خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم هشدار دهنده گرمازدگی | چگونه به فرد گرمازده کمک کنیم؟
پزشکی مشهد با بیان اینکه نور شدید و رطوبت بالا مانع تبخیر عرق می شوند که نتیجه آن ممانعت از دفع حرارت بدن است، افزود: لباس تیره نیز نور آفتاب را بیشتر جذب کرده و حرارت بدن را بالاتر می برد، همچنین پوشیدن بیش از حد لباس می تواند علاوه بر ممانعت از دفع حرارت بدن، تبخیر عرق را زیاد کند. وی همچنین در خصوص پیشگیری از گرمازدگی بر استفاده از لباس های نازک و رنگ روشن تاکید کرد و ادامه داد: پوشیدن ...
خفیف ترین درجه گرمازدگی در حد ورم کردن این قسمت از بدن است
مراقبت های درمانی دارد. جانشین معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه توصیه ما پیشگیری از گرمازدگی است، عنوان کرد: بهترین راه پیشگیری از گرمازدگی نیز این است که افراد از قرار گرفتن در معرض آفتاب و گرمای هوا خودداری کنند اما اگر کار ضروری بود و در معرض گرمازدگی قرار گرفتند باید فورا به محل خنک منتقل شوند، از افشانه قطرات ریز آب که خنک باشد استفاده کنند تا دمای بدن را کاهش دهند و اگر گرمازدگی شدید بود حتما باید بستری شوند و تحت درمان قرار بگیرند. منبع: ایسنا ...
تغذیه و نوشیدنی های مناسب فصل تابستان
آب است، مانند کاهو، خیار، و انواع میوه ها و سومین دسته مایعاتی است که از سوخت و ساز مواد غذایی در بدن ایجاد می شود. این متخصص تغذیه ادامه داد: انسان برای دفع مواد زائد از بدن، از طریق ادرار و مدفوع، خلط ، عرق و صفرا و...، این کار را انجام می دهد، بنابراین دفع، نیازمند محیط مایع است. در نتیجه مواد غذایی آبدار را یکی از اساسی ترین مواد مصرفی انسان دانست. وی افزود: بدن انسان، 6 ...
راهکارهای پیشگیری از گرمازدگی
. پزشک طب سنتی می گوید: از عرق بیدمشک برای معطر کردن شربت ها یا نوشیدنی های خنک در فصل تابستان استفاده زیادی می شود. از خواص درمانی این گیاه دارویی می توان به تقویت قلب، آرامش دهنده اعصاب، رفع خستگی، مفید برای فشار خون بالا، کاهنده حرارت بالای بدن و ضد گرمازدگی اشاره کرد. شربت بیدمشک را می توانید با تخم شربتی ترکیب کنید تا به معجونی معجزه گر برای پیشگیری از گرمازدگی در روزهای گرم تابستان تبدیل شود ...
یادداشت؛ چگونه از خطر گرمازدگی در امان باشیم؟
...، به ویژه اگر در گرما ورزش می کنیم. در روزهای بسیار گرم بین ساعت های 11 صبح تا 3 بعدازظهر تا حد امکان بیرون نرویم. تا حد امکان زیر تابش مستقیم آفتاب نمانیم. پوست خود را مرتب با آب خنک کنیم. دوش آب سرد بگیریم. لباس گشاد و به رنگ روشن بپوشیم. در ورزش افراط نکنیم. از نوشیدن الکل پرهیز شود. ابوذر کشاورزی ، کارشناس ارشد آموزش بهداشت و ارتقای سلامت معاونت بهداشت، دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز ...
عصر ورزش؛ زنگ ورزش برای همه
...، همین روزها درب حدود 200 مدرسه شهر به روی شهروندان باز می شود تا عصرهای تابستان را به ورزش و بازی در حیاط مدارس مشغول شوند. این یعنی ورزش برای همه، همه امکانات شهر برای مردم و در یک کلام حرکت به سمت شعار اصفهان من، شهر زندگی . تفاهم نامه ای که امضا شد عنوانی ویژه داشت: عصر ورزش ؛ یعنی می توانید عصرهای تابستان در کنار خانواده، دختران با مادران و خواهران و مادربزرگ ها و پسران با پدران و ...
چگونه از قلب در تابستان مراقبت کنیم؟
دچار عوارض قلبی و عروقی هستند معمولاً طبق این توصیه که نباید در مصرف آب و مایعات زیاده روی کنند، عادت می کنند که کمتر آب بنوشند. اما در روزهای گرم هیدراته بودن بدن حیاتی است. افرادی که فشارخون بالا و نارسایی قلبی دارند بهتر است با مشورت با پزشک معالج خود راه مناسبی برای هیدراته نگه داشتن بدن در روزهای داغ تابستان پیدا کنند. . مناسب با هوای گرم لباس بپوشید. لباس های سبک و رنگ روشن و نخی ...
عطش رزمندگان دفاع مقدس زیر آفتاب سوزان جنوب؛ وقتی عراقی ها زیر کولر بودند
بیشتری برای نبرد داشته باشند، اما امان از عملیات های سنگین چله های تابستان! آن طرف میدان، سربازان عراقی چه داشته باشند خوب است؟ آن ها با لباس های مناسب، امکانات رفاهی و وسایل سرمایشی آمریکایی و آلمانی که با پشتیانی رژیم صدا و ده ها کشور حامی برایشان فراهم شده بود، بدون اینکه نگران بمب های شیمیایی و گازهای خردل باشند، جبهه ایران را بمباران کرده و بوی خاک و باروت را چاشنی داغی هوای جبهه می ...
این علائم ساده نشانه گرمازدگی است نگران نشوید
نام Temperature انجام شده است، وقتی بدن از مایعات برای کمک به ادامه فعالیت غدد عرق استفاده می کند، ممکن است ما دچار کم آبی شویم. گرمازدگی - وضعیتی که بر اثر گرم شدن بیش از حد بدن ایجاد می شود – خطرناک است. کمبود شدید مایعات حتی می تواند باعث از کار افتادن اندام های اصلی بدن هم شود. طبق گزارش سازمان زمین شناسی ایالات متحده، حدود 60 درصد وزن بدن ما آب است. علاوه بر عرق، آب ...
چند نشانه ساده که می گوید؛ بدنتان پر از سم است
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از نمناک،سموم موجود در محیط از طریق مختلف وارد بدن می شوند اما بدن ما نمی تواند حجم زیاد سمومی که وارد بدن می شوند را به سرعت دفع نماید. بدن ما در این شرایط با بروز علائمی به ما هشدار می دهد که نتوانسته مواد سمی را فیلتر کند. تعریق بدن تعریق یکی از علائم انباشتگی ترکیبات سمی در بدن می باشد. تجمع سموم در بدن باعث گرم شدن بیش از حد بدن شده و کبد را ...
5 کاری که پزشکان از شما می خواهند هنگام مواجهه با گرمای شدید انجام دهید
تهوع و سردرد داشته باشید. اگر نمی توانید به داخل خانه بروید یا مکانی دارای سایه را پیدا کنید این زمانی برای رفتن به یک مکان خنک است. سپس هیدراته شوید تا بتوانید محلول های مایع و الکترولیت را جایگزین عرق کنید. 3- یاد بگیرید مراقب علائم گرمازدگی در دیگران باشید گرمازدگی زمانی رخ می دهد که بدن فرد بیش از 40 درجه سانتی گراد گرم می شود و تعریق متوقف شده و پوست گرم و خشک شده و ...
چگونه از بیماری های مرتبط با گرما جلوگیری کنیم
هیدراتاسیون می شوند، زیرا نمک های از دست رفته هنگام تعریق را جبران می کنند. علاوه بر این از ورزش و قرار گرفتن در معرض نور خورشید در ساعات اوج دما که معمولاً از ساعت 12 بعد از ظهر تا 3 بعد ازظهر رخ می دهد خودداری کنید و از پنکه ها و پوشیدن لباس های سبک و گشاد استفاده کنید. از ورزش در محیط های مرطوب نیز اجتناب کنید. توانایی بدن برای تعریق و تبخیر گرما کارآمدترین راه برای خنک کردن است ...
کدام بیماری ها با گرم شدن هوا افزایش می یابد
: تعریق باعث کاهش آب و املاح بدن از جمله پتاسیم می شود و عوارض زیانباری به دنبال دارد. ایرج خسرونیا رئیس جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران، در گفتگو با خبرنگار مهر گفت: با گرم شدن هوا، شاهد شیوع بیماری های روده ای هستیم که دلیل آن، استفاده از آب، سبزیجات و میوه های آلوده است.وی، تشدید گرما در تابستان امسال را مورد توجه قرار داد و افزود: قطعاً گرمای امسال، تأثیر بیشتری در شیوع بیماری های ...
گرمازدگی، 40 نفر در خراسان شمالی را راهی بیمارستان کرد
: اگر نشانه های گرمازدگی بهبود نیافت یا وخیم تر شد، بیمار را سریعاً به مرکز درمانی منتقل کنید . وی گفت: بهتر است در هنگام سفر در گرمای تابستان علاوه بر نوشیدن آب، چند عدد خیار و نمک در اختیار کودکان قرار دهید، شربت آبلیمو و خاک شیر و دوغ تأمین کننده آب و املاح ازدست رفته بدن هستند. نوشیدن نوشابه در گرما مناسب نیستند . انتهای خبر/ ر ...
اقدامات ممنوعه برای گرمازدگی در طب سنتی
حالت گرمازدگی بدن نمی تواند گرمای اضافی خود را دفع کند در نتیجه دمای بدن افزایش می یابد که می تواند باعث آسیب به سایر اندام های بدن شود و شایع ترین علامت آن سردرد است که گاهی با تشنگی شدید، خشکی دهان و چشم و گاهی نیز با حالت تهوع و سنگینی سر همراه است. چایچی تأکید کرد: در این حالت از گرفتن دوش آب خیلی سرد به دلیل ایجاد شوک ناگهانی و قرار گرفتن در معرض باد مستقیم کولر خودداری کنید ...
گیاه ماه تولدتان را بشناسید | گیاه متولد هر ماه
آن گرم است. بر اساس دیدگاه های طب سنتی، بهترین زمان برای مصرف خربزه در فاصله های زمانی بین وعده های غذایی است. مصرف آن با معده خالی و یا بلافاصله پس از صرف غذا توصیه نمی شود. خربزه، منبع غنی از ویتامین C، ویتامین B6، اسید پانتوتنیک و پتاسیم است. این مواد مغذی در بهبود عملکرد سیستم ایمنی و خون رسانی به بدن نقش موثری ایفا می کنند. بنابراین، اگر نمی خواهید در فصل تابستان با ضعف ایمنی ناشی ...
شهروندان در صورت عدم نیاز از منزل خارج نشوند/ چرا گرمازده می شویم؟
انجام دهند تا حتی المقدور دچار این این بیماری نشوند . وی گفت: هنگام افزایش دما، باید به یاد داشته باشیم که لباس های سبک و گشاد به تن کرده، پوشیدن لباس اضافی یا تنگ، جلوی خنک شدن بدن را می گیرد و نباید از ان استفاده شود . او اظهار کرد: باید مواظب آفتاب سوختگی باشیم، وآفتاب سوختگی بر توانایی خنک شدن بدن تأثیر می گذارد، بنابراین در فضای باز از کلاه لبه دار، عینک آفتابی و کرم ضد ...
نشست صمیمی سرپرست فدراسیون شطرنج با خانواده های ورزشکاران
جای گرفته و ما شاهد آن هستیم که نوجوانان و جوانان در همه عرصه ها به ویژه عرصه ورزش مورد این حمایت توسط خانواده قرار می گیرند به همین دلیل با وجود مشکلات متعدد شاهد قهرمانی ها و افتخار آفرینی های بی شمار ورزشکاران کشورمان در رویداد های بین المللی هستیم. سرپرست فدراسیون شطرنج جمهوری اسلامی ایران در پایان با تقدیر از خانواده های ورزشکاران این رشته به ویژه در رده های سنی نونهالان و نوجوانان ...
در گرمای شدید چه باید کرد؟
های ضد سوختگی استفاده کنید. این متخصص طب اورژانس گفت: با توجه به این که هوای گرم باعث تعریق می شود و بدن نمک زیادی را دفع می کند، بهتر است برای جایگزینی از آب خالص استفاده نشود. مقصودی استفاده از یک نوشیدنی خنک حاوی کمی نمک را به افرادی که در معرض گرمای شدید قرار گرفته اند را توصیه کرد و افزود: برای این کار می توانید مثلاً یک قاشق چایخوری نمک را در یک لیتر آب حل کنید و به مدت ...
گرمازدگی و راه های فرار از آن / مواد غذایی مفید برای گرمازدگی
رنگ روشن بپوشید. لباس کتان از همه بهتر است؛ زیرا باعث می شود هوا به راحتی از آن عبور کند و عرق شما خشک شود. 3) انجام فعالیت های شدید و ورزشی را به ساعت های خنک تر در طول روز موکول کنید. 4) از بدن خود با استفاده از کلاه و عینک آفتابی و نیز یک چتر آفتابی، در برابر نور خورشید حفاظت کنید. 5) در صورتی که می خواهید در محیط بیرون باشید، ساعات بیرون ماندن را به تدریج اضافه ...
این روزها برای فرار از گرمازدگی چه بنوشیم؟
به ثبت رسیده اند. گرمازدگی یکی از بیماری های شایع فصل داغ تابستان است و این روزها که دمای هوا در برخی از شهرستان ها به بیش از 40 درجه سانتی گراد رسیده خطر گرمازدگی هم بیشتر می شود. به گفته پزشکان؛ فرد وقتی دچار گرمازدگی می شود که دمای بدن به 40 درجه سانتی گراد برسد، لذا وزارت بهداشت به مردم توصیه کرده؛ در روزهای بسیار گرم پیش رو از قرار گرفتن در فضای باز و هوای گرم خودداری ...
این روزها برای فرار از گرمازدگی چه بنوشیم؟
....8 و سرپل ذهاب با 46.3 درجه گزارش و به ثبت رسیده اند. گرمازدگی یکی از بیماری های شایع فصل داغ تابستان است و این روزها که دمای هوا در برخی از شهرستان ها به بیش از 40 درجه سانتی گراد رسیده خطر گرمازدگی هم بیشتر می شود. به گفته پزشکان؛ فرد وقتی دچار گرمازدگی می شود که دمای بدن به 40 درجه سانتی گراد برسد، لذا وزارت بهداشت به مردم توصیه کرده؛ در روزهای بسیار گرم پیش رو از قرار ...
20 نفر با علائم گرمازدگی راهی بیمارستان های بجنورد و شیروان شدند
و پاهای او را بالا بیاورید. - لباس های مصدوم را درآورده، ملحفه خیس روی فرد انداخته و آب ولرم روی بیمار بپاشید. حمام گرفتن برای افراد هوشیار توصیه می شود. - برای تسریع دفع حرارت از کولر یا پنکه استفاده کنید. از قرار دادن کیسه های یخ در کشاله ران، زیر بغل، زانو، مچ دست و پا نیز می توان استفاده کرد. - در صورتی که فرد هوشیار باشد می توان او را تشویق کرد تا کم کم آب یا ...
مراقبت از قلب در هوای گرم
به تحلیل است، قلبتان مجبور است سخت تر و سخت تر کار کند تا بتواند پاسخگوی تمام نیازهای متابولیکی بدنتان باشد. البته خطر حوادث قلبی و عروقی ناشی از گرمای هوا برای همه یکسان نیست. افرادی که دچار یک عارضه قلبی، فشارخون بالا یا چاقی هستند باید مراقبت های بیشتری انجام دهند. مسلماً اگر نسبت به خطرات هوای خیلی گرم آگاه باشید بهتر می توانید خطرات آن را به حداقل برسانید. خیلی از افراد ...
رئیس اداره سلامت سالمندان وزارت بهداشت: سالمندان باید مراقب خطرات گرمازدگی باشند
بدترین نوشیدنی برای رفع عطش و تشنگی هستند زیرا باعث سو هاضمه و مشکلات گوارشی در بدن می شوند. انواع دلستر و ماء الشعیر فاقد مواد افزودنی و طعم دهنده شیمیایی، نوشیدنی مناسبی در تأمین مایعات ازدست رفته بدن به شمار می روند. وی با اشاره به فواید پوشیدن لباس مناسب در هوای گرم، گفت: سالمندان باید لباس های سبک و مناسب فصل را پوشیده و از آن ها برای حفظ خنکی بدن استفاده کنند. لباس های تنگ یا ضخیم ممکن ...
دلایل غش کردن در روزهای گرم
هم بسیار زیاد است. آیا می توانیم از غش کردن جلوگیری کنیم؟ با رعایت این چند نکته می توانید از غش کردن جلوگیری کنید: به اندازه کافی آب بنوشید تا بدن به خوبی هیدراته شود (آب کافی داشته باشد). از دماهای شدید، از جمله دوش آب گرم به مدت طولانی، خودداری کنید. هنگام ایستادن، وزن خود را از یک پا به پای دیگر منتقل کنید و اگر حالت پف کردگی داشتید، یک پای خود را روی پای دیگر بیندازید و ...
اولین نشانه فرد گرمازده چیست؟
وخیم تر شد، بیمار را بلافاصله به مراکز درمانی منتقل کنید، اضافه کرد: شربت آبلیمو ، خاکشیر و دوغ، تأمین کننده آب و املاح از دست رفته بدن است و توجه داشته باشید که نوشیدن نوشابه در گرما مناسب نیست. کد خبر 677476
