خانه
چه مواقعی باید در مصرف هندوانه احتیاط کرد؟
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با خوردن این نوشیدنی ها سلامت روده تان به خطر می افتد
سلامت روده نیز مانند دیگر اندام های بدن، تا حد زیادی به رژیم غذایی هر فرد وابسته است و در این میان نوشیدنی هایی وجود دارند که به منظور حفظ عملکرد سالم روده بهتر است از مصرف آنها بپرهیزید چرا که ممکن است یک تهدید جدی برای سلامت روده باشند به گزارش وقت صبح به نقل از خبرآنلاین؛ سلامت روده برای سالم نگه داشتن سیستم ایمنی بدن مهم است؛ همانطور که برخی مطالعات به رابطه عدم تعادل در میکروبیوم ...
خوردن این مواد غذایی بعد از هندوانه ممنوع
گروه سلامت: خوردن هندوانه در هوای گرم بسیار مفید است اما گاهی به دلیل ترکیب غذایی اشتباه به خود لطمه می زنیم.به گزارش بهداشت نیوز، به عقیده محققان مصرف هندوانه خواص متعددی دارد : هندوانه به شما کمک می کند بدنتان پر آب و هیدراته بماند. هندوانه مملو از مواد مغذی و ترکیبات گیاهی مفید است.ممکن است اثرات ضد سرطانی داشته باشد و سلامت قلب را بهبود بخشد. التهاب و استرس اکسیداتیو را کاهش ...
فواید انواع میوه های تابستانی
که می توان به جای مصرف هله هوله های پرکالری، در میان وعده ها از میوه ها استفاده کرد. باقری بیان کرد: همچنین میوه ها میل انسان به مصرف چیزهای شیرین را کاهش می دهد. میوه ها به سلامت پوست، مو و بدن کمک می کنند و سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، آب و سایر مواد مغذی هستند. مصرف میوه های تابستانی راه خوبی برای کمک به حفظ سلامتی در طول فصل تابستان است. انتهای پیام ...
این خوراکی ها را خام مصرف کنید
سرطان کلم بروکلی حاوی مقدار فراوان ترکیباتی به نام گلوکوسینولات است که طی فرایند هضم، به مولکول های فعال تبدیل می شود و در روند پاکسازی بدن و محافظت در برابر بعضی سرطان ها نقش دارند. در زمان پخت طولانی مقدار این ترکیبات کاهش می یابد و آنزیم زمینه ساز این فرایند، غیرفعال می شود. خوردن بروکلی خام به منظور تامین ویتامینC نیز موثر است. البته اگر مصرف بروکلی خام موجب ناراحتی گوارشی تان می شود 3 ...
این میوه ها برای رفع عطش در تابستان مناسب است
توت فرنگی نیز می تواند آب بدن را به مدت طولانی حفظ کند، اضافه کرد: درواقع می توان گفت که همه انواع میوه در فصل تابستان برای رفع تشنگی مناسب است البته مصرف میوه های تازه برای رفع گرمازدگی ارجحیت دارد. این متخصص علوم تغذیه خاطرنشان کرد: برخی افراد ممکن است به مشکلاتی مانند اختلالات گوارشی مبتلا باشند و نتوانند همه انواع میوه را مصرف کنند بعنوان مثال هندوانه را که نفخ بیشتری ایجاد می کند نمی ...
شگردهای مؤثر در برابر گرما
به گزارش اصفهان زیبا ؛ بسیاری از افراد عوارض گرما را جدی نمی گیرند؛ این در حالی است که بی توجهی به این بیماری تابستانه باعث بروز بسیاری از بیماری های دیگر و حتی مرگ می شود؛ ازهمین رو مدیریت باغ تجربه با دعوت از دکتر الهه حاج صادقی، پژوهشگر طب سنتی و متخصص طب سوزنی، در سلسله نشست های گام های سلامت به این موضوع مهم پرداخت. توانایی بدن به گونه ای است که می تواند در فصول مختلف خود را با ...
هنگام یبوست این مواد خوراکی را نخورید
، دارای فیبر و مایعات اندک و چربی زیادی است؛ بنابراین این نوع خوراکی ها برای افراد مبتلا به یبوست، مناسب نیست. نان سفید مصرف زیاد نان سفید را خشک و سخت می کند. این نوع نان از آرد سفید که دارای فیبر اندک است، تهیه می شود. در عوض نان تست سبوس دار مصرف کنید. مصرف این نان هضم غذا را راحت تر می کند. کافئین نوشیدن دو فنجان قهوه در افراد مختلف تأثیر متفاوتی دارد ...
بیماری هایی که باعث خشکی دهان می شوند
غدد بزاقی در دهان، بزاق کافی برای مرطوب نگه داشتن دهان تولید نکند. بزاق خود بخش مهمی از فرایند هضم به حساب می آید که به مرطوب نگه داشتن دهان و تجزیه مواد غذایی کمک خواهد کرد. همچنین این ماده برای سلامت دندان ها و محافظت از دهان و مقابله با بیماری های لثه و پوسیدگی دندان نیاز است. خشکی دهان یک بیماری خطرناک پزشکی به حساب نمی آید اما گاهی اوقات نشان دهنده یک بیماری زمینه ای دیگر است که ...
با این میوه خوشمزه با گرمای هوا مبارزه کنید
. خوردن این غذاها راهی برای کمک به حفظ وضعیت هیدراتاسیون خوب بدن است. آب کالری ندارد، اما نقش مهمی در حفظ سلامت افراد دارد. از کم آبی بدن جلوگیری می کند، به دفع مواد زائد بدن کمک می کند، مفاصل را روان می کند، از نخاع محافظت می کند، به حفظ دمای بدن در محدوده طبیعی کمک می کند، به مدیریت وزن بدن کمک می کند و در صورت جایگزینی با نوشیدنی های شیرین مانند نوشابه یا چای سرد می تواند به کاهش کالری ...
هرگز شیر را با این 11 ماه غذایی نخورید!
دانند مصرف همزمان این دو ماده خوراکی زیان آور است و مصرف هم زمان تخم مرغ با شیر نیز برای قلب و مغز مضر است. پس بعد از خوردن تخم مرغ به مدت سه ساعت صبر کنید تا این غذا هضم شود و پس از آن شیر بنوشید. موز و شیر: این مورد اشاره شده در سلامت حتما برای شما هم جالب است؛ بسیاری از افراد شیر را همراه با موز مصرف میکنند، اما نمی دانند که موز و شیر سموم سنگین را تشکیل می دهند که موجب ...
12 دلیل گرسنگی مداوم را بشناسید
...، امگا 3 را از غذاهای گیاهی مانند گردو و دانه های کتان دریافت کنید. منابع دیگر غذاهای سالم و پرچرب شامل آووکادو، روغن زیتون، تخم مرغ و ماست پرچرب است. پس اگر چربی کافی نخورید، ممکن است اغلب احساس گرسنگی کنید. این بدان دلیل است که چربی در کاهش سرعت هضم غذا و افزایش تولید هورمون های تقویت کننده سیری نقش دارد. 5- مصرف نکردن آب کافی تأمین آب بدن به مقدار مناسب برای سلامت کلی ...
نان و پنیر خوردن زیاد کشنده است! + علل
زیاده روی در مصرف پنیر چه عوارضی دارد؟ 1) ایجاد یبوست 2) التهاب 3) معده درد 4) آکنه 5) افزایش خطر ابتلا به سرطان 6) کم آبی بدن 7) بیماری قلبی 8) اضافه وزن به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از خبرآنلاین؛ عوارض جانبی پنیر ممکن است توسط عواملی مانند چربی زیاد موجود در پنیر و واکنش التهابی به چربی های اشباع شده، ترکیب هورمونی محصولات لبنی و خطر آلودگی باکتریایی در انواع پنیر ایجاد شود. حفظ یک ...
مشروبات الکلی عامل ایجاد هپاتیت و سیروز کبدی/ اثر سوء الکل بر تمام ارگان های بدن
دارد اما مطالعات اخیر نشان می دهد که حتی مصرف مقادیر بسیار کم الکل نیز اثر محافظت کننده روی بدن ندارد و تصوراتی مبنی بر این که الکل می تواند به حفظ سلامت برخی ارگان ها مانند قلب کمک کند، اشتباه است و بنابراین مصرف نوشیدنی های الکلی هیچ توجیهی ندارد. خطر ابتلا به هپاتیت و سیروز کبدی در اثر مصرف الکل این متخصص سم شناسی ادامه داد: درباره عوارض مزمن مصرف الکل نیز باید توجه داشت که ...
علائم 3 سرطان شایع و روش های پیشگیری از آن ها را بشناسید
سلامتی اش شود. افراد مختلف علائم متفاوتی برای سرطان ریه دارند. برخی از افراد علائم مربوط به ریه ها را دارند. برخی از افرادی که سرطان ریه آنها به سایر قسمت های بدن گسترش یافته است، علائم خاص آن قسمت از بدن را دارند. برخی از افراد نیز فقط علائم عمومی مانند ناخوشی را دارند. اکثر افراد مبتلا به سرطان ریه تا زمانی که سرطان پیشرفته نشده باشد، علائمی ندارند. علائم سرطان ریه ممکن است شامل: ...
پنیر را با سیاهدانه بخوریم یا با گردو؟
به همین دلیل خوردن پنیر با گردو بسیار توصیه شده است. مصرف پنیر با گردو موجب استفاده کلسیم موجود در پنیر از فسفر گردو می شود و پنیر در فرایند هضم و جذب خود نیازی به جذب فسفر مورد نیاز از بدن ندارد، پس نگران مغز نباشید. مصرف نان تازه به همراه پنیر و گردو در وعده صبحانه انتخاب خوب و البته محبوبی است اما به خاطر داشته باشید که جذب کلسیم در صبح کمتر است. دکتر اختری تاکید کرد ...
کدام میوه ها عطش تابستان را برطرف می کند
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد ، مصرف میوه بعنوان یکی از مهمترین مواد غذایی برای حفظ تندرستی افراد و یکی از ارکان اصلاح شیوه زندگی، همواره از سوی پزشکان و کارشناسان تغذیه مورد تاکید قرار گرفته است. مطالعات نشان می دهد که مصرف منظم و روزانه میوه تازه می تواند با کاهش خطر حمله قلبی و سکته مغزی ارتباط داشته باشد و در عین حال سبب حفظ بهتر پوست و محافظت از قلب و عروق شود. ...
فواید باورنکردنی خوردن 6 حبه سیر در روز
روزانه سیر مصرف کنید و خودتان را از بیماری های مختلف در امان بدارید. بیماری هایی را که در حال حاضر به آن مبتلا هستید نیز بهبود بخشید. قطعا می دانید که مصرف ویتامین، راه پیشگیری از بیماری های مختلف می باشد که سیر نیز یکی از همین ویتامین ها است که سلامت شما و از بین بردن سموم بدن در طولانی مدت را تضمین می کند. منبع: برترین ها ...
پاکسازی ریه به روش سنتی با چند خوراکی
توصیه های زیر را انجام دهید و به این ترتیب به تدریج عادت های جدید خود را تقویت خواهید کرد. غذا هایی که موجب پاکسازی ریه میشوند: هربار یکی از این ها را مصرف کنید ویتامین ث غذا های حاوی ویتامین ث می توانند به پاکسازی ریه ها کمک کنند تا اکسیژن را به طور موثر در بدن حمل کنند. برخی از غذا های حاوی ویتامین ث عبارتند از فلفل دلمه ای قرمز و سبز، مرکبات، لیمو، پرتقال، گریپ فورت ...
با خوردن ماست سوزش و ورم معده را کاهش دهید
، تقریبا نصف است .ماست یکی از پر مصرف ترین فراورده لبنی است. افراد پس از هفت سال نخست زندگی، باید اصول تغذیه ای را به درستی رعایت و از درهم خوری و پُرخوری پرهیز کنند، از جمله اصول تغذیه ای صحیح می توان به آهسته غذا خوردن و خوب جویدن غذا اشاره کرد، اگر ما هر لقمه از غذا را حدود 24 تا 26 بار بجویم، بزاق دهان به اندازه کافی ترشح می شود، بزاق دهان حاوی آنزیم هایی است که به هضم بهتر غذا و تسهیل ...
20 دلیل که باید گیلاس بخورید
اسید اوره را در خون کنترل می کنند. 3.گیلاس برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی مصرف گیلاس سبب سلامت قلب و عروق می شود و چربی و قند خون در بیماران مبتلا به سندرم متابولیک کاهش می دهد . مواد مغذی موجود در گیلاس مثل ویتامین ها، آنتی اکسیدان های فلاونوئید و کاروتنوئید و مواد معدنی فسفر، برای قلب و عروق بسیار مفید هستند.این مواد سبب تنظیم ضربان قلب و تقویت قلب می شود و از سفت ...
10 ماده غذایی که خطر ابتلا به سرطان را کاهش میدهند
کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و سرطان دستگاه گوارش در نتیجه مصرف ماهی چرب اشاره کرده اند، زیرا ماهی چرب حاوی مواد مغذی مانند ویتامین D و اسیدهای چرب امگا 3 است. بنابراین، بهتر است حداقل دو بار در هفته ماهی چرب مصرف کرده و از بدن خود در برابر سرطان محافظت کنید. در انتها، تحقیقات جدید دائما این موضوع را نشان می دهند که رژیم غذایی می تواند نقش قابل توجهی در کاهش خطر ابتلا به سرطان ها داشته ...
پوست سیب را به این علت دور نریزید
به گزارش بهداشت نیوز مشاور و محقق طب سنتی با اشاره به اینکه مصرف سیب سرخ برای سلامتی موثر است، گفت: تنظیم قند و کاهش کلسترول خون، روشن کننده پوست، پیشگیری از پارکینسون و بیماری های سرطانی، تقویت سیستم ایمنی بدن، سم زدایی کبد، سلامت استخوان ، حفظ سلامت قلب و تقویت دستگاه گوارش نمونه هایی از تاثیر مصرف سیب بر سلامتی بدن است. محمد مهدی داستان پور با اشاره به اینکه در طب سنتی مزاج سیب ...
23 خاصیت شگفت انگیز طالبی؛ طبع طالبی گرم است یا سرد؟
برای بدن از جمله کاهش وزن، کاهش عطش، افزایش اشتها، افزایش قدرت باروری و... در این مطلب آوردیم و مرور کردیم که زیاده روی در مصرف طالبی با عوارضی چون نفخ و سوء هاضمه همراه است. شما می توانید مطالبی مانند 32 خاصیت بی نظیر خربزه؛ طبع خربزه گرم است یا سرد؟ و 35 خاصیت باورنکردنی هندوانه ؛ طبع هندوانه گرم است یا سرد؟ را نیز بخوانید. ...
این میوه های تابستانی مانع از اثرات ویروس تابستانی می شوند!
خواص آلبالو می توان به جوان سازی پوست، کاهش فشار خون و سلامت قلب، سم زدایی بدن و کمک به کاهش وزن اشاره کرد. خواص شاتوت (Morus nigra)، دارویی برای بهبود انواع ویروس شاتوت با ظاهری اشتهاآور و عطر و طعم بی نظیر، یکی از محبوب ترین میوه های تابستانی است. مصرف شاتوت به دلیل وجود مواد معدنی و ویتامین های فراوان برای مقابله با بیماری های ویروسی در فصل تابستان مفید است و همچنین می تواند ...
فواید خوردن مکمل امگا3 برای بدن/ شایع ترین عوارض جانبی قرص روغن ماهی
به گزارش بهداشت نیوز، برای پاسخ به این پرسش ها و اطلاعاتی از این دست درباره امگا 3، در این مقاله همراهمان باشید. اسیدهای چرب امگا 3 چیست؟ امگا 3 موادی مغذی هستند که آنها را از غذا (یا مکمل ها) دریافت می کنید؛ این مواد مغذی به ساخت و حفظ بدنی سالم کمک می کنند. آنها ماده کلیدی ساختار دیواره های سلولی شما هستند. آنها همچنین منبع انرژی هستند و به حفظ قلب، ریه ها، رگ های خونی و سیستم ...
10 خاصیت عجیب و غریب پیاز
C است؟ ویتامین C برای عملکرد صحیح بدن شما ضروری است. این ویتامین به تشکیل رگ های خونی کمک می کند، سیستم ایمنی بدن شما را بهبود می بخشد و غضروف ساز است. بیشتربخوانید: 36 خاصیت جادویی پیاز؛ از تقویت حافظه تا درمان دیابت * بهبود سلامت استخوان ها مطالعات ثابت کرده است که پیاز، تراکم استخوانی را در برخی افراد بهبود می بخشد. در نتیجه، مصرف پیاز ممکن است به تقویت استخوان ...
عوارض افت قند خون چیست؟
غذا بخورید یا بیشتر از حد معمول ورزش کنید، ممکن است هیپوگلیسمی ایجاد شود. کمبود قند خون در افراد فاقد دیابت خیلی شایع نیست. علل می تواند موارد زیر را شامل شود: • داروها مصرف داروی دیابت خوراکی شخص دیگری به طور تصادفی یک دلیل احتمالی هیپوگلیسمی است. سایر داروها می توانند باعث ایجاد هیپوگلیسمی بخصوص در کودکان یا در افراد مبتلا به نارسایی کلیه شوند. یک نمونه کینین ...
