خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 ترفند ساده برای قابل تحمل شدن ساعات کاری
آنجایی که این اتفاق زمانی رخ می دهد که پاها به مدت طولانی به سمت پایین آویزان می مانند، بهترین کار این است که پاهای خود را طوری بالا ببرید که بالاتر از قلب تان قرار گیرند. با این کار، نیروی جاذبه مایع انباشته شده را در جهت عکس خواهد کشید. 2- از پد کیبورد استفاده کنید خستگی و درد مچ دست ها که بر اثر تایپ زیاد با کیبورد به وجود می آید را شاید بتوان با استفاده از پدهای استراحت ...
با این 10 روش ساده خانگی از شر دندان درد خلاص شوید
حداقل 2 دقیقه کاهش مصرف غذاها و خوراکی های شیرین استفاده از نخ دندان به طور مرتب سیگار نکشیدن مراجعه ی منظم به دندانپزشک اگر دندان درد شما بیش از یک یا دو روز طول کشید، باید هرچه سریع تر برای تشخیص مشکل و درمان آن به دندانپزشک مراجعه کنید. کلام پایانی بعضی از افراد ترجیح می دهند که از روش های خانگی برای درمان دندان درد ...
جهان نباید به ولادیمیر پوتین اجازه دهد معامله غلات را کنار بگذارد
مجرای واردات روسیه است. رجب طیب اردوغان، رئیس جمهور برجسته آن، می تواند به عنوان یک میانجی اعتبار کسب کند. حامیان غربی اوکراین نیز با اعلام این که اگر دیپلماسی شکست بخورد، از زور برای شکستن محاصره غیرقانونی آب های بین المللی استفاده خواهند کرد. آخرین راه چاره ارائه یک اسکورت نظامی به آنها خواهد بود. با خروج از قرارداد غلات، آقای پوتین ممکن است فکر کند که نشان داده است که از این مزیت برخوردار است. تنها چیزی که او فاش کرده این است که گزینه های او در حال اتمام است. منبع: اکونومیست ...
استمرار بر مقاومت؛ رمز توفیق جبهه حق بر باطل
پایگاه خبری تحلیلی ایراسین : خسارت های جنگ هشت ساله تحمیل شده به جمهوری اسلامی گرچه زیان بار و جبران ناپذیر بود و سرمایه های انسانی بسیاری را از ملت شریف ایران گرفت و خانواده های بسیاری را داغدار کرد، اما در تداوم قیام حضرت اباعبدالله الحسین (ع)، درس ها، نکات و روش های بسیاری را برای تداوم مسیر تقابل جبهه حق علیه باطل نشان داد و این نکته را مجدد به اثبات رساند که تنها راه پیروزی در میدان مبارزه ...
7 پیام که باد معده به شما می گوید
به گزارش بهداشت نیوز، ممکن است از نظر شما باد معده اصلا چیزی نباشد که بخواهید به آن فکر کنید؛ به خصوص این که یک فرد معمولی این کار را تا 20 بار در روز انجام می دهد. اما همین گاز مشمئزکننده می تواند چیزهای زیادی را در مورد سلامتی شما آشکار کند. بخش بزرگی از سلامت ما به رژیم غذایی و عادات سبک زندگی ما بستگی دارد و نتایج این عادات به روده ما راه پیدا می کند. همه چیز از سطح ...
7 پیام که باد معده سعی دارد به شما بگوید
به گزارش بهداشت نیوز، ممکن است از نظر شما باد معده اصلا چیزی نباشد که بخواهید به آن فکر کنید؛ به خصوص این که یک فرد معمولی این کار را تا 20 بار در روز انجام می دهد. اما همین گاز مشمئزکننده می تواند چیزهای زیادی را در مورد سلامتی شما آشکار کند. بخش بزرگی از سلامت ما به رژیم غذایی و عادات سبک زندگی ما بستگی دارد و نتایج این عادات به روده ما راه پیدا می کند. همه چیز از سطح ...
7 عادت برای داشتن قلبی سالم
پاسخ به کافئین، استرس، الکل و یا حتی آخرین وعده غذایی که داشته اید، باشد. بنابر این بهتر است فشار خون خود را دو یا چند بار در روز بررسی کنید تا میزان متوسط آن را به دست آورید. در صورتی که پزشک مصرف دارو را برای درمان فشار خون صلاح بداند، در این حالت چندین گزینه در سر راه دارید. برخی از دارو ها شامل مهار کننده ACE، مسدود کننده های کانال کلسیم، دیورتیک ها و بتا بلاکر ها هستند. دکتر ...
ضرورت بسط آموزش های مهارتی در زدودن معضل بیکاری خراسان جنوبی
به پنجه کارآمد هم احتیاج داریم. مقام معظم رهبری، حضرت آیت الله العظمی امام خامنه ای(مدظله العالی) در این برهه از تاریخ که منویات و رهنمودهای رهبر معظم انقلاب اسلامی(حفظه الله) و سیاست های نظام مقدس جمهوری اسلامی ایران بر جهش اقتصادی متمرکز شده تا از این طریق نیز پرچم استقلال و خودکفایی میهن در اهتزاز بماند، بی شک دختران و پسران جوان ایرانی بیش از هر زمان دیگری به تلفیق علم، مهارت و ...
فن کویل و تاثیر آن در رسیدن به آسایش حرارتی و کاهش مصرف انرژی در تابستان
بسیار محبوب شده است. خاموش نمودن تجهیزات تولیدکننده گرما جستجویی در بین تجهیزات موجود در خانه و یا محل کار خود نمایید. تجهیزاتی مانند لامپ ها، تلویزیون، کامپیوتر، جاروبرقی، فر آشپزخانه، کتری و غیره. فکر می کنید کدام یک از آن ها را به طور معمول بیهوده روشن کرده بدون اینکه استفاده خاصی از آن بکنید؟ آیا می توانید بعضی از آن ها را در طول روز که گرمای آفتاب بسیار سوزان است، خاموش ...
بی ثباتی مدیریت به استقلال لطمه زده است/ شروع لیگ با یک تجربه تلخ
عبدالعلی چنگیز در گفتگو با خبرنگار مهر در خصوص شرایط استقلال گفت: در تاریخ این باشگاه یاد ندارم که عده ای دنبال نابودی استقلال باشند و نخواهند این تیم با موفق شود. در این مدت به هر شیوه ای تخریب صورت گرفته و این تیم را در تنگنا قرار دادند. وی ادامه داد: مگر می شود تا این حد به یک باشگاه مردمی و پر افتخار ظلم شود، پول به باشگاه تزریق نمی شود ، مدیران استقلال پاسخگو نیستند ، وزارت ورزش ...
چگونه خواب خوب داشته باشیم؟
لیوان شیر گرم را انتخاب کنید. سعی کنید قبل از خواب مایعات زیاد مصرف نکنید. اگر شب قبل خوب نخوابیده اید، صبح آن روز نخوابید چون سبب می شود شب بعد هم خواب خوبی نداشته باشید. چه مقدار خواب نیاز دارید؟ بعد از همه این حرف ها باید پرسید لیلی، زن است یا مرد. بسیاری از مردم سالیان طولانی متوجه بی خوابی یا بدخوابی خود نمی شوند. شاید بسیاری از افراد تا به حال به این ...
گفت وگو بنیاد دینداری و امری غیرتزئینی است + فیلم
میان اهالی رسانه و مطبوعات سخن از گفت وگو، نقد و نقدپذیری سخنی آشناست؛ در این میان، یکی از آشناترین نام ها هادی خانیکی است. او که به چریک گفت وگو مشهور است، عمری در حوزه گفت وگو پای درس بزرگان این رشته خوانده، نوشته و پژوهش کرده است، سخنانش در باب ضرورت گفت وگو و نقادی بویِ خوش تجربه و دغدغه می دهد. خانیکی توسعه و خوشبختیِ جوامع و راهِ خروج از تنگناها و بحران های اجتماعی را صرفاً از مسیر گفت و گو ...
ترسناک اما واقعی: اختراع اره برقی برای کمک به زایمان زنان
سمفیزیوتومی را با موفقیت انجام داد و در نتیجه هم مادر و هم نوزاد زنده ماندند و سمفیزیوتومی به یک روش معمول پزشکی برای زنانی که زایمان انسدادی داشتند تبدیل شد. این روش در ابتدا با استفاده از یک چاقوی کوچک و اره برای از بین بردن استخوان با دست انجام می شد که بدون بیهوشی بود و باتوجه به مدت زیادی که صرف این فرایند می شد، مادر محبور بود درد وحشتناکی را تحمل کند. این روش جدید چگونه به ...
پاییز را نفس بکشی بهتر درک می شود
.... با هم راه رفته و آمده اند خورده و خوابیده اند. پذیرش رفتن آدم ها،به این راحتی نیست. تا مدت ها بعدش تلو تلو می خوری و سرت گیج می رود. مردی که خودش روزی لباس نظامی می پوشید و پاسدار سپاه بوده حالا قرار است با پیکر بی جان پسرشهیدش مواجه شود. پارچه روی صورتت را کنار می زنند صدای مادرت بالا می رود و به زبان کردی سوزناک می خواند اما پدر همانطور که ایستاده صورت آفتاب سوخته اش را لای ...
رجبی: خدا قربان زاده را نبخشد که معضلی شد برای استقلال!
روزنامه اعتماد: کمتر از یک هفته به شروع بیست و سومین دوره از بازی های لیگ برتر باقی مانده و استقلال باید به مصاف صنعت نفت آبادان برود اما بازیکنان این تیم به دلیل مشکلات مالی تمرینات را تحریم کردند و باعث ناراحتی و نگرانی هواداران شدند. جنگ پنهان نکونام و خطیر هر روز بیشتر نمایان می شود. حتی اگر دو طرف که مدت زیادی نیست در این باشگاه همکاری می کنند اختلافات را تکذیب کنند واضح است که خواسته های ...
خبر خوب| هیاتی برای عاقبت بخیری ته خطی ها
هاست کارگاه سیاهی محرم را جایگزین مزون پررونق لباس عروس خود کرد. از مزون پررونق لباس عروس تا کارگاه سیاهی محرم بانو اسفندیاری، 14 سال پیش وقتی چندنفر برای دوخت یک خیمه به سراغش آمدند، یکبار برای همیشه تصمیمش را گرفت تا راه سعادت را برگزیند. بانویی که افتخار دوخت خیمه های خاص و عظیم را در کارنامه خود دارد که هیچ خیاطی جسارت دوخت آن را نداشته است. درست مثل خیمه عظیم تیمچه که ...
یک راهنمای ساده درباره اینورتر و سافت استارتر + مقایسه
اینورتر صرفا برای راه اندازی نیست. بلکه در اصل برای تنظیم سرعت الکتروموتور و کنترل دور ادوات صنعتی با توجه به نیاز ماست. مثلا وظیفه اینورتر صنعتی این هستش که با کنترل دور هواکش یا فن، شدت جریان هوا را کم یا زیاد میکنه. لذا در کارهایی که نیاز به تغییر دور نداریم، صرفا برای استپ/استارت از نظر هزینه استفاده از سافت استارتر معقول تر از خرید اینورتر است. امروزه شرکت های مهم اروپایی و آسیایی در ...
یک انتقال و چهار سوال
روزنامه گل جدایی مهدی قائدی از استقلال و پیوستن او به الاتحاد کلبا، فضای عجیبی را در اردوگاه آبی ها به وجود آورده است. از یک طرف طبیعتا ناخشنودی هایی وجود دارد در مورد اینکه استقلال مؤثرترین بازیکن فصل قبل خود را از دست داد. از طرف دیگر اما در فرایند این جدایی، رد پای یک چهره آشنا و محبوب به چشم می خورد؛ فرهاد مجیدی. هرچند عده ای عقیده دارند فرهاد کار عجیبی انجام نداده و صرفا با باشگاه ...
جوانسازی با جراحی زیبایی پلک، چه مزایا و معایبی دارد؟
مدت 10 دقیقه از کمپرس یخ روی چشم خود استفاده کنید. روز بعد، 4 تا 5 بار در طول روز از کمپرس یخ روی چشمان خود استفاده کنید. از قطره ها یا پمادهای تجویز شده چشمی استفاده کنید. چند روز در حالی که سر خود را بالاتر از سینه خود قرار داده اید بخوابید. برای کاهش تورم از کمپرس خنک استفاده کنید. از عینک آفتابی تیره استفاده کنید تا از پوست پلک خود در برابر آفتاب و باد محافظت کنید. ...
راز خوشمزه شدن قیمه نذری / طرز تهیه قیمه نذری برای 50 نفر + فیلم
...> زردچوبه و فلفل به مقدار لازم طرز تهیه خورشت قیمه برای 50 نفر قیمه از خورشت های پرطرفدار ایرانی است که برای نذری و مراسم ها مذهبی نیز سرو می شود. روش درست کردن قیمه برای نذری کمی متفاوت است و فوت و فن های خاصی دارد. مرحله 1: برای تهیه قیمه ابتدا باید از شب قبل لپه ها را خیس کنید. گوشت را نیز از روز قبل پاک کرده و خرد کنید. مرحله 2: در ...
علت همه نوع “سر درد”
روغن اسطوخودوس را در یک نعلبکی کوچک حاوی روغن بادام شیرین یا آفتاب گردان بریزید و با این روغن شقیقه ها را ماساژ دهید. درمان فوری و خانگی سر درد با پوست موز در این روش درمانی طبیعی به پوست یک موز و مقداری یخ نیاز دارید، چند تکه یخ را در قسمت انتهایی و در داخل پوست موز قرار داده و آن را با یک نوار ببنید تا یخ در بین پوست موز باقی بماند، حال پوست موز را بر روی پیشانی خود قرار داده و ...
سلوکیان در ایران باستان چگونه حکومت کردند؟
در آن محل ها سکونت داشتند و به کار کشاورزی مشغول و بدان املاک وابسته بودند. روستاییان، گاه از سعۀ صدر جوامع شهری استفاده می کردند و به توسعۀ اجتماعات خود پرداخته و به صورت دهکده هایی که نوعی استقلال داخلی داشتند، درمی آمدند... چنانکه از فهرست شهرهای پی افکنده به دست سلوکیان برمی آید، ایشان بیشتر در پی نگاهداری راه های ارتباطی و بازرگانی با جاهای دوردست مشرق و باختر بودند. و شهرهایی چون نهاوند در ...
عجیب ترین غذاهای چینی ها؛ مورد اول باورنکردنیه
جنوب شرقی آسیا یافت می شود. لانه آنها از بزاق صمغی خودشان که توسط غدد زیر زبانشان تولید می شود ساخته شده است. لانه بزاق با قرار گرفتن در معرض هوا سفت می شود. روش معمول پخت سوپ لانه پرنده این است که بعد از خیساندن آن در آب، به آرامی آن را بخارپز کنید. اعتقاد بر این است که اگر سوپ به طور منظم مصرف شود، به حفظ جوانی و بدنی قوی کمک می کند. سوپ خفاش سوپ خفاش حاوی یک خفاش ...
هوس بی اندازه به شیرینی؛ نشانه ها و راه های طبیعی درمان این مشکل
علاقه شدید به خوردن محصولات فرآوری شده شیرین مزه و از این قبیل خوراکی ها در طول روز ریشه در میل درونی دارد ، اگر چنین هستید نگران و برای سرکوب هوس شیرینی دست به کار شوید. افراد ذائقه های گوناگون دارند برخی میل به شیرینی و برخی دیگر به ترشی میل دارند اما همان طور که می دانید میل به شیرینی و زیاده روی در آن عوارض گوناگونی دارد که با رعایت نکات زیر تا حدودی قابل کنترل است. آیا ...
آن چه باید درباره مدرسه عالی دندان سازی بدانیم
اطلاعی در دست نیست اما گویا مقارن با جنگ جهانی اول و در نیمه دهه 1290 شمسی بوده است. دکتر ملچارسکی در فن دندانسازی بسیار چیره دست و ماهر بود و مطبش سال ها در خیابان قوام السلطنه (سی تیر فعلی) دایر بود. او در سال 1297 به استخدام اداره صحیه درآمد و کلاس هایی را برای آموزش دندانسازان تجربی در مطبش تشکیل داد. تبعه لهستان و تحصیلکرده آلمان بوده و سمت دندان پزشک دربار را داشته است. از نحوه ...
نتانیاهو علیه دموکراسی در سرزمین های اشغالی
.... به همین خاطر است که تیغ تیز انتقادات در مورد این قانون مستقیما به سمت نخست وزیر رژیم صهیونیستی نشانه رفته است. نتانیاهو بارها اعلام کرده راه برای مذاکره باز است تا با مخالفان گفتگو کند. اما بالاخره روز دوشنبه مشخص شد که مذاکرات قرار نیست راه به جایی ببرند. دولت دست در دست کنست همه توان خود را برای از رسمیت انداختن دموکراسی و استقلال دادگاه های اسراییلی به کار برده است و نه ...
نشانه های کمبود کلسیم در بدن که باید جدی بگیرید
طریق مواد غذایی بتوان میزان زیادی کلسیم دریافت کرد. اما مصرف بیش از حد کلسیم می تواند باعث یبوست شود. با این حال برخی افراد نیاز به ادامه مصرف کلسیم چه از طریق مواد غذایی چه مکمل دارند برای کاهش خطر ایجاد یبوست توصیه می شود کلسیم را در طول روز مصرف کنیدو همینطور می توانند از قرص کلسیم سیترات استفاده کنند. مصرف کلسیم به همراه وعده های غذایی نیز می تواند کمک کننده باشد. هنگامی که از آکنه ...
علائم کمبود چربی در بدن | برای افزایش چربی بدن چه بخوریم؟
یا غیر اشباع هستند. چربی های بد چربی های سبزیجاتی مثل سویا، بادام زمینی، ذرت، دانه آفتابگردان و یا روغن کانولا است. حال زمانی که کربوهیدرات کمی مصرف کنید، می توانید 60 درصد بیشتر از فواید چربی های سالم و خوب بهره مند شوید. گاهی اوقات فعل و انفعالاتی در بدن رخ می دهد که باعث می شود احساس گرسنگی زیادی کنید، این احساس به معنای کمبود چربی در بدن است که نشانه های آن را در این قسمت ...
