خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عواملی که باعث ایجاد ترک پا می شود
آفتاب نیوز : یکی از علت های شایع ترک پاشنه پا، راه رفتن مداوم روی فرش، موکت و سطح های زبر است. ترک هایی که کف پا ایجاد می شود، پوست شکاف خورده ای است که سطح خارجی پوست (اپیدرمیس) را تحت تاثیر قرار می دهد. اضافه وزن: افرادی که مشکل اضافه وزن دارند و در دسته افراد چاق قرار می گیرند به دلیل فشاری که روی پوست کف پا تحمیل می شود پاشنه پای شان مستعد به وجود آمدن ترک های عمیق می ...
چطور تاول پوست را درمان کنیم؟
جلوگیری از تاول روی پاها، پوشیدن کفش هایی که راحت هستند بسیار مهم است. کفش نامناسب خطر ایجاد تاول روی پا و پاشنه را افزایش می دهد. مطالعات نشان می دهد که اکثر خانم ها کفش های با سایز نامناسب می پوشند که می تواند فشار زیادی بر روی پاها و مچ پاها افزایش دهد و در نتیجه به پوست آسیب برساند. کفشی بخرید که وزن شما را تحمل کند اما فشار غیرعادی به پوست وارد نکند. ما می دانیم که تاول ها معمولاً ...
درمان ورم دست و پا با نسخه های خانگی
شدید ، به پزشک مراجعه کنید. آماس در صورت عدم درمان می تواند منجر به: مشکل در راه رفتن تورم دردناک که روزانه افزایش می یابد سفتی و سختی کشیدگی پوست عفونت در ناحیه متورم و کاهش گردش خون شود درمان های خانگی موثر برای ورم و آماس در دستها ، پاها و مچ پا : 1. سرکه سیب برای درمان ورم دست و پا : ...
آموزش پرس سرشانه با کش نشسته در خانه
اختصاصی خود از مربیان مجموعه فیت کلاب دریافت کنید! با گسترش زندگی شهری و کم شدن سطح تحرک بدنی، ورزش یکی از مهم ترین اقداماتی است که هر فردی باید در زندگی خود به آن بپردازد. اما بسیاری از افراد زمان و شرایط رفتن به باشگاه های بدنسازی را ندارند. در همین راستا برخی از دانشمندان و متفکرین، لوازم ورزشی مناسب و آموزش حرکات ورزشی را برای اجرای برخی تمرینات در خانه فراهم کرده اند. یکی از تمرینات ...
هشدار ؛ این تصاویر ممکن است آزار دهنده باشد | از این مارهای خوش خط و خال بترسید | تایپان ؛ سمی ترین مار ...
به گزارش همشهری آنلاین، به همان اندازه که ما از مارها می ترسیم آنها هم از ما و از حیواناتی که از نظر جثه از آنها بزرگ ترند می ترسند! باور این جمله شاید سخت باشد اما حقیقت دارد. مارها هرچقدر هم که خطرناک و کشنده باشند باز هم تا زمانی که احساس خطر نکنند به انسان ها حمله نمی کنند. درحقیقت حمله کردن مارها یک عکس العمل طبیعی برای دفاع از خودشان به حساب می آید. البته این موضوع وقتی اهمیت پیدا می کند که ...
شهید چمران تندیسی زنده از فضایل اخلاقی و جهاد در راه خداست/ هیچ کس امروز نمی تواند مانع صادرات ایران شود
برجسته علمی ایشان او را از میدان جهاد باز نداشت. شهید دکتر مصطفی چمران با وجو داینکه جزو برجسته ترین دانشمندان علم فیزیک در عمر خود بود، اما به لبنان رفت و در آنجا قواعد جهاد را برای آزادای مسلمانان از اسارت آموخت. به بچه های لبنان و فلسطین یاد داد تا زمانی که مستکبران به مسلمان سیطره دارند راه عزت مسلمانان از مسیر جهاد عبود می کند. این درس بزرگ چمران به تاریخ بود. برای همین او تندیس یک تفکر انقلابی و ...
اسرار تکامل بزرگترین پستاندار جهنده استرالیا، اجداد کانگوروها برای حرکت پرش نمی کرده اند
... به همین دلیل کانگوروهای بزرگ تر در گذشته برای حل این مسئله به لحاظ تکاملی آناتومی خاص تری را ایجاد کردند که از جمله آن ها می توان به استخوان های بلند و باریک پاشنه برای پریدن کارآمد در سرعت بالا اشاره کرد. آن ها همینطور از روش های حرکتی دیگر نظیر چهارپا راه رفتن برای طی مسافت در سرعت بالا استفاده می کردند. در همین حال تحقیقات نشان می دهد کانگورو های صورت کوچک منقرض شده، یا ...
انسان هوشمند قبل از اروپا وارد استرالیا شده بود
اجداد پیشگام از آفریقا از طریق آسیای جنوب شرقی به استرالیا سفر کردند. این فرضیه با کشف استخوان های جمجمه، فک و ساق پا در غاری در لائوس تایید می شود. بقایای فسیل شده که قدمت آنها بین 68 تا 86 سال پیش است، شواهدی از مسیر مهاجرت ناشناخته قبلی ارائه می دهد. حفاری های انجام شده در غار تام پا لینگ در شمال لائوس به صراحت نشان داده است که انسان های هوشمند در عربستان و آسیا خیلی زودتر از ...
فصل مقابله با نظام تمام شد
هستیم ما پیروان یک مکتب هستیم و تحت یک پرچم هستیم، فرقی ندارد که استاد ما بسیجی باشد یا غیربسیجی. وی گفت: ما این سالهای اخیر به ویژه سال گذشته در تقاطع چند تهاجم بزرگ دشمن بودیم که تمام ظرفیت های سیاسی، فرهنگی، اطلاعاتی و عملیات روانی را به خدمت گرفت و بردارهای فشار حداکثری را برای درهم شکستن اراده ملت ایران به کار گرفت، هرچه ذخیره راهبردی انباشته بود به صحنه آورد و حتی سلبریتی ...
لیست اصطلاحات فوتبال در ایران
المثل ترکی است و برای وضعیت هرکی هرکی به کار میره و شبیه به اصطلاح هردمبیل است. به گل هایی که تو شلوغی محوطه جریمه هرکس ضربه ای به توپ می زنه و یهو توپ گل میشه، میگن حسن سوخدو! تالشی؛ یعنی رودخانه نگاهت می کنه، طوری ضربه رو بزن که داخل آن بیفتد! (برای وقت تلف کردن، وقت تیم جلو است) از قوانینی بود که دوستی خراسانی گفت در منطقه ی آنها رواج داشت؛ اینکه اگه توپ خیلی محکم شوت زده شو ...
راهکارهای تغذیه ای برای مشکلات دوران بارداری
، فشاری که هنگام اجابت مزاج به شکم تان وارد می کنید، جریان خونی را که از ساق پا به سمت شکم می آید، قطع می کند. این افزایش فشار، به مرور زمان ممکن است جدار وریدها را تضعیف کند، لذا با خوردن مقدار زیاد مواد غذایی حاوی فیبر از بروز یبوست پیشگیری نمایید. به جز میوه های پر رنگ مذکور، سایر میوه ها و سبزی ها، حبوبات و غلات کامل را نیز امتحان کنید. وزن تان را متعادل نمایید. افزایش چربی بدن ...
آشنایی با برند نیو بالانس / تولیدکننده کفش های ورزشی
پارچه مشبک و یک لایه از پارچه چرم جیر برای ساخت استفاده شده است. این لایه ها بدون هیچ دوخت و دوزی با هم ترکیب می شوند. کفش نیوبالنس به قدری سبک و کم وزن است که هنگام ورزش و راه رفتن احساس می کنید کفشی در پای شما وجود ندارد. در طراحی این کفش ها تلاش شده است محیطی مناسب و راحت برای پاها ایجاد شود. نکته مهم و ضروری که باید در زمان خرید کفش نیوبالنس دقت کرد این است که محصول دارای ویژگی های کفش اصل باشد و از تقلبی نبودن آن اطمینان حاصل کنید. ...
22 مسکن خوشمزه درد + اینفوگرافی
آنهارا از مثانه به بیرون سرازیر می کند. به محض دیدن علائم عفونت مثانه، حداقل 2 لیوان در روز از این آبمیوه مصرف کنید. 10- با کمک آب گوجه گرفتگی پا را درمان کنید. تعرق شدید زمان ورزش یا از بین رفتن پتاسیم توسط دیورتیک ها باعث کمبود پتاسیم در بدن می شود و در نتیجه گرفتگی پا اتفاق می افتد. آب گوجه سرشار از پتاسیم است که مانع این گرفتگی های دردناک در پا می شوند ...
عوامل ایجاد سلولیت و راه های درمان آن
تشکیل سلولیت را در پی دارد. این افراد معمولاً از احساس سنگینی در پاها نیز رنج می برند. عواملی که می تواند زمینه ساز این اختلال شود شامل پوشیدن لباس های تنگ، ورزش در محیط بسیار گرم، پوشیدن کفش پاشنه بلند و ایستادن های ممتد در طول روز می باشد. بیشتر بخوانید: بهترین روش از بین بردن سلولیت های پوستی راهکارهای درمان و رهایی از سلولیت چرا سلولیت در خانم ها رایج تر است؟ ...
محله نوستالژی های فوتبالی | نامداران این تکه از پایتخت را بشناسید
بازی برخورد شدیدی با حسن اسپیلی کرد و به کما رفت. دچار مصدومیت شدید از ناحیه سر شده بود و پزشکان گفتند دچار ضایعه مغزی شده و امیدی به بهبودی او نیست. با این وجود، 6ماه بعد این فوتبالیست 21ساله از کما درآمد و از آن زمان تاکنون زندگی اش به یک تخت و ویلچر خلاصه شده است؛ چرا که امکان راه رفتن و حتی تکلم ندارد. برادر بزرگ محمد یعنی ابوالفضل، در جریان بازی فوتبال شهید شده است. او متولد ...
آخرین وضعیت آماده سازی محور ایلام- مهران برای اربعین تشریح شد
- مهران هستند که مجموعه راه و شهرسازی، پیمانکاران و مشاورین شبانه روز در تلاش برای آماده سازی این پروژه ها تا اربعین هستد. مدیرکل راه و شهرسازی استان خاطر نشان کرد: این پروژها در اربعین سال گذشته(1401) به صورت موقت برای تسهیل تردد زائرین زیر بار ترافیک قرار گرفتند و این مهم باعث شد گره ترافیک سالهای گذشته در اربعین پارسال تکرار نشود و ترافیک مسیر راحت کنترل شود و پس از اربعین سال گذشته ...
این عادات غذایی، بدن شما را بعد از 30 سالگی از بین می برند
یکی از تصورات غلط و رایج این است که از 30 سالگی به بعد، متابولیسم بدن کند می شود؛ که اینطور نیست. متابولیسم تا 60 سالگی مثل سابق است و کند نمی شود. برخی از تغییراتی که بعد از 30 سالگی تجربه می کنید عبارتند از: کاهش سلامت استخوان، تحلیل رفتن بافت عضلانی، افزایش چربی بدن و فشار خون بالا. شاید فکر کنید 30 سالگی برای بروز این تغییرات خیلی زود باشد، بنابراین سعی کنید عادات غذایی سالم را از همین الآن در روتین خو ...
آیا زمین می تواند درون یک سیاهچاله باشد؟
به گزارش گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از ساینس، سیاه چاله ها مکان هایی در جهان هستند که گرانش آنقدر قوی است که زمان و فضای اطراف خود را مخدوش می کند. هیچ چیز حتی نور با وارد شدن به سیاهچاله نمی تواند از آن خارج شود. سیاهچاله در یک سناریو، می توانست زمین را مدت ها پیش بلعیده باشد. گاراو خانا فیزیکدان سیاهچاله در دانشگاه رود آیلند، گفت: اما اگر این اتفاق بیفتد، کشش گرانشی فاجعه ...
رقیبان بی زبان انسان در وادی هوش
هاست که مورد پذیرش دانشمندان و محققان جهان قرار گرفته اند. آن ها می توانند خود را در آینه تشخیص دهند، می توانند بدن خود را مرتب و تمیز نگه دارند. همچنین دلفین ها به دلیل مهارت های ارتباطی بسیار پیشرفته مشهور هستند. نسبت مغز دلفین ها به اندازه بدنشان از هر حیوان دیگری بیشتر است و از این لحاظ فقط انسان ها مغز بزرگتری دارند. مغز بزرگ دلفین ها برای آگاهی و احساسات ساختار پیدا کرده است و از لحاظ ساختاری ...
قطعات دیگر از بزرگراه ایلام- مهران تا اربعین زیر بار ترافیک قرار خواهد گرفت
های آن در محدوده تقاطع روستای ماربره، تقاطع غیر همسطح صالح آباد، احداث واریانت کنجانچم و پروژه شش خطه کردن مهران- پایانه مسافری از عمده پروژه های راهسازی محور ایلام- مهران هستند که مجموعه راه و شهرسازی، پیمانکاران و مشاورین شبانه روز در تلاش برای آماده سازی این پروژه ها تا اربعین هستند. مدیرکل راه و شهرسازی استان خاطر نشان کرد: این پروژها در اربعین سال گذشته(1401) به صورت موقت برای ...
سهم مشاوران املاک متخلف در بالا رفتن
این رسته طی سال های گذشته مردود شده و به گواه نتایج بازرسی های صورت گرفته برخی از اعضای پروانه دار این اتحادیه همواره در جرگه متخلفان شناسایی شده قرار دارند. اگرچه مداخله مستقیم دولت در کسب و کار بخش خصوصی مورد تایید عامه اقتصاددانان نیست، ولی در شرایط حاضر نمی توان به عملکرد مستقل مشاوران املاک در بازار مسکن اعتماد کرد. به همین دلیل پیشنهاد می شود تا زمان دستیابی به یک مکانیزم قابل ...
ورزش ها و حرکات مخصوص برای درمان سیاتیک+تصاویر
به گزارش برنا؛ عصب سیاتیک طولانی ترین و ضخیم ترین عصب بدن است. شروع آن با پنج ریشه عصبی است که درقسمت تحتانی کمر و سوراخهای بین مهره ای خارج شده و به هم میپیوندند و عصبی را به نام عصب سیاتیک ایجاد می کنند. این عصب از پشت باسن و پشت ساق پا در خط وسط عبور می کند. به دردی که در مسیرعصب سیاتیک باشد سیاتیک گفته می شود. این درد می تواند باعث سوزش یا درد تیر کشنده به باسن باشد که گاهی تا پاشنه یا کف پا ...
بزرگترین حیواناتی که تاکنون روی زمین زندگی کرده اند
بروهاتکایوسور که در هند یافت شده، شامل لگن، ران و دم بود. طبق این بقایا، بروهاتکایوسور بیش از 35 متر طول و 80 تن وزن داشته است. به این ترتیب، بروهاتکایوسور می تواند بزرگ ترین حیوان تاریخ زمین باشد. اگرچه فسیل های بروهاتکایوسور که در سال 1987 توصیف شدند، از آن زمان متلاشی شده اند. کپی لینک نهنگ آبی بزرگترین پستاندار دنیا روی زمین راه نمی رود، بلکه شنا می کند؛ اما فهرست ...
آیا تمرینات فیزیوتراپی می توانند باعث کاهش دردهای مربوط به کمر شوند؟| دستگاه های متنوع فیزیوتراپی می ...
پهلو هم سعی کنید توازن پاها رعایت شود؛ یعنی هر دو پا به حالت جنینی کمی خم باشد. برای برداشتن اشیا از روی زمین هم هر چقدر هم که سبک باشند به جای خم کردن کمر، زانوهایتان را خم کنید و اجازه بدهید زانوها به جای کمر کار کنند. ندا مالک می گوید درمان فیزیوتراپی باید بر چندین اصل استوار باشد. دستگاه های مختلف و متنوع فیزیوتراپی می توانند به کاهش درد و التهاب کمک کنند. ...
برای ریشه یابی و درمان ورم کف پا از کلینیک ارتوپدی دکتر کبیر مشاوره بخواهید
ممکن است به طور کلی در زندگی روزمره خود دچار ورم در قسمت کف پاهایتان شوید و به دنبال پیدا کردن علت ورم کف پا و راه های درمان آن باشید. با کلینیک ارتوپدی دکتر کبیر همراه باشید تا دلایل و راه های درمان موضعی آن در خانه را به شما توضیح دهد. ورم کف پا ممکن است به علت مشکلات مختلفی اتفاق بیفتد. برخی از علل شایع ورم کف پا عبارتند از: انسداد عروق: ورم کف پا می تواند ناشی از انسداد ...
چگونه گودی کمر را با حرکات اصلاحی درمان کنیم ؟
. - این حرکت به تقویت عضلات شکمی و پشتی کمک می کند و موجب تقویت مرکز بدن و اصلاح گودی کمر می شود. تقویت عضلات ساق پاها: - روی زمین دراز بکشید و پاها را به طرف بالا دراز کنید. - با استفاده از عضلات ساق پاها، آرام و به طور کنترل شده پاها را بالا ببرید و سپس به حالت اول بازگردید. - این حرکت به تقویت عضلات ساق پا کمک می کند و بهبود قوام و استحکام ...
ترفندهای خوش پوشی برای خانم های ریز نقش/ راز شیک پوشی در خانم های لاغر
...> افرادی که دارای استخوان بندی ریز و قامت زیر 160 سانتی متر هستند ریز جثه به حساب می آیند. افکار عمومی براین مبناست که افراد ریزجثه دستشان در انتخاب هرلباسی باز است، اما کاملا برعکس این تصور، شیک پوشی در افراد لاغر اندام نسبت به افراد دارای جثه های بزرگ بسیار دشوارتر است. این افراد باید اصولی را برای ایجاد تناسب در پوششان رعایت کنند. افراد ریز نقش در انتخاب لباس باید به نکات زیر توجه نمایید: ...
14 فایده فوق العاده نواختن پیانو بر ذهن
زیادی دارد اما باهوش بودن تنها معیار تسلط به این ساز نیست، بلکه این پیانو است که به مرور زمان شما را باهوش می کند. در ادامه خواهیم گفت که مزایای نواختن پیانو برای ذهن و بدن چیست؟ قوی تر شدن حافظه تحقیقات دانشمندان نشان دهنده این است که یادگیری و نواختن پیانو عملکرد ذهن و حافظه را بهبود می بخشد و باعث قوی تر شدن آن می شود. نتایج این تحقیق که روی گروهی از افراد مسن انجام شد ...
