خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روغن زیتون ضرر دارد؟
به گزارش رکنا، هر سکه دو روی دارد. این ضرب المثل معروف حاکی از آن است که هر عنصری هم جنبه خوب و هم بد دارد. نیز از این قاعده مستثنی نیست. این روغن که به عنوان یکی از بهترین ها در دنیای مواد غذایی و مراقبت از پوست شناخته می شود، فواید سلامت و زیبایی بی شماری دارد اما روغن زیتون دارای معایب خاصی است که می تواند آسیب قابل توجهی به سلامت شما وارد کند. قبل از شروع مصرف، عوارض مصرف روغن زیتون را بررسی ...
پاک کردن آرایش صورت: 9 اشتباه متداولی که پوستتان را خراب میکند
توصیه شده آنهایی هستند که رتینول، ویتامین E، هیالورونیک اسید و اسیدلاکتیک و برخی از سرامیدها را دارند. چند نکته: - اگر به پاک کننده آرایش دسترسی ندارید می توانید با چند قطره روغن نارگیل یا کرم مرطوب کننده آرایشتان را پاک کنید. البته اگر پوستتان چرب و مستعد آکنه است این روش مناسب شما نیست. - افرادی که پوست خشک دارند باید از پاک کننده های شیری یا کرمی که حاوی نرم کننده بوده و به پوست آبرسانی می کنند استفاده کنند. گلاب هم یک پاک کننده عالی برای پوست است. ...
درمان تیرگی و کبودی دور چشم
بازتابی مستقیم از این است که رژیم غذایی شما چقدر سالم است. همانطور که پیش از این در مطالب مربوط به تیرگی اطراف و زیر چشم گفتیم بخشی از درمان تغذیه است. پس انواع خاصی از غذاها را در رژیم غذایی خود قرار دهید تا مطمئن شوید که پوست شما مقادیر فراوانی از مواد مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی را دریافت می کنید. بهترین غذاها در زیر لیست شده اند: گل کلم، کلم بروکلی، کلم بروکسل، اسفناج ...
مراقبت از مو در تابستان با 8 ماسک خانگی
است یک تخم مرغ را با یک فنجان ماست مخلوط کنید.این ماسک را روی مو ها بمالید و بگذارید حدود 20 دقیقه بماند تا خوب شسته شود و سپس با شامپوی نرم کننده بشویید. سه قاشق غذاخوری شیر نارگیل و دو قاشق غذاخوری عسل را مخلوط کنید، مو ها را با این مخلوط ماساژ دهید و بگذارید حدود 20 دقیقه قبل از شستن با یک شامپوی نرم کننده بماند. یک قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا، یک قاشق غذاخوری عسل ، یک قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک قاشق غذاخوری ماست را با هم مخلوط کنید. این ماسک را به مدت 20 دقیقه روی ریشه ها و تار های مو بمالید و سپس آن را با شامپوی نرم کننده بشویید. ...
کاربرد و مزایایی کربن تراپی برای جوانسازی پوست
های موضعی، داروهای خوراکی و انتخاب رژیم غذایی سالم می تواند به آهسته شدن این فرآیند کمک کند، افراد دچار این مشکل می توانند از روش های مختلف برای درمان چین و چروک پوست همچون کربن تراپی با لیزر برای بازیابی ظاهر جوان و جذاب پوست خود استفاده نمایند. لیزر یک پرتوی نوری قوی است که از انرژی نوری خالص تشکیل شده و می تواند به دقت نواحی آسیب دیده پوست را لایه برداری کند. لیزر کربن پیل با انفجاری که روی پوست ...
آقایان ریش بگذارید!
که باکتری های محیطی وارد دهان شما نشوند و احتمال ابتلا به بیماری لثه نیز کاهش پیدا می کند. البته که با وجود ریش و سبیل باز هم نیاز به زدن دارید اما ریش مانند یک لایه محافظتی دوم، بعد از مسواک عمل می کند و از لثه های شما مراقبت خواهد کرد. 6- مرطوب نگه داشتن پوست اصلاح کردن منافذ پوست را باز می کند و گاهی اوقات باعث ایجاد بریدگی های روی صورت می شود و آن را خشک می کند اما زمانی ...
مهم ترین علائم کبد چرب در زنان و مردان چیست؟
پیشرفته بودن این بیماری برای درمان کبد چرب چه باید کرد؟ روش های مختلفی برای درمان کبد چرب وجود دارد اما ما مهم ترین آنها را برای شما آوردیم که با استفاده از این 9 مثال زیر می توانید کبد چرب خود را درمان کنید: عدم مصرف الکل کاهش وزن مصرف داروهای کنترل دیابت، کلسترول و تری گلیسیرید مصرف ویتامین E رژیم غذایی و تغییر سبک زندگی استفاده از امگا 3 ...
چند روش خانگی فوق العاده برای تقویت و پرپشت شدن مژه
جایی که آلوئه ورا سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی است بنابراین در ضخیم و بلندتر شدن مژه ها کمک زیادی می کند. آلوئه ورا دارای ویتامین های B12، E، C و A است. هم چنین آلوئه ورا دارای اسید فولیک است که از ریزش مژه ها جلوگیری می کند. آلوئه ورا اثر مرطوب کنندگی دارد که همین امر در سلامت مژه ها تاثیر زیادی دارد. برای استفاده از آن، با آماده کردن یک اپلیکاتور مانند برس ریمل تمیز، می توان این روش خانگی را ...
خواص بادام درختی (ناشتا + زنان + مردان)
خواص بادام درختی به عنوان یک میان وعده سالم و مفید حتی در علم پزشکی نیز ثابت شده است. و استفاده از آن در رژیم غذایی برای زنان باردار، کم خونی، استخوان، پوست و مو، بدنسازی و... بسیار تاثیرگذار است. فواید بادام درختی به دلیل غنی بودن از گستره ی عظیمی از مواد معدنی و مغذی آنقدر زیاد است که برای مردان و زنان، خردسالان و سالمندان، بدنسازان و . .. مثل یک دارو عمل می کند . این آجیل خوشمزه را ...
آیا از شامپو بدن برای شستشوی صورت استفاده کنیم؟
بدن برای پوست مشکل ساز می شود که از آن به طور مداوم روی پوست صورت خود استفاده کنید، یا محصول حاوی مواد شیمیایی خشنی باشد که برای نوع پوست شما بسیار مضر است. شامپو بدن بدون عطر معمولا برای افراد با پوست حساس بهترین گزینه است. شامپو بدن روی دست در حالی که برخی از شامپوهای بدن موجود در بازار هم برای صورت و هم برای بدن کاربرد دارند، بسیاری از این محصولات احتمالا برای پوست صورت ...
با این خوراکی ها از پوست تان در برابر آفتاب مراقبت کنید
اولیه بود و متخصصان توصیه می کنند نوشیدنی های کافئین دار را به 4 فنجان در روز محدود کنید. همچنین باید از مصرف مقدار زیادی شکر یا دیگر شیرین کننده ها خودداری کنید، زیرا ممکن است قند با فواید قهوه برای پوست شما مقابله کند. آجیل و دانه ها گردو، شاهدانه، دانه چیا و کتان همگی حاوی اسیدهای چرب ضروری امگا 3 هستند. ماهی و تخم مرغ هم منابع عالی این چربی هستند. بدن ما نمی تواند امگا 3 بسازد، بنابراین ضروری است که آن را از رژیم غذایی خود دریافت کنیم. امگا 3 ضدالتهاب است و به بدن شما کمک می کند تا به طور طبیعی با اثرات گذراندن زمان بیش از حد زیر نور خورشید مقابله کند. ...
راز داشتن پوست عروسکی مثل بازیگران باربی
مریم نوشیدنی محبوبی در کشور مادری اش کرواسی را معرفی کرد. او توضیح داد خار مریم کبد شما را تمیز میکند. با مصرف آن، کبد ما به طور خودکار گلوتاتیون بیشتری تولید میکند که باعث درخشندگی پوست می.شود یکی از مهمترین مواد موجود در خار مریم سیلیمارین (silymarin) است که در حال حاضر در فرمولهای مراقبت از پوست به میزان زیادی وجود دارد. به گفته ویکو این دمنوش باید 20 دقیقه دم بکشد تا کاملا ...
قیمت ضد آفتاب میلیونی شد!
مختلف ضد آفتاب مناسب برای پوست های مختلف ویژگی های متفاوتی دارد. برای پوست های چرب، ضد آفتاب های با ترکیبات ضد چربی مانند اسید سالیسیلیک، مناسب هستند. برای پوست های خشک، ضد آفتاب های با ترکیبات مرطوب کننده مانند اسید هیالورونیک، گلیسیرین و روغن های گیاهی پوستی که نرم کننده و مرطوب کننده باشد، مناسب است. . همچنین، برای پوست های حساس، ضد آفتاب های با ترکیبات ضد التهاب مانند اسید ...
فواید ماساژ صورت با رول های یخی
بدهید یخ بزند و معجزه اش را با ماساژ روی پوست ببینید. * خیار را رنده کنید و آب آن را بگیرید و در فریزر بگذارید. حتما از خواص خیار مطلعید، پس ماساژ صورت با آن را هم فراموش نکنید. * اگر چشمانتان به خاطر استفاده زیاد از کامپیوتر یا گوشی همراه گود رفته و یا احساس خستگی دارید یخ را زیر گودی پایین چشم تان قرار دهید. با استفاده مرتب از این روش کم کم شاهد رفع تیرگی زیرچشم می شوید. ...
آموزش یخ تخم مرغی | ترفند یخ گلدار یاد بگیر +ویدئو
جدی تبدیل شده است. در این مقاله می خواهیم در مورد خواص سرکه سیب برای کبد چرب صحبت کنیم، با ما همراه باشید. در برخی مواقع، افراد ممکن است از مصرف مواد غذایی سنتی مثل سرکه سیب برای درمان کبد چرب استفاده کنند. با این حال، مهم است بدانید که این روش های خانگی برای پیشگیری و درمان کبد چرب ابتدایی موثر هستند و درمان کبد چرب پیشرفته نیاز به توجه و مراقبت پزشکی و مصرف داروهای تجویز شده دارد. ...
با کودک گرمازده چکار کنیم ؟
به نوشیدن منظم تشویق کنید، به خصوص اگر به دلیل مشغول بودن به بازی نوشیدن را فراموش کنند. یک حوله مرطوب سرد یا اسفنج را روی پوست بمالید. اگر کودک شما از گرفتگی عضلات دردناک در پاها، بازو ها یا شکم خود شکایت دارد، به آرامی عضلات دردناک را بکشید یا ماساژ دهید. کودک را به تنهایی در وسیله نقلیه رها نکنید. هرگز کودک را در وسیله نقلیه بدون مراقبت رها نکنید حتی اگر شیشه ...
چطور موهای ابریشمی و لطیف داشته باشید؟
آن حفظ شود. شستشو با آب داغ هم موها را خشک و وز می کند و هم به آنها آسیب می رساند. مراقبت از مو پس از حمام موها را در حمام شانه نکنید. صبر کنید تا کمی خشک شود و سپس با یک شانه ترجیحا چوبی یا شانه ای که نوک تیزی ندارد، به آرامی ساقه مو را شانه کنید. تا وقتی مویتان نم دارد، محصولات مراقبتی به خوبی جذب ساقه آن می شوند. پس از حمام و قبل از شانه کردن می توانید از روغن طبیعی تیفا یا سرم مو برای ترمیم ...
بهترین راهکار برای چروک دور چشم
رویداد24 نوشت: به دلیل این که ناحیه اطراف چشم حساس ترین و نازک ترین ناحیه پوستی صورت است، چروک های اطراف چشم اغلب اولین علائم پیری و روند پیری پوستی صورت هستند. با این حال، رعایت یک سبک زندگی سالم، مصرف مواد غذایی سالم، استفاده از محصولات آفتاب پوش، مراقبت مناسب از پوست و استفاده از روش های درمانی مختلف می تواند به کاهش ظاهر چروک در اطراف چشم کمک کند. دلایل ایجاد چروک دور چشم چیست؟ ...
برای سلامت و درمان درد مفاصل چه بخوریم؟
.... سبزیجات برگی اسفناج و کلم پیچ نه تنها زیر بنای هر سالادی می باشند بلکه قهرمانان سلامت مفاصل نیز هستند. این خوراکی ها دارای آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی هستند که سلامتی عمومی را بهبود بخشیده و تضمین می نمایند که شما ویتامین های مورد نیاز برای سلامتی مفاصل بدنتان را بدست می آورید. لوییزا ساکاس، پزشک طبیعت درمانی می گوید: "اگر به دنبال بهترین روش برای حفاظت از مفاصل تان می ...
بهترین روغن برای زانو درد
...، آب درمانی، اصلاح تغذیه و سبک زندگی، استفاده از زانو بند طبی، ماساژ، گرم کردن و سرد کردن زانو و ماساژ زانوها با روغن می تواند به بهبود درد در این ناحیه کمک کند. داشتن تغذیه درست نیز از اهمیت ویژه ای برخوردار است. در این مقاله تلاش می کنیم فواید ماساژ زانوها با روغن ها و بهترین روغن ها برای زانو درد را به شما معرفی کنیم. فواید ماساژ زانوها با روغن به گزارش رویداد24 ماساژ ...
بهترین روتین پوستی در دوران بارداری که هر خانمی باید بداند!
کرده و باعث می شوند پوستتان کم تر ترک بخورد. پس پیشنهاد می کنیم هر شب شکمتان را با کرم های ضد ترک ماساژ دهید تا پوست نرم شود. نوشیدن آب کافی این کار به مرطوب نگه داشتن بدن و پوست کمک شایانی می کند؛ چرا که هرچقدر مقدار آبی که پوست جذب می کند بیشتر باشد، قابلیت کشش آن نیز افزایش خواهد یافت. پس نوشیدن کافی آب یکی از ساده ترین روش های مراقبت از پوست شکم در دوران بارداری است. ...
با خواص بهترین روغن های گیاهی آشنا شوید
روغن آووکادو روغن آووکادو، که از میوه آووکادو استخراج می شود، خواص بسیاری دارد. در زیر تعدادی از خواص روغن آووکادو آورده شده است: سلامت قلب : روغن آووکادو حاوی ویتامین E ، چربی های ناساتوره و فیتواسترول ها است که به سلامت قلب کمک می کنند. آنتی اکسیدان های موجود در آن می توانند از اکسیداسیون چربی های خوب در خون جلوگیری کنند و عوامل خطر قلبی را کاهش دهند. بهبود سلامت پوست : روغن آووکادو با ویتامین C و E، بتا-کاروتن، لوتئین و لیکوپن، که همگی آنتی اکسیدان های قوی هستند، سلامت پوست را حفظ ...
پیراشکی سالم و مقوی |پیراشکی ماهی!
این پیراشکی ماهی خوشمزه با تن ماهی تهیه میشود. البته شما میتوانید از ماهی پخته شده در فر یا سرخ شده هم استفاده کنید. اما باید دقت زیادی کنید تا چیزی از تیغ ماهی وارد پیراشکی نشود. با این روش یک پیراشکی سالم ، مقوی و خوشمزه خواهید داشت. آرد 4 لیوان تخم مرغ 2 عدد ماست پر چرب 1 لیوان روغن 4 قاشق غذاخوری خمیر مایه 2 قاشق چایخوری شکر 4 ...
روش هایی برای بزرگ کردن باسن بدون ورزش
...، زیرا این روش خوبی برای ترمیم و ساخت صحیح عضلات است. از غذاهای غنی از مواد معدنی و ویتامین ها استفاده کنید اطمینان از دریافت مناسب مواد معدنی و ویتامین ها از طریق رژیم غذایی برای بدن شما بسیار مهم است تا بتواند پروتئینی را که می خورید هضم کند. غذاهایی که مملو از مواد معدنی و ویتامین هستند عبارتند از: سبزیجات سبز برگ آجیل سیب زمینی های شیرین بلغور جو دوسر توت ...
کرم پودر یا پنکک؟ آرایش صورت با کدام یک بهتر است؟
به برخی از مزایای اصلی کرم پودراشاره می کنیم: این می تواند پوشش بیشتری نسبت به پنکک ایجاد کند، بنابراین شما فقط باید از مقدار کمی استفاده کنید. پوست را با پوششی شبنم دار می بخشد و آن را برای پوست های خشک مناسب می کند. بافت کرمی آن به ذوب شدن محصول در پوست کمک می کند. برخی از فرمول ها دارای مزایای مراقبت از پوست هستند، مانند خواص مرطوب کنندگی یا ضد آفتاب ...
با این روش ویتامین D خود را افزایش دهید
نوعی کلسترول است که ویتامین D را در حضور نور خورشید می سازد. بااین حال، مقدار ویتامین D بدن شما می تواند به پارامتر های مختلفی مانند رنگ پوست، قسمت در معرض بدن، سن و ... بستگی داشته باشد. قرارگرفتن در معرض آفتاب از 1000 ساعت تا 1500 ساعت یک روش عالی برای حفظ ویتامین D بدن است. غذا های دریایی: ماهی های چرب و غذا های دریایی از غنی ترین منابع غذایی طبیعی ویتامین D هستند. بسیاری از انواع غذا ...
نقش پرستاران سالمند و کودک در رعایت تغذیه سالم برای سالمندان و کودکان| سلامت اول
تلاش مستمر مراقبان سالمند و کودک، نه تنها باعث حفظ سلامت فیزیکی و روحی این دو گروه مهم جامعه می شود، بلکه به طرحی سرزنده و سالم برای آینده جامعه نیز کمک کرده اند. مشاورین شرکت خدمات پرستاری سلامت اول، در هر ساعت از شبانه روز آماده ارائه مشاوره رایگان به شما عزیزان جهت استخدام پرستار کودک یا سالمند هستند؛ راه های ارتباطی: آدرس سایت: salamteaval.com شماره تماس: 021-27630 ایمیل: info ...
