلبی بیشتر در هر 100000 نفر رخ می دهد. 2. همبرگر پر از نمک است نمک چاشنی زندگی است. نمک یک ماده مغذی ضروری برای بدن شما است، اما سدیم بیش از حد، به فشار خون بالا، عامل اصلی خطر حمله قلبی و سکته مغزی، منجر می شود. یک دوبل برگر به همراه پنیر و چاشنی حاوی 1360 میلی گرم ...
پشت پرده بزرگ ترین باورهای سلامتی
متعادل پیروی کنید اهمیت دارد و حذف آن ممکن است اثرات متفاوتی بر اشتها، وزن و انرژی شما داشته باشد. باید 10هزار قدم در روز راه بروید این عدد زمانی که برای اولین بار در دهه 1960 مطرح شد، اساس علمی نداشت اما ممکن است توصیه خوبی باشد. مطالعه ای که سال 2022 منتشر شد، نشان داد که پیاده روی ممکن است خطر مرگ زودرس ناشی از بیماری های قلبی عروقی و سرطان را کاهش دهد و بازده آن پس از 10هزار ...
4 دلیل برای مصرف روزانه گوجه فرنگی
پتاسیم کافی در طول روز به تنظیم فشار خون، کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی یا بیماری های قلبی عروقی کمک می کند. از این رو، افرادی که در معرض بیماری های قلبی قرار دارند یا سابقه خانوادگی بیماری قلبی دارند، می توانند روزانه یک تا 2 عدد گوجه فرنگی را به منظور حفظ سلامت سیستم قلبی عروقی به رژیم غذایی خودشان اضافه کنند. 2. حفظ سلامت پوست با مصرف گوجه فرنگی گوجه فرنگی سرشار از نوع خاصی از ...
خوراکی های سالم برای تابستان
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ؛ در فصل گرم تابستان، بهتر است در انتخاب و مصرف مواد خوراکی دقت داشته باشید تا از پس گرمای این فصل برآیید. در اینجا به چند نوع خوراکی مناسب فصل تابستان اشاره کرده ایم: 1. هندوانه و خربزه وقتی بدن پرآب باشد، حافظه درست کار می کند و حال روحی تان هم خوب خواهد بود. درضمن آب با تعریق در تابستان کمک می کند بدن تان خنک بماند. بنابراین باید بدن تان را پرآب ...
الکل، ویرانگر جسم و روان
سلامت آنان را به خطر می اندازند، به ویژه افراد الکلی اغلب اعضای خانواده خود را آماج خشم و خشونت قرار می دهند. قانون گریزی نیز در میان افرادی که الکل مصرف می کنند، بسیار شایع است. خلاصه آن که مصرف الکل موجب اتلاف عمر و کاهش امید به زندگی می شود و ذهن و جسم و مغز مصرف کنندگان را به تدریج دچار عوارض وخیم (و اغلب غیر قابل بازگشت) می کند. علاوه بر آن، مصرف الکل، جامعه را دستخوش آسیب و ناامنی ...
یک نوشیدنی معجزه گر برای پیشگیری از سرطان و بیماری های کبدی
چنین در میان افراد مبتلا به سیروز، کسانی که قهوه بیشتری می نوشند کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از این بیماری هستند. به نظر می رسد قهوه به طور کل در برابر مشکلات کبدی، نقش محافظتی دارد؛ شواهدی وجود دارد که اثبات می کند مصرف قهوه برای افراد مبتلا به هپاتیت C (ویروس عامل سیروز و سرطان کبد) بسیار مفید است. مصرف حداقل سه فنجان قهوه در روز به منظور جلوگیری از مشکلات کبدی توصیه می شود ...
عوارض خطرناک مصرف هات داگ را بشناسید
. کاهش طول عمر بر اساس مطالعه منتشرشده در مجله علمی Nature، خوردن تنها یک ساندویچ هات داگ، به دلیل دارا بودن سدیم و اسیدهای چرب ترانس، می تواند 36 دقیقه از عمر شما کم کند. بر اساس این تحقیق، مصرف نوشیدنی های شیرین، هات داگ، همبرگر و سایر فست فودها بیشترین ارتباط را با کاهش طول عمر انسان دارد. افزایش خطر ابتلا به سرطان هات داگ حاوی مواد نگهدارنده ...
با 13خواص آناناس برای سلامت بدن آشنا شوید
کاهش داده و دردهای ناشی از آرتروز و آرتریت را تسکین می دهد. 7. آناناس و بهداشت دهان و دندان این میوه گرمسیری یکی از بهترین روش های تقویت بهداشت دهان و دندان است. خواص قابض آناناس به تقویت لثه ها کمک کرده و همچنین از ابتلا به سرطان دهان جلوگیری می کند. 8. آناناس و سلامت بافت آناناس سرشار از ویتامین C است و از طرفی تولید کلاژن به مصرف این ویتامین بستگی دارد. اگر می ...
فوایدباورنکردنی نوشیدن چای زردچوبه
گروه سلامت: زردچوبه گیاهی دارویی است که از هزاران سال قبل در طب سنتی چین و هند کاربرد داشته و حاوی خواص بسیاری برای حفظ سلامت بدن است.به گزارش بهداشت نیوز، موثرترین روش برای مصرف زردچوبه استفاده آن به شکل چای است و سایت "مدیکال نیوز تودی" در این مقاله به برخی از فوائد نوشیدن چای زردچوبه اشاره کرده که به شرح زیر است: کاهش علائم آرتریت: کورکومین ترکیبی فعال و ضدالتهابی در ادویه ...
چگونه می توان اضطراب را به صورت طبیعی کاهش داد؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، اضطراب پاسخ طبیعی بدن به استرس است که می تواند ناشی از ترکیبی از عوامل ژنتیکی و محیطی است. رایج ترین علائم اضطراب شامل افزایش ضربان قلب، تنفس سریع و پی درپی، بی قراری و مشکلات تمرکز می شود. در ادامه به بررسی روش های طبیعی تسکین اضطراب و علائم مربوط به آن می پردازیم: داشتن فعالیت بدنی فعالیت بدنی نه تنها به بهبود سلامت جسمی، بلکه به بهبود سلامت ...
ته دیگ سیب زمینی و اثر منفی آن بر روی باروری
، گفت: هنگامی که اغذیه غنی از کربوهیدارات طی زمان مدیدی در معرض دماهای بالای 120 درجه سانتی گراد قرار می گیرند، سم سرطان زای آکریلامید در آن ها تولید می شود. رییس مرکز تحقیقات سلامت و ایمنی غذای دانشگاه علوم پزشکی یزد، با اشاره به این که سم آکریلامید یکی از عوامل ابتلا به ناباروری و سرطان است، افزود: به طور کلی خطر سرطان زایی در اثر حرارت بیش از حد همه انواع ته دیگ ها وجود دارد. ...
همه آنچه که باید از تری گلیسیرید بدانید
...، افراد مبتلا به HIV و افرادی با سابقه خانوادگی ابتلا به بیماری های قلبی از جمله کلسترول بالا می شود. برخی از افراد ممکن است علائم عوارض ناشی از تری گلیسیرید بالا را تجربه کنند. به عنوان مثال، تری گلیسیریدی که به طور مداوم بالا یا مرزی بالا است ممکن است خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب و سکته را افزایش دهد. این شرایط می تواند منجر به علائم درد قفسه سینه (آنژین)، حالت تهوع و خستگی ...
عادت های نامناسب غذایی سلامت افراد را به خطر می اندازد
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، عوامل متعددی وجود دارد که بر سلامت انسان تاثیر می گذارد، یکی از آن ها عادات مناسب غذایی است. متخصصان معتقدند که عادت های نامناسب غذایی خطر بروز بیماری های تهدیدکننده زندگی را افزایش می دهد. از جمله عادات ناسالم غذایی می توان به حذف وعده صبحانه و مصرف ناهار سنگین، کاهش مصرف آب در طور روز، نداشتن برنامه منظم برای غذا خوردن، مصرف غذاهای ناسالم و فرآوری شده، سریع غذا ...
سرطان معده قابل پیشگیری است
برخی عوامل ژنتیکی و بیماری ها در ابتلا به سرطان معده نقش دارند. پیشگیری از این بیماری قطعی نیست و فقط احتمال ابتلا به آن را کاهش می دهد پیشگیری از سرطان معده پیشگیری از سرطان معده برای افرادی که در خانواده خود سابقه این سرطان را دارند، بسیار مهم است. اگر شما هم چنین دغدغه ای دارید و می خواهید قبل از بروز هر مشکلی برای سلامت معده خود اقدام کنید، در این مطلب همراه ما باشید. در ادامه توضیح می دهیم : با چه اقداماتی می توان از سرطان معده جلوگیری کرد؟ رژیم غذایی تا چه حد در پیشگیری از این سرطان تاثیر دارد؟ آیا در طب سنتی برای پیشگیری از این بیماری توصیه ای شده است؟ کدام عوامل خطر احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش می دهند؟ چند مورد از این عوامل خطر را می توان کنترل کرد؟ کدام بیماری ها احتمال این سرطان را افزایش می دهند؟ برای پیشگیری از این سرطان یا تشخیص در مراحل اولیه حتما سبک زندگی سالمی را انتخاب کنید و در صورت وجود علائم مشکوک به دکتر گوارش، متخصص انکولوژی یا دکتر داخلی مراجعه کنید. راه های پیشگیری از سرطان معده سرطان معده چهارمین سرطان شایع در جهان است. به دلیل شیوع بالای این سرطان، بسیاری از افراد به دنبال راه هایی برای جلوگیری از سرطان معده هستند. خوشبختانه با اقداماتی در چند سال اخیر شیوع این سرطان در آمار جهانی کاهش پیدا کرده است. البته به هیچ وجه نمی توان گفت با انجام اقدامات پیشگیرانه احتمال ابتلا به این بیماری به صفر می رسد. اما این اقدامات می توانند شانس ابتلا به سرطان معده را کاهش دهند. در ادامه اقدامات لازم برای پیشگیری از سرطان معده را ذکر می کنیم. 1. رژیم غذایی سالم مهم ترین موردی که در ابتلا به سرطان معده تاثیر دارد، تغذیه است. متاسفانه امروزه به دلیل مشغله زیاد رژیم غذایی بسیاری از افراد ناسالم است و مواد غذایی مفیدی مانند میوه و سبزیجات جای خود را به فست فود داده اند. برای پیشگیری از سرطان معده باید در رژیم غذایی نکاتی را رعایت کرد. رژیم غذایی سالم به پیشگیری از سرطان معده و سلامت دستگاه گوارش کمک می کند. مصرف میوه و سبزیجات تازه حتما در وعده های غذایی خود مصرف میوه ها و سبزیجات تازه را افزایش دهید. همین یک مورد می تواند احتمال ابتلا به سرطان معده را کاهش دهد. میوه هایی مان ...
قابل توجه خانم ها؛ این اشتباهات را برای سلامتی پستان نکنید!
برای استفاده از پیرسینگ می تواند به مجاری تولید شیر آسیب برساند و خطر ابتلا به آبسه و عفونت سرشار از چرک را افزایش دهند. استعمال دخانیات برای ریه ها و قلب مضر است، اما مشکلاتی مربوط به پستان مانند از دست دادن کشش، افتادگی، افزایش خطر ابتلا به سرطان پستان و حساسیت به پستان را نیز ایجاد می کند. هنگام بیرون رفتن به قصد دویدن یا پیاده روی حتما از سوتین استفاده کنید زیرا عدم پشتیبانی ...
5 خوراکی برای محافظت از کبد
در ادامه، 5 محافظ سلامت کبد را معرفی کرده ایم: قهوه: مطالعات نشان می دهد که این نوشیدنی با کاهش خطر ابتلا به بیماری کبد چرب، بیماری مزمن کبدی و حتی سرطان کبد ارتباط دارد. دلیل این امر می تواند خواص آنتی اکسیدانی و ترکیبات فعال زیستی موجود در آن مانند کافئین و اسید کلروژنیک باشد. آب: نوشیدن آب برای سم زدایی بدن به کبد کمک می کند. انجمن تغذیه آلمان توصیه می کند در روز 1.5 لیتر ...
رژیم های مختلف روی میکروب های روده چه تاثیری دارند؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، محققان در بررسی اخیر که در مجله Nutrients منتشر شد، داده های موجود را برای ارزیابی تأثیر درشت مغذی ها و الگوهای رژیم غذایی بر میکروبیوم روده در میان افراد دارای اضافه وزن و چاق بررسی کردند. چاقی که به طور فزاینده ای شایع است خطر ابتلا به بیماری های غیرواگیر مانند بیماری های قلبی عروقی، اختلالات متابولیک، دیابت و اختلالات اسکلتی عضلانی را افزایش داده و ...