درمان کلسترول بد بدن با فلفل قرمز
سایر منابع:
سایر خبرها
نسخه های خانگی برای لاغری با دارچین
شده در بدن نسبت به وزن عضله در بدن آن ها کاهش می یابد. ترکیبات پلی فنلی ضدچاقی اند دارچین غنی از ترکیبات پلی فنلی است؛ پلی فنل ها جزء ترکیبات ضدچاقی هستند و بنابراین مصرف روزانه دارچین می تواند تأثیر زیادی بر کاهش وزن داشته باشد. مصرف دارچین در طب سنتی به چه کسانی توصیه می شود؟ طبع دارچین از منظر طب سنتی گرم و خشک است؛ برای افرادی که رطوبت بدن شان ...
غذای تند در ابتلا به آلزایمر نقش دارد؟
گروه علمی: براساس تحقیقات جدید، افرادی که بیش از 50 گرم فلفل در روز مصرف می کنند، به میزان دو برابر کاهش حافظه و مشکلات فکری را تجربه خواهند کرد. کاهش حافظه برای افرادی که لاغر هستند و فلفل قرمز مصرف می کنند، بیشتر است. به گزارش بهداشت نیوز،این درحالی است که پیش از این، خبر ها حاکی از ارتباط غذا های تند با عمر طولانی، کاهش فشار خون و سایر فواید است. "زومین شی" محقق این تحقیق گفت: در ...
خواص و مضرات دنبلان کوهی؛ چگونه دنبلان کوهی پیدا کنیم؟
طریقه مصرف قارچ دنبلان قارچ دنبلان را می توان به صورت خام یا پخته برای تهیه انواع غذا، سوپ، سالاد، ماکارونی، ساندویچ و به عنوان طعم دهنده انواع سس ها استفاده کرد. خوارک قارچ دنبلان کوهی مواد لازم برای خوراک دنبلان کوهی روغن زیتون 3 قاشق غذاخوری کنجد خام 2 تا 3 قاشق سوپ خوری پیاز یا پیازچه یک عدد یا 5 عدد پیازچه ...
رژیم غذایی که کلسترول خون را در یک هفته کاهش می دهد
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، آیا در آزمایش خونی که داده اید، کلسترول خونتان بالا بوده؟ آیا هدف پایین آوردن کلسترول خون را دارید؟ اولین قدم برای شما این است که بفهمید کلسترول خون چیست. کلسترول ماده چربی است که در کبد و سایر سلول های بدن و برخی مواد غذایی وجود دارد و اگر در مصرف آن زیاده روی شود ممکن است باعث بیماری های قلبی و سکته شود.به همین دلیل در این بخش رژیم غذایی مناسب برای کاهش کلسترول ...
درمان فوری کبد چرب با 12 غذای مفید + 6 غذای خطرناک برای کبد
خوبی برای کاهش وزن محسوب می شوند. گردو برای سلامت کبد گردو سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است. بررسی ها نشان داده اند افرادی که مبتلا به کبد چرب هستند و گردو مصرف می کنند، در آزمایش های انجام شده شاهد بهبود عملکرد کبد خود بوده اند. آووکادو برای محافظت از کبد آووکادو سرشار از چربی های سالم است و بررسی ها نیز نشان داده اند که آووکادو حاوی مواد شیمیایی است که ...
آموزش آشپزی/ روش پخت کوبیده مرغ به سبک بازاری
...> ران و سینه 600 گرم پیاز 1 عدد فلفل دلمه 1 عدد کره 70 الی 100 گرم زعفران به مقدار لازم نمک، فلفل سیاه و قرمز و پاپریکا و پول بیبر، زنجبیل، دارچین، کاری، پودر سیر به مقدار لازم مرحله اول: مخلوط کردن ران و سینه مرغ را استخوان گیری و پوست گیری کنید و در ظرف بریزید، ترجیحا از یک ران و یک سینه یعنی به نسبت مساوی استفاده کنید ...
خطر بزرگ در کمین زنانی که اضافه وزن دارند
به گزارش بهداشت نیوز آرتریت روماتوئید نوعی بیماری خود ایمنی است که باعث التهاب پوشش مفاصل می شود؛ درواقع سیستم ایمنی به طور اشتباهی بافت های خود بدن را مورد حمله قرار می دهد. آرتریت روماتوئید همچنین ممکن است پوست، چشم ها، قلب، خون یا اعصاب را هم هدف بگیرد. این بیماری مزمن است یعنی می تواند بدون هیچ نشانه ای مدت ها با فرد همراه باشد یا به مرور زمان وخیم تر شده و هیچ گاه بهبود نیابد. بهترین راه ...
ماده ای که خوردن آن از نان شب هم واجب تر است
یکی از توصیه های ثابت تغذیه ای، عدم مصرف انواع روغن و چربی است. برای این منع کردن هم هزار و یک دلیل وجود دارد؛ از افزایش وزن تا گرفتگی رگ ها که زمینه ساز ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و سکته مغزی است. این توصیه به جای خود؛ اما شکی نیست که بدن ما به بعضی چربی ها احتیاج دارد. این چربی ها، همان هایی هستند که با نام اسید چرب معروف هستند. احتمالا هم اسم آنها را شنیده اید، اسید چرب امگا 3، امگا 6 و ...
خواص فوق العاده سرکه های طبیعی برای بدن
خون کمک کند. کاهش میزان کلسترول و فشار خون در اثر مصرف سرکه گزارش شده است که این خواص به دلیل وجود ترکیبات فیتوشیمیایی شامل اسیدهای آلی، آمینواسیدها و ترکیبات فنلی است. سرکه طبیعی تنظیم کننده متابولیسم بدن است، چون ترشح بزاق را زیاد می کند و باعث هضم بهتر غذا می شود. مشخص شده که سرکه باعث از بین رفتن باکتری های دهان و سفید کردن دندان می شود. افراد مبتلا ...
چرا دیابتی ها ولع خوردن دارند؟ | این نوع رژیم غذایی برای مبتلایان به دیابت توصیه می شود | آسیب نوشابه ...
دهد که بدن قادر به ساخت انسولین نباشد یا نتواند از انسولین تولید شده به خوبی استفاده کند. بنابراین رژیم غذایی که مبتلایان به دیابت در پیش می گیرند هم معمولا متناسب با میزان قند خون و دوز انسولین آنها با یکدیگر متفاوت است. دکتر محمد حسن انتظاری متخصص تغذیه و رژیم درمانی و مدیر گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی اصفهان درباره رژیم غذایی افراد مبتلا به دیابت معتقد است که این رژیم با توجه به ...
چرا مصرف غذاهای تند باعث تعریق می شود؟
. مطالعه دیگری در سال 2017 که نتایج آن در PLOS One منتشر شد به بررسی مصرف فلفل قرمز تند و مرگ و میر در میان بیش از 16هزار نفر در ایالات متحده پرداخت. افرادی که به طور منظم غذاهای تند مصرف می کردند، 13 درصد کاهش مرگ و میر به هر دلیلی داشتند. محققان همچنین خاطرنشان کردند که فعال سازی گیرنده های TRPV1 توسط کپسایسین از طریق افزایش مصرف انرژی و تاثیر بر چربی های خون، بر چاقی تاثیر می گذارد. بر اساس بررسی انجام شده در سال 2016 در تحقیقات ضد سرطان، کپسایسین موجود در غذاهای تند می تواند از سلول های ما در برابر سرطان محافظت، رشد سرطان را متوقف و با بدخیمی و متاستاز سرطان تداخل ایجاد کند. ...
خواص شگفت انگیز شربتی تابستانی
تقویت کند فشار خون بالا، التهاب و استرس اکسیداتیو در ایجاد اختلالات شناختی نقش دارند. آب آلبالو دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است که ممکن است به کاهش این عوامل خطر کمک کند. یک مطالعه کوچک اثرات مصرف آب آلبالو را بر سلامت شناختی در افراد مسن بررسی کرد. محققان دریافتند افرادی که روزانه دو فنجان آب آلبالو به مدت 12 هفته می نوشند، در مقایسه با افراد گروه دارونما، نمرات ...
سردردهایی که باید جدی بگیرید
عفونی در سر و گردن وجود دارند. شرایط پزشکی اعم از درد دندان و یا درد ناشی از سینوزیت، بیماری های خطرناک مانند خونریزی در مغز و یا عفونت مانند آنسفالیت یا مننژیت را نشان می دهد. سردرد مزمن در این دسته از جمله سردردهای تکان دهنده پس از ضربه قرار می گیرد. این گروه از سردرد همچنین شامل سردردهای مربوط به مصرف مواد و استفاده بیش از حد از داروهای مورد استفاده برای درمان سردرد (مصرف بیش از حد الکل ...
درباره فواید معجزه آسای انجیر بیشتر بدانیم
... خواص انجیر برای پیشگیری از بیماری های قلبی از مهمترین دلایل بروز بیماری های قلبی، مصرف مواد غذایی با کلسترول و تری گلیسیرید بالاست؛ انجیر به واسطه وجود موادی به نام فلاونوئیدها از بروز بیماری های قلبی جلوگیری می کند. با انجام آزمایش روی موش های آزمایشگاهی و جوجه مشخص شده است که مصرف انجیر باعث کاهش میزان کلسترول خون و بیماری های عروقی مانند تصلّب شرایین می شود.در مطالعه ای در سال 2014 ...
ارتباط نارگیل با کاهش وزن
انسولین با آب نارگیل درمان شدند. نتیجه مطالعه نشان داد که مصرف آب نارگیل باعث شده فعالیت رادیکال های آزاد و همچنین فشار خون، تری گلیسیرید و سطح انسولین کاهش یابد. در مطالعه ای در سال 2015، موش های مبتلا به دیابت که تحت درمان با آب نارگیل قرار گرفتند، سطح قند خون بهتری نسبت به گروه کنترل داشتند. همین مطالعه همچنین نشان داد که موش هایی که آب نارگیل دریافت کرده اند سطوح پایین تری از هموگلوبین ...
فواید تمرین های یوگا بر بدن
...> فواید بیوشیمیایی یوگا * کاهش گلوکز * کاهش سدیم * کاهش کلسترول * کاهش تری گلیسیرید * کاهش کلسترول LDL * کاهش کلسترول VLDL * افزایش هموگلوبین * کاهش سلول های سفید خون * افزایش تیروکسین * افزایش ویتامین C * افزایش پروتئین سرم منبع: خبرفوری می دانیم که هدف یوگا هماهنگی بین ذهن، جسم و روح است. یوگی ها معتقدند که ...
خواص شگفت انگیز درمانی زیتون
پیشگیری از بروز سرطان روده بزرگ در موش صحرایی و موش آزمایشگاهی وجود دارد. مطالعات اپیدمیولوژیکی که روی مصرف زیتون در کشورهای عضو اتحادیه اروپا انجام شده، نشان داده است آثار ضدالتهابی زیتون بسیار بیشتر از داروهای ضدالتهابی است. این مطالعات نشان داده است که مصرف روغن زیتون به همراه روغن ماهی خطر ابتلا به بیماری های التهابی را در دستگاه گوارش انسان به شدت کاهش می دهد. خواص زیتون ...
به جای قهوه از این نوشیدنی ها استفاده کنید
.... یک مطالعه نشان داده رویبوس می تواند به پیشگیری از بیماری قلبی کمک کند. البته مطالعات محدودند و هنوز نمی توان نتیجهٔ قطعی گرفت.یک مطالعه دیگر نیز نشان داد مصرف 6 فنجان چای رویبوس در روز به مدت 6 هفته باعث بهبود در وضعیت لیپید خون شده بود. چای رویبوس نسبت به بیشتر انواع چای به مدت زمان بیشتری برای دم کشیدن نیاز دارد و از آن طرف بیش از حد دم کشیدن آن باعث تلخی مزه اش خواهد شد. چای ...
درمان بسیاری از بیماری های شایع با عناب/دیابتی ها عناب را دریابند
ترکیبات خون مفید است؛ به این منظور می توان 50 عدد از میوه عناب را مصرف کرد. عناب دارای مقدار زیادی آنتی اکسیدان است. وجود ویتامین C و A کنار سایر مواد آنتی اکسیدانی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و مانع از بروز بیماری می شود. عناب برای سرفه مفید است؛ سینه را نرم می کند و برای درد سینه و رفع تنگی نفس نافع است. در نسخه های بوعلی مخلوط میوه عناب با خرما، مویز و انجیر به عنوان داروی ...
برای چاقی صورت چه بخوریم؟
برای چاقی صورت است. استفاده از این ویتامین باعث می شود تا مقدار، قند خون و فشارخون کنترل شود و همچنین استخوان ها را قوی تر و مستحکم تر کند و باعث تقویت سیستم ایمنی شود. می توان با خوردن، آجیل، دانه ها، حبوبات و میوه و سبزی، منیزیم مورد نیاز بدن خود را تأمین کرده و به چاقی صورت خود کمک کنید. آهن بدن برای رشد و متابولیسم سالم، عملکرد صحیح سلول و ایجاد برخی از هورمون ها به آهن نیاز دارد. آهن برای حمل اکسیژن در سلول های قرمز و گلبول های قرمز خون به عضلات و بافت های بدن نقش ضروری دارد؛ بنابراین اگر سطح آهن پایین باشد، اکسیژن کافی به عضلات و ماهیچه ها نرسیده و متابولیسم بدن مختل ...
انواع آلوها و خواص آن
در کنترل فشار خون و پیشگیری از کم خونی، پوکی استخوان و مشکلات گوارشی، موثر باشد. 3. آلو شابلون آلو شابلون، بومی آسیا و اروپا است و مصرف آن به صورت تازه، رایج تر است. می توان از آلو شابلون تازه، به عنوان یک چاشنی خوش طعم در انواع سالادها، غذا ها و حتی کیک ها و شیرین ها استفاده کرد. هرچند که مدل خشک شده آن هم سرشار از آنتی اکسیدان است. تا جایی که طب چینی، مصرف آب آلو شابلون خشک را به ...