خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مراقبت از قلب در هوای گرم
... مناسب با هوای گرم لباس بپوشید. لباس های سبک، رنگ روشن و نخی بپوشید و ضدآفتاب و کلاه لبه پهن و عینک آفتابی را فراموش نکنید. مصرف داروهایتان را قطع نکنید. در داروهایتان تغییری ندهید و این طور فکر نکنید که بهتر است وقتی بیرون یا در سفر هستید بعضی از داروها را مصرف نکنید. اگر هرگونه تردید یا سؤالی در مورد داروهایتان دارید فقط با پزشکتان مشورت کنید. نسبت به علائم گرمازدگی آگاه ...
ورزش کردن در فصل تابستان در فضای باز انجام نشود
محیط نیز باعث می شود که گرمای بیشتری تولید شود و بدن با عرق کردن و نفس کشیدن سعی دارد که دمای بدن را کاهش دهد که اگر دفع عرق زیاد و مایعات جایگزین نشود تعادل آب و الکترولیت های بدن به هم می خورد و در نتیجه فرد دچار گرمازدگی شود. وی با بیان اینکه کارشناسان معتقدند در هوای گرم هم می توان ورزش کرد، افزود: بهتر است در فصل تابستان ورزش هایی انجام شود که برای گرمای هوا مناسب باشد. مانند شنا ...
گرمازدگی و راه های فرار از آن / مواد غذایی مفید برای گرمازدگی
رنگ روشن بپوشید. لباس کتان از همه بهتر است؛ زیرا باعث می شود هوا به راحتی از آن عبور کند و عرق شما خشک شود. 3) انجام فعالیت های شدید و ورزشی را به ساعت های خنک تر در طول روز موکول کنید. 4) از بدن خود با استفاده از کلاه و عینک آفتابی و نیز یک چتر آفتابی، در برابر نور خورشید حفاظت کنید. 5) در صورتی که می خواهید در محیط بیرون باشید، ساعات بیرون ماندن را به تدریج اضافه ...
خفیف ترین درجه گرمازدگی در حد ورم پاهاست
ایوب توکلیان در گفت وگو با ایسنا، در خصوص گرمازدگی اظهار کرد: گرمازدگی چهار مرحله یا درجه اصلی دارد. خفیف ترین درجه در حد ورم پاها است. عروق پا گشاد می شوند تا گرمای بدن را دفع کنند، بنابراین اگر افراد با ورم پا مواجه شدند بدانند درجه خفیف گرمازدگی است. وی افزود: مرحله دوم عرق سوز شدن یا التهاب غدد عرق است که به صورت بروز دانه های قرمز در برخی نواحی پوست که لباس گرمی در آن ناحیه پوشیده ...
ضرورت آگاهی از علائم گرمازدگی و روش های کنترل آن در گرمای تابستان
است، بهتر است در یک محیط با تهویه مطبوع قرار بگیریم. اگر مجبوریم که به بیرون از منزل برویم سعی کنیم با کارهایی مثل پوشیدن لباس های گشاد و روشن، استفاده از ضد آفتاب، نوشیدن بیشتر آب و آبمیوه و خوردن میوه و سبزیجات جلوگیری کنیم. دانش آموز خبرنگار: مهرنوش هدایتی مقدم
خواص و مضرات مصرف کاهو
یک میان وعده و عصرانه خوشمزه به حساب می آید. کاهو طبیعتی سرد و تر دارد و خوردن آن به همراه سکنجبین که طبیعتی گرم دارد،بسیار مناسب و مفید است. کاهو به شکل پخته نیز در بعضی از غذا به کار می رود. از دیگر فراورده های کاهو می توان به عرق کاهو و دانه های کاهو اشاره کرد. کاهو سرشار از آنتی اکسیدان، امگا 3، مواد معدنی چون : کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، سدیم، روی و ...
چگونه کت و شلوار مائو چهره چین را تغییر داد؟
زیر پشمی ضخیم، یک پیراهن سنگین، یک ژاکت و شلوار رزمی ضد باد در زیر یک پالتوی خزدار. ارزش تمام آن وسایل و لباس ها به همراه یک کیسه خواب بیش از 100 پوند (معادل حدود 4 هزار دلار اسرالیا با قدرت خرید امروز) بود. واضح است که چهار اسیر جنگی آن زمان لباس های ساخت استرالیا را بر تن نداشتند در عوض در عکس های باقی مانده از آن زمان دیده می شود که لباسی که پوشیده اند به استثنای کفش هایشان تفاوت ...
هشدار! اشعه نامرئی که سلامتی را تهدید می کند
برای قرار گرفتن در معرض آفتاب بدون استفاده از محافظ، حداکثر 15-30 دقیقه در روز است. البته این مقدار بستگی به نوع پوست دارد. استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF بالا (حداقل 30) بسیار توصیه می شود. کرم را باید هر 2 ساعت یکبار و پس از شنا یا عرق کردن مجدداً استفاده کرد. وی ادامه داد : پوشیدن لباس های بلند، کلاه و عینک آفتابی می تواند از پوست در برابر اشعه UV محافظت کند. در صورت امکان، بهتر است ...
روش صحیح شستشوی بدن و نقاطی که اغلب فراموش می شوند!
پاک نمی شود با یک اسفنج حمام ،لیف ، یا کیسه برای کاهش خطر ابتلا به عفونت های پوست ، بافت های نرم را شستشو دهید. می دانید که با شست وشو بعد از این که از دستشویی، عطسه، لمس گوشت خام و غیره استفاده می کنید، فقط نیمی از کار را انجام می دهید. پنبه را با آب گرم و کف صابون خیس کنید و آن را زیر ناخن هایتان بکشید تا باکتری ها به آرامی پاک شوند. نگه داشتن ناخن های کوتاه می توانند به جلوگیری از ...
راهنمای انتخاب لباس برای مسافرت| چند ایده استایل مناسب سفر
گرمایی و سرمایی بودن خودتون هم توجه کنید. ممکن است بگید الان که همه جا هوا گرمه درستِه اما مطمئنا لباسی که برای سفر به تبریز برمیدارید با لباسی که برای سفر به جنوب برمیدارید یکی نیست. اگر هنوز تصمیم نگرفتید که چه لباسی رو برای مسافرت با خودت ببری در ادامه این مطلب با ما همراه باشید چون قراره چند ست که هم راحت باشه هم خوشگل بهتون معرفی کنیم. شومیز رنگ روشن به همراه شلوار جین آبی ...
چه لاک هایی مناسب رنگ پوست شماست؟| راهنمای خرید بهترین رنگ لاک برای انواع پوست همراه با عکس
اما متخصصان مد و زیبایی برای انتخاب و خرید بهترین لاک ناخن پیشنهاد دیگری نیز دارند! اگر رنگ لاک نیز مانند بقیه وسایل آرایشی، متناسب با رنگ پوست انتخاب شود جلوه خاصی خواهد داشت. شاید موافق باشید که رنگ های نود (مثل صورتی خیلی کمرنگ و بژ) برای پوست های روشن حرف اول را می زنند. اما اینکه از بین صدها رنگ لاک نود در نهایت کدام رنگ برای شما بهتر است را فقط با امتحان کردن متوجه خواهید شد! ...
چی بپوشم ؟ / 22 مدل پیراهن گیپور زنانه ترند سال 1402
امروزه پارچه های گیپور به طرز چشم گیری مورد توجه خیاطان و طراحان مد قرار گرفته است. این پارچه از الیاف ابریشم و پنبه با تنوع بافت و طرح چشمگیری تولید می شود و خود به تنهایی لطافت و زیبایی زنانه را یادآور می شود. مدل های متنوعی با استفاده از این نوع پارچه برای سنین مختلف طراحی و دوخته می شود. بهتر است هنگام انتخاب پیراهن گیپور به فرم اندام تان توجه کنید تا بتوانید لباسی با تنخور شیک و عالی برای خود انتخاب نمایید. در این مطلب با 22 مدل پیراهن گیپور زنانه همراه شما هستیم. ...
اثر گرمای هوا بر قلب
توصیه که نباید در مصرف آب و مایعات زیاده روی کنند، عادت می کنند که کمتر آب بنوشند. اما در روزهای گرم هیدراته بودن بدن حیاتی است. افرادی که فشارخون بالا و نارسایی قلبی دارند بهتر است با مشورت با پزشک معالج خود راه مناسبی برای هیدراته نگه داشتن بدن در روزهای داغ تابستان پیدا کنند. . مناسب با هوای گرم لباس بپوشید. لباس های سبک و رنگ روشن و نخی بپوشید و ضدآفتاب و کلاه لبه پهن و عینک آفتابی را ...
درمان گرمازدگی با 5 نوشیدنی گیاهی
با آب گرم مصرف کنید، خاصیت ملین دارد و اگر با آب سرد، شکر و تکه های یخ میل کنید، از اسهال جلوگیری می کند. شما می توانید برای تاثیر بهتر دانه های خاکشیر را با شربت آبلیمو ترکیب کنید. شربت تخم شربتی تخم شربتی همان بذر گیاه ریحان است که به عنوان سبزی خوردن مصرف می شود. تخم شربتی حاوی مقادیر غنی از فلانوئیدها و آنتی اکسیدان های مفید است که موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. شربت ...
در گرما این گونه ورزش کنید تا دچار شوک گرمایی نشوید
پوشیدن لباس های پنبه ای که گرما را در سطح پوست نگه می دارد، بپرهیزید. لباس هایی که به پوست اجازه تنفس می دهند، مهم هستند؛ اما دوری از قرار گرفتن پوست در معرض نور بیش از حد خورشید در روشن ترین ساعات روز و استفاده از کرم های ضدآفتاب هم مهم هستند. لباس های ورزشی کوتاه برای دماهای بالا خوب هستند، زیرا هرچه پوست بیشتری در معرض هوا قرار بگیرید، عرق راحت تر تبخیر می شود. آبرسانی بدن قبل، حین و بعد ...
عطش رزمندگان دفاع مقدس زیر آفتاب سوزان جنوب؛ وقتی عراقی ها زیر کولر بودند
به آب می زدند تا چند دقیقه ای گرمای هوا یادشان برود، اما به محض اینکه پا به خاک می گذاشتند، بدنشان دمای بالای هوا را تاب نیاورده و بیهوش می شدند. گاهی به ازای چند ساعت آب تنی، چند روز در بیمارستان بستری بودند. در مناطق خشک هم اوضاع بهتر از این نبود. بیش تر مناطق موتور برق نداشتند و رنگ کولر و پنکه را نمی دیدند. بعضی وقت ها لباس رزمنده ها از شدت عرق سفید می شد و بدن هایشان عرق سوز. اما ...
ست کردن انواع شومیز/ با این ترفندها در مهمانی ها بدرخشید
به هم ربط داشته باشند و با هم تناسب داشته باشند. اندازه لباس و شومیز بسیار مهم است. لباس باید به اندازه شما باشد و شومیز نیز باید به اندازه لباس شما باشد تا ظاهر شما بهتر به نظر برسد. در کل، برای ست کردن با شومیز، باید به رنگ، طرح، اندازه، جزئیات، محل و موقعیت و سلیقه شخص توجه کرد تا مجموعه کامل و شیکی را شکل دهید. هر شلوار با چه شومیزی ست می شود؟! شومیزها ...
رازهای خوش تیپی برای خانم ها/ با کمترین هزینه، خوش تیپ و خوش استایل باش!
قیمت یا لوازم آرایشی و بهداشتی پر هزینه استفاده کنید، ظاهر خوب می تواند با بودجه محدود نیز امکانپذیر باشد. هزینه لباس، کفش، لوازم جانبی، محصولات زیبایی و رفتن مداوم به آرایشگاه می تواند به سرعت جمع شود. با این وجود چندین روش وجود دارد که شما می توانید خوشتیپ بودن با بودجه محدود را تجربه کنید. توجه داشته باشید که ظاهر شما هرچه قدر هم خوب و مناسب باشد، ممکن است در نظر همه خوشایند نباشد، هیچ ...
بهترین استایل ها برای تابستان| اگه میخوای شیک به نظر برسی اینجوری تیپ بزن
ایجاد می کند. شلوار واید هم سوگلی استایل تابستانی است که آن را با مانتوهای شومیزی جلوباز و کتانی ست کنید و از خنکی استایل تان لذت ببرید. شلوار دمپا یا بوت کات چندسالی است که محبوبیت ویژه ای پیدا کرده است. اگر این مدل شلوار را با کت کوتاه ست کنید شما را کشیده و قدبلندتر نشان می دهد. اگر طرفدار مد هستید حتما باید یک دست مانتو شومیزی و شلوار بگ در کمد لباس تان داشته باشید ...
پاک کردن لکه انواع چسب از روی لباس
کمتری دارید می توانید از استون برای از بین بردن چسب استفاده کنید. یک پنبه را به استون آغشته کنید. از بیرون لکه چسب به سمت داخل، پنبه را حرکت دهید. همچنان ادامه دهید که چسب از لباس شما به پنبه منتقل شود. هنگام انتقال چسب، از یک پنبه تمیز استفاده کنید و تا زمانی که تمام آثار چسب از بین نرفته، به کار خود ادامه دهید. هشدار بخاطر داشته باشید که از استون یا پاک کننده لاک ناخن نمی توان ...
کاربرد های شگفت انگیز پودر بچه در خانه که احتمالا از آن ها خبر ندارید!
بگذارید تا ده الی پانزده دقیقه بماند. بعد از گذشت این زمان خواهید دید که لکه چربی از بین رفته است. حالا می توانید لباس را با آب بشویید. 7 عرق گیر و بوگیر پوست جالب است بدانید که پودر بچه یک عرق گیر و بوگیر قوی برای بدن محسوب می شود. زمانی که بدن شما تعریق زیادی داشته است و در منزل اسپری یا مام و بوگیر بدن ندارید و از طرفی به حمام و آب هم دسترسی ندارید، می توانید کمی پودر بچه ...
هفته های جهنمی؛ موج گرمای اخیر چقدر برای بدن انسان ضرر دارد؟
...> پروفسور "دامیان بیلی" از دانشگاه ولز جنوبی برای توضیح این اثر از 21 درجه سانتی گراد آغاز می کند و دمای ترموستات را تا 35 درجه سانتی گراد و در نهایت تا 40.3 درجه سانتیگراد افزایش می دهد که معادل گرم ترین روز انگلستان است. او می گوید: "شما عرق خواهید کرد و فیزیولوژی بدن تان به طور قابل توجهی تغییر خواهد کرد". او خبرنگار را به اتاقی که می تواند به طور دقیق دما، رطوبت و سطح اکسیژن را کنترل کند ...
راه های جلوگیری از گرمازدگی | چی بخوریم که گرمازده نشویم؟
عادت کرده باشد، بهتر عمل خود را انجام خواهد داد. 4- کمتر جلوی نور خورشید بایستید. 5- وقتی زیر اشعه مستقیم آفتاب کار می کنید، روی سرتان کلاه بگذارید که بهتر است لبه دار باشد تا روی صورتتان سایه ایجاد کند . سر انسان نسبت به گرما حساس است. 6- در هوای گرم لباس های گشاد ، نازک و رنگ روشن بپوشید. لباس کتان از همه بهتر است ، زیرا باعث می شود هوا به راحتی از آن عبور کند و ...
روز های گرم و سوزان یزدی ها
به گزارش خبرگزاری صداوسیمامرکز یزد ، در ده روز گذشته یزدی ها نس ب ت به میانگین بلند مدت روز های گرمی را تجربه کردند. روز های گرمی که ممکن است خطر گرمازدگی را برای افراد بویژه گروه های حساس مانند کودکان و سالمندان بدنبال داشته باشد. گرمازدگی بیشتر به دلیل کمبود آب در بدن اتفاق می افتد و در صورت بی توجهی، گاهی می تواند برای افراد خطرات جانی به همراه داشته باشد. بهتر ...
آیا گرمای شدید هوا می تواند یک شهر را غیرقابل سکونت و بدن انسان را از کار بیاندازد؟
یک ابزار قدرتمند دارد: تعریق. عرقی که بدن ما تولید می کند، بخار می شود و حرارت را از پوستمان می گیرد و شما را سرد می کند. رطوبت هوا این روش سردشدن را با مشکل روبه رو می کند. اگر هوا به اندازه ای مرطوب باشد که بخار آب زیادی در آن وجود داشته باشد، آن گاه عرق نمی تواند به سرعت بخار شود و تعریق زیادی صورت نمی گیرد. محققانی مانند مورا و تیمش معمولا از معیار هایی مانند شاخص گرما یا دمای حباب ...
5 رژ لب جذاب تابستانه؛ چه رژ لبی برای آرایش تابستانه مناسب است؟
...، بهتر است سراغ رژ لب گلبهی بروند که به صورتی متمایل تر باشد. برای خانم هایی که طیف پوست آن ها گرم است نیز پیشنهاد می کنیم از رژ لب گلبهی متمایل به نارنجی استفاده کنند. 2. رژ لب صورتی بدون شک شما هم با ما هم عقیده اید که هیچ رنگی جذابیت صورتی را برای آرایش تابستانه ندارد. با این حساب پیشنهاد می کنیم بهترین مارک رژ لب را با رنگ صورتی انتخاب کنید. لازم به ذکر است پوشیدن لباس ...
بهترین راه برای پیشگیری از گرمازدگی در گرم ترین روزهای سال
. بهارنارنج و گلاب دو سوغات گرم و خشک بهاری هستند که خاصیت گرمی آنها با وجود هل و زعفران دوچندان می شود. البته با توجه به اینکه عرق بیدمشک خاصیت سرد و تر دارد، به متعادل شدن آن کمک می کند. این نوشیدنی، آرامبخش و ضداضطراب است. در ضمن بیدمشک قندخون را پایین می آورد و ضد سردرد و دردهای عضلانی هم است. زعفران را در کمی آب جوش ریخته و حل کنید. شکر، آب و تکه های یخ را هم درون مخلوط کن ...
چند روش خانگی فوق العاده برای تقویت و پرپشت شدن مژه
رشد مو، تقویت مژه و ابرو، از بین برنده خشکی و ترک دست و پا، کم کردن چین و چروک پوست و... اشاره نمود. علاوه بر این، استفاده از روغن کرچک از به وجود آمدن عفونت هایی که موجب ریزش مو می شوند، جلوگیری می کند. طرز استفاده از روغن کرچک به این صورت است که ابتدا یک تکه پنبه تمیز را به مقدارکمی از روغن کرچک آغشته کرده وبه آرامی و با دقت زیاد، به مژه ها بزنید و سپس چند لحظه صبر کنید تا جذب شود ...
چطور گرمازده نشویم؟
منزل در سایه حرکت کنید و از کرم ضدآفتاب و کلاه استفاده کنید. از فعالیت های بدنی شدید در ساعت گرم و زیر نور خورشید اجتناب کنید. مصرف آب و نوشیدنی های خنک و گرفتن دوش آب سرد کمک کننده است. در منزل سعی کنید لباس نخی و گشاد بپوشید. افراد دارای بیماری های زمینه ای،کودکان، افراد بالای 65سال و کسانی که سابقا در مناطق سردسیر زندگی می کردند بیشتر در معرض خطر ...
