طبیعت را به خانه بیاور و سالم بمان
سایر منابع:
سایر خبرها
سلاح مخفی در مبارزه با اضطراب
فرارو- "برتا ماسودا" مشاوری که در لس آنجلس زندگی می کند می گوید: "مشاهده پرندگان تاثیر آرامش بخش و اطمینان بخشی دارد". تحقیقات نشان می دهند که آوازها و صداهای پرندگان ممکن است ترمیم کننده ترین صداهای طبیعی باشند. آنان می توانند به کاهش استرس کمک کنند و به مغز و سیستم عصبی ما استراحت لازم را بدهند. آنان هم چنین می توانند اضطراب ما را کاهش داده به ما آرامش دهند و ما را شاد کنند. این مزایا زمانی ...
خبرخوش برای سیگاری ها
تعداد HPC بسیار بیشتری در خون خود بوده و به طور یقین می توان اظهار داشت استفاده از این دارو موجب افزایش HPC در خون شده و به این ترتیب بافت های آسیب دیده ریه بهتر و سریع تر درمان می شوند. دکتر ایرنا پتراچ (Irina Petrache) پژوهشگر ارشد این تیم مطالعاتی و محقق مرکز ملی سلامت در ایالات متحده امریکا در این رابطه گفت: مطالعه اثرات محافظتی ناشی از داروی plerixafor در آسیب های به وجود آمده از ...
پیشنهادهایی برای کاهش اثرات منفی دماهای شدید و آلودگی هوا بر سلامتی
...، هیدراتاسیون مناسب و نصب پرده های پنجره برای کاهش دمای داخل خانه است. محققان همچنین توصیه کردند که از دستگاه های تصفیه هوا در داخل خانه و ماسک در فضای باز استفاده، همچنین از حضور در بزرگراه های شلوغ هنگام پیاده روی اجتناب و فعالیت های کمتر در فضای باز در روزهای پر آلودگی را انتخاب کنید. این اقدامات به ویژه در مناطقی با بار عمده آلودگی هوا اهمیت دارند. کارشناسان به تحقیقات بیشتر برای تایید یافته های خود و بررسی اثرات تعاملی آب وهوای شدید و آلودگی ذرات ریز بر مرگ ومیر ناشی از حمله قلبی در مناطق مختلف با محدوده دما و آلودگی متفاوت نیاز دارند. انتهای پیام ...
زن جوان :جمشید خواسته هایی داشت که از بیانش شرم دارم /تحمل این وضعیت برایم ممکن نبود
دیگر نمی توانم این وضعیت را تحمل کنم. به خاطر یک لجبازی یا خلأ عاطفی دچار اشتباه بزرگی شدم که اکنون آبرو و حیثیتم در معرض خطر قرار گرفته است، به طوری که هر لحظه امکان دارد رسوایی بزرگی به بار آید و زندگی و آینده ام نابود شود این ها بخشی از اظهارات زن 25 ساله ای است که با طرح نقشه حساب شده در دام جوانی هوس باز افتاده و برای رهایی از اخاذی های بی حد و حساب آن جوان شیاد، دست به دامان ...
اگر می خواهید در تابستان کور نشوید، اینجوری عینک آفتابی بزنید!
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از خبرآنلاین؛ عینک آفتابی بیشتر از آنکه یک وسیله جانبی یا اکسسوری باشد، یک سپر محافظتی برای چشمان شما در برابر آسیب های خارجی (اعم از اشعه UV و گرد و غبار موجود در هوا) است. قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید، احتمال آب مروارید را افزایش می دهد و هم چنین می تواند منجر به خشکی چشم یا از دست دادن بینایی شود. استفاده از عینک آفتابی تا حد خیلی زیادی از بروز این ...
بهترین ترکیب رنگ برای خانه های کوچک/ با این رنگ ها خانه تان را بزرگ تر نشان دهید
اشتهای افراد افزایش پیدا کند به همین دلیل است که رستوران ها در طراحی دکوراسیون داخلی استفاده از قرمز یا طیف رنگ های گرم را مد نظر قرار می دهند. بنابراین رنگ فضای داخلی باید متناسب با خواسته شما از فضا باشد. علاوه بر آگاهی از روانشناسی رنگ، چگونگی تاثیر آن بر میزان روشنایی فضا هم بسیار مهم است. رنگ های تیره فضای داخلی را کوچک تر نشان بدهند، در حالی که رنگ های روشن مانند سفید و طیف ...
نقش رنگ در طراحی شهری + شهرهای رنگی جهان
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، مطالعات متعددی برای درک تأثیر رنگ بر زوایای مختلف روان شناختی ساکنان شهری انجام شده است. الگوها و ترکیب رنگ های مختلف در محیط شهری انواع متفاوتی از واکنش های احساسی را تحریک می کنند. احساس سردرگمی، استرس یا خلق و خوی بد نتیجه استفاده از الگوهای بصری مبهم و طرح های رنگی ناهماهنگ خواهد بود، در حالی که ترکیب های رنگی متناسب با بافت شهر، احساسات مثبت را تحریک می کند و ...
این هشت عادت جادویی می تواند تا 24 سال به عمر شما اضافه کند
تنهایی و انزوا به ویژه در میان افراد مسن، در حال گسترش و نگران کننده است. به تازگی مطالعه ای نشان داده افرادی که انزوای اجتماعی را تجربه کردند در مقایسه با افرادی که از نظر اجتماعی منزوی نبودند، 32 درصد بیشتر در معرض خطر مرگ زودرس به هر دلیلی قرار داشته اند. انتهای پیام/
تقویت کلیه ها و کبد با گیاهان دارویی شگفت انگیز
...> یافته ها نشان می دهد رومیان قرن اول از گیاه خارمریم برای سلامت کبد استفاده می کردند زیرا ماده فعال موجود در گیاه خارمریم به کلیه ها و کبد کمک می کند که به آن سیلی مارین گفته می شود. تاثیرات مصرف خارمریم بر کلیه ها : زمانی که در معرض آسیب مواد شیمیایی قرار می گیرید سیلی مارین به بافت کلیه کمک می کند تا سریع تر بهبود یابد. گیاه خار مریم غنی از آنتی اکسیدان است و می تواند ...
حقایقی جالب درباره گریه کردن
را به حالت تعادل برمی گرداند و آن را به آرامش می رساند. اگر گریه کردن بتواند استرس را کاهش دهد، باعث بهبود روحیه می شود. نظرسنجی ها نشان می دهد که حدود دو سوم افراد معمولاً بعد از گریه احساس بهتری دارند. با این حال، نحوه ی واکنش دیگران به گریه ی ما، از مهم ترین عواملی است که روی احساس ما بعد از گریه کردن تأثیر دارد. اگر اطرافیان ناراحتی شما را درک کرده و به کمک شما بیایند، به ...
6 دلیل مهم سردردهای تابستانی
. این سردرد ها می توانند ناشی از کم آبی بدن نیز باشند. هنگامی که در معرض دمای بالاتر قرار می گیرید، بدن شما به آب بیشتری نیاز دارد تا آنچه را که در اثر تعریق بدن از دست می رود، جبران کند. کم آبی بدن می تواند باعث سردرد و میگرن شود. برای آشنایی با دیگر عوامل سردرد های تابستانی، این مطلب را تا انتها بخوانید. 1. استرس مطالعات نشان داده اند که وجود و افزایش ...
لرزش اندام های مختلف بدن خبر از چه می دهند؟
به گزارش یکتاپرس بازوها، دست ها، پاها، شکم، پهلوها، سینه، کمر، سر، باسن و ناحیه ران، یا حتی کل بدن شما ممکن است بلرزد یا مرتعش باشند مثل این است که بدون هیچ دلیلی تمام بدن شما می لرزد، اگر نگران باشید یا استرس داشته باشید، بدن شما می لرزد و تکان می خورد و حسی مانند ویبره بدن دارید. چنانچه در این بخش از سلامت نمناک گفته شده است برخی از مردم این علامت ها را به عنوان لرزش های بدن توصیف می کنند ...
دانشمندان از رابطه مستقیم بین گرم شدن زمین و افزایش بیماری مالاریا خبر می دهند
طبق گزارش یورونیوز، محققان به تازگی با توجه به شواهدی از ارتفاعات گرمسیری آمریکای جنوبی و مناطق کوهستانی و پرجمعیت شرق آفریقا، دریافتند که محدوده دمایی که در آن پشه های ناقل مالاریا رشد می کنند، در حال افزایش است. این دانشمندان ابراز نگرانی می کنند که مناطقی مانند دامنه های کوه کلیمانجارو و کوه های شرق اتیوپی، که پیش از این برای حشرات دست نیافتنی بود، اکنون در معرض این بیماری قرار ...
راهکارهای خانگی برای درمان التهاب بدن چیست؟
... معمول ترین علت های التهاب چیست؟ . اختلالات خودایمنی مثل لوپوس که بدن شما به بافت های سالم حمله ور می شود . قرارگرفتن در معرض سموم مثل آلودگی هوا یا مواد شیمیایی صنعتی . التهاب حاد درمان نشده مثل التهاب ناشی از یک آسیب یا یک عفونت بعضی از فاکتورهای سبک زندگی منجر به التهاب در بدن می شوند؛ مانند: . مصرف الکل . داشتن شاخص توده ...
چطور در بدبختی، می توان خوشبخت بود؟
...، همیشه به دنبال بیشتر دویدن ایم یا حتی به فکر عمل بعدی خود هستیم، فرضیه های متعددی ارائه شده اند. فرضیه هایی مثل اینکه ما یک نقطه ای تعیین شده برای خوشبختی داریم، مهم نیست که الان درچه شرایطی هستیم اما همیشه به آن باز می گردیم و یا اینکه اساسا انسان ها کمال گرا هستند. اما تحقیقات جدید چیز دیگری را نشان می دهد. ماسترویانی و لودوین (2022)، در 8 مطالعه مختلف، نشان دادند که و قتی مردم به ...
قدیمی تر از دایناسورها؛ 5 واقعیت درباره کوسه ها که شما را شگفت زده می کند
این علف های دریایی می توانند به صورت بوته مانند رشد کرده و خانه ای امن برای بچه ماهی ها، میگوها و خرچنگ ها فراهم کنند. از طرفی، علف دریایی کربن موجود در جو را جذب کرده و از آن برای رشد و ساخت بدن خود استفاده می کند. وقتی علف های دریایی می میرند، مواد مرده در رسوبات کف اقیانوس مدفون شده و کربن از چرخه خارج می شود. محققان درحال حاضر در تلاشند تا ببینند که آیا گونه های دیگری از کوسه ها هم در ...
3 دلیل مهم برای استفاده از عینک آفتابی در روزهای گرم
1) محافظت از قرنیه و شبکیه چشم 2) پیشگیری از انواع بیماری ها 3) محافظت از چشم ها در برابر عوامل خارجی به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از خبرآنلاین، بسیاری از افراد در فصول گرم سال که تابش نور خورشید شدیدتر است، با استفاده از کرم های ضد آفتاب، از اثرات خطرناک اشعه ماوراء بنفش (UV) بر روی پوست جلوگیری می کنند، اما ممکن است از آسیب ها و خطراتی که این اشعه بر چشم وارد می ...
تاثیر شگفت انگیز این چای بر افسردگی
دم کرده داشته باشد اما آیا این چای غنی از آنتی اکسیدان می تواند سلامت روان شما را بهبود بخشد؟ نتایج تحقیق سال 2023 که در نشریه مواد مغذی منتشر شده است خبر از پتانسیل خاص آن می دهد. این مطالعه اثرات چای ماچا را روی دو نوع موش بررسی کرد، یکی برای کنترل استرس و دیگری موش هایی که بیشتر مستعد استرس هستند. محققان هر دو موش را برای ایجاد حالت افسردگی در معرض انزوا قرار دادند. وقتی ...
مردان تنها استخوان های ضعیف دارند
بر افراد مسن تاثیر می گذارند. با این حال، پیش تر اثرات انزوای اجتماعی بر استخوان به طور کامل بررسی نشده است. در مطالعه جدید، متخصصان موش های بالغ را به مدت چهار هفته در معرض انزوای اجتماعی (یک موش در هر قفس) یا خانه گروهی (چهار موش در هر قفس) قرار دادند. آنها دریافتند که انزوای اجتماعی باعث کاهش قابل توجه کیفیت و سلامت استخوان ها از جمله کاهش تراکم مواد معدنی استخوانی در موش های نر شد ...
چرا در تابستان چاق می شویم؟/ تاثیر عجیب موج گرما بر افزایش وزن!
عملکردهایی مانند دماف خواب و گرسنگی را کنترل می کند. کارمیت لوی و تیم تحقیقاتی وی مشاهده کردند مردان به طور متوسط کالری دریافتی خود را از غذا در ماههای تابستان افزایش می دهند و این زمانی است که تابش خورشید بالاترین حد را دارد اما زنان اوج تابستانی مشابهی ندارند. تحقیق مذکور با مطالعه روی موش هایی که ده هفته در معرض اشعه UVB روزانه قرار گرفتند، پشتیبانی شد. محققان بر ...
خوش استایل ترین خانم بازیگران بالای 40 سال ایران ! + عکس ها از هدیه تهرانی تا هانیه توسلی
است همان قدر راحت که جلوی دوربین قرار می گیرد و همان قدر خیره کننده مانند نقش های ماندگاری که از خود به جا می گذارد. لیلا حاتمی استایل های متفاوتی را از خود به معرض نمایش گذاشته است از جشنواره فیلم فجر تا جشنواره بین المللی کن و در تمام این استایل ها لباس های او آزاد و رها است و همیشه به سراغ ترکیب رنگ های روشن و تیره می رود. به همین خاطر می توان استایل او را استایل های مینیمال و کلاسیک نامید. او ...
چند روش کاملا اثر بخش برای درمان بی خوابی
رهایی از استرس نخوابیدن باید مدام به بیدار ماندن فکر کند و تلاش کند که نخوابد با این روش استرس او از نخوابیدن کم شده و به خواب می رود. این روش معمولا برای افرادی که از خستگی شدید دچار بی خوابی شده اند بسیار موثر می باشد. مکانی آرام بخش را تصور کنید تحقیقات علمی نشان می دهد استرس و اضطراب باعث بی خوابی می شوند بنابراین با تصور یک مکان شاد و آرام بخش از میزان استرس شما کم شده و ...
چه رنگ فرشی برای خانه مناسب است؟
فرارو نوشت: انتخاب رنگ فرش یک تصمیم مهمی است که باید به آن توجه داشت چراکه فرش یکی از مهمترین وسایل خانه است که سالیان سال از آن استفاده می کنید؛ بنابراین با توجه به روانشناسی رنگ ها سعی کنید فرشی را انتخاب کنید که با دکوراسیون فعلی و آینده شما هماهنگ باشد و حس خوبی را القا کند، اما برای انتخاب رنگ فرش مناسب کافی است به نکات زیر توجه کنید. انتخاب رنگ فرش یک تصمیم مهمی است که باید به آن ...
تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان
شما نیز کمک کنند. الدربری یک غذای کم کالری و مملو از آنتی اکسیدان های قوی است که می تواند به کاهش آسیب ناشی از استرس اکسیداتیو در بدن کمک کند. متخصصان مصرف الدربری را برای کمک به پیشگیری و کاهش علائم سرماخوردگی و آنفولانزا توصیه می کنند. یک مطالعه در سال 2021 نشان داد که الدربری ممکن است یک گزینه بی خطر برای کاهش شدت و مدت عفونت های تنفسی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا بوده و داروی تقویت سیستم ایمنی ...
5روش طلایی برای رهایی از افسردگی【سال1402】
گذراندن یک قسمت افسردگی هستید، به راحتی می توانید تحت تأثیر احساسات منفی قرار بگیرید. ذهن آگاهی، مدیتیشن و تنفس عمیق همگی می توانند گزینه های خوبی برای تسکین استرس و اضطراب و بهبود تمرکز شما بر لحظه حال باشند. • خواب با کیفیت داشته باشید: 80 درصد از بیماران افسرده گزارش می دهند که از اختلالات خواب رنج می برند. یک استراحت شبانه متوسط (نه خیلی یا خیلی کم) یک راه عالی برای خلاص شدن از شر ...
همه عمر جوجه کباب رو اشتباه می پختی | بهترین روش مزه دار کردن و پختن جوجه کباب
از نوع نگاه، رویکرد و عملکرد افراد موفق در بازار، مسیر مشخصی نیز برای خود در نظر بگیرند و به سمت موفقیت گام بردارند. حتی وارن بافت که دوره ای در صدر فهرست ثروتمندترین افراد جهان قرار داشت نیز از تکنیک های الگوبرداری در بازارهای مختلف استفاده کرده بود. او بخش زیادی از فلسفه سرمایه گذاری و موفقیت خود را به مربی اش، بنجامین گراهام نسبت می دهد. بافت شاگرد گراهام بود و اصول سرمایه گذاری ارزشی را از او ...
لطفا ورزش را صحیح تجویز کنید
علیرضا دلپسند، دکترای تخصصی فیزیولوژی و متابولیسم ورزشی و مدیر مرکز تخصصی علوم ورزشی در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری علم و فناوری در جهرم بیان کرد: فیزیولوژی و متابلویسم ورزشی، مطالعه پاسخ بدن به فعالیت بدنی و تمرین های ورزشی می باشد. این پاسخ ها شامل تغییر در متابولیسم نقاط مختلف بدن مانند قلب، ریه و ... و تغییرات ساختاری در سلول ها، بافت ها می باشد . وی از فعالیت ده ساله خود در حیطه ...
سرطان ریه چیست و آیا کشنده است؟ علت،علائم،درمان و انواع آن
پیشگیری از سرطان ریه وجود ندارد اما با راهکارهایی زیر می توان ریسک ابتلا به بیماری را کاهش داد: ترک دخانیات و سیگار خودداری از قرار گرفتن در معرض دود سیگار انجام تمرینات ورزشی داشتن رژیم غذایی حاوی میوه و سبزیجات خودداری از قرارگرفتن در معرض مواد شیمیایی سرطان زا چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟ اگر علائم یا نشانه های مداومی دارید که شما را نگران می کند مانند سرفه خونی ...