سایر منابع:
سایر خبرها
اینفوگرافیک| علائم و راه های درمان گرمازدگی چیست؟
و ضعیف، افزایش دمای بدن به بیش از 40 درجه، سردرد، گرفتگی عضلات، گشادی مردمک چشم ازجمله علائم گرمازدگی هستند. علائم روحی و روانی گرمازدگی شامل هذیان گفتن، گیجی، رفتار پرخاشگرانه، آشفتگی و هیجان، توهم و بی حالی، رخوت و بی حسی و بیش از حد آرام و آهسته شدن حرکات بدن است. راهکارهای درمان گرمازدگی چیست؟ فرد را به محیط خنک منتقل کنید. لباس های فرد گرمازده را ...
نحوه کمک به فرد گرمازده
عضلات فرد گرمازده آسیب برساند. تاخیر در درمان می تواند به آسیب بیشتر یا حتی مرگ منجر شود. علایم را جدی بگیرید مهم ترین چیز در بحث گرمازدگی توجه به علایم است که عبارتند از سردرد، سرگیجه، بی اشتهایی، حالت تهوع، تنگی نفس، احساس سکته، بی واکنشی، تهوع، گرگرفتگی، افزایش ضربان قلب، دل پیچه، دمای بدن 38 درجه یا بالاتر و عطش شدید. کودکان و بزرگ سالانی که دچار بی رمقی از گرما ...
این افراد باید با آب سرد حمام کنند!
باشید که وقتی سردتان است، عضلات شما به خوبی کار نمی کنند و ممکن است نتوانید دست ها و پاهایتان را احساس کنید. اطمینان یابید که چگونه پس از خروج از آب می توانید خود را گرم کنید. مطمئن شوید که حوله، لباس خشک، بادگیر، نوشیدنی گرم و سرپناه دارید. همچنین تا زمانی که کاملا گرم نشده اید، رانندگی و دوچرخه سواری نکنید. فقط مدت کوتاهی در آب سرد بمانید و پیش از دچار شدن به بی حسی، درد یا لرز، از آب خارج شوید. آیا این خبر مفید بود؟ نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف ...
چند راهکار برای کاهش خطر گرمازدگی
منتقل شود. وی با اشاره به اهمیت انجام کمک های اولیه در درمان گرمازدگی، تاکید کرد: قبل از انتقال بیمار به مراکز درمانی می توان با تعویض لباس های فرد و سرد کردن بدن بیمار به او کمک کرد، با استفاده از یک پارچه یا حوله یا اسفنج بدن فرد را با آب سرد خیس کنید، فرد را به مکانی خنک انتقال دهید و ملحفه ای خیس دور او بپیچید، بیمار را در معرض باد خنک قرار دهید، می توانید روی دست ها و پاهای بیمار ...
ضعف پا یا بیقراری پا درمان دارد؟ | اگر شما هم به این مشکل مبتلا هستید بخوانید
ضعف شبانه پا یا بیقراری پا(شلیک) اغلب به عنوان یک عارضه خفیف در نظر گرفته می شود اما وقتی این شرایط به شدت تاثیر گذار باشد، به خود بیمار از نظر روانی - اجتماعی و خانوادگی مشکلات فراوانی موجب می شود. درمان ضعف شبانه پا شامل درمان در دو مرحله است که عبارتند از: - انجام فعالیت های ورزشی به خصوص بعد از ظهر و عصر برای تقویت عضلات پا.- اجتناب از مصرف سیگار و الکل، که می تواند عوارض آن را ...
واریزی 25 میلیون تومانی برای بازنشستگان در تیر ماه | جزئیات افزایش حقوق بازنشستگان از ماه آینده مشخص شد
نمی شود. وی توضیح داد: برای مثال ممکن است حتی با فشار دادن برخی عضلات دست هم صدای شکستن قلنج را بشنوید و یا برای لحظه ای درد یا خستگی دست شما التیام یابد اما این به این معنا نیست که درمانی برای فرد انجام شده است. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه قلنج درمان دارویی و غیردارویی دارد، هشدار داد: ماساژورهایی که ادعا می کنند گرفتگی عضلات را درمان می کنند ...
فواید بی نظیر لیمو ترش برای کاهش سریع تب
مکانیسم دفاعی بهتر عمل کند. کمپرس سرد استفاده از کمپرس سرد و پایین آوردن تب برای تب های بالاتر از 39 درجه سانتی گراد لازم و ضروری است. به منظور درمان تب میتوان بر روی پیشانی کمپرس قرار داد و استفاده از حوله مرطوب و یا اسفنج خیس نیز بر روی پیشانی موثر است. اضافه کردن چند برگ اسطوخودوس به آب نیز احساس آرامبخشی را به فرد بیمار منتقل میکند. همچنین حمام با آب ولرم نسبتا ...
اکالیپتوس گیاهی مفید برای پوست و ریه
سیستم ایمنی بدن، بهبود جریان خون و رفع گرفتگی عضلات اشاره کرد. خواص ضد عفونی کننده اکالیپتوس دارای خواص ضدعفونی کننده ای است که می تواند در درمان عفونت های مختلف استفاده شود. این گیاه دارویی دارای خواص ضد باکتریایی است که در درمان عفونت های باکتریایی، از جمله عفونت های دستگاه تنفسی، دندانی و لثه، بسیار موثر است. روغن اکالیپتوس همچنین دارای خواص ضد ویروسی است که احتمالا در درمان عفونت ...
اهمیت رژیم غذایی مناسب در مبتلایان بهHIV
گروه سلامت: مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور با اشاره به اهمیت تغذیه مناسب در مبتلایان به ایدز به برخی نکات مهم تغذیه ای در این بیماران اشاره کرد.به گزارش بهداشت نیوز،مینا کاویانی مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشورو باعث حفظ سلامت کلی فرد شده و به سیستم ایمنی بدن وی کمک می کند. به گفته وی تغذیه مناسب به مبتلایان به HIVبرای داشتن ...
آیا تمرینات فیزیوتراپی می توانند باعث کاهش دردهای مربوط به کمر شوند؟| دستگاه های متنوع فیزیوتراپی می ...
نگهدارنده ستون فقرات یعنی عضلات پارا ورتبرال و مالتی فیدوس است. ماهیچه های پاراورتبرال در دو طرف ستون فقرات قرار دارند و برای وضعیت بدن و به طورکلی سلامت مهره ها بسیار مهم هستند. عضلات مالتی فیدوس هم از ستون فقرات حمایت می کند و عضله ضروری در پشت است که با وجود کوچک بودن، قدرت زیادی فراهم می کند. کمردرد مشکل بسیار شایعی است که تمرینات عضلانی مولتی فیدوس می تواند به تسکین آن کمک ...
ورزش ها و حرکات مخصوص برای درمان سیاتیک+تصاویر
را بلند کنید تا بدن شما از زانو تا شانه یک خط مستقیم ایجاد کند. این حرکت را پل زدن می گویند 3- موقعیت را برای چند ثانیه نگه دارید. 4- به آرامی باسن را به زمین بیاورید. سپس تکرار کنید. خوب قرار گرفتن کمر برای این تمرین مهم است. از قوس دادن زیاد کمرخودداری کنید. 2 یا 3 ست 10 تایی تکراری را انجام دهید. ورزش دراز کشیدن و کشش عمقی عضلات گلوتئال ...
علائم و راه های درمان گرمازدگی چیست؟
، گرفتگی عضلات، گشادی مردمک چشم ازجمله علائم گرمازدگی هستند. علائم روحی و روانی گرمازدگی شامل هذیان گفتن، گیجی، رفتار پرخاشگرانه، آشفتگی و هیجان، توهم و بی حالی، رخوت و بی حسی و بیش از حد آرام و آهسته شدن حرکات بدن است. راهکارهای درمان گرمازدگی چیست؟ فرد را به محیط خنک منتقل کنید. با اورژانس 115 تماس بگیرید یا هر چه سریع تر فرد گرمازده را به نزدیک ترین ...
پیشوا| برگزاری مسابقات ورزشی در مرکز اقامتی ترک اعتیاد بانوان
روانی بهتری داشته باشند و قدرت کنار آمدن با فشارهای روحی و روانی زندگی روزمره در فرد تقویت می شود و فعالیت بدنی اگر به صورت منظم انجام شود، در نهایت باعث می شود عضلات و مفاصل سالم و قوی باقی می مانند و از زوال و تحلیل زودرس آنها جلوگیری می شود.
نوعی از سکته که در تابستان رخ می دهد
عوارض و مشکلات متفاوتی در قسمت های مختلف بدن به جا می گذارد: بالا رفتن دمای بدن، خشکی یا مرطوب شدن پوست، قرمزی یا حالت داغی پوست، از بین رفتن مکانیزم های کنترلی و تنظیمی بدن، گرفتگی عضلات، بی حالی و ضعف، اختلالات مربوط به سطح هوشیاری، سردرد، بالا رفتن ضربان قلب، حالت تهوع و استفراغ و ایجاد علائم توهم، هذیان، کما و حتی مرگ می تواند در نتیجه گرمازدگی اتفاق بیفتد. دکترافخمی می گوید گرمازدگی ...
آفتاب سوختگی چقدر می ماند و چطور التیامش دهیم؟
نور خورشید قرار بگیرد ملتهب تر و حساس تر خواهد شد. . حمام یا دوش آب سرد بگیرید. آب سرد می تواند احساس سوزش و حرارت پوستتان را تسکین دهد. بعد از حمام پوستتان را به آرامی با حوله خشک کنید و حوله را روی پوستتان نکشید. . مرطوب کننده بزنید. لوسیون حاوی آلوئه ورا یا سویا بسیار نرم کننده اند و به همین دلیل در بسیاری از لوسیون ها و محصولات آفتاب سوختگی وجود دارند. اگر واقعاً احساس ناراحتی و درد ...
مردی که کلیه همسرش را فروخته بود رسوا شد!
وجود اینکه درد چندانی نداشت اما همسرش با اصرار او را برای جراحی آن هم در بیمارستانی خصوصی و با امکانات برد غافل از اینکه در پس این همه محبت، نقشه ای پلید پنهان بود. طبق مدارک موجود، هنگام جراحی به اصطلاح سنگ کلیه، یکی از کلیه های زن بینوا که در بازار سیاه فروش اعضای بدن با قیمت بالایی توسط همسرش فروخته شده بود، از بدنش خارج شده و به فرد دیگری پیوند زده شد. زن جوان هم که در حالت بیهوشی ...
گودی کمر دردسری دردناک
کمک می کند درمان را زیر نظر پزشک زودتر شروع کنید. با ما باشید تا با مشکلات گودی کمر آشنا شوید. اهمیت حفظ دور کمر سالم دور کمر معیار خوبی برای اندازه گیری چربی اطراف میان تنه است. این نوع چربی نشان دهنده افزایش چربی در ناحیه شکمی بدن و اطراف اندام های شماست و با سطح چربی خون بالا، فشارخون بالا و دیابت مرتبط است. کمر بزرگ تر معمولاً به این معنی است که چربی اضافه در اندام شما ...
چگونه به فرد گرمازده امدادرسانی کنیم؟
... با هر امکاناتی که دارید سعی کنید تا دمای بدن فرد گرمازده را پایین بیاورید، از جمله اینکه کمک کنید تا مقادیر زیادی آب بنوشد، با اسپری یا اسفنج پوستش را خنک کنید و او را در حالتی بخوابانید که پاهایش اندکی بالاتر از بدنش قرار بگیرد. اگر وضعیت فرد ظرف 30 دقیقه بهبود پیدا نکرد و اطمینان دارید که دچار گرمازدگی شده است، با اورژانس تماس بگیرید و درخواست آمبولانس کنید. تا زمانی ...
گرما و گرمازدگی
: اورژانس تهدید کننده حیات است. این افراد تب بالای 40 درجه و تغییر سطح هوشیاری دارند؛ در این حالت سیستم عصبی به آسیب گرمایی بسیار حساس است و علائم بروز این اختلال؛ بی قراری، عدم آگاهی به زمان و مکان، فلج و حتی تشنج و کماست. درمان این افراد خنک سازی هر چه سریع تر است و پس از آن انتقال به بیمارستان برای ادامه درمان است. خنک سازی شامل: خارج کردن لباس ها، استفاده از حوله خیس روی بدن، گذاشتن کیسه یخ در نواحی زیر بغل و کشاله ران و غوطه ور کردن فرد در وان آب سرد است. در ضمن بهترین روش، اسپری آب گرم 37 درجه و ایجاد جریان هوا به کمک پنکه و هواساز است. ...
توصیه هایی برای فرار از گرمازدگی در یک روز داغ
بیشترین میزان مرگ در کودکان براثر گرما است. عدم فعالیت در گرمترین ساعات روز مراقبت درصورتی که جزو گروه های پرخطر هستید با فرد گرمازده چه کنیم؟ در درمان گرمازدگی خنک کردن، اولویتی کلیدی است. باید به سرعت فرد گرمازده را به محیط خنک ببریم، لباس های اضافه را خارج کنیم، فرد را درازکش و پاها بالاتر از سطح بدن و سر قرارگیرد. بدن فرد را مرطوب و خنک نگه داشته که ...
یک متخصص بیماری های داخلی در گفت وگو با قدس آنلاین: بیماران زمینه ای بیشتر در معرض گرمازدگی هستند
، بیحالی و تهوع می شود و اگر شخص بیشتر در معرض گرما قرار گیرد احتمال بیهوشی وجود دارد که در این صورت باید سریعاً به بیمارستان منتقل شود. خسرونیا اظهار می دارد:گرچه ممکن است دراین حالت در هر فردی علایم متفاوتی بروز کند، اما درمجموع شایع ترین علایم گرمازدگی شامل سردرد، سرگیجه، عدم قدرت تمرکز و گیجی، خستگی، گرما و خشکی پوست که قرمز می شود، افزایش شدید حرارت بدن، از دست دادن هوشیاری، تند شدن ضربان ...
کاهش بوی بد بدن در هوای گرم با این خوراکی ها
. نوشیدنی های سنتی بنوشید برای کاهش دادن حرارت بدن در فصل تابستان و آرامش اعصاب از نوشیدنی های سنتی نظیر آبلیمو، بالنگ، هندوانه، سکنجبین و خیار و آب زرشک استفاده کنید. اگر گرمازده شده اید، خاکشیر استفاده کنید استفاده از خاکشیر برخلاف باور عموم برای ایجاد خنکی مناسب نیست، اما فواید درمانی فراوان دیگری دارد و مصرف آن به افراد گرمازده توصیه می شود. ...
برای اینکه گرمازده نشوید به این نکات عمل کنید
و پی درپی، ضربان قلب سریع، سردرد و قرمزی پوست هستند. گرمازدگی قابل پیش بینی و پیشگیری است. برای جلوگیری از این عارضه در روزهای داغ تابستان اقدامات زیر را حتما انجام دهید: - لباس های گشاد و سبک بپوشید. همچنین پوشیدن لباس های اضافی به بدن شما اجازه خنک شدن کافی را نمی دهد. - در برابر آفتاب سوختگی از خود محافظت کنید. آفتاب سوختگی بر توانایی بدن شما برای خنک کردن خود ...
آیا فعالیت های بدنی قادر به ایجاد تاثیرات روانی و عاطفی هستند؟
های عصبی می شوند که بر ذهن هم تأثیر منفی می گذارند. تنش های مرتبط با استرس عمدتاً بر عضلات دیافراگم که عضلات تنفسی هستند و همچنین در سیستم عصبی ذخیره می شوند. بنابراین اگر بتوانیم این نواحی را آرام کنیم استرس هم تا حدود زیادی کاهش پیدا خواهد کرد. یوگا یکی از ورزش هایی است که می تواند با کار کردن بر نواحی که دچار تنش هستند باعث رهایی آنها و افزایش خون رسانی به همه اندام های بدن ...
با کمردرد چه کنیم؟
فیزیوتراپیست یا پزشک به بیمار آموزش داده می شود. 15- مگنت تراپی و تخت دکامپرسن. 16- انجام عمل جراحی در صورتی که روش های غیرجراحی برای درمان کمردرد بیمار پاسخگو نباشد و یا بیمار در وضعیت وخیمی قرار گرفته باشد. مصرف مسکن ها مؤثرند؟ پزشک متخصص ممکن است برای دردهای شدید و مزمن و حتی دردهای خفیف از برخی داروها استفاده کند. داروهایی مانند ناپروکسن، ایبوپروفن و استامینوفن اغلب برای کمردردهای خفیف ...
آیا کمبود ویتامین دی باعث افسردگی می شود؟
آفتاب نیوز : یکی از ویتامین های ضروری برای بدن، ویتامین D است که حتما با آن آشنایی اولیه دارد. طبق گفته کارشناسان تغذیه بدن یک فرد بالغ روزانه به 400 تا 800 IU ویتامین دی نیاز دارد. جالب است بدانید حدود یک میلیارد در سطح جهان از کمبود این ویتامین رنج می برند. عوامل زیر باعث کمبود این ویتامین در بدن می شود: داشتن پوست تیره افزایش سن چاقی بیش ...