خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
به این 6 دلیل قهوه را یکباره ترک نکنید!
توریسم آنلاین: در این گزارش به بررسی ترک کردن ناگهانی قهوه و تاثیرات آن روی بدن پرداخته شده است.
چند توصیه برای مقابله با گرمازدگی
...> _ نوشیدن مقدار زیاد مایعات: حداقل 8 لیوان آب در روز بنوشید. بدن شما به ازای هر کیلوگرم وزن 30 میلی لیتر آب در روز نیازمند است. ولی مصرف مایعات در آب و هوای گرم باید افزایش یابد. اگر نمی توانید مقدار زیادی آب بنوشید یک نوشیدنی بدون گاز مثل آب میوه یا دوغ جانشین مناسبی است. از مصرف زیاد نوشیدنی های کافئین دار مانند کولا، قهوه و چای اجتناب کنید، زیرا کافئین ادرارآور است و باعث دفع آب از بدن می شود. ...
علائم فیزیکی اضطراب کدام است؟
، تنگی نفس، تپش قلب، افزایش ضربان قلب، سردرد، خستگی، تعریق بیش از حد، تنش عضلانی، درد عضلانی، لرزش بدن، سرگیجه و درد قفسه سینه می شود. اضطراب پاسخ بدن به استرس است، در این شرایط سیستم عصبی سمپاتیک به صورت غریزی میزان تولید آدرنالین و کورتیزول را افزایش می دهد و باعث می شود سرعت تنفس افزایش پیدا کند، به طوری که اکسیژن بیشتری وارد ریه ها می شود و خون بیشتری به ماهیچه ها می رسد. این شرایط قدرت و سرعت ...
پوست سیب را به این علت دور نریزید
گروه سلامت: مشاور و محقق طب سنتی با اشاره به اینکه مصرف سیب سرخ برای سلامتی موثر است، گفت: تنظیم قند و کاهش کلسترول خون، روشن کننده پوست، پیشگیری از پارکینسون و بیماری های سرطانی، تقویت سیستم ایمنی بدن، سم زدایی کبد، سلامت استخوان ، حفظ سلامت قلب و تقویت دستگاه گوارش نمونه هایی از تاثیر مصرف سیب بر سلامتی بدن است. به گزارش ایسنا،محمد مهدی داستان پور با اشاره به اینکه در طب سنتی مزاج ...
عوارض خطرناک مصرف قرص های لاغری
، بهترین راه لاغری پیروی از یک رژیم غذایی اصولی است که عادت های بد غذایی شما را تغییر دهد. صمدپور بر این باور است که قرص های لاغری به صورت غیرارادی و کاملا اجباری اشتهای فرد را کاهش می دهد یا جلوی جذب چربی ها را به بدن می گیرد که با قطع مصرف این عمل در بدن انجام نمی شود و اشتهای گذشته فرد بازمی گردد. او ادامه می دهد: یک رژیم غذایی صحیح باعث می شود شما عادات غلط را کنار بگذارید و درست و به ...
درمورد لاغری با ماساژ بدانید
باعث کاهش وزن شود؛ اما ماساژ می تواند ابزار مفیدی برای تکمیل یک برنامه کاهش وزن و لاغری باشد که قطعاً باید همراه با دیگر عادت های سالم به کار گرفته شود. ماساژ برای کاهش وزن ماساژتراپی می تواند با کمکی که به ریکاوری بعد از تمرین و کاهش استرس می کند، تلاش های شما برای کاهش وزن را مؤثرتر کند. ماساژ باعث خواب بهتر، کاهش درد عضلات، افزایش طیف حرکتی و کاهش کمردرد می شود. ماساژتراپی برای کسانی ...
بیماری های شایع تابستانی چیست؟
دمای بالا رخ می دهد. علائم گرمازدگی عبارتند از: سردرد، سرگیجه و ضعف که در شرایط خاص ممکن است منجر به بیهوشی، نارسایی اندام ها و در نهایت مرگ شود. یک نکته برای درمان گرمازدگی، سرد کردن بدن با کمک آب، قرار گرفتن در هوای خنک یا استفاده از کمپرس یخ است. کم آبی بدن این مورد یکی از رایج ترین مشکلاتیست که در تابستان رخ می دهد و حتی مصرف زیاد مایعات هم به طور کامل باعث جبران هدررفت آب بدن نمی شود ...
شایع ترین علائم تومور مغزی
بدون کمک مشکل داشته باشد. حالت تهوع و استفراغ این بیماری می تواند باعث تهوع و استفراغ شود، به خصوص در صبح. تهوع و استفراغ می تواند به دلیل افزایش فشار در مغز یا تحریک معده ایجاد شود. همچنین ممکن است فرد اشتهای خود را از دست بدهد یا در غذا خوردن دچار مشکل شود. ضعف یا فلج تومور باعث ضعف یا فلج در یک طرف بدن (همی پارزی) می شود. ضعف یا فلج می تواند در اثر ...
چرا باید صورت خود را ماساژ دهیم؟ پوست جوان و درخشان میخوای این راهشه
پوست می شود که تاثیرات ضد پیری دارند. بسیاری از خانم ها و آقایان با درد های سینوسی دست به گریبان هستند تا جایی که برخی از آن ها درد های خود را با سردرد های میگرنی اشتباه می گیرند. ماساژ دادن صورت می تواند باعث کاهش این درد های سینوسی شود البته به شرط آن که درد های شما ناشی از عفونت نباشند. از طرف دیگر ماساژ دادن نقاط سینوسی می تواند به تخلیه مخاط، تسکین سردرد و تقویت گردش خون کمک نماید ...
ببینید قندخون بالا چه بلایی روی پوست شما می آورد
مشکلات سلامتی جدی مانند بیماری قلبی یا سکته شود. قند خون بالا می تواند باعث دیابت شود و اگر قند خون شما برای مدت طولانی بالا باشد، می تواند منجر به آسیب دائمی به بخش هایی از بدن مانند چشم ها، اعصاب، کلیه ها و رگ های خونی شود. تعدادی از علائم رایج دیابت بر روی پوست ظاهر می شود. اینها شامل پوست خشک و ترک خورده و همچنین علائم خاص تر است. علائم دیابت بر روی پوست ...
غلظت خون را چگونه می توان تشخیص داد؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، غلظت خون یکی از مشکلات کم و بیش شایع در سلامتی ماست. بیماری که می توان تا حدی از ابتلا به آن پیشگیری کرد و در صورت ابتلا هم زیرنظر پزشک، با تغییراتی در سبک زندگی و به خصوص تغذیه به مدیریت آن پرداخت. غلظت خون بر اثر افزایش گلبول قرمز ایجاد و وجود سلول های اضافه باعث غلظت مایع خون می شود که بدن را مستعد خطرات زیادی از جمله لخته شدن خون می کند. این چالش برای سلامت ...
مشروبات الکلی عامل ایجاد هپاتیت و سیروز کبدی است
سالم خبر : یک متخصص سم شناسی با اشاره به عوارض ناشی از مصرف مشروبات الکلی بر مغز، کبد، دستگاه گوارشی و سیستم عصبی انسان گفت: تقریباً هیچ ارگانی در بدن وجود ندارد که الکل روی آن اثر سوء نداشته باشد؛ مشروبات الکلی عامل ایجاد هپاتیت و سیروز کبدی است. به گزارش سالم خبر ، امیر بقایی با بیان اینکه آسیب های مصرف مشروبات الکلی شامل عوارض حاد و مزمن است، اظهار کرد: مصرف الکل باعث کاهش سطح ...
علائم هشدار دهنده بیماری کلیوی روی پوست
کلیه های شما تأثیر بگذارد. هنگامی که این اتفاق می افتد، می تواند باعث موارد زیر شود: مناطقی از پوست سخت و براق شده اند که برای نیشگون گرفتن بیش از حد سفت می شوند ناتوانی در خم کردن کامل زانو، آرنج یا سایر قسمت های بدن پوستی که احساس می کند قابل انعطاف نیست رسوب کلسیم در زیر پوست کلیه های شما وظایف مختلفی دارند. یکی از آنها تعادل برخی مواد معدنی مانند سدیم و ...
چند خط سلامتی
1 سیب در روز، سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند. - ️خوردن 1 لیمو در روز، سطح سوخت و ساز بدن شما را تنظیم می کند. - ️نوشیدن 3 لیتر آب در روز، بدن شما راسالم نگه می دارد و سیستم دفاعی بدن شما را تقویت می کند. - ️نوشیدن 1 لیوان شیر در روز، به شما کمک می کند که از ابتلا به بیماری های استخوانی و پوکی استخوان در امان بمانید. / نوشیدن آب پرتقال با صبحانه یک عادت غلط و یک ...
نسخه های جادویی در مقابله با گرمازدگی
...> نوشیدن مقدار زیاد مایعات: حداقل هشت لیوان آب در روز بنوشید. بدن شما به ازای هر کیلوگرم وزن 30 میلی لیتر آب در روزنیازمند است.ولی مصرف مایعات در آب و هوای گرم باید افزایش یابد. اگر نمی توانید مقدار زیادی آب بنوشید یک نوشیدنی بدون گاز مثل آب میوه یا دوغ جانشین مناسبی است. از مصرف زیاد نوشیدنی های کافئین دار مانند کولا، قهوه و چای اجتناب کنید، زیرا کافئین ادرارآور است و باعث دفع آب از بدن می شود ...
13 فایده جسمی و روانی رابطه جنسی که نمی دانستید
و این امر به مرور می تواند به قلب کمک کند خون را به شکل مؤثرتری به سرتاسر بدن پمپاژ کند و در جریان آن فشار خون هم کاهش می یابد. کاهش اضطراب: رابطه جنسی باعث آزاد شدن مواد شیمیایی ای در بدن می شود که اضطراب را کاهش می دهند، امری که به کاهش فشار خون کمک می کند. پژوهشی نشان داد مردانی که یک بار در ماه یا کمتر رابطه جنسی داشتند، احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقی در آن ها 45 ...
سیگاری ها از چه روشی برای سفیدی دندان استفاده کنند؟
...> قبل از پاسخ به این سوال که سیگاری ها از چه روشی برای سفیدی دندان استفاده میکنند، باید با دلایل اصلی زرد شدن دندان آشنا شد تا برای حل این مشکل اقدامات آگاهانه تری انجام داد. زرد یا قهوه ای شدن دندان در اثر مصرف سیگار معمولا از بخش های پایینی نزدیک به لثه شروع میشوند و سپس به سمت تاج دندان انتشار می یابد. در صورت عدم رسیدگی به این مشکل مینای دندان شما نازک میشود و کم کم دچار پوسیدگی دندان خواهید ...
عوارض کندن زخم خشک شده
هفته می ریزند. پس اگر زخم را قبل از این که به طور طبیعی بیفتد، جدا کنید، سه حالت ممکن است پیش بیاید: کندن خراش خشک شده معمولا باعث خونریزی مجدد آن می شود. علت اینست که بخشی از پوست تازه شکل گرفته ای که روی زخم رشد کرده است هم جدا می شود. در این شرایط بدن شما باید دوباره پوست جدیدی بسازد و در نتیجه، مدت زمان بیشتری طول می کشد تا زخم کاملا خوب شود. برخی از زخم های ...
گرمازدگی بیماری شایع فصل تابستان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما؛ مرکز قم ، در شرایط گرمازدگی توانایی بدن برای مقابله با گرما و تنظیم حرارت بدن دچار اختلال و دمای درون بدن افزایش می یابد و فرد دچار گرمازدگی می شود. فردی که دچار این عارضه می شود علائم شایعی همچون گیجی، حالت تهوع، بی حالی، رنگ پریدگی، سردرد، تشنگی، تعریق و گرفتگی عضلانی و تپش قلب شدید دارد. گرمازدگی اغلب با کم شدن آب بدن همراه است که برای برطرف ...
اعصابت را با این گیاه ها تقویت کن!
هستند را معکوس کند و در نتیجه حافظه را تقویت و قابلیت مغز را افزایش دهد. این متخصص طب سنتی با اشاره به این که یک نوع فلاوونوئید به نام اپی ژنین در جعفری و آویشن وجود دارد که باعث افزایش تولید نورون ها شده و ارتباطات بین سلول های مغزی را تقویت می کند، عنوان کرد: رژیم غذایی غنی از اپی ژنین، منجر به دفع آلزایمر، پارکینسون و افسردگی می شود. وی با اشاره به این که چای بابونه به دلیل این که از بین برنده قوی استرس است می تواند انتخاب همیشگی برای مصرف کنندگان چای در اواخر شب باشد، افزود: بابونه حاوی فلاوونوئید اپی ژنین است و منجر به کاهش سطح اضطراب می شود. ...
علائم پوسیدگی دندان چیست؟
درمان نشوند، بزرگ تر می شوند و لایه های عمیق تری از دندان های شما را تحت تأثیر قرار می دهند. آنها می توانند منجر به دندان درد شدید، عفونت و از دست دادن دندان شوند. مراجعه منظم به دندانپزشک و رعایت عادت های خوب مسواک زدن و نخ دندان کشیدن بهترین محافظت شما در برابر پوسیدگی دندان هستند. علائم متعددی وجود دارند که ممکن است شروع پوسیدگی دندان را نشان دهند. همچنین تعدادی هشدار قرمز وجود دارد ...
چگونه خواب بهتری داشته باشیم؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، زمانی که افراد خواب باکیفیت و کافی در طول شب نداشته باشند، در روز احساس افسردگی می کنند، انرژی کمی دارند و برای مقابله با اضطراب خود با مشکل زیادی مواجه می شوند. تحقیقات زیادی به اهمیت هورمون ملاتونین اشاره می کند. مقدار زیادی از این هورمون در زمان خواب ترشح می شود. خوابیدن در یک اتاق خنک باعث می شود میزان تولید ملاتونین افزایش پیدا کند. بهترین دمای اتاق برای خوابیدن ...
یک بررسی جدید؛ آیا قهوه واقعا خواب را از سرمان می پراند؟
خوداندیشی دخیل هستند. آن ها دریافتند که اتصال شبکه حالت پیش فرض، هم بعد از نوشیدن قهوه و هم بعد از دریافت کافئین، کاهش پیدا کرد که نشان می دهد نوشیدن قهوه یا کافئین آدم ها را برای انتقال از وضعیت استراحت به وضعیت انجام وظایف آماده می کند. بیدار شدن از سمتِ راست با این حال، نوشیدن قهوه هم چنین باعث افزایش اتصال در شبکه دیداری سطح بالاتر و شبکه کنترل اجرایی سمت راست مغز ...
قبل از خواب هندوانه نخورید
، مصرف آن در شب می تواند در برخی افراد باعث چاقی شود. 3- هندوانه دارای حجم بالایی از آب است. این موضوع بدان معناست که خوردن آن پیش از خواب، فرد را مجبور به مراجعه مکرر به سرویس بهداشتی در طول شب خواهد کرد. این موضوع کیفیت خواب فرد را کاهش می دهد و باعث احساس خستگی در روز بعد می شود. 4- به گزارش وب گاه فرادید، مصرف هندوانه در شب می تواند باعث بروز مشکلات گوارشی مانند اسهال یا یبوست در فرد ...
جریان مسمومیت های الکلی اخیر چیست؟
علایم مسمومیت الکلی متانول یا الکل چوب یک نوع الکل سمی است که در صورت مصرف منجر به مسمومیت و مشکلات جدی در سلامتی شود. برخی از علائم مسمومیت با متانول عبارتند از: سردرد شدید تاری دید و کاهش دید درد چشم و قرمزی چشم دیواره معده دردناک تنگی نفس و سرفه تشنج کاهش ضربان قلب کاهش فشار خون کاهش دمای بدن این علائم ممکن است در مراحل مختلف بروز کنند و به دلیل شدت علائم به مرگ فرد ...
کاهش تحریک پوست بعد از اصلاح آن با تیغ
درست است که شیوکردن سریع ترین و راحت ترین شیوه حذف موهای زائد بد است؛ اما گاهی می تواند دردناک و ناراحت کننده باشد. تحریک و راش پوستی ناشی از شیوکردن یک عارضه پوستی شایع است که بعد از شیوکردن ایجاد می شود. تیغی که روی پوست کشیده می شود باعث آسیب پوست شده و به صورت قرمزی و خارش بروز می کند. چطور از تحریک پوست بعد از شیوکردن ...
وسایل مورد نیاز بهداشتی برای روتین پوستی
اول روتین مراقبتی با پاکسازی پوست پوست ما در طول روز، در معرض انواع آلودگی های محیطی، دود و آلاینده ها قرار می گیرد. ذرات ریز آلاینده ها، می توانند در منافذ پوستی تجمع یابند و باعث ایجاد معضلاتی از قبیل جوش، التهاب، لک پوستی و ... شوند. مصرف محصولات مراقبتی روی پوست آلوده نه تنها مزیتی ندارد، بلکه می تواند باعث مسدود شدن منافذ نیز بشود. با توجه به تمام این نکات، نخستین گام برای روتین ...
20 خاصیت روغن نارگیل
در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت کنید هنگامی که روغن نارگیل روی پوست شما استفاده می شود، از آن در برابر اشعه ماوراء بنفش (UV) خورشید که خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد و باعث ایجاد چین و چروک و لکه های قهوه ای می شود، محافظت می کند. در واقع، یک مطالعه نشان داد که روغن نارگیل حدود 20٪ از اشعه UV خورشید را مسدود می کند. با این حال، به خاطر داشته باشید که مصرف کرم ضد آفتاب معمولی ...
بهترین زمان مصرف کلسیم
رویداد24 مریم آیتی: کلسیم، ماده مغذی مورد نیاز همه موجودات زنده از جمله انسان است و همچنین یکی از مواد معدنی فراوان در بدن بوده و برای سلامت استخوان ها حیاتی است. انسان برای ساخت استخوان های قوی و نگهداری از آن ها، به کلسیم نیاز دارد و 99 درصد منبع کلسیم بدن، در استخوان ها و دندان ها جای گرفته اند. علاوه بر این، وجود آن برای حفظ ارتباط سالم بین مغز و سایر قسمت های بدن لازم است. استخوان ...
کمبود خواب و عوارض بی خوابی بر مغز !
بیقرار یائسگی کم خوابی باعث چه بیماری هایی می شود ؟ خواب مثل یکی از ویتامین های بسیار ضروری بدن همچون ویتامین C است. همانگونه که ویتامین C در بدن ذخیره نمی شود و شما باید هر روز آن را مصرف کنید تا سالم بمانید، برای خواب هم شما باید هر روز به مقدار کافی خواب دریافت کنید تا بدنی سالم داشته باشید. کم خوابی در بدن باعث چه بیماری هایی می شود؟! طبق بررسی که پزشکان در نقاط و کشورهای ...
