خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه مواقعی باید در مصرف هندوانه احتیاط کرد؟
. سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند 6. درد عضلانی را تسکین می دهد 7. برای سلامت پوست مفید است 8. هضم غذا را بهبود می بخشد 9. قند خون را کنترل می کند عوارض احتمالی خوردن هندوانه در بیشتر مواقع می توان بدون هیچ گونه عوارض جانبی هندوانه خورد اما ممکن است لازم باشد که در برخی موارد از خوردن این میوه اجتناب کنید یا مصرف آن را به حداقل برسانید ...
غذاهای تند با بدن چه می کند؟
بدن را فریب می دهد تا فکر کند دما افزایش یافته است، بنابراین مغز فکر می کند باید گرما را دفع کند. ما انسان ها، این کار را با تعریق انجام می دهیم. اگر در خوردن غذای تند زیاده روی نشود، معمولا برای آنان که مشکل معده ندارند بی ضرر است. با این حال، ممکن است باعث التهاب در قسمت هایی شود که به هضم غذا کمک می کنند و حتی ترش کردن، معده درد یا اسهال را در پی داشته باشد. مصرف غذای تند ممکن است مبتلایان ...
زیبایی پوست به سلامت خون بستگی دارد
است و این مشکل برای افرادی که بر اساس مزاج غذا می خورند، پیش نمی آید؛ بنابراین بر اساس مزاجتان غذا بخورید. توصیه بدترین چیز برای پوست، اضافه شدن خلط سودا در بدن است که باعث تیرگی پوست به خصوص دور چشم ها و پیری پوست می شود. بنابراین سودای غالب در بدنتان را دفع کنید. خون کثیف و مانده را با سم زدایی از بدن دفع کنید. با خوردن غذاهای خونساز و مناسب مثل انجیر یا زعفران ...
آشنایی با مهم ترین عامل بیماری اسهال | روتا ویروس؛ عامل مرگ سالانه بیش از پانصد هزار کودک سراسر دنیا
همشهری آنلاین -یکتا فراهانی: روتاویروس یک ویروس بسیار مسری است که باعث بروز بیماری اسهال می شود. قبل از تولید واکسن، اکثر کودکان حداقل یک بار درپنج سالگی به این ویروس آلوده می شدند. اگرچه ابتلا به عفونت روتاویروس ناخوشایندو آزار دهنده است، معمولاً می توان آن را در خانه با مصرف مایعات زیاد برای جبران کم آبی درمان کرد. اما گاهی کم آبی شدید نیاز به دریافت مایعات از طریق داخل وریدی در ...
این غذا ها در تابستان ممنوع
خود را به میزان قابل توجهی از دست بدهند و باعث می شود شما احساس کم آبی داشته باشید. از نوشیدن بیش از حد چای در تابستان خودداری کنید؛ این نوشیدنی محبوب ترین نوشیدنی در کشور ما است، اما چای نیز به دلیل داشتن کافئین می تواند باعث کم آبی بدن شود. شکلات تلخ نیز در صورت مصرف بیش از حد در فصل تابستان می تواند منجر به افزایش ضربان قلب، اسهال، اضطراب، تحریک پذیری، عصبی بودن و کم آبی بدن شود. ...
این موارد را درمورد نوشیدن آب باید بدانید
فعالیت بدنی از طریق ورزش یا افزایش دمای بدن بر اثر تب، تهوع و اسهال نیاز بدن به آب بیشتر هم می شود. البته متخصصان همچنین اظهار می کنند که برای جبران آب از دست رفته حتما نیازی نیست فقط آب بنوشید بلکه مصرف سوپ، میوه ها و سبزی ها هم می توانند نیاز بدن را تامین کنند. علائم و عوارض کم آبی در بدن وقتی بدن به اندازه کافی ذخیره آب در اختیار ندارد نشانه هایی از خود بروز می ...
خوردن شیر با این 11 ماده غذایی ممنوع
مصرف کنید. شیر و میوه ها: 80 درصد از پروتئین موجود در شیر کازئین می باشد و زمانی که شیر را با میوه بنوشید، مقدار زیادی از کازئین در بدن شما باقی می ماند و هضم و جذب آن به راحتی انجام نخواهد شد و همچنین می تواند باعث به وجود آمدن اسهال در فرد بشود و بنابراین هرگز نباید آبمیوه و شیر را یکجا مصرف کنید. شیر داغ و شکر: شیر سرشار از لیزین می باشد که با ...
8 عارضه جانبی مصرف بیش از حد پنیر
خوردن غذا های سرشار از سدیم می تواند منجر به دهیدراته شدن بدن شود. سردرد و کاهش ادرار از نشانه های کم آبی است. اگر قصد مصرف مواد غذایی سدیم دار را دارید، قبل یا بعد از آن، مایعات بنوشید تا بدن خود را هیدراته کنید. 7) بیماری قلبی خوردن بیش از حد پنیر می تواند شما را در معرض خطر بیشتر بیماری قلبی قرار دهد، زیرا سطوح بالای سدیم، فشار خون را افزایش می دهد. هم چنین چربی اشباع شده ...
دلپیچه چیست؟ از علت تا درمان
راهکارهای مختلفی می توان آن ها را درمان کرد. اما علت این بیماری چیست؟ در این قسمت علت های این درد را از جنبه های مختلفی بررسی می کنیم. مسائل گوارشی و بروز درد در شکم بعد از غذا خوردن ممکن است احساس درد در دل یا دلپیچه داشته باشید که به دلایل زیر اتفاق می افتد: سوءهاضمه نفخ یبوست اسهال آلرژی به مواد غذایی و عدم تحمل آن ...
اگر این علائم را دارید به وبا مبتلا شده اید! + علائم و نحوه پیشگیری و درمان / عکس
بیماران مبتلا، علائمی مانند سایر بیماری های اسهالی ایجاد می کند. در حدود 5 درصد موارد ابتلا، افراد دچار اسهال آبکی حجیم بدون تب و زورپیچ شکم، استفراغ بدون حالت تهوع قبلی می شوند. در این بیماران از دست دادن سریع آب بدن باعث کاهش فشار خون می شود. گرفتگی و درد عضلات پشت پا، عطش و تشنگی فراوان و کم شدن یا قطع ادرار از علائم اصلی این بیماری هستند. مدفوع بیماران وبایی معمولاً سفید بوده و اصطلاحاً ...
شکم بزرگ را با این 4 روش صاف کنید
غنی از پروتئین است و مصرف آن به کسانی که به گلوتن حساس اند هم توصیه می شود. با ترکیب 250 گرم کینوای پخته، 150 گرم پنیر فتا، نصف خیار، 150 گرم توت فرنگی و یک مشت برگ نعناع یا ریحان و افزودن دو قاشق غذاخوری روغن زیتون خالص، آب لیموترش تازه، کمی عسل، نمک و فلفل، یک سالاد سریع و آسان درست کنید. 4: غذاخوردن اصولی نشریه تلگراف به نقل از دکتر مگان می نویسد، از خوردن یکباره حجم زیادی از غذا بپرهیزید، حتما غذا را خوب بجوید و غذاهای حاوی کربوهیدرات مضر یا فودمپ (FODMAP) را کمتربخورید زیرا سبب تحریک سیستم گوارش و بروز مشکلاتی مانند ورم و نفخ می شوند و روده کوچک را ضعیف می کنند. ...
علائم 3 سرطان شایع و روش های پیشگیری از آن ها
معده رشد غیرطبیعی سلول ها در هر قسمتی از بدن می تواند منجر به سرطان شود که سرطان معده نیز از این قاعده مستثنی نیست. برخی از شایع ترین علائم ابتلا به سرطان معده عبارتند از: - مشکل در بلع - احساس نفخ بعد از غذا خوردن - احساس سیری بعد از خوردن مقدار کمی غذا - سوزش سردل - سوء هاضمه - حالت تهوع - دل درد ...
با خوردن ماست سوزش و ورم معده را کاهش دهید
میلیون باکتری وجود دارد. دو نمونه از باکتری های مفید موجود در ماست عبارتند از : استرپتُکُکوس ترموفیلوس لاکتوباسیلوس بولگاریکوس. توجه داشته باشید که ماست یک ماده خوراکی قابل هضم است. باکتری های خوب موجود در ماست باعث هضم غذا شده و هضم گوارش را بهبود می بخشد. با یک بار مصرف ماست، این باکتری های زنده در رودۀ ما حضور پیدا می کنند و در آنجا فعالیت های تخمیرشان ادامه ...
با این روش نفخ شکم را برای همیشه ضربه فنی کنید
...> لبنیات در جایگاه بعدی بسیاری از افراد اصولا میانه ای با خوردن لبنیات ندارند؛ چون حساسیت به لبنیات مانع از مصرف آنها می شود. گروه دیگر نیز بعد از خوردن برخی از انواع محصولات لبنی به ویژه شیر، دچار نفخ و دل درد می شوند که دلیل آن هم قند شیر یعنی لاکتوز است. بنابراین مصرف لبنیات هم می تواند عاملی برای بروز نفخ باشد. سبزیجات در رتبه سوم سبزی های فیبردار و ریشه ای مانند ...
15 مورد از علائم سرطان که خانم ها نباید آنها را نادیده بگیرند
ناحیه ای از بدنتان خونریزی دارید که طبیعی نیست و مخصوصا اگر بیش از یکی دو روز طول کشید به پزشک مراجعه کنید. وجود خون در مدفوع اغلب به دلیل بواسیر است اما گاهی علت آن ممکن است سرطان روده ی بزرگ باشد .وجود خون در ادرار هم معمولا از اولین علائم سرطان مثانه یا کلیه است. 6-تغییرات غدد لنفاوی: غدد لنفاوی غدد لوبیا شکل و کوچکی هستند که در سرتاسر بدن پخش شده اند . تغییرات آنها ...
این خوراکی ها را خام مصرف کنید
علاوه بر اینکه بهتر است جعفری، خام مصرف شود، درست پیش از سرو غذا باید خرد و به غذا افزوده شود. میوه های تابستانی و تامین آب بدن علاوه بر اینکه فرایند پخت، ویتامینC میوه های تابستانی مانند هلو، زردآلو و آلو را از بین می برد، بخشی از فیبرها نیز تخریب می شوند. بنابراین، برای بهره مندی از فیبرها و آب موجود در این میوه ها توصیه می شود که آنها را خام بخوریم. کاکائو و ...
چند حقیقت جالب و مرموز درباره واکنش های طبیعی بدن
آغاز می شود. دیافراگم ماهیچه ای تنفسی در زیر شش هاست و با هر عمل دم و بازدم به افزایش حجم قفسه سینه کمک می کند. دانشمندان هنوز نفهمیده اند چرا بدن واکنش سکسکه را از خود نشان می دهد و به فایده این مکانیسم پی نبرده اند. به هر حال اگر فردی تند غذا بخورد یا ناگهان حجم هوای زیادی را ببلعد سکسکه اش می گیرد. تحریکات عصبی، خوردن یا آشامیدن مواد داغ، بیماری پرده جنب ریه، ذات الریه ...
دانستنی های سرطان معده
، باید یادتان باشد که تغذیه مناسب و کافی بخش حیاتی از سلامتی شماست. شما باید حجم کمتر و وعده های بیشتری طی روز غذا بخورید (شش تا هشت وعده در روز). پزشک به شما خواهد گفت که بعد از غذاخوردن حتماً باید برای مدتی صاف بنشینید یا بایستید. در برخی از بیماران که بخشی از معده یا تمام آن را ازدست داده اند ممکن است سندرم دامپینگ رخ بدهد که زمانی است که غذای بلعیده شده فوراً وارد روده ها شده و مشکلاتی مثل ...
عوارض خطرناک مصرف قرص های لاغری
اندازه غذا مصرف کنید. رژیم غذایی صحیح می تواند به شما کمک کند تا در زمان مشخص و به اندازه لازم وزن کم کنید، قرص های لاغری علاوه بر تاثیرات منفی که بر بدن شما می گذارد ممکن است بلافاصله بعد از قطع مصرف شما را دچار چاقی های بیشتری کند. به اعتقاد این متخصص تغذیه و رژیم درمانی، خوردن یک قرص نمی تواند درون و افکار شما را تغییر دهد، بنابراین سعی کنید با اراده درونی و به کمک یک متخصص تغذیه وزن تان را کاهش دهید و از اندام جدیدتان لذت ببرید. ...
مصرف این مواد غذایی در فصل تابستان جان شما را به خطر می اندازد
های جدی یا مصرف نکردن مایعات در حین تمرینات ورزشی شدید و طولانی ایجاد می شود. بعضی از مواد مغذی و ترکیبات موجود در رژیم غذایی باعث کم آبی بدن می شوند و احساس تشنگی بعد از غذا خوردن را تشدید می کنند، از جمله: اگر در مصرف سدیم که یکی از اجزای تشکیل دهنده ی نمک است زیاده روی کنید، آب زیادی از دست می دهید. وقتی غذاهای مملو از سدیم را مصرف می کنید، این ماده ی مغذی در جریان خون ...
بهترین خوراکی های تابستانی برای خنک ماندن در روز های گرم
که بدنتان را به خوبی خنک می کند. در ادامه حتما بخوانید چهار دسر تابستانی خوشمزه درست کنید + طرز تهیه ماهی برای افزایش میزان پروتئین در رژیم غذایی خود بهتر است به جای مصرف گوشت قرمز، سراغ ماهی بروید. ماهی سرشار از اسید های چرب مفید است و بعد از خوردن آن احساس گرمای کمتری می کنید. پس در روز های گرم ماهی را جایگزین مرغ و گوشت کنید. آووکادو ...
23 خاصیت شگفت انگیز طالبی؛ طبع طالبی گرم است یا سرد؟
سیری می شود و از این روش از دیابت جلوگیری می کند. درمان یبوست : طالبی شرشار از آب و فیبر است که در درمان یبوست موثر است. تسکین دردهای گوارشی : 90 درصد از حجم طالبی را آب تشکیل می دهد که برای تسکین درد های معده و گوارشی توصیه شده است. کلیه : مصرف طالبی باعث دفع مواد سمی بدن از طریق ادرار می شود. اگر مشکلات کلیه دارید، طالبی را با آب لیمو مخلوط کنید و هر روز صبح قبل از خوردن صبحانه آن را بنوشید. شفاف ...
بیماری های شایع تابستانی چیست؟
های نامرغوب خودداری کنید و دست های خود را به دقت قبل و بعد از خوردن غذا بشویید. نکاتی برای جلوگیری از ابتلا به بیماری های تابستانی مقدار زیادی آب بنوشید. مصرف مایعاتی همچون دوغ و آب لیمو را افزایش دهید؛ هم در خانه و هم در بیرون از منزل بدن خود را هیدراته نگه دارید. سعی کنید حداقل 10 الی 12 لیوان آب در طول روز بنوشید. لباس های گشاد و رنگ روشن بپوشید، زیرا لباس های تیره گرمای بیشتری را جذب ...
شش غذای چاق کننده را بشناسید
تلاش زیادی خواهید داشت. اگر عاشق سیب زمینی هستید و نمی توانید آن را از بشقاب غذایتان کنار بگذارید به جای آن، سیب زمینی تنوری یا آب پز درست کنید چوب شور و اسنک های نمکی اسنک هایی مثل چوب شورپر از سدیم است. سدیم باعث افزایش میزان تشنگی فرد می شود. جالب است بدانید بدن ما خیلی وقت ها تشنگی و گرسنگی را با هم اشتباه می گیرد وبه همین دلیل هم ممکن است به جای تشنگی احساس گرسنگی کنیم ...
ترشی خوردن همراه غذا؛ آره نه؟
کار را با ذائقه می کند. تنوع مواد به کار رفته در ترشی طعم های مختلف می سازد؛ کلم، هویج، شلغم، فلفل، سیر، سیب زمینی و بسیاری میوه ها و سبزی های دیگر. فرد ناخودآگاه برای چشیدن دوباره این طعم ها ناچار است غذای بیشتری بخورد. از طرفی خود ترشی هم تنوع زیادی دارد. انواع و اقسام ترشی ها با ترکیب مواد مختلف ساخته می شوند که همگی غذا خوردن را دلپذیر تر از آن چه هست می کنند. افزایش اشتها باعث ...
10 خاصیت عجیب و غریب پیاز که نمی دانستید
...> * کمک به کنترل سطح قند خون اگر دیابت دارید، پیاز یک راه عالی برای کمک به حفظ سطح قند خون شما است. فلاونوئیدهای موجود در پیاز باعث تثبیت سطح گلوکز خون می شود. * بهبود سلامت گوارش پیاز حاوی مقدار زیادی پری بیوتیک و فیبر است. در بدن این ترکیبات با کمک به هضم غذا، تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب به بهبود سلامت روده کمک می کنند. * مملو از مواد مغذی ...
این میوه های تابستانی مانع از اثرات ویروس تابستانی می شوند!
دما شیوع می یابد، روتاویروس نام دارد که موجب علائمی مانند درد شکم، اسهال و استفراغ می شود. با ابتلا به این بیماری، میزان آب بدن کاهش یافته و بیمار دچار کم آبی خواهد شد. مصرف میوه و آبمیوه های طبیعی بدون قند، برای جبران آب از دست رفته بدن توصیه می شود. برای آشنایی کامل با بیماری روتاویروس مطلب کمک به درمان روتا ویروس با میوه و آبمیوه بدون قند را در بلاگ اسنپ فود مطالعه کنید. میوه های بهاری ...
بدن ما به چه میزان ویتامین B12 نیاز دارد؟
بیماری کرون، بیماری سلیاک، رشد باکتری یا انگل که روده کوچک شما را تحت تاثیر قرار می دهند. * مصرف الکل که می تواند جذب مواد مغذی را برای بدن دشوارتر کرده یا از خوردن کالری کافی جلوگیری کند. یکی از علائم کمبود ویتامین B12 شما ممکن است گلوسیت یا زبان متورم و ملتهب باشد. * اختلالات سیستم ایمنی مانند بیماری گریوز یا لوپوس * مصرف داروهای خاصی که در جذب ویتامین B12 اختلال ...
