خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کمبود کدام ویتامین باعث لرزش انگشت شست می شود؟
مواد مغذی شود. پزشکان مصرف بیشتر اسفناج، موز، غلات کامل و عدس را به عنوان منابع خوب منیزیم توصیه می کنند. 2. استرس تنش می تواند در بسیاری از موارد منجر به خستگی عضلانی شود که یک علامت بالقوه استرس و اضطراب است. 3 . اختلال الگوی خواب اگر مشکل خواب دارید، انتقال دهنده های عصبی در مغز شما تجمع می یابند که اغلب باعث می شود عضلات منقبض شوند یا به طور غیر ارادی ...
سندروم رینود ازعلت تا درمان
شود و گردش خون باز می گردد، می توانید قرمزی، تورم و ناراحتی را تجربه کنید و در موارد شدید زخم های پوستی و قانقاریا ایجاد می شود. در ابتدا، ممکن است علائم را فقط در یک انگشت یا یک پا تجربه کنید. سپس می تواند به اندام های دیگر شما منتقل شود و هر حمله می تواند از چند دقیقه تا چند ساعت طول بکشد. سندروم رینود معمولاً انگشتان دست را تحت تأثیر قرار می دهد دکترمرادی اظهارکرد: سندروم رینود ...
چرا دست چپم درد گرفته؟
حسی در گردن، بازو، شانه و دست می شود. این سندرم مربوط به اختلالاتی است که طی آن عروق خونی یا اعصابی که از فضای خروجی قفسه سینه عبور می کنند تحت فشار قرار می گیرند و این فشار باعث ایجاد درد در شانه ها و گردن و دست و انگشتان می شود. نوروپاتی دیابتی نوروپاتی دیابتی در اثر بالابودن مداوم سطح قند خون ایجاد می شود که می تواند به عصب های بدن آسیب وارد کند. نوروپاتی دیابتی می تواند بر دست ...
این کارها بعد غذا خوردن خوردن ممنوع است!
می زند. اشتباهات مهلکی که بعد از غذا خوردن مرتکب می شویم، عبارتند از: خوابیدن بعد از غذا خوردن بسیاری از ما بلافاصله بعد از غذا خوردن تنبل و خواب آلود می شویم اما باید بدانید که خوابیدن بلافاصله بعد از یک وعده غذایی سنگین، برای سلامت بدن بسیار خطرناک است و این کار به سیستم گوارش و بدن آسیب می زند و در صورت ادامه یافتن برای مدت طولانی بدن شما در معرض بیماری های جدی مانند ...
علت و درمان کاهش ناگهانی فشار خون
قلب را کاهش می دهد و گاهی اوقات در موارد شدیدتر می تواند به مرگ جنین و مادر نیز منجر شود. افت فشار خون بعد از غذا این سندروم معمولاً حدود 30 تا 75 دقیقه بعد از خوردن غذا طول می کشد و زمانی است که خون وارد معده می شود و قصد دارد که به گوارش غذا کمک کند. ممکن است به طور موقت خون رسانی و اکسیژن رسانی به مغز کاهش پیدا کند زیرا رگ های خونی باریک می گردند که معمولا در افراد سالخورده ...
معنی رنگ ، شکل، اندازه و قوام مدفوع
آنچه می خورید و می نوشید متفاوت باشد، رنگ مدفوع شما معمولاً باید کمی قهوه ای باشد. مدفوع باید با کمی فشار یا ناراحتی از بدن خارج شود، قوام خمیردندانی داشته باشد و بیشتر شبیه موز باشد تا مداد. شما نباید مخاط یا خون در مدفوع خود ببینید. اگر رنگ مدفوع شما قرمز روشن، سیاه یا کم رنگ است یا اگر علائم دیگری مانند درد شکم دارید، حتما فوراً به پزشک خود مراجعه کنید. همچنین اگر به طور مداوم نازک یا ...
انتشار اشعار دو عضو کانون خراسان رضوی در کتاب اشک ماه
، السلام شبنمی کز برگ یک نرگس چیکده، السلام پا به پای یاس زخمی در دیار درد و غم از در و دیوار و آتش رنج دیده، السلام در سحرگاهی ندای فوز پیچیده، ابی پله پله با پدر تا حق رسیده، السلام ناگهان تشتی پر از خون شد، اخی قلبی حسن طعم غربت را به بیت خود چشیده، السلام از ازل نام تو پیدا تا ابد یاد شما در میان ...
راز داشتن مغز سالم، مراقبت از قلب است
از بیماری، حدود نیمی از ما یک یا چند مورد از سه عامل خطر بزرگ بیماری قلبی، فشار خون بالا، کلسترول بالا و عادت سیگار کشیدن را داریم. در اینجا نحوه تأثیرگذاری آن بر مغز شما آمده است: انسداد عروق می تواند منجر به سکته شود شریان های سالم معمولاً کشسان هستند و اجازه می دهند خون آزادانه جریان یابد. اگر آنها سفت شوند، قلب به شدت فشار وارد می کند تا خون را پمپاژ کند و فشار را افزایش ...
انواع صندل مردانه را چطوری اصولی و شیک ست کنیم؟
. کفی آنها اغلب صاف است و تسمه های متقاطعی دارند که دور پاها قرار می گیرد و آنها را نگه می دارد. برای آقایان معمولا بند پهن تری دارد که از مچ پا بالاتر قرار می گیرد. اغلب در رنگ های مشکی، قهوه ای و برنزی ساخته می شوند و دارای تزئیناتی مانند سگک های فلزی هستند. کاربرد: صندل تخت با چند بند عرضی پهن که کف آن را به پاها متصل می کند و یک بند پهن در اطراف مچ پا دارد. برای پیاده روی عادی و ...
دلیل اصلی آزمایش خون چیست؟ sgpt و hb در آزمایش خون به چه معنا است؟
مبتلا هستید، بیش از دیگر افراد در معرض ابتلا به بیماری های کبدی قرار دارید. از دیگر افرادی که باید چکاب کبد را جدی بگیرند، کسانی هستند که از الکل استفاده می کنند. در ادامه افرادی که به بیماری های ویروسی مانند هپاتیت A، B و C یا اپشتین بار مبتلا شده اند و همین طور کسانی که دچار التهاب کیسه صفرا هستند، باید سلامت کبد خود را به صورت دوره ای چک کنند. sgpt در آزمایش خون چگونه به بررسی سلامت کبد ...
8 علامت در ناخن ها که نشانه از بیماری شماست
که این کار را حتماً قبل از خواب انجام دهید، چون طی شب دست هایتان را نمی شویید و این یعنی مواد مغذی داخل کرم فرصت کافی دارند که به پوست شما نفوذ کنند. آبی شدن نوک انگشت ها تغییر رنگ ناخن ها از سفید به آبی و سپس قرمز می تواند علامت سندرم رینود(Reynod) باشد. این سندرم باعث سردی نوک انگشتان دست و پا شده و به مرور احساس درد، بی حسی و سوزن سوزن شدن در دست ها ایجاد می شود. متخصصان ...
اگر این دردها را داشتی احتمال لخته بودن خون در بدن وجود دارد!
... نشانه لخته خون ورم ساق پا اگر لخته خون در یک رگ عمیق شکل بگیرد، ممکن است جریان خون را مسدود کند و در نتیجه مایعات در یک نقطه جمع می شوند و ورم، و ناراحتی در ساق پا اتفاق می افتد و ممکن است وارد قلب و ریه شود و شرایط را خطرناک کند. تنگی نفس تنگی نفس معمولاً به طور ناگهانی ظاهر می شود و همیشه با تلاش و فعالیت بدتر می شود که باید این مشکل را نیز جدی بگیرید ...
با این ترکیب بد بود سلامت خود را تضمین کنید
در زمینه درمان مشکلات پوستی کف پا نیز موثر بوده است. نحوه گذاشتن پیاز کف پا هنگام خواب: چند تکه پیاز را برش دهید و برای تحریک نقاط نصف النهاری در قوس های هر دو پا قرار دهید. سپس برای اینکه ثابت بمانند روی آن ها را با جوراب بپوشانید و بخوابید. در خواب خواص پیاز از طریق پوست نفوذ کرده و مانند یک ابزار ترنس درمال (خونتان را تصفیه، میکروب و باکتریها را از بین می برد. ...
وزن بیماری
روزنامه ایران: چاقی فقط یک نگرانی ظاهری نیست بلکه یک مشکل پزشکی محسوب می شود که خطر ابتلا به سایر بیماری ها و مشکلات سلامتی مانند بیماری قلبی، دیابت، فشار خون بالا و برخی سرطان ها را افزایش می دهد. با بالا رفتن شاخص توده بدنی و ابتلا به چاقی، تقریباً تمامی جنبه های سلامت یک فرد از جمله سیستم قلبی عروقی، سیستم تنفسی، سیستم باروری، حافظه و خلق وخو تحت تأثیر قرار می گیرد. به گفته دکتر ابوالحسنی ...
بهترین مجموعه برای درمان زانو با انجام درمان های متنوع و بروز
و شغل فرد، وزن و تغذیه قرار می گیرند. به طور کلی، با پیشرفت و تخصصی تر شدن حوزه پزشکی و تشخیص صحیح و به موقع علل دردهای زانو توسط پزشک متخصص در بیمارستان فوق تخصصی زانو در تهران ، با انجام درمان های متنوع از جمله جراحی، افراد به طرز قابل توجهی بهبود می یابند و در بسیاری از موارد به زندگی طبیعی خود بازمی گردند. با وبسایت همدرد اول همراه باشید تا بهترین بی م ارستان فوق تخصصی زانو را به شما ...
معروف ترین کتاب های فیزیولوژی
سیستم عروقی است. فیزیولوژی تنفسی: شامل فرآیند تنفس، انتقال گازها و تعادل اسید و باز در خون است. فیزیولوژی گوارشی: شامل هضم و جذب مواد غذایی و عملکرد اندام های گوارشی مانند کبد و کلیه است. فیزیولوژی عضلات و حرکت: شامل مکانیسم های حرکت عضلات و کنترل حرکت های ارادی و ناارادی است. فیزیولوژی اندوکرین: شامل عملکرد غدد اندوکرین و هورمون ها در کنترل فرآیندهای فیزیولوژیکی است. فیزیولوژی کلیه و دستگاه ...
7 عادت برای داشتن قلبی سالم / علائم بیماری های قلبی
در هفته. می توانید انجام فعالیت های هوازی را در طول هفته انجام دهید، هر زمانی که دوست دارید مانند، پنج روز 30 دقیقه ای در هفته و یا سه روز 50 دقیقه ای در هفته. ورزش های دیگری از جمله، شنا، دو، دوچرخه سواری، بسکتبال و یا تنیس و انجام فعالیت هایی در فضای آزاد می توانند به میزان مشابه موثر باشند. فعالیت های تقویت کننده نیز باید حداقل دو روز در هفته به مدت 30 دقیقه انجام شوند و عضلات پا ها، پشت ...
یک سؤال، یک جواب
...> - ️افزایش سطح فشار خون - ️تأثیر روی اعصاب و عروق پا - ️️التهاب یا ضعیف شدن سیاه رگ ها چرا زیاده روی در شستن صورت خوب نیست؟ صابون ماهیت اسیدی پوست را کاهش می دهد، (ماهیت اسیدی پوست برای کشتن باکتری ها لازم است!) و موجب خشکی، دهیدراته شدن و چین و چروک و پیرشدن پوست می شود. آیا کم خوابی سرطان زاست؟ خواب کمتر از 7 ساعت DNA را تخریب ...
ابتلا 85 هزار کرمانشاهی به فشار خون بالا
بهداشت دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه تصریح کرد: 59 درصد بیماران مبتلا به فشار خون بالا از بیماری خود مطلع بوده و تنها 52 درصد از بیماران تحت درمان قرار گرفته اند و حدود 38 درصد آنان نیز درمان موثر دریافت کرده اند. وی ادامه داد: تعداد بیماران مبتلا به فشار خون بالا در سن بالای 30 سال در استان کرمانشاه بر اساس سامانه سیب 85 هزار نفر است که توسط بهورزان، مراقبین سلامت و پزشکان تحت مراقبت و پیگیری قرار می ...
این تغییر در دست ها خطرناک است!
.... 1- درد در انگشت شست و انگشت اشاره اگر شما در این قسمت از دستتان احساس سوزش و درد کردید، این درد می تواند منجر به صدمه زدن به سندرم تونل کارپ که مرتبط به مچ دست می باشد. ما هنگامی این مشکل را تجربه می کنیم که تورم در مچ دست ظاهر می شود که باعث فشار بر عصب و همچنین باعث ایجاد یک سری احساسات کاملا ناخوشایند می شود. این یک مشکل است که بیشتر در افرادی مانند مکانیک ها و افرادی ...
6 تکنیک تنفس برای کاهش اضطراب
و ترمیم بدنی را آهسته کند، پیری سلولی را سرعت بخشد و حتی ممکن است باعث رشد انواع سرطان شود. استرنبرگ اضافه می کند که: “استرس به خودی خود باعث این بیماری ها نمی شود، بلکه توانایی سیستم ایمنی بدنتان را برای مبارزه عفونی کاهش داده و همچنین فرایند ترمیم و محافظت از سرطان و مقابله با پیری را مختل و کند می کند. علاوه بر موارد بالا خطر بیماری های قلبی مانند فشار خون بالا و بیماری ...
با این حرکات کمر درد را درمان کنید
. بازوها، انگشتان و جناغ سینه را جلو بکشید در حالی که ران هایتان را آرام به عقب فشار می دهید، میزان کشش و انقباض را به حداکثر برسانید. یک تا سه دقیقه درهمین حالت تنفس کنید. بعد خیلی آرام به حالت چهار دست و پا برگردید. کشیدن با کمربند این حرکت یکی از سالم ترین وضعیت های کشش عضلات پشت ران است در حالی که پشت در حالت ثابت قرار دارد این حرکت را انجام دهید. روی پشت دراز بکشید. یک طناب یا ...
دو تمرین ورزشی برای کاهش فشار خون
عضلات را بدون حرکت درگیر می کنند از جمله اسکات با تکیه به دیوار و پلانک ممکن است برای کاهش فشار خون بهترین حرکات باشند. طبق گفته کلینیک مایو این نوع تمرین به عنوان ورزش ایزومتریک یا ایستا شناخته می شود. عمل ایزومتریک عضله زمانی رخ می دهد که ماهیچه ها منقبض شده، اما طول آن به طور قابل مشاهده تغییر نمی کند و مفاصل درگیر حرکت نمی کنند و ثبات بدن را تسهیل می نماید. تمرینات ایزومتریک ...
طرز تهیه ترشی گوجه خوشمزه به ساده ترین روش | اگه یکبار درست کنی پایه ثابت کنار غذاهات میشه! + ویدئو
بر میزان قند خون شما بیافزاید و به عنوان نتیجه، ممکن است زمینه را برای ذخیره چربی در بدن فراهم کند. هنگامی که موز هضم می شود، اسیدهایی که تولید می کند ممکن است باعث مشکلات گوارشی یا تحریک معده شود. به همین دلیل، توصیه می کنیم که موز را به تنهایی و در صبح ها مصرف نکنید. البته، اگر با مواد غذایی دیگری که دارای چربی های سالم هستند ترکیب شود، می تواند انتخاب مناسبی باشد که به طور موقت شما ...
چه افرادی مستعد گرمازدگی هستند؟/ روش پیشگیری از گرمازدگی
آرزو دهقانی، دکترای تخصصی سلامت در بلایا و فوریت ها، گرمازدگی را یکی از موارد اورژانس پزشکی دانست و گفت: افرادی که به آب وهوای گرم عادت ندارند و یا مجبور به ورزش و فعالیت سخت به ویژه در هوای گرم هستند، مستعد ابتلا به گرمازدگی خواهند بود. وی افزود: کودکان و افراد سالمند و افراد مبتلا به بیماری های زمینه ای مانند دیابت، قلبی، کلیوی، از دست رفتن آب بدن و... بیش از دیگران در معرض این اتفاق ...
5 توصیه متخصصان علوم اعصاب برای سلامتی مغز
از مطالعات نشان داده اند که غذاهای بسیار فرآوری شده، مانند کالاهای بسته بندی شده یا سیب زمینی سرخ کرده، می توانند بر سلامت کلی تأثیر منفی بگذارند و خطر بیماری هایی مانند دیابت، کلسترول بالا یا فشار خون بالا را افزایش دهند. این بیماری ها به روش های مختلف بر اندام های مختلف تأثیر می گذارند، اما به طور کلی می توانند به کل بدن از جمله مغز شما آسیب برسانند. لرنر می گوید: برای مثال ...
روزمرگی: نشستن و خوابیدن با حالت نادرست بدن چه بلایی بر سرمان می آورد؟
نظر داشته باشید در زمان تایپ کردن، وضعیت مچ دست نباید به صورت خمیده باشد. مچ دست شما باید به صورت تخت روی صفحه کلید قرار گیرد. خمیده نگه داشتن مچ برای زمان طولانی باعث می شود فشار اضافی به مفاصل و اعصاب آن وارد شود. این فشار بی رویه منجر به گزگز کردن و بی حسی انگشتان دست و پا می شود. طرز صحیح ایستادن در ایستادن به خصوص برای مدت طولانی، باید دقت کنید که از عضلات مرکزی بدن ...
علت مشکل بی خوابی کشف شد
به آرام کردن شما کمک می کنند که یکی از آن ها روغن لاوندر است اما گاهی اوقات بسیاری از آن ها اثر بلعکسی دارند. به عنوان مثال روغن مرکبات شما را هوشیار می کند. پس اگر جزو افرادی هستید که شب ها این روغن ها را روی بالش استفاده می کنید، به یاد داشته باشید که همه روغن ها مناسب نیستند و روی هورمون ها و چرخه خواب تان اثرگذار هستند و از قبل باید خوب تحقیق کنید. مشکلات تیروئیدی افرادی ...
