سایر منابع:
سایر خبرها
17 روش خانگی عالی برای درمان اسهال
غذایی آبکی اسهال باعث آبکی شدن مدفوع می شود. شاید پیش خودتان فکر کنید چطور ممکن است خوردن غذا های آبکی به سفت شدن مدفوع کند؟ جواب این سؤال این است که بدن می تواند مواد غذایی مایع را بهتر جذب کند. این موضوع باعث می شود مواد مغذی از طریق مدفوع از بدن خارج نشوند. با این اوصاف برای درمان اسهال شدید، استفاده از سوپ های نرم و آبکی گزینه مناسبی است. سوپ را به عنوان یک غذای مناسب برای اسهال در ...
آنچه باید درباره ناراحتی های روده بدانید
اصلی ابتلا به این مشکل است. اما ابتلا به این بیماری دلایل دیگری هم دارد که از این موارد می توان به مصرف بعضی مواد غذایی محرک مانند غذاهای تند و ادویه دار، غذاهای حاوی نگه دارنده و افزودنی مانند انواع گوشت های فراوری شده و کنسروها و تحریک مکانیکی روده ها اشاره کرد. افراد مبتلا به سندرم روده عصبی از تغییرات اجابت مزاج شکایت دارند؛ یعنی فرد دچار یبوست یا اسهال متناوب یا هر دو حالت شده و این ...
این عادات غذایی، بدن شما را بعد از 30 سالگی از بین می برند
...، از اثرات متابولیکی منفی جلوگیری کنند. برنج قهوه ای، جو دو سر و سبزیجات جزو غذا های با شاخص گلیسمی پایین هستند. مواد غذایی دارای نشاسته مقاوم نیز عبارتند از: لوبیا، حبوبات، غلات کامل، سیب زمینی و موز. 4) پروتئین کافی دریافت نمی کنید اگر می خواهید متابولیسم خود را فعال نگه دارید و از تحلیل رفتن توده عضلانی بدن جلوگیری کنید، مصرف پروتئین ضروری است. ماست یونانی، حبوبات، تخم مرغ، پنیر، ماهی، گوشت های بدون چربی و مرغ منابع غنی پروتئین هستند. ...
با این میوه ها سلامت خود را تضمین کنید
نارنجی وجود دارد. گزانتین موجود در نوع نارنجی آن با رسیدن میوه به لیکوپن تغییر رنگ می دهد. بنابراین در خرمالو هر دو آنتی اکسیدان وجود دارد. خرمالو حاوی فیبر و هیدرات کربن است. به این ترتیب مصرف آن قندخون را به طور طبیعی تنظیم می کند. مصرفش برای افرادی که به مشکل معده یا گوارش مبتلا هستند، به دلیل فیبر موجود در آن توصیه نمی شود. با مصرف نارنگی می توان قدرت سیستم ایمنی بدن را در برابر ...
همه چیز درباره داروی فکسوفنادین
... گیجی خواب آلودگی فکسوفنادین فکسوفنادین را با آب میوه هایی مانند آب سیب، آب پرتقال و آب گریپ فروت مصرف نکنید. این آب میوه ها جذب فکسوفنادین را برای بدن سخت تر می کنند. از داروهای ضد اسید معده، 2 ساعت قبل یا بعد از مصرف فکسوفنادین، استفاده نکنید. برخی از داروهای ضد اسید معده می توانند جذب فکسوفنادین را برای بدن سخت تر کنند. قبل از استفاده ...
این افراد نباید هندوانه بخورند
.... همچنین دیابتی ها دقت داشته باشند قند هندوانه به رغم این که از نوع طبیعی است باز هم نسبتا بالا است و باید با احتیاط مصرف شود. در مجموع میوه هندوانه دارای آب فراوان، انرژی اندک و مواد مغذی بیشتر نسبت به سایر میوه ها بوده و اثرات مفیدی در بهبود سلامتی بدن دارد. در صورت مصرف به اندازه و مناسب، هندوانه می تواند خواص مفیدی برای فرد مبتلا به دیابت داشته باشد. البته با توجه به اینکه مصرف ...
اهمیت رژیم غذایی مناسب در مبتلایان بهHIV
بیان کرد. الف- مبتلایان به ایدز از مصرف مواد غذایی زیر پرهیز کنند. - تخم مرغ خام یا غذاهای حاوی تخم مرغ خام - مرغ، گوشت و غذاهای دریایی خام یا نیم پز - شیر یا لبنیات و آب میوه های غیرپاستوریزه ب- برای دستیابی به ایمنی مواد غذایی از چهار اصل اساسی زیر پیروی کنند. 1- تمیز کردن: پیش از تهیه غذا دست ها، وسایل آشپزی و سطوحی که مواد غذایی روی آن آماده می شود، شسته و ...
5 علامت هشدار دهنده لوزالمعده
شده نشانه پانکراتیت حاد است. به گفته هندیفار در هر صورت وحشت زده نشوید. بسیاری از مشکلات مرتبط با سلامتی –بعضی ها جدی و برخی معمولی-می توانند باعث ایجاد درد یا تیر کشیدن معده شوند؛ بنابراین بهترین کار مراجعه به پزشکتان است. 3. سر و کله دیابت پیدا می شود لوزالمعده شما هورمون هایی تولید می کند که با بالا رفتن سطح قند خون به تولید انسولین در بدن کمک می کند. هنگامی که ...
با این گیاه خوش طعم نفخ را درمان کنید
که خواص و فواید فراوانی برای بدن و سلامتی دارد. از جمله خواص مرزه می توان به کمک به سلامت پوست و مو و درمان التهاب اشاره کرد. طبع سبزی مرزه گرم و خشک است مرزه حاوی ویتامین های A، C، B6، تیامین، نیاسین، کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم، سدیم، فسفر، روی، مس، منگنز، سلنیوم و فیتواسترول است که داشتن این مواد و ویتامین ها موجی این خواص مرزه و فواید آن برای سلامتی شده اند.بر اساس اعلام ...
میوه را قبل از غذا بخوریم یا بعد از غذا؟
...> میوه های شیرین و آبدار، قند نسبتا زیادی دارند و آب آن باعث جذب سریع قند در بدن می شود. میوه هایی مثل خربزه، هندوانه، انبه، خرما، طالبی و انواع انگور گلایسمیک بالایی دارند یعنی قندشان زود شکسته می شود و سریعا باعث بالارفتن قند خون می شوند. افراد مبتلا به دیابت و چاقی باید به مقدار کمی از این میوه ها میل کنند. خوردن میوه بعد از صرف غذا در اینجا هم دو حالت پیش می آید: 1. تقریبا ...
کوچک کردن شکم با 15 ترفند کاربردی
موجب می شود تا اشتهای شما کاهش پیدا کند. مصرف پروتئین بیشتر می تواند به کاهش چربی شکمی نیز کمک زیادی کند. خوردن غذا هایی مثل تخم مرغ، مرغ، عدس، حبوبات، آجیل ها و مغز ها غذا های غنی از پروتئین هستند که باید در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید. حذف کامل نوشابه و نوشیدنی های گازدار نوشابه و نوشیدنی های گازدار نه تنها فایده ای برای بدن ندارند، بلکه به دلیل داشتن مقدار زیادی شیرین ...
دلایلی که باعث کم خونی می شود
...> منظور از کم خونی های تغذیه ای کم خونی هایی است بر اثر دریافت ناکافی مواد مغذی ایجاد می شوند که برای درمان کم خونی بهترین و کم خطرترین راه استفاده از مکمل های خوراکی است. درمان با نمک های ساده آهن، همچون سولفات آهن خوراکی، کاملاً مؤثر بوده و به شکل قرص، کپسول یا مایع است که مصرف آن ها باید تا چند ماه ادامه یابد. چنانچه این قرص ها با معده خالی مصرف شوند، جذب آن ها بهتر و بیشتر صورت می گیرد ...
میکروب معده چیست؟ / راه درمان
تحت درمان دارویی قرار می گیرد و از او خواسته می شود در زمان درمان به درستی داروهای خود را مصرف کند، زیرا لازم است برخی داروهای معده به صورت ناشتا و قبل از صبحانه استفاده شوند همچنین مصرف این داروها باید به همراه یک لیوان آب انجام شود و از خوردن چایی، شیر، ، آب میوه و... همراه با دارو اجتناب شود. همچنین به بیمار توصیه می شود در مدت دو هفته ای که تحت درمان دارویی قرار دارد، برخی موارد را ...
روایت الکل هایی که آرام آرام جان می گیرند
منجر به برداشت این عضو شود. مشکلات مرتبط با روده و معده همانند اسهال و یا یبوست به دردهایی مزمن تبدیل خواهد شد. مادامی که الکل مصرف می شود جذب ویتامین ها و مواد معدنی که از تغذیه وارد بدن می شود تقریبا به صفر می رسد و بدن هیچ گونه ویتامینی را جذب نخواهد کرد. مصرف الکل می تواند مشکلاتی مربوط به اعصاب ایجاد کند که آسیب هایی به سیستم عصب مرکزی وارد خواهد شد؛ مشکلاتی همچون بی حسی ...
مضرات عجیب شیرموز که فکرش را نمی کردید
متفاوت است. در حقیقت موز پس از هضم در معده ترش شده، در حالی که شیر شیرین می شود. همین موضوع باعث سردرگمی دستگاه گوارش شده و می تواند منجر به سمی شدن، بروز آلرژی و دیگر مشکلات ناشی از عدم تناسب در مصرف مواد غذایی می شود. متخصصان هندی می گویند ترکیب شیر و موز، یک ترکیب نامتناسب برای بدن است که می تواند باعث عدم تعادل غذایی شود. این امر می تواند باعث توقف روند هضم غذا و بروز ...
مراحل هضم غذا + فیلم
به گزارش رکنا، اگر سلول های بدن انسان می توانستند را به همان صورتی که خورده می شود، مصرف کنند دیگر نیازی به دستگاه گوارش غذا نبود. دستگاه گوارش، غذا را به شکلی درمی آورد که مورد استفاده سلول ها قرار گیرد و همین باعث وارد شدن مواد مغذی به و انتقال آن در سراسر بدن می شود. در واقع سیستم گوارش بخش بزرگی از ساز و کار تغذیه سلول های بدن است که غذا را دریافت و آماده تحویل به سلول ها می کند. ...
تاثیر عجیب احساسات روی ارکان بدن
از بیماری های مربوط به این دو ارگان رنج می برند غالبا افراد آرامی هستند، اما در عین حال مشکل تصمیم گیری دارند، یعنی اینکه دچار وسواس بوده و مدام در حال تامل هستند. ریه ها و روده بزرگ تحت تاثیر غم این ارگان ها با غم، اندوه و غصه در ارتباط هستند. ریه ها تنفس و روده هضم غذا، جذب مواد مغذی و کنترل دستگاه ایمنی بدن را انجام می دهند. اگر در این ارگان ها احساس ناراحتی دارید احتمالا ...
وضعیت مدفوع تان درباره سلامتی تان چه می گوید؟
ابتدا باید به این حقیقت اشاره کرد که تنها کسی نیستید که متوجه وجود رنگ سبز در موفوع خود شده اید. به گفته ی پزشکان، رنگ مدفوع در هر روز می تواند متفاوت باشد و این امری طبیعی است، چرا که شرایط بدن دائماً در حال تغییر است. اما چه چیزی می تواند باعث این تغییرات شود؟ مصرف مواد غذایی سبز رنگ همچون کلک بروکلی، کلک کیل و اسفناج، محتمل ترین دلیل سبز شدن مدفوع شما است. ماده ی کلروفیل که ...
روش های طلایی برای رفع دل پیچه
مجزا یا به دلایلی مثل پرخوری و مصرف انواع خوراکی ها در مدت زمانی کوتاه باشد. در چنین شرایطی طب سنتی مصرف سیب را توصیه می کند؛ سیب پوست کنده و رنده شده. پوست کنده به این دلیل که ایجاد نفخ و سنگینی نکند و رنده شده چون زودتر هضم و جذب می شود و در زمان کوتاه تری دل پیچه تان بهبود می یابد. البته افراد مسن، افرادی که دستگاه گوارش آسیب پذیری دارند و بچه ها برای رفع دل پیچه و نفخ بهتر است بعد از غذا مقداری ...
7 خوراکی انرژی زا برای افراد پرکار
ماهیچه ای نیز نقش دارد. گنجاندن موز در صبحانه به تامین انرژی طول روز کمک می کند و هضم راحتی دارد. 3. تخم مرغ تخم مرغ به خاطر پروتئین ها، چربی های سالم، ویتامین ها، موادمعدنی و آنتی اکسیدان ها خوراکی انرژی زا محسوب می شود. تخم مرغ همچنین کولین دارد که ریزمغذی عالی برای سیستم عصبی و مغز است. خوردن یک تخم مرغ می تواند 30 درصد نیاز روزانه بدن به پروتئین ها را تامین کند که از همین رو ...
راهکارهای ساده برای رفع سوزش معده
.... سه تکه زنجبیل را در دو لیوان آب به مدت 30 دقیقه بجوشانید. مایع به دست آمده را از صافی رد کنید و در صورت تمایل به آن کمی عسل بیفزایید. در طول روز یک یا دو لیوان از این دمنوش بنوشید. 7- بادام از آن جا که بادام به کاهش علایم رفلاکس اسید و سوء هاضمه کمک می کند، می توان از آن برای درمان سوزش معده استفاده کرد. توصیه می شود بعد از غذا پنج تا 6 عدد بادام بخورید. غذاهایی که باعث ...
چه کسانی خاکشیر نخورند ؟
کرده را با 2 قاشق غذاخوری مخلوط کرده و آن را میل کنید. نوشیدن این مخلوط به صورت روزانه به دفع سنگ کلیه کمک می کند. علاوه بر این افرادی که دچار بوی بد دهان به دلیل عفونت و مشکلات بلغمی هستند نیز می توانند از این نسخه استفاده کنند. خواص خاکشیر برای زنان باردار اگر در بارداری از یبوست رنج می برید خاکشیر می تواند دوای درد شما باشد، اما، چون خاکشیر ملین است مصرف زیاد آن در بارداری به ...
کاهش بوی بد بدن در هوای گرم با این خوراکی ها
به گزارش بهداشت نیوز در طب سنتی پرهیز بر درمان مقدم است و آغاز کار حفظ سلامتی و درمان بیماری ها، پرهیز است و باید از مصرف مواد غذایی مضر پرهیز شود. پرهیز از مصرف مواد غذایی مضر سبب حفظ سلامتی و درمان بیماری ها می شود. از مصرف غذاهایی که مزاجشان گرم است، مانند فسنجان، گردو و کنجد در فصل گرما پرهیز کنید. گوشت های قرمز، گوشت پرندگان مانند کبک و بلدرچین یا گوشت شتر که گرمای ...
اصول و قواعد درست در ترتیب خوردن وعده های غذایی
که سطح نسبتا ثابت گلوکز در بدن به حفظ سیری و کاهش دریافت انرژی کمک می کند. استفاده از فیبر پیش از کربوهیدرات اغلب منتج به کاهش مصرف انرژی می شود. به این علت که غذاهای دارای فیبر بالا حاوی مواد مغذی بیشتری هستند و معمولا به زمان جویدن بیشتری نیاز دارند که باعث مصرف آرام تر غذا می شود و می تواند روند هضم را آهسته کند. به بیان دیگر این مواد غذایی سیر کننده هستند و مواد مغذی بیشتر و کالری ...
14 خاصیت شگفت انگیز سیر خام
کمک می کند. حتی ممکن است التهاب یا سوزش کانال معده با استفاده از این گیاه را کاهش دهد. سیر به پاکسازی بیشتر مشکلات روده مانند دیسانتری، اسهال و کولیت کمک می کند. نقش آن در دفع مواد زایئد بسیار موثر است. این ماده روی باکتری های خوب روده تأثیر نمی گذارد بلکه انواع مضر را از بین می برد. این نه تنها هضم را بهبود می بخشد بلکه به تسکین گاز معده نیز کمک می کند. 10. قند خون را تنظیم می کند ...
تقلب گسترده در دارو های لاغری تبلیغاتی
فضای مجازی هشدار داد و عنوان کرد: افراد سودجو به صورت غیرمجاز دارو های لاغری تقلبی را که عمدتا از آمفتامین ها جهت افزایش سوخت وساز بدن استفاده می شود و مستقیما به سیستم عصب مرکزی بدن تاثیر می گذارد در ترکیبات تولیدی استفاده و در بازار آزاد و عمدتا عطاری ها و فضای مجازی عرضه می کنند که عوارض جبران ناپذیری به سلامت مصرف کننده وارد می کند. وی به مردم توصیه کرد: هرگز به تبلیغات زرد در مورد ...
خواص شگفت انگیز جوانه گندم برای سلامتی
بالای اسیدفولیک در جوانه گندم برای افراد در معرض خطر دیابت یک اثر ثانویه دارد. اسیدفولیک با ترکیبی به نام "هوموسیستئین" در بدن ارتباط منفی دارد که باعث ایجاد برخی بیماری های عروقی، دیابت و بیماری قلبی دارد. اسیدفولیک در بسیاری از غلات کامل و به ویژه در سطوح بالایی از جوانه گندم وجود دارد. بنابراین، اگر فرد دوز های نرمال و سالم جوانه گندم را به رژیم غذایی خود اضافه کند، می تواند به کاهش ...