خانه
اعصابت را با این گیاه ها تقویت کن!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دور ریز های حیات بخش
. جفت به دلیل دارا بودن آهن، کمبود سطح آهن بدن را جبران می کند بنابراین استفاده از آن جهت از بین بردن خستگی و تأمین انرژی تأثیرگذار خواهد بود. معمولاً در طب سنتی چینی برای درمان سندرم خستگی مزمن از عصاره جفت انسان استفاده می شود. در نتیجه عصاره جفت حاوی مواد موثری است که در زمینه جوان سازی، احیای مجدد و بازگرداندن جوانی و نشاط با کاهش سرعت روند پیری کاربرد دارد. این ماده به عنوان یک ماده درمانی موثر با خواص احیا کننده قوی در بافت های انسانی قلمداد می شود. ...
گردو در برابر بادام؛ کدام یک سالم تر است؟
...> گردو به دلیل داشتن ALA و آنتی اکسیدان ها می تواند به کاهش آسیب به مغز در نتیجه التهاب و استرس اکسیدکننده کمک کند. این امر در نهایت باعث می شود که عملکرد مغز با افزایش سن کاهش پیدا نکند. مطالعات نشان داده اند که مصرف گردو می تواند به سریع تر شدن زمان واکنش و بهبود حافظه کمک کند. علاوه بر این، تحقیقات نشان داده اند بادام نیز می تواند در بهبود حافظه تاثیر داشته باشد. بهترین آجیل برای ...
زندگی سالمندی یا پیری سالم
از اینکه با همسر یا شریک زندگی می کنید یا نه. همراه با ورزش منظم ، اجتماعی ماندن با افزایش سن می تواند بیشترین تأثیر را بر سلامتی شما بگذارد. داشتن مجموعه ای از افراد که با آنهابتوانید با افزایش سن به عنوان یک همراه در برابر تنهایی ، افسردگی ، ناتوانی ، سختی و از دست دادن ها استفاده کنید. خبر خوب این است که راه های زیادی برای حضور در کنار دیگران وجود دارد. مهم نیست که چه کاری انجام می ...
تقلب ممنوع! مراقبان کنکور مسلح هستند
... سردبیر پویش فارس من گفته است: کشور ما باید از تجربیات سایر کشورها استفاده کند، بعضی از کشورها همین هفته گذشته کنکور داشتند اما تقلبی صورت نگرفته است، ما داوطلبان خواهشمندیم که برای کنکور سراسری سال 1402 امنیت قطعی برقرار باشد قوانین برخورد با متقلبان نیز به گونه ای است که اگر نسبت به نتایج یک داوطلب شبهه ای وجود دارد، باید برای رفع این شبهه آزمون مجددی برگزار شود؛ در این ماده واژه ...
ترومای احساسی را چگونه درمان کنیم؟
صفری با اشاره به اینکه ترومای احساسی و روانی در اثر شرایط استرس زای فوق العاده به وجود می آید که می تواند به راحتی امنیت و آسایش فرد را از بین ببرد، اضافه کرد: شرایط استرس زا از مهم ترین فاکتورهای بروز بیماری های روانی و روان پریشی در نظر گرفته می شود. وی درباره اثرات منفی ترس و خشونت بر افراد به ویژه در دوران کودکی، گفت: افرادی که بیشتر از دیگران احساس تنها بودن دارند و ترس ...
آشنایی با 13 نوع سردرد آزاردهنده
دارویی و پزشکی مختلفی برای سردرد خوشه ای توصیه می شوند که حتما باید توسط پزشک متخصص تجویز شود و روند درمان زیر نظر دکتر مغز و اعصاب پیگیری و دنبال شود. سردرد خوشه ای با نشانه های زیر بروز می کند: سردرد یک طرفه که درد آن در چشم پخش می شود. بی قراری و آشفتگی انسداد و آبریزش بینی آبریزش چشم و تورم پلک 7. سردرد صبحگاهی سردرد صبحگاهی بر اثر ...
شایع ترین علائم تومور مغزی
انواع خاصی از غذاها به ویژه برای سلامت مغز مفید هستند. به عنوان مثال، غذاهایی که سرشار از آنتی اکسیدان هستند، مانند زغال اخته، توت فرنگی، و سبزیجات با برگ های تیره، می توانند به محافظت در برابر استرس اکسیداتیو کمک کنند که با افزایش خطر تومورهای مغزی مرتبط است. اسیدهای چرب امگا 3 که در ماهی های چرب مانند سالمون، ساردین و ماهی خال مخالی و همچنین در دانه های کتان و گردو یافت می شوند نیز می ...
بهترین روش برای رفع نفخ شکم
بهار مثل گوجه سبز، توت فرنگی، چغاله بادام و ماهی و... را به دنبال دارد. زردچوبه به عنوان ادویه در غذا یا طعم دهنده شیرینی هم استفاده می شود. رازیانه خاصیت این دانه گیاهی تقریبا شبیه زیره است. رازیانه هم طبیعت گرمی دارد. نوشیدن دم کرده رازیانه و نبات و کمی عرق نعنا باعث برطرف شدن نفخ می شود. بعضی ها زیره و رازیانه را به صورت خام می جوند که این هم باعث رفع نفخ می شود. ...
فواید پاکسازی پوست
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️ پاکسازی یک تکنیک چند مرحله ای برای مراقبت 360 درجه از پوست شما است که متخصصان پوست آن را به صورت حرفه ای انجام می شود. در ادامه به 14 مورد از فواید پاکسازی پوست صورت اشاره خواهیم کرد. 1. پاکسازی پوست باعث کاهش استرس می شود ماساژ صورت سیستم عصبی سمپاتیک شما را فعال می کند. این مسئله میزان اضطراب شما را کاهش می دهد و خلق وخوی شما را بهبود ...
دیابت در طب سنتی ایرانی: پیشگیری و درمان ( قسمت دوم )
تا حد امکان در برابر سرما قرار ندهند. خواب وبیداری گرم مزاجان خصوصاً گرم و خشک ها به طور کلی کم خواب تر از سایر مزاج ها هستند پس باید مراقب باشند که کیفیت و کمیت خواب آن ها بر اثر سوء مزاج تغییری نکند چراکه کم خوابی، خصوصاً خواب کمتر از 6 ساعت، در این افراد می تواند بسیار آسیب زننده باشد. کم خوابی با افزایش حرارت و افزایش خلط صفرا در این افراد باعث بروز آسیب بیشتر به پانکراس ...
تکنیک های رستگاری در کنکور سراسری
قبل و روز کنکور چه کنیم؟ داوطلبان روز قبل از کنکور را به قدم زدن در پارک یا ورزش های سبک یا حضور در جمع صمیمی خانوادگی یا دوستانه بگذرانند تا با استراحت دادن به مغز، افکار استرس آور را از خود دور کنند. و، اما چند توصیه دیگر: ورزش کنید | کاهش اضطراب و استرس و بالا بردن عزت نفس و آسایش فکری از جمله فواید مهم ورزش است. این را فراموش نکنید که در روز امتحان باید حدود 4 تا 5 ساعت روی ...
اگر موهایتان گره میخورد بخوانید| راه حل رفع گره خوردن مو اینجاست
یک قاشق غذاخوری سرکه سیب به این عصاره اضافه کنید تا موها نرم و صاف و درخشنده گردد و خشکی موها رفع شود و موها آب رسانی شود. نکته: چنانچه در بخش دنیای مد نمناک اشاره کرده ایم برای اینکه کار شما راحت تر شود قبل از ریختن مخلوط ریشه گل ختمی و آب در بطری آب پاش ،روغن آرگان و سرکه سیب را به آن مخلوط کنید. اما اگر این دو ماده را بعد از صاف کردن و ریختن مخلوط در اسپری به آن اضافه کنید، سطحی ...
نکات مهمی که قبل از رفتن به پیش روانشناس باید بدانید
. روانشناس سالمندان (Geriatric psychologist): برای بسیاری از افراد، دوران سالمندی می تواند با مشکلات عاطفی، اجتماعی و جسمی همراه باشد. در این دوره فرد سالمند ممکن است دچار اندوه، اضطراب و افسردگی شود. روانشناس سالمندان یک روانشناس بالینی حرفه ای است. این روانشناس در مطالعه و درمان مشکلات روحی، عاطفی و اجتماعی ناشی از افزایش سن متخصص است. روان شناسان سالمندان توجه خود را بر نیازهای سالمندان ...
نان سنگک نان خوبی نیست؟
...، نمی توان توصیه به استفاده از آن کرد. نیستانی به دومین باور خطرناک تغذیه ای در بین عموم مردم اشاره کرد و افزود: بسیاری از افراد معتقدند روغن های جانوری خصوصا روغن دنبه به عنوان چربی مفید به سایر روغن ها ارجحیت دارد، این باور نیز از اساس غلط است. متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه با انتقاد از این باور تغذیه ای غلط مبنی بر اینکه در گذشته مردم با استفاده از روغن های حیوانی ...
وسواس تقارن، علائم و راهکارهای درمان
مرتبط می کنند. انتقال دهنده عصبی دوپامین در بدن، وظیفۀ تنظیم احساسات و مخصوصاً تجربۀ احساس لذت را به عهده دارد. همچنین نقش بسیار مهمی در تفکر، نحوۀ بررسی موقعیت ها و میزان تمرکز دارد. متخصصان اشاره می کنند که اختلال در سطح ترشح دوپامین می تواند منجر به علائم بروز علائم وسواس تقارن شود. در صورت مشاهدۀ علائم وسواس تقارن در خود چه باید کرد؟ اگر علائم و نشانه های وسواس تقارن را در ...
معجزه طب سنتی در کاهش اضطراب و استرس
...> بابونه، گیاهی دارویی است که باعث تسکین اعصاب و آرامش می شود؛ این گیاه سیستم عصبی را آرام می سازد و استرس و اضطراب را از بین می برد. بابونه ضد اسپاسم است که سبب شل شدن اسپاسم های عضلانی نیز می شود. برای تهیه چای بابونه، یک قاشق غذاخوری گل بابونه را در یک فنجان بریزید سپس آب داغ را به آن اضافه کنید و اجازه دهید که به مدت پنج تا 10 دقیقه دَم بکشد. چای را صاف و روزانه دو تا سه فنجان از آن ...
انواع شربت ایرانی که می توانید در خانه تهیه کنید
چند برگ نعنا سرو می شود. شما می توانید این شربت را جایگزین نوشابه کنید و از طعم آن در کنار غذا لذت ببرید. از خواص شربت زنجبیل می توان به درمان درد، درمان استفراغ و حالت تهوع، آرام بخش اعصاب، مقابله با استرس و کاهش فشار خون اشاره کرد. شربت زنجبیل با عسل و لیمو یکی از پرطرفدارترین انواع این شربت است که به محض مزه کردن، تمام وجودتان را گرم خواهد کرد. 5. شربت بیدمشک ...
تدابیر مهم برای فصل تابستان از دیدگاه طب سنتی
.... همچنین لیموترش به رفع یبوست در افراد خشک مزاج کمک می کند اما مصرف زیاد آن و اصولا هر خوردنی دیگری که طعم ترش دارد به سردمزاجان و افرادی که اعصاب ضعیفی دارند توصیه نمی شود. لیموترش قطع کننده و شکننده مولکول های بزرگ غذایی است و هضم ماده غذایی را سبک و لطیف می کند و مصرف آن به عنوان چاشنی و مصلح در کنار غذاهای چرب و سنگین همچون انواع کباب ها و کله پاچه مفید است. ...
20 روش سریع و کارای درمان خانگی آفتاب سوختگی صورت و بدن
خستگی همراه است. پوسته پوسته شدن بر اثر آفتاب سوختگی عوارض آفتاب سوختگی عوارض آفتاب سوختگی خطر بروز پیری زودرس پوست، ضایعات پوستی پیش سرطانی، سرطان پوست و آسیب دیدگی چشم را افزایش می دهد که در ادامه به جزئیات هرکدام از عوارض آن اشاره خواهیم کرد: پیری زودرس پوست فردی که دچار پیری زودرس پوست می شود، بسیار پیرتر از سن واقعی خود به نظر می رسد و دچار مشکلات زیر ...
طب سنتی / خواص شکر تیغال مرحمی برای التهابات ریوی
اکثراً در رأس ساقه و شاخه های جانبی قرار دارند. مرادی بیان کرد: این گیاه حاوی سلولز، نشاسته و قندی به نام ترهالوز است و در آن یک ماده ضد حساسیت وجود دارد که برای درمان مبتلایان به تنگی نفس مفید است. وی تصریح کرد: گیاه شکر تیغال سرشار از مواد آنتی اکسیدان است و به عنوان یک ماده ضد سرطان طبیعی شناخته می شود. مرادی ادامه داد: استفاده از شکر تیغال برای سلامت دستگاه ...
از کم خونی، علائم و درمانش چه می دانید؟
100 سی سی خون و 5 میلیون سلول قرمر در هر میلی لیتر خون باشد. کاهش در میزان هموگلوبین منجر به کم خونی و در نتیجه کاهش در توانایی انتقال خون به بافت ها می شود. علائم کم خونی نگاهی تکیده و نزار به همراه وجود نشانه های نگرانی، چروک پیش از موعد پوست، پوست مایل به خاکستری، چشم های ضعیف و خسته مهم ترین علائم کم خونی هستند. دیگر علائم کم خونی شامل حافظه ضعیف، ضعف ...
زیبایی پوست صورت با گردو، فواید و روش های استفاده
ها دارند. هورمون های استرس ، سلول های بنیادی پوست و مو را کنترل کرده و منجر به سفید شدن و آسیب رسیدن به پوست خواهد شد . گردو استرس را کاهش داده و از بروز این گونه آسیب ها به پوست و مو جلوگیری خواهد کرد. کمبود خواب سبب افزایش میزان استرس و اضطراب شده و میزان گردش خون را کاهش می دهد و هر دو این موارد باعث آسیب رسیدن به سلامت پوست و موی شما خواهد شد . مصرف گردو سبب بهبود مشکلات ...
بیماری ام اس چیست؟ علت، علائم و درمان آن
تشخیص بیماری ام اس در مراحل اولیه دشوار است و اغلب بیماران چندین سال درگیر نشانه های آن هستند اما بیماری تشخیص داده نمی شود. روش تشخیص بیماری ام اس معاینه فیزیکی برای ارزیابی علائم ام اس آزمایش خون برای کمک به رد سایر بیماری ها با علائم مشابه ام اس تست ام آر آی برای بررسی نواحی آسیب در مغز یا نخاع نمونه برداری مایع نخاعی برای ارزیابی سطح آسیب به اعصاب اطراف غلاف میلین تست های ...
معجزه سبز
به عنوان بخشی اندک از فواید گیاهان اشاره کرد. به همین خاطر سراغ زهرا انجام، کارشناس ارشد روانشناسی تربیتی، سوپروایزر انجمن واقعیت درمانی و مشاور در حوزه توسعه فردی و دکترمهرنوش دارینی، روانشناس، مشاور خانواده و مدرس دانشگاه رفتیم و در یک میز گرد از آنها درباره فواید نگهداری از گیاهان در خانه و تأثیر پرورش آنها بر سلامت روان پرسیدیم. 1. کمک به کاهش سطح استرس وجود گیاهان در محل کار ...
15 توصیه تغذیه ای برای روز های باقی مانده تا کنکور
/ خودداری از خوردن غذا های فست فودی وی با اشاره به اینکه مصرف آجیل هایی نظیر گردو، پسته، بادام و فندق به شرط تازه و بی نمک بودن بسیار توصیه می شود، اظهار کرد: باید تا حد امکان از مصرف مواد غذایی فست فودی خودداری کنیم چرا که مصرف این نوع مواد غذایی سبب افزایش هیجان و استرس و کاهش آرامش می شود. مصرف دمنوش هایی نظیر اسطوخودوس، سنبل الطیب و بابونه چنانچه قبلا استفاده شده باشد/ استشمام ...
بهترین زمان مصرف کلسیم
رویداد24 مریم آیتی: کلسیم، ماده مغذی مورد نیاز همه موجودات زنده از جمله انسان است و همچنین یکی از مواد معدنی فراوان در بدن بوده و برای سلامت استخوان ها حیاتی است. انسان برای ساخت استخوان های قوی و نگهداری از آن ها، به کلسیم نیاز دارد و 99 درصد منبع کلسیم بدن، در استخوان ها و دندان ها جای گرفته اند. علاوه بر این، وجود آن برای حفظ ارتباط سالم بین مغز و سایر قسمت های بدن لازم است. استخوان ...
