خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر به این شکل بخوابید زیباتر می شوید
پوست شما دارد؟ ربکا اس. رابینز، یکی از نویسندگان کتاب خواب برای موفقیت!، توضیح می دهد که در طول یک خواب خوب، بدن شما سلول های خونی مرده و سایر سمومی را که می توانند در پوست تجمع کنند، دفع می کند. اگر چرخه خواب شما کمتر از حد ایده آل باشد، ممکن است با مشکلات پوستی، کم آبی، قرمزی، چین و چروک و حتی جوش بیدار شوید. اما این فقط در مورد میزان خواب هر شب شما نیست بلکه در مورد کیفیت آن ...
8 کاربردهای شگفت انگیز پودر بچه در خانه که شما را متحیر می کند!
...، کافی است ابتدا مقداری پودر بچه روی محل لکه بریزید و لباس را کنار بگذارید تا ده الی پانزده دقیقه بماند. بعد از گذشت این زمان خواهید دید که لکه چربی از بین رفته است. حالا می توانید لباس را با آب بشویید. 7 عرق گیر و بوگیر پوست جالب است بدانید که پودر بچه یک عرق گیر و بوگیر قوی برای بدن محسوب می شود. زمانی که بدن شما تعریق زیادی داشته است و در منزل اسپری یا مام و بوگیر بدن ...
چند راه حل ساده برای در خلاص شدن از تعریق زیاد در تابستان
روی پوست تمیز و خشک و شب ها قبل از رفتن به رختخواب استفاده کنید. دلیل این توصیه این است که مواد تشکیل دهنده ضد تعریق برای اثربخشی بهتر و مسدودسازی مجرای عرق به زمان نیاز دارند. هم چنین میزان تعریق در طول شب ناچیز است، در نتیجه پوست تمیزتر می ماند و ضد تعریق بهتر عمل می کند. برای کسب نتیجه مطلوب، این روند را هرشب تکرار کنید. بهترین راه برای کمک به کاهش تعریق، انتخاب لباس هایی از ...
3 خطر بزرگ پوشیدن این لباس ها که نمی دانستید
اما برای پوشیدن بی ضرر هستند. با این حال، دلیل نمی شود همان لباس نخی را هم بارها و بارها بپوشید. به یاد داشته باشید که لباس اضافی همراه خود به سالن ورزشی ببرید و در هر تمرین لباس جداگانه ای بر تن کنید، همچنین در صورت امکان دوش بگیرید زیرا به شما در کاهش خطر عفونت کمک بسزایی خواهد کرد. اگرچه لازم نیست زیاده روی کنید و هرروز لباس هایتان را بشویید بلکه بهتر است بعد از یک روز طولانی و تعریق زیاد، اقدام به شستن آن ها کنید. وجود کمی چربی و عرق به کسی آسیب نمی رساند اما مسئله اصلی این است باکتری هایی که ممکن است با پوست تماس داشته باشند را هر چه سریع تر از بین ببرید. ...
تکنیک کاربردی در مدیریت زمان
معتقدند خواب بیش از حد در بعدازظهر نه تنها به بازیابی انرژی از دست رفته شما کمک چندانی نمی کند بلکه باعث کسلی و سستی بیشتر شما می شود. از سوی دیگر شما باید ساعات انرژیک (فعال) خود را شناسایی کنید و آن ساعات را به انجام امور درسی و فعالیت های اصلی اختصاص دهید. مثلاً صبح اول وقت یا ساعات پایانی شب. بعضی از بچه ها از پرخوابی خود گلایه دارند. پرخوابی می تواند دلایل مختلفی داشته باشد ...
5 نکته ای که در زمان چیدمان سرویس خواب رعایت نمی شوند
) اشتباهی بسیار رایج محسوب می شود. دراین صورت کاربردی پنجره دچار اختلال می شود و نمی توانید به راحتی آن را باز و بسته کنیم. تخت خواب باید 50 الی 70 سانتی متر با پنجره فاصله داشته باشد و جلوی دیوار اصلی (دیوار کانونی) اتاق قرار گیرد. در چیدمان سرویس خواب علاوه بر در نظر گرفتن فاصله تخت با پنجره، باید به محل تخت خواب نسبت به در ورودی نیز توجه کرد. با توجه به این موضوع تخت خواب باید در نقطه ...
چند نکته درباره مراقبت از پوست حساس در سفر
... پوست در شرایط آب و هوایی مختلف ممکن است بیش از حد عرق کند یا بیش از حد خشک شود؛ بنابراین سعی کنید از پوشش مناسب بهره بگیرید. کلاه و لباس هایی را که می توانند پوشش کافی ایجاد کنند، به خصوص در فضاهای باز، حتما همراه داشته باشید. علاوه بر گل ها و گیاهان، تماس با فراورده های معطر نیز برای خیلی از افراد حساسیت زاست و این موضوع باید در تماس های اشخاص با هم در دید و بازدیدها نیز در نظر ...
7 پیام که باد معده سعی دارد به شما بگوید
تواند نشانه ای از اختلالات گوارشی یا عدم تحمل غذایی باشد. گاز در خواب برای سلامتی شما خطرناک نیست، اما انجام زیاد آن معمولاً به معنای تجمع بیش از حد گاز است و این نیاز به بررسی دارد. عدم تحمل لاکتوز یک علت شایع است. به این معنی که بدن شما نمی تواند قند موجود در محصولات لبنی را به درستی جذب کند. این عارضه باعث باد معده زیاد و بدبو و ایجاد باد معده بیشتر در شب شود. اگر نگران ...
نکات مهم درباره حمام کردن نوزادان که باید رعایت کنید
وجود ترشحاتی که سراسر پلک ها را می پوشاند، به پزشک معالج مراجعه شود. - ناخن ها باید به طور مرتب کوتاه شده و تمیز نگه داشته شود. - مراقبت از پوست نوزاد: پوست نوزاد به طور طبیعی خشک است. استفاده از چربی های طبیعی مانند روغن های مایع گیاهی خوراکی راه ایمن و موثری برای کاهش خشکی پوست و پوسته پوسته شدن و نرم کردن پوست صورت و بدن نوزادان است. ضمن چرب کردن پوست نوزاد باید دقت کرد ...
چرا حتی بعد از خواب کافی احساس خستگی می کنم؟
استراحت کافی نداشته باشید. آن ها می خواهند شما را از نظر هر گونه بیماری زمینه ای که می تواند باعث مشکلات خواب شما شود، غربالگری کنند و قبل از رسیدن به تشخیص، سایر شرایط خواب را رد کنند. گاهی اوقات برای تشخیص اختلالات خواب از یک تست تشخیصی به نام پلی سومنوگرام یا مطالعه خواب استفاده می شود. مطالعات خواب بدن شما را کنترل می کند و داده ها را در طول شب هنگام خواب ثبت می کند. یک مطالعه خواب ...
فواید بی شمار گذاشتن پیاز داخل جوراب
وجود ندارد. تصفیه خون: اسید فسفریک پیاز مانند دارو های ترنس درمال از طریق پوست به داخل بدن نفوذ کرده و خون را تصفیه میکند. استفاده از برش های سیر و پیار و گذاشتن آن ها در جورابتان (در کف پا) هنگام خواب با باز کردن مسیر های الکتریکی به پاکسازی ارگان های داخلی بدن کمک می کند. قراردادن پیاز به صورت موضعی روی پوست، سبب از بین رفتن میکروب و باکتری ها می شود و اسید فسفریک آن وارد ...
8 علامت در ناخن ها که نشانه از بیماری شماست
.... یادتان باشد که این کار را حتماً قبل از خواب انجام دهید، چون طی شب دست هایتان را نمی شویید و این یعنی مواد مغذی داخل کرم فرصت کافی دارند که به پوست شما نفوذ کنند. آبی شدن نوک انگشت ها تغییر رنگ ناخن ها از سفید به آبی و سپس قرمز می تواند علامت سندرم رینود(Reynod) باشد. این سندرم باعث سردی نوک انگشتان دست و پا شده و به مرور احساس درد، بی حسی و سوزن سوزن شدن در دست ها ایجاد می ...
به دست هایتان دقت کنید؛ این علائم نشانه بیماری است
. نرم شدن ناخن ها ناخن های نرمی که به راحتی خم می شوند، یکی از نشانه های مهم کمبود کلسیم بدن هستند. هر چند که کمبود پروتئین هم می تواند این علامت را در بدن ایجاد کند. در شرایطی که کمبود کلسیم وجود داشته باشد، پوست و مو نیز خشک و شکننده می شوند و کمبود پروتئین نیز می تواند شیارهای عمودی را روی ناخن شما ایجاد کند. رعایت رژیم غذایی غنی از لبنیات به ویژه نوع کم چرب آن، گنجاندن ساردین و اسفناج در برنامه غذایی روزانه و... می تواند نیاز شما را به این دو ماده مغذی رفع کند و در نتیجه استحکام ناخن هایتان را به حد مطلوبی برساند. ...
13 اشتباه کُشنده که نباید در حمام مرتکب شوید
به گزارش بهداشت نیوز، دوش گرفتن و شستن آلودگی، چربی و عرق از روی پوست کار سختی به نظر نمی رسد. اما رعایت یک سری نکات می تواند تاثیر این کار را بیشتر کند. مقاله ی امروز به روش صحیح حمام کردن و اشتباهات رایج مرتبط با آن اختصاص دارد. ما را تا انتهای این مطلب همراهی کنید. اشتباهات رایج در حمام کردن قبل از اینکه درباره ی روش صحیح حمام کردن صحبت کنیم، می خواهیم به معرفی رایج ترین ...
چند روشِ از بین بردن جوش های صورت
راه های درمان و کنترل جوش صورت استفاده از محصولات ضد جوش در روتین روزانه افرادی که مبتلا به جوش صورت هستند، بهتر است تا از محصولات مناسب پوست خود استفاده کنند. محصولات مناسب پوست جوش دار، معمولا حاوی اسیدهای ملایم پوستی بوده که به از بین بردن باکتری عامل جوش کمک می کنند. همچنین این محصولات فاقد چربی و بر پایه آب بوده و از مسدود شدن منافذ پوستی و بروز جوش جلوگیری خواهند کرد. شست و شوی روزانه صورت خود را دو بار در روز با آب گرم و شوینده مناسب پوست جوش دار به آرامی بشویید. شست و شوی زیاد و اسکراب کردن سبب بدتر شدن جوش خوا ...
5 عادت بدی که باید برای محافظت از زیبایی و سلامتی پوست ترک کنیم!
... ذرات آرایشی، چربی ها و آلودگی های مختلف که در طول روز درون پوست صورت جمع می شوند، باید در پایان روز حتما پاکسازی شوند وگرنه به سلامتی و زیبایی پوست آسیب می رسانند. بی توجهی به شستن و پاکسازی صورت قبل از خواب شبانه، یکی از عادت های نادرست اما رایجی است که می تواند باعث انسداد روزنه های پوستی شود و مشکلاتی مثل جوش های سرسیاه و سرسفید را به وجود بیاورد. پاکسازی صحیح و کامل پوست صورت قبل از خواب ...
راز و رمز عجیب اکسیر طبیعی پوست / با این خوراکی بی نیاز از کرم شوید
به وجود می آید، اگر می خواهید پف زیر چشم خود را درمان کنید هر شب قبل از خواب برشی سیب زمینی روی چشم خود قرار دهید زیرا آب سیب زمینی خاصیت تسکین دهنده و خنک کننده دارد و با خنک کردن دور چشم ها، رگ های خون در پوست منقبض می کند و پف زیر چشم را درمان می کند اما هنگام استفاده از سیب زمینی مراقب باشید که آب آن داخل چشم نرود زیرا دارای نشاسته است. از سیب زمینی برای سفید و روشن کردن پوست نیز ...
بدون اینکه به جیب تان فشار بیاورید جذاب شوید| 16 موردی که باعث زیباتر شدن شما می شود
یا ماست است. کلم قرمز یکی از منابع مهم ترکیبات آنتی اکسیدانی است که هم شما را برابر سرطان بیمه می کند و هم نمی گذارد صورت تان چین بیفتد و چروک شود. علاوه براین کلم مقدار زیادی ویتامین ث هم دارد که حالتی درخشان به پوست شما می بخشد. برای اینکه لثه هایی سالم و محکم داشته باشیم، به ویتامین ث نیاز داریم و به لطف کیوی می توانیم بخش اعظم نیاز روزانه مان به این ماده مغذی را تأمین ...
بهترین درمان عوارض پوستی ناشی از استرس
...؛ ابتدا، سلول های مرده سطح پوست را برطرف میکند و درنتیجه پوست شما را روشن تر میکند. لایه برداری همچنین منافذ شما را باز میکند، چربی را تولید میکند و ظهور جوش های سر سیاه و سر سفید را کاهش میدهد؛ لایه برداری گردش خون را افزایش میدهد، به شما کمک میکند تا پوست درخشان و سالم تری داشته باشید. شما باید حداقل دوبار در هفته لایه برداری کنید اگر بیشتر ازاین باشد، پوستتان را از چربی های طبیعی محروم ...
فواید شگفت انگیز سفیدآب | طرز تهیه ماسک سفیدآب
ماساژ دهید تا باعث کنترل تعریق بدن شود. خواهید دید که سفید آب با بهبودی سلول ها و جوان تر نمودن پوست شما باعث می شود مانند گذشته دچار تعریق نشوید. جلوگیری از جوش زدن پس از اصلاح برای جلوگیری از جوش زدن آقایان بعد از اصلاح صورت، آنها می توانند مقداری سفیداب را با عرق بید مخلوط کنند و به صورت خود بمالند. این ترکیب با طبع سرد خود از بروز جوش بعد از اصلاح جلوگیری می کند. ...
مراقب گرمای مرگبار باشید/ چه کسانی مستعد گرمازدگی هستند
، خونریزی از بینی، کاهش فشارخون، تغییر وضعیت هوشیاری، تهوع یا استفراغ و سردرد و سرگیجه از علائم گرمازدگی است. وی تاکید کرد: در صورتی که پوست مرطوب و رنگ پریده باشد و یا پوست داغ که خشک یا مرطوب باشد، یک اورژانس طبی خطرناک تلقی می گردد. پیشگیری از گرمازدگی در صورت خروج از خانه لباس های آزاد طوری که خیلی سفت و محکم به بدن نچسبد و لباس هایی بارنگ روشن که اشعه آفتاب را منعکس ...
جوش های تابستانی را با این روش ها به طور کامل درمان کنید
صبح و یک بار در عصر استفاده کنید. 7- درمان های خانگی ساده را امتحان کنید محلول گلاب و آب خیار را در یک بطری اسپری کوچک بریزید و آن را در بیرون از منزل هم به همراه داشته باشید. این مخلوط باعث شادابی پوست شما می شود. جوش های عرق را باید مانند هر جوش دیگری درمان کرد. از این راهکارها استفاده کنید: روزی دو بار ناحیه مورد نظر را به آرامی بشویید. از ...
با این ترفندها خونتون مثل هتل 5 ستاره تمیز میشه
ای ساخته شده است (می تواند طبیعی یا مصنوعی باشد)، در هر صورت این وسیله حاوی مقدار زیادی پوست مرده، اثرات صابون و کثیفی و آلودگی است؛ پس به مدت 5 دقیقه آن را داخل سفید کننده بیندازید و به طور کامل بشویید. سبد لباس داخل سبد لباس اجزای زیادی وجود دارد که حاصل از عرق و کثیفی لباس هایی است که در آن انداخته اید. اگر از سبد لباس پلاستیکی استفاده می کنید، هر هفته آن را تمیز و ضدعفونی کنید ...
درمان طبیعی عرق کردن ورفع بوی بَد بدن
فراوان را نمی شود به گرمای محیط ربط داد، چرا که بیشتر افراد حتی در شرایط عادی بدون هیچ تحرک ورزشی و یا قرار گرفتن در معرض گرما، حتی در حالت استراحت خواب هم دچار تعریق فراوان هستند. از نظر پزشکان غده تیروئید یک عامل بسیار مهم در تعریق فراوان بدن است. کم کاری و یا پرکاری تیروئید هر دو در این مورد تأثیرگذار هستند. در صورت فعالیت بیش از حد، مانند ورزش غدد تعریقی بدن باعث ایجاد بوی تند و نامطبوع شده، اما ...
