خانه
بر اساس نتایج جدید محققان مشخص شد؛ امگا 3 از قوه شنوایی شما محافظت می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
امگا 3 ، شنوایی را تیز نگه می دارد
به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث دی ، بر اساس یافته های محققان سطوح پایین اسید چرب امگا 3 دوکوزاهگزانوئیک اسید (DHA) با کاهش شنوایی در میانسالی و سالمندی مرتبط است. به گفته محققان، افراد میانسال و مسن تر با سطح DHA بالاتر، 8 تا 20 درصد کمتر در معرض مشکلات شنوایی مرتبط با سن نسبت به افراد با سطوح DHA پایین تر بودند. بیشتر بدانید: چه کسانی باید امگا3 بخورند؟ مدل ...
امگا 3 ، شنوایی را تیز نگه می دارد
به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث دی ، بر اساس یافته های محققان سطوح پایین اسید چرب امگا 3 دوکوزاهگزانوئیک اسید (DHA) با کاهش شنوایی در میانسالی و سالمندی مرتبط است. به گفته محققان، افراد میانسال و مسن تر با سطح DHA بالاتر، 8 تا 20 درصد کمتر در معرض مشکلات شنوایی مرتبط با سن نسبت به افراد با سطوح DHA پایین تر بودند. بیشتر بدانید: چه کسانی باید امگا3 بخورند؟ مدل ...
حفظ سلامت ریه با خوردن ماهی / امگا 3 در چه خوراکی هایی وجود دارد؟
دوکوزاهگزانوئیک (DHA) مشاهده شد که می توان آن را در ماهی سالمون، ماهی تن و ساردین یافت. بخش دوم این تحقیق شامل تجزیه و تحلیل داده های ژنتیکی از مطالعه بیش از 500000 بیمار اروپایی از بریتانیا بود. محققان برخی از نشانگرهای ژنتیکی در خون به عنوان معیار غیرمستقیم سطح اسید چرب امگا 3 در رژیم غذایی بررسی کردند. هدف این بود که ببینیم چگونه آنها با سلامت ریه ارتباط دارند. تحقیق نشان داد که ...
اسیدهای چرب امگا 3 سلامت ریه را بهبود می بخشند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث نیوز ، در یک مطالعه که توسط موسسه ملی بهداشت (NIH) تامین شد، محققان به فواید بالقوه اسیدهای چرب امگا 3 نگاه عمیقی انداختند و یافته های خود را در مجله آمریکایی پزشکی تنفسی و مراقبت های حیاتی منتشر کردند. به طور خاص، هدف آنها تعیین این بود که آیا سطوح امگا 3 در خون افراد در طول زمان با سلامت ریه مرتبط می شود یا خیر. برای بخش اول این مطالعه ...
یافته های جدید محققان پاسخ داد؛ بهترین رژیم غذایی برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کدام است؟
رژیم غذایی با شمارش کالری پیروی می کردند، مشهودتر بود. هر دو رژیم غذایی، با مزایای مشابهی برای سطح قند خون مرتبط بودند. در طول این مطالعه شش ماهه، تیم تحقیقاتی دریافت، افرادی که از رژیم غذایی با محدودیت زمانی پیروی می کردند، 3.55% از وزن بدن خود را نسبت به گروه کنترل از دست دادند. به گزارش سیناپرس، با این حال، شرکت کنندگانی که از رژیم غذایی با شمارش کالری پیروی می کردند، نسبت به گروه کنترل ...
سلاحی سبز برای مقابله با سرطان
برای هشت هفته موجب بهبود پوست آسیب دیده از نور خورشید شده است. خون سازی برخی معتقدند که کلروفیل مایع می تواند با بهبود کیفیت گلبول های قرمز خون به خون سازی کمک کند. یک مطالعه پایلوت در سال 2004 نشان داد که سبزه گندم که حاوی 70 درصد کلروفیل است، تعداد تزریق خون مورد نیاز در افراد مبتلا به تالاسمی، یک اختلال خونی، را کاهش داده است. اما ذکر این نکته اهمیت دارد ...
پژوهش ها نشان داد؛ مصرف ویتامین D شدت اختلال پوستی را کاهش دهد
بیش از 125 میلیون نفر در سراسر جهان به پسوریازیس مبتلا هستند، یک اختلال پوستی که در آن سلول های پوست با سرعتی 10 برابر تکثیر شده و منجر به ایجاد لکه های پوستی روی سر، آرنج، زانو یا سایر نقاط بدن می شوند. اکنون، محققان دانشگاه براون در یک مطالعه پیشگامانه، نشان دادند: سطح ویتامین D می تواند نقش مهمی در شدت پسوریازیس داشته باشد. به گزارش سیناپرس، علائم پسوریازیس ممکن است در افراد مختلف ...
کبد چرب گرید 2؛ علائم، علل و عوامل خطر
به گزارش بهداشت نیوز، بسیاری از افراد دارای تجمع چربی در کبد هستند و عموما هیچ علامتی و مشکلی ندارد. اما در برخی افراد، چربی اطراف کبد باعث التهاب می شود و به سلول های کبد آسیب می رساند و در عملکرد کبد اختلال ایجاد می کند. کبد چرب گرید 2 می تواند بدتر شود و باعث ایجاد زخم در کبد شود که منجر به سیروز می شود. اما در صورت مدیریت درست این بیماری قابل درمان است. کبد چرب گرید دو شبیه به نوعی ...
درمان بیماران سندرم داون با نانومواد کربنی
پژوهشگران نشان دادند که یک ماده کربنی نانومقیاس که از اکسیداسیون منابع غنی از کربن ایجاد می شود، می تواند برای درمان سندرم داون و سایر اختلالات مرتبط با سطح بالای سولفید هیدروژن استفاده شود. *** درمان بیماران سندرم داون با نانومواد کربنی به گزارش سروش، سولفید هیدروژن (H2S) که معمولا به عنوان محصول جانبی تولید نفت شناخته می شود بوی شبیه “تخم مرغ گندیده” دارد. این گاز مضر به ...
تاثیر ویتامینB خون بر افزایش ابتلا به زوال عقل ناشی از آلاینده ها
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهراز مدیسن نت، دکتر جولیا گراند ، یکی از نویسندگان این گزارش از مؤسسه کارولینسکا در استکهلم سوئد، گفت: در این مطالعه، ما دریافتیم که دو نوع اسید آمینه مرتبط با ویتامین B در افزایش یا کاهش خطر زوال عقل ناشی از آلودگی هوا نقش دارند. این مطالعه نشان داد که سطوح بالاتر این اسیدهای آمینه مرتبط با ویتامین B ممکن است با خطر زوال عقل مرتبط با آلاینده های هوا به ...
ترکیبی برای توقف گسترش سرطان سینه
نقش دارند. یکی از این پروتئین ها S100A4 است در سرطان های متاستاتیک بیان می شود و با مرگ زودرس افراد مبتلا به سرطان های پستان، مثانه، پانکراس، پروستات، مری، ریه و معده مرتبط است. در تحقیقات مشخص شده که S100A4 به جای ایجاد مستقیم رشد تومور، مسیرهای متاستاز را در بدن فعال می کند. اکنون، یک مطالعه جدید توسط محققان دانشگاه لیورپول انگلستان و دانشکده پزشکی نانجینگ در چین، S100A4 را از نزدیک ...
مصرف زیاد این مواد غذایی مفید، مضر است
ماهی تولید می شود. البته مصرف زیاد امگا 3 خطراتی نیز دارد. دوز معمول آن بین 1-6 گرم روزانه است اما مصرف حدود 13-14 گرم در روز احتمال رقیق کنندگی خون در افراد سالم را دارد و این برای افرادی که مستعد خونریزی هستند یا از داروهای رقیق کننده خون استفاده می کنند خطرناک است. علاوه بر این، زیاده روی در مصرف روغن کبد ماهی منجر به جذب بیش از حد ویتامین آ می شود و این مسئله خصوصاً برای کودکان و زنان ...
10 دلیل برای حذف شکر از زندگی/ شکر با بدن ما چکار می کند؟
افزایش خطر افسردگی احتمال تسریع روند پیری پوست افزایش پیری سلولی تخلیه انرژی خطر ابتلا به کبد چرب خلاصه همگی می دانیم که بیشتر افراد در وعده های غذایی و میان وعده ها به غذاهای فرآوری شده متکی هستند. این محصولات اغلب شکر اضافه شده دارند. کارشناسان معتقدند که مصرف شکر، عامل اصلی چاقی و بسیاری از بیماری های مزمن مانند دیابت نوع 2 است. به همین دلیل متخصصان تغذیه توصیه می کنند که مصرف شکر و ...
تاثیر تغذیه بر عملکرد غده تیروئید
های جدید و تحولی و درمان های هدفمندتر بر اساس ویژگی های فردی بیمار اشاره کرد. تأثیر تغذیه بر روی تیروئید وی افزود: تغذیه مناسب برای سلامتی تیروئید بسیار حائز اهمیت است. مصرف مواد غذایی حاوی مقادیر کافی مواد معدنی مانند ید، سلنیوم، آهن و ویتامین های مختلف مانند ویتامین D و B12 می تواند به حفظ سلامت تیروئید کمک کند. مصرف مواد غذایی غنی از آنتی اکسیدان ها و اسید های چرب امگا 3 ...
محققان ایتالیایی: با مصرف روزانه یک فنجان اسپرسو، از مغز خود در برابر آلزایمر محافظت کنید
اگر از طرفداران اسپرسو هستید، خبر خوبی برای شما داریم. تحقیقی تازه نشان داده است که مصرف روزانه یک فنجان از این نوشیدنی می تواند از مغز شما در برابر بیماری آلزایمر محافظت کند. دانشمندان می گویند اسپرسو پروتئین هایی را که در مغز جمع و موجب تخریب اعصاب می شوند، از بین می برد. پژوهشگرانی از دانشگاه ورونا ایتالیا در مطالعه ای دریافته اند که قهوه اسپرسو خطر تجمع پروتئین تائو در مغز را کاهش ...
ژنتیک درباره سوپرمن های کرونا چه می گوید؟
مندان می توانند از آن ها استفاده کنند. نقش ژنتیک در کووید با استناد به تحقیقات قدیمی تر تخمین زده می شود که حدودا 20 درصد از افراد آلوده به کووید هیچ علائمی از خود بروز نمی دهند. در همین راستا مطالعه ای جدید از یک سری داده جنجالی پرده برداری کرده است: افرادی که دارای یک جهش ژنتیکی به نام HLA-B 15:01 بودند، تا دو برابر بیشتر از افراد فاقد این جهش احتمال عدم بروز علائم معمول ...
تاثیر شگفت انگیز این چای بر افسردگی
نسبت CE/TA نامیده می شود) متمرکز شد و دریافت که سطوح بالاتر دو ماده اول می تواند در کاهش استرس و التهاب مغز مفیدتر باشد. افراد سه بار در روز 1.5 گرم چای سبز ماچا می نوشیدند در حالی که از قهوه و سایر انواع چای پرهیز می کردند. تنها پس از دو هفته، گروهی که نسبت CE/TA بالاتری نوشیدند، سطوح اضطراب را کاهش دادند. هر دو گروهی که ماچا مصرف کردند، شاهد بهبودی در تمایلات افسردگی خود بودند. با این حال، افراد درگیر در این مطالعه، بزرگسالان سالم بودند، نه افرادی که افسردگی یا اضطراب در آنها تشخیص داده شود. ...
علائم کمبود چربی در بدن چیست؟
دارد و یکپارچگی سلول های مغزی را حفظ می کند .چربی های غیر اشباع نقش محافظت کننده دارند زیرا منبع امگا 3 و امگا 6 هستند و در نقش دفاعی در برابر افت ادراک و حتی زوال عقل دارند. اگر انرژی کافی دریافت نکنید از نظر ذهنی خسته بوده و به سختی می توانید تمرکز خود را حفظ کنید، زیرا میزان چربی موجود در بدن شما کمتر از حد طبیعی است . تحقیقات نشان می دهد که چربی امگا 3 با وضعیت کلی روحیه شما مرتبط ...
گردو برای مغز، قلب، کبد، پوست و چشم مفید است
در طول سال جان بسیاری از افراد را می گیرد، با اضافه کردن گردو به رژیم غذایی خود می توانید از بروز مشکلات قلبی عروقی جلوگیری می کند، مصرف گردو از بالا رفتن سطح کلسترول بد خون یا LDL جلوگیری می کند، عملکرد رگ ها را کنترل می کند و همچنین از تشکیل پلاک در آن ها جلوگیری می کند. *سم زدایی کبد را می توانید با مصرف گردو انجام دهید، گردو سرشار از امگا 3 و گلوتاتیون می باشد، همچنین به خاطر وجود ...
ارتباط بین اختلالات خواب با آلزایمر
مندر (Bryce Mander) یکی از پژوهشگران این مطالعات گفت: یافته های ما نشان می دهد که افزایش التهاب مغز ناشی از افزایش سن، تأثیری بر پروتئین های تاو مرتبط با بیماری آلزایمر و یکپارچگی سیناپسی عصبی دارد. این امر منجر به نقص در ظرفیت مغز برای ایجاد دوک های خواب سریع می شود که به اختلال حافظه مرتبط با افزایش سن در افراد مسن کمک می کند. از آنجایی که هیچ کس در این مطالعه واقعاً به بیماری آلزایمر ...
راهکارهایی برای جلوگیری از ابتلا به آلزایمر
نام کاتچین هستند که برای کاهش آسیب های اکسیداتیو در مغز موثر واقع می شود. مصرف چای با کاهش فشار خون و کاهش سطح کلسترول نیز ارتباط دارد. _ مصرف قهوه: کافئین اگرچه در شب مزاحم خواب محسوب می شود اما مصرف آن در صبح و اوایل بعد از ظهر در برابر بیماری آلزایمر محافظت ایجاد می کند. به گفته محققان مصرف 200 میلی گرم کافئین در روز با بهبود حافظه و جلوگیری از زوال شناختی مرتبط است. ...
مواد غذایی حاوی ملاتونین را بشناسید
حیوانی و انسانی نشان داده اند که ملاتونین می تواند خطر بیماری های عصبی مانند آلزایمر و بیماری پارکینسون را کاهش دهد. ملاتونین چندین ویژگی مفید در چشم انسان دارد. مصرف مکمل ملاتونین به نفع افراد مبتلا به ماکولوپاتی عصبی مرتبط با سن استفاده شده است. پژوهشگران فکر می کنند که کاهش مقادیر ملاتونین در افراد بزرگسال می تواند به این اختلال کمک کند. هنوز روش مصرف مواد غذایی حاوی ملاتونین ...
کاهش قند خون: 30 راه آسان و طبیعی برای پایین آوردن قند خون
افزایش سطح گلوکز خون منجر می شوند. 19. میزان خوراک تان را تحت کنترل بگیرید خوردن وعده های غذایی کم حجم تر یکی از بهترین راه های کنترل کالری های مصرفی است. این کار به کنترل و کاهش وزن نیز کمک می کند. محققان دانشگاه پنسیلوانیا به این نتیجه رسیده اند که ما وقتی وعده ّهای حجیم تری می خوریم کالری بیشتری مصرف می کنیم. در این مطالعه، به آزمایش شوندگان وعده های غذایی کم حجم تر داده ...
خام گیاهخواری چیست؟
. امگا 3: مصرف گردو همچنین مصرف روغن کانولا و روغن دانه سویا برای خام گیاهخواران بسیار مفید است. همه این خوراکی ها منابع اسید های چرب امگا 3 هستند. خام گیاهخواران می توانند از مکمل های امگا 3 هم استفاده کنند. کلسیم: خام گیاهخواران باید میزان کلسیم دریافتی خود را افزایش دهند. این امر به این دلیل است که رژیم غذایی خام گیاهخواران سرشار از آمینواسید های حاوی سولفور است که می تواند ...
تاثیر پیاده روی بر روی زندگی و بیمارها/ پیاده روی آهسته مفیدتر است یا پیاده روی تند؟
کرده بودند. این نتیجه ای است که محققان با کنترل و بررسی عادات پیاده روی و مرگ تقریباً 475 هزار نفر که بیشترشان در زمان شروع مطالعه در دهه ی 50 زندگی خود قرار داشتند، گرفتند. دانشمندان پیاده روی تند را پیاده روی ای می دانند که دست کم سه مایل (4٫8 کیلومتر) در ساعت یا 100 قدم در دقیقه باشد؛ اما در این مطالعه خود ِ افراد طبق برداشت خود اعلام کرده بودند که آیا پیاده روی شان آهسته است، متوسط ...
شناسایی 32 پروتئین که ریسک ابتلا به آلزایمر را نشان می دهد
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، اکنون، یک مطالعه جدید نشان می دهد که نشانگرهای خاصی در خون ممکن است 10 تا 20 سال قبل از شروع علائم بیماری ایجاد شوند و می توانند به پزشکان کمک کنند تا تشخیص دهند چه کسانی در معرض خطر بالای زوال عقل هستند. برای این مطالعه، محققان بیش از 4800 پروتئین را در خون بیش از 10000 فرد میانسال (45 تا 65 ساله) طی 25 سال تجزیه و تحلیل کردند. آنها 32 پروتئین ...
