توصیه های طب ایرانی و مکمل برای پیشگیری از گرما زدگی
سایر خبرها
یک ترکیب معجزه آسا برای کبد چرب و آلزایمر
داده شد در افراد دارای مزاج گرم و خشک باعث ایجاد کهیر یا استفراغ می شود. البته درمانگران طب سنتی هیچ وقت توصیه نمی کنند که افراد با مزاج گرم مصرف این گیاه را کنار بگذارند بلکه این افراد در درمان بیماری ها نباید خیلی روی آن حساب کنند. چون ممکن است نتیجه معکوس برایشان داشته باشد. آلزایمر بیماری سرد و خشک است و مصرف گرمی ها مثل زردچوبه می تواند برای درمان یا کاهش روند پیشرفت بیماری مفید باشد ...
اگر جزو این افراد هستید به هیچ وجه موز نخورید
سر می برند مشابه انجیر، انگور و مویز بسیار مناسب است. موز به دلیل مزاج گرم، برای افراد با مزاج سرد به خصوص سرد و خشک که معمولا لاغر و دارای پوست خشک و تیره بوده و استعداد چاقی نداشته و از ناراحتی اعصاب و مشکلات مفصلی رنج می برند و همچنین برای افزایش مایعات و میل جنسی مفید است، اما همین میوه به دلیل طبع گرم برای برخی مزاج های گرم می تواند سبب بروز علائم و حساسیت هایی شود. این ...
واقعیت هایی مهم درباره عمل جراحی چاقی
...، مصرف مواد طبیعی مانند سویا و چای سبز، تا به امروز از پربازده ترین داروهای طبیعی برای کوچک تر شدن شکم بوده است. در واقع بر اساس دیدگاه طب سنتی ایران، معمولا غذاهای گرم مزاج می تواند لاغر کننده و غذاهای سرد مزاج مانند ماست، دوغ، سوپ جو، و شیر برنج می تواند چاق کننده باشد. علاوه بر آن، افزایش دفعات نوشیدن آب در طول روز هم از دیگر شاخص های کاهش وزن در درازمدت است؛ تجربه ای که در نمونه ...
غذاهایی که خوردن آنها در تابستان توصیه می شود
استفاده شود. این متخصص علوم تغذیه افزود: در کنار مصرف میوه ها، مصرف غذاهای پروتئینی گیاهی (دانه ها، مغزها، حبوبات و آجیل ها) و پروتیین های حیوانی کم چرب مثل تخم مرغ و لبنیات باعث افزایش توان جسمی افراد می شود. وی تاکید کرد: در فصل تابستان و گرما نباید غذاهای پرانرژی و پرچرب استفاده شود و مصرف غذاهای فرآوری شده که نمک پنهان دارد باید به حداقل برسد. عضو هیئت علمی ...
دمنوش های گیاهی مناسب تابستان و هوای گرم
ماند و دمای بدن را متعادل نگه داشت. نوشیدنی های فصل گرما برای رفع خستگی و عطش بعد از ورزش و یا فعالیت روزمره در دسته بندی های نوشیدنی های طبیعی و مصنوعی مصرف می شوند بنابراین خوب است از میوه های تازه و خوشمزه این فصل برای درست کردن نوشیدنی های سالم استفاده کنیم و از آبمیوه های مصنوعی که پر از رنگ های شیمیایی و اسانس هستند، دوری کنیم. در فصل تابستان از همه دمنوش ها می توان استفاده کرد ...
چگونه مانع از پیری زودرس پوست شویم | انجام چه کارهایی به جوان سازی پوست کمک می کند
...> به گفته این دکترای تخصصی طب ایرانی، تقویت معده و کبد با مواد غذایی مقوی و ایجاد لینت مزاج برای دفع مواد زائد از طریق گوارش و همچنین با استفاده از ماساژ معتدل بدن و روغن مالی آن با روغن بادام شیرین می توان مانع از پیر شدن پوست شد. مصرف شربت جلاب (شربت جلاب یا گلاب و زعفران) دو الی سه وعده در هفته نیز باعث شادابی، طراوت و جوانی پوست خواهد شد. البته اگر با مشاوره با پزشک منعی برای مصرف ...
حال و هوای مردم در ساحل گرم بندرعباس
این روزها که فصل خرماپزان هرمزگان و تعطیلی مدارس است، کودکان بندرعباسی برای رهایی از تابش سوزان آفتاب و گرمای کلافه کننده تابستان، تن به آب دریا سپرده اند.
درمان خانگی برای رفلاکس نوزادان
اجازه دهید پارچه تا یک ساعت بماند. سپس به نوزادتان یک حمام گرم خوب بدهید. روغن نارگیل: این روغن حاوی ترکیبات ضدالتهاب است و در طب سنتی به عنوان روان کننده سیستم گوارش شناخته شده است. روغن نارگیل همچنین حاوی اسیدلوریک است. این یک اسید چرب ضدمیکروبی است که به تقویت ایمنی در نوزادان کمک می کند. مصرف یک قاشق روغن نارگیل فوق بکر با آب گرم سه بار در روز قبل از شیردادن، برای ...
32 خاصیت بی نظیر خربزه؛ طبع خربزه گرم است یا سرد؟
گرم است یا سرد؟ مصلح خربزه چیست؟ پرسش های متداول سخن آخر خربزه خربزه چیست؟ خربزه ، میوه ای آبدار و شیرین است که دارای پوستی کمی زبر به رنگ زرد روشن یا سبز تیره است. بهترین زمان مصرف خربزه ، بین دو وعده ی غذا است و از مصرف آن به صورت ناشتا و بلافاصله بعد از غذا باید پرهیز کرد. خربزه از ویکی پدیا خَربُزهگیاهی از تیره کدوییان که میوه اش درشت و شیرین و آب دار است ...
گیاهی باطبع گرم که سلامت دستگاه گوارش را تضمین می کند
آویشن یکی از آن گیاهان دارویی کم عارضه است که خواص منحصربه فردی دارد؛ افزایش هوش، درمان سرماخوردگی ها، هضم غذا، تقویت قدرت باروری، خواص ضدعفونی کنندگی، تقویت مو و ... قسمتی از خواص این گیاه معطر می باشد، با ما همراه باشید. مزاج آویشن از دیدگاه طب ایرانی آویشن گرم و خشک است و در درجه دوم تا سوم و لذا نسبتاً قوی است و مصلح آن چند قطره سرکه است که باعث می شود مصرف آن عارضه ای نداشته باشد ...
این خوراکی ها کبدتان را از بین می برند | نوشیدنی که عامل کبد چرب است اما حتی حدسش را نمی زنید
سبزیجات و زیتون همراه با غذا ایرادی ندارد ولی ماست نباید همراه با غذا مصرف شود. استفاده از نبات و عسل هم در برطرف کردن سردی می تواند مفید باشد. به طور کلی استفاده از غذاهای گرم توصیه می شود ولی نباید در استفاده از غذاهای گرم هم افراط شود. افراد مبتلا به کبد چرب باید از خوردن غذاهای پررطوبت مثل شیر، میوه های آبدار و لبنیات پرهیز کنند یا آنها را با مصلح استفاده کنند. برای مثال مصلح ماهی، ادویه ...
مضرات رازیانه در طب سنتی+ طبع
کمبود آهن نیست بلکه کمبود ویتامین B9 نیز می تواند با کم خونی آن ها ارتباط داشته باشد. در نهایت باید بدانید که ویتامین B9 مانند دیگر اعضای خانواده ی ویتامین B در خلق و خوی ما تأثیر دارد. کمبود آن باعث کم حوصلگی و بد خلقی می شود. اگر می خواهید همیشه بانشاط و سرحال باشید رازیانه را دریابید. مضرات رازیانه -رازیانه چون گرم است بنابراین برای گرم مزاج ها خوب نیست و این افراد باید آن را با سکنجبین بخورند. -زیاده روی در مصرف رازیانه معده را سست می کند و تشنج می آورد. ...
گرمای تابستان برای سلامتی چه خطراتی دارد؟
به گزارش برنا؛ بهترین درجه حرارت بدن برای انجام فعالیت های حیاتی، دمای 37 درجه سانتیگراد است. در تمام فصل ها و روزهای سال، چه در روزهای سرد زمستانی و چه در روزهای گرم تابستانی، بدن تلاش می کند تا دمای خود را در حد 37 درجه نگه دارد. این تنظیم دما در فصل های گرم سال با تعریق و در فصل های سرد با تولید انرژی از عضلات و ایجاد لرز انجام می شود. در حالی که در تغییرات شدیدتر دما ...
غذا های ضد اضطراب را بشناسید
محقق و پژوهشکر طب سنتی گفت: کاوا، بادرنجوبه، التینین (ماده موجود در چای سبز)، ریشه والرین از جمله گیاهان دارویی هستند که خاصیت ضد اضطرابی دارند البته افراد قبل از مصرف این گیاهان حتما با پزشک خود در خصوص استفاده و مقدار آن مشورت کنند. ویتامین ها پویان بیان کرد: در پژوهشی، به گروهی مدت 2 ماه 50 میلی گرم مکمل غذایی B 1 و به گروهی دارونما دادند، ارزیابی تخصصی وضعیت روحی افراد قبل ...
مهم ترین خواص جادویی و درمانی بابونه که از آن بی خبرید
کن صاف کنید و آن را در فنجان ریخته و میل کنید. توجه داشته باشید که در هنگام استفاده از بابونه و دارچین برای این دمنوش باید نسبت بابونه به دارچین 70 به 30 باشد، یعنی از بابونه به مقدار بیشتر از دارچین استفاده شود. از آن جا که طبع بابونه و دارچین هر دو گرم است، مصرف این دمنوش به افراد گرم مزاج توصیه نمی شود. گروه های زیر باید از مصرف بابونه اجتناب کنند، مگر اینکه پزشک توصیه دیگری داشته ...
توصیه های مهم درباره تغذیه در گرمای تابستان
. این متخصص تغذیه با اشاره به ارجحیت مصرف گوشت سفید نسبت به گوشت قرمز در فصل گرما، گفت: گوشت سفید (مرغ و ماهی) به خصوص ماهی که دارای ید، آهن، روی، سلنیوم، منیزیم و اسید چرب ضروری امگا3 است برای فصل تابستان بسیار مناسب است، البته به شرطی که خیلی سرخ نشده و ادویه جات تند نیز به آن اضافه نشود. به گفته رضایی، همان طور که سبک زندگی افراد در فصول مختلف متفاوت است، غذاهای مورد استفاده ...
با این علائم در روز، احتمالا گرمازده شده اید
و ورزش کردن زیر تابش نور خورشید خودداری کنند، همچنین توصیه می شود در روز های گرم از خانه بیرون نیایند و چنانچه مجبور به خروج از منزل هستند از انجام فعالیت گسترده بپرهیزند، همچنین بهتر است همه افراد در روز های گرم تا جایی که ممکن است از کرم ضدآفتاب استفاده کنند و هنگام خروج از منزل آب و مایعات همراهشان داشته باشند و هر چند وقت یک بار حتی در صورتی که تشنه هم نیستند مقداری آب به بدن برسانند چرا که پس ...
سایبان کولر آبی
، بهترین وسیله ی سرمایشی برای استفاده در این اقلیم، کولرهای آبی هستند که در طی سالیان متمادی از آزمایش های گوناگون سربلند بیرون آمده اند. جالب است بدانید که یک کولر آبی در هر 24ساعت بیش از 200لیتر آب مصرف می کند. با این حال در طول روز و در اوج گرما بشدت از کیفیت هوا و کارایی کولر آبی کاسته می شود. دلیل این امر تابش مستقیم آفتاب است که علاوه بر کاهش بسیار زیاد راندمان دستگاه، باعث ایجاد ...
در فصل گرما آب های کم شیرین بنوشید
نوشیدنی های طبیعی باشد ؛ ولی اگر هوا گرم تر شد بین ده تا 12لیوان آب و آب میوه طبیعی باید مصرف کرد . صفوی با تاکید بر این که بدن ما نیاز به مایعات زیاد سرد ندارد سعی کنیم فقط خنک باشد، افزود: اگر در هوای گرم همچون فصل تابستان، آب زیاد مصرف نشود باعث تبخیر و تیره شدن ادرار می شود و سنگ سازی و مشکلات کلیه ایجاد می شود و بنابراین در روزهای گرم سال باید عمدا آب مصرف کنیم. وی در ...
دمنوش های گیاهی مناسب تابستان و هوای گرم
تشنگی و التهاب ناشی از گرما و خنک شدن بدن از ترکیب شربت سکنجبین و خیار رنده شده استفاده کنید. کارشناس گیاهان دارویی با بیان اینکه ازفراوری زرشک تازه به صورت شربت به عنوان تصفیه کننده خون، به یک نوشیدنی بسیار گوارا در تابستان دست یابید، افزود: این شربت کاهش دهنده پرفشاری خون است و در افراد با فشارخون پایین با احتیاط مصرف شود البته مصرف مقدار زیاد زرشک برای زنان باردار مناسب نیست. ...
بیماری های فصل تابستان کدامند؟
توانند باعث آنفولانزای تابستانی شوند. 5- مسمومیت غذایی بیماری های ناشی از غذا در طول فصل تابستان دو برابر بیشتر از ماه های دیگر سال شایع هستند، چون در هوای گرم به دلیل باکتری هایی که رشد می کنند، غذا به راحتی فاسد می شود. غذاها و نوشیدنی های آلوده می توانند باعث اسهال و استفراغ شوند که به کم آبی بدن منجر می شود. بنابراین در هوای گرم بهتر است اگر غذا بیشتر از دو ساعت، در خارج از ...