خانه
این نوع فلفل کلسترول بد را درمان می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سبزیجات چربی سوز و لاغر کننده سریع دقیقا کدامند؟
دهد موش هایی که آلیسین (همان ترکیب آنتی بیو تیکی طبیعی سیر )مصرف کرده اند نه تنها وزن اضافه نکرده اند، بلکه کاهش وزن پیدا کرده اند ، در حالی که بقیه ی موش هایی که این ترکیب رادریافت نکرده اند با افزایش وزن روبرو شده اند . باید بدانید که هر دو گروه از موش هایی که در آزمایش شرکت کرده اند در این پژوهش تغذیه ی یکسانی داشته اند. چرا مصرف سیر باعث لاغری می شود سیر جلوی ...
روش تهیه اسنک ژامبون، خوشمزه و پر طرفدار
گوشت یا مرغ 400 گرم فلفل دلمه سبز کوچک 1 عدد قارچ 100 گرم پنیر پیتزا 1 بسته کوچک معادل 180 گرم سس خردل به مقدار لازم سس کچاب به مقدار لازم پودر سیر به مقدار لازم پودر آویشن به مقدار لازم فلفل قرمز (اختیاری) به ...
یک رژیم غذایی عالی و رنگارنگ برای کاهش وزن
، که رنگ زرد به غذا می دهند، ممکن است خطر بیماری های قلبی را کاهش دهند. هر رنگدانه گیاهی به نقطه خاصی از بدن سفر و در آنجا اقامت می کند. برای مثال، لوتئین که در انواع غذاهای زرد و سبز یافت می شود، به ماکولا در پشت چشم می رود و در آنجا به کاهش خطر فرسایش ماکولا و در نتیجه ضعیف شدن چشم یا از دست دادن بینایی، کمک می کند. برخی پژوهش ها نشان داده اند که فلاونوئیدها با مسدودکردن سم ...
دم کرده این گیاه برای کبد چرب مضر است!
، مطالعه 6 هفته ای را تکمیل کردند. پس از 6 هفته مطالعه، بیلی روبین و آنزیم های کبدی (ALT و AST) به طور معنی دار در گروهی که کاسنی مصرف کرده بودند، نسبت به گروه کنترل کاهش یافت. در گروه مداخله تعداد گلبول های قرمز خون، پلاکت ها، هموگلوبین، قند خون ناشتا، کلسترول و LDL افزایش قابل توجهی داشت و حجم متوسط پلاکت نیز کاهش قابل توجه پیدا کرده بود. در نهایت مشخص شد که استفاده از دم ...
بهترین دمنوش های لاغری و چربی سوز شکم و پهلو
...> برخی از دمنوش های لاغری همچون بابونه نیز، به طور مستقیم روی چربی سوزی نقش ندارند، اما می توانند با ایجاد آرامش اعصاب در فرد از پرخوری عصبی او کمک کنند. بنابراین هرکدام از این دمنوش های لاغری، از روش های متفاوتی در کاهش وزن سریع موثر هستند.تفاوتی که مصرف محصولات طبیعی همچون دمنوش گیاهی، نسبت به انواع قرص های شیمیایی روی بدن می گذارد؛ سرعت اثرگذاری و همچنین تاثیرات آن ها در دراز مدت است. ...
چکاپ و مراقبت های دوران یائسگی
پریودهای سنگین می گردد. در خانم های بالای 35 سال، مصرف قرص های پیشگیری از بارداری انواع ضعیف تا سن یائسگی در صورتیکه موارد منع مصرف مثل سابقه لخته در عروق، انفارکتوس قلبی و مغزی و یا سرطان پستان یا بیماری های شدید کبدی وجود نداشته باشد و علاوه بر این موارد ریسک های دیگر مثل اعتیاد به سیگار، فشارخون، بیماری قند، چاقی و مقادیر زیاد کلسترول خون همراه نباشد، بهترین روش کنترل قاعدگی های نامنظم می باشد ...
راهکارهایی برای تقویت عملکرد هیپوتالاموس
هیپوتالاموس را ملتهب می کنند. بیشتر ویتامین مصرف کنید افزایش مصرف ویتامین ها باعث می شود هیپوتالاموس تحریک شود، خصوصاً ویتامین های C و B کمپلکس ها. ویتامین B1 یا تیامین بر هیپوتالاموس بسیار مؤثر است؛ زیرا در کنترل اشتها و تنظیم عملکرد سیستم عصبی دخالت دارد. این ریزمغذی به وفور در دانه های آفتاب گردان و انواع غلات وجود دارد. ویتامین B12 در تنظیم خلق وخو و سطح انرژی بدن نقش دارد ...
خواص پسته در دوران بارداری + مقدار مجاز مصرف روزانه
...، مشکلات گوارشی و بروز آلرژی مشکلات دیگری هستند که با استفاده بیش از اندازه پسته به وجود می آیند. نحوه مصرف پسته در رژیم غذایی بارداری برای دریافت مزایای پسته در دوران بارداری باید نحوه استفاده از این آجیل را بدانید. پسته بو داده را می توانید شما به عنوان میان وعده میل کنید. پسته و همچنین پودر پسته در دسر ها مورد استفاده قرار می گیرند. پودر پسته را می توانید همراه با ...
بهترین سوغات همدان
به خاک سفید ، زلال و شفاف شده است. این نوع شیره، علاوه بر وعده صبحانه که با کره و نان به مصرف می رسد، برای تهیه حلوا، کیک، نان و شربت نیز کاربرد دارد. شیره انگور روشن تر را که در اصطلاح شیره انگور سفید می نامند، از شیره انگور قرمز تهیه می کنند؛ به همین دلیل برای جلوگیری از تغییر رنگ، حتما باید در جای خنک از آن نگهداری کرد. این نوع شیره انگور، طعم خاصی دارد و در همراهی با انواع نان ...
مزاج من چیست؟
رویداد24 فائزه مومنی: این را بخورم گرمی ام می شود، این یکی سردی ام می کند؛ این باور ها تا چه اندازه علمی هستند؟ من هر وقت گوجه می خورم سست و بی حال می شوم... من هر وقت فلفل یا سیر می خورم بدنم می خارد... من همیشه احساس می کنم سرم سنگین است... من همیشه... این ها مشکلاتی هستند که خیلی وقت ها برای من و شما پیش می آیند و درمانی هم برایشان نیست. پاسخ طب سنتی درباره علت این حالت ها و تاثیرات مختلف غذا ...
ترفندهای ساده برای تقویت بینایی و محافظت از چشم
بینایی می تواند با افزایش سن یا به دلیل ابتلا به بعضی از بیماری ها ضعیف شود. با این حال می توانید با به کار بردن بعضی روش های طبیعی، به تقویت بینایی خود کمک کنید. به گزارش گروه وب گردی حیات ؛ مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) تخمین می زند که 12 میلیون نفر از افراد آمریکایی بالای 40 سال، دچار بعضی از انواع اختلالات بینایی هستند. در این متن تصمیم داریم به شما روش های طبیعی را معرفی ...
خواص و طرز تهیه ادویه گرام ماسالا| بی نظیره
گرام ماسالا در زبان هندی به معنای ادویه مخلوط تند است که خوردنش حسابی، بدن را گرم می کند. البته گرام ماسالا، دستورهای تهیه متفاوتی دارد و ترکیب این ادویه در مناطق مختلف هند، فرق می کند؛ ادویه گرام ماسالا در شمال هند معمولا ملایم است و تنها ادویه تند در گرام ماسالای این منطقه فلفل سیاه است. در صورتی که ادویه گرام ماسالا در جنوب هند، تندتر است و فلفل قرمز تند، یکی از مواد اصلی گرام ماسالای این ...
نعناع؛ سرآمد گیاهان دارویی
چه تازه، چه خشک، چه به عنوان دمنوش و چه به صورت پودر، هر روشی که انتخاب کنید برای بهره گیری از خواص شگفت انگیز نعناع، در نهایت یک گام بیشتر به سوی سلامتی خواهید برداشت. در ادامه فواید نعناع را بررسی می کنیم: کاهش وزن | با کمک نعناع، آنزیم های گوارشی بدن، چربی ها را بیشتر مصرف و به انرژی تبدیل می کند . می توانید نعناع را با موادغذایی دیگری مانند لیمو، ترکیب کنید. همدم ایده آل ...
کمبود این ویتامین ها در بدن منجر به بی خوابی می شود
شناخته شده است. همچنین تاثیر دیگر این ویتامین کنترل بهتر عارضه آپنه خواب است. طبق مطالعه ای که در سال 2009 انجام گرفت مشخص شد مصرف 100 میلی گرم ویتامین C به همراه 400 واحد بین المللی ویتامین E موجب می شود احتمال بروز آپنه خواب کمتر اتفاق افتد. پرتقال، انواع توت ها، فلفل، کلم بروکلی و لیمو از جمله مواد خوراکی حاوی این ویتامین هستند. ویتامین B 6: بدن برای خواب سالم به ملاتونین و سروتونین نیاز ...
نتایج یک پژوهش مشخص کرد هیچ کس در رعایت سلامتی کامل نیست!
1980 چنین نبود. کوک خاطرنشان کرد: اگرچه این پژوهش نشان می دهد که تقریبا همه ما در مورد عوامل گوناگونی مانند رژیم غذایی، ورزش، سیگار، مصرف الکل و مواد مخدر جای کار داریم اما عواملی وجود دارند که خارج از کنترل فردی بسیاری از افراد هستند. وی افزود: وقتی مواردی مانند ناامنی غذایی و آموزش پایین را به عنوان یک جامعه بررسی می کنیم، می بینیم که ممکن است سلامت برای بسیاری از مردم انتخاب آسانی نباشد. وقتی این عوامل خطر را می بینیم، باید نسبت به آنها حساس باشیم. این پژوهش، در مجله PLOS One به چاپ رسید. ...
راهکارهای درمان بی خوابی
...، اضطراب و افسردگی از جمله مهم ترین علل بروز کم خوابی یا بی خوابی محسوب می شود. راه های رسیدن به خواب ایده آل بیشتر عواملی که سبب بی خوابی می شود به غیر از آن هایی که جنبه روحی و روانی دارند را می توان تا حدود زیادی با اصلاح برنامه غذایی و برخی اقدامات رفع کرد. مصرف کم مواد گوشتی به خصوص افرادی که اوره خون شان بالاست، خوردن غذاهای حاضری سالم و کم انرژی در وعده شام، کم کردن وزن و کنتر ...
57 درصد از جمعیت ایران سوء تغذیه دارند/ فقیرتر شدن خانواده های ایرانی
ایرانی با درآمد پایین هستند. پژوهش دانشگاه صنعتی شریف با توضیح ضرورت های توجه به سبد غذایی خانوارها نوشت: مقدار مصرف کل مواد غذایی در بازه مورد بررسی ما در حال کاهش است. این روند را می توان تا حدی به وجود تورم بالا در کشور نسبت داد. بدیهی است که در شرایط اقتصادی نابسامان، بسیاری از افراد سعی در صرفه جویی هزینه های اضافی خود کنند.اما نکته اینجاست که کاهش در مصرف اقلام ضروری مانند گوشت قرمز ...
بهترین صبحانه برای افراد دیابتی
طولانی مدت قند خون است. سعی کنید یک املت سالم و خوشمزه با انواع سبزیجات مانند اسفناج، قارچ و فلفل دلمه ای درست کنید. به طورکلی، تخم مرغ به عنوان یک منبع پروتئین با کالری کم و کمبود کربوهیدرات، یک انتخاب عالی برای صبحانه افراد دیابتی است. با توجه به نتایج مطالعات، مصرف دو تخم مرغ در روز به عنوان بخشی از رژیم غذایی می تواند به کنترل قند خون ناشتا و سطح HbA1c کمک کند. نان ...
