چند توصیه برای کاهش خطر ابتلا به آلزایمر
سایر منابع:
سایر خبرها
6 راه پیشگیری از آلزایمر
، اقدامات پیشگیرانه زیادی وجود دارد که می توان برای کاهش خطر ابتلاء به آلزایمر انجام داد. در اینجا شش راه برای جلوگیری از این وضعیت ناتوان کننده و محافظت از سلامت مغز ارائه می شود. ورزش به گفته انجمن آلزایمر انگلستان، نتایج 11 مطالعه نشان داد که خطر ابتلاء به آلزایمر برای افراد میانسالی که به طور منظم ورزش می کردند تا 45 درصد کاهش می یابد. همچنین از نظر علمی نشان داده شده است که ...
6 راه پیشگیری از آلزایمر را بدانیم
وضعیت ناتوان کننده و محافظت از سلامت مغز ارائه می شود. ورزش به گفته انجمن آلزایمر انگلستان، نتایج 11 مطالعه نشان داد که خطر ابتلاء به آلزایمر برای افراد میانسالی که به طور منظم ورزش می کردند تا 45 درصد کاهش می یابد. همچنین از نظر علمی نشان داده شده است که افراد مسن از ورزش سود می برند که به بهبود حافظه و تفکر کمک می کند. در حالی که دلایل مفید بودن ورزش برای کاهش خطر آلزایمر هنوز در ...
6راه پیشگیری از آلزایمر را بشناسید
ورزش به گفته انجمن آلزایمر انگلستان، نتایج 11 مطالعه نشان داد که خطر ابتلاء به آلزایمر برای افراد میانسالی که به طور منظم ورزش می کردند تا 45 درصد کاهش می یابد. همچنین از نظر علمی نشان داده شده است که افراد مسن از ورزش سود می برند که به بهبود حافظه و تفکر کمک می کند. در حالی که دلایل مفید بودن ورزش برای کاهش خطر آلزایمر هنوز در حال تحقیق است، یک مطالعه به هورمونی به نام آیریزین اشاره ...
تاثیر چرت کوتاه روزانه بر کاهش خطر زوال عقل
می تواند به جلوگیری از کوچک شدن مغز کمک کند. نکته قابل توجه این است که اگرچه افزایش سن در مبتلایان به مشکلات شناختی و بیماری زوال عصبی، باعث افزایش سرعت روند کوچک شدن مغز می شود اما برخی تحقیقات نشان می دهد که تحلیل رفتن مغز ممکن است با مشکلات خواب مرتبط باشد. محققان خاطر نشان کردند: چرت زدن منظم می تواند با جبران خواب نامناسب، باعث محافظت از افراد در برابر بیماری زوال عصبی ...
پژوهش جدید دانشگاه آمریکایی: آشپزی با اجاق گازهای خانگی خطر ابتلا به سرطان خون را افزایش می دهد
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : یافته های تازه پژوهشگران نشان می دهد که روشن کردن شعله های اجاق گاز موجب انتشار یک ماده شیمیایی مرتبط با افزایش خطر ابتلا به سرطان خون و سایر سرطان های سلول های خونی در فضای خانه می شود. نتایج یک بررسی جدید که به رهبری دانشگاه آمریکاییِ استنفورد انجام شده، نشان می دهد که هر شعله گازی یک اجاق آشپزی که به دمای 176 درجه سانتیگراد می رسد، سطح بنزنِ سرطانزا را در داخل خانه به بیش از میزان موجود در دود ناشی از سوختن سیگار و تنباکو افزایش دهد. یافته های این پژوهش که شماره 15 ژوئنِ نشریه علمی Environmental Science & Technology منتشر شده، تایید کرده که بنزن حاصل از روشن بودن شعله های گازی در سراسر خانه حرکت می کند و ساعت ...
این نوع ورزش ها برای مغز مضر هستند
به گزارش بهداشت نیوز نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که ورزش های رزمی می توانند خطراتی جدی برای افراد در پی داشته باشند. نتایج این تحقیق که طی روزهای گذشته در نشست انجمن روانپزشکی آمریکا در نیواورلئان ارائه شد نشان می دهد که هر چه شرکت کنندگان در هنرهای رزمی بیشتر درگیر بوده و در طول تمرین بیشتر با هم مبارزه کنند، احتمال ایجاد تغییرات ساختار مغزی که با آسیب مغزی مرتبط است بیشتر می شود. ...
سفرهای فضایی، سیستم ایمنی بدن فضانوردان را مختل می کنند
فضایی بین المللی (ISS) گذرانده بودند. یافته های این پژوهش نشان داد که بیان ژن در سلول های موسوم به لکوسیت (Leukocyte)، با رسیدن به فضا به سرعت کاهش می یابد و مدت کوتاهی پس از برگشتن به زمین، به حالت عادی بازمی گردد. این یافته ها اطلاعاتی را در مورد این موضوع ارائه می کنند که چرا فضانوردان در طول پرواز فضایی، مستعد ابتلا به عفونت ها هستند و چگونه سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با عوامل بیماری ...
بهترین زمان مصرف منیزیم
ادامه چند مورد از فواید منیزیم برای بدن را ذکر می کنیم: _کمک به حفظ سلامت استخوان ها _کاهش ریسک ابتلا به دیابت نوع 2 _کاهش فشار خون و کم کردن خطر ابتلا به بیماری های قلبی و مرگ ناشی از آن ها _موثر در درمان سردردهای میگرنی _بهبود علائم سندرم پیش از قاعدگی _تاثیرگذار در بهبود اختلالات خلقی مثل افسردگی _حفظ عملکرد صحیح مغز ...
برای جلوگیری از سرطان پوست چه بخوریم و چه نخوریم؟
تفاوت هایی دارد. همانطور که این تفاوت ها باعث ایجاد برتری هایی نسبت به زنان شده مانند ظهور دیرتر آثار پیری بر پوست، چنین تبعاتی را نیز برای آنها در بر داشته است. احتمال ابتلا به ملانوما (نوعی سرطان پوست )، تا قبل از 50 سالگی بیشتر است اما خوشبختانه این بیماری قابل پیشگیری نیز هست و رعایت چند نکته کوچک که پیچیده و وقت گیر نیستند، مانند استفاده از کرم ضد آفتاب، خطر ابتلا به سرطان پوست را ...
"تصور کن اگه حتی تصور کردنش سخته"/ بلایی که نداشتن رابطه جنسی برسر زوج ها می آورد!
سلامت پروستات فراوانی انزال و خطر ابتلا به سرطان پروستات، با یکدیگر رابطه معکوس دارند. نتیجه مطالعات نشان داده است که به طور خاص، افراد دارای پروستات که کمتر از هفت بار در ماه انزال داشتند، نسبت به افرادی که تقریبا 20بار در ماه انزال می کردند، بیشتر در معرض ابتلا به سرطان پروستات بودند. بیشتر بخوانید: درد ارضا نشدن در زنان، دانستنی های رابطه زناشویی 5- سطح ...
خطر شعله گازهای خانگی برای ساکنین خانه
اقتصاد24- هرگاه ساکنان خانه، اجاق گاز خود را روشن می کنند، یک ماده شیمیایی مرتبط با خطر بیشتر ابتلا به سرطان خون و سایر سرطان های سلول های خونی به تمام خانه نفوذ می کند. یک تجزیه و تحلیل جدید به رهبری دانشگاه استنفورد نشان می دهد که یک شعله گازی روی اجاق گاز با دمای بالا یا یک اجاق گازی تنظیم شده روی 350 درجه فارنهایت می تواند سطح بنزن سرطان زا در داخل خانه را بالاتر از میزان موجود در دود تنباکوی ...
چرت کوتاه روزانه برای مغز مفید است
توصیف کرده و گفته است: تحقیقات ما نشان می دهد که همه بالقوه می توانند از مزایایی چرت زدن بهره مند شوند. تحقیقات نشان داده است که چرت زدن برای رشد نوزادان حیاتی است. اما با این حال، چرت کوتاه روزانه با افزایش سن بین افراد کمتر رایج شده است و پس از بازنشستگی مجددا محبوبیت پیدا می کند. براساس آمارها 27 درصد از افراد بالای 65 سال روزانه دقایقی را به خواب کوتاه روزانه اختصاص می دهند. ...
بلایی که با گرسنه خوابیدن سرتان می آید
آفتاب نیوز : بسیاری از افراد فکر می کنند گرسنه به رختخواب رفتن ایده خوبی است و می تواند در کاهش وزن به آن ها کمک کند. اما تحقیقات علمی خلاف این موضوع را نشان داده است. کارشناسان می گویند گرسنه به رختخواب رفتن حتی می تواند عوارض جانبی هم برای سلامت فرد به همراه داشته باشد. با برخی مشکلات سلامت که ممکن است بر اثر شام نخوردن ایجاد شود، آشنا شوید. از دست دادن توده عضلانی: به ...
آسیب گوشت قرمز پخته شده در دمای بالا به دی ان ای انسان و افزایش خطر سرطان
دوزهای پایین طولانی مدت، همانطور که در طول زندگی واقعی انتظار می رود، بر سلامت انسان تأثیر متفاوتی نسبت به دوزهای بالای کوتاه مدت آزمایش شده در این مطالعه می گذارند. کول می گوید: مطالعه ما سؤالات زیادی در مورد خطر سلامتی کاملاً ناشناخته و در عین حال احتمالاً قابل توجهی برای سلامتی ناشی از خوردن غذاهای کبابی، سرخ شده یا پخته شده به هر روش دیگری با حرارت بالا ایجاد می کند. ما هنوز نمی دانیم که این یافته های اولیه به کجا منتهی می شود و از جامعه تحقیقاتی دعوت می کنیم تا روی آن کار کند. این پژوهش در مجله ACS Central Science منتشر شده است. ...
HIV ممکن است در سلول های مغز خوابیده باشد
ارتباط نزدیکی با HIV دارد. بیشتر بدانید: انواع آزمایش ها برای تشخیص اچ آی وی (HIV) محققان از تکنیک های جداسازی فیزیکی و آنتی بادی ها برای حذف سلول هایی که نشانگرهای سطح میکروگلیال را به صورت انتخابی بیان می کردند، استفاده کردند. سپس سلول های میلوئیدی مغز بسیار خالص را از سلول های CD4+ که از بافت مغز عبور می کردند جدا کردند. تحقیقات گذشته نشان داده است که HIV پنهان می تواند در سلول ...
تاثیر منفی تنهایی بر سلامت استخوان ها در مردان
نیز متخصصان نگران افزایش اپیدمی تنهایی در جهان بودند. مونتین خاطرنشان کرد که انزوای اجتماعی با افزایش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها در افراد از جمله اختلالات سلامت روان و همچنین نرخ کلی بالاتر بیماری و مرگ مرتبط است. مونتین اذعان کرد: مطالعات بالینی قبلی نشان داده است که استرس های روانی-اجتماعی و متعاقب آن اختلالات سلامت روان از عوامل خطر اصلی برای پوکی استخوان و شکستگی ...
آیا از دست دادن حافظه نشانه زوال عقل است؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، داده های ارائه شده نشان می دهد که 5.8 میلیون فرد بالای 65 سال در ایالات متحده آمریکا درگیر زوال عقل هستند. متخصصان معتقدند که تا سال 2050 میلادی، تعداد افراد مسن مبتلا به زوال عقل به 13.8 میلیون نفر خواهد رسید. براساس گزارشی که انجمن آلزایمر منتشر کرده است، بیماری آلزایمر که رایج ترین نوع زوال عقل است، سه درصد افراد 65 تا 74 ساله در ایالات متحده آمریکا را تحت تاثیر ...
خطرناک ترین دشمن مغز را بشناسید
، اجتماعی بودن می تواند مغز شما را تقویت کند و خطر زوال عقل را کاهش دهد. داشتن روابط مثبت اجتماعی، سلامت روان را بهبود می بخشد و خطر افسردگی را که تأثیر منفی بر مغز می گذارد، کاهش می دهد. تعامل مثبت و فعال با دیگران همچنین به بهبود حافظه و دیگر مهارت های شناختی شما کمک می کند. حتی اگر تعامل اجتماعی را با فعالیت بدنی همراه کنید بهتر است. پیاده روی با شخصی در پارک، شرکت در کلاس، در یک ...
درمان موفق صرع با تزریق نورون به مغز
پایین وارد کارآزمایی بالینی شدند. آنها کاندیدای جراحی برای برداشتن لوب گیجگاهی مولد تشنج بودند که البته خطر مرتبط با ایجاد نقص های شناختی غیرقابل برگشت بیشتر برای آنها وجود داشت. وی افزود: اما در عوض، آنها شجاعانه انتخاب کردند که اولین نفری باشند که روش سلول درمانی NRTX-1001 را امتحان می کنند. اکنون وضعیت آنها پس از امتحان این روش و گذشت یک سال به شدت بهبود یافته است و به نظر می رسد ...
چگونه می توان خطر بروز آلزایمر را کاهش داد؟
محافظت از سلامت مغز و پیشگیری از بروز آلزایمر می پردازیم: ورزش کردن نتایج پژوهش های انجام شده نشان می دهد که خطر بروز آلزایمر در میان افراد میانسالی که به صورت منظم ورزش می کردند، 45 درصد کاهش پیدا کرده بود. افراد مسن نیز بیشتر از دیگران از مزایای ورزش کردن در این زمینه بهره مند شدند و حافظه و قدرت تفکر آن ها بهبود پیدا کرد. ترک کردن سیگار سموم شیمیایی ...
اثرات ضد پیری مکمل های غذایی | مصرف مکمل های ضد پیری را از چه سنی شروع کنیم؟
مطالعات مکمل کارنیتین یا ال-کارنیتین را با تغییرات مفید در متابولیسم مرتبط می دانند. با این حال، برخی شواهد نشان می دهد که داشتن ال-کارنیتین بیش از حد در بدن می تواند خطر مشکلات قلبی عروقی مانند تصلب شرایین را افزایش دهد. مؤسسه ملی بهداشت بیان می کند که مکمل ال کارنیتین برای سلامت عمومی ضروری نیست؛ با این حال، مصرف برخی داروها یا داشتن شرایط ژنتیکی یا پزشکی خاص ممکن است این ماده مغذی را کاهش ...
ساده ترین راهکار برای تقویت مغز نوزاد
.... بررسی مغز 163 کودک طی تحقیقی وضعیت 163کودک از 6 ماهگی تا 30 ماهگی بررسی شد. اسکن مغزی کودکان نشان داد که ماده ای به نام میلین، در اطراف سلول های عصبی مغز رشد و ارتباط بین سلول ها را کارآمدتر می کند. میزان میلین در نواحی مغز مرتبط با پردازش زبان، بررسی شد و سوال این بود؛ آیا کودکانی که عبارات بیشتری می شنوند، میلین بیشتری در نواحی مغزی که پردازش زبان را بر عهده دارند، خواهند ...
منابع گیاهی ویتامین های گروه B ر بشناسید
...، تخم کتان و شاهدانه از منابع خوب ویتامین های گروه ب محسوب می شوند. اسفناج اسفناج یکی از بهترین منابع ویتامین های گروه ب است که برای سلامت فرد بسیار مفید است. این گیاه شامل چندین نوع مختلف از ویتامین ب و در واقع سرشار از فولات است. یک فنجان اسفناج خام، 15 درصد از نیاز روزانه ویتامین ب 9 یا فولات را تأمین می کند. ویتامین ب 9 باعث شکل گیری بافت ها، عملکرد مناسب سلول ها و همچنین ...
ورزش ممکن است باعث سکته مغزی در افراد مبتلا به انسداد شریان شود
...، سلامت کاروتید شبیه سازی شده را بهبود بخشید. با این حال، نتایج برای افراد دارای انسداد متوسط نگران کننده بود. Somnath Roy، نویسنده این مقاله گفت: ورزش شدید اثرات نامطلوبی بر بیماران مبتلا به تنگی متوسط یا بالاتر نشان می دهد. این به طور قابل توجهی تنش برشی را در ناحیه تنگی افزایش می دهد، که ممکن است باعث پارگی تنگی شود. این پلاک پاره شده ممکن است سپس به مغز جریان یابد و باعث سکته ...
تاثیر منفی تنهایی بر استخوان های مردان
افراد مسن است. حتی قبل از شروع همه گیری کووید19 که شیوع انزوا و تنهایی را به میزان قابل توجهی افزایش داده است نیز متخصصان نگران افزایش اپیدمی تنهایی در جهان بودند. مونتین خاطرنشان کرد که انزوای اجتماعی با افزایش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها در افراد از جمله اختلالات سلامت روان و همچنین نرخ کلی بالاتر بیماری و مرگ مرتبط است.مونتین اذعان کرد: مطالعات بالینی قبلی نشان داده است که استرس های ...
با این میوه ها سلامت خود را تضمین کنید
همشهری آنلاین: ویتامین A برای داشتن دید مناسب، رشد طبیعی بدن و سیستم ایمنی قوی ضروری است. همچنین سلول های پوست و مجاری ادرار را در وضعیت مطلوب حفظ می کند. مهم تر از همه به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی کاروتنوئیدها، به ویژه بتاکاروتن موجود در این خوراکی ها، از خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان ها، به ویژه ریه می کاهند. تا 1700 میلادی هیچ کس هویج نارنجی ندیده بود. نوع نارنجی هویج تنها در ...