سایر منابع:
سایر خبرها
فواید و مضرات چای سبز؛ طبع چای سبز گرم است یا سرد؟
سیستم ایمنی بدن می شود. جلوگیری از ابتلا به سرطان : چای سبز از از بروز انواع سرطان در بدن جلوگیری می کند زیرا مصرف آن باعث خنثی شدن فعالیت رادیکال های آزاد در بدن می شود. کلسترول خون : ترکیبات موجود در چای سبز دارای خاصیت قلیایی است و مصرف آن به کاهش چربی و کلسترول خون کمک می کند. قلب : چای سبز از تشکیل لخته خون در قلب و عروق جلوگیری می کند و ریسک ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد ...
کلاژنی برای پوست از دل این میوه
سرطان فعال است و هم از سرطان و هم از رشد و تکثیر ان جلوگیری می کند. حضور انتی اکسیدان ها در روغن کمک می کند تا سیستم ایمنی خوب شود و با انواع بیماری ها مقابله کند. در اینجا به برخی خواص روغن دانه گیلاس اشاره می کنیم: • روغن دانه گیلاس باعث تولید کلاژن و بازسازی سلول و جوانسازی سلول می شود. • روغن دانه گیلاس برای همه انواع پوست بخصوص پوست های آسیب دیده مناسب است. ...
میوه های بهاری با طعم بهشتی و خاصیت معجزه آسا برای درمان بیماری سخت
را کاهش داده و بدین وسیله در درمان برخی بیماری ها مانند زخم معده مفید است. آنتی اکسیدان های موجود در این میوه، احتمال ابتلا به انواع سرطان را کاهش می دهند. خواص شلیل پرخاصیت شلیل یکی از میوه های خوشمزه تابستانی است که فواید بسیاری برای بدن خواهد داشت. ترکیبات موجود در این میوه سطح فشار خون را کاهش داده و موجب تنظیم pH خون می شوند. از طرفی دیگر خوردن شلیل، میزان کلسترول خون را کمتر می ...
خواص اعجاب انگیز علف لیمو یا چمن معطر
جوش کیفیت پوست را بهبود می بخشد. - مصرف جوشانده علف لیمو فشار خون را کاهش می دهد. - برگ های علف لیمو برای تحریک روده ها مؤثر است. - علف لیمو تب، سرفه، سرماخوردگی و استرس را رفع می کند. - علف لیمو درد آرتریت و روماتیسم را برطرف می کند. - دو قطره روغن علف لیمو را به روغن طبیعی بادام و زیتون اضافه کنید و پوست خود را ماساژ دهید. - برای ...
عناب برای چی خوب است؟؛ طریقه مصرف عناب خشک / خواص جوشانده عناب را بشناسید
دیابتی استفاده کرد. خاصیت عناب برای لاغری فیبر موجود در عناب می تواند باعث اثر سیرکنندگی شود و به کنترل مصرف کالری کمک کند و ازاین رو می تواند باعث کمک به لاغری شود. خواص عناب برای تقویت سیستم ایمنی بدن عناب غنی از ویتامین C است. تحقیقات نشان داده است که قسمت گوشتی میوه عناب حاوی بیشترین میزان ویتامین C است و همین امر به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. ...
خواص فوق العاده سرکه های طبیعی برای بدن
قند خون را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. خواص سرکه سیب طبیعی برای تصلب شرائین نتایج یک تحقیق نشان داده است که مصرف سرکه سیب می تواند در کاهش سطح کلسترول و خطر ابتلا به آترواسکلروز یا تصلب شرائین بسیار مفید باشد. در این تحقیق که در دانشگاه علوم پزشکی اصفهان انجام شد، خواص ضدالتهابی سرکه سیب نیز به اثبات رسید و مشخص شد که مصرف روزانه 5 میلی لیتر از سرکه سیب توانست باعث کاهش ...
خواص بی نظیر هلو برای سلامتی
شود در برخی غذاها از جمله هلو نیز وجود دارد. این به خلاص شدن از شر میکروب های دهان شما که می توانند باعث ایجاد حفره شوند کمک می کند. هلو خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد همانطور که گفته شد این میوه به دلیل دارا بودن ویتامین C در کاهش خطر ابتلا به سرطان موثر است. این ویتامین یک آنتی اکسیدان قوی است که به پیشگیری از تشکیل رادیکالهای آزاد که با بروز بیماری سرطان و پیشرفت آن ...
روغن آویشن و خواص بی نظیر آن بر رشد مو
آویشن از دیرباز یکی از گیاهان مورد علاقه نوع بشر به منظور طبخ انواع غذاهای لذیذ بوده است، اما آیا می دانستید که آویشن دارای خواص دارویی متنوعی است که آن را تبدیل به گیاهی منحصر به فرد و پرکاربرد می کند؟ در این میان از آن جایی که اسانس روغنی آویشن به واسطه روش مصرف آسان آن محبوبیت فراوانی دارد، به طور گسترده در سراسر جهان مورد استفاده قرار می گیرد. این ترکیب حاوی ویتامین های A، D، C و B6 و همچنین ...
کدام پیاز خواص بیشتری دارد؟ سفید، قرمز یا زرد ؟
شناخته شده است، و بنابراین برای نقش بالقوه آن در درمان بیماری قلبی مورد مطالعه قرار گرفته است. نشان داده شده است که مکمل کوئرستین نشانگرهای فشار خون را در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کاهش می دهد و مطالعه ای در مجله تغذیه بریتانیا به این نتیجه رسید که مکمل کورستین از عصاره پوست پیاز باعث کاهش فشار خون در بیماران مبتلا به فشار خون بالا می شود. علاوه بر این، خوردن پیاز بیشتر با کاهش انواع خاصی ...
ادویه هایی که سیستم ایمنی بدن تان را تقویت می کنند
افزایش وزن نیز جلوگیری کند. ماده فعال موجود در زردچوبه، کورکومین نام دارد. این ماده قدرت آنتی اکسیدانی فوق العاده ای دارد که نشان داده شده تقریباً از هر عضوی از بدن انسان محافظت می کند و باعث التیام آن می شود ادویه کاری کاری، یک ادویه رایج در هند است که برای کنترل دیابت، پیشگیری یا درمان بیماری های قلبی، عفونت، کاهش حافظه ی مرتبط با سن و التهاب مورد استفاده قرار می ...
سیرترشی مفید است یا مضر؟ این متن رو بخون تا بدونی!
شده به سیر ترشی با گذر زمان از خاصیت و میزان مواد مغذی ترکیبات سیر می کاهد و حتی ماندگاری زیاد برخی از انواع ترشی ها باعث ایجاد ماده ای مضر به نام نیترات می شود که ریسک ابتلا به سرطان معده را افزایش می دهد. سیر یکی از گیاهانی است که برای سلامتی ما بسیار پر فایده است. سیر خاصیت میکروب زدایی داشته و عفونت بدن را از بین می برد. پس اینها همه جزو خواص سیر ترشی هم هستند. ولی مصرف ...
میوه های تابستانی و بهاری برای دورهمی و مهمانی های آخر هفته
به عنوان میوه خام، از آن در تهیه خورشت گوجه سبز و طعم دهنده برخی غذاها نیز استفاده می کنند. ازگیل، میوه بهاری پرخاصیت یکی دیگر از میوه های محبوب بهاری ازگیل است که علاوه بر خوشمزه بودن، خواص زیادی برای بدن خواهد داشت. ویتامین C موجود در ازگیل محرک تولید کلاژن است و برای شادابی پوست سودمند خواهد بود. از دیگر خواص ازگیل می توان به کاهش فشار خون، درمان یبوست، تقویت سیستم ایمنی و ...
خواص جالب پیاز برای پوست| نگو که خبر نداری!
را روشن تر کند. برای این کار باید با ترکیب دو قاشق غذاخوری آب پیاز تازه، یک قاشق غذاخوری آرد، یک قاشق چای خوری شیر و یک قاشق چای خوری جوز هندی، ماسک صورت درست کنید. خمیر غلیظ صاف را روی تمام پوست خود بمالید و پس از 15 دقیقه بشویید. نکته: استفاده از پیاز به طور کلی برای سلامت، پوست و مو بی خطر است. با این حال، مصرف بیش از حد سبزیجات می تواند شما را در معرض خطر آلرژی، خونریزی، کبودی، هیپوگلیسمی، فشار خون پایین، سوزش سر دل، تحریک معده، تحریک پوست، افزایش حساسیت و بوی بد دهان قرار دهد. ...
کمبود این ویتامین شما را نابینا می کند | برای رهایی از کور شدن این ویتامین را بخورید
ویتامین ای: روغن کانولا، روغن زیتون، مارگارین، بادام و بادام زمینی سرشار از ویتامین ای هستند. شما می توانید ویتامین E را از گوشت، لبنیات، سبزی های برگدار و غلات غنی شده بدست آورید. ویتامین E به صورت مکمل خوراکی و به شکل کپسول یا قطره موجود است. کمبود ویتامین ای می تواند باعث درد عصب (نوروپاتی) شود. مقدار مصرف ویتامین E برای بزرگسالان برابر 15 میلی گرم در روز است ...
جدیدترین دستاورد آمریکا برای مبارزه با سرطان
، سوسیس و... است. کاهش مصرف این گوشت ها در کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و سرطان معده موثر است. خوردن این غذا ها با نمک فراوان و سیگار کشیدن نیز این خطر را افزایش می دهند. گوجه فرنگی برخی تحقیقات نشان داده که گوجه فرنگی به کاهش خطر ابتلا به سرطان از جمله سرطان پروستات کمک می کند و از جمله غذا های موثر در مبارزه با سرطان است. همچنین مطالعات نشان می دهد که محصولات گوجه فرنگی ...
خواص و مضرات دنبلان کوهی؛ چگونه دنبلان کوهی پیدا کنیم؟
می شود. خواص دنبلان کوهی برای دیابت : دنبلان کوهی باعث کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت می شود. از خواص دنبلان کوهی سیاه می توان به کاهش دهنده سطح کلسترول خون اشاره کرد. لنتینان موجود در قارج دنبلان باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و از بروز بیماری ها پیشگیری می کند. قارچ دنبلان از رشد و پیشرفت سلول های سرطانی جلوگیری می کند. دنبلان دارای خاصیت آنتی بیوتیکی است که از ...
آثار مخرب سیگار در مردان
تنباکو با روش های مختلفی می توانند به بدن آسیب برسانند. نیکوتین رگ ها را باریک می کند و باعث بروز بیماری های قلبی و عروقی می شود. مونوکسید کربن می تواند قلب را از اکسیژنی که برای پمپاژ خون در بدن نیاز دارد محروم کند؛ همچنین با گذشت زمان، مسیر انتقال هوا متورم شده و هوای کمتری وارد ریه ها خواهد شد. دود سیگار سلول های مو مانند راه های هوایی را فلج کرده و از بین می برد. این سلول های پوششی ...
نسخه های ساده برای لاغری با دارچین
گیل خبر/ به گزارش بهداشت نیوز، ،"دارچین"قطعات خشک شده و کوبیده پوست درختانی از جنس Cinnamomum از تیره برگ بو است که به عنوان ادویه در غذاها استفاده می شود و خواص دارویی بی نظیری نیز دارد. عناصر تشکیل دهنده و مفید دارچین در سلامت انسان و درمان و پیشگیری برخی از بیماری ها، روغن های فرار موجود در این گیاه است که خود این روغن ها از عناصر دیگری مانند: "اوژنول"، "سینامیک اسید"، "سینامالدهید ...
دستور تهیه چای پرخاصیت برگ انجیر | خواص چای برگ انجیر و موارد منع مصرف
اخیرا از خواص برگ انجیر ، که میوه درخت آن از میوه های شیرین و مغذی فصل تابستان است زیاد صحبت می شود. برگ انجیر از قدیم برای درمان طبیعی برخی از بیماری ها استفاده می شده است و یکی از موارد پرکاربرد به عنوان کاهنده قند خون است. از برگ انجیر چای تهیه می شود و یکی از پرخاصیت ترین چای ها است. هرگونه کثیفی یا ناخالصی بر روی برگ ها می تواند تاثیر منفی بر کیفیت و طعم چای برگ انجیر داشته باشد ...
درباره فواید معجزه آسای انجیر بیشتر بدانیم
و همچنین نقش مهم زخم معده در افزایش خطر ابتلا به سرطان معده، انجیر یکی از میوه های بسیار مؤثر در پیشگیری از بروز این سرطان است. خواص ضدکرم انجیر همچنین آنزیم فیسین موجود در برگ درخت انجیر خاصیت ضدکرم دارد و باعث دفع کرمهایی نظیر آسکاریس می شود. خواص انجیر برای کبد محققین با مطالعه به روی موشهای نر بالغ مبتلا به بیماری کبد چرب دریافتند که مصرف خوراکی انجیر به مدت ...
ارتباط نارگیل با کاهش وزن
فعالیت زیادی دارند می توانند از آب نارگیل استفاده کنند. آب نارگیل حاوی چربی، مقادیر کمی پروتئین و پتاسیم است که بهبود عملکرد ورزشکاران نیز کمک شایانی می کند. خواص نارگیل برای پوست و مو مصرف میوه نارگیل و یا استفاده موضعی از روغن آن روی پوست میتواند برای کاهش التهاب، مرطوب نگه داشتن پوست و کمک به بهبود زخم ها مؤثر باشد. اسیدهای چرب موجود در روغن نارگیل دارای خواص ضد میکروبی است که ...
انواع آلوها و خواص آن
و می توان از آن به عنوان خشکبار یا در تهیه انواع غذا های خوشمزه مانند خورشت آلو قیسی استفاده کرد. 9. آلو خاکی یکی از میوه های پاییزی خوشمزه، آلو خاکی یا آلو توسرخ است. این میوه که بومی کشور آمریکا است، خواص فوق العاده ای برای سلامتی دارد. برای مثال، یک میوه ضد سرطان است و قابلیت بالایی در کنترل فشار خون و کاهش کلسترول خون دارد. این آلو را می توان به صورت تازه یا خشک شده استفاده ...
از این خواص بی نظیر برگ انگور غافل نشوید
مصرف منظم برگ انگور التهاب را کاهش می دهد و بیماری های مزمن را درمان می کند. کنترل سطح گلوکز خون برگ انگور دارای بار گلیسمی پایینی است. به همین دلیل می تواند یک رژیم غذایی عالی برای بیماران دیابتی با هدف مدیریت سطح گلوکز خون باشد. این محصول طبیعی همچنین حاوی فیبر غذایی بالایی است که سطح گلوکز خون را کاهش می دهد. بهبود هضم برگ های انگور حاوی مقادیر قابل ...
قدمت این میوه به 10 هزار سال قبل از میلاد برمی گردد!
که نشان می دهند آواکادو از میوه های مورد علاقه مایا ها بوده است. میوه آواکادو طی چند سال گذشته تبدیل به یک میوه محبوب در بین مردم سراسر دنیا شده است و به عنوان دسر یا سالاد با انواع ادویه ها سروو می شود. آواکادو به دلیل چربی زدای قوی خون، شهرت زیادی در بین دوستداران فست فود ها پیدا کرده است. کارشناسان تغذیه معتقدند با خوردن آواکادو می توان چربی موجود در غذا های چرب را از بین برد و ضرر ...
10 خاصیت عجیب و غریب پیاز
پیاز به عنوان یک ماده خوراکی مغذی در نظر گرفته می شود. این بدان معناست که پیازها حاوی تعداد کمی کالری و تعداد زیادی مواد مغذی هستند. آنها منبع عالی پتاسیم و منگنز هستند. پتاسیم به افزایش انرژی و متابولیسم شما کمک می کند. منگنز به بدن در ایجاد بافت همبند کمک می کند، به سلامت استخوان ها کمک می کند و احتمال تشکیل لخته های خون را کاهش می دهد. ...
میزان مجاز مصرف سیر روزانه چقدر است؟
؛ سیر است. سیر با نام علمی allium sativum هزاران سال است که برای مصارف درمانی مورد استفاده قرار می گیرد. سیر، گیاهی گلدار است که عصاره ریشه آن حاوی ماده ای به نام آلیسین است که فرآورده های حاصل از آن در درمان بیماری های قلبی عروقی کاربرد دارند. خواص سیر برای فشار خون یکی از عواملی که باعث بروز بیماری های قلبی و عروقی می شود؛ فشار خون بالاست. کاهش فشار خون بر اثر مصرف سیر سال ...
هر روز حتما دارچین بخورید
غذاهای شیرین و خوش طعم، غلات صبحانه، غذاهای سبک، چای و غذاهای سنتی استفاده می شود. چوب دارچین، نشاط آور و ضد مسمومیت در مورد فواید دارچین می دانیم کلسیم و پتاسیم موجود در شیر به کاهش فشار خون کمک می کند. در حالی که دارچین ضمن افزایش سطح کلسترول خوب، سطح کلسترول بد خون را کاهش می دهد. هر دو در کاهش خطر بیماری های قلبی مفید هستند. بنابراین یک لیوان شیر دارچین گرم به ...