سایر منابع:
سایر خبرها
یک بررسی: انزوای اجتماعی روی سلامت استخوان مردان تأثیر دارد
اجتماعی یکی از اشکال استرس روانی- اجتماعی و منبع نگرانی روبه رشدبرای سلامت عمومی به ویژه در میان افراد مسن است. و حتی قبل از ظهور کرونا که به طور قابل توجهی شیوع انزوا و تنهایی را افزایش داد، پژوهشگران نگران افزایش اپیدمی تنهایی بودند. مونتین عنوان کرد: تحقیقات بالینی پیشین نشان داد که فشارهای روانی اجتماعی و به دنبال آن اختلالات سلامت روان از عوامل اصلی پوکی استخوان هستند؛در بررسی جدید ...
توصیه هایی برای پیشگیری از بیماری آلزایمر
برای افراد میانسالی که به طور منظم ورزش می کردند تا 45 درصد کاهش می یابد. همچنین از نظر علمی نشان داده شده است که افراد مسن از ورزش سود می برند زیرا به بهبود حافظه و تفکرشان کمک می کند. * سیگار نکشید سموم شیمیایی در سیگار وجود دارد که می تواند التهاب مغز را افزایش دهد، باعث خونریزی عروقی شود و به سلول ها استرس وارد کند که همگی با پیشرفت بیماری آلزایمر مرتبط هستند. در واقع ...
اثرات ضد پیری مکمل های غذایی | مصرف مکمل های ضد پیری را از چه سنی شروع کنیم؟
سیستم ایمنی بدن نقش دارد. ویتامین B12 در رژیم غذایی یافت می شود، اما چندین مطالعه کوچک نشان می دهد که مکمل های اضافی ممکن است به بهبود شناخت ذهنی، نتایج قلبی عروقی و استحکام استخوان کمک کند. مکمل B12 و سایر ویتامین های B ممکن است به ویژه برای افراد مسن، گیاهخواران و وگان ها و همچنین کسانی که متفورمین(یک داروی رایج دیابت) مصرف می کنند، مهم باشد. این به این دلیل است که کمبود B12 با اختلالات شناختی ...
کمبود ویتامین D باعث بروز چه مشکلاتی می شود؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، نقش ویتامین D در بدن بسیار حیاتی است؛ این ویتامین به بدن کمک می کند تا فسفر و کلسیم، دو ماده معدنی مهم مورد نیاز بدن را جذب و حفظ کند. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که ویتامین D می تواند مانع پیشرفت سرطان شود، عفونت را مهار کند و التهاب را کاهش دهد. مهمترین نقش ویتامین D در حفظ سلامت و استحکام استخوان ها است. با توجه به نقش های مختلفی که این ویتامین در بدن ...
ارتباط مشکلات خواب با بروز فکر خودکشی در نوجوانان
. به گفته نویسندگان این مطالعه، شناسایی و درمان این موارد می تواند سلامت روان را بهبود بخشد و خطر خودکشی را کاهش دهد، حتی زمانی که افراد راحت در مورد چالش های سلامت روان خود صحبت نمی کنند. خودکشی یکی از علل اصلی مرگ و میر نوجوانان و جوانان است. به گفته اتحادیه ملی بیماری های روانی، از هر پنج دانش آموز دبیرستانی در ایالات متحده، یک نفر به طور جدی به خودکشی فکر کرده است. ...
مشکل اختلال غذا خوردن بین دختران افزایش یافته است
اغلب ناشی از نارضایتی از بدن و تمایل به کاهش وزن است. مطالعات نشان می دهد که تا 10 درصد از افراد در طول زندگی خود دچار اختلالات خوردن می شوند و یک مطالعه جدید تخمین می زند که از هر پنج نوجوان یک نفر ممکن است با رفتارهای غذایی نابسامان دست و پنجه نرم کند. به گفته ترافورد، آسیب به خود و اختلالات خوردن اغلب نشان دهنده پریشانی روانی زمینه ای است و به عنوان مکانیسم های مقابله ای عمل می کند ...
بهترین زمان مصرف منیزیم
ادامه چند مورد از فواید منیزیم برای بدن را ذکر می کنیم: _کمک به حفظ سلامت استخوان ها _کاهش ریسک ابتلا به دیابت نوع 2 _کاهش فشار خون و کم کردن خطر ابتلا به بیماری های قلبی و مرگ ناشی از آن ها _موثر در درمان سردردهای میگرنی _بهبود علائم سندرم پیش از قاعدگی _تاثیرگذار در بهبود اختلالات خلقی مثل افسردگی _حفظ عملکرد صحیح مغز ...
آیا از دست دادن حافظه نشانه زوال عقل است؟
اوقات ممکن است افراد اتفاقات و موضوع هایی را فراموش کند، با این وجود اگر از دست دادن حافظه باعث بروز اختلال در زندگی شما شده است، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. زوال عقل قابل پیشگیری است؟ با وجود اینکه بعضی از فاکتورها می تواند خطر بروز انواع خاصی از زوال عقل را کاهش دهد یا زمان وقوع آن را به تاخیر بیندازد، اما این بیماری همیشه قابل پیشگیری نیست. فشار خون، اختلالات شنوایی، سیگار ...
30 دقیقه چرت روزانه می تواند خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا از یورونیوز، متخصصان دریافته اند که این موضوع با اندازه مغز در ارتباط است. برخی مطالعات در گذشته نشان داده بود که چرت های بلندمدت می توانند به عنوان علائم اولیه بیماری آلزایمر در نظر گرفته شوند اما تحقیقات دیگری نشان داد که چرت های کوتاه می توانند باعث افزایش توانایی یادگیری افراد شوند و اکنون متخصصان می گویند به شواهدی دست یافتند که نشان می دهد چرت ...
6 راه پیشگیری از آلزایمر را بشناسید
از این وضعیت ناتوان کننده و محافظت از سلامت مغز ارائه می شود. ورزش به گفته انجمن آلزایمر انگلستان، نتایج 11 مطالعه نشان داد که خطر ابتلاء به آلزایمر برای افراد میانسالی که به طور منظم ورزش می کردند تا 45 درصد کاهش می یابد. همچنین از نظر علمی نشان داده شده است که افراد مسن از ورزش سود می برند که به بهبود حافظه و تفکر کمک می کند. در حالی که دلایل مفید بودن ورزش برای کاهش خطر ...
به این دلایل هرگز دیر غذا نخورید
گویند چاقی می تواند منجر به سایر مشکلات سلامتی از جمله دیابت و سرطان شود، بنابراین در وهله اول یافتن راه هایی برای جلوگیری از پیشرفت آن تفاوت بزرگی در سلامت جمعیت جهان ایجاد می کند. به گزارش مردم فردا ،با توجه به اینکه چاقی مفرط اکنون صدها میلیون نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار داده است، نتایج مطالعه تازه می تواند به افراد کمک کند تا تنها با صرف وعده های غذایی خود در چند ساعت زودتر، خطر ...
با جذاب ترین حیوانات مینیاتوری حیات وحش آشنا شوید + عکس
است که اگر در شب در کنار گوش شما وزوز کند، ممکن است آن را با زنبور عسل اشتباه بگیرید. متأسفانه اندازه ظریف آن ها نیز نشان دهنده وضعیت بیولوژیکی آن است IUCN این جانور را به عنوان گونه تقریباً در معرض خطر فهرست می کند و تعداد کمی از جمعیت های در حال انقراض آن ها به دلیل فعالیت های انسانی در معرض خطر هستند. لمور موشی این موجودات کوچکترین پستانداران جهان هستند که طول ...
دو عامل مخرب ورزش حرفه ای زنان مشخص شدند
به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری علم و فناوری آنا، یک مطالعه اخیر از دانشکده علوم ورزش و سلامت در دانشگاه Jyv skyl (فنلاند) نشان می دهد که اختلالات در رفتار های غذایی، دوران ورزشی کوتاه تری را در میان زنان دارای پیش زمینه ورزشی رقابتی در ورزش های استقامتی پیش بینی می کند. سایت medicalxpress نوشت: زنانی که گزارش دادند سه یا بیشتر قاعدگی متوالی را به هر دلیلی غیر از بارداری یا استفاده از ...
6 راه پیشگیری از آلزایمر را بدانیم
وضعیت ناتوان کننده و محافظت از سلامت مغز ارائه می شود. ورزش به گفته انجمن آلزایمر انگلستان، نتایج 11 مطالعه نشان داد که خطر ابتلاء به آلزایمر برای افراد میانسالی که به طور منظم ورزش می کردند تا 45 درصد کاهش می یابد. همچنین از نظر علمی نشان داده شده است که افراد مسن از ورزش سود می برند که به بهبود حافظه و تفکر کمک می کند. در حالی که دلایل مفید بودن ورزش برای کاهش خطر آلزایمر هنوز در ...
آسیب گوشت قرمز پخته شده در دمای بالا به دی ان ای انسان و افزایش خطر سرطان
. پژوهشگران در این مطالعه جدید دریافته اند که اجزای این دی ان ای آسیب دیده می تواند به طور بالقوه باعث ایجاد جهش در دی ان ای فرد مصرف کننده شود. مطالعات دیگر نشان داده اند که نیم سوز کردن یا اصطلاحا سوزاندن غذا یا سرخ کردن غذاها می تواند موجب آسیب به دی ان ای مصرف کنندگان شود، اما در این موارد تصور می شود که مولکول های آسیب رسانی به نام گونه های واکنش دهنده مقصر هستند که پس از ...
آیا ازدواج برای سلامتی مفید است؟
.... به گفته محققان دانشگاه کالیفرنیا، ازدواج برای سلامت پوست و استخوان هم مفید است. ازدواج به بهبود تراکم استخوان کمک کرده و خطر افزایش میزان پوکی استخوان را کاهش می دهد. گزارش هایی نشان می دهند که استرس رابطه مستقیمی با پوکی استخوان دارد؛ بنابراین داشتن یک همسر حامی در کاهش میزان استرس و احتمال ابتلا به پوکی استخوان موثر است. طبق نتایج یک مطالعه در دانشگاه ...
هزار روز اول زندگی تعیین کننده میزان سلامت در بزرگسالیست
رویا کلیشادی اظهار داشت: به عنوان مثال اگر فردی در سنین بزرگسالی مبتلا به بیماری های غیرواگیر از جمله پوکی استخوان، بیماری های قلبی و عروقی، ریوی، کبدی و برخی بدخیمی ها شده، زمینه آن به طور عمده در همان هزار روز اول زندگی فرد شکل گرفته است. وی بیان داشت: امروزه در کل دنیا به ویژه کشورهای در حال توسعه، شاهد روند روز افزون بعد جدیدی از اختلالات تغذیه ای که همان مشکلات اضافه وزن و چاقی است ...
خطرات سلامت پخت و پز با فویل آلومینیومی
آثار آن ممکن است تا زمانی که وارد دهه های 70 و 80 زندگی خود شوید، نمایان نشوند. طی یک مطالعه، کالبدشکافی مغز افراد پیر نشان داد که سطوح آلومینیوم در آنها 20 برابر بیشتر از افراد میانسال بوده است. آلومینیوم به عنوان یکی از فلزاتی که اثر منفی بر سیستم عصبی انسان دارند نیز شناخته می شود. آلومینیوم و استخوان ها آلومینیوم تنها در اطراف مغز انسان جمع نمی شود، بلکه می تواند در اطراف ...
نکات مهمی که قبل از گرفتن نوبت از روانشناس باید بدانید
، ارتقاء رفتارهای مرتبط با سلامت و بهبود ارائه خدمات بهداشتی به کودکان است. یکی از اهداف اولیه روان شناسان کودک بررسی کودکان از نظر تأخیر در رشد و اختلالات یادگیری است. این روان شناسان مطالعات و تحقیقاتی روی رفتار کودکان انجام می دهند. هدف نهایی روانشناس کمک به کودک و خانواده برای تغییر عادات ناسالم است. ● روانشناس سالمندان (Geriatric psychologist) : برای بسیاری از افراد، دوران سالمندی می ...
رژیم غذایی کم چرب در مقابل کم کربوهیدرات
شرایط سلامتیتان، باید تصمیم بگیرید که کدام رژیم ممکن است برای شما بهترین انتخاب باشد. نشان داده شده است که به طور موثر دیابت نوع 2 را مدیریت می کند. سطح کلسترول و خطر بیماری قلبی را کاهش می دهد. سطح تری گلیسیرید را کاهش می دهد. تأثیر قابل توجهی بر سندرم متابولیک دارد. می تواند به کاهش وزن کمک کند. رژیم غذایی کم کربوهیدرات در آزمایشی، رژیم های کم چرب دیابت نوع 2 را در موش ها ...
درباره بیمارستان آرمان بدانید.
تجویز انواع سمعک 8- تهیه قالب های ضد آب و ضد صوت گوش گفتار درمانی از جمله خدمات توانبخشی است که برای تشخیص و درمان اختلال گفتار، زبان و بلع و همچنین بیماری های شناخت – ارتباط که درنتیجه بیماری ها و آسیب ها، تاخیرهای رشدی و یا فرایندهای جراحی ایجاد می شوند، تجویز می شود. گفتاردرمانگر اختلالات مرتبط به تلفظ صداها (مانند دیزارتری و آپراکسی و...)، اختلالات صوت (مانند کیفیت ...
این "بیماری خاموش" در حال افزایش است!
بیشتری بخورند. آیا بیماری کبد چرب قابل درمان است؟ فریدمن و تیمش برای بررسی دقیق تر نرخ ابتلا به کبد چرب غیر الکلی به داده های نظرسنجی ملی سلامت و تغذیه روی آوردند. تجزیه و تحلیل داده های 32726 بزرگسالی که در آن مطالعه شرکت کردند نشان داد که به طور کلی، کبد چرب از 16٪ در سال 1988 به 37٪ در سال 2018 افزایش یافته است که افزایش 131 درصدی را نشان می دهد. اکثر افراد مبتلا ...
تاثیر منفی تنهایی بر استخوان های مردان
روانی-اجتماعی و متعاقب آن اختلالات سلامت روان از عوامل خطر اصلی برای پوکی استخوان و شکستگی هستند که به طور نامتناسبی بر افراد مسن تأثیر می گذارند. با این حال، پیش تر اثرات انزوای اجتماعی بر استخوان به طور کامل بررسی نشده است. در مطالعه جدید، متخصصان موش های بالغ را به مدت چهار هفته در معرض انزوای اجتماعی (یک موش در هر قفس) یا خانه گروهی (چهار موش در هر قفس) قرار دادند. آنها دریافتند که ...
چگونه می توان خطر بروز آلزایمر را کاهش داد؟
محافظت از سلامت مغز و پیشگیری از بروز آلزایمر می پردازیم: ورزش کردن نتایج پژوهش های انجام شده نشان می دهد که خطر بروز آلزایمر در میان افراد میانسالی که به صورت منظم ورزش می کردند، 45 درصد کاهش پیدا کرده بود. افراد مسن نیز بیشتر از دیگران از مزایای ورزش کردن در این زمینه بهره مند شدند و حافظه و قدرت تفکر آن ها بهبود پیدا کرد. ترک کردن سیگار سموم شیمیایی ...
لزوم استفاده روزانه مردان میانسال ضروری از مکمل تقویتی
موضوع فوق پرداختند. وی در این رابطه می گوید: بسیاری از افراد مسن، مولتی ویتامین مصرف می کنند و فکر می کنند که این مکمل به آن ها کمک می کند سالم بمانند. مطالعات قبلی نتایج متفاوتی را در مورد مولتی ویتامین ها و خطر بیماری نشان داده است. ما می خواستیم بدانیم چرا این همه عدم اطمینان در رابطه با این مکمل ها وجود دارد و اصولا آیا ممکن است که مولتی ویتامین ها در تغییر بیومارکرهای تغذیه در افراد مسن تر موثر ...
برای سلامتی قلبتان روزی 20 دقیقه راه بروید
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، حتی یک پیاده روی سریع 20 دقیقه ای در روز می تواند به افراد در حفظ سلامت قلب و عروق کمک کند. افراد در معرض خطر بیشتر قلبی عروقی عبارتند از: افراد مسن، افراد دارای معلولیت، افراد سیاهپوست، افراد با وضعیت اجتماعی-اقتصادی پایین تر که در مناطق شهری و روستایی زندگی می کنند، و افراد دارای چالش های سلامت روان مانند افسردگی. چاقی، فشار خون بالا ...
سکته گرمایی چیست؟ + علائم
به گزارش سلام نو، بروز گرما درست مانند آلودگی هوا برای افراد به ویژه گروه های سنی حساس و مبتلا به عوارض قلبی و کودکان خطرناک است. بارزترین خطر امواج گرما برای سلامت عمومی خطر گرمازدگی است، به ویژه برای کسانی که در محیط باز کار می کنند مانند کشاورزان و کارگران ساختمانی؛ اما این تنها خطر امواج گرما برای سلامت عمومی نیست. گرمازدگی یک بیماری تهدیدکننده است که ممکن است حتی منجر به مرگ افراد شود. ...
هر روز حداقل یک عدد گوجه فرنگی بخورید!
گوجه فرنگی، ترکیب ارزشمند دیگری با نام پتاسیم هم در آن وجود دارد و به همین دلیل هم متخصصان تغذیه گوجه فرنگی را جزو بهترین خوراکی ها برای حفظ سلامت قلب دسته بندی می کنند. دریافت پتاسیم کافی در طول روز به تنظیم فشار خون، کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی یا بیماری های قلبی عروقی کمک می کند. از این رو، افرادی که در معرض بیماری های قلبی قرار دارند یا سابقه خانوادگی بیماری قلبی دارند، می توانند روزانه یک تا 2 ...
بهترین رژیم های لاغری
انسان ها و کمبود تحرک افراد زیادی در معرض چاقی قرار گرفته اند، کاهش وزن و گرفتن رژیم غذایی جزء دغدغه های اصلی افراد است. در صورتی که در هنگام گرفتن رژیم لاغری، تمامی مواد غذایی در برنامه رژیم وجود داشته باشد، ضمن ایجاد تناسب اندام، سلامت پوست و سایر بخش های دیگر بدن به خطر نمی افتد. یک رژیم غذایی سالم که برای لاغری هم مناسب است، شامل چند گروه غذایی مهم می شود که حذف کردن هیچ ...