خانه
علائم گرمازدگی را بشناسید؛ از گرفتگی عضلات تا تمایل به استراحت و تشنج
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند پیشنهاد خنک برای یک تابستان گرم
. شربت سکنجبین طبع گرم دارد و برای رفع تشنگی، تعدیل حرارت بدن، پاکسازی کبد و پاکسازی صفرا بسیار مفید است. برای درست کردن این شربت آب را داخل قابلمه یا هر ظرفی که مدنظرتان است بریزید و روی شعله قرار دهید. شکر یا عسل را به آن اضافه کرده و به خوبی در آب مخلوط و حل کنید. حال عصاره نعناع را اضافه کنید. در واقع به این منظور باید نعناع های تازه را بعد از شستن با نخ به هم ببندید که وقت ...
گرمازدگی، گرماگرفتگی و راه های درمان
گرمازدگی شامل؛ دمای بدن بیش از 39.5 درجه، عدم هوشیاری و حتی غش، عدم تعریق و قرمزی پوست و تند یا کند شدن ریتم تنفس است. شمشیرگران در پاسخ به این سؤال که چه کسانی بیشتر در معرض گرمازدگی قرار می گیرند، گفت: کودکان زیر چهار سال و میانسالان بیش از 65 سال به خصوص افراد مبتلا به فشار خون و افراد دارای اضافه وزن و چاقی بیشتر در معرض خطر هستند. وی با اشاره به راه های درمان گرماگرفتگی ...
ریشه های روانی بی اشتهایی
افزایش است که به خاطر فشارهای اجتماعی است. بی اشتهایی عصبی در میان نوجوان ها بیشتر شایع است. هر چند هر فردی در هر سنی می تواند به این عارضه دچار شود، البته در میان افراد بالای 40 سال کمتر شایع است. نوجوان ها به خاطر تغییرات زیادی که در بدن خود در دوران بلوغ مشاهده می کنند، بیشتر شاهد ابتلا به این بیماری هستند. آن ها در مقابل فشارها ناتوان تر هستند و حساسیت بیشتری به انتقاد در مورد وزن بدن ...
هر آنچه باید در مورد خواص عرقیات گیاهی بدانید
این محصول استفاده کنند. برای استفاده از این نوشیدنی در مواردی که مشکل نفخ مطرح است حتما باید عرق دارچین همراه با نبات استفاده شود تا طبع آن گرم تر شود. عرق دارچین برای افرادی که با مشکل خارش بدن، کهیر و حساسیت مواجه هستند گزینه خوبی نیست. عرق دارچین می تواند باعث خشکی پوست شود؛ بنابراین افرادی که پوستی خشک دارند بهتر است از این عرق گیاهی استفاده نکنند. عرق دارچین در افرادی که سردردهای ضربان دار و ...
قتل یک مرد بومی در بازداشت پلیس استرالیا
استفاده کرده بودند. آن ها همزمان با ضرب و شتم اشلی، به وی دستبند زدند. پس از رو به وخامت رفتن حال اشلی، امدادگران در صحنه حاضر شدند و به وی آرامبخش دادند که سبب کاهش ضربان قلب وی شد، اما اشلی در نهایت دچار ایست قلبی شد و در آمبولانس جان خود را از دست داد. مرگ اشلی ساعتی پس از آن در بیمارستان اعلام شد. تمام لحظات این حادثه با دوربین های بدنه افسران پلیس ...
هشدار؛ موز خوردن برای این دسته از افراد ممنوع است
گرم مزاجان ساکن اقلیم های گرمسیری باید بااحتیاط مصرف شود، چون به خصوص در افراد با مزاج گرم و خشک ممکن است به افزایش حرارت و داغی بدن، خارش، حالت سنگینی در سر و بدن، بروز جوش های پوستی منجر شده و سبب تولید صفرا یا دم شود. در نتیجه کسانی که مزاج گرم دارند احتمال حساسیت به این میوه در آن ها زیاد است یا باید از خوردن آن پرهیز کنند یا پس از مصرف موز یک خوردنی رو به ترش یا ملس همچون شربت ...
آشنایی با خواص پیازچه | خانم های حتما بخوانند!
سرماخوردگی عادی استفاده میشود؛ یک اشتها آور و برای کمک به هضم غذا بسیار مفید است؛ پیازچه سرعت گردش خون را در بدن افزایش میدهد پیازچه بسیار کم کالری است 100 گرم از گیاه تازه فقط 31 کالری دارد و منبعی غنی از ترکیبات ،فلاوونوئیدی مواد معدنی و ویتامینها میباشد. پیازچه محتوی ترکیباتی آنتی اکسیدان شامل ،کاروتن زناکسانتین و لوتئین است که از ریه و حنجره در برابر بروز سرطان محافظت میکند؛ پیازچه منبعی ...
ترک ناگهانی قهوه چه بلایی سر بدن می آورد؟
مسأله واکنش نشان دهد. اگر دچار سرگیجه شدید، سعی کنید بنشینید یا دراز بکشید. این علائم معمولاً تا 9 روز به طول می انجامند و بدن به زمان نیاز دارد تا به این تغییرات عادت کند. 6- ممکن است تمرکز کردن برایتان سخت تر شود قهوه علاوه بر کمک به رفع خواب آلودگی صبحگاهی می تواند قدرت تمرکز را هم پیش از امتحان یا یک روز مهم کاری بیشتر کند. کافئین باعث افزایش سطح آدرنالین می شود، امری که به بالا رفتن فشار خون و تحریک مغز می انجامد. اگر تصمیم به ترک قهوه بگیرید، ممکن است در ابتدا تمرکز برایتان دشوار شود، اما بدن در نهایت عادت می کند بدون آن عمل کند. منبع: ایسنا ...
با مصرف این نوشیدنی ها عمر خود را کم می کنید
به عنوان مثال، مصرف حجم متعادلی از قهوه در طول روز هیچ اشکالی ندارد اما زیاده روی در نوشیدن قهوه با افزایش ترشحات اپی نفرین، مهار فعالیت صحیح انسولین و افزایش فشار خون همراه است. از طرف دیگر، زیاده روی در نوشیدن قهوه یا سایر نوشیدنی های کافئین دار می تواند عوارضی مانند سردرد، اختلال خواب، افزایش تحریک پذیری عصبی، افزایش ضربان قلب، لرزش های عضلانی و تکرر ادرار را هم به دنبال داشته باشد. در ادامه ...
طرز تهیه آب آلبالو طبیعی مناسب تابستان
...> فلانوئید، نوعی آنتی اکسیدان موجود در آلبالو است که به تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر ویروس ها و باکتری ها کمک می کند. این آنتی اکسیدان همچنین در کاهش درد و تورم مفاصل نقش دارد و برای افراد مبتلا به آرتروز مناسب است. پتاسیم موجود در آلبالو به تنظیم فشار خون، کنترل ضربان قلب و هیدراته نگه داشتن بدن کمک می کند. نوشیدن یک لیوان آب آلبالو یا شربت آن بعد از ورزش به بازیابی بدن کمک می کند. پیشن ...
این کارها را انجام بدهید هرگز خسته نمی شوید
معرض نور طبیعی نباشید، بدنتان دچار خستگی، خواب آلودگی و کسالت می شود. مغز ما وقتی در وضعیتِ تاریک و روشن قرار می گیرد سیگنال هایی به بدن ارسال می کند و آن را به حالت خواب می رساند. به همین دلیل وقتی چند روز متوالی هوا گرفته و ابری است، احساس افسردگی و خستگی زیاد می کنید. حتما هر روز از منزل خارج شده و پیاده روی کنید چون 10 دقیقه راه رفتن در روشنایی بیرون از منزل برای کسب انرژی و خلاص شدن از خستگی ...
گرمازدگی چیست؟ کمک های اولیه گرمازدگی
بالای 50سال را تحت تاثیر قرار می دهد ، اما ورزشکاران جوان و سالم هم ممکن است گرمازده شوند. این مشکل، ناشی از قرار گرفتن طولانی در دمای بالا و همراه با کم آبی است که منجر به از کار افتادن سیستم کنترل دمای بدن می شود. علائم شایع آن عبارتند از حالت تهوع ، تشنج، گیجی، بی نظمی ضربان قلب و گاهی اوقات از دست دادن هوشیاری یا کما. در مواجهه با چنین شرایطی با اورژانس تماس بگیرید و کمک های اولیه گرمازدگی را که در این مطلب گفتیم، انجام دهید. برای یافتن متخصصان مورد نظر خود به کلینیک نی نی بان سر بزنید. ...
عاقبت گرمازدگی
. این را دکتر مجید شجاعی، متخصص طب اورژانس می گوید که معتقد است کم کردن دمای بدن به هر طریقی، از ابتدایی ترین اقداماتی است که فرد برای بهبود گرمازدگی اش باید انجام بدهد: در واقع گرمازدگی، مرحله به مرحله رخ می دهد و که در مرحله اول با خستگی و سرگیجه و ضعف همراه است و در مرحله نهایی و کم توجهی به علائم اولیه، ممکن است به ضربان قلب ضعیف و از دست رفتن هوشیاری ختم بشود. این طور که معلوم است، این همان ...
علت ضربان قلب بالا در حالت استراحت
: مچ دست داخل آرنج کنار گردن بالای پا انگشت خود (برای این کار از انگشت شست استفاده نکنید. چون شست، خودش نبض دارد) را روی نبضتان قرار بدهید و تعداد ضربانتان را در 60ثانیه بشمارید تا تعداد ضربان قلبتان را به دست بیاورید. ضربان طبیعی قلب بزرگسالان در حالت استراحت بین 60ضربه در دقیقه (BPM) تا 100ضربه در دقیقه برای افراد 15 سال و بالاتر است. بیشتر بخوانید: سوراخ ...
بااین ویتامین سلامت مفصل هایتان را تضمین کنید
ممکن است افراد خیلی کمتری بدانند نقش ویتامین سی در حفظ سلامت مفاصل است.در صورتی که ویتامین سی کافی به بدن نرسد، بافت پیوندی آسیب می بیند از جمله لثه ها شل می شوند، دندان ها استحکام خود را از دست می دهند و ممکن است بیفتند، مفاصل آسیب می بیند و سیستم ایمنی بدن از کار می افتد. حداقل مقدار مورد نیاز روزانه این ویتامین که توسط متخصصینان توصیه شده 90 میلی گرم برای مردان و 75 میلی برای زنان ...
علائمی که نشان می دهد قلبتان به چکاپ نیاز دارد
منتهی به حمله قلبی یا سکته مغزی شوند. دیگر نشانه های بیماری عروق محیطی شامل نازک و درخشان شدن پوست و سردی پوست می شود. بعضی از افراد ممکن است هنگام راه رفتن در پاهای خود درد احساس کنند، عضلات پای شان ضعیف شود یا احساس سردی و کرختی در انگشتان پا داشته باشند. خیلی خسته و بی رمقید خیلی راحت ممکن است فکر کنید بی انرژی بودن و خستگی زیادتان به خاطر مشغله های فراوان و فعالیت هایی است که طی روز ...
واکسن هجده ماهگی کودکان، شامل چیست؟
پزشک کودک صحبت کنید. ویروس فلج کننده ویروس فلج اطفال از انسانی به انسان دیگر قابل انتقال است و با ورود به بدن فرد، مغز و نخاع او را تحت تأثیر قرار داده و منجر به فلج شدن او می شود. با تلاشی که دانشمندان طی سال ها داشته اند، هنوز درمانی برای این بیماری کشف نشده و تنها راه جلوگیری از ابتلا به این بیماری واکسنی است که در قالب قطره از دوران کودکی مورد استفاده قرار می گیرد. ...
خوراندن آب قند و نوشابه به فرد گرما زده ممنوع است
، گفت: باید به این گروه ها توجه بیشتری شود که به منظور پیشگیری از گرما زدگی، دچار کم آبی بدن نشوند. حاجی مقصودی تصریح کرد: این افراد باید از انجام فعالیت در طول ساعات گرم روز بپرهیزند و فعالیت خود را به ساعات اولیه صبح یا عصر موکول کنند و در صورت ضرورت مراجعه در ساعات گرم روز، از وسایل حفاظت پوست مثل کلاه لبه دار، لباس آستین بلند راحت، عینک آفتابی با درجه حفاظتی و کرم ضد آفتاب با اس پی ...
راهکارهای موثر برای کاهش خطر گرمازدگی و آلودگی هوا
قرار دهید، می توانید روی دست ها و پا های بیمار آب بریزید. صابری بیان کرد: با توجه به اینکه هوای گرم باعث تعریق می شود و بدن نمک زیادی را دفع می کند، بهتر است برای جایگزینی از آب خالص استفاده نشود. وی به افرادی که در اثر گرمای شدید سطح هوشیاری خود را از دست داده اند، توصیه کرد: این افراد حتما باید در اولین فرصت به بیمارستان مراجعه کنند، تا از طریق اقدامات پزشکی درمان شوند. ...
عواقب مصرف خودسرانه کراتین چیست؟
ورزشکاران به همراه دارد. برای این افراد ممنوع! کراتین مکملی است که به دلیل عوارضی که دارد باید مصرف آن با احتیاط انجام شود و برخی از افراد به هیچ عنوان نباید از کراتین استفاده کنند به این دلیل که کراتین می تواند مشکلات جبران ناپذیری را برای آنها به وجود بیاورد. دکتر جوادزاده می گوید: مصرف کراتین برای افراد زیر 18 سال ممنوع است. همچنین افرادی که به مشکلات کلیوی ...
راهی برای اینکه ریه هایتان را جلا دهید
.... زمانی که ترکیب به جوش آمد زیر شعله را کم کنید و به هم زدن ادامه دهید. باید اجازه دهید آب ترکیب به نصف برسد. سپس ترکیب را صاف کرده و اجازه دهید خنک شود. می توانید شربت به دست آمده را در یخچال نگهداری کنید. می توانید هر روز صبح به صورت ناشتا یک قاشق غذاخوری از این ترکیب میل کنید. می توانید این شربت را در آب ولرم مخلوط کرده و میل کنید. دو هفته ی مداوم از این شربت استفاده کنید و سپس یک هفته ...
خوردن خیار در روزهای گرم تابستان چه مزایایی دارد؟
خیار رنده شده و کمی نعناع تازه به آب برای افرادی که تمایل به نوشیدن آب ندارند، بسیار عالی است. تامین آب موردنیاز بدن برای حفظ سلامت سیستم گوارش، عملکرد صحیح روده ها، جلوگیری از تشکیل سنگ های کلیه و شادابی پوست ضروری است. کمک به سلامت استخوان ها ویتامینK در انعقاد خون و حفظ سلامت استخوان ها موثر است. یک فنجان خیار رنده شده حدود 140 گرم تقریبا 10 میکروگرم ویتامینK دارد. مقدار ...
کنترل سلامت بدن با اپل واچ
ویژگی های سلامتی اپل واچ اندازه گیری میزان ضربان قلب، فشار خون، اکسیژن خون و ... به وسیله ساعت هوشمند اپل؛ از ویژگی های قابل توجه آن است که توانسته در پایش وضعیت سلامتی کاربر و پیشگیری از خطرات بزرگ سلامتی، موثر باشد. به طوری که برخی از افراد که از این ویژگی ها استفاده می کنند، وابستگی زیادی به آن پیدا کرده و با همراه نداشتن ساعت هوشمند اپل، احساس ناامنی کرده و با در دست داشتن آن، خود را در یک حریم امن پزشکی و سلامتی و تحت نظر می بینند ...
معجزه سلامتی در مصرف صحیح محبوب ترین نوشیدنی جهان
نکنند و دو تا سه فنجان چای در طول روز بیشتر استفاده نکنند. متخصص تغذیه اظهار داشت: خیلی از افراد چای را به تنهایی مصرف نمی کنند بلکه چای نعناع، دارچین و بابونه استفاده می کنند که چای بابونه برای پیشگیری از اضطراب همچنین چای نعناع برای نفخ و چای بابونه برای سندرم پیش از قاعدگی مفید است. اژدری گفت: چای دارچین برای پیشگیری از دیابت موثر است و افراد دچار بی خوابی از ریشه سنبل ...
اگر علائم کمبود قند خون دارید، این موارد را انجام دهید
و قند خون را در 15 دقیقه دوباره بررسی کنید. این مراحل را تکرار کنید تا قند خون بالای 70 میلی گرم در لیتر (3.9 میلی مول در لیتر) باشد. • میان وعده یا غذا میل کنید. هنگامی که قند خون شما طبیعی است، خوردن میان وعده یا وعده غذایی می تواند به تثبیت آن و پر کردن ذخیره های گلیکوژن بدن کمک کند. درمان فوری هیپوگلیسمی شدید در صورت نیاز به کمک افراد دیگر برای بهبودی ...
دمنوش های گیاهی مناسب تابستان و هوای گرم
تشنگی و التهاب ناشی از گرما و خنک شدن بدن از ترکیب شربت سکنجبین و خیار رنده شده استفاده کنید. کارشناس گیاهان دارویی با بیان اینکه ازفراوری زرشک تازه به صورت شربت به عنوان تصفیه کننده خون، به یک نوشیدنی بسیار گوارا در تابستان دست یابید، افزود: این شربت کاهش دهنده پرفشاری خون است و در افراد با فشارخون پایین با احتیاط مصرف شود البته مصرف مقدار زیاد زرشک برای زنان باردار مناسب نیست. ...
مشهورترین خنک کننده طبیعی بدن | انواع دمنوش های مفید برای بدن، مناسب هوای گرم
رفع تشنگی و التهاب ناشی از گرما و خنک شدن بدن از ترکیب شربت سکنجبین و خیار رنده شده استفاده کنید. کارشناس گیاهان دارویی با بیان اینکه ازفراوری زرشک تازه به صورت شربت به عنوان تصفیه کننده خون، به یک نوشیدنی بسیار گوارا در تابستان دست یابید، افزود: این شربت کاهش دهنده پرفشاری خون است و در افراد با فشارخون پایین با احتیاط مصرف شود البته مصرف مقدار زیاد زرشک برای زنان باردار مناسب نیست. ...
