سایر منابع:
سایر خبرها
یبوست می تواند نشانه خطر ابتلا به آلزایمر باشد
ای از باکتری ها هستند که به طور طبیعی در روده ها زندگی می کنند و در بسیاری از عملکردهای بدنی نقش مهمی ایفا می کنند. به عنوان مثال، یک مطالعه جدید نشان داد افرادی که دارای نشانگرهای اولیه آلزایمر- پروتئین غیر طبیعی در مغز- هستند دارای میکروبیوم های روده ای متفاوت از سایر افراد مسن هم بودند. به گفته محققان، این نتایج بر اهمیت سلامت روده، به ویژه یبوست، در بیماران مسن تأکید می ...
عکس | کشف شگفت انگیز درباره نهنگ های قاتل !
به گزارش ساینس، پژوهش جدید نشان می دهد که وقتی اورکاهای نر باهم دعوا می کنند، مادرانشان به دفاع از آن ها برمی خیزند. نویسندگان مطالعه خاطرنشان می کنند که این عمل صرفاً از سرِ فداکاری مادرانه نیست؛ بلکه اورکای مادر با محافظت از پسرش، احتمال انتقال ژن های او را افزایش می دهد. استفانی کینگ، زیست شناس رفتاری در دانشگاه بریستول، پژوهش اخیر را مطالعه ای درخورتوجه می داند که دلایل رفتار ...
خواص هویج/ فواید هویج برای جلوگیری از بیماری های قلبی و تقویت سلامت کبد
...> خواص ضدسرطان آب هویج مطالعات آزمایشگاهی نشان می دهد که ترکیبات خاصی در آب هویج می تواند از سرطان محافظت کند. پلی استیلن ها، بتاکاروتن و لوتئین حاصل از عصاره آب هویج در برابر سلول های سرطانی انسان موثر باشند. کاهش قند خون با مصرف آب هویج نوشیدن مقدار کمی آب هویج می تواند به کاهش سطح قند خون کمک کند. مطالعات روی موش های مبتلا به دیابت نوع2 نشان می دهد که آب هویج قند ...
پیشنهادهایی برای کاهش اثرات منفی دماهای شدید و آلودگی هوا بر سلامتی
دمایی شدید با سطوح بالای آلودگی ذرات ریز (بیش از 37.5 میکروگرم در متر مکعب) خطر حملات قلبی کشنده به طور قابل توجهی افزایش می یابد. این خطر به ویژه در زنان، افراد مسن و در طول موج گرما آشکار می شود. محققان اظهار کردند که یافته های ما شواهدی ارائه می دهند که کاهش قرار گرفتن در معرض دماهای شدید و آلودگی ذرات ریز ممکن است برای جلوگیری از مرگ های زودرس ناشی از حمله قلبی به ویژه برای زنان و ...
فواید مولتی ویتامین برای بدن چیست؟
برخی ویتامین ها و مواد معدنی نیز بیشتر می شود. مولتی ویتامین های مخصوص افراد مسن معمولا حاوی مقادیر بیشتری از ویتامین D، کلسیم و ویتامین B12 هستند، که در حفظ سلامت استخوان ها، کنترل روحیه و حفظ سلامت عملکرد عصبی نقش مهمی دارند. افرادی که رژیم غذایی محدودی دارند افرادی که رژیم غذایی خاصی را دنبال می کنند ممکن است برخی از ویتامین ها و مواد معدنی در بدنشان کم شود.. مولتی ...
مواد غذایی ای که سلامت شنوایی را تضمین می کند
شنوایی و کمک به کاهش خطر کاهش شنوایی مرتبط با افزایش سن بیابند. با این حال، محققان در تفسیر این نتایج احتیاط را توصیه کرده اند. اگرچه ارتباط بین اسید دوکوزاهگزانوئیک و شنوایی قابل توجه است، ماهیت مقطعی این مطالعه به این معنی است که نمی تواند به طور قطع ثابت کند که اسید دوکوزاهگزانوئیک مسئول حفظ شنوایی است. همچنین نمی تواند ثابت کند که کمبود اسید دوکوزاهگزانوئیک به کاهش شنوایی کمک می کند ...
با این 8 راهکار عمر خود را افزایش دهید
، دوری از مصرف الکل ، خواب خوب و داشتن روابط اجتماعی خوب به عنوان این هشت عادت و راهکار اعلام شده اند. طبق مطالعه متخصصان، مصرف مواد مخدر و اعتیادآور و همچنین سیگار از جمله عواملی اند که طول عمر انسان را کم می کنند. خطر مرگ با این عوامل 30 تا 40 درصد افزایش می یابد. همچنین مواردی نظیر استرس، مصرف الکل، رژیم غذایی نامناسب و نداشتن روابط اجتماعی مطلوب هم خطر مرگ را تا پنج درصد بیشتر می کنند. نگوین تاکید کرده که برای تغییر هرگز دیر نیست اما هرچه زودتر بهتر. حتی اگر در 40، 50 یا 60 سالگی هم یک تغییر کوچک به وجود آوریم، باز هم مفید است. برای ایجاد شیوه زندگی سالم هیچ وقت دیر نیست. ...
کشف منشاء امواج اسرارآمیز مغز که به تقویت حافظه کمک می کند
هزارتوها حرکت کنند، اما از حافظه در انسان نیز پشتیبانی می کنند. این فقط کنجکاوی علمی نیست. توانایی ما برای حرکت در محیط های پیچیده جدید و حفظ آن خاطرات با بالا رفتن سن کاهش می یابد. به خصوص برای افراد مبتلا به آلزایمر این کار سخت است. با یافتن منبع امواج تتا، به طور بالقوه می توانیم آنها را با استفاده از تحریک عصبی یا روش های دیگر تقویت کنیم تا زوال شناختی کاهش یابد. مطالعه روی ...
8 گیاه دارویی مفید برای کاهش فشار خون
در فاز انسانی در این زمینه انجام دهند. 4. سیر سیر سرشار از ترکیباتی است که برای سلامت قلب مفید هستند. به طور خاص، سیر حاوی ترکیبات گوگردی مانند آلیسین است که ممکن است به افزایش جریان خون و گشاد شدن عروق خونی کمک کند. در مجموع، این عوامل ممکن است به کاهش فشار خون کمک کنند. بررسی 12 مطالعه روی بیش از 550 فرد مبتلا به فشار خون بالا نشان داد که مصرف سیر فشار خون ...
بر اساس نتایج جدید محققان مشخص شد؛ امگا 3 از قوه شنوایی شما محافظت می کند
اجتماعی گرفته تا فرصت های تحصیلی و شغلی آنها را تحت تاثیر قرار دهد. دکوزاهگزانوئیک اسید یا DHA، نوعی اسید چرب امگا 3 است که به وفور در ماهی یافت می شود. یافته های مطالعات پیشین نشان داده بود: سطوح بالای DHA با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، اختلالات شناختی و مرگ و میر مرتبط است. پژوهشگران توضیح داده اند، نتایج ما نقش DHA در حفظ عملکرد شنوایی را برجسته می کنند. برای این ...
مجرد بودن عمر شما را کم می کند
. در این مطالعه، بیماران مجرد تعاملات اجتماعی کمتری نسبت به بیماران متاهل نشان دادند و برای مدیریت نارسایی قلبی خود اعتماد به نفس نداشتند. ما در حال بررسی هستیم که آیا این عوامل می توانند تا حدی ارتباط با بقا را توضیح دهند. مطالعات قبلی نشان داده است که مجرد بودن، هم در جمعیت عمومی و هم در بیماران مبتلا به بیماری عروق کرونر، شاخصی کمتر مطلوب دارد. مطالعه جدید شامل 1022 بیمار ...
این هشت عادت می تواند تا 24 سال به عمر شما اضافه کند
...> 8. داشتن روابط اجتماعی مثبت: این مطالعه نشان می دهد که داشتن روابط اجتماعی مثبت 5 درصد به طول عمر کمک می کند. با این حال کارشناسان می گویند که تنهایی و انزوا به ویژه در میان افراد مسن، در حال گسترش و نگران کننده است. به تازگی مطالعه ای نشان داده افرادی که انزوای اجتماعی را تجربه کردند در مقایسه با افرادی که از نظر اجتماعی منزوی نبودند، 32 درصد بیشتر در معرض خطر مرگ زودرس به هر دلیلی ...
کشف ژن هایی که به ما قدرت راه رفتن روی دو پا را داده اند
می دهند، نشان داده است. پژوهشگران از یک برنامه هوش مصنوعی برای مطالعه توالی ژنتیکی بیش از 30 هزار فرد به همراه بیش از 39 هزار تصویر پرتوی ایکس از اعضای مختلف بدن آنها استفاده کردند. این تجزیه و تحلیل به آنها اجازه داد تا ژن هایی را شناسایی کنند که برای هزاران سال است که شکل و تقارن اسکلت انسان را تنظیم می کنند. آنها ادعا می کنند که یافته های آنها پزشکان را قادر می کند تا خطر ...
تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان
شما نیز کمک کنند. الدربری یک غذای کم کالری و مملو از آنتی اکسیدان های قوی است که می تواند به کاهش آسیب ناشی از استرس اکسیداتیو در بدن کمک کند. متخصصان مصرف الدربری را برای کمک به پیشگیری و کاهش علائم سرماخوردگی و آنفولانزا توصیه می کنند. یک مطالعه در سال 2021 نشان داد که الدربری ممکن است یک گزینه بی خطر برای کاهش شدت و مدت عفونت های تنفسی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا بوده و داروی تقویت سیستم ایمنی ...
هشدار به 30 ساله ها / این بیماری فقط برای پیرها نیست!
است بر این باور باشند که این تغییرات در رفتار موقتی هستند که ممکن است از مراجعه به کمک پزشکی خودداری کنند. متخصصان مراقبت های بهداشتی همچنین ممکن است اضطراب را به عنوان نشانه ای از سایر شرایط سلامتی به اشتباه تفسیر کنند. اما در حالی که ممکن است در زمان تشخیص، اختلال شناختی کمتری داشته باشند؛ مطالعات نشان داده اند که افراد مبتلا به بیماری آلزایمر زودرس تغییرات سریع تری در مغز خود نشان ...
آلزایمر، بیماری مغز، کبد و روده
هنوز دلیل تاثیر یبوست بر مغز را نمی دانند اما حدس می زنند که این وضعیت باعث تجمع باکتری های بد و کاهش باکتری های خوب می شود. این یافته درمورد افراد مسن تر که به دلیل تحرک کم، ورزش نکردن و مصرف برخی داروها و رژیم های غذایی کم فیبر، به احتمال زیاد دچار یبوست می شوند، بسیار مهم است. داده های دو مطالعه دیگر نیز نشان داد باکتری های خاصی در روده، خطر زوال عقل را در بزرگسالانی که از ...
این اختلالات در آقایان باعث زایمان زودرس در بانوان می شود!
... سابقه ابتلا به اختلالات روان پزشکی در پدران و مادران، به ترتیب با 3/6 درصد و 3/7 درصد افزایش در خطر زایمان زودرس مرتبط بود. علاوه بر این، محققان دریافتند که خطر تولد زودرس در نوزادانی که هم پدر و هم مادر آنها به حداقل یک اختلال روان پزشکی مبتلا بودند، 8.3 درصد بود. یافته های تحقیقاتی این مطالعه از طریق مجله PLOS Medicine قابل دسترسی هستند. آیا این خبر مفید بود؟ نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف ...
پژوهش ها نشان داد؛ روغن زیتون سلامت مغز را تقویت می کند
اساس یافته های این مطالعه، مصرف روغن های گیاهی مانند روغن زیتون نه تنها کمک می کند تا قلب سالم تری داشته باشید بلکه به طور بالقوه سلامت مغز را نیز تقویت می کند. گنجاندن روغن زیتون در رژیم غذایی، می تواند خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد. این تحقیق، اولین مطالعه ای است که به بررسی رابطه بین رژیم غذایی و مرگ ناشی از زوال عقل پرداخته است. زوال عقل، مجموعه ای از اختلالات عصبی را شامل می شود ...
راز افزایش طول عمر کشف شد
به گزارش اقتصاد آنلاین، بر اساس نتایج تحقیقاتی، بزرگسالانی که هر هشت عادت را رعایت می کنند، به طور متوسط 23 سال بیشتر از افرادی که هیچ یک از این عادات را ندارند، عمر خواهند کرد. محققان دریافتند: یافته های ما نشان داده است که اتخاذ یک سبک زندگی سالم، هم برای سلامت عمومی و هم برای سلامت شخصی، مهم است. تیم تحقیقاتی برای این مطالعه، داده های 720 هزار کهنه سرباز آمریکایی را تجزیه و تحلیل ...
ارتباط انزوای اجتماعی با کاهش حجم مغز
به زوال عقل را تا 60 درصد افزایش می دهد. در حالی که این مطالعه مشخص نمی کند که انزوای اجتماعی به طور مستقیم باعث آتروفی مغز می شود، برخی از مطالعات نشان داده اند که قرار گرفتن افراد مسن در معرض گروه های اجتماعی حتی باعث معکوس شدن کاهش حجم مغز و بهبود مهارت های تفکر و حافظه می شود. این مطالعه 12 ژوئیه در مجله پزشکی آکادمی نورولوژی آمریکا منتشر شده است. منبع: دویچه وله مطالب مرتبط: استراحت 5 دقیقه ای در حین کار و افزایش 50 درصدی بازده مغز نتایج یک تحقیق: چرت کوتاه روزانه برای مغز مفید است و بهره ورانه! ...
اگر میخوای وقتی اتو میکنی دو طرف لباست همزمان اتو بشه از این ترفند کاربردی غافل نشو | اینطوری اتو کردن ...
سلامت کبد را معرفی کرده ایم: قهوه: مطالعات نشان می دهد که این نوشیدنی با کاهش خطر ابتلا به بیماری کبد چرب، بیماری مزمن کبدی و حتی سرطان کبد ارتباط دارد. دلیل این امر می تواند خواص آنتی اکسیدانی و ترکیبات فعال زیستی موجود در آن مانند کافئین و اسید کلروژنیک باشد. آب: نوشیدن آب برای سم زدایی بدن به کبد کمک می کند. انجمن تغذیه آلمان توصیه می کند در روز 1. ...
عارضه خطرناک مصرف زیاد نمک که نمی دانید
سرطان ها و اختلالات شناختی موثر باشد.خطرات سلامتی ناشی از مصرف بیش از حد نمک به خوبی ثابت شده اما تاثیرات مهم آن بر رفتار افراد نامشخص باقی مانده است. برای بررسی کارشناسان روی موش هایی تمرکز کردند که از رژیم غذایی پرنمک تغذیه می شدند و با آنچه بیشتر انسان ها مصرف می کنند، قابل مقایسه بود. نتایج نشان داد رژیم غذایی نمکی باعث افزایش سطح هورمون استرس در بین موش ها و 2 برابر شدن پاسخ ...
ژنتیک درباره سوپرمن های کرونا چه می گوید؟ / چرا برخی ها بیمار نمی شوند؟!
را نشان نمی دهند، سطوح قابل ملاحظه ای از آلودگی ویروسی دیده می شود. اما چطور چنین اتفاقی ممکن است؟ بر اساس نتایج به دست آمده از پژوهش های معتبر، در این افراد نوعی جهش ژنتیکی رخ داده که سیستم ایمنی را آموزش می دهد تا پاسخی متفاوت به ویروس بدهد. درست مانند آن که دستگاه ایمنی بدن متوجه شباهت های کووید با سرماخوردگی شده باشد. لازم به ذکر است که یافته های مذکور از طریق مجله معتبر نیچر قابل ...
فواید خوردن آب با لیمو ترش برای زیبایی پوست و سلامت بدن
ایمنی و جلوگیری از عفونت ها کمک کند. این میوه حاوی ویتامین C قابل توجهی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش مقاومت در برابر عفونت ها کمک می کند. همچنین، آنتی اکسیدان های موجود در لیمو می توانند در مبارزه با عوامل آسیب رسان و عفونت زا در بدن کمک کنند. اضافه کردن آب لیمو به روزمره خود، می تواند به حفظ سلامت عمومی بدن و کاهش خطر ابتلا به عفونت ها کمک کند. با این حال، باید توجه داشته ...
بالاخره چطور با تنهایی کنار بیاییم؟
متمرکز بود. یافته های این مطالعه نیز مجددا نشان داد تعاملات اجتماعی باعث افزایش احساس تنهایی و تاثیر منفی بر سلامت روان، هنگام دوره های شدید تنهایی هستند. یعنی اینکه حتی در لحظات تنهایی عمیق و شدید، حضور دیگران با میزان کمتر سلامت روانی مرتبط بود. محققان یک همبستگی مثبت بین تنهایی و میل به انزوای اجتماعی پیدا کردند، که حضور دیگران تاثیر منفی قابل توجهی بر سلامت روانی افراد داشت. حالا چگونه ...
آیا دمای بالا خطر سکته مغزی را افزایش می دهد؟
توانند باعث ایجاد استرس در افراد شود. در عین حال دمای بسیار بالا کار یا ورزش ایمن در بیرون از منزل را غیرممکن می کند، بیماری های قلبی و ریوی را تشدید کرده و آلودگی هوا را بدتر می کند. گرما به ویژه برای افرادی که در فضای باز کار می کنند و برای نوزادان و افراد مسن خطرناک است. با این حال هنگامی که گرما با رطوبت ترکیب شود به مراتب کشنده تر می شود. پایگاه خبری تحلیلی صدانیوز || واحد فنی پایگاه خبری تحلیلی صدانیوز ...
5روش طلایی برای رهایی از افسردگی【سال1402】
داده اند که کاهش خودمراقبتی را می توان پیش بینی کننده افسردگی در نظر گرفت. در مقابل، افرادی که سالم ترین رفتارهای خودمراقبتی را دارند، علائم افسردگی کمتری نسبت به افراد فاقد آن دارند. • ورزش کنید : فقدان فعالیت بدنی یکی از عوامل خطر مهم افسردگی و اضطراب است. چندین مطالعه نشان داده اند که ورزش به پیشگیری از افسردگی اساسی و کاهش علائم آن کمک می کند. • ذهن آگاهی را تمرین کنید: وقتی در حال ...