خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
2 توصیه مهم درباره خوردن پنیر
گروه سلامت: پنیر یکی از محبوب ترین و رایج ترین صبحانه های ما ایرانیان است و بسیاری هم پنیر را به عنوان میان وعده و عصرانه دوست دارند. پنیر به دلیل طبع سرد بهتر است با مواد غذایی با طبع گرم مانند گردو، خرما و ... مصرف شود. اما مصرف آن با برخی مواد غذایی نیز می تواند سبب ایجاد مشکلات جدی در بدن شود. در ادامه این مطلب دو ماده غذایی که نباید با پنیر مصرف شوند را معرفی می کنیم. به گزارش ...
مبتلایان به آرتروز باید چگونه ورزش کنند؟
از افراد مبتلا به آرتروز برنامه تمرینی خود را با استفاده از این روش آغاز می کنند). با تمرینات دامنه حرکتی بدن خود را کشش دهید و گرم کنید. تمرینات مقاومتی را به آرامی با وزنه های کوچک شروع کنید (وزنه 1 یا 2 پوندی می تواند تفاوت زیادی ایجاد کند). برای افزایش فشار ورزش، به آرامی پیشروی کنید. پس از ورزش، از کیسه های آب یا یخ سرد استفاده کنید (این روش اختیاری است؛ بسیاری از افراد مبتلا به ...
ترکیب این خوراکی ها با هم سم است!
مواد مختلف همزمان با هم خورده نشوند. ماست و سالاد را با هم نخورید بهتر است سالاد و ماست را به صورت جداگانه یا با حداقل یکی دوساعت فاصله میل کنید. حتی می توان ماست را قبل از غذا و سالاد را بعد از غذا مصرف کرد. برای همراهی غذا، سبزی ها به ویژه ریحان ، ترخون و تره که طبع گرمی دارند، بهترین گزینه اند. چند مدل گوشت را با هم نپزید هیچ وقت مخلوطی از گوشت گوسفند ...
هنگام گرمازدگی چه کنیم؟
: ضعف و خستگی ، کشیدگی و درد عضلات ، استفراغ و تهوع ، پوست رنگ پریده و چسبناک، دمای طبیعی بدن ، گرفتگی عضلات ، سرگیجه ، ضعف و غش ، ادرار زرد تیره یا نارنجی ، سردرد و اسهال است. تشخیص گرمازدگی پزشک علائم شما را بررسی کرده و میزان فشارخون و دمای بدن شما را اندازه می گیرد. دماسنج مقعدی بیشتر از دماسنج دهانی در این موارد کاربرد دارد. در این حالت پزشک نمونه ادرار و خون شما را با ...
بایدها و نبایدهای تغذیه در فصل تابستان
خود جذب می کند؛ آب به صورت مولکول های نمک و قندی در بدن نگهداری شده و وارد سلول های بدن نمی شوند و فرد دوباره از نظر سلولی دچار دهیتراته می شود که در چنین شرایطی آب سلول کم بوده و عملکرد سلول محدود است و فرد احساس بی حالی و عدم تمرکز دارد. نگرانی از مصرف میوه های سرد در فصل گرم ممنوع! رزازی تصریح کرد: بیشتر میوه ها و خوراکی ها طبع سرد داشته و بسیاری با این طبع مشکل دارند ...
طب سنتی/ درمان نفخ معده و روده با این گیاه خوش عطر و طعم
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز گیاه مرزه از گیاهانی است که متعلق به خانواده نعناع است و گیاهی یک ساله با گل های کوچک و برگ های صاف هستند و نباید با ترخون اشتباه گرفته شوند. برگ های ترخون بزرگ تر از برگ های مرزه هستند. مرزه یکی از گیاهان دارویی است که خواص و فواید فراوانی برای بدن و سلامتی دارد. از جمله خواص مرزه می توان به کمک به سلامت پوست و مو و درمان التهاب اشاره کرد. طبع سبزی مرزه ...
معجزه ای به نام آب نخود !
باعث تقویت عضلات و رفع شدن اسپاسم می شود. *فسفر وجود در آن به تقویت سیستم عصبی و سلول های مغز کمک می کند. *آهن و اسید فولیک آن در بر طرف کردن کم خونی موثر است. *برای تقویت قوای جنسی و باروری بسیار مفید است و به روش های مختلف مصرف می شود. برای مثال ممکن است مصرف روزانه آب نخود تجویز شود که در این صورت باید شب تا صبح نخود ها در آب خیس بخورد و آب آن یا حتی خود نخود به صورت خام یا ...
علائم و راهکارهای مقابله با گرمازدگی را بشناسیم
... استفاده کرد همچنین قرار گرفتن در زیر دوش آب ولرم توصیه می شود. وی تصریح کرد: براساس طب سنتی موثرترین راه برای جلوگیری از بروز گرمازدگی در افراد استفاده از عرق های کاسنی و بید است که افراد می توانند به صورت روزانه از آن ها استفاده کنند همچنین افراد می توانند از میوه جات خنک مانند خیار، گوجه، هندوانه و... استفاده کنند. شیرمردی خاطرنشان کرد: استفاده از کلاه و چتر در فصول گرم ...
نقش تغذیه در ناباروری
دکتر مژگان تن ساز - رئیس دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به اهمیت توجه به تغذیه و نقش آن در باروری گفت: خوراکی هایی وجود دارد که در صورت مصرف بیش از حد باعث ناباروری در زن و مرد می شود، افرادی که مزاج سردی دارند باید از خوراکی هایی که مزاد سرد و خشک دارند خصوصاً ترشیجات بیشتر از دیگران خودداری کنند چرا که مضر عصب است و سبب پایین آمدن قدرت باروری می شود. وی افزود ...
خواص درمانی ترخون+ طبع
ای موسوم به اوژنول است که در سبزی ترخون وجود دارد. 3) مصرف ترخون برای درد مفاصل مفید بوده، بهتر است همراه غذا خورده شود و کوبیده آن به صورت ضماد استفاده گردد. 4) ترخون قاعده آور بوده و درمان کننده قاعدگی های دردناک می باشد. 5) خوردن ترخون برای تسکین دل درد و دردهای معده که در اثر غذا و پرخوری به وجود آمده است، مفید می باشد. همچنین اگر معده شما تنبل و ترشح آن ضعیف است، خوردن این ...
طب سنتی / خواصی از دمنوش نعنا که هر کسی نمی داند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، دمنوش نعناع حاوی مقادیر بالایی از چندین نوع آنتی اکسیدان است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. خانم هایی که در زمان قاعدگی به درد شدید مبتلا می شوند، دچار انقباضات و اسپاسم عضلات رحم هستند. این موضوع کاملاً طبیعی است و در بسیاری از بانوان دیده می شود. اما یکی از راه های کاهش درد پریودی، خوردن چای نعناست. این دمنوش تاثیر زیادی در کاهش نفخ شکم، دردهای ...
بهترین دمنوش برای عفونت کلیه
یا تاری، سوء هاضمه، تهوع یا استفراغ، بی خوابی و ضعف عمومی، باید به پزشک مراجعه کرده و درمان مناسب را دریافت کنید. البته با استفاده از طب سنتی و بهترین دمنوش برای عفونت کلیه می توان این عارضه را پیشگیری و درمان کرد. علائم عفونت کلیه عفونت کلیه ممکن است با علائم و نشانه های مختلف همراه باشد. در ادامه به برخی علائم شایعی که ممکن است در صورت عفونت کلیه ظاهر شوند اشاره شده است ...
ورزش ها و حرکات مخصوص برای درمان سیاتیک+تصاویر
، باید قبل از انجام این تمرینات برای سیاتیک با پزشک خود مشورت کنید. در صورت افزایش درد پس از ورزش آنها را متوقف کنید و دیگر انجام ندهید و به پزشک خود مراجعه کنید. همزمان با ورزش چه درمان های دیگری برای سیاتیک را می توانیم انجام دهیم؟ ورزش های سیاتیک را می توان با سایر درمان ها برای تسکین بیشتر همراه کرد. آیا پیاده روی برای بیماران مبتلا به درد سیاتیک خوب است؟ ...
چند راهکار برای کاهش خطر گرمازدگی
به گزارش ایسنا، دکتر امین صابری نیا گفت: به طور کلی در گرمای بیش از 35 تا 38 درجه سانتی گراد باید بیشتر بحث گرمازدگی را مورد توجه قرار دهیم و با راهکارهایی موثر از خودمان مراقبت کنیم. وی پیشگیری را مقدم بر درمان دانست و توصیه کرد: سعی کنید در تابستان که گرم ترین روزهای سال را تجربه می کنیم در ساعاتی که هوا خنک تر است مثل صبح زود یا بعدازظهرها از منزل خارج شوید. این عضو هیئت ...
نوعی از سکته که در تابستان رخ می دهد
خورشید قرار دهید. باوری غلط درباره عرق کردن این متخصص داخلی در پایان تأکید می کند: اینکه بعضی ها می گویند یکی از دلایل تأثیر ورزش بر لاغری تعریق است و با این تصور در ایام تابستان پیاده روی می کنند تا با تعریق لاغر شوند، کاملاً غلط است. عرق کردن باعث لاغری نمی شود و برای لاغر شدن ورزش مناسب است، اما به شرطی که این کار در شرایط مناسب با مصرف مایعات فراوان و تحت نظر پزشک متخصص انجام شود. دقت کنید ورزش کردن در روز های گرم تابستان به هیچ وجه باعث لاغری نمی شود و عوارض جبران ناپذیری را بر روی کلیه، قلب و مغز از خود به جای می گذارد. ...
فواید بی نظیر لیمو ترش برای کاهش سریع تب
...، لازم است که به پزشک مراجعه نموده و درمان دارویی مورد نیاز صورت گیرد. استفاده از برخی قرص ها و دارو های تب بر مانند استامینوفن، ایبوپروفن به شکل قرص و شیاف و قرص اسپیرین از رایجترین دارو های شیمیایی برای درمان تب است. مصرف آب لیمو باعث کاهش تب در افراد بیمار می شود. به عنوان مثال اگر چند قطره از اسانس لیمو یا مقداری آب لیمو را به آب سرد اضافه کنید، سپس با ...
گرما و گرمازدگی
به گزارش اصفهان زیبا ؛ با توجه به روند کلی گرم شدن زمین در سال های اخیر، با پدیده موج های گرمازا روبه رو هستیم که به صورت علمی به دمای بالا (32 درجه) در بیش از سه روز متوالی گفته می شود. اما برای اینکه بدانید چطور به گرمازدگی مبتلا می شوید و راهکارهای پیشگیری و درمان آن کدام است، نظر دکتر علیرضا ابوطالبی قهنویه، متخصص طب اورژانس و عضو هیئت علمی دانشکده پزشکی اصفهان را بخوانید. ...
طب سنتی / آشنایی با خواص چلغوز
افراد مبتلا به ریزش یا نازکی مو در مبارزه علیه این وضعیت کمک زیادی می کند. 4. از روغن چلغوز در طب سنتی به طور موضعی برای درمان سردرد استفاده می شود. 5. روغن چلغوز همچنین دارای خواص ضد قارچ، ضد باکتری و ضد فشار خون است. اثر ادرارآور روغن چلغوز، مصرف آن را به عنوان گزینه روغن سالم تر تبدیل کرده است. 6. در طب سنتی از روغن چلغوز برای پوشاندن سطح زخم ها و جراحت ها ...
کنترل استرس با طب سنتی
تغییر در اندازه سینه شده و ایجاد درد می کنند. ابریشم کار اظهار داشت: کیست های سینه معمولا در دوران قاعدگی بیشتر از مواقع دیگر احساس می شوند. این توده ها دو نوع ساده و ترکیبی دارند. اما معمولا همان نوع ساده و فیبروکیستیک بسیار شایع تر است. وی افزود: سبک زندگی، مهم ترین عامل در ابتلا به کیست است. به علاوه عامل ارث و ژنتیک نیز بی تاثیر نیست. در اصول طب ایرانی، نوشیدن آب سرد و مواد ...
این افراد نباید حتی نزدیک حجامت شوند!
درمان طب فشاری استفاده می شود؛ و درمان بیماری های زیر: زونا فلج صورت سرفه وتنگی نفس آکنه فتق دیسک اسپوندیلوز گردنی برای بعد از حجامت چه چیز هایی توصیه می شود؟ تا دوازده ساعت سیگار نکشید. تا 24 ساعت ورزش یا کار سنگین نکنید. تا 24 ساعت ماهی و لبنیات و غذای شور و غذا های سرد و تند و تیز مصرف ...
ضدگرما های طبیعی
یا نعنافلفلی به همراه چندتکه یخ یک نوشیدنی خنک کننده و نشاط انگیز برای هوای گرم تابستان است؛ نعنا همچنین باعث بهبود نفخ شکم، تهوع و سوءهاضمه می شود. – کاسنی: یکی دیگر از نوشیدنی های گیاهی با طبع سرد، عرق کاسنی است. عرق کاسنی خنک کننده بدن و برگ آن مقوی اعصاب است؛ همچنین تصفیه کننده خون است و بیماری های کبدی را برطرف می کند؛ البته بهتر است عرق کاسنی با عرق شاه تره مصرف شده و از زیاده روی ...
گیاه دم شیر موثر در درمان ناراحتی های عصبی و اضطراب
ان بیماری های قلبی و فشارخون نیز از این گیاه استفاده می شود، گیاه دم شیر همچنین به طور مؤثری قابض است و در درمان اسهال مورد استفاده قرار می گیرد. در عین حال عضلات صاف رحم را نیز منقبض می کند. وی گفت: استعمال خارجی دم کرده روی زخم ها (کمپرس) سرعت بهبود آن ها را فراهم می کند، این گیاه اثرات مشابهی با سنبل الطیب دارد. این متخصص طب سنتی با اشاره به موارد منع مصرف و احتیاط گیاه دم شی ...
چگونه گودی کمر را با حرکات اصلاحی درمان کنیم ؟
گودی کمر به وضعیتی اطلاق می شود که ناحیه کمر یا قسمت پایینی آن به صورت برجسته و بیش از حد منحرف به جلو خم شده است. این وضعیت معمولاً ناشی از ضعف عضلات شکمی و عضلات پشتی بدن است که تعادل صحیح در ناحیه کمر را تضعیف می کند. عواملی مانند نشستن طولانی در جلوی رایانه یا میز کار، نگهداشتن وزن زیاد روی شانه ها، نداشتن قوام عضلات پشتی و شکمی، و عدم تعادل عضلات در ناحیه کمر می تواند به بروز گودی کمر مش ...
طب سنتی| بابونه برای چه دردهایی مفید است؟
روزنامه جام جم نوشت: بابونه نوعی گیاه دارویی معروف و پرکاربرد است که از گذشته تا به امروز کمتر کسی را می توان یافت که آن را نشناسد و از خواص درمانی آن بهره نبرده باشد. متخصصان طب سنتی که توجه ویژه ای به خواص درمانی بابونه دارند، خصوصیات موثری را به آن نسبت داده اند. دکتر سیدمهدی میرغضنفری، متخصص فیزیولوژی و پژوهشگر طب سنتی، در گفت وگو با جام جم به روش های مختلف استعمال این گیاه از جمله ...
کم خونی؛ علائم و درمان طبیعی
فراوان اسید اسکوربیک برای تسهیل در جذب آهن ضروری است. حداقل دو وعده مرکبات باید روزانه مصرف شود. بیمار مبتلا به کم خونی باید توجه ویژه ای به عصاره چغندر داشته باشد. عصاره چغندر دارای مقادیر بالایی از آهن می باشد، سلول های قرمز خون را احیا کرده و دوباره فعال می کند. اکسیژن تازه را برای بدن فراهم کرده و به عملکرد طبیعی تنفس کمک می کند. درمان های آبی حمام آب سرد در میان ...
درمان طبیعی سندرم روده تحرک پذیر
نوعی درمان است که شامل وارد کردن سریع سوزن در نقاط استراتژیک (مناطق غنی از اعصاب) در بدن است. ثابت شده است که طب سوزنی در حد زیادی به تحت کنترل قرار دادن علائم IBS کمک می کند. مصرف پریبیوتیک پروبیوتیک مصرف کنید، پروبیوتیک ها میکروارگانیسم های زنده (باکتری) هستند که برای دستگاه گوارش شما مفید هستند. آن ها از سلامت روده شما محافظت کرده و می توانند به کاهش برخی از علل ریشه ای IBS ...
